Yolg'on, xiyonat va yolg'on. Men juda yaxshi bilamanki, hech narsa aldanishdan yurak og'rig'iga o'xshamaydi.

Ammo bizda hayotda har doim tanlov bor. Garchi o‘zimiz bilan nima sodir bo‘lishini tanlay olmasak ham, bunga qanday munosabatda bo‘lishni tanlashimiz mumkin.

Aldanish sizni o‘zgartirishini inkor etib bo‘lmaydi, ammo og‘riqlarga qaramay, ijobiy tomonlari ko‘p. daromad.

Aldash insonni qanday o'zgartiradi?

Biz hammamiz bir idorada birga ishlaganmiz.

Men yashayotgan odamning shunday bo'lishi yomon edi. aldab, keyin bu haqda qat'iy yolg'on gapirgan. Lekin biz hammamiz hamkasb ekanligimiz qo'shimcha shapaloq edi.

Ular men bilganimdan keyin yig'ilishdi va ikkalasini ham har kuni ishda ko'rishga majbur bo'ldim. Ishonchim komilki, siz bu qanday taassurot qoldirganini tasavvur qilishingiz mumkin.

Xiyonatni boshdan kechirganimizda, biz g'azablangan, qayg'uli va sarosimaga tushib qolamiz. Aldash hatto o'zingizga va qadringizga shubha tug'dirishi mumkin.

Ammo bu tuyg'ular abadiy davom etmaydi. Ular vaqt o'tishi bilan so'nib, ortda yangi tushunchalar va saboqlar qoldiradi.

Men nima uchun Internetda aldanishning psixologik ta'siri haqida qayg'uli ertaklarga to'lib ketganini tushunaman.

Agar men bu erda bo'lmasam ham. Oddiy his-tuyg'ularni oqartirishni afzal ko'raman, men bu salbiy gaplarning barchasi qurbonlikka olib kelishini his qilolmayman.

Va hozir, har qachongidan ham ko'proq, aldashdan keyin siz qahramon bo'lishingiz kerak/ o'zingizning qahramoningizbiror narsa haqida yomon his-tuyg'u, lekin unga e'tibor bermaslik kerakmi? Sizning ichingiz necha marta sizga biror narsani aytadi, lekin siz bu to'g'ri emas deb ibodat qilasiz?

Munosabatlar qizil bayroqlari noqulay. Shuning uchun biz ba'zan ularga e'tibor bermay, bexabar holda yashirinishni afzal ko'ramiz.

Har bir muhim suhbatingiz, har bir muammoni gilam ostiga qo'yishga harakat qilasiz va har safar o'zingizdan umidvor bo'lasiz. bir xil sahifa — hammasi yuzingizda portlashi mumkin.

Belgilarni e'tiborsiz qoldiradigan bo'lsak, biz muammolarni yana bir kunga to'playmiz.

Tan olish va ular haqida gapirishni o'rganamiz. munosabatlardagi muammolar, ular katta muammolarga aylanishidan oldin, kelajakdagi yurak og'rig'ining oldini olishning eng kuchli usullaridan biridir.

11) Do'stlar, oila va jamoa bebahodir

Birinchi shaxs Aldanganimni bilgach, qo'ng'iroq qildim, u menga o'zining donoligi va yordami bilan yog'dirgan eng yaqin do'stlarimdan biri edi.

Onam meni olib ketish uchun keldi va meni bolalik uyimga olib ketdi. Bir necha kun menga g'amxo'rlik qildi.

Qiyin kunlarda bu bizga yordam beradigan odamlarni yanada ko'proq qadrlashga majbur qiladi.

Kim bo'lishingizdan va qayerda bo'lishingizdan qat'iy nazar hayotda, do'stlar, oila va jamiyatda katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ular bizga kattaroq rasmni ko'rishga yordam beradi. Ular bizga yaxshi narsalarni eslatadi. Ular bizni ko'taradi va umid baxsh etadi.

Ular doimiy kuch va dalda manbaidir. UlarBizni eng kerak bo'lganda sevadiganlar.

12) Xafa bo'lish yaxshidir

Ba'zida biz o'zimizni qanday his qilayotganimizni niqob qilib olishga harakat qilamiz. Yoki biz salbiy yoki og'riqli his-tuyg'ularni chetlab o'tishni xohlaymiz.

Ammo siz his-tuyg'ularni aylanib o'tishga harakat qilishdan ko'ra, ularni bosib o'tishni his qilishingiz kerak.

Hamma narsani oddiygina inkor etmoqchi bo'lsangiz. u erda hal qilinmay o'tiradi va keyin eshakni tishlash uchun qaytib keladigan yomon odati bor.

Aldanganingizda sizga qayg'u chekishingiz, yig'lashingiz va yig'lashingiz mumkin. Bu his-tuyg'ularning oqishi sizga sodir bo'lgan voqealarni qayta ishlashga yordam beradi.

Agar siz bu his-tuyg'ularga yo'l qo'ymasangiz, ular sizning ichingizda o'tirib, portlaguncha yiringlashadi.

Shuning uchun o'zingizga ruxsat bering. og'riqni his qilish. Bilingki, g'azablanish, ayblash va hatto qasos olishni xohlash ham yaxshi. Bu jarayonning bir qismi. Agar siz keyin nima qilishni bilmasangiz va o'zingizni yo'qotib qo'ygandek his qilsangiz yaxshi bo'ladi.

Aldanib qolish sizga hayotning soyali tomonini qabul qilishga yordam beradi va bularning barchasi inson bo'lishning bir qismi ekanini tushunishga yordam beradi.

13) Mulohaza qilmaslik kuchi sizni ozod qiladi

Sizga bir oz g'alati tuyulishi mumkin bo'lgan biror narsani ayta olamanmi?

Aldanish ham eng yomoni, ham eng yaxshisi edi. Men bilan sodir bo'lgan voqea.

Emosional jihatdan men boshdan kechirgan azoblar nihoyatda og'riqli edi. Lekin u menga bergan saboqlar va yakuniy hayot yo'li aql bovar qilmaydigan bo'ldi.

Hayot juda uzoq va burilishli yo'l va haqiqat shuki, bizda hech qanday yo'l yo'q.Ayrim voqealar hayotimizning qolgan qismini qanday shakllantirishini hozirda bilish.

Ro‘y berayotgan narsalarni “yaxshi” yoki “yomon” deb belgilashga qarshi turishni o‘rganish, nima sodir bo‘layotganini bilmasligingizga ochiq qolish imkonini beradi. eng yaxshisi.

Ba'zida o'zimizni biror narsani yo'qotgandek his qilamiz, lekin haqiqatdan ham omadli qochishga muvaffaq bo'ldik. Ba'zan biz imkoniyat qo'ldan boy berilgan deb o'ylaymiz, lekin aslida u sizni yaxshiroq yo'lga olib boradi.

Asosiysi muqarrarga qarshi kurashni to'xtatishdir. Buning o'rniga, hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'ladi degan fikr bilan yarashtiring. Va keyin nima bo'lishidan qat'i nazar, sizni haqiqiy kimligingizga yaqinlashtirishiga ishoning.

14) Siz uchun mo'ljallanmagan narsalarni ushlab turmaslik

Barcha ma'naviyat gurulari gapiradi. qo'shilmaslikning ahamiyati. Lekin men uchun bu har doim sovuq bo'lib tuyulardi.

Qanday qilib sizga ahamiyat bermaysiz?

Ammo men hammasini noto'g'ri tushungan edim. Bu g'amxo'rlik qilmaslik haqida emas, balki yopishmaslik haqida edi.

Hayotda hamma narsaning fasli bor va biror narsa o'zgarishi va rivojlanishi vaqti kelganida, sizda faqat ikkita tanlov bor:

“Qoʻyib yuboring, yoki sudralib keting”.

Birgalikda boʻlmaslik, aslida bizni oʻta qattiq ushlab, azob-uqubatlarni keltirib chiqaradigan odamlar, narsalar, fikrlar va hissiyotlardan voz kechishga undaydi.

15) Siz har doim eng yaxshi sarmoyangiz bo'lib qolasiz

Ko'p odamlar aldanganidan keyin o'z qadr-qimmatini yo'qotishini payqashadi. O'zaro munosabatlarda har doim mavjudhayotimizni o'zimizga emas, boshqalarga asoslanib qurish xavfi.

Bu munosabatlar hech qachon qurbonlikni talab qilmaydi, degani emas, lekin siz har doim vaqt va kuchingiz uchun eng yaxshi sarmoyangiz bo'lasiz.

O'z baxtingizga sarmoya kiriting. O'zingizning muvaffaqiyatingizga sarmoya kiriting. O'z sog'lig'ingizga investitsiya qiling. O'zingizni ehtiyot qiling. Sizning farovonligingizni sizga eng mos keladigan tarzda qo'llab-quvvatlang. Yangi narsalarni o'rganing. Ehtiroslar va istaklaringizga ergashing. Chunki siz bunga loyiqsiz.

Siz baxtli bo'lishga loyiqsiz.

Siz muvaffaqiyatga loyiqsiz.

Siz shifo topishga loyiqsiz.

Sog'lom bo'lishga loyiqsiz. .

Siz o'zingizni sevilganingizni his qilishingizga loyiqsiz.

Siz kechirishga loyiqsiz.

Davom etishga loyiqsiz.

Siz o'zgarishga loyiqsiz.

Siz o'sishga loyiqsiz.

Siz ajoyib hayot kechirishga loyiqsiz.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat istasangiz , munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. mening munosabatlarimdagi yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu Yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Inbir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz va vaziyatingiz bo'yicha maxsus maslahat olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan yordam berganidan hayratda qoldim.

Siz uchun mukammal murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul viktorinada qatnashing.

Ha, og'riq sizni o'zgartiradi. Ammo bu yomon tomonga bo'lishi shart emas. Har bir tajriba (hatto eng salbiy) ichida yashirin ijobiy tomonlarni topish mumkin.

Uni silkitib, yuqoriga qadam qo'ying

Hech qachon eshakning tashlandiq quduqqa tushib ketganini eshitganmisiz? ?

Dehqon nima qilishini bilmay qaragancha eshak qichqirib yubordi.

Oxir-oqibat, eshakni tashqariga chiqarib bo'lmaydi, degan qarorga keldi. Shu bois qo‘shnilarining yordami bilan quduqni tuproqqa to‘ldirib, eshakni ko‘mmoqchi bo‘ldi.

Tuproq tusha boshlaganda, nima bo‘layotganini anglab eshak yig‘lab yubordi. Keyin u birdan jim bo'lib qoldi.

Keyinchalik belkurak yuklagan dehqon va qo'shnilar quduqqa qarashdi va eshakni tiriklayin ko'milganidan ko'ra, boshqa narsa sodir bo'layotganini ko'rib hayron bo'lishdi.

>Eshakning ustiga tushgan har bir belkurak tuproq uni silkitib, bir qadam yuqoriga ko'tardi.

Va shunday qilgancha quduq chetiga yaqinlashdi, oxiri u shunchaki chiqib, bo'shatib chiqdi. o'zi.

Biz har doim ham o'z sharoitimizni tanlay olmaymiz, lekin biz ularga bizni dafn etishlariga ruxsat berishimizni yoki uni silkitib, qadam tashlashimizni tanlashimiz mumkin.

Shu bilan birga, men' Siz bilan aldaganimdan o'rgangan 15 ta ijobiy narsani siz bilan baham ko'rishni yaxshi ko'raman.

Aldashdan nimani o'rganishim mumkin? U sizga o'rgatgan 15 ta ijobiy narsa

1)Siz o'ylaganingizdan ko'ra kuchliroqsiz

Men hayotimda aldanganimdan keyin his qilgan qayg'u va og'riqlarga hech narsa yaqinlashmaganini tan olaman. Lekin bu menga qanchalik kuchli ekanligimni o'rgatdi.

Bu og'riqning kulgili tomoni, u jahannamdek og'riydi, lekin bu sizga qanchalik bardosh berishga qodirligingizni isbotlaydi.

So'z bilan aytganda. Bob Marli: “Kuchli bo‘lish sizning yagona tanlovingiz bo‘lmaguncha, siz qanchalik kuchli ekanligingizni hech qachon bila olmaysiz.”

Qiyin bo‘lganida qanchalik kuchli ekanligingizni anglash sizni bu muammoni engishga qodir ekanligingizga ishonch bilan to‘ldiradi. Kelajakda oldingizga keladigan qiyinchiliklar.

Hayotning qiyin paytlarida siz yanada chidamli va qat'iyatli bo'lasiz.

Aldanib qolish va o'zingizni yana o'z qo'lingizga olish sizning kuchingiz borligini ko'rsatadi, ehtimol siz ham qilmagan bo'lishingiz mumkin. 'Egangiz borligini tushunmayapman.

2) Endi qayta ixtiro qilish uchun ajoyib imkoniyat

Hech birimiz hayotimizda og'riqli tajribalarni qabul qilmasak-da, haqiqat shundaki, azob-uqubatlar ko'pincha eng kuchlilaridan biridir. ijobiy o'zgarishlar va o'zgarishlar uchun tetiklar.

Hayotingizni qaytadan qurish uchun u allaqachon parchalanib ketganidan ko'ra yaxshiroq vaqt yo'q.

Siz travmadan keyingi stress haqida eshitgandirsiz, lekin sizda bunday bo'lmagan bo'lishi mumkin. travmadan keyingi o'sish haqida eshitgan.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, katta hayotiy inqirozlar yuqori psixologik faoliyat va boshqa aqliy manfaatlarga olib kelishi mumkin.

Buni birinchi bo'lib ishlab chiqqan psixolog Richard Tedeschi tushuntirganidek.ibora:

“Odamlar o'zlari, ular yashayotgan dunyo, boshqa odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishlari, qanday kelajakka ega bo'lishlari va hayotda qanday yashashni yaxshiroq tushunishlari haqida yangi tushunchalarni rivojlantiradilar.”

Haqiqat shundaki, men bir muncha vaqtdan beri hayotimda jiddiy o'zgarishlar qilishni xohlardim. Lekin o'zimni juda qo'rqinchli (va, ehtimol, juda qulay) his qildimki, vaziyatni silkitib, tavakkal qildim.

Aldanganim va ajralishim oxir-oqibat butunlay yangi munosabat va hayotga olib keldi.

Keyinchalik ishimni tashlab, sarguzashtlar va sayohatlardan iborat hayotni tanladim.

O'shandan beri 9 yildan ortiq vaqt o'tdi va men ortga qaramaydim. Meni yaxshi tomonga o'zgartirishga undaydigan o'sha dastlabki katalizatorsiz o'tkazib yuborgan narsalarim haqida o'ylashdan titrab ketaman.

Men sizga butunlay o'zgartirish kerak yoki hatto xohlashingizni taklif qilmayman. butun hayotingiz. Agar biror narsaga erishmoqchi bo'lsangiz-u, lekin jasorat etishmayotgan bo'lsangiz, hozir vaqt.

3) Kechirimlilik - bu tanlov

Agar siz hali ham o'zingizni qiynalayotgan bo'lsangiz. xiyonat, kechirim uzoqda tuyulishi mumkin. Qanchalik kulgili tuyulmasin, kechirim haqiqatan ham sizni ozod qiladi.

Gap ba'zi yaxshi yoki xudojo'y harakatlar haqida ham emas. Bu undan ham kamtarroq. Bu xafagarchilikning achchiq-chuchugini olib yurish faqat sizga zarar etkazishini ongli ravishda hal qilishdir.

Ularni ozod qilishga qaror qilish orqali.har qanday odamga nisbatan his-tuyg'ularimiz, biz o'zimizni haqorat qilsak, biz o'z yukimizni engillashtiramiz. Biz o'zimizga ham hayotimizni olg'a siljitish uchun ruxsat beramiz.

Kimdirni kechirish uning qilgan ishni kechirishingizni anglatmaydi. Bu shunchaki siz allaqachon sodir bo'lganligini qabul qilishingizni anglatadi. Siz bor narsa bilan kurashishdan ko'ra, uni qo'yib yuborishni tanladingiz.

Buni men uchun haqiqatan ham o'zlashtirishimga yordam bergan go'zal iqtibos: “Kechirimlilik yaxshi o'tmishdan umid uzish demakdir”

Kechirim boshqa odamni ham jalb qilishi shart emas. Bu biz sodir bo'lgan haqiqat bilan yarashadigan ruhiy holat va uning boshqacha bo'lishini orzu qilish uchun qimmatli energiya sarflashni to'xtatamiz.

4) Bunday narsa yo'q. "bir" (va bu yaxshi narsa)

Hamkorlarimizdan ko'p umidlar qo'yish oson. Ko'pchiligimiz ular qandaydir tarzda bizni to'ldirishiga indamay umid qilamiz.

Ammo ertaklarga ishonish yoki siz uchun bitta odam borligi haqidagi fikr zarar etkazishi mumkin.

Haqiqiy hayotdagi munosabatlar. og'ir mehnatni jalb qilish. Shu ma'noda, sevgi tanlovga aylanadi. Bu siz doimo mustahkam va sog'lom munosabatlar o'rnatishga qaror qilasizmi yoki yo'qmi.

Tadqiqotlar romantik taqdirga ishonishning salbiy tomonini ta'kidladi. Bugungi kunda Psixologiyada tushuntirilganidek:

“Muammolar muqarrar ravishda yuzaga kelganda, o'z umr yo'ldoshlariga ishonuvchilar ko'pincha yaxshi dosh berolmaydilar va buning o'rniga munosabatlarni tark etadilar. Boshqacha aytganda, ishonchturmush o'rtoqlar ideal darajada mos bo'lishi kerakligi odamlarni munosabatlar mukammal bo'lmaganda taslim bo'lishga undaydi. Ular o'zlarining "haqiqiy" o'yinlarini boshqa joydan izlaydilar. Natijada, ularning munosabatlari shiddatli, ammo qisqa, ko'pincha tez ishqiy munosabatlar va bir kechalik munosabatlarga ega bo'ladi."

Biz o'zimizga sevgi haqida juda ko'p yolg'on gapiramiz. Lekin “bir”ini topish orqali amalga oshishini izlashdan ko'ra, javob o'zingiz bilan bo'lgan munosabatingizdadir.

Shaman Ruda Iandê sevgi ko'pchiligimiz o'ylagandek emasligi haqida kuchli gapiradi.

Aslida, bu bepul videoda u koʻpchiligimiz oʻz sevgi hayotimizga oʻz-oʻzimizni oʻzimizni oʻzimiz sezmagan holda sabotaj qilayotganimizni tushuntirib beradi.

Biz kimningdir ideallashtirilgan imidjini taʼqib qilamiz va unga umid bogʻlaymiz. tushkunlikka tushish. Yoki biz hamkorimizni “tuzatish” uchun qutqaruvchi va jabrlanuvchining o'zaro bog'liq roliga tushib qolamiz, faqat ayanchli va achchiq kunga tushib qolamiz.

Rudaning ta'limotlari munosabatlarga butunlay yangi nuqtai nazarni taklif qiladi.

Agar siz umidsizlikka uchragan munosabatlaringiz va umidlaringiz qayta-qayta puchga chiqayotgan bo'lsa, bu sizga eshitishingiz kerak bo'lgan xabardir.

Bepul videoni tomosha qilish uchun bu yerga bosing.

5) Kichkina narsalarni terlash uchun hayot juda qisqa

Kundalik hayotimizda juda ko'p ma'nosiz narsalar haqida o'ylash va stressga tushish juda oson. Ammo har qanday travmatik hodisa sizga yaxshiroq bo'lishga yordam beradiistiqboli.

Munosabatlarim buzilib, o'zimni juda yomon his qilganimda, men bir necha kun oldin olgan to'xtash chiptasi haqida o'ylashni to'xtata olmadim.

O'sha paytda super bezovta. Hatto shuni aytmoqchimanki, men bu chiptani o'chirib tashlaganimdan shunchalik qattiq xafa bo'ldimki, umidsizlik butun tushimni to'xtatdi.

Bir necha kundan keyin haqiqatan ham muhim bo'lgan narsa bilan shug'ullana olmadim. Yordam bering, lekin o'ylab ko'ring, agar mening yagona tashvishim juda arzimas narsa bo'lsa, o'tmishga qaytishni qanchalik xohlardim.

Yurak urishi bizga nima muhim va nima muhim emasligini aniqroq tasavvur qilishga yordam beradi. Siz hayotda aslida nima muhimligini tushunasiz.

Men hayotdagi mayda-chuyda bezovtaliklarga nisbatan sovuqqonligimni hech qachon yo'qotmayman demayman. Lekin bir narsa aniqki, men hayotdagi mayda-chuyda narsalarni terlamaslikni ancha yaxshiladim.

6) Biz hammamiz xato qilamiz

Hech kim mukammal emasligini qabul qilish o'zingizni va boshqalarni bu muammodan xalos qiladi. yuk.

Aldanganimdan so'ng, men narsalarga oq-qora ma'noda kamroq qaradim va hayotning kulrang sohasini ko'proq qabul qilishni o'rgandim.

Menda nima borligini juda kuchli his qildim. Men "to'g'ri" yoki "noto'g'ri" deb o'yladim. Ammo hayot bundan ham murakkabroq. Hatto aldash haqida gap ketganda ham. Bu odatda unchalik oddiy emas.

Haqiqat shundaki, ko'pchiligimiz qo'limizdan kelganini qilmoqdamiz (hatto bu etarli darajada yaxshi bo'lmasa ham).

Shunday qilib,aldash meni yaxshi tomonga o'zgartirdi, chunki bu meni bag'rikeng odam qilib ko'rsatdi.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Bu erkinlik, chunki biror narsa sodir bo'lganda, siz kamroq bo'lasiz. Buni shaxsan qabul qilishi yoki uni halokatga olib kelishi mumkin.

Oxir oqibat, boshqa odamlarni noto'g'ri qilishga urinish, o'zingizning g'azabingiz va achchiqligingizni oziqlantirishdan boshqa narsa emas. Bu hech narsani hal qilmaydi va hech narsani o'zgartirmaydi.

7) Hayot - bu siz yaratgan narsadir

Agar men bu maqolada umuman Pollyanna deb aytayotgan bo'lsam, unda siz meni aldanganlikda ayblashi mumkin.

Chunki men o'rgangan eng kuchli saboqlardan biri bu sizning fikrlash tarzingiz butun voqelikni qanchalik keskin shakllantirgani va o'zingizni qanday his qilishingizni taqozo etishi edi.

O'sish tafakkurini qabul qilish va unga intilish. Ijobiy tomonlarni izlash va ularga e'tibor qaratish mening hayotimdagi tosh bo'ldi.

Aldanganimdan so'ng, menga hamma narsani boshdan kechiradigan narsa kerak bo'ldi.

Men bormaslikka qaror qildim. o'zimga achinish tuzog'iga tushib qolmoq. Buning o'rniga, men o'z-o'zini aks ettirish uchun har qanday ijobiy o'z-o'ziga yordam vositalariga tayanishni xohlardim.

Men shu qadar ko'p narsalarni ishlatardimki, ilgari hech qachon sinab ko'rmaganman. Bularning barchasi endi mening kundalik parvarishimning bir qismidir. Men jurnallar yozdim, meditatsiya qildim, minnatdorchilik varaqalarini yozdim va xafagarchilik va og'riqdan xalos bo'lish uchun shifobaxsh tasvirlardan foydalanardim.

Men har kuni o'zimga hammasi yaxshi bo'lishini aytdim. Va shunday bo'ldi.

Ba'zi odamlarhayotdagi yomon narsalar haqida o'ylashni tanlang, boshqalar esa undan o'zlariga kuch berish uchun foydalanishni tanlaydilar.

Hayot - bu siz buni qilishga qaror qilasiz.

8) Yomon vaqtlar yaxshilikni olib tashlamaydi.

Men aldash menga qanday qilib oq-qora fikrlarimdan voz kechishga yordam berganini aytib o'tdim.

Shunday qilib, men tushundimki, hatto vaziyat qayg'uga aylangan bo'lsa ham, u yomonlashmaydi. Oldin o'tgan hamma narsani bekor qilmang.

Agar ularga ruxsat bersangiz, baxtli xotiralar baxtli bo'lib qolishi mumkin.

Munosabatlarim qanday yakunlanganiga qaramay, ko'p yaxshi vaqtlar va minnatdorchilik bildirish kerak bo'lgan narsalar bo'lgan. .

Garchi munosabatlar natija bermagan bo'lsa-da, bu hammasi bekor degani emas edi.

Yaxshilik va yomonlik menga o'zim va qanday qilib ko'p narsalarni o'rgatishimga yordam berdi. baxtliroq hayot kechirish.

9) Hamma narsa o'zgarmas

Hamma narsa o'zgarmas deb o'ylash qandaydir qayg'u keltirishi mumkin. Yo'qotishlar va tugashlar doimo qayg'u bilan bo'yalgan.

Ammo boshqa tomondan, hamma narsaning mo'rtligi va o'zgarmasligini tan olish sizga ikkita juda ajoyib narsani o'rgatadi:

1. Hamma narsadan rohatlaning. Hozirgi va hozirga e'tibor qaratish orqali davom etadi.
2. Hatto eng qorong'u paytlarda ham yaxshi kunlar doimo oldinda.

O'zgarmaslik qoidasi "bu ham shunday bo'lishini anglatadi" o'tish”.

Aldangandan tuzalib ketish biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo ishlar osonlashadi.

10) Qizil bayroqlarni e'tiborsiz qoldirmaslik

Bizning ko'pchiligimiz