Лажи, издаја и обмана. Превише добро знам да ништа не боли тако као бол у срцу од преваре.

Али у животу увек имамо избор. И иако можда нећемо моћи да бирамо шта ће нам се десити, можемо изабрати како ћемо реаговати на то.

Не може се порећи да вас превара мења, али упркос болу, постоји много позитивних ствари које добитак.

Како превара мења особу?

Сви смо радили заједно у истој канцеларији.

Било је довољно лоше што је човек са којим сам живела био варао и потом упорно лагао о томе. Али био је додатни шамар што смо сви били колеге.

Они су се окупили након што сам сазнао, и морао сам да их виђам обојицу на послу сваки дан. Сигуран сам да можете да замислите какав је то осећај.

Када доживимо издају, сигурно ћемо се осећати љуто, тужно и збуњено. Варање може чак довести до тога да преиспитате себе и своју вредност.

Али ова осећања не трају вечно. Временом бледе, остављајући за собом нове увиде и лекције.

Разумем зашто је интернет препун јадних прича о психолошким последицама преваре.

Иако никада не бих био у у корист бељења над савршено нормалним емоцијама, не могу а да не осећам да се сав тај негативан говор игра на жртву.

И управо сада, више него икад, после преваре, морате да будете херој/ своју хероинулош осећај у вези са нечим, али то игноришете? Колико пута вам стомак каже нешто, али се молите да то није истина?

Црвене заставице за везу су незгодне. И зато понекад одлучимо да их игноришемо, радије се кријемо у незнању.

Сваки важан разговор који не успете да обавите, сваки проблем који покушате да гурнете испод тепиха, и сваки пут када лутате у нади да сте на иста страница — сви имају потенцијал да вам експлодирају у лице.

Када игноришемо знакове, само спремамо проблеме за још један дан.

Учимо да признамо и разговарамо о њима проблеми у односима пре него што постану велики проблеми су један од најмоћнијих начина да се избегне будућа бол у срцу.

11) Пријатељи, породица и заједница су непроцењиви

Прва особа Звала сам када сам сазнала да сам преварена била је једна од мојих најближих пријатељица која ме је обасипала својом мудрошћу и подршком.

Мама је дошла по мене и одвезла ме назад у дом мог детињства, где је бринуо се о мени неколико дана.

У тешким временима, то нас чини да све више ценимо људе који нам се појављују.

Без обзира ко сте и где се налазите у животу, пријатељи, породица и заједница могу имати огроман утицај.

Они нам помажу да сагледамо ширу слику. Подсећају нас на добре ствари. Они нас подижу и дају нам наду.

Они су стални извор снаге и охрабрења. Они суони који нас воле када су нам најпотребнији.

12) У реду је бити тужан

Понекад покушавамо да ставимо маску на то како се заиста осећамо. Или желимо да одгурнемо негативне или болне емоције.

Али такође морате да осетите осећања да бисте се кретали кроз емоције, а не да покушавате да их заобиђете.

Све што покушате једноставно да порекнете седи нерешен и има гадну навику да се касније враћа да те угризе за дупе.

Када си преварен, дозвољено ти је да тугујете, плачете и тугујете. Пустите да та осећања теку помаже вам да обрадите оно што се догодило.

А ако не дозволите тим осећањима да теку, они ће само седети у вама и гњити се док не експлодирају.

Зато дозволите себи да осети бол. Знајте да је у реду бити љут, кривити, чак и желети освету. То је део процеса. У реду је ако не знате шта даље да радите и у реду је што се осећате изгубљено.

Бити преварени може вам помоћи да прихватите сенковиту страну живота и схватите да је све то део људског бића.

13) Моћ неосуђивања вас ослобађа

Могу ли да вам кажем нешто што би могло звучати помало чудно?

Бити преварен било је и најгоре и најбоље ствар која ми се икада догодила.

Емоционално, патња коју сам доживео била је невероватно болна. Али лекције и крајњи животни пут на који ме је послао били су невероватни.

Живот је веома дуг и кривудав пут и истина је да немамо начина дазнајући у овом тренутку како ће одређени догађаји обликовати остатак наших живота.

Учење да се одупрете етикетирању ствари које се дешавају као „добре“ или „лоше“ омогућава вам да останете отворени према чињеници да не знате шта је најбоље.

Понекад се осећамо као да смо нешто изгубили, али заиста смо имали срећно бекство. Понекад мислимо да је прилика пропуштена, али заправо вас она води на бољи пут.

Кључ је да престанете да се борите против неизбежног. Уместо тога, помирите се са идејом да се све дешава са разлогом. И онда верујте да ће вас шта год да буде следеће приближити ономе ко заиста јесте.

14) Не задржавајте се на стварима које вам нису намењене

Сви духовни гуруи причају значај невезаности. Али мени је то увек звучало некако хладно.

Како те једноставно није брига?

Али ја сам све погрешно схватио. Није се радило о томе да се не бринете, већ о томе да се не држите.

Све има своје годишње доба у животу, а када дође време да се нешто промени и развије, имате само два избора:

„Пусти или буди вучен“.

Невезаност нас заправо подстиче да отпустимо људе, ствари, мисли и емоције које стварају патњу тако што се превише чврсто држимо.

15) Увек ћете бити ваша најбоља инвестиција

Многи људи сматрају да њихово самопоуздање пада након што су преварени. У односима увек постојиризик да своје животе градимо око других људи, а не од себе.

То не значи да односи никада неће захтевати жртву, али ћете увек бити ваша најбоља инвестиција времена и енергије.

0>Инвестирајте у своју срећу. Инвестирајте у сопствени успех. Инвестирајте у своје здравље. Чувајте се. Подржите своје благостање на било који начин који вам највише одговара. Научити нове ствари. Пратите своје страсти и жеље. Зато што то заслужујете.

Заслужујете да будете срећни.

Заслужујете да успете.

Заслужујете да се излечите.

Заслужујете да будете здрави .

Заслужујеш да се осећаш вољено.

Заслужујеш да опростиш.

Заслужујеш да наставиш даље.

Заслужујеш да се промениш.

Заслужујеш да растеш.

Заслужујеш да живиш невероватан живот.

Може ли и теби помоћи тренер за односе?

Ако желиш конкретан савет о својој ситуацији , може бити од велике помоћи разговарати са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју односа када сам пролазио кроз тежак закрпа у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

УСамо неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете савете прилагођене вашој ситуацији.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренером за вас.

Да, бол те мења. Али то не мора бити на горе. У сваком поједином искуству (чак и у најнегативнијем) крију се скривене позитивне стране које треба пронаћи.

Отресите се и појачајте

Да ли сте икада чули причу о магарцу који је пао у напуштени бунар ?

Магарац је узвикнуо у невољи док је фармер гледао, несигуран шта да ради.

На крају је одлучио да је немогуће извући магарца. Зато је уз помоћ својих комшија невољно одлучио да закопа магарца тако што је бунар напунио земљом.

Када је земља почела да пада, магарац је закукао од схватања шта се дешава. Онда је одједном утихнуо.

Касније лопата, фармер и комшије су завирили у бунар и запрепастили се када су открили да се, уместо да је магарац жив закопан, нешто друго дешавало.

Сваку лопату земље која је пала на магарца — отресао га је и закорачио.

И како је то чинио, приближавао се ивици бунара, све док на крају није једноставно изашао, ослобађајући се себе.

Не можемо увек да бирамо своје околности, али можемо да бирамо да ли ћемо им дозволити да нас закопају или ћемо се отрести и појачати.

Када се то каже, ја сам Волео бих да поделим са вама 15 позитивних ствари које сам научио од преваре.

Шта могу да научим од преваре? 15 позитивних ствари које вас учи

1)Јачи сте него што мислите

Признаћу да се ништа у мом животу није приближило тузи и болу које сам осећао након што сам преварен. Али то ме је научило колико сам јак.

То је смешна ствар у вези са болом, боли као пакао, али ти доказује колико си у стању да издржиш.

Речима Боба Марлија: „Никада нећете знати колико сте јаки све док не будете јаки једини избор.“

Препознавање колико сте јаки када вам ситуација постане тешка испуњава вас самопоуздањем да ћете моћи да се ухватите у коштац изазови који вам долазе у будућности.

Постајете отпорнији и упорнији у тежим тренуцима у животу.

То што сте преварени и поново преузимате себе показује вам да имате снагу коју можда јесте не схватате да сте поседовали.

2) Сада је савршена прилика за поновно проналажење

Иако нико од нас не поздравља болна искуства у свом животу, истина је да је патња често једна од најмоћнијих покретачи позитивних промена и трансформације.

Нема бољег времена да поново изградите свој живот него када се већ распао.

Вероватно сте чули за посттрауматски стрес, али можда нисте чуо за посттрауматски раст.

Истраживања су показала да велике животне кризе могу довести до бољег психолошког функционисања и других менталних предности.

Као што је објаснио психолог Рицхард Тедесцхи који је први сковаофраза:

„Људи развијају нова схватања себе, света у коме живе, како да се односе према другим људима, какву будућност могу да имају и боље разумеју како да живе живот.”

Реалност је била да сам већ неко време желео да направим значајне промене у свом животу. Али осећао сам се превише уплашено (а можда и превише удобно) да бих протресао ствари и ризиковао.

Последице преваре и мог раскида су на крају довели до потпуно новог става и живота.

Након тога сам дао отказ и одлучио се за живот пун авантура и путовања.

Прошло је више од 9 година и бројим се и од тада се нисам осврнуо. Језим се када помислим на све ствари које бих пропустио без тог почетног катализатора срчане боли који би ме мотивисао да направим промену заувек.

Не сугеришем да треба или чак желите да се потпуно промените цео твој живот. Али ако постоји нешто за шта сте намеравали да идете, али вам је недостајало храбрости, сада је време.

3) Опраштање је избор

Ако се још увек не осећате издаја, опроштај би се могао осећати далеко. Али колико год то звучало клише, опроштај вас заиста ослобађа.

Не ради се чак ни о неком милостивом или побожном чину. То је скромније од тога. Ради се о свесној одлуци да вас ношење горчине љутње само повреди.

Одлуком да их ослободитеосећања према свима према којима осећамо неправду, олакшавамо сопствени терет. Такође себи дајемо дозволу да наставимо даље са својим животима.

Опростити некоме не значи да одобравате оно што је учинио. То једноставно значи да прихватате да се то већ догодило. Уместо да се борите са оним што јесте, одлучили сте да то пустите.

Прелеп цитат који ми је заиста помогао да се ово утопи је: „Опраштање значи одустајање од сваке наде у бољу прошлост.“

Опраштање не мора чак ни да укључује другу особу. То је стање ума у ​​којем се миримо са стварношћу онога што се већ догодило и престајемо да трошимо драгоцену енергију на жељу да је другачије.

4) Не постоји таква ствар као „онај“ (и то је добра ствар)

Лако је поставити велика очекивања на наше партнере. Дубоко у себи, многи од нас се тихо надају да ће нас некако употпунити.

Али веровање у бајке или идеју да постоји једна особа за вас може бити штетно.

Односи из стварног живота укључују напоран рад. У том смислу, љубав постаје избор. Било да одлучите да останете и изградите јаку и здраву везу или не.

Истраживање је истакло лошу страну веровања у романтичну судбину. Као што је објашњено у Псицхологи Тодаи:

„Када се проблеми неизбежно појаве, они који верују у сродне душе често се не сналазе добро и уместо тога напуштају везу. Другим речима, веровањеда сродне душе треба да буду идеално компатибилне мотивише појединце да једноставно одустану када веза није савршена. Они једноставно траже негде другде за свој „прави“ меч. Као резултат тога, њихове везе имају тенденцију да буду интензивне, али кратке, често са већим бројем брзих романса и веза за једну ноћ.”

Говоримо себи доста лажи о љубави. Али уместо да тражите испуњење проналажењем „оног“, одговор је у односу који имате са собом.

Шаман Руда Ианде снажно говори о томе како љубав није оно што многи од нас мисле да јесте.

У ствари, у овом бесплатном видео снимку он објашњава колико нас заправо самосаботира своје љубавне животе а да тога не схватају.

Јуримо за идеализованом сликом о некоме и градимо очекивања која ће гарантовано бити изневерен. Или упадамо у зависне улоге спасиоца и жртве да бисмо покушали да „поправимо“ свог партнера, само да бисмо завршили у јадној, горкој рутини.

Рудина учења нуде потпуно нову перспективу веза.

Дакле, ако сте завршили са фрустрирајућим везама и ако вам се наде изнова и изнова руше, онда је ово порука коју морате да чујете.

Кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.

5) Живот је прекратак да бисмо се знојили за мале ствари

Тако је лако завршити размишљањем и стресом о много крајње бесмислених ствари у нашем свакодневном животу. Али сваки трауматски догађај помаже вам да добијете бољеперспектива.

Када је моја веза пукла и осећао сам се прилично сломљено, нисам могао да престанем да размишљам о казни за паркирање коју сам добио неколико дана раније.

У време када сам супер изнервирано. Чак бих рекао да сам се толико намучио због овог превртања карте да је фрустрација омела моје цело поподне.

Неколико дана касније и отишла да се бавим нечим што је заиста било важно, нисам могла помозите, али размислите о томе колико бих волео да се вратим у прошлост када је моја једина брига била нешто тако тривијално.

Сломљено срце нам може помоћи да имамо јаснију слику о томе шта је заиста важно, а шта није. Схватате шта је заправо важно у животу.

Не кажем да никада не губим смиреност због малих животних сметњи. Али једно је сигурно, постао сам много бољи у томе да се не знојим о малим стварима у животу.

6) Сви правимо грешке

Прихватање да нико није савршен ослобађа себе и друге од терет.

Након што сам преварен, гледао сам на ствари далеко мање црно-бело и научио да прихватам сиву зону живота много више.

Имао сам тако снажан осећај шта Мислио сам да је "тачно" или "погрешно". Али живот је компликованији од тога. Чак и када је реч о превари. Обично није тако једноставно.

Реалност је да већина нас само чини најбоље што може (чак и када се то не чини довољно добро).

На овај начин, битипревара ме је променила на боље јер ме је учинила толерантнијом особом.

Сродне приче са Хацкспирита:

Ослобађа вас јер када се ствари десе, ви сте мање вероватно да ћете то схватити лично или га уништити.

И на крају дана, покушај да друге људе учините погрешним не чини ништа друго осим што напаја сопствени бес и горчину. То ништа не решава и ништа не мења.

7) Живот је оно што ти направиш

Ако у овом чланку уопште звучим помало Поллианна, онда ти може да ме криви за превару.

Зато што је једна од најмоћнијих лекција коју сам научио била колико драстично ваш начин размишљања обликује целу вашу стварност и диктира како се осећате.

Усвајање начина размишљања о расту и настојање да тражење и фокусирање на позитивне ствари је мој камен у животу.

Након преваре, требало ми је нешто што ће ме провести кроз све то.

Одлучио сам да не идем да упаднем у замку сажаљења. Уместо тога, желео сам да се ослоним на сваки позитиван алат за самопомоћ да бих стекао бољу саморефлексију.

Користио сам толико ствари које никада раније нисам ни пробао. Све су то сада део моје свакодневне бриге о себи. Водио сам дневник, медитирао, писао листе захвалности и користио визуелизације исцељења да се ослободим љутње и бола.

Сваки дан сам себи говорио да ће све бити у реду. И било је.

Неки људибирају да размишљају о лошим стварима у животу, други бирају да то искористе да оснаже себе.

Живот је оно што одлучиш да га направиш.

8) Лоша времена не одузимају добро

Већ сам рекао како ми је преварена помогла да одбацим своје помало црно-бело размишљање.

Па у том смислу, схватио сам да чак и када се ствари покваре, не Не поништавајте све што је прошло.

Срећне успомене могу остати срећне ако им дозволите.

Упркос томе како су се ствари завршиле у мојој вези, било је много добрих тренутака и много ствари на којима сам могао бити захвалан .

Иако веза није успела, то није значило да је све било узалуд.

Добро и лоше помогло ми је да научим много о себи и како да живимо срећније.

9) Све је нестално

Мислити да је све нестално може донети неку тугу. Губитак и завршеци су увек обојени тугом.

Али, с друге стране, препознавање крхкости и непостојаности свих ствари такође вас учи две дивне ствари:

1. Уживајте у свему док је то траје фокусирањем на садашњост и садашњост.
2. Чак и у најмрачнијим временима, бољи дани увек тек долазе.

Правило несталности значи да ће „и ово проћи”.

Излечење од преваре може потрајати, али ствари постају лакше.

10) Не игнорисати црвене заставице

Колико од нас има