Далај Лама е еден од најинспиративните духовни учители кои живеат денес. Од 16-годишна возраст, тој беше наведен со огромна одговорност во лицето на политичките прашања во Тибет.

Сепак, и покрај притисокот, тој се справи со себе на најдобар можен начин помагајќи им на безброј луѓе да ги променат своите животи за толку подобро.

Неговата филозофија за животот е извонредна бидејќи ги нагласува сочувството и добрината над сите други особини. Токму овие доблести водат до исполнет и мирен живот, според Далај Лама.

Така во моменти како овие кога сите изгледаат толку поделени, мислев на кого подобро да гледам од Далај Лама за мудри зборови .

Подолу, составив некои од неговите најмоќни цитати за добрината, љубовта и животот со цел.

[Пред да започнам, сакав да ве известам за мојата нова е-книга „Не-глупости водич за будизмот и источната филозофија“. Ова е продажната книга број 1 на Life Change и е многу практичен, приземен вовед во основните будистички учења. Нема збунувачки жаргон. Нема фенси пеење. Нема чудни промени во животниот стил. Само лесен за следење водич за подобрување на вашето здравје и среќа преку источната филозофија. Проверете овде].

За надежта

„Постои една изрека на тибет: „Трагедијата треба да се користи како извор на сила“.

Нема. без разлика какви тешкотии, колку болно искуствооткривме дека колку повеќе се грижиме за среќата на другите, толку е поголемо нашето чувство за благосостојба. Негувањето блиско, срдечно чувство за другите автоматски го олеснува умот. Тоа помага да се отстранат какви било стравови или несигурности што ги имаме и ни дава сила да се справиме со сите препреки на кои ќе наидеме. Тоа е главниот извор на успех во животот. Бидејќи ние не сме само материјални суштества, погрешно е да ги полагаме сите наши надежи за среќа само на надворешниот развој. Клучот е да се развие внатрешен мир.“

За вашите непријатели

„Ако можете да негувате правилен став, вашите непријатели се вашите најдобри духовни учители бидејќи нивното присуство ви дава можност да ја зголемите и развиете толеранцијата, трпеливоста и разбирањето.“

За страдањето

„Сето страдање е предизвикано од незнаење. Луѓето им нанесуваат болка на другите во себична потрага по сопствена среќа или задоволство.“

„Во најголемата неволја постои најголем потенцијал за правење добро, и за себе и за другите.“

„Дали нашата постапка е здрава или нездрава зависи од тоа дали таа акција или дело произлегува од дисциплинирана или недисциплинирана состојба на умот. Се чувствува дека дисциплинираниот ум води до среќа, а недисциплиниран ум води до страдање, а всушност се вели дека воведувањето дисциплина во умот е суштината наУчењето на Буда.“

„Наоѓам надеж во најтемните денови и се фокусирам во најсветлите денови. Јас не го судам универзумот.“

„Дисциплинираниот ум води до среќа, а недисциплиниран ум води до страдање.“

„Верувам дека секое страдање е предизвикано од незнаење. Луѓето им нанесуваат болка на другите во себичната потрага по нивната среќа или задоволство. Сепак, вистинската среќа доаѓа од чувството на внатрешен мир и задоволство, кое пак мора да се постигне преку одгледување на алтруизам, љубов и сочувство и елиминирање на незнаењето, себичноста и алчноста.“

„Ние ги создаваме повеќето од нашето страдање, па затоа треба да биде логично дека и ние имаме способност да создадеме повеќе радост. Едноставно зависи од ставовите, перспективите и реакциите што ги носиме на ситуациите и на нашите односи со другите луѓе. Кога станува збор за личната среќа, ние како поединци можеме многу да направиме.“

„Болката е неизбежна, страдањето е изборно...имаме поголеми куќи, но помали семејства. Повеќе погодности, но помалку време. Имаме знаење, но помалку проценки; повеќе експерти, но повеќе проблеми; повеќе лекови, но помалку здравје.“

„Верувам дека секое човечко суштество има потенцијал да се промени, да го трансформира сопствениот став, без разлика колку е тешка ситуацијата.“

За добри пријатели

„Добриот пријател кој укажува на грешки и несовршености и го прекорува злото треба да се почитува како даја открива тајната на некое скриено богатство.“

За знаењето

„Споделете го вашето знаење. Тоа е начин да се постигне бесмртност.“

„Како светилка, ја растера темнината на незнаењето“

За внатрешниот мир

„Внатрешниот мир е клучот: ако имајте внатрешен мир, надворешните проблеми не влијаат на вашето длабоко чувство за мир и спокојство… без овој внатрешен мир, без разлика колку е удобен вашиот живот материјално, сепак може да бидете загрижени, вознемирени или несреќни поради околностите.”

„Не дозволувајте однесувањето на другите да го уништи вашиот внатрешен мир.“

„Кога чувствуваме љубов и добрина кон другите, тоа не само што прави другите да се чувствуваат сакани и згрижени, туку ни помага и да развијте внатрешна среќа и мир.“

„Открив дека најголемиот степен на внатрешен спокој доаѓа од развојот на љубов и сочувство. Колку повеќе се грижиме за среќата на другите, толку е поголемо нашето чувство за благосостојба. Негувањето блиско, срдечно чувство за другите автоматски го олеснува умот. Тоа е крајниот извор на успех во животот.“

За науката

„Ако научната анализа убедливо покажа дека одредени тврдења во будизмот се лажни, тогаш мораме да ги прифатиме наодите на науката и напуштете ги тие тврдења.“

„Од научна гледна точка, теоријата на кармата може да биде метафизичка претпоставка - но тоа не е повеќе од претпоставката дека ситеживотот е материјален и настанал од чиста случајност“

„Доколку насоката на науката не е водена од свесно етичка мотивација, особено со сочувство, нејзините ефекти може да не донесат корист. Тие навистина може да предизвикаат голема штета.“

Сите сме исти

„Без разлика дали некој е богат или сиромашен, образован или неписмен, религиозен или неверник, маж или жена, црнец, бел, или кафени, сите сме исти. Физички, емоционално и ментално сите сме еднакви. Сите ги споделуваме основните потреби за храна, засолниште, безбедност и љубов. Сите ние се стремиме кон среќа и сите го избегнуваме страдањето. Секој од нас има надежи, грижи, стравови и соништа. Секој од нас го сака најдоброто за своето семејство и најблиските. Сите ние доживуваме болка кога претрпуваме загуба и радост кога го постигнуваме она што го бараме. На ова фундаментално ниво, религијата, етничката припадност, културата и јазикот не прават никаква разлика. на ист начин и ние. Секој човек има исто право како ние да биде среќен и да не страда. Затоа, да се грижиме за другите со цело срце, и за нашите пријатели и за нашите непријатели. Ова е основа за вистинско сочувство.“

За образованието

„Еден проблем со нашето сегашно општество е тоа што имаме став кон образованието како да постои за едноставно да ве направи попаметни, погенијални... Иаконашето општество не го нагласува ова, најважната употреба на знаењето и образованието е да ни помогне да ја разбереме важноста да се вклучиме во поздрави акции и да внесеме дисциплина во нашите умови. Правилната употреба на нашата интелигенција и знаење е да извршиме промени одвнатре за да развиеме добро срце.“

„Ако имате само образование и знаење и недостаток на другата страна, тогаш можеби нема да бидете среќни личност, но личност на ментален немир, на фрустрација. Не само тоа, туку ако ги споите овие две, целиот ваш живот ќе биде конструктивен и среќен живот. И, секако, можете да направите огромна корист за општеството и за подобрување на човештвото. Тоа е едно од моите основни верувања: дека доброто срце, топлото срце, сочувството срце, сè уште може да се научи.“

За живеење во сегашниот момент

„Толку сте загрижени иднината во која не уживате во сегашноста. Затоа, не живеете во сегашноста или иднината. Живеете како никогаш да нема да умрете, а потоа умрете бидејќи никогаш не сте живееле. најмногу за човештвото, одговори „Човеку! Затоа што го жртвува своето здравје за да заработи пари. Потоа жртвува пари за да си го закрепне здравјето. И тогаш тој е толку загрижен за иднината што не ужива во сегашноста; резултатот е дека тојне живее во сегашноста или иднината; тој живее како никогаш да нема да умре, а потоа умира никогаш не живеел.“

За ненасилството

„Ненасилството значи дијалог, користејќи го нашиот јазик, човечкиот јазик . Дијалогот значи компромис; почитување на правата на едни со други; во духот на помирувањето постои вистинско решение за конфликтите и несогласувањата. Нема сто проценти победник, нема сто проценти губитник - не на тој начин, туку половина и пол. Тоа е практичниот начин, единствениот начин.“

„Многу луѓе денес се согласуваат дека треба да го намалиме насилството во нашето

општество. Ако навистина сме сериозни во врска со ова, мора да се справиме со

корените на насилството, особено оние што постојат во секој од нас. Ние

треба да го прифатиме „внатрешното разоружување“, намалувајќи ги нашите сопствени емоции на

сомнеж, омраза и непријателство кон нашите браќа и сестри.“

За обука на умот

„Без разлика со која активност или пракса се занимаваме, не постои нешто што не е олеснето преку постојано блискост и обука. Преку обуката, можеме да се промениме; можеме да се трансформираме себеси. Во рамките на будистичката практика постојат различни методи на обид да се одржи мирен ум кога ќе се случи некој вознемирувачки настан. Преку постојано практикување на овие методи, можеме да дојдеме до точка каде што може да дојде до некакво нарушување, но негативните ефекти врз нашиот ум остануваат на површината, како брановите коиможе да бранува на површината на океанот, но нема многу ефект длабоко во себе. И, иако моето сопствено искуство можеби е многу мало, сфатив дека ова е вистина во мојата сопствена мала пракса. Значи, ако добијам некоја трагична вест, во тој момент може да доживеам некакво нарушување во мојот ум, но тоа ми оди многу брзо. Или, можеби ќе се иритирам и ќе развијам некаков гнев, но повторно, тој многу брзо исчезнува. Нема ефект врз подлабокиот ум. Без омраза. Ова беше постигнато преку постепена пракса; тоа не се случи преку ноќ.’

Секако дека не. Далај Лама се занимава со тренирање на својот ум уште од својата четиригодишна возраст. Нашето внимание следи по сетилните искуства. Останува на претежно сетилно и концептуално ниво. Со други зборови, нормално, нашата свест е насочена кон физичките сетилни искуства и менталните концепти. Но, во оваа вежба, она што треба да го направите е да го повлечете вашиот ум навнатре; не дозволувајте да брка по или да обрнува внимание на сензорни предмети. Во исто време, не дозволувајте да биде толку целосно повлечено што ќе има некаква досада или недостаток на внимание. Треба да одржувате многу целосна состојба на будност и внимателност, а потоа да се обидете да ја видите природната состојба на вашата свест - состојба во која вашата свест не епогодени од мислите за минатото, работите што се случиле, вашите спомени и сеќавања; ниту пак е погодена од мисли за иднината, како што се вашите идни планови, очекувања, стравови и надежи. Наместо тоа, обидете се да останете во природна и неутрална состојба. повеќе од мал блиц. Секој од нас е праведен посетител на оваа планета, гостин, кој ќе остане само ограничено време. Каква поголема глупост може да има од тоа да го поминеме ова кратко време сами, несреќни или во конфликт со нашите придружници? Многу подобро, секако, да го искористиме нашето кратко време овде за да живееме значаен живот, збогатен со нашето чувство за поврзаност со другите и да им служиме на нив.“

За нашата одговорност

„Нешто недостасува. Како едно од седумте милијарди човечки суштества, верувам дека секој има одговорност да развие посреќен свет. На крајот на краиштата, треба да имаме поголема грижа за благосостојбата на другите. Со други зборови, добрина или сочувство, што сега недостасува. Мора да посветиме повеќе внимание на нашите внатрешни вредности. Мора да погледнеме внатре.“

За нашиот потенцијал

„Секое човечко суштество го има истиот потенцијал. Што и да прави да се чувствувате „безвреден сум“ е погрешно. Апсолутно погрешно. Се залажувате. Сите ние имаме моќ на мислата, па што би можело да ви недостасува? Ако имаш волја,тогаш можете да направите сè.“

НОВА ЕКНИГА: Ако ви се допадна да ја читате оваа статија, проверете ја мојата нова еКнига „Не-глупости водич за будизмот и источната филозофија“. Ова е продажната книга број 1 на Life Change и е многу практичен, приземен вовед во основните будистички учења. Нема збунувачки жаргон. Нема фенси пеење. Нема чудни промени во животниот стил. Само лесен за следење водич за подобрување на вашето здравје и среќа преку источната филозофија. Проверете го овде.

„Тешките времиња градат решителност и внатрешна сила. Преку нив можеме да ја сфатиме и бескорисноста на гневот. Наместо да се лутите, негувајте длабока грижа и почит кон предизвикувачите на проблеми бидејќи создавајќи такви тешки околности тие ни даваат непроценливи можности да практикуваме толеранција и трпение.“

„Кога ќе сретнеме вистинска трагедија во животот, можеме да реагираме во на два начина – или со губење на надежта и паѓање во самоуништувачки навики, или со користење на предизвикот да ја пронајдеме нашата внатрешна сила.“

За среќа

„Среќата не е нешто подготвено. Тоа доаѓа од вашите сопствени постапки.“

„Само развојот на сочувство и разбирање за другите може да ни донесе спокојство и среќа што сите ги бараме.“

„Да бидеме љубезни, искрени и да имаме позитивни мисли; да им простиме на оние кои ни штетат и со секого да се однесуваме како пријател; да им помогнеме на оние кои страдаат и никогаш да не се сметаме себеси за супериорни од некој друг: дури и ако овој совет изгледа прилично поедноставен, потрудете се да видите дали ако го следите можете да најдете поголема среќа.“

„Среќата не т секогаш доаѓа од потера. Понекогаш доаѓа кога најмалку го очекуваме.“

( Неодамна дестилирав сè што знам за будизмот и источната филозофија во практичен, приземен водич за живеење подобар живот. Проверете гонадвор тука ).

За тоа зошто никогаш не треба да се откажувате

„НИКОГАШ НЕ СЕ ОТКАЖУВАЈТЕ. Без разлика што се случува. Никогаш не се откажувај. Развијте го срцето. Премногу енергија во вашата земја се троши на развивање на умот наместо на срцето. Бидете сочувствителни не само кон вашите пријатели, туку и со сите. Бидете сочувствителни. Работете за мир

во своето срце и во светот. Работете за мир. И пак велам. Никогаш не се откажувај. Без разлика што се случува околу вас. Никогаш не се откажувај." – Далај Лама

За повеќе инспиративни содржини за свесноста и источната филозофија, како Промена на животот на Фејсбук:

[fblike]

Како е совршена утринска рутина

„Секој ден, размисли додека се будиш, денес имам среќа што сум жив, имам скапоцен човечки живот, нема да го трошам залудно. Ќе ги искористам сите мои енергии за да се развијам себеси, да го проширам своето срце кон другите; да се постигне просветлување во корист на сите суштества. Ќе имам добри мисли кон другите, нема да се лутам или да мислам лошо за другите. Ќе им користам на другите колку што можам.“

За љубовта и сочувството

„Љубовта и сочувството се потреба, а не луксуз. Без нив, човештвото не може да опстане.“

„Нашата главна цел во овој живот е да им помагаме на другите. И ако не можете да им помогнете, барем не повредувајте ги.“

„Ако сакате другите да бидат среќни, практикувајте сочувство. Ако сакате да бидете среќни, вежбајте сочувство.“

„Јасверувајте дека сочувството е една од ретките работи што можеме да ги практикуваме што ќе донесе непосредна и долгорочна среќа во нашите животи. Не зборувам за краткорочно задоволување на задоволства како секс, дрога или коцкање (иако не ги чукам), туку нешто што ќе донесе вистинска и трајна среќа. Оној кој се држи.”

„Вистински сочувствителен став кон другите не се менува дури и ако тие се однесуваат негативно или ве повредат.“

„Колку повеќе сте мотивирани од Љубовта,

Колку повеќе бестрашен & засилувач; Ослободете ја вашата акција.“

„Можеме да отфрлиме сè друго: религија, идеологија, сето добиена мудрост. Но, не можеме да избегаме од потребата од љубов и сочувство... Ова е мојата вистинска религија, мојата едноставна вера. Во оваа смисла, нема потреба од храм или црква, од џамија или синагога, нема потреба од комплицирана филозофија, доктрина или догма. Нашето срце, нашиот сопствен ум е храмот. Доктрината е сочувство. Љубов кон другите и почитување на нивните права и достоинство, без разлика кои се или што се: на крајот на краиштата, ова се сè што ни треба. Сè додека ги практикуваме овие во нашиот секојдневен живот, без разлика дали сме научени или неучени, дали веруваме во Буда или Бог, или следиме некоја друга религија или воопшто не, сè додека имаме сочувство за другите и се однесуваме себеси. со воздржаност од чувство на одговорност, нема сомнеж дека ќе бидеме среќни.“

„Виене смее да ги мрази оние што прават лоши или штетни работи; но со сочувство, мора да направите се што можете за да ги спречите - бидејќи тие си наштетуваат себеси, како и на оние кои страдаат од нивните постапки.

За врски

„Запомнете дека најдобрата врска е онаа во која вашата љубов еден кон друг ја надминува вашата потреба еден за друг. 4>За религијата

„Мојата религија е многу едноставна. Мојата религија е добрината.“

„Ова е мојата едноставна религија. Нема потреба од храмови. Нема потреба од комплицирана филозофија. Твојот сопствен ум, твоето сопствено срце е храмот. Вашата филозофија е едноставна љубезност.“

„Можеме да живееме без религија и медитација, но не можеме да опстанеме без човечка наклонетост.“

„Дали верувате во Бог или не, не е многу важно. дали веруваш во Буда или не, не е толку важно; како будист, дали веруваш во реинкарнација или не, не е толку важно. Мора да водите добар живот.“

Зошто да се грижите?

„Ако проблемот може да се поправи, ако ситуацијата е таква што можете да направите нешто околу тоа, тогаш нема потреба да се грижите . Ако не може да се поправи, тогаш нема помош во грижата. Нема никаква корист од грижата.”

Не осудувајте

„Луѓето тргнуваат по различни патишта барајќи исполнување и среќа. Само затоа што не се на вашиот пат не значи дека се изгубиле.“

НаЉубов

„Љубовта е отсуство на суд.“

Вашите непријатели

„Ако можете да негувате правилен став, вашите непријатели се вашите најдобри духовни учители бидејќи нивното присуство обезбедува со можност да ја зголемите и развиете толеранцијата, трпението и разбирањето.“

За светскиот мир

„Светскиот мир мора да се развива од внатрешниот мир. Мирот не е само отсуство на насилство. Мислам дека мирот е манифестација на човечко сочувство.“

„Никогаш не можеме да постигнеме мир во надворешниот свет додека не склучиме мир со себе.“

„Бидејќи сите ја делиме оваа планета Земјата, треба да научиме да живееме во хармонија и мир едни со други и со природата. Ова не е само сон, туку неопходност.“

Треба да бидеме повеќе како деца

„Погледнете ги децата. Се разбира, тие можат да се караат, но генерално гледано, тие не ги негуваат лошите чувства толку многу или долго како возрасните. Повеќето возрасни имаат предност во образованието во однос на децата, но каква е користа од образованието ако покажат широка насмевка додека длабоко во себе ги кријат негативните чувства? Децата обично не се однесуваат на таков начин. Ако се чувствуваат лути на некого, тоа го изразуваат, а потоа се завршува. Тие сè уште можат да си играат со таа личност следниот ден.“

(Уживате во оваа статија? Погледнете ги нашите 100 внимателно курирани цитати за храброста.)

На вистинскиот вие

„Постои само една важна точка што мора да ја имате на уми нека ви биде водич. Без разлика како ве нарекуваат луѓето, вие сте тоа што сте. Држете се до оваа вистина. Мора да се запрашате како сакате да го живеете животот. Живееме и умираме, ова е вистината со која можеме да се соочиме само сами. Никој не може да ни помогне, дури ни Буда. Затоа размислете внимателно, што ве спречува да живеете како што сакате да го живеете својот живот?“

„Вистинската промена е внатре; оставете ја надворешноста таква каква што е.“

„Отворете ги рацете за да се промените, но не испуштајте ги вашите вредности.“

„Колку сте поискрени, толку поотворени, толку помалку стравот што ќе го имаш, затоа што нема вознемиреност да бидеш изложен или откриен на другите.“

Не размислувај за себе премногу

„Ако мислиме само на себе, заборавете на другите луѓе , тогаш нашите умови заземаат многу мала област. Внатре во таа мала област, дури и мал проблем изгледа многу голем. Но, во моментот кога ќе развиете чувство на грижа за другите, сфаќате дека, исто како нас самите, и тие сакаат среќа; сакаат и задоволство. Кога го имате ова чувство на загриженост, вашиот ум автоматски се проширува. Во овој момент, вашите сопствени проблеми, дури и големите проблеми, нема да бидат толку значајни. Резултатот? Големо зголемување на мирот на умот. Значи, ако мислите само на себе, само на сопствената среќа, резултатот е всушност помалку среќа. Добивате повеќе анксиозност, повеќе страв.“

„Ако го префрлите вашиот фокус од себе на другите, проширете ја вашата грижа на другите,и негувајте ја мислата да се грижите за благосостојбата на другите, тогаш ова ќе има непосреден ефект да го отвори вашиот живот и да ви помогне да се приближите.“

Поврзани приказни од Hackspirit:

Намерно

„Нашата главна цел во овој живот е да им помагаме на другите. И ако не можете да им помогнете, барем не повредувајте ги.“

„Луѓето тргнуваат по различни патишта барајќи исполнување и среќа. Само затоа што не се на вашиот пат не значи дека се изгубиле.“

„Ние сме посетители на оваа планета. Тука сме најмногу сто години. Во тој период мора да се обидеме да направиме нешто добро, нешто корисно со нашите животи. ако придонесеш за среќата на другите луѓе, ќе ја најдеш вистинската смисла на животот.“

„Суштествата што ја населуваат оваа земја – било да се тоа луѓе или животни – се тука да придонесат, секое на свој посебен начин , на убавината и просперитетот на светот.“

„Понекогаш кога ќе сретнам стари пријатели, ме потсетува колку брзо минува времето. И ме тера да се прашувам дали правилно го искористивме времето или не. Толку е важно правилното искористување на времето. Додека го имаме ова тело, а особено овој неверојатен човечки мозок, мислам дека секоја минута е нешто скапоцено. Нашето секојдневно постоење е многу живо со надеж, иако нема гаранција за нашата иднина. Нема гаранција дека утре во ова време ќе бидеме тука. Но ние смеработи за тоа чисто врз основа на надеж. Значи, треба најдобро да го искористиме нашето време. Верувам дека правилното искористување на времето е ова: ако можете, служете им на другите луѓе, на другите чувствителни суштества. Ако не, барем воздржете се да не им наштетите. Мислам дека тоа е целата основа на мојата филозофија.

Значи, да го одразиме она што е навистина вредно во животот, што му дава смисла на нашите животи и да ги поставиме нашите приоритети врз основа на тоа. Целта на нашиот живот треба да биде позитивна. Не сме родени со цел да предизвикуваме проблеми, да им наштетиме на другите. За нашиот живот да има вредност, мислам дека мора да развиеме основни добри човечки квалитети - топлина, добрина, сочувство. Тогаш нашиот живот станува значаен и помирен - посреќен.“

„Кога животот станува премногу комплициран и се чувствуваме преоптоварени, често е корисно само да застанеме назад и да се потсетиме на нашата севкупна цел, нашата севкупна цел. Кога ќе се соочиме со чувство на стагнација и збунетост, може да биде корисно да одвоиме еден час, едно попладне, па дури и неколку дена за едноставно да размислиме што е тоа што навистина ќе ни донесе среќа, а потоа да ги ресетираме нашите приоритети врз основа на тоа. . Ова може да го врати нашиот живот во соодветен контекст, да овозможи нова перспектива и да ни овозможи да видиме во која насока да се движиме.“

„Верувам дека самата цел на животот е да се биде среќен. Од самата суштина на нашето битие, сакаме задоволство. Во моето ограничено искуство што го имам