Laži, izdaja i obmana. Predobro znam da ništa ne boli tako kao bol u srcu od prevare.

Ali u životu uvijek imamo izbor. I iako možda ne možemo da biramo šta će nam se desiti, možemo birati kako ćemo reagovati na to.

Ne može se poreći da vas prevara menja, ali uprkos bolu, postoji mnogo pozitivnih stvari za dobitak.

Kako prevaren mijenja osobu?

Svi smo radili zajedno u istoj kancelariji.

Bilo je dovoljno loše što je čovjek s kojim sam živjela bio varao, a zatim uporno lagao o tome. Ali to je bio dodatni šamar što smo svi bili kolege.

Oni su se okupili nakon što sam saznao, a ja sam ih oboje morala viđati na poslu svaki dan. Siguran sam da možete zamisliti kakav je to osjećaj.

Kada doživimo izdaju, sigurno ćemo se osjećati ljutito, tužno i zbunjeno. Varanje može čak dovesti do toga da preispitate sebe i svoju vrijednost.

Ali ovi osjećaji ne traju vječno. One vremenom blijede, ostavljajući za sobom nove uvide i lekcije.

Razumijem zašto je internet prepun jadnih priča o psihološkim posljedicama prevare.

Iako nikad ne bih bio u u korist izbjeljivanja savršeno normalnih emocija, ne mogu a da ne osjećam da se sav taj negativan govor igra na žrtvu.

I upravo sada, više nego ikad, nakon prijevare, morate biti heroj/ svoju heroinuloš osjećaj u vezi nečega, ali to ignorišete? Koliko vam puta vaša crijeva nešto kažu, ali se molite da to nije istina?

Crvene zastavice za vezu su nezgodne. I zato ih ponekad odlučimo ignorirati, radije se skrivajući u neznanju.

Svaki važan razgovor koji ne obavite, svaki problem koji pokušate zatrpati ispod tepiha, i svaki put kada lutate u nadi da ste na ista stranica — svi imaju potencijal da vam eksplodiraju u lice.

Kada ignoriramo znakove, samo spremamo probleme za još jedan dan.

Učimo priznati i razgovarati o problemi u odnosima prije nego što postanu veliki problemi su jedan od najmoćnijih načina da se izbjegne buduća srčana bol.

11) Prijatelji, porodica i zajednica su neprocjenjivi

Prva osoba Nazvala sam kada sam saznala da sam prevarena bila je jedna od mojih najbližih prijateljica koja me je obasipala svojom mudrošću i podrškom.

Mama je došla po mene i odvezla me u dom mog djetinjstva, gdje je brinuo se o meni nekoliko dana.

Tokom teških vremena, to nas čini da sve više cijenimo ljude koji nam se pojavljuju.

Bez obzira ko ste ili gdje se nalazite u životu, prijatelji, porodica i zajednica mogu imati ogroman uticaj.

Oni nam pomažu da sagledamo širu sliku. Podsjećaju nas na dobre stvari. Oni nas podižu i daju nam nadu.

Oni su stalni izvor snage i ohrabrenja. Oni suoni koji nas vole kada su nam najpotrebniji.

12) U redu je biti tužan

Ponekad pokušavamo da stavimo masku na to kako se zaista osjećamo. Ili želimo odgurnuti negativne ili bolne emocije.

Ali također morate osjetiti osjećaje da biste se kretali kroz emocije, umjesto da ih pokušavate zaobići.

Sve što pokušate jednostavno poreći sjedi neriješen i ima gadnu naviku da se kasnije vraća da te ugrize za dupe.

Kada si prevaren, smiješ tugovati, plakati i tugovati. Pustite te osjećaje da teku pomaže vam da procesuirate ono što se dogodilo.

I ako ne dopustite tim osjećajima da teku, oni će samo sjediti u vama i gnojiti se dok ne eksplodiraju.

Zato dozvolite sebi da oseti bol. Znajte da je u redu biti ljut, kriviti, čak i željeti osvetu. To je dio procesa. U redu je ako ne znate šta dalje i u redu je da se osjećate izgubljeno.

Biti prevaren može vam pomoći da prihvatite sjenovitu stranu života i shvatite da je sve to dio ljudskog bića.

13) Moć neosuđivanja vas oslobađa

Mogu li vam reći nešto što bi moglo zvučati pomalo čudno?

Biti prevaren bilo je i najgore i najbolje stvar koja mi se ikada dogodila.

Emocionalno, patnja koju sam doživio bila je nevjerovatno bolna. Ali lekcije i konačan životni put na koji me je poslao bili su nevjerovatni.

Život je veoma dug i krivudav put i istina je da nemamo načina daznajući u ovom trenutku kako će određeni događaji oblikovati ostatak naših života.

Naučenje da se oduprete etiketiranju stvari koje se dešavaju kao "dobre" ili "loše" omogućava vam da ostanete otvoreni prema činjenici da ne znate šta je najbolje.

Ponekad se osjećamo kao da smo nešto izgubili, ali zaista smo imali sretan bijeg. Ponekad mislimo da je prilika propuštena, ali zapravo vas ona vodi boljim putem.

Ključ je prestati se boriti protiv neizbježnog. Umjesto toga, pomirite se s idejom da se sve događa s razlogom. I onda vjerujte da će vas sve što slijedi približiti onome što zaista jeste.

14) Ne zadržavati se na stvarima koje nisu namijenjene vama

Svi duhovni gurui pričaju značaj nevezanosti. Ali meni je to uvijek zvučalo nekako hladno.

Kako te jednostavno nije briga?

Ali ja sam sve krivo shvatio. Nije se radilo o nebrizi, već o tome da se ne držiš.

Sve ima svoje godišnje doba u životu, a kada dođe vrijeme da se nešto promijeni i razvije, imaš samo dva izbora:

„Pusti ili budi odvučen“.

Nevezanost nas zapravo potiče da otpustimo ljude, stvari, misli i emocije koje stvaraju patnju tako što se previše čvrsto držimo.

15) Vi ćete uvijek biti vaša najbolja investicija

Mnogi ljudi smatraju da njihovo samopoštovanje pada nakon što su prevareni. U odnosima uvek postojirizik da svoje živote gradimo oko drugih ljudi, a ne sebe.

To ne znači da odnosi nikada neće zahtijevati žrtvu, ali ćete uvijek biti vaša najbolja investicija vremena i energije.

Investirajte u svoju sreću. Investirajte u sopstveni uspeh. Investirajte u svoje zdravlje. Čuvaj se. Podržite svoju dobrobit na bilo koji način koji vam najviše odgovara. Naučite nove stvari. Pratite svoje strasti i želje. Zato što zaslužuješ.

Zaslužuješ da budeš sretan.

Zaslužuješ da uspiješ.

Zaslužuješ da se liječiš.

Zaslužuješ biti zdrav .

Zaslužuješ da se osjećaš voljeno.

Zaslužuješ da oprostiš.

Zaslužuješ da nastaviš dalje.

Zaslužuješ promjenu.

Zaslužuješ da rasteš.

Zaslužuješ da živiš nevjerovatan život.

Može li i tebi pomoći trener za odnose?

Ako želiš konkretan savjet o svojoj situaciji , može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak zakrpa u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

UZa samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bila sam oduševljena koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste bili upareni sa savršenim trenerom za vas.

Da, bol te mijenja. Ali to ne mora biti na gore. U svakom pojedinom iskustvu (čak i u onom najnegativnijem) kriju se skrivene pozitivne strane koje treba pronaći.

Otresite se i pojačajte

Jeste li ikada čuli priču o magarcu koji je pao u napušteni bunar ?

Magarac je uzviknuo u nevolji dok je farmer gledao, nesiguran šta da radi.

Na kraju je odlučio da je nemoguće izvući magarca. Pa je uz pomoć svojih komšija nevoljko odlučio da zakopa magarca tako što je bunar napunio zemljom.

Kada je zemlja počela da opada, magarac je zakukao shvativši šta se dešava. Onda je odjednom utihnuo.

Kasnije tovare lopata, farmer i komšije su zavirili u bunar i zaprepastili se kada su otkrili da se, umesto da je magarac živ zakopan, nešto drugo dešavalo.

Svaku lopatu zemlje koja je pala na magarca — otresao ju je i zakoračio uvis.

I dok je to činio, približavao se rubu bunara, sve dok na kraju nije jednostavno izašao, oslobađajući se sebe.

Ne možemo uvijek birati svoje okolnosti, ali možemo birati hoćemo li im dozvoliti da nas pokopaju ili ćemo se otresti i pojačati.

S obzirom na to, ja Volio bih podijeliti s vama 15 pozitivnih stvari koje sam naučio od prevare.

Šta mogu naučiti od prevare? 15 pozitivnih stvari koje vas uči

1)Jači ste nego što mislite

Priznat ću da se ništa u mom životu nije približilo tuzi i bolu koje sam osjećala nakon što sam bila prevarena. Ali to me naučilo koliko sam jak bio.

To je smiješna stvar u vezi s bolom, boli kao pakao, ali vam dokazuje koliko ste sposobni izdržati.

U riječima Boba Marleya: “Nikad nećete znati koliko ste jaki dok ne budete jaki jedini izbor.”

Prepoznavanje koliko ste jaki kada vam situacija postane teška ispunjava vas samopouzdanjem da ćete se moći uhvatiti u koštac izazovi koji vam dolaze na putu u budućnosti.

Postajete otporniji i uporniji u težim trenucima u životu.

Biti prevaren i ponovo podizati sebe pokazuje vam da imate snagu koju možda jeste ne shvaćajte da ste posjedovali.

2) Sada je savršena prilika za ponovno pronalaženje

Iako niko od nas ne pozdravlja bolna iskustva u svom životu, istina je da je patnja često jedna od najmoćnijih pokretači pozitivnih promjena i transformacije.

Nema boljeg vremena da obnovite svoj život nego kada se već raspao.

Vjerojatno ste čuli za posttraumatski stres, ali možda niste čuo za posttraumatski rast.

Istraživanja su pokazala da velike životne krize mogu rezultirati većim psihološkim funkcionisanjem i drugim mentalnim prednostima.

Kao što je objasnio psiholog Richard Tedeschi koji je prvi skovaofraza:

„Ljudi razvijaju nova razumijevanja sebe, svijeta u kojem žive, načina na koji se odnose prema drugim ljudima, vrstu budućnosti koju bi mogli imati i bolje razumijevanje kako da žive život.”

Realnost je bila da sam već neko vrijeme želio napraviti značajne promjene u svom životu. Ali osjećala sam se previše uplašeno (a možda i previše ugodno) da bih protresla stvari i riskirala.

Posljedice prevare i mog raskida su na kraju doveli do potpuno novog stava i života.

Nakon toga sam dao otkaz i odlučio se za život pun avantura i putovanja.

Prošlo je više od 9 godina i brojim se i od tada se nisam osvrnuo. Ježim se kad pomislim na sve stvari koje bih propustio bez tog početnog katalizatora srčane boli koji bi me motivirao da napravim promjenu zauvek.

Ne sugeriram da trebate ili čak želite da se potpuno preobrazite ceo tvoj život. Ali ako postoji nešto za čim ste namjeravali ići, ali vam je nedostajalo hrabrosti, sada je vrijeme.

3) Opraštanje je izbor

Ako se još uvijek otežavate izdaja, oproštenje bi se moglo osjećati daleko. Ali koliko god to zvučalo kliše, oprost vas zaista oslobađa.

Ne radi se čak ni o nekom milostivom ili pobožnom činu. To je skromnije od toga. Radi se o svjesnoj odluci da vas nošenje gorčine ozlojeđenosti samo povrijedi.

Odlukom da ih osloboditeosjećanja prema svakome prema kome osjećamo nepravdu, olakšavamo vlastiti teret. Također sebi dajemo dozvolu da nastavimo dalje sa svojim životima.

Oprostiti nekome ne znači da odobravate ono što je učinio. To jednostavno znači da prihvatate da se to već dogodilo. Umjesto da se borite sa onim što jeste, odlučili ste da to pustite.

Prelijep citat koji mi je zaista pomogao da se ovo utopi je: "Opraštanje znači odustajanje od svake nade u bolju prošlost."

Opraštanje ne mora čak ni uključivati ​​drugu osobu. To je stanje uma u kojem se mirimo sa stvarnošću svega što se već dogodilo i prestajemo trošiti dragocjenu energiju na želju da je drugačije.

4) Ne postoji takva stvar kao što je “onaj” (i to je dobra stvar)

Lako je postaviti velika očekivanja na naše partnere. Duboko u sebi, mnogi od nas se tiho nadaju da će nas nekako upotpuniti.

Ali vjerovati u bajke ili ideju da postoji jedna osoba za vas može biti štetno.

Odnosi u stvarnom životu uključuje naporan rad. U tom smislu, ljubav postaje izbor. Bilo da odlučite ostati i izgraditi jaku i zdravu vezu ili ne.

Istraživanje je naglasilo lošu stranu vjerovanja u romantičnu sudbinu. Kao što je objašnjeno u Psychology Today:

“Kada se neizbježno pojave problemi, oni koji vjeruju u srodne duše često se ne snalaze dobro i umjesto toga napuštaju vezu. Drugim riječima, vjerovanjeda srodne duše treba da budu idealno kompatibilne motiviše pojedince da jednostavno odustanu kada veza nije savršena. Oni jednostavno traže negdje drugdje svoj "pravi" spoj. Kao rezultat toga, njihove veze imaju tendenciju da budu intenzivne, ali kratke, često s većim brojem brzih romansa i veza za jednu noć.”

Govorimo sebi dosta laži o ljubavi. Ali umjesto da tražite ispunjenje pronalaženjem "onog", odgovor je u odnosu koji imate sa samim sobom.

Shaman Rudá Iandê snažno govori o tome kako ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jeste.

Zapravo, u ovom besplatnom videu objašnjava koliko nas zapravo samosabotiraju svoje ljubavne živote a da toga nisu svjesni.

Jurimo za idealiziranom slikom o nekome i gradimo očekivanja koja će zajamčeno biti izneveren. Ili upadamo u zavisne uloge spasitelja i žrtve kako bismo pokušali "popraviti" svog partnera, samo da bismo završili u jadnoj, gorkoj rutini.

Rudina učenja nude potpuno novi pogled na odnose.

Dakle, ako ste gotovi sa frustrirajućim vezama i ako vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju morate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Život je prekratak da bismo se znojili za male stvari

Tako je lako završiti razmišljanjem i stresom o mnogim krajnje besmislenim stvarima u našem svakodnevnom životu. Ali svaki traumatski događaj, pomaže vam da dobijete boljeperspektiva.

Kada je moja veza pukla i osjećao sam se prilično slomljeno, nisam mogao prestati razmišljati o kazni za parkiranje koju sam dobio prije nekoliko dana.

U vrijeme kada sam bio super iznervirano. Čak bih rekao da sam se toliko namučio zbog ovog prevrtanja karte da je frustracija umanjila cijelo moje popodne.

Nekoliko dana kasnije i otišla da se bavim nečim što je zaista bilo važno, nisam mogla pomozite, ali razmislite o tome koliko bih se volio vratiti u prošlost kada je moja jedina briga bila nešto tako trivijalno.

Slomljeno srce nam može pomoći da imamo jasniju sliku o tome šta je zaista važno, a šta nije. Shvaćate šta je zapravo važno u životu.

Ne kažem da nikada ne gubim hladnokrvnost zbog malih životnih smetnji. Ali jedno je sigurno, postao sam mnogo bolji u tome da se ne znojim za male stvari u životu.

6) Svi griješimo

Prihvatanje da niko nije savršen oslobađa sebe i druge od teret.

Nakon što sam prevaren, gledao sam na stvari daleko manje crno-bijelo i naučio da prihvatim sivu zonu života daleko više.

Imao sam tako snažan osjećaj za ono što Mislio sam da je "tačno" ili "pogrešno". Ali život je komplikovaniji od toga. Čak i kada je u pitanju prevaru. Obično nije tako jednostavno.

Realnost je da većina nas samo čini najbolje što može (čak i kada se to ne čini dovoljno dobrim).

Na ovaj način, bitivaranje me promijenilo na bolje jer me je učinilo tolerantnijom osobom.

Povezane priče iz Hackspirita:

Oslobađa, jer kada se stvari dogode, manje si vjerovatno ćete to shvatiti lično ili ga uništiti.

I na kraju dana, pokušaj da druge ljude učinite pogrešnim ne čini ništa drugo osim što napaja vaš vlastiti bijes i gorčinu. To ništa ne rješava i ništa ne mijenja.

7) Život je ono što ga napraviš

Ako u ovom članku uopće zvučim pomalo Pollyanna, onda ti može me kriviti da sam prevaren.

Zato što je jedna od najmoćnijih lekcija koje sam naučio bila koliko drastično vaš način razmišljanja oblikuje cijelu vašu stvarnost i diktira kako se osjećate.

Usvajanje načina razmišljanja rasta i nastojanje da traženje i fokusiranje na pozitivne stvari je moj kamen u životu.

Nakon prevare, trebalo mi je nešto što će me provesti kroz sve to.

Odlučio sam da neću ići da upadnem u zamku sažaljevanja. Umjesto toga, želio sam se osloniti na svaki pozitivan alat za samopomoć kako bih stekao bolju samorefleksiju.

Koristio sam toliko mnogo stvari koje nikada prije nisam ni probao. Sve su to sada dio moje svakodnevne brige o sebi. Vodio sam dnevnik, meditirao, pisao liste zahvalnosti i koristio vizualizacije iscjeljivanja da se oslobodim ljutnje i bola.

Svaki dan sam sebi govorio da će sve biti u redu. I bilo je.

Neki ljudiodlučite se baviti lošim stvarima u životu, drugi biraju da to iskoriste da osnaže sebe.

Život je ono što odlučite napraviti.

8) Loša vremena ne oduzimaju dobro

Već sam rekao kako mi je prevarenost pomogla da odbacim svoje pomalo crno-bijelo razmišljanje.

Pa u tom smislu, shvatio sam da čak i kada se stvari pokvare, ne Nemojte poništiti sve što je prošlo.

Sretne uspomene mogu ostati sretne ako im dozvolite.

Unatoč tome kako su se stvari završile u mojoj vezi, bilo je mnogo dobrih trenutaka i mnogo stvari na kojima sam bio zahvalan .

Iako veza nije uspjela, to nije značilo da je sve bilo uzalud.

Dobro i loše pomoglo mi je da naučim toliko o sebi i kako da živimo sretniji život.

9) Sve je nestalno

Misliti da je sve nestalno može donijeti tugu. Gubitak i završeci uvijek su obojeni tugom.

Ali s druge strane, prepoznavanje krhkosti i nepostojanosti svih stvari također vas uči dvije predivne stvari:

1. Uživajte u svemu dok je to traje fokusiranjem na sadašnjost i sadašnjost.
2. Čak i u najmračnijim vremenima, bolji dani uvijek tek dolaze.

Pravilo nestalnosti znači da će „i ovo proći”.

Izlječenje od prevare može potrajati, ali stvari postaju lakše.

10) Ne zanemariti crvene zastavice

Koliko od nas ima