જૂઠ, દગો અને કપટ. હું સારી રીતે જાણું છું કે છેતરપિંડીથી હૃદયની પીડા જેવું કશું જ ડંખતું નથી.

પરંતુ જીવનમાં આપણી પાસે હંમેશા પસંદગી હોય છે. અને જો કે અમારી સાથે શું થાય છે તે અમે પસંદ કરી શકતા નથી, અમે તેના પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ તે અમે પસંદ કરી શકીએ છીએ.

છેતરપિંડીથી તમને બદલાવ આવે છે તે વાતનો કોઈ ઇનકાર નથી, પરંતુ પીડા હોવા છતાં, તેમાં પુષ્કળ હકારાત્મક છે ફાયદો.

છેતરપિંડીથી વ્યક્તિ કેવી રીતે બદલાય છે?

અમે બધાએ એક જ ઓફિસમાં સાથે કામ કર્યું હતું.

હું જેની સાથે રહેતો હતો તે માણસ હતો તે એટલું ખરાબ હતું છેતરપિંડી અને પછી તેના વિશે સતત ખોટું બોલ્યા. પરંતુ તે મોઢા પર વધારાની થપ્પડ હતી કે અમે બધા સહકર્મીઓ હતા.

મને જાણ થયા પછી તેઓ ભેગા થયા, અને મારે દરરોજ કામ પર બંનેને જોવું પડતું. મને ખાતરી છે કે તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તે કેવું લાગ્યું.

જ્યારે આપણે વિશ્વાસઘાતનો અનુભવ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ગુસ્સે, ઉદાસી અને મૂંઝવણ અનુભવીએ છીએ. છેતરપિંડી તમને તમારી જાત પર અને તમારી યોગ્યતા પર સવાલ પણ કરી શકે છે.

પરંતુ આ લાગણીઓ કાયમ રહેતી નથી. તેઓ સમય જતાં ઝાંખા પડી જાય છે, નવી આંતરદૃષ્ટિ અને પાઠ પાછળ છોડી દે છે.

હું સમજું છું કે શા માટે ઈન્ટરનેટ પર છેતરપિંડી થવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરોની દુ:ખદ વાર્તાઓ ભરેલી છે.

જ્યારે હું ક્યારેય આમાં ન હોત સંપૂર્ણ સામાન્ય લાગણીઓ પર વ્હાઇટવોશ કરવાની તરફેણમાં, હું મદદ કરી શકતો નથી, પરંતુ હું એવું અનુભવી શકતો નથી કે આ બધી નકારાત્મક વાતો પીડિતામાં પરિણમે છે.

અને અત્યારે, પહેલા કરતાં વધુ, છેતરપિંડી પછી તમારે હીરો બનવાની જરૂર છે/ તમારી પોતાની નાયિકાકંઈક વિશે ખરાબ લાગણી પરંતુ તેને અવગણો? તમારી આંતરડા તમને કેટલી વાર કંઈક કહે છે, પરંતુ તમે પ્રાર્થના કરો છો કે તે સાચું નથી?

સંબંધના લાલ ઝંડા અસુવિધાજનક છે. અને તેથી અમે કેટલીકવાર તેમને અવગણવાનું પસંદ કરીએ છીએ, અજ્ઞાનતામાં છુપાવવાનું પસંદ કરીએ છીએ.

તમે નિષ્ફળ થશો તે દરેક મહત્વપૂર્ણ વાતચીત, તમે કાર્પેટ નીચે બ્રશ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો તે દરેક મુદ્દા, અને દરેક વખતે જ્યારે તમે આશા રાખીને આગળ વધો છો સમાન પૃષ્ઠ — બધા તમારા ચહેરાને ઉડાવી શકે છે.

જ્યારે આપણે સંકેતોને અવગણીએ છીએ, ત્યારે અમે ફક્ત બીજા દિવસ માટે સમસ્યાઓનો સંગ્રહ કરીએ છીએ.

સ્વીકારવાનું અને તેના વિશે વાત કરવાનું શીખવું સંબંધની સમસ્યાઓ મોટી સમસ્યા બની જાય તે પહેલા ભવિષ્યમાં હૃદયની પીડાથી બચવાની સૌથી શક્તિશાળી રીતોમાંની એક છે.

11) મિત્રો, કુટુંબ અને સમુદાય અમૂલ્ય છે

પ્રથમ વ્યક્તિ જ્યારે મને ખબર પડી કે મારી સાથે છેતરપિંડી થઈ છે ત્યારે મેં ફોન કર્યો હતો, જે મારા સૌથી નજીકના મિત્રોમાંના એક હતા જેમણે મને તેણીની શાણપણ અને ટેકો આપ્યો હતો.

મારી મમ્મી મને એકત્રિત કરવા આવી હતી અને મને મારા બાળપણના ઘરે લઈ ગઈ હતી, જ્યાં તેણી ઘણા દિવસો સુધી મારી સંભાળ લીધી.

મુશ્કેલ સમય દરમિયાન, તે અમને એવા લોકોની પ્રશંસા કરવા બનાવે છે જેઓ અમારા માટે વધુ દેખાય છે.

તમે કોણ છો અથવા તમે ક્યાં છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. જીવનમાં, મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સમુદાયની ભારે અસર પડી શકે છે.

તેઓ અમને મોટું ચિત્ર જોવામાં મદદ કરે છે. તેઓ અમને સારી વસ્તુઓની યાદ અપાવે છે. તેઓ આપણને ઉત્થાન આપે છે અને આશા આપે છે.

તેઓ શક્તિ અને પ્રોત્સાહનનો સતત સ્ત્રોત છે. તેઓ છેજેઓ આપણને પ્રેમ કરે છે જ્યારે આપણને તેમની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે.

12) દુઃખી થવું ઠીક છે

ક્યારેક આપણે ખરેખર કેવું અનુભવીએ છીએ તેના પર માસ્ક લગાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અથવા અમે નકારાત્મક અથવા પીડાદાયક લાગણીઓને દૂર કરવા માંગીએ છીએ.

પરંતુ તમારે લાગણીઓની આસપાસ જવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તેમાંથી પસાર થવાની લાગણી અનુભવવી પડશે.

તમે જે કંઈપણ નકારવાનો પ્રયાસ કરો છો તે સરળ રીતે ત્યાં વણઉકેલ્યા બેસે છે અને પાછળથી તમને ગર્દભમાં ડંખ મારવા પાછા આવવાની ખરાબ આદત છે.

જ્યારે તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હોય ત્યારે તમને શોક કરવાની, રડવાની અને શોક કરવાની છૂટ છે. તે લાગણીઓને વહેવા દેવાથી તમને જે બન્યું તેની પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ મળે છે.

અને જો તમે તે લાગણીઓને વહેવા દેશો નહીં, તો તે તમારી અંદર બેસી જશે અને જ્યાં સુધી તે વિસ્ફોટ ન થાય ત્યાં સુધી ઉત્તેજિત થશે.

તેથી તમારી જાતને મંજૂરી આપો પીડા અનુભવવા માટે. જાણો કે ગુસ્સો કરવો, દોષ આપવો, બદલો લેવાની ઇચ્છા રાખવી પણ ઠીક છે. તે પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. જો તમે આગળ શું કરવું તે જાણતા ન હોવ તો તે ઠીક છે અને તે ઠીક છે કે તમે ખોવાઈ ગયા છો.

છેતરવામાં આવવાથી તમને જીવનની પડછાયાની બાજુને સ્વીકારવામાં મદદ મળી શકે છે અને તે માનવ હોવાનો એક ભાગ છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

13) બિન-ચુકાદાની શક્તિ તમને મુક્ત કરે છે

શું હું તમને કંઈક એવું કહી શકું જે થોડું વિચિત્ર લાગે?

છેતરવામાં આવવું એ સૌથી ખરાબ અને શ્રેષ્ઠ બંને હતું મારી સાથે ક્યારેય બન્યું છે તે બાબત.

ભાવનાત્મક રીતે, મેં અનુભવેલી વેદના અતિ પીડાદાયક હતી. પરંતુ તેણે મને જે પાઠ અને અંતિમ જીવન માર્ગ પર મોકલ્યો તે અદ્ભુત હતો.

જીવન એક ખૂબ જ લાંબો અને વળતો માર્ગ છે અને સત્ય એ છે કે આપણી પાસે કોઈ રસ્તો નથીચોક્કસ ઘટનાઓ આપણા બાકીના જીવનને કેવી રીતે આકાર આપશે તે આ ક્ષણે જાણીને.

જે વસ્તુઓને "સારી" અથવા "ખરાબ" તરીકે બનતી હોય તેવા લેબલિંગનો પ્રતિકાર કરવાનું શીખવાથી તમે એ હકીકત માટે ખુલ્લા રહી શકો છો કે તમે શું જાણતા નથી શ્રેષ્ઠ માટે છે.

ક્યારેક આપણને એવું લાગે છે કે આપણે કંઈક ગુમાવ્યું છે પરંતુ ખરેખર આપણે ભાગ્યશાળી બચી ગયા છીએ. કેટલીકવાર અમને લાગે છે કે તક ચૂકી ગઈ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તે તમને વધુ સારા રસ્તા પર લઈ જઈ રહી છે.

ચાવી એ છે કે અનિવાર્ય સામે લડવાનું બંધ કરવું. તેના બદલે, આ વિચાર સાથે શાંતિ બનાવો કે બધું એક કારણસર થાય છે. અને પછી વિશ્વાસ રાખો કે આગળ જે પણ આવશે તે તમને તમે ખરેખર કોણ છો તેની વધુ નજીક લાવશે.

14) તમારા માટે ન હોય તેવી બાબતોને પકડી રાખવી નહીં

તમામ આધ્યાત્મિક ગુરુઓ જેની વાત કરે છે બિન-આસક્તિનું મહત્વ. પરંતુ તે હંમેશા મને એક પ્રકારનું ઠંડું લાગતું હતું.

તમે કેવી રીતે કાળજી ન રાખી શકો?

પણ મને તે બધું ખોટું લાગ્યું. તે કાળજી ન રાખવા વિશે ન હતું, તે વળગી રહેવા વિશે હતું.

જીવનમાં દરેક વસ્તુની એક મોસમ હોય છે, અને જ્યારે કંઈક બદલવાનો અને વિકસિત કરવાનો સમય આવે છે, ત્યારે તમારી પાસે ફક્ત બે જ વિકલ્પ હોય છે:

"જવા દો, અથવા ખેંચી લો".

અનસંસક્તિ ખરેખર આપણને એવા લોકો, વસ્તુઓ, વિચારો અને લાગણીઓને છોડી દેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જે ખૂબ જ ચુસ્તપણે પકડી રાખીને દુઃખ પેદા કરે છે.

15) તમે હંમેશા તમારું શ્રેષ્ઠ રોકાણ બનશો

ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેમની સાથે છેતરપિંડી થયા પછી તેમના આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચે છે. સંબંધોમાં, હંમેશા હોય છેજોખમ છે કે આપણે અન્ય લોકોની આસપાસ આપણું જીવન બનાવીએ છીએ અને આપણી જાતને નહીં.

આનો અર્થ એ નથી કે સંબંધોને ક્યારેય બલિદાનની જરૂર નથી, પરંતુ તમે હંમેશા સમય અને શક્તિનું શ્રેષ્ઠ રોકાણ કરશો.

તમારી પોતાની ખુશીમાં રોકાણ કરો. તમારી પોતાની સફળતામાં રોકાણ કરો. તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરો. તમારી સંભાળ રાખો. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે તે રીતે તમારી સુખાકારીને ટેકો આપો. નવી વસ્તુઓ શીખો. તમારા જુસ્સા અને ઇચ્છાઓને અનુસરો. કારણ કે તમે તેના લાયક છો.

તમે ખુશ રહેવાને લાયક છો.

તમે સફળ થવાને લાયક છો.

તમે સાજા થવાને લાયક છો.

તમે સ્વસ્થ રહેવાને લાયક છો. .

તમે પ્રેમ અનુભવવાને લાયક છો.

તમે માફ કરવાને લાયક છો.

તમે આગળ વધવાને લાયક છો.

તમે બદલવાને લાયક છો.

તમે વધવા માટે લાયક છો.

તમે અદ્ભુત જીવન જીવવા માટે લાયક છો.

શું કોઈ સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઈચ્છો છો , રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું મુશ્કેલમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો મારા સંબંધમાં પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે સાઈટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માંથોડી જ મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારો કોચ કેટલો દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ હતો તે જોઈને હું આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે પરફેક્ટ કોચ સાથે મેચ કરવા માટે અહીં ફ્રી ક્વિઝ લો.

હા, પીડા તમને બદલી નાખે છે. પરંતુ તે વધુ ખરાબ માટે હોવું જરૂરી નથી. દરેક અનુભવમાં (સૌથી વધુ નકારાત્મક પણ) છુપાયેલા સકારાત્મક ગુણો જોવા મળે છે.

તેને હલાવો અને આગળ વધો

શું તમે ક્યારેય ત્યજી દેવાયેલા કૂવામાં પડી ગયેલા ગધેડાની વાર્તા સાંભળી છે? ?

ખેડૂતને શું કરવું તેની ખાતરી ન હોવાથી ગધેડો દુઃખમાં બૂમ પાડી.

આખરે, તેણે નક્કી કર્યું કે ગધેડાને બહાર કાઢવો અશક્ય છે. તેથી તેના પડોશીઓની મદદથી, તેણે અનિચ્છાએ કૂવામાં ગંદકી ભરીને ગધેડાને દફનાવવાનું નક્કી કર્યું.

જ્યારે માટી પડવા લાગી ત્યારે ગધેડો શું થઈ રહ્યું હતું તે સમજીને રડ્યો. પછી અચાનક તે શાંત થઈ ગયો.

પાવડો લાદ્યો પછી ખેડૂત અને પડોશીઓએ કૂવામાં ડોકિયું કર્યું અને જોઈને આશ્ચર્ય થયું કે ગધેડાને જીવતો દફનાવવાને બદલે કંઈક બીજું થઈ રહ્યું હતું.

અને તેમ તેમ તે કૂવાની ધારની નજીક ગયો, ત્યાં સુધી કે આખરે તે મુક્ત થઈને બહાર નીકળી ગયો. પોતે.

આપણે હંમેશા આપણા સંજોગો પસંદ કરી શકતા નથી પરંતુ આપણે પસંદ કરી શકીએ છીએ કે શું આપણે તેમને આપણને દફનાવી દઈએ કે પછી આપણે તેને હટાવીને આગળ વધીએ.

એવું કહેવા સાથે, હું' તમારી સાથે 15 સકારાત્મક બાબતો શેર કરવાનું ગમશે જે મેં છેતરપિંડીમાંથી શીખ્યા.

છેતરપિંડીમાંથી હું શું શીખી શકું? 15 હકારાત્મક બાબતો તે તમને શીખવે છે

1)તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમે વધુ મજબૂત છો

હું કબૂલ કરીશ કે મારા જીવનમાં છેતરપિંડી થયા પછી મને જે દુઃખ અને પીડા થઈ છે તેની નજીક આવી નથી. પરંતુ તેણે મને શીખવ્યું કે હું કેટલો મજબૂત હતો.

દર્દની આ મજાની વાત છે, તે નરકની જેમ પીડા આપે છે પણ તે તમને સાબિત કરે છે કે તમે કેટલા સહન કરવા સક્ષમ છો.

શબ્દોમાં બોબ માર્લીનું: “જ્યાં સુધી મજબૂત બનવું એ તમારી એકમાત્ર પસંદગી નથી ત્યાં સુધી તમે કેટલા મજબૂત છો તે તમે ક્યારેય જાણશો નહીં.”

જ્યારે આગળ મુશ્કેલ હોય ત્યારે તમે કેટલા મજબૂત છો તે ઓળખવું તમને વિશ્વાસથી ભરે છે કે તમે તેનો સામનો કરી શકશો. પડકારો કે જે ભવિષ્યમાં તમારા માર્ગે આવે છે.

જીવનના મુશ્કેલ સમયમાં તમે વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સતત બનો છો.

છેતરપિંડી થઈને અને તમારી જાતને ફરીથી પસંદ કરો એ તમને બતાવે છે કે તમારી પાસે શક્તિ છે જે કદાચ તમે હતી તમને ખ્યાલ નથી આવતો. સકારાત્મક પરિવર્તન અને પરિવર્તન માટે ટ્રિગર કરે છે.

તમારા જીવનને પુનઃનિર્માણ કરવા માટે આના કરતાં વધુ સારો સમય કોઈ નથી. પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ગ્રોથ વિશે સાંભળ્યું છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે જીવનની મોટી કટોકટી ઉચ્ચ મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યક્ષમતા અને અન્ય માનસિક લાભોમાં પરિણમી શકે છે.

મનોવિજ્ઞાની રિચાર્ડ ટેડેસ્કી દ્વારા સમજાવ્યા મુજબ જેમણે સૌપ્રથમવાક્ય:

"લોકો પોતાની જાત વિશે, તેઓ જે વિશ્વમાં જીવે છે, અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખવો, તેઓનું ભવિષ્ય કેવું હોઈ શકે અને જીવન કેવી રીતે જીવવું તેની વધુ સારી સમજણ વિકસાવે છે."

વાસ્તવિકતા એ હતી કે હું થોડા સમયથી મારા જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો કરવા માંગતો હતો. પરંતુ હું વસ્તુઓને હલાવવા અને જોખમ લેવા માટે ખૂબ જ ભયભીત (અને કદાચ ખૂબ જ આરામદાયક) અનુભવતો હતો.

છેતરપિંડી અને મારા બ્રેક-અપના પરિણામ આખરે એક સંપૂર્ણ નવા વલણ અને જીવન તરફ દોરી ગયા.

ત્યારબાદ મેં મારી નોકરી છોડી દીધી અને સાહસો અને મુસાફરીની જીંદગી પસંદ કરી.

9 વર્ષથી વધુ સમય વીતી ગયો છે અને ગણતરી કરવામાં આવી રહી છે અને ત્યારથી મેં પાછું વળીને જોયું નથી. મને સારા માટે પરિવર્તન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે હૃદયની પીડાના પ્રારંભિક ઉત્પ્રેરક વિના હું જે ચૂકી ગયો હોત તે બધી બાબતો વિશે વિચારીને હું કંપી ઊઠું છું.

હું એવું સૂચન કરતો નથી કે તમારે સંપૂર્ણપણે નવનિર્માણ કરવાની જરૂર છે અથવા તો ઇચ્છો છો. તમારું આખું જીવન. પરંતુ જો કોઈ એવી વસ્તુ છે જેના માટે તમે જવા માગતા હોવ પરંતુ હિંમતનો અભાવ હોય, તો હવે સમય આવી ગયો છે.

3) ક્ષમા એ એક પસંદગી છે

જો તમે હજી પણ આ સમસ્યાથી પીડાતા હોવ વિશ્વાસઘાત, ક્ષમા ઘણી દૂર લાગે છે. પરંતુ તે ગમે તેટલું ક્લિચ લાગે, ક્ષમા ખરેખર તમને મુક્ત કરે છે.

તે કોઈ દયાળુ અથવા પવિત્ર કાર્ય વિશે પણ નથી. તે તેના કરતાં વધુ નમ્ર છે. તે સભાનપણે નક્કી કરવા વિશે છે કે આસપાસના રોષની કડવાશને વહન કરવાથી તમને ક્યારેય દુઃખ થાય છે.

તેઓને મુક્ત કરવાનો નિર્ણય કરીનેઆપણે જેના દ્વારા અન્યાય અનુભવીએ છીએ તેના પ્રત્યે લાગણીઓ, આપણે આપણો પોતાનો ભાર હળવો કરીએ છીએ. અમે અમારી જાતને અમારા જીવન સાથે આગળ વધવાની પરવાનગી પણ આપીએ છીએ.

કોઈને માફ કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમે તેણે જે કર્યું તે માફ કરો. તેનો સીધો અર્થ છે કે તમે સ્વીકારો છો કે તે પહેલેથી જ થઈ ગયું છે. જે છે તેની સાથે લડવાને બદલે, તમે તેને જવા દેવાનું પસંદ કર્યું.

એક સુંદર અવતરણ કે જેણે ખરેખર આને મારા માટે ડૂબવામાં મદદ કરી તે છે: "ક્ષમાનો અર્થ એ છે કે સારા ભૂતકાળની બધી આશા છોડી દેવી."

ક્ષમામાં અન્ય વ્યક્તિને પણ સામેલ કરવાની જરૂર નથી. તે મનની સ્થિતિ છે જ્યાં આપણે જે કંઈ પણ થઈ ગયું છે તેની વાસ્તવિકતા સાથે શાંતિ કરીએ છીએ અને તે અલગ હોય તેવી ઈચ્છા રાખીને કિંમતી ઊર્જાનો બગાડ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ.

4) એવું કંઈ નથી "એક" (અને તે સારી બાબત છે)

અમારા ભાગીદારો પર ઘણી અપેક્ષાઓ રાખવી સરળ છે. ઊંડાણમાં, આપણામાંના ઘણા શાંતિપૂર્વક આશા રાખે છે કે તેઓ કોઈક રીતે આપણને પૂર્ણ કરશે.

પરંતુ પરીકથાઓમાં વિશ્વાસ કરવો અથવા તમારા માટે એક વ્યક્તિ હોવાનો વિચાર નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

વાસ્તવિક જીવનના સંબંધો સખત મહેનત સામેલ કરો. આ અર્થમાં, પ્રેમ એક પસંદગી બની જાય છે. તમે આસપાસ વળગી રહેવાનું અને મજબૂત અને સ્વસ્થ સંબંધ બાંધવાનું નક્કી કરો કે નહીં તે છે.

સંશોધનમાં રોમેન્ટિક ભાગ્યમાં વિશ્વાસ રાખવાના નુકસાનને પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે. સાયકોલોજી ટુડેમાં સમજાવ્યા મુજબ:

"જ્યારે સમસ્યાઓ અનિવાર્યપણે ઊભી થાય છે, ત્યારે આત્માના સાથીઓમાં વિશ્વાસ કરનારાઓ ઘણીવાર સારી રીતે સામનો કરતા નથી અને તેના બદલે સંબંધ છોડી દે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક માન્યતાઆત્માના સાથીઓ આદર્શ રીતે સુસંગત હોવા જોઈએ જ્યારે સંબંધ સંપૂર્ણ ન હોય ત્યારે વ્યક્તિઓને છોડી દેવાની પ્રેરણા આપે છે. તેઓ ફક્ત તેમની "સાચી" મેચ માટે અન્યત્ર જુએ છે. પરિણામે, તેમના સંબંધો તીવ્ર પરંતુ ટૂંકા હોય છે, ઘણી વખત ઝડપી રોમાંસ અને વન-નાઈટ સ્ટેન્ડની સંખ્યા વધારે હોય છે.”

અમે પોતાની જાતને પ્રેમ વિશે ઘણું ખોટું બોલીએ છીએ. પરંતુ "એક" ને શોધીને પરિપૂર્ણતાની શોધ કરવાને બદલે, જવાબ તમારી સાથેના સંબંધમાં છે.

શામન રુડા આંદે કેવી રીતે પ્રેમ આપણામાંના ઘણાને લાગે છે તે નથી તે વિશે શક્તિશાળી રીતે વાત કરે છે.

વાસ્તવમાં, આ મફત વિડિયોમાં તે સમજાવે છે કે આપણામાંથી કેટલા લોકો ખરેખર આપણા પ્રેમના જીવનને સમજ્યા વિના આત્મ-તોડફોડ કરી રહ્યા છે.

અમે કોઈની આદર્શ છબીનો પીછો કરીએ છીએ અને અપેક્ષાઓ બનાવીએ છીએ જેની ખાતરી આપવામાં આવે છે નીચે દો. અથવા અમે અમારા જીવનસાથીને "ફિક્સ" કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તારણહાર અને પીડિતની સહ-આશ્રિત ભૂમિકાઓમાં આવીએ છીએ, માત્ર એક દયનીય, કડવી દિનચર્યામાં સમાપ્ત થવા માટે.

રુડાના ઉપદેશો સંબંધો પર સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે.

તેથી જો તમે નિરાશાજનક સંબંધો સાથે પૂર્ણ કરી લો અને તમારી આશાઓ પર પાણી ફરી વળ્યું હોય, તો આ એક સંદેશ છે જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.

મફત વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

5) નાની નાની બાબતોમાં પરસેવો પાડવા માટે જીવન ખૂબ ટૂંકું છે

આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી બધી આખરે અર્થહીન વસ્તુઓ વિશે વિચારવું અને ભાર મૂકવો ખૂબ જ સરળ છે. પરંતુ કોઈપણ આઘાતજનક ઘટના, તમને વધુ સારું મેળવવામાં મદદ કરે છેપરિપ્રેક્ષ્ય.

જ્યારે મારો સંબંધ તૂટી ગયો હતો અને હું ખૂબ જ કચડાઈ ગયો હતો, ત્યારે હું થોડા દિવસો પહેલા મેળવેલ પાર્કિંગ ટિકિટ વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શક્યો ન હતો.

તે સમયે હું સુપર નારાજ. હું એમ પણ કહીશ કે આ ફ્લિપિંગ ટિકિટ વિશે મેં મારી જાતને એટલો બધો ઘાયલ કરી દીધો કે નિરાશાએ મારી આખી બપોર પર હાહાકાર મચાવ્યો.

કેટલાક દિવસો પછી અને એવી કોઈ વસ્તુ સાથે વ્યવહાર કરવાનું છોડી દીધું જે ખરેખર વાંધો હતો, હું કરી શક્યો નહીં મદદ કરો પરંતુ વિચારો કે જ્યારે મારી એકમાત્ર ચિંતા ખૂબ જ તુચ્છ હતી ત્યારે મને સમયસર પાછા જવાનું કેટલું ગમશે.

હાર્ટબ્રેક ખરેખર શું મહત્વનું છે અને શું નથી તેની સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે સમજો છો કે જીવનમાં વાસ્તવમાં શું મહત્વનું છે.

હું એમ નથી કહેતો કે જીવનની નાની-નાની હેરાનગતિઓથી હું ક્યારેય મારી ઠંડક ગુમાવતો નથી. પરંતુ એક વાત ચોક્કસ છે કે, જીવનમાં નાની-નાની વસ્તુઓ પર પરસેવો ન વહાવીને મેં ઘણું સારું મેળવ્યું છે.

6) આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ

કોઈ પણ પરફેક્ટ નથી એ સ્વીકારવાથી તમારી જાતને અને બીજાઓને મુક્તિ મળે છે બોજ.

છેતરપિંડી કર્યા પછી, મેં વસ્તુઓને ઘણી ઓછી કાળા અને સફેદ દ્રષ્ટિએ જોયા અને જીવનના ગ્રે વિસ્તારને વધુ સ્વીકારવાનું શીખ્યા.

મને આટલી મજબૂત સમજ હતી કે શું મેં વિચાર્યું કે “સાચું” કે “ખોટું”. પરંતુ જીવન તેના કરતાં વધુ જટિલ છે. છેતરપિંડી થવાની વાત આવે ત્યારે પણ. તે સામાન્ય રીતે એટલું સરળ નથી હોતું.

વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણામાંના મોટા ભાગના આપણે કરી શકીએ તેટલું શ્રેષ્ઠ કરી રહ્યા છીએ (જ્યારે તે પૂરતું સારું ન લાગે ત્યારે પણ).

આ રીતે,છેતરપિંડીથી મને વધુ સારું બદલાયું કારણ કે તે મને વધુ સહનશીલ વ્યક્તિ બનાવ્યો છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તે મુક્ત છે કારણ કે જ્યારે વસ્તુઓ થાય છે, ત્યારે તમે ઓછા છો સંભવ છે કે તે તેને અંગત રીતે લઈ શકે છે અથવા તેને વિનાશ કરી શકે છે.

અને દિવસના અંતે, અન્ય લોકોને ખોટું બનાવવાનો પ્રયાસ તમારા પોતાના ગુસ્સા અને કડવાશને પોષવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. તે કંઈપણ હલ કરતું નથી અને તે કંઈપણ બદલતું નથી.

7) જીવન તે છે જે તમે તેને બનાવો છો

જો હું આ લેખમાં થોડો પોલીઆનાનો અવાજ ઉઠાવી રહ્યો છું, તો પછી તમે મારા પર છેતરપિંડી થઈ હોવાનો આરોપ લગાવી શકો છો.

કારણ કે મેં શીખેલા સૌથી શક્તિશાળી પાઠોમાંથી એક એ હતું કે તમારી માનસિકતા તમારી સમગ્ર વાસ્તવિકતાને કેટલી તીવ્ર રીતે આકાર આપે છે અને તમે કેવું અનુભવો છો તે નક્કી કરે છે.

વૃદ્ધિની માનસિકતા અપનાવવી અને તેના માટે પ્રયત્નશીલ જીવનમાં સકારાત્મકતાઓ શોધવી અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ મારી શિલા છે.

છેતરપિંડી થયા પછી મને એવી કોઈ વસ્તુની જરૂર હતી જે મને આ બધામાંથી પસાર કરી શકે.

મેં નક્કી કર્યું કે હું જવાનો નથી. મારા માટે દિલગીર થવાની જાળમાં પડવું. તેના બદલે, હું બહેતર આત્મ-પ્રતિબિંબ મેળવવા માટે ત્યાંના દરેક સકારાત્મક સ્વ-સહાય સાધન પર આધાર રાખવા માંગતો હતો.

મેં ઘણી બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યો જે મેં પહેલાં ક્યારેય અજમાવ્યો ન હતો. જે તમામ હવે મારી દૈનિક સ્વ-સંભાળનો ભાગ છે. મેં જર્નલ કર્યું, મેં ધ્યાન કર્યું, મેં કૃતજ્ઞતાની યાદીઓ લખી, અને મેં રોષ અને પીડાને દૂર કરવા માટે હીલિંગ વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કર્યો.

મેં મારી જાતને દરરોજ કહ્યું કે બધું બરાબર થઈ જશે. અને તે હતું.

કેટલાક લોકોજીવનમાં ખરાબ બાબતો પર ધ્યાન આપવાનું પસંદ કરો, અન્ય લોકો તેનો ઉપયોગ પોતાને સશક્ત બનાવવા માટે કરવાનું પસંદ કરે છે.

જીવન તમે તેને બનાવવાનું નક્કી કરો છો.

8) ખરાબ સમય સારાને છીનવી લેતો નથી.

મેં પહેલેથી જ કહ્યું છે કે કેવી રીતે છેતરપિંડી થવાથી મને મારી થોડી કાળા અને સફેદ વિચારસરણીને દૂર કરવામાં મદદ મળી.

સારી રીતે, મને સમજાયું કે વસ્તુઓ ખાટી થઈ જાય ત્યારે પણ પહેલા જે બધું જતું રહ્યું છે તેને પૂર્વવત્ કરી શકાતું નથી.

જો તમે તેને રહેવા દો તો સુખી સ્મૃતિઓ ખુશ રહી શકે છે.

મારા સંબંધોમાં વસ્તુઓ કેવી રીતે સમાપ્ત થઈ તે છતાં, ઘણા સારા સમય હતા અને ઘણી બધી વસ્તુઓ માટે આભારી છીએ. .

સંબંધ સફળ ન થયો હોવા છતાં, તેનો અર્થ એ નથી કે તે બધું જ નકામું હતું.

સારા અને ખરાબ બંનેએ મને મારા વિશે અને કેવી રીતે શીખવવામાં મદદ કરી. સુખી જીવન જીવવા માટે.

9) બધું જ અસ્થાયી છે

બધું જ અસ્થાયી છે એવું વિચારવું થોડી ઉદાસી લાવી શકે છે. હાર અને અંત હંમેશા દુ:ખ સાથે જોડાયેલા હોય છે.

પરંતુ બીજી બાજુ, બધી વસ્તુઓની નાજુકતા અને અસ્થાયીતાને ઓળખવી એ તમને બે ખૂબ જ અદ્ભુત વસ્તુઓ પણ શીખવે છે:

1. જ્યાં સુધી તે હોય ત્યારે દરેક વસ્તુનો આનંદ માણો વર્તમાન અને વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ચાલે છે.
2. સૌથી અંધકારમય સમયમાં પણ, સારા દિવસો હંમેશા આવવાના બાકી છે.

અસ્થાયીતાના નિયમનો અર્થ એ છે કે "આ પણ થશે પાસ”.

છેતરપિંડીથી બચવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ વસ્તુઓ સરળ થઈ જાય છે.

10) લાલ ધ્વજને અવગણવા નહીં

આપણામાંથી કેટલા