Mentiras, traizóns e enganos. Sei moi ben que nada pica como a dor de ser enganado.

Pero sempre temos unha opción na vida. E aínda que quizais non poidamos elixir o que nos pasa, podemos escoller como reaccionamos ante iso.

Non se pode negar que ser enganado cámbiache, pero a pesar da dor, hai moitos aspectos positivos. ganancia.

Como cambia a unha persoa o feito de ser enganado?

Traballamos todos xuntos na mesma oficina.

Foi bastante malo que o home co que vivía fose facendo trampas e despois mentiu persistente sobre iso. Pero foi unha labazada extra que todos fomos compañeiros.

Xuntáronse despois de que eu me enterei, e tiña que velos a ambos no traballo todos os días. Estou seguro de que podes imaxinar como se sentiu.

Cando experimentamos unha traizón, estamos obrigados a sentirnos enfadados, tristes e confusos. Facer trampa pode incluso facer que te cuestiones a ti mesmo e á túa valía.

Pero estes sentimentos non duran para sempre. Esvaécense co paso do tempo, deixando atrás novas ideas e leccións.

Entendo por que Internet está chea de historias lamentables sobre os efectos psicolóxicos de ser enganado.

Aínda que eu nunca estaría dentro. a favor de encalar as emocións perfectamente normais, non podo evitar sentir que toda esa conversación negativa xoga na victimización.

E agora mesmo, máis que nunca, despois de facer trampas, cómpre ser o heroe/ heroína propiamalos sentimentos sobre algo pero ignoralo? Cantas veces o teu intestino che di algo, pero rezas para que non sexa verdade?

As bandeiras vermellas das relacións son inconvenientes. Por iso, ás veces, optamos por ignoralos, preferindo escondernos na ignorancia.

Cada conversa importante que non podes manter, cada problema que intentas pasar debaixo da alfombra e cada vez que vas á deriva esperando que esteas. a mesma páxina: todos teñen o potencial de explotarche na cara.

Cando ignoramos os sinais, só estamos almacenando problemas para outro día.

Aprender a recoñecer e falar sobre Os problemas de relación antes de que se convertan en grandes problemas é unha das formas máis poderosas de evitar futuras angustias.

11) Os amigos, a familia e a comunidade non teñen prezo

A primeira persoa Chamei cando descubrín que me enganaron era un dos meus amigos máis próximos que me deu a súa sabedoría e apoio.

A miña nai veu buscarme e levoume de volta á casa da miña infancia, onde ela coidou de min durante varios días.

Durante os momentos difíciles, fainos apreciar máis ás persoas que se presentan por nós.

Non importa quen sexas ou onde esteas. na vida, os amigos, a familia e a comunidade poden ter un gran impacto.

Axúdannos a ver o panorama máis grande. Lémbranos as cousas boas. Elévannos e dannos esperanza.

Son unha fonte constante de forza e ánimo. Son osaqueles que nos queren cando máis os necesitamos.

12) Está ben estar triste

Ás veces intentamos poñer unha máscara sobre como nos sentimos realmente. Ou queremos afastar as emocións negativas ou dolorosas.

Pero tamén tes que sentir as sensacións para moverte a través das emocións, en lugar de tentar rodealas.

Calquera cousa que intentes negar simplemente. séntase alí sen resolver e ten o desagradable costume de volver morderche no cu máis tarde.

Cando te enganan, permíteche chorar, chorar e chorar. Deixar fluír eses sentimentos axúdache a procesar o que pasou.

E se non deixas fluír eses sentimentos, só sentaranse dentro de ti e enfeitarán ata que exploten.

Así que permítete. para sentir a dor. Saiba que está ben sentirse enfadado, culpar, incluso querer vingarse. É parte do proceso. Está ben se non sabes que facer a continuación e estás ben que te sintas perdido.

Ser enganado pode axudarche a abrazar o lado sombrío da vida e darte conta de que todo forma parte do ser humano.

13) O poder do non xuízo déixate libre

Podo dicirche algo que poida soar un pouco estraño?

Ser enganado foi o peor e o mellor. cousa que me pasou algunha vez.

Emocionalmente, o sufrimento que experimentei foi incriblemente doloroso. Pero as leccións e o camiño final de vida que me enviou foron incribles.

A vida é un camiño moi longo e sinuoso e a verdade é que non temos xeito desaber no momento como determinados acontecementos darán forma ao resto das nosas vidas.

Aprender a resistirse a etiquetar as cousas que pasan como “boas” ou “malas” permíteche estar aberto ao feito de que non sabes o que é o mellor.

Ás veces sentimos que perdemos algo pero realmente tivemos unha fuxida afortunada. Ás veces pensamos que se perdeu unha oportunidade, pero en realidade, está levando por un camiño mellor.

A clave é deixar de loitar contra o inevitable. En vez diso, fai as paces coa idea de que todo ocorre por un motivo. E despois confía en que o que veña despois te achegará a quen es verdadeiramente.

14) Non aferrarte ás cousas que non están destinadas a ti

Todos os gurús espirituais falan. a importancia do non apego. Pero sempre me pareceu algo frío.

Como pode simplemente non importarlle?

Pero entendín todo mal. Non se trataba de non importarlle, senón de non aferrarse.

Todo ten unha estación na vida, e cando é hora de que algo cambie e evolucione, só tes dúas opcións:

“Déixate ir, ou déixate arrastrar”.

O non apego anímanos a deixar ir as persoas, as cousas, os pensamentos e as emocións que crean sufrimento ao aferrarnos demasiado.

15) Sempre serás o teu mellor investimento

Moita xente considera que a súa autoestima cobra un golpe despois de ser enganada. Dentro das relacións, sempre haio risco de que construímos a nosa vida arredor doutras persoas e non de nós mesmos.

Isto non quere dicir que as relacións nunca requirirán sacrificio, pero sempre serás o teu mellor investimento de tempo e enerxía.

Inviste na túa propia felicidade. Inviste no teu propio éxito. Inviste na túa propia saúde. Coidate. Apoia o teu benestar de calquera forma que che funcione mellor. Aprende cousas novas. Sigue as túas paixóns e desexos. Porque o mereces.

Mereces ser feliz.

Mereces triunfar.

Mereces curar.

Mereces estar saudable. .

Mereces sentirte amado.

Mereces perdoar.

Mereces seguir adiante.

Mereces cambiar.

Mereces crecer.

Mereces vivir unha vida incrible.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consello específico sobre a túa situación , pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por unha situación difícil. parche na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente formados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

Ensó uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Si, a dor cámbiache. Pero non ten por que ser para peor. Dentro de cada experiencia (incluso a máis negativa) hai aspectos positivos ocultos que hai que atopar.

Sacúdeo e da un paso máis

Algunha vez escoitaches a historia do burro que caeu nun pozo abandonado. ?

O burro berrou angustiado mentres o labrego miraba, sen saber que facer.

Ao final, decidiu que sería imposible sacar o burro. Entón, coa axuda dos seus veciños, decidiu de mala gana soterrar o burro enchendo o pozo de terra.

Cando o chan comezou a caer o burro laiouse ao darse conta do que estaba a suceder. Entón, de súpeto, quedou en silencio.

Pas cargadas máis tarde, o labrego e os veciños asomáronse ao pozo e quedaron abraiados ao descubrir que en lugar de enterrar vivo o burro, algo máis estaba a suceder.

Cada carga de pa de terra que caía sobre o burro, el sacudiuno e deu un paso cara arriba.

E mentres o facía achegouse ao bordo do pozo, ata que finalmente saíu, liberando. a si mesmo.

Non sempre podemos elixir as nosas circunstancias, pero podemos escoller se deixamos que nos enterren, ou se o sacudimos e damos un paso máis.

Dito isto, eu' Encantaríame compartir contigo 15 cousas positivas que aprendín sendo enganado.

Que podo aprender sendo enganado? 15 cousas positivas que che ensina

1)Es máis forte do que pensas

Admitirei que nada na miña vida se achegou á dor e á dor que sentín despois de ser enganado. Pero ensinoume o forte que era.

Isto é o divertido da dor, doe como o inferno, pero demóstrache o que eres capaz de soportar.

Nas palabras. de Bob Marley: “Nunca saberás o forte que eres ata que ser forte sexa a túa única opción”. retos que se che presenten no futuro.

Vólvese máis resistente e persistente durante os momentos máis difíciles da vida.

Ser enganado e recuperarse de novo demóstrache que tes unha forza que quizais non tiñas. Non entendo que o posuías.

2) Agora é a oportunidade perfecta para a reinvención

Aínda que ningún de nós acollemos experiencias dolorosas na nosa vida, a verdade é que o sufrimento adoita ser un dos máis poderosos. desencadenantes de cambios e transformacións positivos.

Non hai mellor momento para reconstruír a túa vida que cando xa se derrubou.

Probablemente escoitases falar do estrés postraumático, pero quizais non teñas escoitou falar do crecemento postraumático.

As investigacións demostraron que as grandes crises vitais poden producir un maior funcionamento psicolóxico e outros beneficios mentais.

Como explicou o psicólogo Richard Tedeschi que primeiro acuñou ofrase:

"As persoas desenvolven novas comprensións de si mesmas, do mundo no que viven, de como relacionarse con outras persoas, do tipo de futuro que poden ter e dunha mellor comprensión de como vivir a vida."

A realidade era que levaba algún tempo querendo facer cambios significativos na miña vida. Pero sentín demasiado medo (e quizais demasiado cómodo) para sacudir as cousas e correr un risco.

As consecuencias de ser enganado e a miña ruptura finalmente levaron a unha actitude e unha vida completamente novas.

Posteriormente deixei o meu traballo e optei por unha vida de aventuras e viaxes.

Levamos máis de 9 anos contando e desde entón non mirei atrás. Tremeime ao pensar en todas as cousas que me tería perdido sen ese catalizador inicial de dor de corazón que me motive a facer un cambio para sempre.

Non suxiro que necesites nin queiras renovar o teu look por completo. toda a túa vida. Pero se hai algo polo que querías apostar pero non tes coraxe, agora é o momento.

3) O perdón é unha opción

Se aínda estás arrepentido. a traizón, o perdón pode sentirse moi lonxe. Pero por máis que pareza a tópico, o perdón realmente che fai libre.

Nin sequera se trata dun acto gracioso ou piadoso. É máis humilde que iso. Trátase de decidir conscientemente que levar a amargura do resentimento só che doe.

Ao decidir liberar esessentimentos cara a quen nos sentimos agraviados, alixeiramos a nosa propia carga. Tamén nos damos permiso para seguir adiante coas nosas vidas.

Perdoar a alguén non significa que perdones o que fixo. Simplemente significa que aceptas que xa pasou. En lugar de loitar co que é, escolleches deixalo ir.

Unha fermosa cita que realmente me axudou a afundir isto é: "O perdón significa renunciar a toda esperanza dun pasado mellor".

O perdón non necesita nin sequera involucrar á outra persoa. É un estado de ánimo no que facemos as paces coa realidade do que xa pasou e deixamos de desperdiciar unha enerxía preciosa en desexar que fose diferente.

4) Non existe tal cousa. “o único” (e iso é bo)

É doado poñer moitas expectativas nos nosos socios. No fondo, moitos de nós esperamos en silencio que dalgún xeito nos completen.

Pero crer nos contos de fadas ou a idea de que haxa unha persoa para ti pode ser prexudicial.

As relacións na vida real. implica un traballo duro. Neste sentido, o amor convértese nunha elección. É se decides quedarte e construír unha relación forte e saudable ou non.

As investigacións destacaron a desvantaxe de crer no destino romántico. Como se explica en Psychology Today:

“Cando inevitablemente xorden problemas, os crentes nas almas xemelgas moitas veces non se enfrontan ben e abandonan a relación. Noutras palabras, unha crenzaque as almas xemelgas deberían ser idealmente compatibles motiva aos individuos a renunciar cando unha relación non é perfecta. Simplemente buscan noutro lugar a súa correspondencia "verdadeira". Como resultado, as súas relacións adoitan ser intensas pero curtas, moitas veces con maior número de romances rápidos e aventuras dunha noite.”

Dímonos a nós mesmos moitas mentiras sobre o amor. Pero en lugar de buscar a realización atopando "a persoa única", a resposta está na relación que tes contigo mesmo.

O chamán Rudá Iandê fala poderosamente sobre como o amor non é o que moitos pensamos que é.

De feito, neste vídeo gratuíto explica como moitos de nós estamos a autosabotear a nosa vida amorosa sen darnos conta.

Perseguimos unha imaxe idealizada de alguén e creamos expectativas que están garantidas para ser decepcionado. Ou caemos en roles codependientes de salvador e vítima para tentar “arreglar” a nosa parella, só para acabar nunha rutina miserable e amarga.

As ensinanzas de Rudá ofrecen unha perspectiva totalmente nova sobre as relacións.

Entón, se acabou coas relacións frustrantes e as túas esperanzas se rompen unha e outra vez, esta é unha mensaxe que debes escoitar.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

5) A vida é demasiado curta para suar as pequenas cousas

É tan fácil acabar pensando e estresándonos en moitas cousas que finalmente non teñen sentido na nosa vida diaria. Pero calquera evento traumático, axúdache a gañar un mellorperspectiva.

Cando a miña relación rompeu e sentíame bastante esmagado, non podía deixar de pensar nunha multa de aparcamento que recibira uns días antes.

Naquel momento estaba super molesto. Incluso diría que me enganchei tanto con este billete de volta que a frustración puxo un freno a toda a tarde.

Varios días despois e deixei lidiando con algo que realmente importaba, non podía axúdame pero pensa no que me encantaría volver atrás no tempo cando a miña única preocupación era algo tan trivial.

O desamor pode axudarnos a ter unha imaxe máis clara do que realmente importa e do que non. Te das conta do que é realmente importante na vida.

Non digo que nunca perda a calma polas pequenas molestias da vida. Pero unha cousa é segura, fun moito mellor para non suar as pequenas cousas da vida.

6) Todos cometemos erros

Aceptar que ninguén é perfecto libera a ti e aos demais de carga.

Despois de ser enganado, mirei as cousas en termos moito menos en branco e negro e aprendín a aceptar moito máis a zona gris da vida.

Tiña un sentido tan forte do que Pensei que estaba "correcto" ou "mal". Pero a vida é máis complicada que iso. Mesmo cando se trata de ser enganado. Non adoita ser tan sinxelo.

A realidade é que a maioría de nós estamos facendo o mellor que podemos (aínda que non pareza suficientemente bo).

Deste xeito, estarenganado cambioume para mellor porque me converteu nunha persoa máis tolerante.

Historias relacionadas de Hackspirit:

É liberador porque cando pasan cousas, es menos é probable que o tome persoalmente ou o catastrofe.

E ao final do día, tentar facer que outras persoas se equivoquen non fai outra cousa que alimentar a túa propia rabia e amargura. Non resolve nada e non cambia nada.

7) A vida é o que fai

Se estou a sonar un pouco a Pollyanna neste artigo, entón pode culparme de que me enganen.

Porque unha das leccións máis poderosas que aprendín foi o drásticamente que a túa mentalidade moldea a túa realidade enteira e dicta como te sentes.

Adoptar unha mentalidade de crecemento e esforzarse por buscar e centrarme nos aspectos positivos foi a miña pedra na vida.

Despois de ser enganada necesitaba algo que me levase a cabo.

Decidín que non ía ir. caer na trampa de sentir pena de min mesmo. En vez diso, quería apoiarme en todas as ferramentas de autoaxuda positivas existentes para obter unha mellor auto-reflexión.

Utilicei tantas cousas que nunca antes probara. Todo iso agora forma parte do meu coidado diario. Fixen un diario, meditei, escribín listas de agradecemento e usei visualizacións curativas para deixar ir o resentimento e a dor.

Díxenme todos os días que todo ía estar ben. E foi.

Algunhas persoasoptan por deterse nas cousas malas da vida, outros optan por usalo para empoderarse.

A vida é o que decides facer.

8) Os malos tempos non quitan o bo.

Xa dixen como ser enganado me axudou a abandonar o meu pensamento lixeiramente branco e negro.

Ben, nese sentido, cheguei a entender que aínda que as cousas se acedan, non non desfagas todo o que pasou antes.

Os recordos felices poden quedar felices se os deixas.

A pesar de como acabaron as cousas na miña relación, houbo moitos bos momentos e moitas cousas polas que agradecer. .

Aínda que a relación non funcionou, non significaba que fose todo en vano.

O bo e o malo axudáronme a ensinarme tanto sobre min mesmo e como para vivir unha vida máis feliz.

9) Todo é impermanente

Pensar que todo é impermanente pode traer certa tristeza. A perda e os finais están sempre tinguidos de tristeza.

Pero, por outra banda, recoñecer a fraxilidade e a impermanencia de todas as cousas tamén che ensina dúas cousas moi marabillosas:

1. Disfruta de todo mentres o fai. perdura centrándose no presente e no agora.
2. Aínda nos tempos máis escuros, sempre están por chegar días mellores.

A regra da impermanencia significa que “este tamén debe pasar".

A cura de ser enganado pode levar algún tempo, pero as cousas son máis fáciles.

10) Non hai que ignorar as bandeiras vermellas

Cantos de nós temos un