అబద్ధాలు, ద్రోహం మరియు మోసం. మోసం చేయడం వల్ల కలిగే గుండె నొప్పిని ఏదీ బాధించదని నాకు బాగా తెలుసు.

కానీ జీవితంలో మనకు ఎల్లప్పుడూ ఎంపిక ఉంటుంది. మరియు మనకు ఏమి జరుగుతుందో మనం ఎంచుకోలేకపోయినా, మేము దానికి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తామో ఎంచుకోవచ్చు.

మోసం మిమ్మల్ని మార్చేస్తుంది అని తిరస్కరించడం లేదు, కానీ నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, చాలా సానుకూల అంశాలు ఉన్నాయి. లాభం.

మోసం చేయడం ఒక వ్యక్తిని ఎలా మారుస్తుంది?

మేమంతా కలిసి ఒకే ఆఫీసులో పనిచేశాం.

నేను నివసించే వ్యక్తికి చాలా బాధ కలిగింది. మోసం చేసి, దాని గురించి పట్టుదలతో అబద్ధం చెప్పాడు. కానీ మేము అందరం సహోద్యోగులమని ముఖం మీద అదనపు చెంపదెబ్బ.

నేను తెలుసుకున్న తర్వాత వారు ఒకచోట చేరారు, మరియు నేను ప్రతిరోజూ వారిద్దరినీ పనిలో చూడవలసి వచ్చింది. అది ఎలా అనిపించిందో మీరు ఊహించగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

మనకు నమ్మకద్రోహం జరిగినప్పుడు, మనం కోపంగా, విచారంగా మరియు గందరగోళానికి గురవుతాము. మోసం చేయడం వలన మిమ్మల్ని మరియు మీ విలువను మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు.

కానీ ఈ భావాలు శాశ్వతంగా ఉండవు. అవి కాలక్రమేణా మసకబారిపోతాయి, కొత్త అంతర్దృష్టులు మరియు పాఠాలను వదిలివేస్తాయి.

ఇంటర్నెట్‌లో మోసం చేయడం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలకు సంబంధించిన బాధాకరమైన కధలతో ఎందుకు నిండిపోయిందో నాకు అర్థమైంది.

నేను ఎప్పటికీ ఉండను సంపూర్ణ సాధారణ భావోద్వేగాలపై వైట్‌వాష్ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉన్నాను, ఆ ప్రతికూల చర్చలన్నీ బాధితులుగా మారుతున్నాయని నేను భావించలేను.

మరియు ప్రస్తుతం, గతంలో కంటే ఎక్కువగా, మోసం తర్వాత మీరు హీరో కావాలి/ మీ స్వంత హీరోయిన్ఏదో గురించి చెడు భావన కానీ దానిని విస్మరించాలా? మీ గట్ మీకు ఎన్నిసార్లు చెబుతుంది, కానీ అది నిజం కాదని మీరు ప్రార్థిస్తున్నారా?

సంబంధిత ఎరుపు రంగు జెండాలు అసౌకర్యంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మేము కొన్నిసార్లు వాటిని విస్మరించడాన్ని ఎంచుకుంటాము, అజ్ఞానంలో దాచడానికి ఇష్టపడతాము.

మీరు విఫలమయ్యే ప్రతి ముఖ్యమైన సంభాషణ, మీరు కార్పెట్ కింద బ్రష్ చేయడానికి ప్రయత్నించే ప్రతి సమస్య మరియు మీరు ముందుకు సాగిపోతున్న ప్రతిసారీ ఒకే పేజీ — అన్నీ మీ ముఖంలో పేలిపోయే అవకాశం ఉంది.

మేము సంకేతాలను విస్మరించినప్పుడు, మేము సమస్యలను మరొక రోజు కోసం నిల్వ చేస్తాము.

గుర్తించడం మరియు దాని గురించి మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం సంబంధ సమస్యలు పెద్ద సమస్యలుగా మారకముందే భవిష్యత్తులో గుండె నొప్పిని నివారించే అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

11) స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సంఘం అమూల్యమైనవి

మొదటి వ్యక్తి నేను మోసపోయానని తెలుసుకున్నప్పుడు నేను కాల్ చేసాను, నా దగ్గరి స్నేహితుల్లో ఒకరు నాకు తన జ్ఞానం మరియు మద్దతును అందించారు.

మా అమ్మ నన్ను తీసుకొని వచ్చి నా చిన్ననాటి ఇంటికి తీసుకువెళ్లింది, అక్కడ ఆమె చాలా రోజులు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నారు.

కష్ట సమయాల్లో, మా కోసం మరింత ఎక్కువగా కనిపించే వ్యక్తులను ఇది మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది.

మీరు ఎవరు లేదా మీరు ఎక్కడ ఉన్నా జీవితంలో, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు సంఘం గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

అవి పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి మాకు సహాయపడతాయి. అవి మనకు మంచి విషయాలను గుర్తు చేస్తాయి. అవి మనల్ని పైకి లేపుతాయి మరియు మాకు ఆశను ఇస్తాయి.

అవి నిరంతరం బలం మరియు ప్రోత్సాహానికి మూలం. వారు దిమనకు అవసరమైనప్పుడు మనల్ని ప్రేమించే వారు.

12) విచారంగా ఉండటం ఫర్వాలేదు

కొన్నిసార్లు మనం నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నామో దానిపై ముసుగు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. లేదా మేము ప్రతికూల లేదా బాధాకరమైన భావోద్వేగాలను దూరంగా నెట్టాలనుకుంటున్నాము.

అయితే మీరు భావోద్వేగాలను చుట్టుముట్టడానికి ప్రయత్నించకుండా, వాటి ద్వారా కదిలేలా అనుభూతి చెందాలి.

మీరు ఏదైనా తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అపరిష్కృతంగా కూర్చుంటాడు మరియు తర్వాత మిమ్మల్ని గాడిదలో కొట్టడానికి తిరిగి వచ్చే దుష్ట అలవాటు ఉంది.

మీరు మోసం చేయబడినప్పుడు మీరు దుఃఖించటానికి, ఏడవడానికి మరియు దుఃఖించటానికి అనుమతించబడతారు. ఆ భావాలను ప్రవహింపజేయడం వలన మీరు ఏమి జరిగిందో ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మరియు మీరు ఆ భావాలను ప్రవహించనివ్వకపోతే, అవి మీలోపలే కూర్చుని అవి పేలిపోయే వరకు చికాకు పెడతాయి.

కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించండి. నొప్పిని అనుభవించడానికి. కోపంగా భావించడం, నిందించడం, ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం కూడా సరైనదని తెలుసుకోండి. ఇది ప్రక్రియలో భాగం. తర్వాత ఏమి చేయాలో మీకు తెలియక పోయినా ఫర్వాలేదు మరియు మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపించినా ఫర్వాలేదు.

మోసించబడటం అనేది జీవితంలోని నీడ వైపు స్వీకరించడానికి మరియు ఇది మానవునిగా ఉండటంలో భాగమని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

13) తీర్పు లేని శక్తి మిమ్మల్ని విముక్తులను చేస్తుంది

కొంచెం వింతగా అనిపించే విషయం నేను మీకు చెప్పగలనా?

మోసం చేయడం చాలా చెత్త మరియు ఉత్తమమైనది నాకు ఎప్పుడో జరిగిన విషయం.

మానసికంగా, నేను అనుభవించిన బాధ చాలా బాధాకరం. కానీ అది నాకు పంపిన పాఠాలు మరియు అంతిమ జీవిత మార్గం నమ్మశక్యం కానివి.

జీవితం చాలా పొడవైన మరియు మలుపులు తిరిగే మార్గం మరియు నిజం ఏమిటంటే మనకు మార్గం లేదు.కొన్ని సంఘటనలు మన జీవితాన్నంతటినీ ఎలా రూపొందిస్తాయో ఈ క్షణంలో తెలుసుకోవడం.

జరిగే విషయాలను “మంచి” లేదా “చెడు” అని లేబుల్ చేయడాన్ని నిరోధించడం నేర్చుకోవడం వల్ల మీకు ఏమి తెలియదు అనే వాస్తవాన్ని తెరిచి ఉంచవచ్చు ఉత్తమమైనది.

కొన్నిసార్లు మనం ఏదో కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది కానీ నిజంగా మనం అదృష్టవంతంగా తప్పించుకున్నాము. కొన్నిసార్లు మేము ఒక అవకాశాన్ని కోల్పోయామని అనుకుంటాము, కానీ వాస్తవానికి, అది మిమ్మల్ని మెరుగైన మార్గంలో నడిపిస్తోంది.

అనివార్యమైన వాటికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటం ఆపడమే కీలకం. బదులుగా, ప్రతిదీ ఒక కారణం కోసం జరుగుతుంది అనే ఆలోచనతో శాంతిని పొందండి. ఆపై వచ్చేది మీరు నిజంగా ఎవరో మీకు దగ్గరవుతుందని విశ్వసించండి.

14) మీ కోసం ఉద్దేశించని విషయాలపై పట్టుకోవద్దు

ఆధ్యాత్మిక గురువులందరూ మాట్లాడుకుంటారు అటాచ్మెంట్ యొక్క ప్రాముఖ్యత. కానీ అది నాకు ఎప్పుడూ చల్లగా అనిపించేది.

నువ్వు ఎలా పట్టించుకోనవసరం లేదు?

కానీ నేను అన్నింటినీ తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నాను. ఇది పట్టించుకోకపోవడం గురించి కాదు, అంటిపెట్టుకుని ఉండకూడదు.

జీవితంలో ప్రతిదానికీ ఒక సీజన్ ఉంటుంది మరియు ఏదైనా మార్చడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, మీకు రెండు ఎంపికలు మాత్రమే ఉంటాయి:

అనుబంధం అనేది చాలా గట్టిగా పట్టుకోవడం ద్వారా బాధను సృష్టించే వ్యక్తులు, విషయాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను విడిచిపెట్టమని నిజానికి మనల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

15) మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఉత్తమ పెట్టుబడిగా ఉంటారు

చాలా మంది వ్యక్తులు మోసపోయిన తర్వాత వారి ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది. సంబంధాలలో, ఎల్లప్పుడూ ఉంటుందిమన జీవితాలను మనం కాకుండా ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ నిర్మించుకునే ప్రమాదం ఉంది.

సంబంధాలకు ఎప్పటికీ త్యాగం అవసరం లేదని చెప్పలేము, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ సమయం మరియు శక్తి యొక్క ఉత్తమ పెట్టుబడిగా ఉంటారు.

సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు అర్హులు.

విజయవంతం కావడానికి మీరు అర్హులు.

మీరు నయం చేయడానికి అర్హులు.

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అర్హులు. .

మీరు ప్రేమించబడటానికి అర్హులు.

మీరు క్షమించటానికి అర్హులు.

మీరు ముందుకు సాగడానికి అర్హులు.

మీరు మారడానికి అర్హులు.

మీరు ఎదగడానికి అర్హులు.

అద్భుతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు అర్హులు.

ఒక రిలేషన్షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే , రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను చాలా కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్ షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా సంబంధంలో పాచ్. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో ప్రజలకు సహాయపడే సైట్.

లోకేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

అవును, నొప్పి మిమ్మల్ని మారుస్తుంది. కానీ అది అధ్వాన్నంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్క అనుభవంలో (అత్యంత ప్రతికూలమైనది కూడా) దాగి ఉన్న సానుకూలాంశాలు కనుగొనబడతాయి.

దానిని కదిలించండి మరియు మెట్టు పైకి

పాడుబడిన బావిలో పడిన గాడిద కథను మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా ?

ఏం చేయాలో తెలియక రైతు అటువైపు చూస్తుండగా గాడిద బాధతో కేకలు వేసింది.

చివరికి గాడిదను బయటకు తీయడం అసాధ్యమని నిర్ణయించుకున్నాడు. కాబట్టి తన పొరుగువారి సహాయంతో, అతను అయిష్టంగానే బావిలో మురికిని నింపి గాడిదను పాతిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

మట్టి పడటం ప్రారంభించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుని గాడిద విలపించింది. అకస్మాత్తుగా అతను నిశ్శబ్దంగా వెళ్ళిపోయాడు.

పార లోడ్ తర్వాత రైతు మరియు పొరుగువారు బావిలోకి చూశారు మరియు గాడిదను సజీవంగా పాతిపెట్టడం కంటే, ఇంకేదో జరుగుతుందని చూసి ఆశ్చర్యపోయారు.

గాడిదపై పడిన ప్రతి పార లోడ్ - అతను దానిని విదిలించి, ఒక అడుగు పైకి లేపాడు.

మరియు అతను బావి అంచుకు దగ్గరగా ఉన్నాడు, చివరికి అతను బయటికి వచ్చే వరకు, విడిపించాడు. అతనే.

మనం ఎల్లప్పుడూ మన పరిస్థితులను ఎన్నుకోలేము, కానీ మనం వాటిని పాతిపెట్టాలా వద్దా లేదా లేదా మనం దానిని కదిలించాలా వద్దా అనేది మనం ఎంచుకోవచ్చు.

అలా చెప్పినప్పుడు, నేను ' మోసం చేయడం నుండి నేను నేర్చుకున్న 15 సానుకూల విషయాలను మీతో పంచుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నాను.

మోసం చేయడం నుండి నేను ఏమి నేర్చుకోవచ్చు? ఇది మీకు బోధించే 15 సానుకూల విషయాలు

1)మీరు అనుకున్నదానికంటే మీరు బలంగా ఉన్నారు

నేను మోసపోయిన తర్వాత నేను అనుభవించిన దుఃఖం మరియు బాధకు దగ్గరగా నా జీవితంలో ఏదీ రాలేదని నేను ఒప్పుకుంటాను. కానీ నేను ఎంత దృఢంగా ఉన్నానో అది నాకు నేర్పింది.

నొప్పి గురించిన హాస్యాస్పదమైన విషయం, అది నరకంలా బాధిస్తుంది, కానీ మీరు ఎంతవరకు సహించగలరో అది రుజువు చేస్తుంది.

మాటల్లో చెప్పాలంటే. బాబ్ మార్లే యొక్క: "బలంగా ఉండటమే మీ ఏకైక ఎంపిక వరకు మీరు ఎంత బలంగా ఉన్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు."

ప్రయాణం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎంత బలంగా ఉన్నారో గుర్తించడం వలన మీరు దానిని ఎదుర్కోగలరనే విశ్వాసాన్ని నింపుతుంది. భవిష్యత్తులో మీకు ఎదురయ్యే సవాళ్లు.

జీవితంలో కష్ట సమయాల్లో మీరు మరింత దృఢంగా మరియు పట్టుదలతో ఉంటారు.

మోసానికి గురై మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరు పైకి లేపుకోవడం మీకు బలం ఉందని చూపిస్తుంది. మీరు కలిగి ఉన్నారని గ్రహించడం లేదు.

2) ఇప్పుడు పునర్నిర్మాణానికి సరైన అవకాశం

మనలో ఎవరూ మన జీవితంలో బాధాకరమైన అనుభవాలను స్వాగతించరు, నిజం ఏమిటంటే బాధ తరచుగా అత్యంత శక్తివంతమైన వాటిలో ఒకటి సానుకూల మార్పు మరియు పరివర్తన కోసం ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడానికి ఇది ఇప్పటికే పడిపోయిన సమయం కంటే మెరుగైన సమయం మరొకటి లేదు.

మీరు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ గురించి విని ఉండవచ్చు, కానీ మీకు ఉండకపోవచ్చు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ గ్రోత్ గురించి విన్నాను.

పెద్ద జీవిత సంక్షోభాలు అధిక మానసిక పనితీరు మరియు ఇతర మానసిక ప్రయోజనాలకు దారితీస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది.

మనస్తత్వవేత్త రిచర్డ్ టెడెస్చి వివరించినట్లు.పదబంధం:

“ప్రజలు తమ గురించి, వారు నివసించే ప్రపంచం గురించి, ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండాలి, వారికి ఉండే భవిష్యత్తు గురించి మరియు జీవితాన్ని ఎలా జీవించాలనే దానిపై మంచి అవగాహనను పెంచుకుంటారు.”

వాస్తవమేమిటంటే, నేను కొంతకాలంగా నా జీవితంలో గణనీయమైన మార్పులు చేయాలని కోరుకుంటున్నాను. కానీ నేను చాలా భయంగా భావించాను (మరియు బహుశా చాలా సుఖంగా ఉండవచ్చు) విషయాలను కదిలించి రిస్క్ తీసుకోవచ్చు.

మోసం మరియు నా విడిపోవడం యొక్క పరిణామాలు చివరికి సరికొత్త వైఖరికి మరియు జీవితానికి దారితీశాయి.

తర్వాత నేను నా ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాను మరియు సాహసాలు మరియు ప్రయాణాలతో కూడిన జీవితాన్ని ఎంచుకున్నాను.

ఇది 9 సంవత్సరాలకు పైగా గడిచిపోయింది మరియు అప్పటి నుండి నేను వెనుదిరిగి చూడలేదు. మంచి మార్పు కోసం నన్ను ప్రేరేపించడానికి హృదయ వేదన యొక్క ప్రారంభ ఉత్ప్రేరకం లేకుండా నేను కోల్పోయే అన్ని విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే నేను వణుకుతున్నాను.

మీరు పూర్తిగా మార్చుకోవాలని లేదా పూర్తిగా మార్చుకోవాలని నేను సూచించడం లేదు. మీ మొత్తం జీవితం. కానీ మీరు వెళ్లాలని భావించి ధైర్యం లేకుంటే, ఇప్పుడు సమయం ఆసన్నమైంది.

3) క్షమించడం ఒక ఎంపిక

మీరు ఇంకా ఇబ్బంది పడుతుంటే ద్రోహం, క్షమాపణ చాలా దూరం అనిపించవచ్చు. అయితే క్లిచ్‌గా అనిపించినా, క్షమాపణ నిజంగా మిమ్మల్ని విముక్తులను చేస్తుంది.

ఇది ఏదైనా దయగల లేదా పవిత్రమైన చర్యకు సంబంధించినది కాదు. ఇది అంతకంటే వినయం. పగ యొక్క చేదును చుట్టుముట్టడం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని స్పృహతో నిర్ణయించుకోవడం.

వాటిని విడుదల చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం ద్వారాఎవరి పట్ల మనకు అన్యాయం అనిపిస్తే, మన భారాన్ని మనం తగ్గించుకుంటాము. మేము మా జీవితాలతో ముందుకు సాగడానికి మాకు అనుమతిని కూడా అందిస్తాము.

ఒకరిని క్షమించడం అంటే వారు చేసిన పనిని మీరు క్షమించరని కాదు. ఇది ఇప్పటికే జరిగిందని మీరు అంగీకరిస్తున్నారు. ఉన్నదానితో పోరాడే బదులు, మీరు దానిని వదిలివేయాలని ఎంచుకున్నారు.

ఇది నిజంగా నాలో మునిగిపోవడానికి సహాయపడిన ఒక అందమైన కోట్: “క్షమించడం అంటే మంచి గతం కోసం అన్ని ఆశలను వదులుకోవడం.”

క్షమాపణ అనేది అవతలి వ్యక్తిని కూడా కలుపుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఇది ఇప్పటికే జరిగిన దాని యొక్క వాస్తవికతతో మనం శాంతిని పొందే మానసిక స్థితి మరియు అది భిన్నంగా ఉండాలని కోరుకోవడంలో విలువైన శక్తిని వృధా చేయడం మానేస్తుంది.

4) అలాంటిదేమీ లేదు. “ఒకటి” (మరియు అది మంచి విషయం)

మా భాగస్వాములపై ​​చాలా అంచనాలను ఉంచడం సులభం. లోతుగా, మనలో చాలా మంది వారు మనల్ని ఎలాగైనా పూర్తి చేస్తారని నిశ్శబ్దంగా ఆశిస్తున్నాము.

కానీ అద్భుత కథలను నమ్మడం లేదా మీ కోసం ఒక వ్యక్తి ఉండాలనే ఆలోచన దెబ్బతింటుంది.

నిజ జీవిత సంబంధాలు కృషిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కోణంలో, ప్రేమ ఎంపిక అవుతుంది. మీరు అతుక్కొని బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారా లేదా అనేది.

శృంగార విధిని విశ్వసించడంలోని ప్రతికూలతను పరిశోధన హైలైట్ చేసింది. సైకాలజీ టుడేలో వివరించినట్లుగా:

“సమస్యలు అనివార్యంగా ఉత్పన్నమైనప్పుడు, ఆత్మ సహచరులను విశ్వసించే వారు తరచుగా బాగా భరించలేరు మరియు బదులుగా సంబంధాన్ని విడిచిపెడతారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక నమ్మకంఆత్మ సహచరులు ఆదర్శంగా అనుకూలంగా ఉండాలి అనేది ఒక సంబంధం పరిపూర్ణంగా లేనప్పుడు వదులుకోవడానికి వ్యక్తులను ప్రేరేపిస్తుంది. వారు తమ "నిజమైన" మ్యాచ్ కోసం మరెక్కడా చూస్తారు. తత్ఫలితంగా, వారి సంబంధాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి కానీ చిన్నవిగా ఉంటాయి, తరచుగా ఎక్కువ సంఖ్యలో శీఘ్ర ప్రేమలు మరియు వన్-నైట్ స్టాండ్‌లతో ఉంటాయి.”

ప్రేమ గురించి మనం చాలా అబద్ధాలు చెప్పుకుంటాము. కానీ "ఒకటి" కనుగొనడం ద్వారా నెరవేర్పు కోసం వెతకడం కంటే, సమాధానం మీతో మీరు కలిగి ఉన్న సంబంధంలో ఉంటుంది.

షమన్ రూడా ఇయాండే మనలో చాలా మంది అనుకునేది ప్రేమ కాదు అనే దాని గురించి శక్తివంతంగా మాట్లాడుతుంది.

వాస్తవానికి, ఈ ఉచిత వీడియోలో అతను మనలో ఎంతమంది మన ప్రేమ జీవితాలను మనకు తెలియకుండానే స్వయంగా నాశనం చేసుకుంటున్నామో వివరిస్తాడు.

మేము ఒకరి ఆదర్శప్రాయమైన చిత్రాన్ని వెంబడించి, హామీనిచ్చే అంచనాలను పెంచుకుంటాము. నిరుత్సాహపడాలి. లేదా మేము మా భాగస్వామిని "పరిష్కరించటానికి" ప్రయత్నించే రక్షకుని మరియు బాధితుని యొక్క సహ-ఆధారిత పాత్రలలోకి వస్తాము, ఇది కేవలం దయనీయమైన, చేదు దినచర్యలో ముగుస్తుంది.

రుడా యొక్క బోధనలు సంబంధాలపై సరికొత్త దృక్పథాన్ని అందిస్తాయి.

కాబట్టి మీరు నిరాశపరిచే సంబంధాలను ముగించి, మీ ఆశలు పదే పదే దెబ్బతింటుంటే, ఇది మీరు వినవలసిన సందేశం.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

5) చిన్న విషయాలకు చెమటలు పట్టడానికి జీవితం చాలా చిన్నది

మన దైనందిన జీవితంలో అంతిమంగా అర్థరహితమైన అనేక విషయాల గురించి ఆలోచించడం మరియు ఒత్తిడి చేయడం చాలా సులభం. కానీ ఏదైనా బాధాకరమైన సంఘటన, మీరు మంచిగా పొందడానికి సహాయపడుతుందిదృక్కోణం.

నా సంబంధం తెగిపోయినప్పుడు మరియు నేను చాలా నలిగినట్లు అనిపించినప్పుడు, కొన్ని రోజుల క్రితం నేను సంపాదించిన పార్కింగ్ టిక్కెట్ గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేకపోయాను.

ఆ సమయంలో నేను ఉన్నాను. సూపర్ చిరాకు. ఈ ఫ్లిప్పింగ్ టికెట్ గురించి నేను చాలా బాధపడ్డాను, ఆ నిరాశ నా మధ్యాహ్నాన్ని పూర్తిగా దెబ్బతీసిందని నేను చెప్పగలను.

చాలా రోజుల తర్వాత మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన విషయంతో వ్యవహరించడం వదిలిపెట్టాను, నేను చేయలేను సహాయం కానీ నా ఏకైక ఆందోళన చాలా చిన్నవిషయం అయినప్పుడు నేను తిరిగి వెళ్ళడానికి ఎంతగా ఇష్టపడతానో ఆలోచించండి.

గుండెపోటు అనేది నిజంగా ఏది ముఖ్యమైనది మరియు ఏది కాదు అనేదాని గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి ఉండటానికి మాకు సహాయపడుతుంది. జీవితంలో అసలు ఏది ముఖ్యమైనదో మీరు గ్రహించారు.

నేను జీవితంలోని చిన్న చికాకులను చూసి నేను ఎప్పుడూ చల్లదనాన్ని కోల్పోనని చెప్పడం లేదు. కానీ ఒక్కటి మాత్రం నిజం, నేను జీవితంలో చిన్న చిన్న విషయాలకు చెమటలు పట్టకుండా మెరుగ్గా ఉన్నాను.

6) మనమందరం పొరపాట్లు చేస్తాము

ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని అంగీకరించడం మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను విడిపిస్తుంది భారం.

మోసం చేసిన తర్వాత, నేను విషయాలను చాలా తక్కువ నలుపు మరియు తెలుపు పదాలలో చూసాను మరియు జీవితంలోని బూడిద రంగు ప్రాంతాన్ని చాలా ఎక్కువగా అంగీకరించడం నేర్చుకున్నాను.

నాకు ఏమిటనే దానిపై అంత బలమైన అవగాహన ఉంది. నేను "సరైనది" లేదా "తప్పు" అనుకున్నాను. కానీ జీవితం దాని కంటే క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మోసపోయినట్లు వచ్చినా. ఇది సాధారణంగా అంత సులభం కాదు.

వాస్తవమేమిటంటే, మనలో చాలా మంది మనం చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తున్నాము (అది తగినంతగా అనిపించనప్పటికీ).

ఈ విధంగా, ఉండటంమోసం చేసి నన్ను మంచిగా మార్చాడు ఎందుకంటే అది నన్ను మరింత సహనశీలిగా మార్చింది.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

ఇది స్వేచ్ఛగా ఉంది ఎందుకంటే విషయాలు జరిగినప్పుడు, మీరు తక్కువగా ఉంటారు. అది వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవచ్చు లేదా దానిని విపత్తుగా మార్చే అవకాశం ఉంది.

మరియు రోజు చివరిలో, ఇతర వ్యక్తులను తప్పుగా చేయడానికి ప్రయత్నించడం మీ స్వంత కోపాన్ని మరియు చేదును తీర్చడం కంటే ఏమీ చేయదు. ఇది దేనినీ పరిష్కరించదు మరియు దేన్నీ మార్చదు.

7) జీవితం అంటే మీరు చేసేది

నేను ఈ వ్యాసంలో కొంచెం పొల్లన్నా అని అనుకుంటే, మీరు నేను మోసపోయానని నిందించవచ్చు.

ఎందుకంటే నేను నేర్చుకున్న అత్యంత శక్తివంతమైన పాఠాలలో ఒకటి మీ ఆలోచనా విధానం మీ మొత్తం వాస్తవికతను ఎంత తీవ్రంగా రూపొందిస్తుంది మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో నిర్దేశిస్తుంది.

పెరుగుదల ఆలోచనను స్వీకరించడం మరియు దాని కోసం ప్రయత్నించడం జీవితంలో సానుకూలాంశాల కోసం వెతకడం మరియు వాటిపై దృష్టి పెట్టడం అనేది నా జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

మోసం చేసిన తర్వాత నాకు ఏదో ఒకటి అవసరమైంది.

నేను వెళ్లకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను నేనే జాలి పడతాను. బదులుగా, నేను మెరుగైన స్వీయ-ప్రతిబింబాన్ని పొందడానికి అక్కడ ఉన్న ప్రతి సానుకూల స్వయం-సహాయ సాధనంపై మొగ్గు చూపాలనుకుంటున్నాను.

నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ ప్రయత్నించని అనేక అంశాలను ఉపయోగించాను. అవన్నీ ఇప్పుడు నా రోజువారీ స్వీయ-సంరక్షణలో భాగంగా ఉన్నాయి. నేను జర్నల్ చేసాను, నేను ధ్యానం చేసాను, నేను కృతజ్ఞతా జాబితాలను వ్రాసాను మరియు ఆగ్రహాన్ని మరియు బాధను వదిలించుకోవడానికి నేను హీలింగ్ విజువలైజేషన్‌లను ఉపయోగించాను.

అంతా సరిగ్గా జరుగుతుందని నేను ప్రతిరోజూ నాకు చెప్పాను. మరియు అది.

కొంతమంది వ్యక్తులుజీవితంలో చెడు విషయాలపై దృష్టి సారించాలని ఎంచుకుంటారు, ఇతరులు తమను తాము శక్తివంతం చేసుకోవడానికి ఉపయోగించుకుంటారు.

జీవితం అంటే మీరు దాన్ని సాధించాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

8) చెడు సమయాలు మంచిని తీసివేయవు

నేను మోసం చేయడం నా కొద్దిగా నలుపు మరియు తెలుపు ఆలోచనను ఎలా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడిందో నేను ఇప్పటికే చెప్పాను.

అదే పంథాలో, విషయాలు పుల్లగా మారినప్పుడు కూడా అది జరగదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. ఇంతకు ముందు పోయిన ప్రతిదాన్ని రద్దు చేయవద్దు.

సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను మీరు అనుమతించినట్లయితే సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు సంతోషంగా ఉండగలవు.

నా సంబంధంలో విషయాలు ఎలా ముగిసినప్పటికీ, కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి చాలా మంచి సమయాలు మరియు చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. .

సంబంధం ఫలించకపోయినప్పటికీ, అదంతా శూన్యం అని దీని అర్థం కాదు.

మంచి మరియు చెడు రెండూ నాకు నా గురించి మరియు ఎలా గురించి చాలా బోధించాయి సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడం.

9) అంతా అశాశ్వతం

అన్నీ అశాశ్వతమైనవని భావించడం కొంత దుఃఖాన్ని కలిగిస్తుంది. నష్టం మరియు ముగింపులు ఎల్లప్పుడూ దుఃఖంతో నిండి ఉంటాయి.

కానీ మరోవైపు, అన్ని విషయాల యొక్క దుర్బలత్వం మరియు అశాశ్వతతను గుర్తించడం కూడా మీకు రెండు అద్భుతమైన విషయాలను బోధిస్తుంది:

1. అన్నిటినీ ఆస్వాదించండి వర్తమానం మరియు ఇప్పుడు మీద దృష్టి కేంద్రీకరించడం ద్వారా కొనసాగుతుంది.
2. చీకటి సమయాల్లో కూడా, మంచి రోజులు ఎల్లప్పుడూ రాబోతున్నాయి.

అశాశ్వత నియమం అంటే “ఇది కూడా అలాగే ఉండాలి. పాస్”.

మోసం నుండి కోలుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ విషయాలు సులువుగా మారతాయి.

10) ఎరుపు రంగు జెండాలను విస్మరించకూడదు

మనలో ఎంతమందికి ఉంది