Predobro vem, da nič ne zaboli tako kot bolečina v srcu, ki jo povzroči prevara.

Toda v življenju imamo vedno možnost izbire. In čeprav morda ne moremo izbirati, kaj se nam zgodi, lahko izbiramo, kako se bomo nanj odzvali.

Ne gre zanikati, da vas prevara spremeni, a kljub bolečini lahko pridobite tudi veliko pozitivnega.

Kako prevara spremeni človeka?

Vsi smo delali skupaj v isti pisarni.

Dovolj je bilo, da me je moški, s katerim sem živela, prevaral in potem vztrajno lagal o tem. Še dodaten udarec v obraz pa je bilo to, da smo bili vsi sodelavci.

Ko sem to izvedela, sta se zbližala in vsak dan sem ju morala videti v službi. Gotovo si lahko predstavljate, kako sem se počutila.

Ko doživimo izdajo, se zagotovo počutimo jezne, žalostne in zmedene. Zaradi prevare lahko celo podvomite o sebi in svoji vrednosti.

Vendar ti občutki ne trajajo večno. Sčasoma zbledijo, za seboj pa pustijo nova spoznanja in lekcije.

Razumem, zakaj je internet prepreden z žalostnimi zgodbami o psiholoških posledicah prevare.

Čeprav nikoli ne bi podpiral beljenja povsem normalnih čustev, si ne morem kaj, da ne bi imel občutka, da vsi ti negativni pogovori spodbujajo vlogo žrtve.

In zdaj, bolj kot kdaj koli prej, morate biti po prevarah junak ali junakinja svoje zgodbe.

Da, bolečina vas spremeni, vendar ni nujno, da na slabše. V vsaki izkušnji (tudi najbolj negativni) se skrivajo pozitivne lastnosti.

Otresite se ga in se dvignite

Ste že kdaj slišali zgodbo o oslu, ki je padel v zapuščen vodnjak?

Osel je zavpil v stiski, kmet pa ga je opazoval in ni vedel, kaj naj stori.

Sčasoma se je odločil, da osla ne bo mogoče spraviti ven, zato se je s pomočjo sosedov nejevoljno odločil, da bo osla pokopal in vodnjak zasul z zemljo.

Ko je zemlja začela padati, je osel ob spoznanju, kaj se dogaja, zavpil. Nato je nenadoma utihnil.

Kmet in sosedje so pozneje z lopato pokukali v vodnjak in presenečeno ugotovili, da se je namesto živega pokopa osla dogajalo nekaj drugega.

Vsako lopato zemlje, ki je padla na osla, je ta stresel s sebe in naredil korak navzgor.

Pri tem se je bližal robu vodnjaka, dokler ni na koncu preprosto stopil ven in se osvobodil.

Ne moremo vedno izbirati okoliščin, lahko pa izberemo, ali jim bomo dovolili, da nas pokopljejo, ali pa se jih bomo otresli in se dvignili.

Zato bi z vami rada delila 15 pozitivnih stvari, ki sem se jih naučila, ko sem bila prevarana.

Kaj se lahko naučim iz prevare? 15 pozitivnih stvari, ki vas jih nauči

1) Ste močnejši, kot si mislite.

Priznam, da se nič v mojem življenju ni približalo žalosti in bolečini, ki sem jo občutila, ko sem bila prevarana. Toda to me je naučilo, kako močna sem.

Bolečina je zabavna stvar, saj boli kot pekel, vendar ti dokaže, koliko si sposoben prenesti.

Z besedami Boba Marleyja: "Nikoli ne boste vedeli, kako močni ste, dokler ne bo moč vaša edina izbira."

Spoznanje, kako močni ste, ko je težko, vas navdaja z zaupanjem, da se boste lahko spopadli z izzivi, ki vas čakajo v prihodnosti.

Postanete bolj odporni in vztrajni v težjih življenjskih obdobjih.

Če ste bili prevarani in ste se ponovno dvignili, vam pokaže, da imate moč, za katero se morda niste zavedali, da jo imate.

2) Sedaj je odlična priložnost za ponovno iznajdbo

Čeprav nihče od nas v življenju ne pozdravlja bolečih izkušenj, je resnica, da je trpljenje pogosto eden najmočnejših sprožilcev pozitivnih sprememb in preobrazbe.

Ni boljšega časa za obnovo življenja kot takrat, ko je že razpadlo.

Verjetno ste že slišali za posttravmatski stres, morda pa še niste slišali za posttravmatsko rast.

Raziskave so pokazale, da lahko velike življenjske krize povzročijo boljše psihološko delovanje in druge duševne koristi.

Kot je pojasnil psiholog Richard Tedeschi, ki je prvi uporabil to besedno zvezo:

"Ljudje na novo razumejo sebe, svet, v katerem živijo, odnos do drugih ljudi, svojo prihodnost in bolje razumejo, kako živeti življenje."

V resnici sem si že nekaj časa želel narediti pomembne spremembe v svojem življenju, vendar sem bil preveč prestrašen (in morda preveč udoben), da bi nekaj pretresel in tvegal.

Posledice prevare in razhoda so me pripeljale do povsem novega odnosa in življenja.

Nato sem pustil službo in se odločil za življenje, polno pustolovščin in potovanj.

Minilo je že več kot 9 let in od takrat se nisem več ozrl nazaj. Kar srh me je ob misli na vse stvari, ki bi jih zamudil brez začetnega katalizatorja bolečine v srcu, ki me je spodbudil, da sem se spremenil za dobro.

Ne trdim, da morate ali celo želite popolnoma spremeniti svoje celotno življenje. Če pa ste se želeli nečesa lotiti, a vam je primanjkovalo poguma, je zdaj pravi trenutek.

3) Odpuščanje je izbira

Če še vedno čutite posledice izdaje, se vam bo odpuščanje morda zdelo zelo oddaljeno. Vendar pa se odpuščanje res osvobodi, čeprav se sliši kot kliše.

Ne gre niti za kakšno milostno ali pobožno dejanje, to je bolj ponižno kot to. Gre za zavestno odločitev, da ti grenkoba zamere vedno škoduje.

Če se odločimo, da se osvobodimo čustev do vseh, ki se nam godi krivica, si olajšamo breme. Damo si tudi dovoljenje, da gremo v življenju naprej.

Odpustiti nekomu ne pomeni, da se strinjate s tem, kar je storil. Pomeni le, da ste sprejeli, da se je to že zgodilo. Namesto da bi se borili s tem, kar je, ste se odločili, da to pustite iti.

Čudovit citat, ki mi je resnično pomagal, da sem se tega zavedel, se glasi: "Odpuščanje pomeni opustiti vsako upanje na boljšo preteklost."

Pri odpuščanju sploh ni treba, da je vpletena druga oseba. Gre za stanje duha, v katerem se sprijaznimo z realnostjo, ki se je že zgodila, in prenehamo izgubljati dragoceno energijo, da bi si želeli, da bi bilo drugače.

4) "tisti pravi" ne obstaja (in to je dobro)

Zlahka veliko pričakujemo od svojih partnerjev. Globoko v sebi mnogi po tihem upamo, da nas bodo nekako dopolnili.

Toda vera v pravljice ali prepričanje, da obstaja le ena oseba za vas, je lahko škodljiva.

V resničnih odnosih je treba trdo delati. V tem smislu ljubezen postane izbira. Gre za to, ali se odločite, da boste vztrajali in gradili trdno in zdravo razmerje ali ne.

Raziskave so pokazale, da je vera v romantično usodo slaba stran. Kot so pojasnili v reviji Psychology Today:

"Ko se neizogibno pojavijo težave, se verniki v sorodne duše pogosto ne spopadejo dobro in raje zapustijo razmerje." Z drugimi besedami, prepričanje, da bi morale biti sorodne duše idealno združljive, motivira posameznike, da preprosto obupajo, kadar razmerje ni popolno. Svojo "pravo" dvojico preprosto iščejo drugje. Posledično so njihova razmerja običajno intenzivna, vendar kratka, pogosto z večjim številomhitrih romanc in zvez za eno noč."

O ljubezni si govorimo veliko laži. Toda namesto da bi iskali izpolnitev z iskanjem "tistega pravega", se odgovor skriva v odnosu, ki ga imate sami s seboj.

Šaman Rudá Iandê govori o tem, da ljubezen ni to, kar mnogi mislimo, da je.

V tem brezplačnem videoposnetku pojasnjuje, kako mnogi od nas dejansko sami sabotirajo svoje ljubezensko življenje, ne da bi se tega zavedali.

Lovimo idealizirano podobo nekoga in si ustvarjamo pričakovanja, ki bodo zagotovo razočarala. Ali pa se vživimo v soodvisne vloge rešitelja in žrtve, da bi poskušali "popraviti" svojega partnerja, na koncu pa se znajdemo v nesrečni, zagrenjeni rutini.

Rudájevi nauki ponujajo povsem nov pogled na odnose.

Če ste končali s frustrirajočimi odnosi in vedno znova razblinjenimi upi, potem morate slišati to sporočilo.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

5) Življenje je prekratko, da bi se ukvarjali z malenkostmi

V vsakdanjem življenju zlahka razmišljamo in se obremenjujemo s številnimi nesmiselnimi stvarmi. Toda vsak travmatični dogodek vam pomaga pridobiti boljšo perspektivo.

Ko se je moje razmerje razdrlo in sem se počutila precej potrtega, nisem mogla nehati razmišljati o kazni za parkiranje, ki sem jo dobila nekaj dni prej.

Takrat sem bil zelo jezen. Rekel bi celo, da sem se tako razburil zaradi te premetene vozovnice, da mi je razočaranje pokvarilo celotno popoldne.

Nekaj dni pozneje, ko sem se ukvarjala z nečim, kar je bilo resnično pomembno, sem pomislila, kako rada bi se vrnila v preteklost, ko je bila moja edina skrb nekaj tako nepomembnega.

Zlomljeno srce nam lahko pomaga ustvariti jasnejšo sliko o tem, kaj je zares pomembno in kaj ne. Spoznate, kaj je v življenju dejansko pomembno.

Ne pravim, da se mi nikoli ne zgodi, da bi se zaradi majhnih življenjskih nevšečnosti ohladil. Toda nekaj je gotovo, da sem postal veliko boljši v tem, da se v življenju ne obremenjujem z malenkostmi.

6) Vsi delamo napake

Sprejemanje dejstva, da nihče ni popoln, osvobaja vas in druge bremen.

Potem ko sem bil prevaran, sem na stvari gledal veliko manj črno-belo in se naučil veliko bolj sprejemati sivo območje življenja.

Imela sem tako močan občutek za to, kaj se mi je zdelo "prav" ali "narobe". Toda življenje je bolj zapleteno kot to. Tudi ko gre za to, da si prevaran. Običajno ni tako preprosto.

V resnici nas večina dela po svojih najboljših močeh (tudi takrat, ko se nam to ne zdi dovolj dobro).

Tako me je prevara spremenila na bolje, saj sem postala bolj strpna oseba.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

To je osvobajajoče, saj je manj verjetno, da boste stvari, ki se zgodijo, vzeli osebno ali jih katastrofizirali.

In na koncu dneva, poskuša, da drugi ljudje narobe ne naredi nič drugega kot hraniti svojo jezo in grenkobo. To ne rešuje ničesar in to ne spremeni ničesar.

7) Življenje je takšno, kot si ga ustvariš

Če v tem članku zvenim malce poljanasto, lahko krivite mene, da sem bila prevarana.

Ena od najmočnejših lekcij, ki sem se jih naučila, je bila, kako močno vaša miselnost oblikuje vašo celotno realnost in narekuje vaše počutje.

V življenju sem se oprl na miselnost rasti in si prizadevam iskati in se osredotočati na pozitivne stvari.

Potem ko so me prevarali, sem potrebovala nekaj, kar me bo poneslo skozi vse to.

Odločila sem se, da se ne bom ujela v past obžalovanja samega sebe. Namesto tega sem se želela opreti na vsa pozitivna orodja za samopomoč, da bi pridobila boljšo samorefleksijo.

Uporabila sem toliko stvari, ki jih prej nisem niti poskusila. Vse te stvari so zdaj del moje vsakodnevne skrbi zase. Pisala sem dnevnik, meditirala sem, pisala sem sezname hvaležnosti in uporabljala zdravilne vizualizacije, da sem se znebila zamere in bolečine.

Vsak dan sem si govorila, da bo vse v redu, in tudi je bilo.

Nekateri se odločijo, da se bodo ukvarjali s slabimi stvarmi v življenju, drugi pa se odločijo, da bodo to izkoristili za krepitev svoje moči.

Življenje je takšno, kot se ga odločite ustvariti.

8) Slabi časi ne odvzamejo dobrega

Povedala sem že, kako mi je prevara pomagala opustiti moje rahlo črno-belo razmišljanje.

V tem smislu sem spoznal, da tudi če se stvari obrnejo na slabše, to ne izniči vsega, kar je bilo prej.

Srečni spomini lahko ostanejo srečni, če jim to dovolite.

Kljub temu, da se je moje razmerje končalo, je bilo veliko lepih trenutkov in veliko stvari, za katere sem lahko hvaležna.

Čeprav se razmerje ni izšlo, to še ne pomeni, da je bilo vse zaman.

Dobro in slabo mi je pomagalo, da sem se veliko naučila o sebi in o tem, kako živeti srečnejše življenje.

9) Vse je minljivo

Razmišljanje o tem, da je vse minljivo, lahko prinese nekaj žalosti. Izguba in konec sta vedno obarvana z žalostjo.

Po drugi strani pa vas spoznavanje krhkosti in minljivosti vseh stvari nauči tudi dveh zelo čudovitih stvari:

1. Uživajte v vsem, dokler traja, in se osredotočite na sedanjost in zdaj.
2. Tudi v najtežjih časih se vedno obetajo boljši dnevi.

Pravilo minljivosti pomeni, da "tudi to mine".

Zdravljenje zaradi prevare lahko traja nekaj časa, vendar je vse lažje.

10) Ne ignorirajte rdečih zastavic

Koliko nas ima slab občutek glede nečesa, vendar ga ignoriramo? Kolikokrat vam črevesje nekaj govori, vendar molite, da to ni res?

Rdeče zastave v odnosih so neprijetne, zato jih včasih ignoriramo in se raje skrijemo v nevednost.

Vsak pomemben pogovor, ki ga ne opravite, vsako vprašanje, ki ga poskušate pomesti pod preprogo, in vsakič, ko se premikate v upanju, da ste na isti strani - vse to vam lahko izbruhne v obraz.

Če znakov ne upoštevamo, si težave le nakopičimo za drug dan.

Učenje priznavanja in pogovora o težavah v razmerju, preden postanejo velike težave, je eden najmočnejših načinov, kako se izogniti bolečini v prihodnosti.

11) Prijatelji, družina in skupnost so neprecenljivi.

Prva oseba, ki sem jo poklicala, ko sem izvedela, da sem bila prevarana, je bila ena mojih najbližjih prijateljic, ki me je obdarila s svojo modrostjo in podporo.

Mama me je prišla iskat in me odpeljala nazaj v dom mojega otroštva, kjer je več dni skrbela zame.

V težkih časih še bolj cenimo ljudi, ki nam pomagajo.

Ne glede na to, kdo ste in kje ste v življenju, imajo lahko prijatelji, družina in skupnost velik vpliv.

Pomagajo nam videti širšo sliko. Spominjajo nas na dobre stvari. Dvigujejo nas in nam dajejo upanje.

So stalni vir moči in spodbude. So tisti, ki nas imajo radi, ko jih najbolj potrebujemo.

12) Lahko je biti žalosten

Včasih poskušamo prikriti svoja resnična čustva ali pa želimo odgnati negativna ali boleča čustva.

Prav tako pa morate čutiti, da čustva obvladujete, namesto da jih poskušate zaobiti.

Vse, kar poskušate zanikati, preprosto ostane nerešeno in ima grdo navado, da vas pozneje ugrizne v rit.

Ko ste bili prevarani, lahko žalujete, jokate in žalujete. Če pustite, da se ta čustva pretakajo, boste lažje predelali, kaj se je zgodilo.

In če tem občutkom ne dovolite, da se pretakajo, bodo le sedeli v vas in gnili, dokler ne izbruhnejo.

Dovolite si občutiti bolečino. Vedite, da je v redu, če ste jezni, krivi, celo želite se maščevati. To je del procesa. V redu je, če ne veste, kaj storiti naprej, in v redu je, če se počutite izgubljeni.

Če ste prevarani, lahko sprejmete senčne plati življenja in spoznate, da je vse to del človeškega življenja.

13) Moč nesojenja vas osvobaja

Ali vam lahko povem nekaj, kar se morda sliši nekoliko čudno?

Biti prevaran je bila hkrati najslabša in najboljša stvar, ki se mi je kdajkoli zgodila.

Trpljenje, ki sem ga doživel, je bilo čustveno izjemno boleče, vendar so bile lekcije in končna življenjska pot, na katero me je poslalo, neverjetne.

Življenje je zelo dolga in vijugasta pot in resnica je, da v danem trenutku ne moremo vedeti, kako bodo določeni dogodki zaznamovali preostanek našega življenja.

Če se naučite, da ne boste stvari, ki se dogajajo, označevali kot "dobre" ali "slabe", boste ostali odprti za dejstvo, da ne veste, kaj je najboljše.

Včasih se nam zdi, da smo nekaj izgubili, v resnici pa smo imeli srečo. Včasih se nam zdi, da smo zamudili priložnost, v resnici pa vas vodi na boljšo pot.

Ključno je, da se prenehate boriti proti neizogibnemu. Namesto tega se sprijaznite z mislijo, da se vse dogaja z razlogom, in zaupajte, da vas bo vse, kar sledi, približalo temu, kar v resnici ste.

14) Ne držite se stvari, ki vam niso namenjene.

Vsi duhovni guruji govorijo o pomenu nenavezanosti, vendar se mi je to vedno zdelo nekako hladno.

Kako vam je lahko preprosto vseeno?

Vendar sem se zmotil. Ni šlo za to, da mi ni bilo mar, ampak da se nisem oklepal.

V življenju ima vse svoje obdobje in ko je čas, da se nekaj spremeni in razvije, imate le dve možnosti:

"Pustite ali pa vas bodo povlekli".

Nenavezanost nas pravzaprav spodbuja, da opustimo ljudi, stvari, misli in čustva, ki povzročajo trpljenje, ker se jih preveč oklepamo.

15) Vedno boste najboljša naložba.

Veliko ljudi ugotovi, da se je njihovo samospoštovanje po prevarah porušilo. V odnosih vedno obstaja tveganje, da svoje življenje gradimo na drugih ljudeh in ne na sebi.

To ne pomeni, da za odnose ne bo treba žrtvovati ničesar, vendar boste vedno najbolje vlagali svoj čas in energijo.

Vlagajte v svojo srečo. Vlagajte v svoj uspeh. Vlagajte v svoje zdravje. Poskrbite zase. Podprite svoje dobro počutje na način, ki vam najbolj ustreza. Učite se novih stvari. Sledite svojim strastem in željam. Ker si to zaslužite.

Zaslužite si srečo.

Zaslužite si uspeh.

Zaslužite si zdravljenje.

Zaslužite si biti zdravi.

Zaslužite si, da se počutite ljubljeni.

Zaslužite si odpuščanje.

Zaslužiš si, da greš naprej.

Zaslužite si spremembo.

Zaslužite si rast.

Zaslužite si živeti čudovito življenje.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.