Pembohongan, pengkhianatan dan penipuan. Saya tahu betul bahawa tiada apa yang menyedihkan seperti sakit hati kerana ditipu.

Tetapi kita sentiasa mempunyai pilihan dalam hidup. Dan walaupun kita mungkin tidak dapat memilih apa yang berlaku kepada kita, kita boleh memilih cara kita bertindak balas terhadapnya.

Tidak dinafikan bahawa ditipu mengubah anda, tetapi di sebalik kesakitan, terdapat banyak perkara positif untuk keuntungan.

Bagaimanakah ditipu mengubah seseorang?

Kami semua bekerja bersama-sama di pejabat yang sama.

Adalah teruk bahawa lelaki yang saya tinggal bersama itu adalah menipu dan kemudian berterusan berbohong mengenainya. Tetapi ia adalah satu tamparan tambahan di muka bahawa kami semua adalah rakan sekerja.

Mereka berkumpul selepas saya mengetahuinya, dan saya terpaksa melihat mereka berdua di tempat kerja setiap hari. Saya pasti anda boleh bayangkan bagaimana perasaan itu.

Apabila kita mengalami pengkhianatan, kita pasti akan berasa marah, sedih dan keliru. Penipuan malah boleh menyebabkan anda mempersoalkan diri anda dan nilai anda.

Tetapi perasaan ini tidak kekal selama-lamanya. Ia semakin pudar dari semasa ke semasa, meninggalkan cerapan dan pengajaran baharu.

Saya faham mengapa internet dipenuhi dengan kisah-kisah menyedihkan tentang kesan psikologi ditipu.

Walaupun saya tidak pernah menyertainya. memihak kepada pemutihan daripada emosi normal yang sempurna, saya tidak dapat mengelak daripada merasakan semua cakap-cakap negatif itu menjadi mangsa.

Dan sekarang, lebih daripada sebelumnya, selepas penipuan anda perlu menjadi wira/ heroin anda sendiriperasaan buruk tentang sesuatu tetapi mengabaikannya? Berapa kali hati anda memberitahu anda sesuatu, tetapi anda berdoa bahawa ia tidak benar?

Perhubungan tidak menyusahkan. Oleh itu, kadangkala kami memilih untuk mengabaikannya, memilih untuk bersembunyi dalam kejahilan.

Setiap perbualan penting yang anda gagal lakukan, setiap isu yang anda cuba selesaikan di bawah permaidani dan setiap kali anda hanyut dengan harapan anda berada di atasnya halaman yang sama — semua berpotensi untuk meletup di muka anda.

Apabila kami mengabaikan tanda-tanda, kami hanya menyimpan masalah untuk hari lain.

Belajar untuk mengakui dan bercakap tentang masalah perhubungan sebelum menjadi isu besar ialah salah satu cara paling ampuh untuk mengelakkan sakit hati pada masa hadapan.

11) Rakan, keluarga dan komuniti tidak ternilai

Orang pertama Saya menelefon apabila saya mengetahui bahawa saya telah ditipu adalah salah seorang kawan rapat saya yang memberikan saya kebijaksanaan dan sokongannya.

Ibu saya datang untuk menjemput saya dan menghantar saya pulang ke rumah zaman kanak-kanak saya, di mana dia menjaga saya selama beberapa hari.

Semasa masa sukar, ini membuatkan kami lebih menghargai orang yang hadir untuk kami.

Tidak kira siapa anda atau di mana anda berada dalam kehidupan, rakan, keluarga dan komuniti boleh memberi impak yang besar.

Mereka membantu kita melihat gambaran yang lebih besar. Mereka mengingatkan kita tentang perkara yang baik. Mereka mengangkat kami dan memberi kami harapan.

Mereka adalah sumber kekuatan dan galakan yang berterusan. Mereka adalahorang yang menyayangi kita apabila kita amat memerlukannya.

12) Sedih tidak mengapa

Kadang-kadang kita cuba menutup perasaan kita sebenarnya. Atau kami mahu menolak emosi negatif atau menyakitkan.

Tetapi anda juga perlu merasakan perasaan untuk bergerak melalui emosi, dan bukannya cuba mengatasinya.

Apa-apa sahaja yang anda cuba nafikan dengan mudah duduk di sana tidak dapat diselesaikan dan mempunyai tabiat buruk untuk kembali menggigit anda nanti.

Apabila anda telah ditipu, anda dibenarkan untuk bersedih, menangis dan berdukacita. Membiarkan perasaan itu mengalir membantu anda memproses apa yang berlaku.

Dan jika anda tidak membiarkan perasaan itu mengalir, ia hanya akan duduk di dalam diri anda dan bernanah sehingga ia meletup.

Jadi biarkan diri anda untuk merasai kesakitan. Ketahuilah bahawa tidak mengapa untuk berasa marah, menyalahkan, malah mahu membalas dendam. Ia adalah sebahagian daripada proses. Tidak mengapa jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya dan tidak mengapa anda merasa kehilangan.

Ditipu boleh membantu anda menerima sisi bayangan kehidupan dan menyedari bahawa semuanya adalah sebahagian daripada manusia.

13) Kuasa bukan penghakiman membebaskan anda

Bolehkah saya memberitahu anda sesuatu yang mungkin kedengaran agak pelik?

Ditipu adalah yang paling teruk dan terbaik perkara yang pernah berlaku kepada saya.

Dari segi emosi, penderitaan yang saya alami adalah amat menyakitkan. Tetapi pengajaran dan jalan hidup muktamad yang dihantar kepada saya adalah luar biasa.

Hidup adalah jalan yang sangat panjang dan berliku dan hakikatnya kita tidak mempunyai jalan untukmengetahui pada masa ini bagaimana peristiwa tertentu akan membentuk sepanjang hayat kita.

Belajar untuk menahan pelabelan perkara yang berlaku sebagai "baik" atau "buruk" membolehkan anda terus terbuka kepada fakta bahawa anda tidak tahu apa adalah untuk yang terbaik.

Kadang-kadang kita berasa seperti kehilangan sesuatu tetapi sebenarnya kita telah bertuah melarikan diri. Kadang-kadang kita fikir peluang telah terlepas, tetapi sebenarnya, ia membawa anda ke jalan yang lebih baik.

Kuncinya ialah berhenti melawan perkara yang tidak dapat dielakkan. Sebaliknya, berdamai dengan idea bahawa segala-galanya berlaku dengan sebab. Dan kemudian percayalah bahawa apa sahaja yang akan datang akan membawa anda lebih dekat kepada siapa anda sebenarnya.

14) Tidak berpegang pada perkara yang tidak dimaksudkan untuk anda

Semua guru rohani bercakap tentang kepentingan bukan keterikatan. Tetapi ia selalu terdengar agak dingin kepada saya.

Bagaimanakah anda boleh tidak peduli?

Tetapi saya salah faham. Ini bukan tentang tidak mengambil berat, tetapi tentang tidak berpaut.

Semuanya mempunyai musim dalam hidup, dan apabila tiba masanya untuk sesuatu berubah dan berkembang, anda hanya mempunyai dua pilihan:

“Lepaskan, atau diseret”.

Ketiadaan ikatan sebenarnya mendorong kita untuk melepaskan orang, perkara, fikiran dan emosi yang menimbulkan penderitaan dengan berpegang terlalu erat.

15) Anda akan sentiasa menjadi pelaburan terbaik anda

Ramai orang mendapati bahawa harga diri mereka merosot selepas ditipu. Dalam perhubungan, sentiasa adarisiko bahawa kita membina kehidupan kita di sekeliling orang lain dan bukan diri kita sendiri.

Ini bukan bermakna bahawa perhubungan tidak memerlukan pengorbanan, tetapi anda akan sentiasa menjadi pelaburan masa dan tenaga terbaik anda.

Melabur untuk kebahagiaan anda sendiri. Melabur dalam kejayaan anda sendiri. Melabur dalam kesihatan anda sendiri. Jaga diri. Sokong kesejahteraan anda dalam apa jua cara yang paling sesuai untuk anda. Belajar perkara baru. Ikut nafsu dan keinginan anda. Kerana anda berhak mendapatnya.

Anda berhak untuk bahagia.

Anda berhak untuk berjaya.

Anda berhak untuk sembuh.

Anda berhak untuk sihat. .

Anda berhak untuk berasa disayangi.

Anda layak untuk memaafkan.

Anda layak untuk meneruskan.

Anda berhak untuk berubah.

Anda berhak untuk berkembang.

Anda layak menjalani kehidupan yang menakjubkan.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda , sangat membantu untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan semasa saya melalui masa yang sukar. tampalan dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalamhanya beberapa minit anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat khusus untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan sikap baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Ya, kesakitan mengubah anda. Tetapi ia tidak semestinya menjadi lebih teruk. Dalam setiap pengalaman tunggal (walaupun yang paling negatif) terdapat perkara positif yang tersembunyi untuk ditemui.

Singkirkannya dan tingkatkan diri anda

Pernahkah anda mendengar kisah keldai yang jatuh ke dalam perigi terbiar ?

Keldai itu menjerit kesusahan ketika petani itu memandang, tidak pasti apa yang perlu dilakukan.

Akhirnya, dia memutuskan bahawa mustahil untuk mengeluarkan keldai itu. Maka dengan bantuan jirannya, dia dengan berat hati memutuskan untuk menanam keldai itu dengan mengisi telaga itu dengan tanah.

Apabila tanah mula jatuh, keldai itu meraung kerana menyedari apa yang berlaku. Kemudian tiba-tiba dia diam.

Penyodok memuatkan kemudian petani dan jiran-jiran mengintip ke dalam perigi dan terkejut apabila mendapati bahawa daripada keldai yang ditanam hidup-hidup, sesuatu yang lain berlaku.

Setiap beban penyodok tanah yang mendarat di atas keldai — dia mengoncangkannya dan mengambil langkah ke atas.

Dan ketika dia melakukannya dia semakin hampir ke tepi perigi, sehingga akhirnya dia hanya melangkah keluar, membebaskan sendiri.

Kita tidak boleh selalu memilih keadaan kita tetapi kita boleh memilih sama ada kita membiarkan mereka menguburkan kita, atau sama ada kita melepaskannya dan meningkatkannya.

Dengan itu, saya' saya suka berkongsi dengan anda 15 perkara positif yang saya pelajari daripada ditipu.

Apakah yang boleh saya pelajari daripada ditipu? 15 perkara positif yang diajarkannya kepada anda

1)Anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan

Saya akan mengakui bahawa tiada dalam hidup saya yang mendekati kesedihan dan kesakitan yang saya rasai selepas ditipu. Tetapi ia mengajar saya betapa kuatnya saya.

Itulah perkara yang lucu tentang kesakitan, ia menyakitkan seperti neraka tetapi ia membuktikan kepada anda betapa anda mampu bertahan.

Dalam perkataan daripada Bob Marley: “Anda tidak akan pernah tahu betapa kuatnya anda sehingga menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan anda.”

Mengiktiraf betapa kuatnya anda apabila keadaan menjadi sukar membuatkan anda yakin bahawa anda akan dapat mengatasinya cabaran yang akan menghampiri anda pada masa hadapan.

Anda menjadi lebih tabah dan gigih semasa masa yang lebih sukar dalam hidup.

Ditipu dan bangkit semula menunjukkan anda mempunyai kekuatan yang mungkin anda miliki Saya tidak menyedari bahawa anda telah memiliki.

2) Sekarang adalah peluang terbaik untuk mencipta semula

Walaupun tiada seorang pun daripada kita mengalu-alukan pengalaman yang menyakitkan dalam hidup kita, hakikatnya penderitaan selalunya merupakan salah satu yang paling kuat. mencetuskan perubahan dan transformasi yang positif.

Tiada masa yang lebih baik untuk membina semula kehidupan anda daripada apabila ia sudah hancur.

Anda mungkin pernah mendengar tentang tekanan selepas trauma, tetapi anda mungkin tidak mengalaminya. mendengar tentang pertumbuhan selepas trauma.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa krisis kehidupan yang besar boleh mengakibatkan fungsi psikologi yang lebih tinggi dan faedah mental yang lain.

Seperti yang dijelaskan oleh ahli psikologi Richard Tedeschi yang pertama kali menciptafrasa:

“Orang ramai mengembangkan pemahaman baharu tentang diri mereka, dunia yang mereka tinggal, cara untuk berhubung dengan orang lain, jenis masa depan yang mungkin mereka miliki dan pemahaman yang lebih baik tentang cara menjalani kehidupan.”

Realitinya ialah saya telah lama ingin membuat perubahan ketara dalam hidup saya. Tetapi saya berasa terlalu takut (dan mungkin terlalu selesa) untuk mengubah keadaan dan mengambil risiko.

Akibat ditipu dan perpisahan saya akhirnya membawa kepada sikap dan kehidupan baharu.

Saya kemudiannya berhenti kerja dan memilih kehidupan pengembaraan dan pengembaraan.

Sudah lebih 9 tahun dan semakin bertambah dan saya tidak menoleh ke belakang sejak itu. Saya gementar memikirkan semua perkara yang saya akan terlepas tanpa pemangkin awal sakit hati itu untuk mendorong saya membuat perubahan ke arah kebaikan.

Saya tidak mencadangkan anda perlu atau mahu mengubah suai sepenuhnya. seluruh hidup anda. Tetapi jika ada sesuatu yang anda ingin lakukan tetapi kurang keberanian, inilah masanya.

3) Memaafkan adalah pilihan

Jika anda masih terguncang pengkhianatan, pengampunan mungkin terasa jauh. Tetapi walaupun kedengaran klise, pengampunan benar-benar membebaskan anda.

Ini bukan tentang tindakan yang baik atau soleh. Ia lebih merendah diri daripada itu. Ini tentang membuat keputusan secara sedar bahawa membawa kepahitan dendam hanya akan menyakiti anda.

Dengan memutuskan untuk melepaskannyaperasaan terhadap sesiapa yang kita rasa teraniaya, kita ringankan beban kita sendiri. Kami juga memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk meneruskan kehidupan kami.

Memaafkan seseorang tidak bermakna anda membenarkan apa yang mereka lakukan. Ini bermakna anda menerima bahawa ia sudah berlaku. Daripada bertarung dengan apa yang ada, anda memilih untuk melepaskannya.

Petikan indah yang benar-benar membantu saya memahami perkara ini ialah: "Memaafkan bermakna melepaskan semua harapan untuk masa lalu yang lebih baik."

Memaafkan tidak perlu melibatkan orang lain. Ia adalah keadaan minda di mana kita berdamai dengan realiti apa sahaja yang telah berlaku dan berhenti membazirkan tenaga berharga untuk mengharapkan ia berbeza.

4) Tidak ada perkara seperti “the one” (dan itu satu perkara yang bagus)

Adalah mudah untuk meletakkan banyak jangkaan pada rakan kongsi kami. Jauh di lubuk hati, ramai daripada kita secara senyap berharap mereka akan melengkapkan kita.

Tetapi mempercayai cerita dongeng atau idea bahawa ada satu orang untuk anda boleh merosakkan.

Perhubungan kehidupan sebenar melibatkan kerja keras. Dalam pengertian ini, cinta menjadi pilihan. Ia sama ada anda memutuskan untuk bertahan dan membina hubungan yang kuat dan sihat atau tidak.

Penyelidikan telah menyerlahkan kelemahan mempercayai takdir romantis. Seperti yang dijelaskan dalam Psychology Today:

“Apabila masalah tidak dapat dielakkan timbul, orang yang percaya pada pasangan jiwa selalunya tidak dapat mengatasinya dengan baik dan sebaliknya meninggalkan hubungan itu. Dengan kata lain, kepercayaanbahawa pasangan jiwa harus serasi secara ideal mendorong individu untuk menyerah begitu saja apabila hubungan tidak sempurna. Mereka hanya mencari di tempat lain untuk perlawanan "sebenar" mereka. Akibatnya, hubungan mereka cenderung menjadi sengit tetapi singkat, selalunya dengan bilangan percintaan cepat yang lebih tinggi dan stand one-night stand.”

Kami memberitahu diri kami banyak pembohongan tentang cinta. Tetapi daripada mencari pemenuhan dengan mencari "yang satu", jawapannya adalah dalam hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Shaman Rudá Iandê bercakap dengan kuat tentang bagaimana cinta bukanlah seperti yang difikirkan oleh ramai daripada kita.

Malah, dalam video percuma ini dia menerangkan berapa ramai daripada kita yang sebenarnya mensabotaj diri sendiri kehidupan cinta kita tanpa disedari.

Kami mengejar imej ideal seseorang dan membina jangkaan yang dijamin akan dikecewakan. Atau kita jatuh ke dalam peranan yang bergantung bersama sebagai penyelamat dan mangsa untuk cuba "memperbaiki" pasangan kita, hanya untuk berakhir dalam rutin yang menyedihkan dan pahit.

Ajaran Rudá menawarkan perspektif baharu tentang perhubungan.

Jadi, jika anda sudah selesai dengan perhubungan yang mengecewakan dan harapan anda telah musnah berulang kali, maka ini adalah mesej yang perlu anda dengar.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

5) Hidup ini terlalu singkat untuk memerah keringat perkara-perkara kecil

Sangat mudah untuk akhirnya berfikir dan menekankan tentang banyak perkara yang akhirnya sia-sia dalam kehidupan seharian kita. Tetapi apa-apa peristiwa traumatik, membantu anda untuk mendapatkan yang lebih baikperspektif.

Apabila hubungan saya terputus dan saya berasa sangat hancur, saya tidak dapat berhenti memikirkan tiket letak kereta yang saya dapat beberapa hari sebelum ini.

Pada masa itu saya sangat marah. Saya juga akan mengatakan bahawa saya terlalu menyibukkan diri tentang tiket yang terbalik ini sehingga kekecewaan melemahkan sepanjang petang saya.

Beberapa hari kemudian dan meninggalkan berurusan dengan sesuatu yang benar-benar penting, saya tidak dapat bantu tetapi fikirkan betapa saya ingin kembali ke masa lalu apabila satu-satunya kebimbangan saya adalah sesuatu yang sangat remeh.

Kesakitan hati boleh membantu kita mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang perkara yang benar-benar penting dan perkara yang tidak penting. Anda sedar apa yang sebenarnya penting dalam hidup.

Saya tidak mengatakan bahawa saya tidak pernah hilang ketenangan atas gangguan kecil hidup. Tetapi satu perkara yang pasti, saya telah menjadi lebih baik kerana tidak bersusah payah dalam perkara kecil dalam hidup.

6) Kita semua melakukan kesilapan

Menerima bahawa tiada siapa yang sempurna membebaskan diri anda dan orang lain daripada membebankan.

Selepas ditipu, saya melihat perkara-perkara dalam istilah yang jauh lebih hitam dan putih dan belajar untuk menerima kawasan kelabu kehidupan dengan lebih jauh.

Saya mempunyai perasaan yang kuat tentang apa Saya fikir "betul" atau "salah". Tetapi kehidupan lebih rumit daripada itu. Walaupun kena tipu. Ia biasanya tidak semudah itu.

Realitinya ialah kebanyakan daripada kita hanya melakukan yang terbaik yang kita mampu (walaupun ketika itu nampaknya tidak cukup baik).

Dengan cara ini, menjadimenipu telah mengubah saya menjadi lebih baik kerana ia menjadikan saya seorang yang lebih bertolak ansur.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Ia membebaskan kerana apabila sesuatu berlaku, anda kurang berkemungkinan mengambilnya secara peribadi atau memusnahkannya.

Dan pada penghujung hari, cuba membuat orang lain salah tidak melakukan apa-apa selain menyuarakan kemarahan dan kepahitan anda sendiri. Ia tidak menyelesaikan apa-apa dan ia tidak mengubah apa-apa.

7) Kehidupan adalah apa yang anda lakukan

Jika saya bercakap sedikit tentang Pollyanna dalam artikel ini, maka anda boleh menyalahkan saya ditipu.

Kerana salah satu pengajaran paling berkesan yang saya pelajari ialah betapa drastik pemikiran anda membentuk keseluruhan realiti anda dan menentukan perasaan anda.

Mengguna pakai minda pertumbuhan dan berusaha untuk cari dan fokus pada perkara positif telah menjadi batu saya dalam hidup.

Selepas ditipu saya memerlukan sesuatu yang akan membawa saya melalui semua itu.

Saya memutuskan untuk tidak pergi untuk jatuh ke dalam perangkap berasa kasihan pada diri sendiri. Sebaliknya, saya ingin bergantung pada setiap alat bantu diri yang positif di luar sana untuk mendapatkan refleksi diri yang lebih baik.

Saya menggunakan begitu banyak perkara yang tidak pernah saya cuba sebelum ini. Semuanya kini menjadi sebahagian daripada penjagaan diri harian saya. Saya menulis jurnal, saya bermeditasi, saya menulis senarai kesyukuran dan saya menggunakan visualisasi penyembuhan untuk melepaskan kebencian dan kesakitan.

Saya memberitahu diri saya setiap hari bahawa semuanya akan baik-baik saja. Dan memang begitu.

Sesetengah orangpilih untuk memikirkan perkara buruk dalam hidup, orang lain memilih untuk menggunakannya untuk memperkasakan diri mereka sendiri.

Hidup adalah apa yang anda tentukan untuk membuatnya.

8) Masa buruk tidak mengambil masa yang baik

Saya telah pun mengatakan bagaimana ditipu membantu saya membuang pemikiran saya yang sedikit hitam dan putih.

Nah, dalam hal itu, saya mula memahami bahawa walaupun keadaan menjadi buruk, ia tidak jangan buat asal semua yang telah berlalu.

Kenangan gembira boleh kekal bahagia jika anda membiarkannya.

Walaupun bagaimana keadaan berakhir dalam hubungan saya, terdapat banyak masa yang baik dan banyak perkara yang perlu disyukuri .

Walaupun hubungan itu tidak berjaya, itu tidak bermakna semuanya sia-sia.

Kebaikan dan keburukan kedua-duanya membantu saya mengajar banyak tentang diri saya dan bagaimana untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia.

9) Segala-galanya adalah tidak kekal

Memikirkan bahawa segala-galanya tidak kekal boleh membawa sedikit kesedihan. Kehilangan dan pengakhiran sentiasa diwarnai dengan kesedihan.

Tetapi sebaliknya, menyedari kerapuhan dan ketidakkekalan semua perkara juga mengajar anda dua perkara yang sangat indah:

1. Nikmati segala-galanya sementara itu kekal dengan memfokuskan pada masa kini dan sekarang.
2. Walaupun dalam masa yang paling gelap, hari yang lebih baik sentiasa akan datang.

Peraturan ketidakkekalan bermaksud bahawa “ini juga akan lulus”.

Pemulihan daripada ditipu mungkin mengambil sedikit masa, tetapi perkara menjadi lebih mudah.

10) Tidak mengabaikan bendera merah

Berapa ramai daripada kita mempunyai