دروغ، خیانت، و فریب. من به خوبی می دانم که هیچ چیز مانند درد دل ناشی از فریب خوردن نیست.

اما ما همیشه در زندگی یک انتخاب داریم. و اگرچه ممکن است نتوانیم آنچه برایمان اتفاق می‌افتد انتخاب کنیم، اما می‌توانیم نحوه واکنش خود را به آن انتخاب کنیم.

نمی‌توان انکار کرد که فریب خوردن شما را تغییر می‌دهد، اما با وجود درد، نکات مثبت زیادی وجود دارد. سود.

چگونه فریب خوردن باعث تغییر فرد می شود؟

همه ما با هم در یک دفتر کار می کردیم.

به اندازه کافی بد بود که مردی که با او زندگی می کردم تقلب کرد و سپس مدام در مورد آن دروغ گفت. اما این یک سیلی اضافی بود که همه ما همکار بودیم.

بعد از اینکه من متوجه شدم آنها دور هم جمع شدند و من باید هر روز آنها را در محل کار می دیدم. من مطمئن هستم که می توانید تصور کنید که چه احساسی داشتید.

وقتی خیانت را تجربه می کنیم، ناچاریم احساس عصبانیت، غمگینی و سردرگمی کنیم. خیانت حتی می تواند باعث شود که خود و ارزش خود را زیر سوال ببرید.

اما این احساسات برای همیشه دوام نمی آورند. آنها با گذشت زمان محو می‌شوند و بینش‌ها و درس‌های جدیدی را پشت سر می‌گذارند.

من می‌دانم چرا اینترنت مملو از داستان‌های غم انگیز درباره تأثیرات روانی فریب خوردن است.

در حالی که من هرگز در آن حضور نداشتم. من نمی‌توانم احساس کنم که تمام صحبت‌های منفی باعث قربانی شدن می‌شود.

و در حال حاضر، بیش از هر زمان دیگری، در عواقب تقلب، باید قهرمان باشید/ قهرمان خودتاحساس بد در مورد چیزی اما نادیده گرفتن آن؟ چند بار دلتان چیزی به شما می گوید، اما شما دعا می کنید که درست نباشد؟

پرچم های قرمز رابطه ناخوشایند هستند. و بنابراین ما گاهی اوقات تصمیم می‌گیریم که آنها را نادیده بگیریم، و ترجیح می‌دهیم در جهل پنهان شویم.

هر مکالمه مهمی که انجام نمی‌دهید، هر مسئله‌ای که سعی می‌کنید آن را زیر فرش بکشید، و هر بار که به امید اینکه در آن هستید، حرکت کنید. همان صفحه — همه این پتانسیل را دارند که در صورت شما منفجر شوند.

وقتی علائم را نادیده می گیریم، فقط مشکلات را برای یک روز دیگر ذخیره می کنیم.

یادگیری به رسمیت شناختن و صحبت کردن در مورد مشکلات رابطه قبل از اینکه به مسائل بزرگ تبدیل شوند یکی از قوی ترین راه ها برای جلوگیری از ناراحتی قلبی در آینده است.

11) دوستان، خانواده و جامعه قیمتی ندارند

اولین شخص وقتی فهمیدم فریب خورده‌ام تماس گرفتم یکی از نزدیک‌ترین دوستانم بود که زیر بار خرد و حمایتم آمد.

مامانم آمد تا مرا جمع کند و مرا به خانه کودکی‌ام برگرداند. چندین روز از من مراقبت کرد.

در زمان‌های سخت، این باعث می‌شود که بیشتر از افرادی که در کنار ما ظاهر می‌شوند قدردانی کنیم.

مهم نیست که چه کسی هستید یا در کجا هستید. در زندگی، دوستان، خانواده و جامعه می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند.

آنها به ما کمک می‌کنند تا تصویر بزرگ‌تری را ببینیم. چیزهای خوب را به ما یادآوری می کنند. آنها ما را بالا می برند و به ما امید می دهند.

آنها منبع دائمی قدرت و تشویق هستند. آنها هستندکسانی که ما را در زمانی که بیشتر به آنها نیاز داریم دوست دارند.

12) ناراحت بودن اشکالی ندارد

گاهی اوقات سعی می کنیم نقاب بر احساس واقعی خود بگذاریم. یا می‌خواهیم احساسات منفی یا دردناک را از خود دور کنیم.

اما شما همچنین باید احساسات را برای حرکت در میان احساسات احساس کنید، نه اینکه سعی کنید آنها را دور بزنید.

هر چیزی را که سعی کنید به سادگی انکار کنید. حل نشده آنجا می نشیند و عادت بدی دارد که بعداً برمی گردد تا ته شما را گاز بگیرد.

وقتی مورد خیانت قرار گرفتید، اجازه دارید غصه بخورید، گریه کنید و عزاداری کنید. اجازه دادن به آن احساسات به شما کمک می کند تا آنچه را که اتفاق افتاده است پردازش کنید.

و اگر به آن احساسات اجازه ندهید جریان پیدا کنند، آنها فقط در درون شما خواهند نشست و تا زمانی که منفجر شوند چرک می شوند.

پس به خود اجازه دهید. برای احساس درد بدانید که احساس عصبانیت، سرزنش کردن، حتی انتقام گرفتن مشکلی ندارد. بخشی از فرآیند است. اشکالی ندارد اگر ندانید چه کاری باید انجام دهید و اشکالی ندارد که احساس کنید گم شده اید.

فریب خوردن می تواند به شما کمک کند تا جنبه سایه زندگی را در آغوش بگیرید و متوجه شوید که همه اینها بخشی از انسان بودن است.

13) قدرت قضاوت نکردن شما را آزاد می کند

آیا می توانم چیزی به شما بگویم که ممکن است کمی عجیب به نظر برسد؟

فریب خوردن هم بدترین و هم بهترین بود چیزی که برای من اتفاق افتاده است.

از نظر احساسی، رنجی که من تجربه کردم فوق العاده دردناک بود. اما درس ها و مسیر نهایی زندگی که برای من فرستاد باورنکردنی بود.

زندگی جاده ای بسیار طولانی و پر پیچ و خم است و حقیقت این است که ما هیچ راهی برای رسیدن به آن نداریم.دانستن اینکه رویدادهای خاص چگونه بقیه زندگی ما را شکل خواهند داد.

یادگیری مقاومت در برابر برچسب زدن چیزهایی که اتفاق می افتد به عنوان "خوب" یا "بد" به شما امکان می دهد در برابر این واقعیت که نمی دانید چه چیزی رخ می دهد، باز بمانید. برای بهترین است.

گاهی اوقات احساس می‌کنیم چیزی را از دست داده‌ایم اما واقعاً یک فرار خوش شانس داشته‌ایم. گاهی اوقات فکر می کنیم فرصتی از دست رفته است، اما در واقع، شما را به مسیر بهتری هدایت می کند.

کلید این است که از مبارزه با چیزهای اجتناب ناپذیر دست بردارید. در عوض، با این ایده صلح کنید که همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد. و سپس اعتماد داشته باشید که هر چیزی که در آینده رخ می دهد، شما را به آنچه که واقعا هستید نزدیک می کند.

14) به چیزهایی که برای شما در نظر گرفته نشده چسب نزنید

همه مرشدهای روحانی درباره آنها صحبت می کنند. اهمیت عدم دلبستگی اما همیشه برای من سرد به نظر می رسید.

چطور می توانید به سادگی اهمیت ندهید؟

اما من همه چیز را اشتباه متوجه شدم. این به خاطر اهمیت ندادن نبود، بلکه مربوط به عدم چسبیدن بود.

هر چیزی فصلی در زندگی دارد، و زمانی که زمان تغییر و تکامل چیزی فرا می رسد، شما فقط دو انتخاب دارید:

عدم دلبستگی در واقع ما را تشویق می کند که افراد، چیزها، افکار و احساساتی را که با محکم نگه داشتن خود باعث رنج می شوند، رها کنیم.

15) شما همیشه بهترین سرمایه گذاری خود خواهید بود

بسیاری از مردم متوجه می شوند که عزت نفس آنها پس از فریب خوردن، ضربه می زند. در روابط، همیشه وجود داردخطر این است که ما زندگی خود را حول افراد دیگر و نه خودمان بسازیم.

این بدان معنا نیست که روابط هرگز نیازی به فداکاری ندارند، اما شما همیشه بهترین سرمایه گذاری برای زمان و انرژی خواهید بود.

0> روی خوشبختی خود سرمایه گذاری کنید. روی موفقیت خود سرمایه گذاری کنید. روی سلامتی خود سرمایه گذاری کنید مراقب خودت باش. از رفاه خود به هر طریقی که برای شما بهتر است حمایت کنید. چیزهای جدید یاد بگیر. علایق و خواسته های خود را دنبال کنید. زیرا شما لیاقتش را دارید.

شما لایق شاد بودن هستید.

شما لایق موفقیت هستید.

شما شایسته شفا هستید.

شما لایق سلامتی هستید. .

شما لایق این هستید که دوست داشته باشید.

شما لایق بخشش هستید.

شما شایسته ادامه دادن هستید.

شما لایق تغییر هستید.

شما لایق رشد هستید.

شما لایق یک زندگی شگفت انگیز هستید.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید ، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در سختی قرار داشتم با قهرمان رابطه تماس گرفتم. وصله در رابطه من پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد در موقعیت های پیچیده و دشوار عشقی کمک می کنند.

درفقط چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً مفید بود، شگفت‌زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی عالی برای شما مطابقت داده شود.

بله، درد شما را تغییر می دهد. اما لازم نیست بدتر شود. درون هر تجربه‌ای (حتی منفی‌ترین) چیزهای مثبت پنهانی وجود دارد.

آن را تکان دهید و قدم بردارید

آیا تا به حال داستان خر افتادن در چاه متروکه را شنیده‌اید. ?

الاغ در حالی که کشاورز به آن نگاه می کرد با ناراحتی فریاد زد، نمی دانست چه باید بکند.

در نهایت، او تصمیم گرفت که خارج کردن الاغ غیرممکن است. بنابراین با کمک همسایه‌هایش، با اکراه تصمیم گرفت خر را با پر کردن چاه از خاک دفن کند.

وقتی خاک شروع به ریزش کرد، الاغ از فهمیدن آنچه در حال رخ دادن است گریه کرد. سپس ناگهان او ساکت شد.

بعداً کشاورز و همسایگان به داخل چاه نگاه کردند و از اینکه متوجه شدند به جای زنده به گور شدن الاغ، اتفاق دیگری در حال رخ دادن است، متحیر شدند.

هر بیل خاکی که روی الاغ فرود می آمد - آن را تکان می داد و یک قدم بالا می رفت.

و همانطور که انجام می داد به لبه چاه نزدیک می شد، تا اینکه در نهایت به سادگی بیرون آمد و آزاد شد. خودش را.

ما همیشه نمی‌توانیم شرایط خود را انتخاب کنیم، اما می‌توانیم انتخاب کنیم که آیا اجازه دهیم ما را دفن کنند، یا اینکه آن را تکان دهیم و قدم برداریم.

با این گفته، من دوست دارم 15 چیز مثبتی را که از فریب خوردن یاد گرفتم با شما به اشتراک بگذارم.

از خیانت کردن چه چیزهایی می توانم یاد بگیرم؟ 15 چیز مثبتی که به شما می آموزد

1)تو قوی‌تر از آن چیزی هستی که فکر می‌کنی

اعتراف می‌کنم که هیچ چیز در زندگی من به اندازه غم و اندوه و دردی که بعد از فریب خوردن احساس کردم، نبوده است. اما این به من یاد داد که چقدر قوی بودم.

این چیز خنده دار در مورد درد است، مثل جهنم درد می کند، اما به شما ثابت می کند که چقدر می توانید تحمل کنید.

در کلمات از باب مارلی: "تا زمانی که قوی بودن تنها انتخاب شما باشد، هرگز نمی‌دانید چقدر قوی هستید." چالش‌هایی که در آینده برای شما پیش می‌آیند.

شما در زمان‌های سخت‌تر زندگی انعطاف‌پذیرتر و پایدارتر می‌شوید.

فریب‌خوردن و انتخاب مجدد خود به شما نشان می‌دهد که قدرتی دارید که شاید داشته‌اید. نمی‌دانم که شما صاحب آن هستید.

2) اکنون فرصتی عالی برای اختراع مجدد است

در حالی که هیچ یک از ما از تجربیات دردناک در زندگی خود استقبال نمی‌کنیم، حقیقت این است که رنج اغلب یکی از قدرتمندترین آنهاست. محرک تغییرات مثبت و دگرگونی است.

هیچ زمانی بهتر از زمانی که زندگی تان از هم پاشیده شده است برای بازسازی وجود ندارد. در مورد رشد پس از سانحه شنیده اید.

تحقیقات نشان داده است که بحران های بزرگ زندگی می تواند منجر به عملکرد روانشناختی بالاتر و سایر مزایای ذهنی شود.

همانطور که توسط روانشناس ریچارد تدسکی توضیح داده شده است.عبارت:

"افراد درک جدیدی از خود، دنیایی که در آن زندگی می کنند، نحوه ارتباط با دیگران، نوع آینده ای که ممکن است داشته باشند و درک بهتری از نحوه زندگی کردن به دست می آورند."

واقعیت این بود که من مدتی بود که می خواستم تغییرات قابل توجهی در زندگی خود ایجاد کنم. اما من بیش از حد ترسیدم (و شاید خیلی راحت) که نتوانم همه چیز را تغییر دهم و ریسک کنم.

من متعاقباً کارم را رها کردم و زندگی پرماجرا و سفر را انتخاب کردم.

بیش از 9 سال از آن زمان می گذرد و از آن زمان تاکنون به گذشته نگاه نکرده ام. من از فکر کردن به همه چیزهایی که بدون آن کاتالیزور اولیه درد دل که انگیزه ایجاد یک تغییر را برای من ایجاد می کرد، از دست می دادم، می لرزم.

من به شما پیشنهاد نمی کنم که نیاز به تغییر کامل داشته باشید یا حتی بخواهید کاملاً تغییر دهید. تمام زندگی شما اما اگر چیزی وجود داشت که قصد داشتید به آن بروید اما شجاعت لازم را نداشتید، اکنون زمان آن است.

3) بخشش یک انتخاب است

اگر هنوز درگیر آن هستید خیانت، بخشش ممکن است دور از ذهن باشد. اما هرچقدر هم که ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، بخشش واقعاً شما را آزاد می کند.

این حتی در مورد یک عمل کریمانه یا تقوا نیست. از این متواضع تر است. این در مورد این است که آگاهانه تصمیم بگیرید که حمل تلخی از رنجش فقط به شما آسیب می رساند.

با تصمیم به رهایی آن هااحساسات نسبت به هر کسی که احساس می کنیم مورد ظلم قرار می گیرد، بار خود را سبک می کنیم. ما همچنین به خودمان این اجازه را می‌دهیم که زندگی‌مان را پیش ببریم.

بخشیدن کسی به این معنا نیست که شما از کاری که انجام داده است چشم پوشی کنید. این به سادگی به این معنی است که قبول می کنید که قبلاً اتفاق افتاده است. به جای مبارزه با چیزی که هست، ترجیح دادی آن را رها کنی.

یک جمله زیبا که واقعاً به من کمک کرد این باشد: "بخشش یعنی از دست دادن تمام امید برای گذشته ای بهتر."

بخشش حتی نیازی به درگیر کردن شخص دیگر ندارد. این حالت ذهنی است که در آن ما با واقعیت هر آنچه قبلاً اتفاق افتاده صلح می کنیم و از هدر دادن انرژی گرانبها خودداری می کنیم که آرزو کنیم متفاوت باشد.

4) چیزی به نام وجود ندارد. "یک" (و این چیز خوبی است)

به راحتی می توان انتظارات زیادی از شرکای خود داشت. در اعماق وجود، بسیاری از ما بی‌صدا امیدواریم که به نحوی ما را کامل کنند.

اما باور به افسانه‌ها یا ایده وجود یک نفر برای شما می‌تواند آسیب‌رسان باشد.

روابط زندگی واقعی شامل کار سخت است از این نظر عشق به یک انتخاب تبدیل می شود. این بستگی به این دارد که آیا تصمیم می‌گیرید که بمانید و یک رابطه قوی و سالم ایجاد کنید یا نه.

تحقیق جنبه منفی اعتقاد به سرنوشت عاشقانه را برجسته کرده است. همانطور که در Psychology Today توضیح داده شده است:

«زمانی که مشکلات به طور اجتناب ناپذیری پیش می‌آیند، معتقدان به جفت‌های روحی اغلب به خوبی با آن کنار نمی‌آیند و در عوض رابطه را ترک می‌کنند. به عبارت دیگر، یک باوراینکه جفت‌های روحی باید به‌طور ایده‌آل سازگار باشند، به افراد انگیزه می‌دهد تا زمانی که یک رابطه کامل نیست، تسلیم شوند. آنها به سادگی به دنبال تطابق "واقعی" خود در جای دیگری می گردند. در نتیجه، روابط آنها شدید، اما کوتاه است، اغلب با تعداد بیشتری از عاشقانه های سریع و یک شبه.»

ما دروغ های زیادی درباره عشق به خود می گوییم. اما به جای جست و جوی تحقق با یافتن "یکی"، پاسخ در رابطه ای است که با خودتان دارید.

شامن رودا اینده قویاً در مورد اینکه چگونه عشق آن چیزی نیست که بسیاری از ما فکر می کنیم نیست.

در واقع، در این ویدیوی رایگان، او توضیح می‌دهد که چند نفر از ما واقعاً بدون اینکه متوجه باشیم زندگی عشقی خود را خراب می‌کنیم.

ما به دنبال تصویر ایده‌آلی از کسی هستیم و انتظاراتی را ایجاد می‌کنیم که تضمین شده است. ناامید شود یا در نقش‌های وابسته به ناجی و قربانی قرار می‌گیریم تا سعی کنیم شریک زندگی خود را «تعیین» کنیم، اما در نهایت به یک روال بد و تلخ دچار می‌شویم.

آموزه‌های رودا دیدگاه کاملاً جدیدی را در مورد روابط ارائه می‌دهد.

بنابراین اگر با روابط ناامیدکننده تمام شده اید و امیدهایتان بارها و بارها بر باد رفته است، این پیامی است که باید بشنوید.

برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.

5) زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهیم چیزهای کوچک را عرق کنیم

خیلی آسان است که در نهایت در مورد بسیاری از چیزهای در نهایت بیهوده در زندگی روزمره خود فکر و استرس داشته باشیم. اما هر رویداد آسیب زا، به شما کمک می کند تا بهتر به دست آوریددیدگاه.

زمانی که رابطه من به هم خورد و من احساس می کردم کاملاً له شده بودم، نمی توانستم به بلیط پارکینگی که چند روز قبل گرفته بودم فکر نکنم.

در آن زمان من بودم فوق العاده اذیت شده حتی می‌توانم بگویم که آنقدر خودم را در مورد این بلیت برگشتی مجروح کردم که ناامیدی تمام بعد از ظهرم را تحت تأثیر قرار داد.

چند روز بعد و با کاری که واقعاً اهمیت داشت، ترک کردم، نتوانستم انجام دهم. کمک کنید اما به این فکر کنید که چقدر دوست دارم به گذشته برگردم، زمانی که تنها نگرانی من چیزی بسیار پیش پا افتاده بود.

دلشکستگی می تواند به ما کمک کند تصویر واضح تری از آنچه واقعاً مهم است و چه چیزی مهم نیست داشته باشیم. شما متوجه می شوید که واقعاً چه چیزی در زندگی مهم است.

من نمی گویم که هرگز خونسردی خود را نسبت به مزاحمت های کوچک زندگی از دست نمی دهم. اما یک چیز مسلم است، من در عرق نکردن چیزهای کوچک در زندگی بسیار بهتر شده ام.

6) همه ما اشتباه می کنیم

پذیرفتن این موضوع که هیچ کس کامل نیست، خود و دیگران را از شر آن رها می کند. بار.

بعد از فریب خوردگی، من به مسائل به مراتب کمتر سیاه و سفید نگاه کردم و یاد گرفتم که منطقه خاکستری زندگی را بسیار بیشتر بپذیرم.

من احساس قوی نسبت به آنچه داشتم من فکر کردم "درست" یا "اشتباه". اما زندگی پیچیده تر از این است. حتی وقتی صحبت از فریب خوردن می شود. معمولاً به این سادگی نیست.

واقعیت این است که بسیاری از ما فقط بهترین کار ممکن را انجام می‌دهیم (حتی زمانی که به اندازه کافی خوب به نظر نمی‌رسد).

به این ترتیب، بودنفریب دادن من را به سمت بهتر شدن تغییر داد، زیرا باعث شد بیشتر فردی بردبار باشم.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

آزاد کننده است زیرا وقتی اتفاقاتی می افتد، شما کمتر هستید به احتمال زیاد آن را شخصی می‌گیرید یا آن را فاجعه می‌کنید.

و در نهایت، تلاش برای اشتباه کردن دیگران جز تغذیه کردن خشم و تلخی شما کار دیگری نمی‌کند. این چیزی را حل نمی کند و چیزی را تغییر نمی دهد.

7) زندگی همان چیزی است که شما آن را می سازید

اگر من در این مقاله کمی پولیانا به نظر می رسم، پس شما می تواند من را سرزنش کند که به او تقلب شده است.

زیرا یکی از قوی ترین درس هایی که آموختم این بود که چگونه طرز فکر شما به شدت کل واقعیت شما را شکل می دهد و به شما احساس می کند.

اتخاذ یک طرز فکر رشد و تلاش برای رسیدن به آن به دنبال نکات مثبت و تمرکز بر روی آنها سنگ من در زندگی بوده است.

بعد از فریب خوردن، به چیزی نیاز داشتم که بتواند همه چیز را به من منتقل کند.

تصمیم گرفتم که نمی روم. گرفتار شدن در دام دلسوزی برای خودم. درعوض، می‌خواستم به هر ابزار خودیاری مثبتی که در آنجا وجود دارد تکیه کنم تا به خود بازتابی بهتری داشته باشم.

من از چیزهای زیادی استفاده کردم که حتی قبلاً هرگز امتحان نکرده بودم. همه اینها اکنون بخشی از مراقبت روزانه من از خود است. یادداشت می‌کردم، مدیتیشن می‌کردم، فهرست‌های سپاس‌گزاری می‌نوشتم، و از تجسم‌های شفابخش برای رهایی از رنجش و درد استفاده می‌کردم.

هر روز به خودم می‌گفتم که همه چیز درست می‌شود. و همینطور بود.

بعضی از مردمتصمیم بگیرید که در زندگی روی چیزهای بد تمرکز کنید، دیگران تصمیم می گیرند از آن برای تقویت خود استفاده کنند.

زندگی چیزی است که شما تصمیم می گیرید آن را بسازید.

8) زمان های بد، خوبی ها را از بین نمی برند.

من قبلاً گفته ام که چگونه فریب خوردن به من کمک کرد تا از تفکرات سیاه و سفید خود خلاص شوم.

خب در این راستا، فهمیدم که حتی وقتی همه چیز ترش می شود، اینطور نیست. همه چیزهایی را که قبلاً از بین رفته است خنثی نکنید.

اگر به آنها اجازه دهید خاطرات خوش می توانند شاد باقی بمانند.

علیرغم اینکه همه چیز در رابطه من به پایان رسید، زمان های خوب و چیزهای زیادی وجود داشت که باید بابت آنها سپاسگزار باشم. .

اگرچه این رابطه درست نشد، به این معنی نیست که همه چیز بیهوده بود.

خوب و بد هر دو به من کمک کردند تا چیزهای زیادی در مورد خودم و نحوه آموزش به من بیاموزم. برای داشتن زندگی شادتر.

9) همه چیز ناپایدار است

فکر کردن به اینکه همه چیز ناپایدار است می تواند اندوهی به همراه داشته باشد. از دست دادن و پایان همیشه با غم و اندوه آغشته است.

اما از سوی دیگر، تشخیص شکنندگی و ناپایداری همه چیز دو چیز بسیار شگفت انگیز را به شما می آموزد:

1. از هر چیزی در حین آن لذت ببرید. با تمرکز بر حال و حال ادامه می یابد.
2. حتی در تاریک ترین زمان ها، روزهای بهتر همیشه در راهند.

قاعده ناپایداری به این معنی است که "این نیز باید باشد. عبور کنید.

درمان فریب خوردن ممکن است کمی طول بکشد، اما همه چیز آسان تر می شود.

10) نباید پرچم های قرمز را نادیده گرفت

چند نفر از ما این مشکل را داریم.