دالایی لاما یکی از الهام بخش ترین معلمان معنوی است که امروزه زندگی می کند. از سن 16 سالگی، او در مواجهه با مسائل سیاسی در تبت با مسئولیت بسیار زیادی آشنا شد.

اما با وجود فشارها، او با کمک به تعداد بی شماری از مردم زندگی خود را برای تغییر زندگی خود به بهترین شکل ممکن اداره کرد. هر چه بهتر است.

فلسفه او در مورد زندگی قابل توجه است، زیرا بر شفقت و مهربانی بیش از همه ویژگی های دیگر تأکید دارد. به گفته دالایی لاما، این فضائل است که منجر به یک زندگی رضایت بخش و آرام می شود.

بنابراین در زمان هایی مانند این که همه به نظر می رسد بسیار تقسیم شده اند، فکر می کردم که بهتر از دالایی لاما برای کلمات حکیمانه به چه کسی نگاه کنم. .

در زیر، برخی از قوی ترین جملات او را در مورد مهربانی، عشق و زندگی هدفمند گردآوری کرده ام.

[قبل از شروع، می خواستم به شما اطلاع دهم. درباره کتاب الکترونیکی جدید من، راهنمای بی‌معنی برای بودیسم و ​​فلسفه شرقی. این کتاب فروش شماره 1 Life Change است و مقدمه ای بسیار کاربردی و ساده برای آموزه های ضروری بودایی است. بدون اصطلاحات گیج کننده بدون شعارهای فانتزی هیچ تغییر عجیبی در سبک زندگی وجود ندارد. فقط یک راهنمای آسان برای بهبود سلامت و شادی خود از طریق فلسفه شرقی. اینجا را ببینید].

درباره امید

«یک ضرب المثل در تبتی وجود دارد، "تراژدی باید به عنوان منبع قدرت مورد استفاده قرار گیرد."

نه. مهم نیست چه نوع مشکلاتی، چقدر تجربه دردناک استدریافتیم که هر چه بیشتر به شادی دیگران اهمیت دهیم، احساس خوشبختی خودمان بیشتر می شود. پرورش یک احساس صمیمانه و صمیمانه برای دیگران به طور خودکار ذهن را راحت می کند. این کمک می کند تا هر گونه ترس یا ناامنی را از بین ببریم و به ما قدرت می دهد تا با هر مانعی که با آن روبرو می شویم کنار بیاییم. این منبع اصلی موفقیت در زندگی است. از آنجایی که ما صرفاً موجودات مادی نیستیم، اشتباه است که تمام امید خود را برای خوشبختی تنها به توسعه بیرونی معطوف کنیم. کلید ایجاد آرامش درونی است."

درباره دشمنان خود

"اگر بتوانید نگرش درست را پرورش دهید، دشمنان شما بهترین معلمان معنوی شما هستند زیرا حضور آنها این فرصت را برای شما فراهم می کند تا بردباری، صبر و درک را تقویت و توسعه دهید."

درباره رنج

"همه رنج ها ناشی از نادانی است. مردم در جستجوی خودخواهانه شادی یا رضایت خود درد و رنجی را به دیگران تحمیل می کنند."

"در بزرگترین مصیبت است که بیشترین پتانسیل برای انجام کارهای خوب وجود دارد، هم برای خود و هم برای دیگران."

«اینکه عمل ما سالم باشد یا ناخوشایند بستگی به این دارد که آیا آن عمل یا عمل از یک وضعیت ذهنی منضبط یا غیرمنضبط ناشی می شود. احساس می شود که ذهن منضبط به شادی می انجامد و ذهن بی انضباط منجر به رنج می شود و در واقع گفته می شود که ایجاد نظم در ذهن انسان جوهره این امر است.تعلیم بودا."

"من در تاریک ترین روزها امید پیدا می کنم و در روشن ترین روزها تمرکز می کنم. من جهان را قضاوت نمی‌کنم."

"ذهن منظم به خوشبختی می‌انجامد، و ذهن بی‌انضباط منجر به رنج می‌شود."

"من معتقدم همه رنج‌ها ناشی از نادانی است. مردم در جستجوی خودخواهانه شادی یا رضایت خود، درد و رنج دیگران را تحمیل می کنند. اما خوشبختی واقعی ناشی از احساس آرامش و رضایت درونی است که به نوبه خود باید از طریق پرورش نوع دوستی، عشق و شفقت و از بین بردن جهل، خودخواهی و طمع حاصل شود.

رنج ما، پس منطقی است که ما نیز توانایی ایجاد شادی بیشتری را داشته باشیم. این به سادگی به نگرش ها، دیدگاه ها و واکنش هایی که ما نسبت به موقعیت ها و روابط خود با افراد دیگر نشان می دهیم بستگی دارد. وقتی صحبت از خوشبختی شخصی به میان می آید، ما به عنوان افراد می توانیم کارهای زیادی انجام دهیم."

"درد اجتناب ناپذیر است، رنج اختیاری است... ما خانه های بزرگتر، اما خانواده های کوچکتر داریم. راحتی بیشتر، اما زمان کمتر. ما دانش داریم، اما قضاوت کمتری داریم. کارشناسان بیشتر، اما مشکلات بیشتر؛ داروها بیشتر اما سلامتی کمتر.»

«من معتقدم هر انسانی پتانسیل تغییر، تغییر نگرش خود را دارد، مهم نیست که شرایط چقدر سخت باشد.»

درباره دوستان خوب

«دوست خوبی که به اشتباهات و عیب‌ها اشاره می‌کند و بدی را سرزنش می‌کند، چنان مورد احترام است که گویی اوراز برخی از گنج های پنهان را آشکار می کند.»

درباره دانش

«دانش خود را به اشتراک بگذارید. این راهی است برای رسیدن به جاودانگی."

"مثل چراغی که تاریکی جهل را می زداید"

درباره آرامش درونی

"آرامش درون کلید است: اگر آرامش درونی داشته باشید، مشکلات بیرونی بر احساس عمیق آرامش و آرامش شما تأثیر نمی گذارد... بدون این آرامش درونی، مهم نیست که زندگی شما چقدر از نظر مادی راحت باشد، ممکن است همچنان به دلیل شرایط نگران، آشفته یا ناراضی باشید."

"اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را از بین ببرد."

"زمانی که نسبت به دیگران احساس محبت و مهربانی می کنیم، نه تنها باعث می شود دیگران احساس دوست داشتن و مراقبت کنند، بلکه به ما کمک می کند شادی و آرامش درونی را توسعه دهید."

"من دریافته ام که بیشترین درجه آرامش درونی از رشد عشق و شفقت ناشی می شود. هر چه بیشتر به شادی دیگران اهمیت دهیم، احساس خوشبختی خودمان بیشتر می شود. پرورش یک احساس صمیمانه و صمیمانه برای دیگران به طور خودکار ذهن را راحت می کند. این منبع نهایی موفقیت در زندگی است."

درباره علم

"اگر تجزیه و تحلیل علمی به طور قطعی برای اثبات نادرست بودن برخی ادعاهای بودیسم است، پس باید یافته های علم را بپذیریم و این ادعاها را رها کنید."

"از دیدگاه علمی، نظریه کارما ممکن است یک فرض متافیزیکی باشد - اما چیزی بیش از این فرض نیست که همهزندگی مادی است و از شانس محض سرچشمه گرفته است»

«مگر اینکه جهت علم با انگیزه ای آگاهانه اخلاقی، به ویژه شفقت هدایت شود، ممکن است تأثیرات آن فایده ای نداشته باشد. آنها واقعاً ممکن است آسیب بزرگی به بار آورند."

همه ما یکسان هستیم

"فردی که ثروتمند باشد یا فقیر، تحصیل کرده یا بی سواد، مذهبی یا بی ایمان، مرد یا زن، سیاه پوست، سفیدپوست، یا قهوه ای، همه ما مثل هم هستیم. از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی همه ما برابر هستیم. همه ما نیازهای اساسی برای غذا، سرپناه، ایمنی و عشق را داریم. همه ما آرزوی خوشبختی را داریم و همه از رنج دوری می کنیم. هر یک از ما امیدها، نگرانی ها، ترس ها و رویاهایی داریم. هر یک از ما بهترین ها را برای خانواده و عزیزان خود می خواهیم. همه ما زمانی که از دست دادن رنج می‌بریم، درد را تجربه می‌کنیم و زمانی که به چیزی که به دنبال آن هستیم، می‌رسیم شادی می‌کنیم. در این سطح اساسی، مذهب، قومیت، فرهنگ و زبان هیچ تفاوتی ندارد.

«هر موجودی، حتی آنهایی که با ما دشمنی می کنند، مانند ما از رنج می ترسند و به دنبال خوشبختی هستند. به همان روشی که ما انجام می دهیم. هر کس مثل ما حق دارد که شاد باشد و رنج نکشد. پس بیایید از صمیم قلب مراقب دیگران باشیم، هم از دوستان و هم از دشمنانمان. این اساس شفقت واقعی است.»

درباره آموزش

«یکی از مشکلات جامعه کنونی ما این است که نگرش ما نسبت به آموزش و پرورش به گونه ای است که گویی آموزش و پرورش وجود دارد تا به سادگی شما را باهوش تر کند، شما را باهوش تر کند... حتی اگرجامعه ما بر این موضوع تأکید نمی کند، مهمترین استفاده از دانش و آموزش کمک به درک اهمیت مشارکت در اقدامات سالم تر و ایجاد نظم و انضباط در ذهنمان است. استفاده درست از هوش و دانش ما این است که تغییراتی را از درون ایجاد کنیم تا یک قلب خوب ایجاد کنیم."

"اگر فقط تحصیلات و دانش و کمبود طرف مقابل داشته باشید، ممکن است خوشحال نباشید." شخص، اما فردی دارای آشفتگی روانی، ناامید. نه تنها این، بلکه اگر این دو را با هم ترکیب کنید، تمام زندگی شما یک زندگی سازنده و شاد خواهد بود. و مطمئناً شما می توانید برای جامعه و بهبود بشریت سود بسیار زیادی داشته باشید. این یکی از باورهای اساسی من است: اینکه یک قلب خوب، یک قلب گرم، یک قلب دلسوز، هنوز قابل آموزش است.»

در مورد زندگی در لحظه حال

آینده ای که از زمان حال لذت نمی بری بنابراین شما در حال یا آینده زندگی نمی کنید. شما طوری زندگی می کنید که گویی هرگز قرار نیست بمیرید، و سپس می میرید در حالی که واقعاً زندگی نکرده اید." بیشتر در مورد انسانیت، پاسخ داد: "انسان! زیرا او سلامتی خود را فدای کسب درآمد می کند. سپس برای بهبود سلامتی خود پول را قربانی می کند. و سپس آنقدر نگران آینده است که از حال لذت نمی برد; نتیجه اینکه اودر حال یا آینده زندگی نمی کند؛ او طوری زندگی می کند که گویی هرگز نخواهد مرد، و سپس می میرد در حالی که واقعاً زندگی نکرده است. . دیالوگ یعنی سازش; احترام به حقوق یکدیگر؛ در روح آشتی یک راه حل واقعی برای درگیری و اختلاف وجود دارد. صد در صد برنده و صد در صد بازنده وجود ندارد - نه به این صورت بلکه نصف و نیمه. این تنها راه عملی است."

"بسیاری از مردم امروز موافقند که ما باید خشونت را در

جامعه خود کاهش دهیم. اگر واقعاً در این مورد جدی هستیم، باید با

ریشه های خشونت، به ویژه آنهایی که در درون هر یک از ما وجود دارد، مقابله کنیم. ما

باید "خلع سلاح درونی" را در آغوش بگیریم، و احساسات خود را از

ظن، نفرت و خصومت نسبت به برادران و خواهرانمان کاهش دهیم."

درباره تربیت ذهن

«مهم نیست که چه فعالیت یا تمرینی را دنبال می کنیم، چیزی نیست که از طریق آشنایی و آموزش مداوم آسان تر نشود. از طریق آموزش، ما می توانیم تغییر کنیم. ما می توانیم خودمان را متحول کنیم در تمرین بودایی روش‌های مختلفی برای حفظ ذهن آرام در هنگام وقوع رویداد آزاردهنده وجود دارد. با تمرین مکرر این روش‌ها می‌توانیم به نقطه‌ای برسیم که ممکن است اختلالی رخ دهد، اما اثرات منفی روی ذهن ما مانند امواجی کهممکن است روی سطح اقیانوس موج بزند، اما در اعماق آن تأثیر زیادی ندارد. و، اگرچه تجربه شخصی من ممکن است بسیار کم باشد، اما در تمرین کوچک خودم این را درست یافتم. بنابراین، اگر یک خبر غم انگیز دریافت کنم، در آن لحظه ممکن است اختلالی در ذهنم ایجاد شود، اما خیلی سریع می رود. یا ممکن است عصبانی شوم و کمی عصبانی شوم، اما باز هم خیلی سریع از بین می رود. هیچ تأثیری بر ذهن عمیق تر وجود ندارد. بدون نفرت این با تمرین تدریجی به دست آمد. این یک شبه اتفاق نیفتاد.

مطمئناً نه. دالایی لاما از چهار سالگی مشغول آموزش ذهن خود بوده است."

درباره نحوه تمرین ذهن آگاهی

"به طور کلی، ذهن ما عمدتاً به سمت اشیاء خارجی هدایت می شود. توجه ما پس از تجربیات حسی دنبال می شود. در سطحی عمدتاً حسی و مفهومی باقی می ماند. به عبارت دیگر، معمولاً آگاهی ما به سمت تجربیات حسی فیزیکی و مفاهیم ذهنی هدایت می شود. اما در این تمرین کاری که باید انجام دهید این است که ذهن خود را به درون خود بکشید. اجازه ندهید تعقیب کند یا به اشیاء حسی توجه کند. در عین حال، اجازه ندهید آنقدر کاملاً منزوی شود که نوعی کسالت یا عدم تمرکز وجود داشته باشد. شما باید حالت کاملاً هوشیاری و هوشیاری خود را حفظ کنید و سپس سعی کنید وضعیت طبیعی آگاهی خود را ببینید - حالتی که هوشیاری شما در آن نیست.گرفتار افکار گذشته، چیزهایی که اتفاق افتاده، خاطرات و خاطرات شما؛ همچنین تحت تأثیر افکار آینده، مانند برنامه‌های آینده، انتظارات، ترس‌ها و امیدهای شما قرار نمی‌گیرد. بلکه سعی کنید در یک حالت طبیعی و خنثی بمانید."

درباره اینکه چرا باید از زندگی حداکثر استفاده را ببرید

"با توجه به مقیاس زندگی در کیهان، زندگی یک انسان هیچ است. بیشتر از یک پرده کوچک هر یک از ما فقط یک بازدید کننده از این سیاره هستیم، یک مهمان، که فقط برای مدت محدودی می ماند. چه حماقتی بالاتر از این که این مدت کوتاه را تنها، ناخشنود یا در تضاد با یارانمان بگذرانیم؟ مطمئناً خیلی بهتر است که از زمان کوتاه خود در اینجا برای داشتن یک زندگی معنادار استفاده کنیم که با احساس ارتباطمان با دیگران و خدمت به آنها غنی شده است.»

در مورد مسئولیت ما

«چیزی کمبود دارد. من به عنوان یکی از هفت میلیارد انسان، معتقدم که همه مسئولیت ایجاد دنیای شادتر را دارند. ما در نهایت نیاز داریم که برای رفاه دیگران اهمیت بیشتری داشته باشیم. به عبارت دیگر مهربانی یا شفقت که الان کم است. ما باید بیشتر به ارزش های درونی خود توجه کنیم. ما باید به درون نگاه کنیم."

در مورد پتانسیل ما

"هر انسانی پتانسیل یکسانی دارد. هر چیزی که باعث می شود احساس کنید "من بی ارزش هستم" اشتباه است. کاملا اشتباهه داری خودت رو گول میزنی همه ما قدرت تفکر داریم، پس چه چیزی ممکن است کم داشته باشید؟ اگر اراده دارید،پس می‌توانید هر کاری انجام دهید.»

کتاب الکترونیکی جدید: اگر خواندن این مقاله را دوست داشتید، کتاب الکترونیکی جدید من، راهنمای بی‌معنی برای بودیسم و ​​فلسفه شرقی را بررسی کنید. این کتاب فروش شماره 1 Life Change است و مقدمه ای بسیار کاربردی و ساده برای آموزه های ضروری بودایی است. بدون اصطلاحات گیج کننده بدون شعارهای فانتزی هیچ تغییر عجیبی در سبک زندگی وجود ندارد. فقط یک راهنمای آسان برای بهبود سلامت و شادی خود از طریق فلسفه شرقی. اینجا را بررسی کنید.

"زمان های سخت عزم و قدرت درونی را ایجاد می کند. از طریق آنها می توانیم بی فایده بودن خشم را نیز درک کنیم. به جای عصبانی شدن، مراقبت و احترام عمیقی نسبت به افراد مشکل ساز پرورش دهید زیرا با ایجاد چنین شرایط سختی فرصت های ارزشمندی را برای تمرین مدارا و صبر در اختیار ما قرار می دهند.

«وقتی در زندگی با تراژدی واقعی روبرو می شویم، می توانیم واکنش نشان دهیم دو راه – یا با از دست دادن امید و افتادن به عادت های خود ویرانگر، یا با استفاده از چالش برای یافتن قدرت درونی خود. "خوشبختی چیزی آماده نیست. این از اعمال شما ناشی می شود."

"تنها رشد شفقت و درک برای دیگران می تواند آرامش و شادی را برای ما به ارمغان آورد."

"مهربان بودن، صادق بودن و داشتن افکار مثبت؛ ببخشیم کسانی که به ما آسیب می زنند و با همه به عنوان یک دوست رفتار کنیم. برای کمک به کسانی که رنج می برند و هرگز خود را برتر از دیگران نمی دانیم: حتی اگر این توصیه بسیار ساده به نظر می رسد، سعی کنید ببینید آیا با پیروی از آن می توانید شادی بیشتری پیدا کنید.

"خوشبختی" همیشه از یک تعقیب و گریز می آیند. گاهی اوقات زمانی اتفاق می‌افتد که ما اصلاً انتظارش را نداریم.»

( من اخیراً هر آنچه در مورد بودیسم و ​​فلسفه شرق می‌دانم را در یک راهنمای عملی و ساده برای داشتن یک زندگی بهتر تقطیر کردم. آن را بررسی کنید.بیرون اینجا ).

درباره اینکه چرا هرگز نباید تسلیم شوید

«هرگز تسلیم نشوید. مهم نیست چه اتفاقی می افتد. هرگز تسلیم نشوید. قلب را توسعه دهید. انرژی زیادی در کشور شما صرف رشد ذهن به جای قلب می شود. نه تنها با دوستان خود بلکه با همه مهربان باشید. مهربان باش. برای صلح

در قلب خود و در جهان تلاش کنید. برای صلح کار کن و باز هم می گویم. هرگز تسلیم نشوید. مهم نیست در اطراف شما چه می گذرد. هرگز تسلیم نشوید." – دالایی لاما

برای محتوای الهام بخش بیشتر در مورد ذهن آگاهی و فلسفه شرقی، مانند تغییر زندگی در فیس بوک:

[fblike]

روتین صبحگاهی چگونه است

«هر روزی که از خواب بیدار می شوی فکر کن، امروز من خوش شانس هستم که زنده هستم، من یک زندگی انسانی گرانبها دارم، آن را هدر نمی دهم. من تمام انرژی خود را به کار خواهم گرفت تا خودم را توسعه دهم، تا قلبم را به دیگران گسترش دهم. برای رسیدن به روشنایی به نفع همه موجودات. من قرار است افکار مهربانانه ای نسبت به دیگران داشته باشم، قرار نیست عصبانی شوم یا در مورد دیگران بد فکر کنم. من تا آنجا که می توانم به دیگران سود خواهم برد.»

درباره عشق و شفقت

«عشق و شفقت یک ضرورت است، نه تجملات. بدون آنها، بشریت نمی تواند زنده بماند."

"هدف اصلی ما در این زندگی کمک به دیگران است. و اگر نمی توانید به آنها کمک کنید، حداقل به آنها صدمه ندهید."

"اگر می خواهید دیگران خوشحال باشند، شفقت را تمرین کنید. اگر می خواهید شاد باشید، شفقت را تمرین کنید."

"منبر این باوریم که شفقت یکی از معدود چیزهایی است که می توانیم انجام دهیم و شادی فوری و طولانی مدت را در زندگی ما به ارمغان می آورد. من در مورد ارضای کوتاه مدت لذت هایی مانند رابطه جنسی، مواد مخدر یا قمار صحبت نمی کنم (اگرچه من آنها را از بین نمی برم)، بلکه چیزی است که شادی واقعی و پایدار را به ارمغان می آورد. نوعی که می چسبد."

"نگرش واقعاً دلسوزانه نسبت به دیگران حتی اگر رفتار منفی داشته باشند یا به شما صدمه بزنند تغییر نمی کند."

"هر چه بیشتر از عشق انگیزه داشته باشید،

بی باک تر عمل شما آزاد خواهد شد."

"ما می توانیم هر چیز دیگری را رد کنیم: دین، ایدئولوژی، همه خرد دریافت شده. اما ما نمی توانیم از ضرورت عشق و شفقت فرار کنیم... پس این دین واقعی من است، ایمان ساده من. به این معنا، نیازی به معبد یا کلیسا، مسجد یا کنیسه، نیازی به فلسفه، آموزه یا عقاید پیچیده نیست. قلب خود ما، ذهن خود ما معبد است. دکترین شفقت است. عشق به دیگران و احترام به حقوق و حیثیت آنها، مهم نیست که چه کسی یا چه کسی باشد: در نهایت اینها تمام چیزی است که ما نیاز داریم. تا زمانی که ما اینها را در زندگی روزمره خود انجام می دهیم، فرقی نمی کند که آموخته باشیم یا ناآگاه، به بودا ایمان داشته باشیم یا خدا، یا پیرو دین دیگری باشیم یا اصلاً، تا زمانی که نسبت به دیگران شفقت داشته باشیم و رفتار کنیم. با خویشتنداری از روی احساس مسئولیت، بدون شک خوشحال خواهیم شد.

«شمااز کسانی که کارهای نادرست یا مضر انجام می دهند متنفر نباشند. اما با شفقت، باید هر کاری که می توانید انجام دهید تا جلوی آنها را بگیرید - زیرا آنها به خودشان و همچنین کسانی که از اعمالشان رنج می برند آسیب می زنند."

در مورد روابط

"به خاطر داشته باشید که بهترین رابطه رابطه ای است که در آن عشق شما به یکدیگر بیش از نیاز شما به یکدیگر باشد."

درباره دین

«دین من بسیار ساده است. دین من مهربانی است.

«این دین ساده من است. نیازی به معابد نیست نیازی به فلسفه پیچیده نیست. ذهن خودتان، قلب خودتان معبد است. فلسفه شما مهربانی ساده است."

"ما می توانیم بدون دین و مراقبه زندگی کنیم، اما بدون محبت انسانی نمی توانیم زنده بمانیم."

اینکه به بودا اعتقاد دارید یا نه، چندان مهم نیست. به عنوان یک بودایی، اینکه به تناسخ اعتقاد دارید یا نه، چندان مهم نیست. شما باید زندگی خوبی داشته باشید."

چرا نگران باشید؟

"اگر مشکلی قابل حل است، اگر موقعیتی به گونه ای است که می توانید کاری برای آن انجام دهید، پس نیازی به نگرانی نیست. . اگر قابل رفع نباشد، هیچ کمکی برای نگرانی وجود ندارد. هیچ فایده‌ای در نگرانی وجود ندارد.»

قضاوت نکنید

«مردم راه‌های مختلفی را برای رسیدن به رضایت و خوشبختی طی می‌کنند. فقط به این دلیل که آنها در جاده شما نیستند به این معنی نیست که آنها گم شده اند."

Onعشق

"عشق فقدان قضاوت است."

دشمنان شما

"اگر بتوانید نگرش درست را پرورش دهید، دشمنان شما بهترین معلمان معنوی شما هستند زیرا حضور آنها فراهم می کند. شما فرصتی برای تقویت و توسعه بردباری، صبر و تفاهم دارید."

درباره صلح جهانی

"صلح جهانی باید از صلح درونی ایجاد شود. صلح فقط فقدان خشونت نیست. به نظر من صلح تجلی شفقت انسانی است."

"تا زمانی که با خودمان صلح نکنیم هرگز نمی توانیم در دنیای بیرون به صلح دست یابیم."

"زیرا همه ما در این سیاره سهیم هستیم." زمین، ما باید یاد بگیریم که در هماهنگی و صلح با یکدیگر و با طبیعت زندگی کنیم. این فقط یک رویا نیست، بلکه یک ضرورت است."

ما باید بیشتر شبیه کودکان باشیم

"به کودکان نگاه کنید. البته ممکن است با هم دعوا کنند، اما به طور کلی به اندازه بزرگسالان و یا تا زمانی که احساس ناخوشایندی دارند، احساس بدی ندارند. بیشتر بزرگسالان از مزایای آموزش نسبت به کودکان برخوردارند، اما اگر آنها لبخند بزرگی نشان دهند و احساسات منفی را در اعماق خود پنهان کنند، آموزش چه فایده ای دارد؟ کودکان معمولاً چنین رفتاری ندارند. اگر از کسی احساس عصبانیت کنند، آن را ابراز می کنند و بعد تمام می شود. آنها هنوز هم می توانند روز بعد با آن شخص بازی کنند."

(از این مقاله لذت می برید؟ 100 نقل قول ما را که به دقت تنظیم شده است در مورد شجاعت بررسی کنید.)

در مورد شما واقعی

تنها یک نکته مهم وجود دارد که باید در ذهن خود نگه داریدو بگذارید راهنمای شما باشد. مهم نیست مردم شما را چه می نامند، شما همانی هستید که هستید. به این حقیقت پایبند باشید باید از خود بپرسید که چگونه می خواهید زندگی خود را بگذرانید. ما زندگی می کنیم و می میریم، این حقیقتی است که تنها می توانیم با آن روبرو شویم. هیچ کس نمی تواند به ما کمک کند، حتی بودا. بنابراین با دقت فکر کنید، چه چیزی شما را از زندگی به گونه ای که می خواهید زندگی کنید باز می دارد؟ بیرون را همانطور که هست رها کن."

"آغوشت را برای تغییر باز کن اما ارزش هایت را رها نکن."

"هر چه صادق تر باشی، بازتر، کمتر ترسی که خواهی داشت، زیرا هیچ نگرانی درمورد افشا شدن یا آشکار شدن به دیگران وجود ندارد." ، سپس ذهن ما منطقه بسیار کوچکی را اشغال می کند. در داخل آن منطقه کوچک، حتی مشکل کوچک بسیار بزرگ به نظر می رسد. اما لحظه‌ای که احساس نگرانی نسبت به دیگران را در خود ایجاد می‌کنید، متوجه می‌شوید که درست مانند خود ما، آنها نیز خواهان خوشبختی هستند. آنها نیز رضایت می خواهند. وقتی این حس نگرانی را داشته باشید، ذهن شما به طور خودکار گسترده می شود. در این مرحله، مشکلات خودتان، حتی مشکلات بزرگ، چندان قابل توجه نخواهند بود. نتیجه؟ افزایش چشمگیر آرامش بنابراین، اگر فقط به خودتان فکر کنید، فقط به شادی خود فکر کنید، نتیجه در واقع شادی کمتری است. اضطراب و ترس بیشتر می‌شوید."

"اگر تمرکز خود را از خودتان به دیگران تغییر دهید، نگرانی خود را به دیگران نیز گسترش دهید،و فکر مراقبت از رفاه دیگران را بپرورانید، آنگاه این تأثیر فوری در باز کردن زندگی شما و کمک به شما برای رسیدن به آن خواهد داشت."

داستان های مرتبط از Hackspirit:

به صورت هدفمند

«هدف اصلی ما در این زندگی کمک به دیگران است. و اگر نمی توانید به آنها کمک کنید، حداقل به آنها صدمه ندهید."

"مردم راه های مختلفی را برای رسیدن به رضایت و خوشبختی در پیش می گیرند. فقط به این دلیل که آنها در جاده شما نیستند به این معنی نیست که آنها گم شده اند."

"ما بازدیدکنندگان این سیاره هستیم. ما حداکثر صد سال است که اینجا هستیم. در آن دوره باید تلاش کنیم تا با زندگی خود کاری خوب و مفید انجام دهیم. اگر به خوشبختی دیگران کمک کنید، معنای واقعی زندگی را خواهید یافت."

"موجوداتی که در این زمین زندگی می کنند - چه انسان و چه حیوان - اینجا هستند که هر کدام به روش خاص خود کمک کنند. به زیبایی و شکوفایی دنیا.»

«گاهی اوقات وقتی دوستان قدیمی را ملاقات می کنم، به من یادآوری می کند که زمان چقدر سریع می گذرد. و این برای من تعجب می کند که آیا از زمان خود به درستی استفاده کرده ایم یا نه. استفاده صحیح از زمان بسیار مهم است. در حالی که ما این بدن و به خصوص این مغز شگفت انگیز انسان را داریم، فکر می کنم هر دقیقه چیزی ارزشمند است. زندگی روزمره ما بسیار با امید زنده است، اگرچه هیچ تضمینی برای آینده ما وجود ندارد. هیچ تضمینی وجود ندارد که فردا در این ساعت ما اینجا باشیم. اما ما هستیمبرای آن صرفاً بر اساس امید کار می کنیم. بنابراین، ما باید از زمان خود بهترین استفاده را ببریم. من بر این باورم که استفاده درست از زمان این است: اگر می توانید، به دیگران، سایر موجودات ذی شعور خدمت کنید. اگر نه، حداقل از آسیب رساندن به آنها خودداری کنید. فکر می‌کنم این اساس کل فلسفه من است.

بنابراین، اجازه دهید آنچه را که واقعاً در زندگی ارزشمند است، آنچه به زندگی ما معنا می‌بخشد، منعکس کنیم و اولویت‌های خود را بر اساس آن تعیین کنیم. هدف زندگی ما باید مثبت باشد. ما با هدف ایجاد مشکل، آسیب رساندن به دیگران به دنیا نیامده ایم. برای اینکه زندگی ما با ارزش باشد، فکر می‌کنم باید ویژگی‌های انسانی خوب را در خود پرورش دهیم - گرمی، مهربانی، شفقت. سپس زندگی ما معنادار و آرام‌تر می‌شود—شادتر.»

«وقتی زندگی خیلی پیچیده‌تر می‌شود و ما احساس غرق شدن می‌کنیم، اغلب مفید است که عقب بایستیم و هدف کلی‌مان، هدف کلی‌مان را به خود یادآوری کنیم. هنگامی که با احساس رکود و سردرگمی مواجه می شوید، ممکن است مفید باشد که یک ساعت، یک بعد از ظهر یا حتی چند روز به سادگی فکر کنیم که چه چیزی واقعاً برای ما خوشبختی می آورد و سپس اولویت های خود را بر اساس آن تنظیم مجدد کنیم. . این می تواند زندگی ما را در زمینه مناسب بازگرداند، به ما اجازه می دهد دیدگاه جدیدی داشته باشیم، و ما را قادر می سازد تا ببینیم کدام جهت را انتخاب کنیم."

"من معتقدم که هدف زندگی شاد بودن است. ما از بطن وجودمان خواهان رضایت هستیم. در تجربه محدود خودم دارم