Le Dalaï Lama est l'un des maîtres spirituels les plus inspirants de notre époque. Dès l'âge de 16 ans, il s'est vu confier d'énormes responsabilités face aux problèmes politiques du Tibet.

Pourtant, malgré la pression, il s'est comporté de la meilleure façon possible en aidant un nombre incalculable de personnes à changer leur vie pour le meilleur.

Sa philosophie de la vie est remarquable parce qu'elle met l'accent sur la compassion et la bonté avant tout autre chose. Selon le Dalaï Lama, ce sont ces vertus qui mènent à une vie épanouie et paisible.

En ces temps où tout le monde semble divisé, j'ai pensé qu'il valait mieux se tourner vers le Dalaï Lama pour trouver des paroles de sagesse.

J'ai rassemblé ci-dessous quelques-unes de ses citations les plus puissantes sur la gentillesse, l'amour et le fait de vivre dans un but précis.

[Avant de commencer, je voulais vous parler de mon nouvel eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Il s'agit du livre le plus vendu par Life Change et d'une introduction très pratique et terre-à-terre aux enseignements bouddhistes essentiels. Pas de jargon confus, pas de chants fantaisistes, pas de changements de style de vie étranges. Juste un guide facile à suivre pour améliorer votre santé et votre bonheur grâce à la philosophie orientale.Consultez-le ici].

L'espoir

"Il y a un dicton tibétain qui dit que la tragédie doit être utilisée comme une source de force.

Quelles que soient les difficultés, quelles que soient les expériences douloureuses, si nous perdons l'espoir, c'est le véritable désastre".

"Les moments difficiles renforcent la détermination et la force intérieure. Grâce à eux, nous pouvons également apprécier l'inutilité de la colère. Au lieu de vous mettre en colère, nourrissez une profonde affection et un grand respect pour les fauteurs de troubles, car en créant des circonstances aussi éprouvantes, ils nous offrent des occasions inestimables de pratiquer la tolérance et la patience."

"Lorsque nous rencontrons une véritable tragédie dans la vie, nous pouvons réagir de deux manières : soit en perdant espoir et en tombant dans des habitudes autodestructrices, soit en utilisant le défi pour trouver notre force intérieure."

Sur le bonheur

"Le bonheur n'est pas une chose toute faite, il vient de vos propres actions.

"Seul le développement de la compassion et de la compréhension des autres peut nous apporter la tranquillité et le bonheur que nous recherchons tous.

"Être gentil, honnête et avoir des pensées positives ; pardonner à ceux qui nous font du mal et traiter chacun comme un ami ; aider ceux qui souffrent et ne jamais se considérer comme supérieur à quiconque : même si ces conseils semblent un peu simplistes, faites l'effort de voir si, en les suivant, vous pouvez trouver un plus grand bonheur."

"Le bonheur n'est pas toujours le fruit d'une quête, il arrive parfois quand on s'y attend le moins.

( J'ai récemment distillé tout ce que je sais sur le bouddhisme et la philosophie orientale dans un guide pratique et terre-à-terre pour vivre une vie meilleure. ici ).

Pourquoi il ne faut jamais abandonner

"N'abandonnez jamais, quoi qu'il arrive. Développez le cœur. Dans votre pays, trop d'énergie est dépensée pour développer l'esprit plutôt que le cœur. Soyez compatissants, pas seulement envers vos amis, mais envers tout le monde. Soyez compatissants. Travaillez pour la paix.

dans votre cœur et dans le monde. Travaillez pour la paix. Et je le répète, n'abandonnez jamais. Peu importe ce qui se passe autour de vous, n'abandonnez jamais." - Dalai Lama

Pour plus de contenu inspirant sur la pleine conscience et la philosophie orientale, aimez Life Change sur Facebook :

[fblike]

La routine matinale idéale

"Chaque jour, en vous réveillant, pensez : aujourd'hui, j'ai la chance d'être en vie, j'ai une vie humaine précieuse, je ne vais pas la gaspiller. Je vais utiliser toutes mes énergies pour me développer, pour élargir mon cœur aux autres, pour atteindre l'illumination au bénéfice de tous les êtres. Je vais avoir des pensées bienveillantes envers les autres, je ne vais pas me mettre en colère ou penser du mal des autres. Je vais en bénéficier.les autres autant que je le peux".

Sur l'amour et la compassion

"L'amour et la compassion sont des nécessités, pas des luxes. Sans eux, l'humanité ne peut pas survivre".

"Notre but premier dans cette vie est d'aider les autres. Et si vous ne pouvez pas les aider, au moins ne leur faites pas de mal."

"Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion.

"Je crois que la compassion est l'une des rares choses que nous pouvons pratiquer qui apportera un bonheur immédiat et à long terme dans nos vies. Je ne parle pas de la gratification à court terme de plaisirs comme le sexe, la drogue ou le jeu (bien que je ne les critique pas), mais de quelque chose qui apportera un bonheur véritable et durable. Le genre de bonheur qui dure."

"Une attitude véritablement compatissante envers les autres ne change pas, même s'ils se comportent de manière négative ou s'ils vous font du mal.

"Plus vous êtes motivés par l'Amour,

Plus Fearless & ; Free your action will be".

"Nous pouvons rejeter tout le reste : la religion, l'idéologie, toute sagesse reçue. Mais nous ne pouvons pas échapper à la nécessité de l'amour et de la compassion....'est donc ma vraie religion, ma foi simple. En ce sens, il n'y a pas besoin de temple ou d'église, de mosquée ou de synagogue, pas besoin de philosophie compliquée, de doctrine ou de dogme. Notre propre cœur, notre propre esprit, est le temple. La doctrine est la compassion. L'amour pour les autres est la seule chose que nous pouvons faire.Si nous pratiquons ces principes dans notre vie quotidienne, peu importe que nous soyons érudits ou non, que nous croyions en Bouddha ou en Dieu, que nous suivions une autre religion ou que nous n'en ayons aucune, tant que nous avons de la compassion pour les autres et que nous nous conduisons avec modération par sens de la justice et de l'équité, nous ne pouvons pas nous soustraire à l'obligation de respecter les droits et la dignité d'autrui.Il ne fait aucun doute que nous serons heureux d'assumer cette responsabilité".

"Vous ne devez pas haïr ceux qui font des choses mauvaises ou nuisibles ; mais avec compassion, vous devez faire ce que vous pouvez pour les arrêter - car ils se font du mal à eux-mêmes, ainsi qu'à ceux qui souffrent de leurs actions".

"La compassion est le souhait de voir les autres libérés de la souffrance.

Sur les relations

"Rappelez-vous que la meilleure relation est celle dans laquelle votre amour l'un pour l'autre dépasse votre besoin l'un pour l'autre.

Sur la religion

"Ma religion est très simple : c'est la bonté.

"C'est ma religion simple. Pas besoin de temples, pas besoin de philosophie compliquée. Votre propre esprit, votre propre cœur est le temple. Votre philosophie est la simple bonté."

"Nous pouvons vivre sans religion et sans méditation, mais nous ne pouvons pas survivre sans affection humaine.

"Que vous croyiez en Dieu ou non n'a pas beaucoup d'importance, que vous croyiez en Bouddha ou non n'a pas beaucoup d'importance ; en tant que bouddhiste, que vous croyiez en la réincarnation ou non n'a pas beaucoup d'importance. Vous devez mener une bonne vie."

Pourquoi s'inquiéter ?

"Si un problème peut être résolu, si une situation est telle que vous pouvez y faire quelque chose, alors il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Si le problème ne peut pas être résolu, alors il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Il n'y a aucun avantage à s'inquiéter."

Ne jugez pas

"Les gens empruntent des chemins différents pour trouver l'épanouissement et le bonheur. Ce n'est pas parce qu'ils ne sont pas sur votre route qu'ils se sont perdus".

Sur l'amour

"L'amour est l'absence de jugement.

Vos ennemis

"Si vous pouvez cultiver la bonne attitude, vos ennemis sont vos meilleurs enseignants spirituels, car leur présence vous donne l'occasion d'améliorer et de développer la tolérance, la patience et la compréhension".

Sur la paix dans le monde

"La paix mondiale doit naître de la paix intérieure. La paix n'est pas seulement l'absence de violence. La paix est, je pense, la manifestation de la compassion humaine".

"Nous ne pourrons jamais obtenir la paix dans le monde extérieur tant que nous n'aurons pas fait la paix avec nous-mêmes.

"Parce que nous partageons tous cette planète Terre, nous devons apprendre à vivre en harmonie et en paix les uns avec les autres et avec la nature. Ce n'est pas seulement un rêve, c'est une nécessité."

Nous devrions être plus proches des enfants

"Regardez les enfants. Bien sûr, ils peuvent se disputer, mais en général, ils ne nourrissent pas de mauvais sentiments autant et aussi longtemps que les adultes. La plupart des adultes ont l'avantage de l'éducation sur les enfants, mais à quoi sert l'éducation s'ils affichent un grand sourire tout en cachant des sentiments négatifs au fond d'eux-mêmes ? Les enfants n'agissent généralement pas de cette manière. S'ils se sentent en colère contre quelqu'un, ils l'expriment, et ils ne se sentent pas en colère.Ils peuvent encore jouer avec cette personne le lendemain".

(Vous avez apprécié cet article ? Consultez nos 100 citations sur le courage, sélectionnées avec soin).

Sur le vrai vous

"Il n'y a qu'un seul point important que vous devez garder à l'esprit et laisser être votre guide. Peu importe comment les gens vous appellent, vous êtes juste qui vous êtes. Gardez cette vérité. Vous devez vous demander comment vous voulez vivre votre vie. Nous vivons et nous mourons, c'est la vérité que nous ne pouvons affronter que seuls. Personne ne peut nous aider, pas même le Bouddha. Alors réfléchissez bien, qu'est-ce qui vous empêche de vivre de la façon dont vous le souhaitez ?veut vivre sa vie ?"

"Le véritable changement se trouve à l'intérieur ; laissez l'extérieur tel qu'il est.

"Ouvrez les bras au changement, mais ne renoncez pas à vos valeurs.

"Plus on est honnête, plus on est ouvert, moins on a peur, parce qu'on ne craint pas d'être exposé ou révélé aux autres.

Ne pensez pas trop à vous

"Si nous ne pensons qu'à nous-mêmes et que nous oublions les autres, notre esprit occupe un espace très restreint. Dans cet espace restreint, même un problème minuscule semble très important. Mais dès que vous développez un sentiment d'intérêt pour les autres, vous vous rendez compte que, tout comme nous, ils veulent aussi être heureux, ils veulent aussi être satisfaits. Lorsque vous avez ce sentiment d'intérêt, votre esprit s'élargit automatiquement. À ce stade, votre esprit s'élargit.Les problèmes personnels, même les plus importants, ne seront pas si significatifs. Le résultat est une grande augmentation de la paix de l'esprit. Si vous ne pensez qu'à vous, qu'à votre propre bonheur, le résultat est en fait moins heureux. Vous avez plus d'anxiété, plus de peur".

"Si vous déplacez votre attention de vous-même vers les autres, si vous étendez vos préoccupations aux autres et si vous cultivez l'idée de vous soucier du bien-être des autres, cela aura pour effet immédiat d'ouvrir votre vie et de vous aider à tendre la main.

Articles connexes de Hackspirit :

À dessein

"Notre but premier dans cette vie est d'aider les autres. Et si vous ne pouvez pas les aider, au moins ne leur faites pas de mal."

"Les gens empruntent des chemins différents pour trouver l'épanouissement et le bonheur. Ce n'est pas parce qu'ils ne sont pas sur votre route qu'ils se sont perdus".

"Nous sommes des visiteurs sur cette planète. Nous sommes ici pour cent ans au maximum. Pendant cette période, nous devons essayer de faire quelque chose de bien, quelque chose d'utile, avec nos vies. Si vous contribuez au bonheur des autres, vous trouverez le vrai sens de la vie."

"Les créatures qui habitent cette terre - qu'il s'agisse d'êtres humains ou d'animaux - sont là pour contribuer, chacune à sa manière, à la beauté et à la prospérité du monde."

"Parfois, lorsque je rencontre de vieux amis, cela me rappelle à quel point le temps passe vite. Et cela me fait me demander si nous avons bien utilisé notre temps ou non. Une bonne utilisation du temps est si importante. Tant que nous avons ce corps, et surtout ce cerveau humain extraordinaire, je pense que chaque minute est précieuse. Notre existence quotidienne est très vivante et pleine d'espoir, bien qu'il n'y ait aucune garantie quant à notre avenir.Il n'y a aucune garantie que demain, à la même heure, nous serons encore là. Mais nous travaillons dans ce but uniquement sur la base de l'espoir. Nous devons donc faire le meilleur usage possible de notre temps. Je pense que le bon usage du temps est le suivant : si vous le pouvez, servez les autres, les autres êtres sensibles. Sinon, abstenez-vous au moins de leur faire du mal. Je pense que c'est la base même de ma philosophie.

Réfléchissons donc à ce qui a vraiment de la valeur dans la vie, à ce qui donne un sens à notre vie, et fixons nos priorités en fonction de cela. Le but de notre vie doit être positif. Nous ne sommes pas nés dans le but de causer des ennuis, de faire du mal aux autres. Pour que notre vie ait de la valeur, je pense que nous devons développer de bonnes qualités humaines de base - la chaleur, la gentillesse, la compassion. C'est alors que notre vie prend du sens et qu'elle est plus agréable à vivre.plus paisible, plus heureux".

"Lorsque la vie devient trop compliquée et que nous nous sentons dépassés, il est souvent utile de prendre du recul et de nous rappeler notre objectif général. Lorsque nous sommes confrontés à un sentiment de stagnation et de confusion, il peut être utile de prendre une heure, un après-midi ou même plusieurs jours pour réfléchir simplement à ce qui nous apportera vraiment le bonheur, puis de redéfinir nos priorités sur la base de ce qui précède.Cela peut replacer notre vie dans son contexte, nous donner une nouvelle perspective et nous permettre de voir quelle direction prendre".

"Je crois que le but même de la vie est d'être heureux. Au plus profond de notre être, nous aspirons au contentement. D'après mon expérience limitée, j'ai constaté que plus nous nous préoccupons du bonheur des autres, plus notre propre sentiment de bien-être augmente. Cultiver un sentiment de proximité et de chaleur pour les autres met automatiquement l'esprit à l'aise. Cela aide à éliminer les peurs ou les insécurités que nous pouvons avoir.Elle nous donne la force de faire face aux obstacles que nous rencontrons. Elle est la principale source de réussite dans la vie. Comme nous ne sommes pas uniquement des créatures matérielles, c'est une erreur de placer tous nos espoirs de bonheur dans le seul développement extérieur. L'essentiel est de développer la paix intérieure."

Sur vos ennemis

"Si vous pouvez cultiver la bonne attitude, vos ennemis sont vos meilleurs enseignants spirituels, car leur présence vous donne l'occasion d'améliorer et de développer la tolérance, la patience et la compréhension".

Sur la souffrance

"Toute souffrance est causée par l'ignorance. Les gens infligent de la douleur aux autres dans la poursuite égoïste de leur propre bonheur ou satisfaction."

"C'est dans l'adversité la plus grande qu'il y a le plus de possibilités de faire le bien, à la fois pour soi-même et pour les autres.

"On estime qu'un esprit discipliné conduit au bonheur et qu'un esprit indiscipliné conduit à la souffrance. En fait, on dit que la discipline de l'esprit est l'essence même de l'enseignement du Bouddha".

"Je trouve l'espoir dans les jours les plus sombres et la concentration dans les jours les plus brillants. Je ne juge pas l'univers."

"Un esprit discipliné conduit au bonheur, un esprit indiscipliné à la souffrance.

"Je crois que toute souffrance est causée par l'ignorance. Les gens infligent de la douleur aux autres dans la poursuite égoïste de leur bonheur ou de leur satisfaction. Pourtant, le véritable bonheur provient d'un sentiment de paix intérieure et de satisfaction, qui doit être atteint en cultivant l'altruisme, l'amour et la compassion et en éliminant l'ignorance, l'égoïsme et l'avidité."

"Nous créons la plupart de nos souffrances, il est donc logique que nous ayons aussi la capacité de créer plus de joie. Cela dépend simplement des attitudes, des perspectives et des réactions que nous apportons aux situations et à nos relations avec les autres. En ce qui concerne le bonheur personnel, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire en tant qu'individus."

"La douleur est inévitable, la souffrance est facultative... Nous avons de plus grandes maisons, mais des familles plus petites. Plus de commodités, mais moins de temps. Nous avons des connaissances, mais moins de jugements ; plus d'experts, mais plus de problèmes ; plus de médicaments, mais moins de santé".

"Je crois que chaque être humain a le potentiel de changer, de transformer sa propre attitude, quelle que soit la difficulté de la situation.

Sur les bons amis

"Un bon ami qui signale les erreurs et les imperfections et qui réprimande le mal doit être respecté comme s'il révélait le secret d'un trésor caché.

Sur la connaissance

"Partagez vos connaissances, c'est un moyen d'atteindre l'immortalité."

"Comme une lampe qui dissipe les ténèbres de l'ignorance

Sur la paix intérieure

"La paix intérieure est la clé : si vous avez la paix intérieure, les problèmes extérieurs n'affectent pas votre sentiment profond de paix et de tranquillité... sans cette paix intérieure, quel que soit le confort matériel de votre vie, vous pouvez toujours être inquiet, perturbé ou malheureux à cause des circonstances."

"Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure.

"Lorsque nous ressentons de l'amour et de la gentillesse envers les autres, non seulement les autres se sentent aimés et pris en charge, mais cela nous aide également à développer un bonheur et une paix intérieurs."

"J'ai découvert que le plus grand degré de tranquillité intérieure provient du développement de l'amour et de la compassion. Plus nous nous soucions du bonheur des autres, plus notre propre sentiment de bien-être est grand. Cultiver un sentiment proche et chaleureux pour les autres met automatiquement l'esprit à l'aise. C'est la source ultime du succès dans la vie."

Sur la science

"Si l'analyse scientifique démontrait de manière concluante que certaines affirmations du bouddhisme sont fausses, nous devrions alors accepter les résultats de la science et abandonner ces affirmations.

"Du point de vue scientifique, la théorie du karma peut être une hypothèse métaphysique, mais elle ne l'est pas plus que l'hypothèse selon laquelle toute la vie est matérielle et issue du pur hasard"

"Si la science n'est pas guidée par une motivation éthique consciente, en particulier la compassion, ses effets risquent de ne pas être bénéfiques, voire de causer de graves dommages.

Nous sommes tous pareils

"Que l'on soit riche ou pauvre, instruit ou analphabète, croyant ou non croyant, homme ou femme, noir, blanc ou brun, nous sommes tous les mêmes. Physiquement, émotionnellement et mentalement, nous sommes tous égaux. Nous partageons tous les mêmes besoins fondamentaux de nourriture, de logement, de sécurité et d'amour. Nous aspirons tous au bonheur et nous fuyons tous la souffrance. Chacun d'entre nous a des espoirs, des inquiétudes, des peurs et des rêves. Chacun d'entre nous veut ce qu'il y a de mieux pour sa famille et ses amis.Nous éprouvons tous de la douleur lorsque nous subissons une perte et de la joie lorsque nous obtenons ce que nous recherchons. À ce niveau fondamental, la religion, l'appartenance ethnique, la culture et la langue ne font aucune différence".

"Chaque être, même celui qui nous est hostile, a aussi peur que nous de la souffrance et recherche le bonheur de la même manière que nous. Chaque personne a le même droit que nous d'être heureuse et de ne pas souffrir. Prenons donc soin des autres de tout notre cœur, de nos amis comme de nos ennemis. C'est la base de la véritable compassion."

Sur l'éducation

"L'un des problèmes de notre société actuelle est que nous avons une attitude à l'égard de l'éducation comme si elle était là pour nous rendre simplement plus intelligents, plus ingénieux... Même si notre société ne met pas l'accent sur ce point, l'utilisation la plus importante de la connaissance et de l'éducation est de nous aider à comprendre l'importance de s'engager dans des actions plus saines et de faire régner la discipline dans notre esprit.L'utilisation de notre intelligence et de nos connaissances consiste à effectuer des changements de l'intérieur pour développer un bon cœur".

"Si vous n'avez que l'éducation et la connaissance et que vous manquez de l'autre côté, vous ne serez peut-être pas une personne heureuse, mais une personne en proie à l'agitation mentale, à la frustration. Non seulement cela, mais si vous combinez ces deux éléments, votre vie entière sera une vie constructive et heureuse. Et vous pouvez certainement apporter un immense bénéfice à la société et à l'amélioration de l'humanité. C'est l'une de mes croyances fondamentales : qu'un bon cœur,un cœur chaleureux, un cœur compatissant, est toujours enseignable".

Vivre le moment présent

"Vous êtes si anxieux de l'avenir que vous ne profitez pas du présent. Vous ne vivez donc ni dans le présent ni dans l'avenir. Vous vivez comme si vous n'alliez jamais mourir, et vous mourez en n'ayant jamais vraiment vécu."

Ce qui surprend le plus le Dalaï Lama à propos de l'humanité

Le Dalaï Lama, à qui l'on demandait ce qui le surprenait le plus dans l'humanité, répondit : "L'homme ! Parce qu'il sacrifie sa santé pour gagner de l'argent. Puis il sacrifie de l'argent pour récupérer sa santé. Et puis il est si anxieux de l'avenir qu'il ne profite pas du présent ; le résultat est qu'il ne vit ni dans le présent ni dans l'avenir ; il vit comme s'il n'allait jamais mourir, et puis il meurt en ayant...".n'a jamais vraiment vécu".

Sur la non-violence

"La non-violence signifie le dialogue, en utilisant notre langage, le langage humain. Le dialogue signifie le compromis, le respect des droits de l'autre ; dans l'esprit de réconciliation, il y a une vraie solution au conflit et au désaccord. Il n'y a pas de gagnant à cent pour cent, ni de perdant à cent pour cent - ce n'est pas ça, c'est moitié-moitié. C'est la voie pratique, la seule voie."

"De nombreuses personnes s'accordent aujourd'hui à dire que nous devons réduire la violence dans notre société.

Si nous sommes vraiment sérieux à ce sujet, nous devons nous occuper de la question de l'accès à l'information et à la formation.

Les racines de la violence, en particulier celles qui existent en chacun de nous.

Il est nécessaire d'adopter un "désarmement intérieur", en réduisant nos propres émotions de peur et d'anxiété.

la suspicion, la haine et l'hostilité à l'égard de nos frères et sœurs".

Sur l'entraînement de l'esprit

"Quelle que soit l'activité ou la pratique que nous poursuivons, il n'y a rien qui ne soit rendu plus facile par une familiarité et un entraînement constants. Par l'entraînement, nous pouvons changer, nous pouvons nous transformer. Dans la pratique bouddhiste, il existe diverses méthodes pour essayer de maintenir un esprit calme lorsqu'un événement perturbateur se produit. Par la pratique répétée de ces méthodes, nous pouvons arriver à un point où certaines personnes se sentent plus à l'aise.Une perturbation peut se produire mais les effets négatifs sur notre esprit restent à la surface, comme les vagues qui peuvent onduler à la surface d'un océan mais qui n'ont pas beaucoup d'effet en profondeur. Et, bien que ma propre expérience soit très limitée, j'ai constaté que cela était vrai dans ma petite pratique. Ainsi, si je reçois une nouvelle tragique, à ce moment-là je peux ressentir une certaine perturbation dans mon esprit, mais elle disparaît.Ou encore, je peux être irrité et développer une certaine colère, mais là encore, elle se dissipe très rapidement. Il n'y a pas d'effet sur l'esprit profond. Pas de haine. Cela a été obtenu par une pratique graduelle ; cela ne s'est pas fait du jour au lendemain".

Le Dalaï Lama s'est engagé dans l'entraînement de son esprit depuis l'âge de quatre ans".

Comment pratiquer la pleine conscience

"En règle générale, notre esprit est principalement orienté vers les objets extérieurs. Notre attention suit les expériences sensorielles. Elle reste à un niveau principalement sensoriel et conceptuel. En d'autres termes, notre conscience est normalement orientée vers les expériences sensorielles physiques et les concepts mentaux. Mais dans cet exercice, ce que vous devez faire, c'est retirer votre esprit vers l'intérieur ; ne le laissez pas courir après les objets extérieurs, et ne le laissez pas courir après les objets extérieurs.En même temps, il ne faut pas que le retrait soit si total qu'il y ait une sorte d'ennui ou de manque d'attention. Vous devez maintenir un état de vigilance et d'attention très complet, puis essayer de voir l'état naturel de votre conscience - un état dans lequel votre conscience n'est pas affligée par des pensées du passé, des choses qui se sont produites, de vos problèmes de santé, de vos problèmes de santé, etc.Il n'est pas non plus affligé par les pensées du futur, comme vos projets, vos anticipations, vos craintes et vos espoirs, mais il s'efforce de rester dans un état naturel et neutre".

Pourquoi il faut profiter au maximum de la vie

"À l'échelle de la vie dans le cosmos, une vie humaine n'est rien de plus qu'un petit trou. Chacun d'entre nous est un simple visiteur sur cette planète, un invité qui ne restera que pour un temps limité. Quelle plus grande folie pourrait-il y avoir que de passer ce court laps de temps seul, malheureux ou en conflit avec nos compagnons ? Bien mieux, certainement, que d'utiliser notre court laps de temps ici pour vivre une vie pleine de sens, enrichie par notre sens de la vie, de l'amour et du respect.le lien avec les autres et le fait d'être à leur service".

Notre responsabilité

"Il manque quelque chose. En tant qu'un des sept milliards d'êtres humains, je pense que chacun a la responsabilité de développer un monde plus heureux. Nous devons, en fin de compte, nous préoccuper davantage du bien-être des autres. En d'autres termes, nous devons faire preuve de bonté ou de compassion, ce qui fait défaut aujourd'hui. Nous devons accorder plus d'attention à nos valeurs intérieures. Nous devons regarder à l'intérieur de nous-mêmes."

Sur notre potentiel

"Chaque être humain a le même potentiel. Tout ce qui vous fait penser que "je ne vaux rien" est faux. Absolument faux. Vous vous trompez vous-même. Nous avons tous le pouvoir de la pensée, alors de quoi pourriez-vous manquer ? Si vous avez la volonté, alors vous pouvez faire n'importe quoi."

NOUVEAU EBOOK : Si vous avez aimé cet article, jetez un coup d'œil à mon nouvel eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Il s'agit du livre le plus vendu par Life Change et d'une introduction très pratique et terre-à-terre aux enseignements bouddhistes essentiels. Pas de jargon confus, pas de chants fantaisistes, pas de changements de style de vie étranges. Juste un guide facile à suivre pour améliorer votre santé et votre bonheur grâce à la philosophie orientale.Consultez-le ici.