Դալայ Լաման այսօր ապրող ամենաոգեշնչող հոգևոր ուսուցիչներից մեկն է: 16 տարեկանից նա մեծ պատասխանատվությամբ է ընդունվել Տիբեթի քաղաքական խնդիրների առջև:

Այնուհանդերձ, չնայած ճնշումներին, նա իրեն լավագույնս դրսևորեց՝ օգնելով անթիվ թվով մարդկանց փոխել իրենց կյանքը: այնքան լավ:

Կյանքի վերաբերյալ նրա փիլիսոփայությունը ուշագրավ է, քանի որ այն ընդգծում է կարեկցանքն ու բարությունը բոլոր մյուս հատկանիշներից վեր: Այս առաքինություններն են, որոնք տանում են դեպի լիարժեք և խաղաղ կյանք, ըստ Դալայ Լամայի:

Այսպիսով, նման ժամանակներում, երբ բոլորն այնքան բաժանված են թվում, ես մտածեցի, թե ում ավելի լավ է նայել, քան Դալայ Լամային իմաստուն խոսքերի համար: .

Ստորև ես հավաքել եմ նրա ամենաազդեցիկ մեջբերումներից մի քանիսը բարության, սիրո և նպատակասլաց կյանքով ապրելու վերաբերյալ:

[Նախքան սկսելը, ես ուզում էի ձեզ տեղեկացնել իմ նոր էլեկտրոնային գրքի մասին՝ Բուդդիզմի և արևելյան փիլիսոփայության անիմաստ ուղեցույց: Սա Life Change-ի թիվ 1 վաճառվող գիրքն է և հանդիսանում է բուդդայական հիմնական ուսմունքների խիստ գործնական, պարզ ներածություն: Ոչ մի շփոթեցնող ժարգոն: Ոչ մի շքեղ վանկարկում: Ոչ մի տարօրինակ ապրելակերպի փոփոխություն: Պարզապես հեշտ է հետևել ձեր առողջությունն ու երջանկությունը արևելյան փիլիսոփայության միջոցով բարելավելու համար: Ստուգեք այստեղ]:

Հույսի մասին

«Տիբեթերենում կա մի ասացվածք. «Ողբերգությունը պետք է օգտագործվի որպես ուժի աղբյուր»:

Ոչ: անկախ նրանից, թե ինչպիսի դժվարություններ կան, որքան ցավալի փորձպարզեցինք, որ որքան շատ ենք մենք հոգում ուրիշների երջանկության համար, այնքան ավելի մեծ է մեր ինքնազգացողությունը: Ուրիշների հանդեպ մտերիմ, ջերմ զգացում զարգացնելն ինքնաբերաբար հանգիստ է տալիս միտքը: Այն օգնում է հեռացնել այն վախերը կամ անապահովությունները, որոնք մենք կարող ենք ունենալ, և մեզ ուժ է տալիս հաղթահարելու ցանկացած խոչընդոտ, որը մենք հանդիպում ենք: Դա կյանքում հաջողության հիմնական աղբյուրն է: Քանի որ մենք միայն նյութական արարածներ չենք, սխալ է երջանկության մեր բոլոր հույսերը դնել միայն արտաքին զարգացման վրա: Բանալին ներքին խաղաղություն զարգացնելն է»:

Ձեր թշնամիների մասին

«Եթե դուք կարող եք ճիշտ վերաբերմունք զարգացնել, ձեր թշնամիները ձեր լավագույն հոգևոր ուսուցիչներն են, քանի որ. նրանց ներկայությունը ձեզ հնարավորություն է տալիս ուժեղացնելու և զարգացնելու հանդուրժողականությունը, համբերությունը և ըմբռնումը»:

Տառապանքի մասին

«Բոլոր տառապանքները առաջանում են տգիտությունից: Մարդիկ ցավ են պատճառում ուրիշներին՝ սեփական երջանկության կամ բավարարվածության էգոիստական ​​հետապնդման համար»:

«Ամենամեծ դժբախտության դեպքում կա բարիք անելու ամենամեծ ներուժը, ինչպես իր, այնպես էլ ուրիշների համար»:

«Արդյոք մեր գործողությունը օգտակար է, թե անբարեխիղճ, կախված է նրանից, թե արդյոք այդ գործողությունը կամ արարքը բխում է կարգապահ կամ ոչ կարգապահ հոգեվիճակից: Զգացվում է, որ կարգապահ միտքը տանում է դեպի երջանկություն, իսկ անկարգապահ միտքը տանում է դեպի տառապանք, և իրականում ասվում է, որ մարդու մտքում կարգապահություն բերելը հենց էությունն է։Բուդդայի ուսմունքը։

«Ես հույս եմ գտնում ամենամութ օրերում և կենտրոնանում ամենապայծառ օրերին։ Ես չեմ դատում տիեզերքը»:

«Կարգապահ միտքը տանում է դեպի երջանկություն, իսկ անկարգ միտքը տանում է դեպի տառապանք»:

«Ես հավատում եմ, որ բոլոր տառապանքները առաջանում են տգիտությունից: Մարդիկ ցավ են պատճառում ուրիշներին՝ եսասիրական հետապնդելով իրենց երջանկության կամ բավարարվածության համար: Այնուամենայնիվ, իսկական երջանկությունը գալիս է ներքին խաղաղության և բավարարվածության զգացումից, որն իր հերթին պետք է ձեռք բերվի ալտրուիզմի, սիրո և կարեկցանքի և տգիտության, եսասիրության և ագահության վերացման միջոցով:

«Մենք ստեղծում ենք մեծ մասը»: մեր տառապանքը, ուստի պետք է տրամաբանական լինի, որ մենք էլ ավելի շատ ուրախություն ստեղծելու կարողություն ունենք: Դա ուղղակի կախված է այն վերաբերմունքից, հեռանկարներից և արձագանքներից, որոնք մենք բերում ենք իրավիճակներին և այլ մարդկանց հետ մեր հարաբերություններին: Երբ խոսքը վերաբերում է անձնական երջանկությանը, մենք՝ որպես անհատներ, շատ բան կարող ենք անել»:

«Ցավն անխուսափելի է, տառապանքը կամայական է…մենք ունենք ավելի մեծ տներ, բայց ավելի փոքր ընտանիքներ: Ավելի շատ հարմարություններ, բայց ավելի քիչ ժամանակ: Մենք գիտելիք ունենք, բայց ավելի քիչ դատողություններ. ավելի շատ փորձագետներ, բայց ավելի շատ խնդիրներ; ավելի շատ դեղամիջոցներ, բայց ավելի քիչ առողջություն»:

«Ես հավատում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի փոխվելու, սեփական վերաբերմունքը փոխելու ներուժ, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է իրավիճակը»:

Լավ ընկերների մասին

«Լավ ընկերը, ով մատնանշում է սխալներն ու թերությունները և հանդիմանում է չարին, պետք է հարգվի այնպես, կարծես նաբացահայտում է ինչ-որ թաքնված գանձի գաղտնիքը»:

Գիտելիքի մասին

«Կիսվեք ձեր գիտելիքներով. Դա անմահության հասնելու միջոց է»:

«Ինչպես ճրագ, որը ցրում է տգիտության խավարը»

Ներքին խաղաղության մասին

«Ներքին խաղաղությունը բանալին է. եթե դու ներքին խաղաղություն ունեցեք, արտաքին խնդիրները չեն ազդում ձեր խաղաղության և հանգստության խորը զգացողության վրա… առանց այս ներքին խաղաղության, որքան էլ որ նյութապես հարմարավետ լինի ձեր կյանքը, դուք դեռ կարող եք անհանգստանալ, անհանգստանալ կամ դժգոհ լինել հանգամանքների պատճառով»:

«Թույլ մի տվեք, որ ուրիշների պահվածքը կործանի ձեր ներքին խաղաղությունը»:

«Երբ մենք սեր և բարություն ենք զգում ուրիշների նկատմամբ, դա ոչ միայն ստիպում է ուրիշներին զգալ սիրված և հոգատար, այլ նաև օգնում է մեզ՝ զարգացրեք ներքին երջանկությունը և խաղաղությունը»:

«Ես հասկացա, որ ներքին հանգստության ամենամեծ աստիճանը գալիս է սիրո և կարեկցանքի զարգացումից: Որքան շատ ենք մենք հոգում ուրիշների երջանկության մասին, այնքան ավելի մեծ է մեր ինքնազգացողությունը: Ուրիշների հանդեպ մտերիմ, ջերմ զգացում զարգացնելն ինքնաբերաբար հանգիստ է տալիս միտքը: Դա կյանքում հաջողության վերջնական աղբյուրն է»:

Գիտության մասին

«Եթե գիտական ​​վերլուծությունը վերջնականապես ապացուցի, որ բուդդայականության որոշ պնդումներ կեղծ են, ապա մենք պետք է ընդունենք գիտության բացահայտումները և հրաժարվեք այդ պնդումներից»:

«Գիտական ​​տեսակետից կարմայի տեսությունը կարող է լինել մետաֆիզիկական ենթադրություն, բայց դա ոչ ավելին է, քան այն ենթադրությունը, որ բոլորըկյանքը նյութական է և առաջացել է զուտ պատահականությունից»

«Քանի դեռ գիտության ուղղությունը չի առաջնորդվում գիտակցաբար էթիկական դրդապատճառով, հատկապես կարեկցանքով, դրա հետևանքները կարող են չբերել օգուտ: Նրանք իսկապես կարող են մեծ վնաս պատճառել»:

Մենք բոլորս նույնն ենք

«Անկախ նրանից, թե մեկը հարուստ է, թե աղքատ, կրթված է, թե անգրագետ, կրոնական, թե անհավատ, տղամարդ թե կին, սև, սպիտակ, կամ շագանակագույն, մենք բոլորս նույնն ենք: Ֆիզիկապես, էմոցիոնալ և հոգեպես մենք բոլորս հավասար ենք: Մենք բոլորս կիսում ենք սննդի, կացարանի, անվտանգության և սիրո հիմնական կարիքները: Մենք բոլորս ձգտում ենք երջանկության և բոլորս խուսափում ենք տառապանքից: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի հույսեր, անհանգստություններ, վախեր և երազանքներ: Մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է լավագույնը մեր ընտանիքի և սիրելիների համար: Մենք բոլորս ցավ ենք ապրում, երբ կորուստ ենք կրում, և ուրախություն, երբ հասնում ենք այն ամենին, ինչ փնտրում ենք: Այս հիմնարար մակարդակի վրա կրոնը, էթնիկ պատկանելությունը, մշակույթը և լեզուն տարբերություն չունեն»:

«Յուրաքանչյուր էակ, նույնիսկ նրանք, ովքեր թշնամաբար են տրամադրված մեր հանդեպ, նույնքան վախենում են տառապանքից, որքան մենք և փնտրում են երջանկություն: նույն կերպ մենք անում ենք: Յուրաքանչյուր մարդ ունի նույն իրավունքը, ինչ մենք՝ երջանիկ լինելու և չտառապելու։ Այսպիսով, եկեք սրտանց հոգ տանք ուրիշների մասին՝ և՛ մեր ընկերների, և՛ մեր թշնամիների մասին: Սա իսկական կարեկցանքի հիմքն է»:

Կրթության մասին

«Մեր ներկայիս հասարակության խնդիրն այն է, որ մենք այնպիսի վերաբերմունք ունենք կրթության նկատմամբ, կարծես այն կա ձեզ պարզապես ավելի խելացի դարձնելու, ավելի հնարամիտ դարձնելու համար… Չնայածմեր հասարակությունը դա չի շեշտում, գիտելիքի և կրթության ամենակարևոր օգտագործումն այն է, որ օգնի մեզ հասկանալ ավելի օգտակար գործողությունների մեջ ներգրավվելու և մեր մտքում կարգապահություն մտցնելու կարևորությունը: Մեր բանականության և գիտելիքի ճիշտ օգտագործումը ներսից փոփոխություններ կատարելն է՝ լավ սիրտ զարգացնելու համար»:

«Եթե դու ունես միայն կրթություն և գիտելիք և հակառակ կողմի պակաս, ապա դու երջանիկ չլինես: մարդ, բայց հոգեկան խռովության, հիասթափության մարդ: Ոչ միայն դա, այլ եթե համատեղեք այս երկուսը, ձեր ողջ կյանքը կլինի կառուցողական և երջանիկ կյանք: Եվ, իհարկե, դուք կարող եք հսկայական օգուտ քաղել հասարակության և մարդկության բարելավման համար: Դա իմ հիմնարար համոզմունքներից մեկն է. որ լավ սիրտը, ջերմ սիրտը, կարեկից սիրտը դեռ ուսուցանվում է»:

Ապրելու ներկա պահին

«Դուք այնքան անհանգիստ եք դրա համար: ապագան, որը դուք չեք վայելում ներկան: Այսպիսով, դուք չեք ապրում ներկայում կամ ապագայում: Դու ապրում ես այնպես, ասես երբեք չես մեռնելու, իսկ հետո մեռնում ես՝ իրականում երբեք չապրած չլինելով»:

Ի՞նչն է ամենից շատ զարմացնում Դալայ Լամային մարդկության մեջ

«Դալայ Լաման, երբ հարցնում են, թե ինչն է նրան զարմացրել: ամենաշատը մարդկության մասին, պատասխանեց «Մարդ! Որովհետև նա զոհաբերում է իր առողջությունը փող աշխատելու համար։ Հետո նա գումար է զոհաբերում առողջությունը վերականգնելու համար։ Եվ հետո նա այնքան անհանգիստ է ապագայի համար, որ չի վայելում ներկան. արդյունքն այն է, որ նաչի ապրում ներկայով կամ ապագայում. նա ապրում է այնպես, ասես երբեք չի մեռնի, իսկ հետո մեռնում է՝ իրականում երբեք չապրած»:

Ոչ բռնության մասին

«Ոչ բռնությունը նշանակում է երկխոսություն՝ օգտագործելով մեր լեզուն, մարդկային լեզուն: . Երկխոսություն նշանակում է փոխզիջում; հարգել միմյանց իրավունքները; հաշտեցման ոգով հակամարտությունների և տարաձայնությունների իրական լուծում կա: Չկա հարյուր տոկոսով հաղթող, հարյուր տոկոս պարտվող, ոչ թե այդպես, այլ կես ու կես: Դա է գործնական ճանապարհը, միակ ճանապարհը»:

«Այսօր շատերը համաձայն են, որ մենք պետք է նվազեցնենք բռնությունը մեր հասարակությունում: Եթե ​​մենք իսկապես լուրջ ենք վերաբերվում դրան, ապա պետք է գործ ունենանք բռնության

արմատների հետ, հատկապես նրանց, որոնք կան յուրաքանչյուրիս ներսում: Մենք

պետք է ընդունենք «ներքին զինաթափումը»՝ նվազեցնելով մեր սեփական հույզերը՝ կապված

կասկածի, ատելության և թշնամանքի մեր եղբայրների և քույրերի հանդեպ»:

Մտքի մարզման մասին

«Անկախ նրանից, թե ինչ գործունեությամբ կամ պրակտիկայով ենք մենք զբաղվում, չկա որևէ բան, որը չհեշտացվի մշտական ​​ծանոթության և վերապատրաստման միջոցով: Մարզումների միջոցով մենք կարող ենք փոխվել. մենք կարող ենք փոխակերպվել ինքներս մեզ: Բուդդայական պրակտիկայում կան տարբեր մեթոդներ՝ փորձելով պահպանել հանգիստ միտքը, երբ ինչ-որ անհանգստացնող իրադարձություն է տեղի ունենում: Այս մեթոդների կրկնակի պրակտիկայի միջոցով մենք կարող ենք հասնել այն կետին, երբ կարող են առաջանալ որոշակի խանգարումներ, բայց մեր մտքի վրա բացասական ազդեցությունները մնում են մակերեսի վրա, ինչպես ալիքները, որոնքկարող է ծածանվել օվկիանոսի մակերևույթի վրա, բայց խորքում մեծ ազդեցություն չունենա: Եվ, չնայած իմ սեփական փորձը կարող է շատ քիչ լինել, ես գտել եմ, որ դա ճիշտ է իմ սեփական փոքր պրակտիկայում: Այնպես որ, եթե ինչ-որ ողբերգական լուր ստանամ, այդ պահին մտքումս կարող է ինչ-որ անհանգստություն առաջանալ, բայց դա շատ արագ է անցնում։ Կամ ես կարող եմ նյարդայնանալ և զայրանալ, բայց նորից այն շատ արագ ցրվում է: Խորը մտքի վրա ազդեցություն չկա: Ոչ մի ատելություն: Սա ձեռք բերվեց աստիճանական պրակտիկայի միջոցով. դա տեղի չի ունեցել մեկ գիշերվա ընթացքում:

Իհարկե, ոչ: Դալայ Լաման չորս տարեկանից զբաղվել է իր միտքը մարզելով»:

Ինչպես վարժեցնել գիտակցությունը

«Ընդհանուր առմամբ, մեր միտքը հիմնականում ուղղված է դեպի արտաքին առարկաներ: Մեր ուշադրությունը հետևում է զգայական փորձառություններից հետո: Այն մնում է հիմնականում զգայական և հայեցակարգային մակարդակում: Այլ կերպ ասած, սովորաբար մեր գիտակցությունն ուղղված է ֆիզիկական զգայական փորձառություններին և մտավոր հասկացություններին: Բայց այս վարժությունում այն, ինչ դուք պետք է անեք, ձեր միտքը ներս քաշելն է. թույլ մի տվեք, որ այն հետապնդի կամ ուշադրություն դարձնի զգայական առարկաներին: Միևնույն ժամանակ, թույլ մի տվեք, որ այն այնքան ամբողջովին հետ քաշվի, որ կա մի տեսակ բթություն կամ ուշադրության բացակայություն: Դուք պետք է պահպանեք զգոնության և զգոնության շատ լիարժեք վիճակ, այնուհետև փորձեք տեսնել ձեր գիտակցության բնական վիճակը, մի վիճակ, որում ձեր գիտակցությունը չէ:տառապում են անցյալի մտքերից, տեղի ունեցածներից, ձեր հիշողություններից և հիշողություններից. ոչ էլ այն տառապում է ապագայի մասին մտքերից, ինչպես ձեր ապագա պլանները, սպասումները, վախերն ու հույսերը: Բայց ավելի շուտ, փորձեք մնալ բնական և չեզոք վիճակում»:

Այն մասին, թե ինչու պետք է առավելագույնս օգտվեք կյանքից

«Հաշվի առնելով տիեզերքում կյանքի մասշտաբները, մեկ մարդկային կյանքը չի կարող լինել: ավելին, քան մի փոքրիկ դիպուկ: Մեզանից յուրաքանչյուրը այս մոլորակի ուղղակի այցելու է, հյուր, որը կմնա միայն սահմանափակ ժամանակով: Ի՞նչ ավելի մեծ հիմարություն կարող է լինել, քան այս կարճ ժամանակն անցկացնել միայնակ, դժբախտ կամ հակասության մեջ մեր ուղեկիցների հետ: Անկասկած, շատ ավելի լավ է, որ այստեղ մեր կարճ ժամանակն օգտագործենք իմաստալից կյանքով ապրելու համար, որը հարստացել է ուրիշների հետ կապի զգացումով և նրանց ծառայելու համար»:

Մեր պատասխանատվության մասին

«Ինչ-որ բան պակասում է. Որպես յոթ միլիարդ մարդկանցից մեկը՝ ես հավատում եմ, որ բոլորն ունեն ավելի երջանիկ աշխարհ ստեղծելու պատասխանատվություն: Մենք, ի վերջո, պետք է ավելի մեծ մտահոգություն ունենանք ուրիշների բարեկեցության համար: Այսինքն՝ բարություն կամ կարեկցանք, որը հիմա պակասում է։ Մենք պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնենք մեր ներքին արժեքներին։ Մենք պետք է ներս նայենք»:

Մեր ներուժի մասին

«Յուրաքանչյուր մարդ ունի նույն ներուժը: Այն, ինչ ձեզ ստիպում է զգալ «ես անարժեք եմ», սխալ է: Բացարձակ սխալ: Դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք։ Մենք բոլորս ունենք մտքի ուժ, ուրեմն ի՞նչ կարող է ձեզ պակասել: Եթե ​​ունես կամքի ուժ,ապա դու կարող ես անել ամեն ինչ»:

ՆՈՐ ԷԼԳԻՐՔ. Եթե ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, ստուգեք իմ նոր էլեկտրոնային գիրքը` Բուդդիզմի և արևելյան փիլիսոփայության ոչ անհեթեթ ուղեցույցը: Սա Life Change-ի թիվ 1 վաճառվող գիրքն է և հանդիսանում է բուդդայական հիմնական ուսմունքների խիստ գործնական, պարզ ներածություն: Ոչ մի շփոթեցնող ժարգոն: Ոչ մի շքեղ վանկարկում: Ոչ մի տարօրինակ ապրելակերպի փոփոխություն: Պարզապես հեշտ է հետևել ձեր առողջությունն ու երջանկությունը արևելյան փիլիսոփայության միջոցով բարելավելու համար: Ստուգեք այստեղ:

«Դժվար ժամանակները կերտում են վճռականություն և ներքին ուժ: Նրանց միջոցով մենք կարող ենք նաև գնահատել զայրույթի անօգուտությունը: Զայրանալու փոխարեն, դաստիարակեք խորը հոգատարություն և հարգանք անհանգստացնողների հանդեպ, քանի որ նման դժվարին հանգամանքներ ստեղծելով նրանք մեզ անգնահատելի հնարավորություններ են տալիս հանդուրժողականություն և համբերություն կիրառելու համար»:

«Երբ կյանքում իրական ողբերգություն ենք հանդիպում, մենք կարող ենք արձագանքել. երկու ճանապարհ՝ կամ կորցնելով հույսը և ընկնելով ինքնաոչնչացնող սովորությունների մեջ, կամ օգտագործելով մարտահրավերը՝ գտնելու մեր ներքին ուժը»:

Երջանկության մասին

«Երջանկությունը պատրաստի մի բան չէ: Դա գալիս է ձեր սեփական գործողություններից»:

«Միայն ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի և ըմբռնման զարգացումը կարող է մեզ բերել հանգստություն և երջանկություն, որը մենք բոլորս փնտրում ենք»:

«Լինել բարի, ազնիվ և ունենալ: դրական մտքեր; ներել նրանց, ովքեր վնասում են մեզ և բոլորին վերաբերվել որպես ընկերների. օգնել նրանց, ովքեր տառապում են և երբեք մեզ ոչ մեկից բարձր չհամարել. նույնիսկ եթե այս խորհուրդը բավականին պարզունակ է թվում, ջանքեր գործադրեք՝ տեսնելու, թե արդյոք դրան հետևելով կարող եք ավելի մեծ երջանկություն գտնել»:

«Երջանկությունը չի նշանակում» t միշտ գալիս է հետապնդումից: Երբեմն դա գալիս է այն ժամանակ, երբ մենք դա ամենաքիչն ենք սպասում»:

( Վերջերս ես թորեցի այն ամենը, ինչ գիտեմ բուդդիզմի և արևելյան փիլիսոփայության մասին ավելի լավ կյանք ապրելու գործնական, գետնին ուղեցույցի մեջ: Ստուգեք այն:դուրս այստեղ ):

Այն մասին, թե ինչու երբեք չպետք է հանձնվեք

«ԵՐԲԵՔ ՀԱՆՁՆՎԵՔ: Անկախ նրանից, թե ինչ է կատարվում: Երբեք մի հանձնվիր. Զարգացրեք սիրտը. Ձեր երկրում չափազանց շատ էներգիա է ծախսվում սրտի փոխարեն միտք զարգացնելու վրա: Եղեք կարեկից ոչ միայն ձեր ընկերների, այլև բոլորի նկատմամբ: Եղեք կարեկից: Աշխատեք հանուն խաղաղության

ձեր սրտում և աշխարհում: Աշխատեք հանուն խաղաղության. Եվ ես նորից եմ ասում. Երբեք մի հանձնվիր. Անկախ նրանից, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը: Երբեք մի հանձնվիր." – Դալայ Լամա

Մտածողության և արևելյան փիլիսոփայության մասին ավելի ոգեշնչող բովանդակության համար, օրինակ՝ Life Change on Facebook. օր, մտածիր, երբ արթնանաս, այսօր ես բախտավոր եմ ողջ մնալու, ես թանկարժեք մարդկային կյանք ունեմ, չեմ պատրաստվում այն ​​վատնել։ Ես պատրաստվում եմ օգտագործել իմ ամբողջ էներգիան՝ զարգացնելու ինքս ինձ, իմ սիրտը ուրիշներին ընդլայնելու համար. հասնել լուսավորության՝ ի շահ բոլոր էակների: Ես պատրաստվում եմ բարի մտքեր ունենալ ուրիշների նկատմամբ, չեմ պատրաստվում զայրանալ կամ վատ մտածել ուրիշների մասին։ Ես պատրաստվում եմ ուրիշներին օգուտ բերել, որքան կարող եմ»:

Սիրո և կարեկցանքի մասին

«Սերն ու կարեկցանքը անհրաժեշտություն են, ոչ թե շքեղություն: Առանց նրանց մարդկությունը չի կարող գոյատևել»:

«Այս կյանքում մեր գլխավոր նպատակը ուրիշներին օգնելն է: Եվ եթե չես կարող նրանց օգնել, գոնե մի՛ վիրավորիր նրանց»:

«Եթե ուզում եք, որ ուրիշները երջանիկ լինեն, կարեկցեք: Եթե ​​ուզում ես երջանիկ լինել, կարեկցանք դրսևորիր»:

«Եսհավատացեք, որ կարեկցանքը այն քիչ բաներից մեկն է, որը մենք կարող ենք կիրառել, որը անմիջական և երկարաժամկետ երջանկություն կբերի մեր կյանքին: Ես չեմ խոսում հաճույքների կարճաժամկետ բավարարման մասին, ինչպիսիք են սեքսը, թմրանյութերը կամ մոլախաղը (չնայած ես չեմ թակում դրանք), այլ մի բան, որը կբերի իրական և հարատև երջանկություն: Այն տեսակը, որը կպչում է»:

«Ուրիշների հանդեպ իսկապես կարեկցող վերաբերմունքը չի փոխվում, նույնիսկ եթե նրանք իրենց բացասաբար են պահում կամ վիրավորում են քեզ»:

«Որքան ավելի շատ եք դրդված սիրուց,

Որքան անվախ & Ձեր գործողությունները ազատ կլինեն»:

«Մենք կարող ենք մերժել մնացած ամեն ինչ` կրոնը, գաղափարախոսությունը, այս ամենը ստացված իմաստությունը: Բայց մենք չենք կարող խուսափել սիրո և կարեկցանքի անհրաժեշտությունից… Այսպիսով, սա է իմ իսկական կրոնը, իմ պարզ հավատքը: Այս առումով տաճարի կամ եկեղեցու, մզկիթի կամ սինագոգի կարիք չկա, բարդ փիլիսոփայության, վարդապետության կամ դոգմայի կարիք չկա: Մեր սեփական սիրտը, մեր սեփական միտքը տաճարն է: Վարդապետությունը կարեկցանք է: Սեր ուրիշների հանդեպ և հարգանք նրանց իրավունքների և արժանապատվության նկատմամբ, անկախ նրանից, թե ովքեր են և ինչ են նրանք. ի վերջո սրանք են այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ է: Քանի դեռ մենք դրանք կիրառում ենք մեր առօրյա կյանքում, անկախ նրանից՝ սովոր ենք, թե անսովոր, հավատո՞ւմ ենք Բուդդային, թե Աստծուն, կամ հետևում ենք որևէ այլ կրոնի կամ ընդհանրապես ոչ մեկին, քանի դեռ կարեկցում ենք ուրիշների հանդեպ և վարվում ենք ինքներս մեզ։ պատասխանատվության զգացումից դրդված զսպվածությամբ, անկասկած, մենք երջանիկ կլինենք»:

«Դուքչպետք է ատեն նրանց, ովքեր սխալ կամ վնասակար բաներ են անում. բայց կարեկցանքով, դուք պետք է անեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի կանգնեցնեք նրանց, քանի որ նրանք վնասում են իրենց, ինչպես նաև նրանց, ովքեր տառապում են իրենց արարքներից»:

«Գթասրտությունը ուրիշներին տառապանքից ազատ տեսնելու ցանկությունն է»:

Հարաբերությունների մասին

«Հիշեք, որ լավագույն հարաբերությունները այն հարաբերություններն են, երբ ձեր սերը միմյանց հանդեպ գերազանցում է ձեր կարիքը միմյանց նկատմամբ»:

Կրոնի մասին

«Իմ կրոնը շատ պարզ է: Իմ կրոնը բարությունն է։

«Սա իմ պարզ կրոնն է։ Տաճարների կարիք չկա: Բարդ փիլիսոփայության կարիք չկա։ Ձեր սեփական միտքը, ձեր սեփական սիրտը տաճարն է: Ձեր փիլիսոփայությունը պարզ բարություն է»:

«Մենք կարող ենք ապրել առանց կրոնի և մեդիտացիայի, բայց մենք չենք կարող գոյատևել առանց մարդկային սիրո»: հավատո՞ւմ ես Բուդդային, թե՞ ոչ, այդքան էլ կարևոր չէ. որպես բուդդայական, հավատո՞ւմ ես ռեինկառնացիային, թե՞ ոչ, այդքան էլ կարևոր չէ: Դուք պետք է լավ կյանք վարեք»:

Ինչու՞ անհանգստանալ:

«Եթե խնդիրը լուծելի է, եթե իրավիճակն այնպիսին է, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել դրա դեմ, ապա անհանգստանալու կարիք չկա: . Եթե ​​դա ուղղելի չէ, ապա անհանգստանալու ոչ մի օգնություն չկա: Անհանգստանալը ոչ մի օգուտ չունի»:

Մի դատեք

«Մարդիկ գնում են տարբեր ճանապարհներով` փնտրելով բավարարվածություն և երջանկություն: Միայն այն պատճառով, որ նրանք ձեր ճանապարհին չեն, չի նշանակում, որ նրանք մոլորվել են»:

OnՍեր

«Սերը դատողության բացակայությունն է»:

Ձեր թշնամիները

«Եթե դուք կարող եք ճիշտ վերաբերմունք զարգացնել, ձեր թշնամիները ձեր լավագույն հոգևոր ուսուցիչներն են, քանի որ նրանց ներկայությունը ապահովում է հանդուրժողականությունը, համբերությունը և փոխըմբռնումը բարձրացնելու և զարգացնելու հնարավորությամբ»:

Համաշխարհային խաղաղության մասին

«Համաշխարհային խաղաղությունը պետք է զարգանա ներքին խաղաղությունից: Խաղաղությունը պարզապես բռնության բացակայություն չէ: Խաղաղությունը, կարծում եմ, մարդկային կարեկցանքի դրսևորումն է»:

«Մենք երբեք չենք կարող խաղաղություն ձեռք բերել արտաքին աշխարհում, քանի դեռ խաղաղություն չենք հաստատել ինքներս մեզ հետ»:

«Որովհետև մենք բոլորս կիսում ենք այս մոլորակը»: երկիր, մենք պետք է սովորենք ապրել ներդաշնակության և խաղաղության մեջ միմյանց և բնության հետ: Սա պարզապես երազանք չէ, այլ անհրաժեշտություն»:

Մենք պետք է ավելի շատ նմանվենք երեխաներին

«Նայեք երեխաներին. Իհարկե, նրանք կարող են վիճել, բայց ընդհանուր առմամբ նրանք վատ զգացմունքներ չեն կրում այնքան, որքան մեծահասակները: Մեծահասակների մեծամասնությունը կրթության առավելությունն ունի երեխաների նկատմամբ, բայց ի՞նչ օգուտ կրթությանը, եթե նրանք ցույց են տալիս լայն ժպիտ՝ թաքցնելով բացասական զգացմունքները խորքում: Երեխաները սովորաբար նման կերպ չեն վարվում: Եթե ​​նրանք ինչ-որ մեկի վրա զայրույթ են զգում, նրանք դա արտահայտում են, հետո դա ավարտվում է։ Նրանք դեռ կարող են խաղալ այդ մարդու հետ հաջորդ օրը»:

(Վայելո՞ւմ եք այս հոդվածը: Դիտեք մեր 100 խնամքով մշակված մեջբերումները քաջության մասին:)

Իրական դուք

«Միայն մեկ կարևոր կետ կա, որը դուք պետք է հիշեքև թող այն լինի քո ուղեցույցը: Անկախ նրանից, թե մարդիկ ինչ են կոչում ձեզ, դուք պարզապես այնպիսին եք, ինչպիսին կաք: Պահեք այս ճշմարտությանը: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչպես եք ուզում ապրել ձեր կյանքը: Մենք ապրում ենք և մեռնում, սա այն ճշմարտությունն է, որին միայնակ կարող ենք դիմակայել։ Մեզ ոչ ոք չի կարող օգնել, նույնիսկ Բուդդան: Ուստի ուշադիր մտածեք, ի՞նչն է խանգարում ձեզ ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք ապրել ձեր կյանքը:

«Իսկական փոփոխությունը ներսում է. դրսից թողեք այնպես, ինչպես կա»:

«Բացեք ձեր ձեռքերը փոխելու համար, բայց մի թողեք ձեր արժեքները»:

«Որքան ազնիվ լինես, այնքան բաց, այնքան քիչ: վախ, որ կունենաս, որովհետև անհանգստություն չկա ուրիշներին բացահայտվելու կամ բացահայտվելու համար»:

Ձեր մասին շատ մի մտածեք

«Եթե մենք մտածում ենք միայն մեր մասին, մոռացեք այլ մարդկանց մասին: , ապա մեր միտքը շատ փոքր տարածք է զբաղեցնում։ Այդ փոքր տարածքի ներսում նույնիսկ փոքրիկ խնդիրը շատ մեծ է թվում: Բայց այն պահին, երբ ուրիշների հանդեպ անհանգստանալու զգացում ես զարգացնում, հասկանում ես, որ ինչպես մենք, նրանք նույնպես երջանկություն են ուզում. նրանք նույնպես գոհունակություն են ուզում: Երբ դուք ունեք այս մտահոգության զգացումը, ձեր միտքը ինքնաբերաբար լայնանում է: Այս պահին ձեր սեփական խնդիրները, նույնիսկ մեծ խնդիրները, այնքան էլ էական չեն լինի։ Արդյունքը? Մտքի խաղաղության մեծ աճ: Այսպիսով, եթե մտածում եք միայն ձեր մասին, միայն ձեր երջանկության մասին, արդյունքն իրականում ավելի քիչ երջանկություն է: Դուք ստանում եք ավելի շատ անհանգստություն, ավելի շատ վախ»:

«Եթե ձեր ուշադրությունը ձեզանից տեղափոխեք ուրիշների վրա, ձեր մտահոգությունը տարածեք ուրիշների վրա,և զարգացրեք ուրիշների բարեկեցության համար հոգալու միտքը, այնուհետև դա անմիջական ազդեցություն կունենա՝ բացելով ձեր կյանքը և կօգնի ձեզ ձեռք մեկնել»:

Առնչվող պատմություններ Hackspirit-ից.

Դիտավորյալ

«Այս կյանքում մեր գլխավոր նպատակը ուրիշներին օգնելն է: Եվ եթե չես կարող նրանց օգնել, գոնե մի՛ վիրավորիր նրանց»:

«Մարդիկ գնում են տարբեր ճանապարհներով՝ փնտրելով բավարարվածություն և երջանկություն: Միայն այն պատճառով, որ նրանք ձեր ճանապարհին չեն, չի նշանակում, որ նրանք մոլորվել են»:

«Մենք այցելուներ ենք այս մոլորակի վրա: Մենք այստեղ ենք ամենաշատը հարյուր տարի: Այդ ընթացքում մենք պետք է փորձենք ինչ-որ լավ բան անել, ինչ-որ օգտակար բան անել մեր կյանքով։ եթե դուք նպաստում եք ուրիշների երջանկությանը, դուք կգտնեք կյանքի իրական իմաստը»:

«Այս երկրագնդի արարածները, լինեն նրանք մարդիկ, թե կենդանիներ, այստեղ են նպաստելու, յուրաքանչյուրն իր յուրահատուկ ձևով: , աշխարհի գեղեցկությանն ու բարգավաճմանը»:

«Երբեմն, երբ հանդիպում եմ հին ընկերներին, դա ինձ հիշեցնում է, թե որքան արագ է անցնում ժամանակը: Եվ դա ինձ ստիպում է մտածել՝ արդյոք մենք ճիշտ ենք օգտագործել մեր ժամանակը, թե ոչ: Շատ կարևոր է ժամանակի ճիշտ օգտագործումը։ Մինչ մենք ունենք այս մարմինը, և հատկապես այս զարմանալի մարդկային ուղեղը, կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր րոպեն թանկարժեք բան է: Մեր առօրյա գոյությունը շատ է ապրում հույսով, թեև մեր ապագայի երաշխիք չկա: Ոչ մի երաշխիք չկա, որ վաղը այս ժամին մենք այստեղ կլինենք։ Բայց մենք ենքաշխատել դրա համար զուտ հույսի հիման վրա: Այսպիսով, մենք պետք է լավագույնս օգտագործենք մեր ժամանակը: Ես հավատում եմ, որ ժամանակի ճիշտ օգտագործումը սա է. եթե կարող ես, ծառայիր այլ մարդկանց, այլ զգայական էակների: Եթե ​​ոչ, ապա գոնե ձեռնպահ մնացեք նրանց վնասելուց։ Կարծում եմ՝ դա է իմ փիլիսոփայության ամբողջ հիմքը:

Ուրեմն, եկեք արտացոլենք այն, ինչն իսկապես արժեք ունի կյանքում, ինչն է իմաստավորում մեր կյանքը և դրա հիման վրա սահմանենք մեր առաջնահերթությունները: Մեր կյանքի նպատակը պետք է դրական լինի: Մենք չենք ծնվել խնդիրներ պատճառելու, ուրիշներին վնասելու նպատակով: Որպեսզի մեր կյանքը արժեքավոր լինի, ես կարծում եմ, որ մենք պետք է զարգացնենք մարդկային հիմնական լավ հատկությունները՝ ջերմություն, բարություն, կարեկցանք: Այնուհետև մեր կյանքը դառնում է ավելի իմաստալից և ավելի խաղաղ՝ ավելի երջանիկ»:

«Երբ կյանքը դառնում է չափազանց բարդ, և մենք զգում ենք ծանրաբեռնվածություն, հաճախ օգտակար է պարզապես հետ կանգնել և հիշեցնել մեզ մեր ընդհանուր նպատակի, մեր ընդհանուր նպատակի մասին: Երբ բախվում ենք լճացման և շփոթության զգացմանը, կարող է օգտակար լինել մեկ ժամ, կեսօր կամ նույնիսկ մի քանի օր պարզապես մտածել, թե ինչն է մեզ իսկապես երջանկություն բերելու, իսկ հետո դրա հիման վրա վերակայել մեր առաջնահերթությունները: . Սա կարող է վերադարձնել մեր կյանքը պատշաճ համատեքստում, թույլ տալ նոր հեռանկար և հնարավորություն տալ մեզ տեսնելու, թե որ ուղղությամբ պետք է բռնել»:

«Ես հավատում եմ, որ կյանքի նպատակը երջանիկ լինելն է: Մեր էության բուն հիմքից մենք գոհունակություն ենք ցանկանում: Իմ սեփական սահմանափակ փորձով ես ունեմ