يعد الدالاي لاما أحد أكثر المعلمين الروحانيين إلهامًا الذين يعيشون اليوم. من سن 16 ، تم تجنيده بمسؤولية جسيمة في مواجهة القضايا السياسية في التبت. الأفضل.

فلسفته في الحياة رائعة لأنها تؤكد على الرحمة واللطف فوق كل الصفات الأخرى. هذه الفضائل هي التي تؤدي إلى حياة مُرضية وسلمية ، وفقًا للدالاي لاما.

لذا في أوقات كهذه حيث يبدو الجميع منقسمًا للغاية ، فكرت في من ينظر إليه أفضل من الدالاي لاما للحصول على كلمات الحكمة .

أدناه ، جمعت بعضًا من أقوى اقتباساته عن اللطف والحب والعيش حياة هادفة.

[قبل أن أبدأ ، أردت إخبارك حول كتابي الإلكتروني الجديد The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. هذا هو الكتاب الأكثر مبيعًا في Life Change وهو مقدمة عملية للغاية وواقعية للتعاليم البوذية الأساسية. لا توجد لغة محيرة. لا الهتاف الهوى. لا توجد تغييرات غريبة في نمط الحياة. مجرد دليل سهل المتابعة لتحسين صحتك وسعادتك من خلال الفلسفة الشرقية. تحقق من ذلك هنا].

على الأمل

"هناك قول مأثور في التبت ،" يجب استخدام المأساة كمصدر للقوة. "

لا بغض النظر عن نوع الصعوبات ، ومدى صعوبة التجربةوجدت أنه كلما زاد اهتمامنا بسعادة الآخرين ، كلما زاد إحساسنا بالرفاهية. إن زرع شعور وثيق ودفء القلب للآخرين يجعل العقل تلقائيًا يشعر بالراحة. إنه يساعد على إزالة أي مخاوف أو حالات انعدام للأمان قد تكون لدينا ويمنحنا القوة للتعامل مع أي عقبات نواجهها. إنه المصدر الرئيسي للنجاح في الحياة. نظرًا لأننا لسنا كائنات مادية فقط ، فمن الخطأ أن نعلق كل آمالنا في السعادة على التنمية الخارجية وحدها. المفتاح هو تطوير السلام الداخلي ". يوفر لك وجودهم فرصة لتعزيز وتطوير التسامح والصبر والتفاهم. يلحق الناس الألم بالآخرين في سعيهم الأناني لتحقيق سعادتهم أو رضاهم.

"يعتمد ما إذا كان عملنا نافعًا أو غير سليم على ما إذا كان هذا الفعل أو الفعل ينشأ من حالة ذهنية منضبطة أو غير منضبطة. من المعروف أن العقل المنضبط يؤدي إلى السعادة والعقل غير المنضبط يؤدي إلى المعاناة ، وفي الواقع يقال إن إحداث الانضباط في عقل المرء هو جوهرتعاليم بوذا. "

" أجد الأمل في أحلك الأيام ، وأركز في ألمع الأيام. أنا لا أحكم على الكون. "

" العقل المنضبط يؤدي إلى السعادة ، والعقل غير المنضبط يؤدي إلى المعاناة. "

" أعتقد أن كل المعاناة سببها الجهل. يلحق الناس الألم بالآخرين في السعي الأناني لتحقيق سعادتهم أو رضاهم. ومع ذلك ، فإن السعادة الحقيقية تأتي من الشعور بالسلام الداخلي والرضا ، والذي يجب أن يتحقق بدوره من خلال تنمية الإيثار والحب والرحمة والقضاء على الجهل والأنانية والجشع. معاناتنا ، لذلك من المنطقي أن نمتلك أيضًا القدرة على خلق المزيد من الفرح. يعتمد الأمر ببساطة على المواقف ووجهات النظر وردود الفعل التي نأتي بها إلى المواقف وعلاقاتنا مع الآخرين. عندما يتعلق الأمر بالسعادة الشخصية ، هناك الكثير الذي يمكننا القيام به كأفراد ".

" الألم أمر لا مفر منه ، والمعاناة اختيارية ... لدينا منازل أكبر ، ولكن عائلات أصغر. المزيد من وسائل الراحة ، ولكن وقت أقل. لدينا معرفة ، ولكن أحكام أقل ؛ المزيد من الخبراء ، ولكن المزيد من المشاكل ؛ المزيد من الأدوية ولكن صحة أقل. "

" أعتقد أن كل إنسان لديه القدرة على التغيير ، لتغيير موقف المرء ، بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف. "

على الأصدقاء الجيدين

"الصديق الطيب الذي يشير إلى الأخطاء والعيوب ويوبخ الشر يجب أن يحترم كما لو كانيكشف سر بعض الكنوز المخفية. "

في المعرفة

" شارك بمعرفتك. إنها طريقة لتحقيق الخلود. "

" مثل المصباح ، يبدد ظلام الجهل "

في السلام الداخلي

تمتع بسلام داخلي ، والمشكلات الخارجية لا تؤثر على إحساسك العميق بالسلام والطمأنينة ... بدون هذا السلام الداخلي ، بغض النظر عن مدى راحة حياتك المادية ، فقد تظل قلقًا أو مضطربًا أو غير سعيد بسبب الظروف ".

"لا تدع سلوك الآخرين يدمر سلامك الداخلي."

"عندما نشعر بالحب واللطف تجاه الآخرين ، فإن هذا لا يجعل الآخرين يشعرون بالحب والاهتمام فحسب ، بل يساعدنا أيضًا على تنمية السعادة والسلام الداخليين. "

" لقد وجدت أن أكبر درجة من الهدوء الداخلي تأتي من تنمية الحب والرحمة. كلما زاد اهتمامنا بسعادة الآخرين ، زاد إحساسنا بالرفاهية. إن زرع شعور وثيق ودفء القلب للآخرين يجعل العقل تلقائيًا يشعر بالراحة. إنه المصدر النهائي للنجاح في الحياة. "

في العلم

" إذا كان التحليل العلمي بشكل قاطع لإثبات أن ادعاءات معينة في البوذية خاطئة ، فيجب علينا قبول نتائج العلم و التخلي عن تلك الادعاءات. "

" من وجهة النظر العلمية ، قد تكون نظرية الكرمة افتراض ميتافيزيقي - لكنها ليست أكثر من افتراض أن كلالحياة مادية ونشأت من محض الصدفة "

" ما لم يكن اتجاه العلم مدفوعًا بدافع أخلاقي واعي ، خاصة التعاطف ، فقد تفشل آثاره في تحقيق المنفعة. قد تسبب بالفعل ضررًا كبيرًا. "

كلنا متشابهون

" سواء كان المرء غنيًا أو فقيرًا ، متعلمًا أو أميًا ، متدينًا أو غير مؤمن ، رجل أو امرأة ، أسود ، أبيض ، أو البني ، كلنا متشابهون. نحن جميعًا متساوون جسديًا وعاطفيًا وعقليًا. نتشارك جميعًا في الاحتياجات الأساسية للطعام والمأوى والأمان والحب. كلنا نطمح إلى السعادة ونتجنب المعاناة. كل منا لديه آمال ومخاوف ومخاوف وأحلام. كل منا يريد الأفضل لعائلتنا وأحبائنا. نشعر جميعًا بالألم عندما نعاني من الخسارة والفرح عندما نحقق ما نسعى إليه. على هذا المستوى الأساسي ، لا يُحدث الدين والعرق والثقافة واللغة فرقًا ".

" كل كائن بمفرده ، حتى أولئك الذين يعاديوننا ، يخافون تمامًا مثلنا من المعاناة ويسعون إلى السعادة بنفس الطريقة التي نقوم بها. لكل شخص نفس الحق في أن نكون سعداء وألا نعاني. لذلك دعونا نعتني بالآخرين بكل إخلاص ، من أصدقائنا وأعدائنا. هذا هو أساس التعاطف الحقيقي. هل هناك ببساطة لتجعلك أكثر ذكاءً ، وتجعلك أكثر إبداعًا ... على الرغم من ذلكلا يؤكد مجتمعنا على هذا ، فإن أهم استخدام للمعرفة والتعليم هو مساعدتنا على فهم أهمية الانخراط في إجراءات أكثر صحة وإحداث الانضباط في أذهاننا. إن الاستخدام الصحيح لذكائنا ومعرفتنا هو إحداث تغييرات من الداخل لتطوير قلب طيب. شخص ، لكنه شخص يعاني من اضطراب عقلي ، من الإحباط. ليس هذا فقط ، ولكن إذا جمعت بين هذين الأمرين ، فستكون حياتك كلها حياة بناءة وسعيدة. وبالتأكيد يمكنك تحقيق فائدة عظيمة للمجتمع ولصالح الإنسانية. هذا هو أحد معتقداتي الأساسية: أن القلب الطيب ، القلب الدافئ ، القلب الحنون ، لا يزال قابلاً للتعلم ".

في العيش في اللحظة الحالية

المستقبل الذي لا تتمتع به الحاضر. لذلك أنت لا تعيش في الحاضر أو ​​المستقبل. أنت تعيش كما لو أنك لن تموت أبدًا ، ومن ثم تموت لأنك لم تعش أبدًا. أكثر ما يتعلق بالإنسانية ، أجاب "رجل! لأنه يضحي بصحته من أجل كسب المال. فهو يبذل ماله ليسترد عافيته. ومن ثم فهو قلق للغاية بشأن المستقبل لدرجة أنه لا يستمتع بالحاضر ؛ والنتيجة هي أنهلا يعيش في الحاضر أو ​​المستقبل ؛ إنه يعيش كما لو أنه لن يموت أبدًا ، ثم يموت لأنه لم يعش أبدًا ".

في اللاعنف

" اللاعنف يعني الحوار ، باستخدام لغتنا ، واللغة البشرية . الحوار يعني التسوية. احترام حقوق بعضنا البعض ؛ بروح المصالحة هناك حل حقيقي للنزاع والخلاف. لا يوجد فائز مائة بالمائة ، ولا خاسر بنسبة مائة بالمائة - ليس بهذه الطريقة ولكن نصف ونصف. هذه هي الطريقة العملية ، الطريقة الوحيدة. إذا كنا جادين حقًا في هذا الأمر ، يجب أن نتعامل مع جذور العنف

، لا سيما تلك الموجودة داخل كل منا. نحن

بحاجة إلى تبني "نزع السلاح الداخلي" ، والحد من مشاعرنا الخاصة بـ

الشك والكراهية والعداء تجاه إخواننا وأخواتنا. "

في تدريب العقل

"بغض النظر عن النشاط أو الممارسة التي نتبعها ، لا يوجد أي شيء لم يتم تسهيله من خلال الألفة والتدريب المستمر. من خلال التدريب ، يمكننا التغيير ؛ يمكننا تحويل أنفسنا. في الممارسة البوذية ، توجد طرق مختلفة لمحاولة الحفاظ على هدوء العقل عند حدوث بعض الأحداث المزعجة. من خلال الممارسة المتكررة لهذه الأساليب ، يمكننا الوصول إلى النقطة التي قد يحدث فيها بعض الاضطراب ولكن الآثار السلبية على أذهاننا تظل على السطح ، مثل الموجات التيقد تتموج على سطح المحيط ولكن ليس لها تأثير كبير في الأعماق. وعلى الرغم من أن تجربتي الخاصة قد تكون قليلة جدًا ، فقد وجدت هذا صحيحًا في ممارستي الصغيرة. لذا ، إذا تلقيت بعض الأخبار المأساوية ، فقد أواجه في تلك اللحظة بعض الاضطرابات في ذهني ، لكنها تمر بسرعة كبيرة. أو قد أغضب وأصاب ببعض الغضب ، لكن مرة أخرى ، فإنه يتبدد بسرعة كبيرة. لا يوجد تأثير على العقل الأعمق. لا كراهية. وقد تحقق ذلك من خلال الممارسة التدريجية. لم يحدث بين عشية وضحاها. "

بالتأكيد لا. شارك الدالاي لاما في تدريب عقله منذ أن كان في الرابعة من عمره. اهتمامنا يتبع تجارب الحس. يبقى في الغالب على المستوى الحسي والمفاهيمي. بعبارة أخرى ، عادة ما يتم توجيه وعينا نحو الخبرات الحسية الجسدية والمفاهيم العقلية. لكن في هذا التمرين ، ما يجب عليك فعله هو سحب عقلك إلى الداخل ؛ لا تدعها تطارد الأشياء الحسية أو تهتم بها. في الوقت نفسه ، لا تسمح له بالانسحاب تمامًا بحيث يكون هناك نوع من البلادة أو نقص اليقظة. يجب أن تحافظ على حالة كاملة جدًا من اليقظة واليقظة ، ثم تحاول رؤية الحالة الطبيعية لوعيك - وهي حالة لا يكون فيها وعيكابتليت بأفكار الماضي ، والأشياء التي حدثت ، وذكرياتك وذكرياتك ؛ ولا تتأثر بأفكار المستقبل ، مثل خططك وتوقعاتك ومخاوفك وآمالك. ولكن بدلاً من ذلك ، حاول أن تظل في حالة طبيعية ومحايدة. "

لماذا يجب أن تستفيد إلى أقصى حد من الحياة

أكثر من مجرد صورة صغيرة. كل واحد منا هو مجرد زائر لهذا الكوكب ، ضيف ، سيبقى لفترة محدودة فقط. أي حماقة أعظم من قضاء هذا الوقت القصير بمفردنا ، غير سعيد أو في نزاع مع رفاقنا؟ أفضل بكثير ، بالتأكيد ، أن نستغل وقتنا القصير هنا في عيش حياة ذات معنى ، يغنيها إحساسنا بالارتباط بالآخرين وكوننا في خدمة لهم. "

على مسؤوليتنا

" شيء ما ناقص. كواحد من سبعة مليارات إنسان ، أعتقد أن كل شخص يتحمل مسؤولية تطوير عالم أكثر سعادة. نحتاج ، في نهاية المطاف ، إلى أن يكون لدينا اهتمام أكبر برفاهية الآخرين. بعبارة أخرى ، اللطف أو الرحمة الذي ينقصنا الآن. يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لقيمنا الداخلية. يجب أن ننظر إلى الداخل. "

حول إمكاناتنا

" كل إنسان لديه نفس الإمكانات. كل ما يجعلك تشعر بأنك "لا قيمة لي" هو خطأ. تماما خطأ. أنت تخدع نفسك. لدينا جميعًا قوة التفكير ، فما الذي قد تفتقر إليه؟ إذا كانت لديك قوة الإرادة ،إذًا يمكنك فعل أي شيء. "

كتاب إلكتروني جديد: إذا كنت تحب قراءة هذا المقال ، تحقق من كتابي الإلكتروني الجديد The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. هذا هو الكتاب الأكثر مبيعًا في Life Change وهو مقدمة عملية للغاية وواقعية للتعاليم البوذية الأساسية. لا توجد لغة محيرة. لا الهتاف الهوى. لا توجد تغييرات غريبة في نمط الحياة. مجرد دليل سهل المتابعة لتحسين صحتك وسعادتك من خلال الفلسفة الشرقية. تحقق من ذلك هنا.

" الأوقات الصعبة تبني العزم والقوة الداخلية. من خلالهم يمكننا أيضًا أن نقدر عدم جدوى الغضب. بدلاً من أن تغضب ، تغذي الاهتمام العميق والاحترام لمثيري الشغب لأنهم من خلال خلق مثل هذه الظروف العصيبة يوفرون لنا فرصًا لا تقدر بثمن لممارسة التسامح والصبر. "

" عندما نواجه مأساة حقيقية في الحياة ، يمكننا الرد عليها طريقتان - إما عن طريق فقدان الأمل والوقوع في عادات التدمير الذاتي ، أو باستخدام التحدي للعثور على قوتنا الداخلية. "

في السعادة

"السعادة ليست شيئا الجاهزة. إنها تأتي من أفعالك. أفكار إيجابية؛ أن يغفر لمن يؤذوننا ويعامل الجميع كصديق ؛ لمساعدة أولئك الذين يعانون ولا نعتبر أنفسنا أفضل من أي شخص آخر: حتى لو بدت هذه النصيحة بسيطة إلى حد ما ، ابذل جهدًا لمعرفة ما إذا كان من خلال اتباعها يمكنك العثور على سعادة أكبر ".

" السعادة لا " ر دائما تأتي من مطاردة. في بعض الأحيان يأتي عندما لا نتوقعه ".

( لقد قمت مؤخرًا بتقطير كل ما أعرفه عن البوذية والفلسفة الشرقية في دليل عملي واقعي لعيش حياة أفضل. تحقق من ذلك هنا ).

لماذا لا تستسلم أبدًا

"لا تستسلم أبدًا. لا يهم ما يجري. لا تيأس أبدا. تنمي القلب. يتم إنفاق الكثير من الطاقة في بلدك في تطوير العقل بدلاً من القلب. كن رحيمًا ليس فقط مع أصدقائك ولكن مع الجميع. كن متعاطفا. اعمل من أجل السلام

في قلبك وفي العالم. اعملوا من أجل السلام. وأقول مرة أخرى. لا تيأس أبدا. بغض النظر عما يدور حولك. لا تيأس أبدا." - Dalai Lama

لمزيد من المحتوى الملهم عن اليقظة والفلسفة الشرقية ، مثل Life Change على Facebook:

[fblike]

كيف يكون الروتين الصباحي المثالي

"كل اليوم ، فكر عندما تستيقظ ، اليوم أنا محظوظ لأنني على قيد الحياة ، ولدي حياة إنسانية ثمينة ، ولن أضيعها. سأستخدم كل طاقاتي لتطوير نفسي ، لتوسيع قلبي إلى الآخرين ؛ لتحقيق التنوير لمنفعة جميع الكائنات. ستكون لدي أفكار طيبة تجاه الآخرين ، لن أغضب أو أفكر بشكل سيء في الآخرين. سأفيد الآخرين بقدر ما أستطيع. بدونهم ، لا يمكن للبشرية البقاء على قيد الحياة. "

" هدفنا الأساسي في هذه الحياة هو مساعدة الآخرين. وإذا كنت لا تستطيع مساعدتهم ، فلا تؤذيه على الأقل. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، مارس التعاطف. "

" أنانعتقد أن التعاطف هو أحد الأشياء القليلة التي يمكننا ممارستها والتي ستجلب السعادة الفورية والطويلة الأجل لحياتنا. أنا لا أتحدث عن الإشباع قصير المدى للملذات مثل الجنس أو المخدرات أو القمار (على الرغم من أنني لا أطرقها) ، ولكن عن شيء من شأنه أن يجلب السعادة الحقيقية والدائمة. النوع الذي يتمسك. "

" الموقف الرحيم حقًا تجاه الآخرين لا يتغير حتى لو تصرفوا بشكل سلبي أو يؤذيك. "

" كلما زاد تحفيزك بالحب ،

أكثر شجاعة وأمبير. سيكون عملك حرًا. "

" يمكننا أن نرفض كل شيء آخر: الدين ، الأيديولوجيا ، كل الحكمة المستلمة. لكننا لا نستطيع الهروب من ضرورة الحب والرحمة .. فهذا إذن ديني الحقيقي ، إيماني البسيط. بهذا المعنى ، لا حاجة إلى معبد أو كنيسة ، أو مسجد أو كنيس ، ولا حاجة إلى فلسفة معقدة أو عقيدة أو عقيدة. قلبنا وعقلنا هو الهيكل. العقيدة هي الرحمة. حب الآخرين واحترام حقوقهم وكرامتهم ، بغض النظر عمن هم أو ما هم: هذا في النهاية كل ما نحتاجه. طالما أننا نمارس هذه الأمور في حياتنا اليومية ، فلا يهم إذا كنا متعلمين أو غير متعلمين ، سواء كنا نؤمن بوذا أو الله ، أو نتبع دينًا آخر أو لا نتبع أي دين آخر على الإطلاق ، طالما أننا نتعاطف مع الآخرين ونتعامل مع أنفسنا بضبط النفس انطلاقا من الشعور بالمسؤولية ، فلا شك أننا سنكون سعداء. "

" أنتيجب ألا يكرهوا من يفعلون أشياء خاطئة أو ضارة ؛ ولكن مع الرحمة ، يجب أن تفعل ما بوسعك لإيقافهم - لأنهم يؤذون أنفسهم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من أفعالهم. "

" الرحمة هي الرغبة في رؤية الآخرين متحررين من المعاناة. "

في العلاقات

"تذكر أن أفضل علاقة هي تلك التي يتجاوز فيها حبك لبعضكما البعض حاجتك لبعضكما البعض."

في الدين

"ديني بسيط جدًا. ديني هو اللطف. "

" هذا هو ديني البسيط. لا حاجة للمعابد. لا حاجة لفلسفة معقدة. عقلك ، قلبك هو الهيكل. فلسفتك هي لطف بسيط. "

" يمكننا أن نعيش بدون دين وتأمل ، لكن لا يمكننا العيش بدون المودة البشرية. "

" سواء كنت تؤمن بالله أم لا ، لا يهم كثيرًا ، سواء كنت تؤمن بوذا أم لا لا يهم كثيرًا ؛ كبوذي ، سواء كنت تؤمن بالتقمص أم لا ، فهذا لا يهم كثيرًا. يجب أن تعيش حياة كريمة. "

لماذا تقلق؟

" إذا كانت المشكلة قابلة للحل ، إذا كان الموقف يجعلك تفعل شيئًا حيالها ، فلا داعي للقلق . إذا لم يكن قابلاً للإصلاح ، فلا داعي للقلق. لا فائدة من القلق على الإطلاق. "

لا تحكم

" يسلك الناس طرقًا مختلفة بحثًا عن الإنجاز والسعادة. لمجرد أنهم ليسوا على طريقك لا يعني أنهم ضلوا الطريق ".

تشغيلالحب

"الحب هو غياب الحكم."

أعداؤك

"إذا تمكنت من تنمية الموقف الصحيح ، فإن أعدائك هم أفضل معلميك الروحانيين لأن وجودهم يوفر لديك فرصة لتعزيز وتطوير التسامح والصبر والتفاهم. السلام ليس مجرد غياب للعنف. أعتقد أن السلام هو مظهر من مظاهر التعاطف البشري. الأرض ، علينا أن نتعلم كيف نعيش في وئام وسلام مع بعضنا البعض ومع الطبيعة. هذا ليس مجرد حلم ، ولكنه ضرورة. "

يجب أن نكون أشبه بالأطفال

" انظر إلى الأطفال. بالطبع قد يتشاجرون ، لكن بشكل عام لا يضمرون مشاعر سيئة كما يفعل الكبار أو طالما هم. يتمتع معظم البالغين بميزة التعليم على الأطفال ، ولكن ما فائدة التعليم إذا أظهروا ابتسامة كبيرة وهم يخفون المشاعر السلبية في أعماقهم؟ لا يتصرف الأطفال عادة بهذه الطريقة. إذا شعروا بالغضب من شخص ما ، فإنهم يعبرون عنه ، ثم ينتهي. لا يزال بإمكانهم اللعب مع هذا الشخص في اليوم التالي. "

(هل تستمتع بهذه المقالة؟ تحقق من 100 اقتباس منظم بعناية حول الشجاعة.)

على حقيقتك

"هناك نقطة مهمة واحدة فقط يجب أن تضعها في ذهنكواجعله دليلك. بغض النظر عن ما يسميك الناس ، فأنت فقط من أنت. حافظ على هذه الحقيقة. يجب أن تسأل نفسك كيف تريد أن تعيش حياتك. نحن نعيش ونموت ، هذه هي الحقيقة التي لا يمكننا أن نواجهها إلا بمفردنا. لا أحد يستطيع مساعدتنا ، ولا حتى بوذا. لذا فكر جيدًا ، ما الذي يمنعك من أن تعيش بالطريقة التي تريد أن تعيش بها حياتك؟ "

" التغيير الحقيقي هو في داخلك ؛ اترك الخارج كما هو. "

" افتح ذراعيك للتغيير ولكن لا تتخلى عن قيمك. "

" كلما كنت أكثر صدقًا ، كلما كنت أكثر انفتاحًا ، قل تخشى أن يكون لديك ، لأنه لا يوجد قلق بشأن التعرض أو الكشف للآخرين. ، ثم عقولنا تحتل مساحة صغيرة جدا. داخل تلك المنطقة الصغيرة ، حتى المشكلة الصغيرة تبدو كبيرة جدًا. لكن في اللحظة التي تطور فيها إحساسًا بالاهتمام بالآخرين ، تدرك أنهم ، مثلنا تمامًا ، يريدون السعادة أيضًا ؛ يريدون أيضًا الرضا. عندما يكون لديك هذا الشعور بالقلق ، يتسع عقلك تلقائيًا. في هذه المرحلة ، مشاكلك الخاصة ، حتى المشاكل الكبيرة ، لن تكون بهذه الأهمية. النتائج؟ زيادة كبيرة في راحة البال. لذا ، إذا كنت تفكر في نفسك فقط ، فقط سعادتك ، فإن النتيجة في الواقع هي سعادة أقل. لديك المزيد من القلق ، والمزيد من الخوف. "

" إذا قمت بتحويل تركيزك من نفسك إلى الآخرين ، فقم بتوسيع قلقك للآخرين ،وصقل فكرة الاهتمام برفاهية الآخرين ، فسيكون لهذا تأثير فوري على فتح حياتك ومساعدتك على التواصل. "

قصص ذات صلة من Hackspirit:

عن قصد

"هدفنا الأساسي في هذه الحياة هو مساعدة الآخرين. وإذا كنت لا تستطيع مساعدتهم ، فلا تؤذيهم على الأقل. "

" يسلك الناس طرقًا مختلفة بحثًا عن الإنجاز والسعادة. لمجرد أنهم ليسوا على طريقك لا يعني أنهم ضاعوا ".

" نحن زوار على هذا الكوكب. نحن هنا منذ مائة عام على الأكثر. خلال تلك الفترة يجب أن نحاول القيام بشيء جيد ، شيء مفيد ، في حياتنا. إذا كنت تساهم في سعادة الآخرين ، فستجد المعنى الحقيقي للحياة ".

" المخلوقات التي تعيش على هذه الأرض - سواء كانوا بشرًا أو حيوانات - موجودة هنا للمساهمة ، كل على طريقته الخاصة ، لجمال العالم وازدهاره. "

" أحيانًا عندما أقابل أصدقاء قدامى ، فإن ذلك يذكرني بمدى السرعة التي يمر بها الوقت. وهذا يجعلني أتساءل عما إذا كنا قد استفدنا من وقتنا بشكل صحيح أم لا. الاستغلال السليم للوقت مهم جدا. بينما لدينا هذا الجسم ، وخاصة هذا الدماغ البشري المذهل ، أعتقد أن كل دقيقة هي شيء ثمين. إن وجودنا اليومي ينبض بالأمل ، على الرغم من عدم وجود ضمان لمستقبلنا. ليس هناك ما يضمن أننا سنكون هنا غدًا في هذا الوقت. لكنا كذلكالعمل من أجل ذلك على أساس الأمل فقط. لذلك ، نحن بحاجة إلى الاستفادة القصوى من وقتنا. أعتقد أن الاستخدام المناسب للوقت هو: إذا كنت تستطيع ، خدمة أشخاص آخرين ، كائنات حساسة أخرى. إذا لم يكن كذلك ، على الأقل امتنع عن إيذاءهم. أعتقد أن هذا هو الأساس الكامل لفلسفتي.

لذا ، دعونا نعكس ما هو حقًا ذو قيمة في الحياة ، وما الذي يعطي معنى لحياتنا ، ونضع أولوياتنا على أساس ذلك. يجب أن يكون الغرض من حياتنا إيجابيًا. لم نولد لغرض التسبب في المتاعب وإيذاء الآخرين. لكي تكون حياتنا ذات قيمة ، أعتقد أنه يجب علينا تطوير الصفات الإنسانية الجيدة الأساسية - الدفء واللطف والرحمة. ثم تصبح حياتنا ذات مغزى وأكثر سلامًا - أكثر سعادة. "

" عندما تصبح الحياة معقدة للغاية ونشعر بالإرهاق ، غالبًا ما يكون من المفيد أن نتراجع ونذكر أنفسنا بهدفنا العام ، هدفنا العام. عندما تواجه شعورًا بالركود والارتباك ، قد يكون من المفيد قضاء ساعة أو فترة ما بعد الظهيرة أو حتى عدة أيام للتفكير ببساطة في ما سيجلب لنا السعادة حقًا ، ثم إعادة ضبط أولوياتنا على أساس ذلك . هذا يمكن أن يعيد حياتنا إلى السياق المناسب ، ويسمح بمنظور جديد ، ويمكّننا من رؤية الاتجاه الذي يجب أن نسلكه. "

" أعتقد أن الهدف من الحياة هو أن تكون سعيدًا. من صميم كياننا ، نحن نرغب في القناعة. في تجربتي الخاصة المحدودة لدي