តារាងមាតិកា
ការកុហក ការក្បត់ និងការបោកប្រាស់។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ដែរថា គ្មានអ្វីគួរឲ្យឈឺចាប់ដូចការចាញ់បោកនោះទេ។
ប៉ុន្តែយើងតែងតែមានជម្រើសក្នុងជីវិត។ ហើយទោះបីជាយើងប្រហែលជាមិនអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងក៏ដោយ យើងអាចជ្រើសរើសពីរបៀបដែលយើងប្រតិកម្មចំពោះវា។
មិនមានការបដិសេធទេថាការចាញ់បោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្នក ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ វាមានភាពវិជ្ជមានជាច្រើនចំពោះ ចំណេញ។
តើការចាញ់បោកគេផ្លាស់ប្តូរមនុស្សដោយរបៀបណា?
យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើការជាមួយគ្នានៅក្នុងការិយាល័យតែមួយ។
វាអាក្រក់ណាស់ដែលបុរសដែលខ្ញុំរស់នៅជាមួយគឺ បោកប្រាស់ហើយបន្តកុហកអំពីវា។ ប៉ុន្តែវាជាការទះកំផ្លៀងបន្ថែមលើមុខដែលយើងទាំងអស់គ្នាជាមិត្តរួមការងារ។
ពួកគេបានជួបជុំគ្នាបន្ទាប់ពីខ្ញុំដឹង ហើយខ្ញុំត្រូវតែឃើញពួកគេទាំងពីរនៅកន្លែងធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើមានអារម្មណ៍បែបណា។
នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនឹងការក្បត់ជាតិ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ខឹង សោកសៅ និងច្របូកច្របល់។ ការបោកប្រាស់ក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរខ្លួនឯង និងតម្លៃរបស់អ្នកផងដែរ។
ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ ពួកវារលាយបាត់ទៅតាមពេលវេលា ដោយបន្សល់ទុកនូវការយល់ដឹង និងមេរៀនថ្មីៗ។
ខ្ញុំយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ៊ិនធឺណិតត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយរឿងនិទានដ៏អាក្រក់នៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃការបោកប្រាស់។
ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនដែលនៅក្នុង ការពេញចិត្តនៃការលាងសិតលើអារម្មណ៍ធម្មតាឥតខ្ចោះ ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាការនិយាយអវិជ្ជមានទាំងអស់នោះដើរតួជាជនរងគ្រោះ។
ហើយឥឡូវនេះ ច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់ បន្ទាប់ពីការបន្លំ អ្នកត្រូវធ្វើជាវីរបុរស/ វីរនារីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។អារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ្វីមួយ តែមិនអើពើ? តើពោះវៀនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកប៉ុន្មានដងហើយ ប៉ុន្តែអ្នកអធិស្ឋានថាវាមិនពិត?
ទង់ក្រហមទំនាក់ទំនងគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ដូច្នេះហើយ ពេលខ្លះយើងជ្រើសរើសមិនអើពើនឹងពួកគេ ដោយចូលចិត្តលាក់ខ្លួនដោយភាពល្ងង់ខ្លៅ។
រាល់ការសន្ទនាសំខាន់ៗដែលអ្នកខកខានមិនបាន រាល់បញ្ហាដែលអ្នកព្យាយាមដុសខាត់ក្រោមកំរាលព្រំ ហើយរាល់ពេលដែលអ្នករសាត់ទៅដោយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងបន្ត ទំព័រដូចគ្នា — ទាំងអស់មានសក្តានុពលក្នុងការបំផ្ទុះលើមុខរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលយើងព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញានេះ យើងគ្រាន់តែរក្សាទុកបញ្ហាសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀត។
ការរៀនទទួលស្គាល់ និងនិយាយអំពី បញ្ហាទំនាក់ទំនងមុនពេលពួកគេក្លាយជាបញ្ហាធំគឺជាវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដើម្បីជៀសវាងការឈឺចិត្តនាពេលអនាគត។
11) មិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងសហគមន៍មានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន
មនុស្សដំបូង ខ្ញុំបានទូរស័ព្ទទៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេបោកប្រាស់ គឺជាមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់ខ្ញុំម្នាក់ ដែលបានបង្អួតខ្ញុំដោយប្រាជ្ញា និងការគាំទ្ររបស់នាង។
ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានមកប្រមូលខ្ញុំ ហើយបានបើកឡានខ្ញុំត្រឡប់ទៅផ្ទះកុមារភាពរបស់ខ្ញុំវិញ ដែលជាកន្លែងនាង បានមើលថែខ្ញុំជាច្រើនថ្ងៃ។
ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាក វាធ្វើឱ្យយើងកោតសរសើរចំពោះមនុស្សដែលបង្ហាញមុខសម្រាប់យើងកាន់តែច្រើន។
មិនថាអ្នកជានរណា ឬអ្នកនៅទីណានោះទេ។ នៅក្នុងជីវិត មិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងសហគមន៍អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។
ពួកវាជួយយើងឱ្យមើលឃើញរូបភាពកាន់តែធំ។ ពួកគេរំលឹកយើងពីរឿងល្អ។ ពួកគេលើកយើងឡើង ហើយផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់យើង។
ពួកគេគឺជាប្រភពនៃកម្លាំង និងការលើកទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលស្រលាញ់យើងនៅពេលដែលយើងត្រូវការគេបំផុត។
12) វាមិនអីទេក្នុងការសោកសៅ
ពេលខ្លះយើងព្យាយាមដាក់របាំងមុខ ដើម្បីដឹងពីអារម្មណ៍ដែលយើងពិតជាមានអារម្មណ៍។ ឬយើងចង់ដកអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចេញ។
ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវទទួលអារម្មណ៍ដើម្បីរំកិលអារម្មណ៍ជាជាងការព្យាយាមជុំវិញពួកគេ។
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកព្យាយាមបដិសេធដោយសាមញ្ញ អង្គុយនៅទីនោះដោយមិនបានដោះស្រាយ និងមានទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងការត្រលប់មកខាំអ្នកនៅពេលក្រោយ។
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ អ្នកនឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសោកសៅ យំ និងកាន់ទុក្ខ។ ការអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះហូរមកជួយអ្នកឱ្យដំណើរការនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនោះហូរទេ ពួកគេនឹងគ្រាន់តែអង្គុយនៅខាងក្នុងអ្នក ហើយក្តៅរហូតដល់វាផ្ទុះ។
ដូច្នេះអនុញ្ញាតខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ដឹងថាមិនអីទេ ខឹង បន្ទោស សូម្បីតែចង់សងសឹក។ វាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ។ វាមិនអីទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ ហើយវាមិនអីទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់។
ការចាញ់បោកអាចជួយអ្នកឱ្យឱបក្រសោបស្រមោលនៃជីវិត ហើយដឹងថាវាជាផ្នែកទាំងអស់នៃមនុស្ស។
13) អំណាចនៃការមិនវិនិច្ឆ័យធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាព
តើខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកនូវអ្វីមួយដែលប្រហែលជាចម្លែកបន្តិចបានទេ?
ការចាញ់បោកគឺអាក្រក់បំផុត និងល្អបំផុត រឿងដែលធ្លាប់កើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
តាមផ្លូវអារម្មណ៍ ការរងទុក្ខដែលខ្ញុំបានជួបគឺជាការឈឺចាប់មិនគួរឱ្យជឿ។ ប៉ុន្តែមេរៀន និងផ្លូវជីវិតចុងក្រោយដែលវាបានបញ្ជូនខ្ញុំទៅពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
ជីវិតគឺជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយមានខ្យល់បក់ខ្លាំង ហើយការពិតគឺថាយើងគ្មានផ្លូវទៅណាទេ។ការដឹងនៅពេលនោះថាតើព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួននឹងកំណត់ជីវិតរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច។
ការរៀនទប់ទល់នឹងការដាក់ស្លាកអ្វីដែលកើតឡើងថា "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកចំហចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមិនដឹងថាអ្វី គឺល្អបំផុត។
ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងបាត់បង់អ្វីមួយ ប៉ុន្តែយើងពិតជាមានសំណាងបានរត់គេចខ្លួន។ ពេលខ្លះយើងគិតថាឱកាសមួយត្រូវបានខកខាន ប៉ុន្តែតាមពិត វាគឺជាការនាំអ្នកទៅកាន់ផ្លូវល្អជាង។
គន្លឹះគឺត្រូវបញ្ឈប់ការតស៊ូប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលជៀសមិនរួច។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងគំនិតដែលថាអ្វីៗកើតឡើងដោយហេតុផលមួយ។ ហើយបន្ទាប់មកជឿជាក់ថាអ្វីៗដែលកើតឡើងបន្ទាប់នឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតអ្នកពិតប្រាកដ។
14) កុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលមិនមានន័យសម្រាប់អ្នក
អ្នកប្រាជ្ញខាងវិញ្ញាណទាំងអស់និយាយអំពី សារៈសំខាន់នៃការមិនភ្ជាប់។ ប៉ុន្តែវាតែងតែស្តាប់ទៅដូចជាត្រជាក់សម្រាប់ខ្ញុំ។
តើអ្នកអាចមិនខ្វល់បានដោយរបៀបណា?
ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ខុសទាំងអស់។ វាមិនមែននិយាយអំពីការមិនខ្វល់នោះទេ វាគឺអំពីការមិនប្រកាន់ភ្ជាប់។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានរដូវក្នុងជីវិត ហើយនៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ និងវិវឌ្ឍន៍ អ្នកមានជម្រើសពីរប៉ុណ្ណោះ៖
“លែង ឬត្រូវអូស”។
ការមិនជាប់ជំពាក់ពិតជាលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យបោះបង់មនុស្ស របស់របរ គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលបង្កើតទុក្ខដោយសង្កត់ខ្លាំងពេក។
15) អ្នកនឹងតែងតែជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក
មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោក។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែងតែមានហានិភ័យដែលយើងកសាងជីវិតរបស់យើងជុំវិញអ្នកដ៏ទៃ មិនមែនខ្លួនយើងទេ។
នោះមិនមែនមានន័យថាទំនាក់ទំនងមិនតម្រូវឱ្យមានការលះបង់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងតែងតែជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតនៃពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នក។
វិនិយោគលើសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វិនិយោគលើភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ វិនិយោគលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ គាំទ្រសុខុមាលភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបណាក៏ដោយដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ រៀនអ្វីថ្មីៗ។ ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ដោយសារតែអ្នកសមនឹងទទួលបានវា។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង ១០ បង្ហាញថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ ដែលបញ្ជាឱ្យមានការគោរពអ្នកសមនឹងទទួលបានភាពរីករាយ។
អ្នកសមនឹងទទួលបានភាពជោគជ័យ។
អ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាល។
អ្នកសមនឹងទទួលបានសុខភាពល្អ .
អ្នកសមនឹងទទួលបានការស្រលាញ់។
អ្នកសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោស។
អ្នកសមនឹងទទួលបានដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
អ្នកសមនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរ។
អ្នកសមនឹងទទួលបានការរីកចម្រើន។
អ្នកសមនឹងទទួលបានជីវិតដ៏អស្ចារ្យមួយ។
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរទេ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំជួបការលំបាក បំណះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។
Inត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមតម្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានរំខានដោយភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដរបស់គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ។
ទទួលយកកម្រងសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងជាមួយគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
រឿង។បាទ ការឈឺចាប់ផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់សម្រាប់អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។ នៅក្នុងបទពិសោធន៍នីមួយៗ (សូម្បីតែអវិជ្ជមានបំផុត) លាក់ភាពវិជ្ជមានដែលត្រូវរកឃើញ។
អ្រងួនវាចេញ ហើយឈានជើងឡើង
តើអ្នកធ្លាប់ឮរឿងសត្វលាដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអណ្តូងដែលគេបោះបង់ចោលដែរឬទេ? ?
សត្វលាបានស្រែកឡើងដោយទុក្ខព្រួយ ខណៈដែលកសិករកំពុងសម្លឹងមើល មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។
នៅទីបំផុត គាត់បានសម្រេចចិត្តថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកសត្វលាចេញ។ ដូច្នេះ ដោយមានជំនួយពីអ្នកជិតខាង គាត់បានសម្រេចចិត្តដោយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការកប់សត្វលាដោយបំពេញអណ្តូងដោយភាពកខ្វក់។
នៅពេលដែលដីចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ សត្វលាបានយំនៅពេលដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ រំពេចនោះ គាត់ក៏ស្ងាត់ទៅវិញ។
សូមមើលផងដែរ: តើពេលណាទើបមនុស្សប្រុសចាប់ផ្តើមនឹកអ្នកក្រោយពេលបែកគ្នា? 19 សញ្ញាក្រោយមក កសិករ និងអ្នកជិតខាងបានមើលក្នុងអណ្តូង ហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលដឹងថា ជាជាងសត្វលាដែលកំពុងត្រូវបានកប់នៅរស់ មានអ្វីផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើង។
រាល់បន្ទុកដីដែលធ្លាក់មកលើសត្វលា គាត់បានអង្រួនវាចេញ ហើយបានបោះជំហានទៅមុខ។
ហើយនៅពេលដែលគាត់បានធ្វើ គាត់បានខិតទៅជិតគែមអណ្តូង រហូតដល់ទីបំផុតគាត់បានដើរចេញដោយដោះលែង។ ខ្លួនគាត់។
យើងមិនអាចជ្រើសរើសកាលៈទេសៈរបស់យើងជានិច្ចនោះទេ ប៉ុន្តែយើងអាចជ្រើសរើសថាតើយើងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកប់យើង ឬថាតើយើងរុះរើវាចេញ ហើយឈានជើងឡើង។
ដោយនិយាយដូច្នេះ ខ្ញុំ ចូលចិត្តចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវចំណុចវិជ្ជមានចំនួន 15 ដែលខ្ញុំបានរៀនពីការចាញ់បោក។
តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីការបោក? 15 រឿងវិជ្ជមានដែលវាបង្រៀនអ្នក
1)អ្នកខ្លាំងជាងអ្នកគិត
ខ្ញុំនឹងទទួលស្គាល់ថាគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបានមកជិតភាពសោកសៅ និងការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោកនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាបង្រៀនខ្ញុំថាខ្ញុំខ្លាំងប៉ុណ្ណា។
នោះជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចនៃការឈឺចាប់ វាឈឺដូចឋាននរក ប៉ុន្តែវាបង្ហាញឱ្យអ្នកដឹងថាតើអ្នកមានសមត្ថភាពស៊ូទ្រាំប៉ុណ្ណា។
នៅក្នុងពាក្យ របស់ Bob Marley៖ “អ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ ដរាបណាអ្នកខ្លាំងគឺជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក។ បញ្ហាប្រឈមដែលនឹងកើតមាននៅថ្ងៃអនាគត។
អ្នកកាន់តែមានភាពអត់ធ្មត់ និងតស៊ូក្នុងគ្រាលំបាកក្នុងជីវិត។
ការចាញ់បោក និងជ្រើសរើសខ្លួនឯងម្តងទៀត បង្ហាញអ្នកថាអ្នកមានកម្លាំងដែលអ្នកប្រហែលជាមិនមាន មិនដឹងថាអ្នកមាន។
2) ឥឡូវនេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតឡើងវិញ
ទោះបីជាយើងគ្មាននរណាម្នាក់ស្វាគមន៍បទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ដោយ ការពិតគឺថាការរងទុក្ខច្រើនតែមានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ។ កត្តាជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។
មិនមានពេលវេលាល្អប្រសើរក្នុងការកសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញជាជាងពេលដែលវាបានដួលរលំរួចទៅហើយនោះទេ។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮអំពីភាពតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនមាន បានឮអំពីការរីកចម្រើនក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវិបត្តិជីវិតសំខាន់ៗអាចបណ្តាលឱ្យមានមុខងារផ្លូវចិត្តខ្ពស់ជាងមុន និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
ដូចបានពន្យល់ដោយចិត្តវិទូ Richard Tedeschi ដែលបង្កើតដំបូងឃ្លា៖
“មនុស្សបង្កើតការយល់ដឹងថ្មីអំពីខ្លួនពួកគេ ពិភពលោកដែលពួកគេរស់នៅ របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ប្រភេទនៃអនាគតដែលពួកគេអាចមាន និងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបរស់នៅ។”
ការពិតគឺថាខ្ញុំចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចពេក (ហើយប្រហែលជាស្រួលពេក) ដើម្បីរង្គោះរង្គើ និងប្រថុយប្រថាន។
លទ្ធផលនៃការបោកប្រាស់ និងការបែកបាក់របស់ខ្ញុំនៅទីបំផុតនាំទៅរកអាកប្បកិរិយា និងជីវិតថ្មី។
ខ្ញុំបានលាឈប់ពីការងារជាបន្តបន្ទាប់ ហើយជ្រើសរើសសម្រាប់ជីវិតផ្សងព្រេង និងការធ្វើដំណើរ។
វាមានរយៈពេលជាង 9 ឆ្នាំហើយ ហើយរាប់បញ្ចូលទាំងខ្ញុំមិនបានមើលត្រឡប់មកវិញតាំងពីពេលនោះមក។ ខ្ញុំញាប់ញ័រក្នុងការគិតដល់រឿងទាំងអស់ដែលខ្ញុំនឹងខកខានដោយមិនមានកត្តាជំរុញដំបូងនៃការឈឺចិត្តដើម្បីជំរុញខ្ញុំឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានល្អនោះទេ។
ខ្ញុំមិនណែនាំថាអ្នកត្រូវការ ឬសូម្បីតែចង់កែប្រែទាំងស្រុងនោះទេ។ ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ទៅ ប៉ុន្តែខ្វះភាពក្លាហាននោះ ឥឡូវនេះដល់ពេលហើយ។
3) ការអភ័យទោសគឺជាជម្រើសមួយ
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ ការក្បត់ ការអភ័យទោសអាចមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅបាន ការអត់ទោសពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាព។
វាមិនមែនអំពីទង្វើដ៏គួរសម ឬគួរឱ្យអាណិតនោះទេ។ វាថោកទាបជាងហ្នឹង។ វានិយាយអំពីការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការថាការយកភាពជូរចត់នៃការអាក់អន់ចិត្តនៅជុំវិញខ្លួនតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
ដោយការសម្រេចចិត្តដោះលែងវាអារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាធ្វើខុស យើងសម្រាលបន្ទុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ យើងក៏ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងជីវិតរបស់យើង។
ការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់មិនមានន័យថាអ្នកអត់ទោសអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកទទួលយកថាវាបានកើតឡើងរួចហើយ។ ជាជាងការតស៊ូជាមួយនឹងអ្វីដែលមាន នោះអ្នកបានជ្រើសរើសទុកវាចោល។
សម្រង់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលពិតជាបានជួយរឿងនេះឱ្យលិចលង់សម្រាប់ខ្ញុំគឺ៖ "ការអត់ទោសមានន័យថាការបោះបង់ក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់សម្រាប់អតីតកាលដ៏ល្អប្រសើរ។"
ការអភ័យទោសមិនចាំបាច់ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកដ៏ទៃទេ។ វាជាស្ថានភាពនៃចិត្តដែលយើងធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងការពិតនៃអ្វីដែលបានកើតឡើងរួចហើយ ហើយឈប់ខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏មានតម្លៃលើការចង់បានវាខុសពីមុន។ “មួយ” (ហើយនោះជារឿងល្អ)
វាងាយស្រួលក្នុងការដាក់ការរំពឹងទុកជាច្រើនលើដៃគូរបស់យើង។ កាន់តែជ្រៅ យើងជាច្រើនកំពុងរង់ចាំដោយស្ងៀមស្ងាត់ថាពួកគេនឹងបំពេញពួកយើងដោយរបៀបណា។
ប៉ុន្តែការជឿលើរឿងនិទាន ឬគំនិតនៃការមានមនុស្សតែម្នាក់សម្រាប់អ្នកអាចបំផ្លាញបាន។
ទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតពិត ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារលំបាក។ ក្នុងន័យនេះ ស្នេហាក្លាយជាជម្រើស។ វាគឺថាតើអ្នកសម្រេចចិត្តនៅក្បែរ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អឬអត់។
ការស្រាវជ្រាវបានគូសបញ្ជាក់ពីការធ្លាក់ចុះនៃការជឿលើជោគវាសនាស្នេហា។ ដូចដែលបានពន្យល់នៅក្នុង Psychology Today:
“នៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច អ្នកជឿលើមិត្តរួមព្រលឹងជារឿយៗមិនអាចដោះស្រាយបានល្អ ហើយចាកចេញពីទំនាក់ទំនងជំនួសវិញ។ ម្យ៉ាងទៀតជាជំនឿមិត្តរួមព្រលឹងគួរតែត្រូវគ្នាតាមឧត្ដមគតិ ជំរុញឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗបោះបង់នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេគ្រាន់តែរកមើលកន្លែងផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រកួត "ពិត" របស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមានទំនោរទៅរកភាពតានតឹង ប៉ុន្តែខ្លី ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងចំនួនស្នេហាលឿនជាងមុន និងការឈរមួយយប់។”
យើងនិយាយកុហកខ្លួនឯងជាច្រើនអំពីស្នេហា។ ប៉ុន្តែជាជាងការស្វែងរកការបំពេញដោយការស្វែងរក "មួយ" នោះ ចម្លើយគឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។
Shaman Rudá Iandê និយាយយ៉ាងខ្លាំងអំពីរបៀបដែលស្នេហាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងជាច្រើនគិតថាវាជា។
តាមពិតទៅ នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះ គាត់ពន្យល់ពីចំនួនពួកយើងដែលពិតជាកំពុងបំផ្លាញជីវិតស្នេហារបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។
យើងស្វែងរករូបភាពនៃនរណាម្នាក់ និងបង្កើតការរំពឹងទុកដែលត្រូវបានធានាចំពោះ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចុះ។ ឬយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងតួនាទីរបស់ព្រះអង្គសង្គ្រោះ និងជនរងគ្រោះដើម្បីព្យាយាម "ជួសជុល" ដៃគូរបស់យើង ដើម្បីបញ្ចប់ដោយភាពលំបាក និងជូរចត់។
ការបង្រៀនរបស់ Rudá ផ្តល់នូវទស្សនវិស័យថ្មីទាំងស្រុងលើទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដ៏ខកចិត្ត ហើយមានក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះម្តងហើយម្តងទៀត នោះនេះគឺជាសារដែលអ្នកត្រូវស្តាប់។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
5) ជីវិតខ្លីពេកក្នុងការបែកញើសរឿងតូចតាច
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបញ្ចប់ការគិត និងតប់ប្រមល់អំពីរឿងគ្មានន័យជាច្រើននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តានតឹងណាមួយជួយអ្នកឱ្យទទួលបានភាពប្រសើរជាងមុនទស្សនវិស័យ។
នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំបានបែកបាក់ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីសំបុត្រចតឡានដែលខ្ញុំទទួលបានប៉ុន្មានថ្ងៃមុននោះទេ។
នៅពេលខ្ញុំនៅ រំខានខ្លាំង។ ខ្ញុំថែមទាំងនិយាយថាខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងអំពីសំបុត្រត្រឡប់នេះ ដែលការខកចិត្តនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចចិត្តនៅពេលរសៀលទាំងមូល។
ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក ហើយបានចាកចេញពីការដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលពិតជាសំខាន់ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ ជួយគិតផង ថាខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅពេលវេលាវិញ នៅពេលដែលក្តីបារម្ភតែមួយគត់របស់ខ្ញុំគឺរឿងតូចតាច។
ការឈឺចិត្តអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលសំខាន់ និងអ្វីដែលមិនសំខាន់។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់ក្នុងជីវិត។
ខ្ញុំមិននិយាយថាខ្ញុំមិនដែលបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់ខ្ញុំដោយសារការរំខានតិចតួចនៃជីវិតនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយប្រាកដណាស់ ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងក្នុងការមិនខ្ជះខ្ជាយរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត។
6) យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស
ការទទួលស្គាល់ថាគ្មានអ្នកណាល្អឥតខ្ចោះអាចរំដោះខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃបានឡើយ។ បន្ទុក។
បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោក ខ្ញុំបានមើលអ្វីៗក្នុងន័យសខ្មៅតិច ហើយរៀនទទួលយកតំបន់ពណ៌ប្រផេះនៃជីវិតកាន់តែឆ្ងាយ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះអ្វីដែល ខ្ញុំគិតថា "ត្រូវ" ឬ "ខុស" ។ ប៉ុន្តែជីវិតគឺស្មុគស្មាញជាងនោះ។ សូម្បីតែពេលគេបោក ជាធម្មតាវាមិនសាមញ្ញនោះទេ។
ការពិតគឺថាពួកយើងភាគច្រើនគ្រាន់តែធ្វើបានល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន (ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ)។
នៅក្នុងវិធីនេះ ការក្លាយជាការបោកប្រាស់បានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែជាមនុស្សដែលចេះអត់ឱន។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:
វាដោះលែងវិញ ព្រោះនៅពេលដែលមានរឿងកើតឡើង អ្នកមិនសូវមាន ទំនងជាយកវាដោយខ្លួនឯង ឬបង្កមហន្តរាយ។
ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃធ្វើខុស វាមិនខុសពីការផ្តល់កំហឹង និងភាពជូរចត់របស់អ្នកនោះទេ។ វាមិនដោះស្រាយអ្វីទាំងអស់ ហើយវាមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។
7) ជីវិតគឺជាអ្វីដែលអ្នកបង្កើតវា
ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយបន្តិច Pollyanna នៅក្នុងអត្ថបទនេះ នោះអ្នក អាចបន្ទោសខ្ញុំថាចាញ់បោកគេ។
ដោយសារតែមេរៀនដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដែលខ្ញុំបានរៀនគឺរបៀបដែលផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកបង្ហាញការពិតទាំងស្រុងរបស់អ្នក និងកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
ការទទួលយកផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន និងព្យាយាមដើម្បី ការស្វែងរក និងផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាន គឺជាថ្មរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងជីវិត។
បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោកខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវការអ្វីមួយដែលនឹងនាំខ្ញុំឆ្លងកាត់វា។
ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំមិនទៅ ធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់នៃការអាណិតខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំចង់ពឹងផ្អែកលើឧបករណ៍ជួយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានទាំងអស់នៅទីនោះ ដើម្បីទទួលបានការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង។
ខ្ញុំបានប្រើរបស់ជាច្រើនដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់សាកល្បងពីមុនមក។ ទាំងអស់នេះជាផ្នែកនៃការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានកត់ត្រាទុក ខ្ញុំបានសញ្ជឹងគិត ខ្ញុំបានសរសេរបញ្ជីដឹងគុណ ហើយខ្ញុំបានប្រើរូបភាពព្យាបាលដើម្បីបំបាត់ការអាក់អន់ចិត្ត និងការឈឺចាប់។
ខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃថាអ្វីៗនឹងមិនអីទេ។ ហើយវាគឺ។
មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសរស់នៅជាមួយរឿងអាក្រក់ក្នុងជីវិត អ្នកដទៃជ្រើសរើសប្រើវាដើម្បីផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ខ្លួនឯង។
ជីវិតគឺជាអ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើវា។
8) ពេលវេលាមិនល្អមិនដកអ្វីដែលល្អនោះទេ។
ខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយថា ការចាញ់បោកបានជួយខ្ញុំឱ្យបោះបង់ការគិតសខ្មៅរបស់ខ្ញុំបន្តិច។
នៅក្នុងសរសៃនោះ ខ្ញុំបានយល់ថា សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្វីៗប្រែទៅជាជូរក៏ដោយ វាមិនមែនទេ កុំធ្វើឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកន្លងផុតទៅពីមុន។
ការចងចាំដ៏រីករាយអាចរក្សាបាននូវភាពរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។
ទោះបីជារឿងរ៉ាវបានបញ្ចប់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងណាក្តី មានពេលវេលាល្អៗ និងរឿងជាច្រើនដែលត្រូវដឹងគុណចំពោះ .
ទោះបីជាទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាវាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់។
ទាំងល្អ និងអាក្រក់បានជួយបង្រៀនខ្ញុំយ៉ាងច្រើនអំពីខ្លួនខ្ញុំ និងរបៀប ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ។
9) អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអចិន្ត្រៃយ៍
ការគិតថាអ្វីៗទាំងអស់មិនស្ថិតស្ថេរអាចនាំមកនូវទុក្ខសោកខ្លះ។ ការបាត់បង់ និងការបញ្ចប់គឺតែងតែពោរពេញដោយទុក្ខសោក។
ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ការទទួលស្គាល់ភាពផុយស្រួយ និងភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃអ្វីៗទាំងអស់ ក៏បង្រៀនអ្នកនូវរឿងដ៏អស្ចារ្យពីរយ៉ាងដែរ៖
- រីករាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងខណៈពេលដែលវា ស្ថិតស្ថេរដោយផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន និងបច្ចុប្បន្ន។
- សូម្បីតែនៅក្នុងគ្រាដ៏ងងឹតបំផុតក៏ដោយ ក៏ថ្ងៃដែលប្រសើរជាងមុននៅតែមកដល់។
ច្បាប់នៃភាពមិនស្ថិតស្ថេរមានន័យថា “នេះក៏នឹង pass”។
ការជាសះស្បើយពីការចាញ់បោកអាចចំណាយពេលខ្លះ ប៉ុន្តែអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។
10) មិនអើពើនឹងទង់ក្រហម
តើយើងមានប៉ុន្មាននាក់ដែលមាន