Далай-лама - один из самых вдохновляющих духовных учителей, живущих сегодня. С 16 лет на него была возложена огромная ответственность перед лицом политических проблем Тибета.

Однако, несмотря на давление, он справился с собой наилучшим образом, помогая бесчисленному количеству людей изменить свою жизнь к лучшему.

Его жизненная философия примечательна тем, что она ставит сострадание и доброту выше всех других качеств. Именно эти добродетели, по мнению Далай-ламы, ведут к полноценной и мирной жизни.

Поэтому в такие времена, когда все кажутся такими разделенными, я подумал, к кому лучше обратиться за словами мудрости, как не к Далай-ламе.

Ниже я собрал некоторые из его самых сильных цитат о доброте, любви и целеустремленной жизни.

[Прежде чем начать, я хотел бы рассказать вам о моей новой электронной книге "Путеводитель по буддизму и восточной философии без глупостей". Это книга №1 по продажам в Life Change, которая представляет собой практическое, практическое введение в основные буддийские учения. Никакого запутанного жаргона, никаких причудливых песнопений, никаких странных изменений в образе жизни. Просто простое и понятное руководство по улучшению вашего здоровья и счастья с помощью восточной философии.философия. Посмотрите здесь].

О надежде

"В Тибете есть поговорка: "Трагедию следует использовать как источник силы".

Независимо от того, какие трудности, насколько болезненным является опыт, если мы теряем надежду, это наша настоящая катастрофа".

"Тяжелые времена укрепляют решимость и внутреннюю силу. Через них мы также можем понять бесполезность гнева. Вместо того чтобы злиться, воспитывайте в себе глубокую заботу и уважение к нарушителям спокойствия, потому что, создавая такие сложные обстоятельства, они предоставляют нам бесценные возможности для тренировки терпимости и терпения".

"Когда мы встречаем в жизни настоящую трагедию, мы можем реагировать двояко - либо потерять надежду и впасть в саморазрушительные привычки, либо использовать этот вызов, чтобы найти свою внутреннюю силу".

О счастье

"Счастье - это не что-то готовое, оно приходит от ваших собственных действий".

"Только развитие сострадания и понимания других людей может принести нам спокойствие и счастье, к которому мы все стремимся".

"Быть добрым, честным и иметь позитивные мысли; прощать тех, кто причиняет нам вред, и относиться ко всем как к друзьям; помогать тем, кто страдает, и никогда не считать себя выше других: даже если этот совет кажется довольно упрощенным, сделайте усилие и посмотрите, сможете ли вы, следуя ему, обрести большее счастье".

"Счастье не всегда приходит в результате погони. Иногда оно приходит, когда мы меньше всего этого ожидаем".

( Недавно я собрал все, что знаю о буддизме и восточной философии, в практическое, приземленное руководство по лучшей жизни. Посмотрите его. здесь ).

О том, почему никогда не стоит сдаваться

"Никогда не сдавайтесь. Что бы ни происходило. Никогда не сдавайтесь. Развивайте сердце. Слишком много энергии в вашей стране тратится на развитие ума, а не сердца. Будьте сострадательны не только к своим друзьям, но и ко всем. Будьте сострадательны. Работайте ради мира.

в вашем сердце и в мире. работайте ради мира. и я повторяю еще раз. никогда не сдавайтесь. что бы ни происходило вокруг вас. никогда не сдавайтесь." - далай-лама

Для получения более вдохновляющего контента о внимательности и восточной философии, любите Life Change на Facebook:

[fblike].

Как создать идеальный утренний распорядок дня

"Каждый день, просыпаясь, думайте: "Сегодня мне повезло, что я живу, у меня есть драгоценная человеческая жизнь, я не собираюсь тратить ее впустую. Я собираюсь использовать всю свою энергию для саморазвития, чтобы расширить свое сердце для других; чтобы достичь просветления на благо всех существ. Я собираюсь иметь добрые мысли по отношению к другим, я не собираюсь злиться или думать плохо о других. Я собираюсь приносить пользу".других, насколько это возможно".

О любви и сострадании

"Любовь и сострадание - это предметы первой необходимости, а не роскоши. Без них человечество не выживет".

"Наша главная цель в этой жизни - помогать другим. А если не можешь помочь, то хотя бы не причиняй им вреда".

"Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливы, практикуйте сострадание".

"Я считаю, что сострадание - одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать и которые принесут немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь. Я не говорю о краткосрочном удовлетворении удовольствий, таких как секс, наркотики или азартные игры (хотя я не против них), но о том, что принесет настоящее и длительное счастье. Такое, которое прилипает".

"Истинно сострадательное отношение к другим не меняется, даже если они ведут себя негативно или причиняют вам боль".

"Чем больше вы мотивированы Любовью,

Чем больше бесстрашия, тем свободнее будут ваши действия".

"Мы можем отвергнуть все остальное: религию, идеологию, всю принятую мудрость. Но мы не можем избежать необходимости любви и сострадания. Вот это и есть моя истинная религия, моя простая вера. В этом смысле нет необходимости в храме или церкви, мечети или синагоге, нет необходимости в сложной философии, доктрине или догме. Наше собственное сердце, наш собственный разум - это храм. Доктрина - это сострадание. Любовь кВ конечном счете, это все, что нам нужно, если мы практикуем это в нашей повседневной жизни, тогда неважно, обучаемы мы или необучаемы, верим ли мы в Будду или Бога, следуем ли какой-то другой религии или вообще не следуем никакой, если мы сострадаем другим и ведем себя сдержанно из чувстваответственность, нет сомнений, что мы будем счастливы".

"Вы не должны ненавидеть тех, кто поступает неправильно или вредно; но с состраданием вы должны делать все возможное, чтобы остановить их - ведь они вредят себе, а также тем, кто страдает от их действий".

"Сострадание - это желание видеть других свободными от страданий".

Об отношениях

"Помните, что лучшие отношения - это те, в которых ваша любовь друг к другу превышает ваши потребности друг в друге".

О религии

"Моя религия очень проста. Моя религия - это доброта".

"Это моя простая религия. Не нужно храмов. Не нужно сложной философии. Ваш собственный ум, ваше собственное сердце - это храм. Ваша философия - это простая доброта".

"Мы можем жить без религии и медитации, но мы не можем выжить без человеческой привязанности".

"Верите ли вы в Бога или нет, не имеет большого значения, верите ли вы в Будду или нет, не имеет большого значения; как буддист, верите ли вы в реинкарнацию или нет, не имеет большого значения. Вы должны вести хорошую жизнь".

Зачем беспокоиться?

"Если проблема решаема, если ситуация такова, что вы можете что-то с ней сделать, тогда нет необходимости беспокоиться. Если проблема не решаема, тогда беспокоиться бесполезно. Бесполезно беспокоиться вообще".

Не судите

"Люди идут разными дорогами в поисках удовлетворения и счастья. Если они не идут по вашей дороге, это не значит, что они заблудились".

О любви

"Любовь - это отсутствие осуждения".

Ваши враги

"Если вы сможете воспитать в себе правильное отношение, ваши враги - ваши лучшие духовные учителя, потому что их присутствие дает вам возможность укрепить и развить терпимость, терпение и понимание".

О мире во всем мире

"Мир во всем мире должен развиваться из внутреннего мира. Мир - это не просто отсутствие насилия. Мир - это, я думаю, проявление человеческого сострадания".

"Мы никогда не сможем обрести мир во внешнем мире, пока не помиримся с самими собой".

"Поскольку мы все живем на одной планете Земля, мы должны научиться жить в гармонии и мире друг с другом и с природой. Это не просто мечта, а необходимость".

Мы должны быть больше похожи на детей

"Посмотрите на детей. Конечно, они могут ссориться, но в целом они не питают дурных чувств так сильно и долго, как взрослые. Большинство взрослых имеют преимущество в образовании перед детьми, но что толку в образовании, если они показывают широкую улыбку, скрывая негативные чувства глубоко внутри? Дети обычно не ведут себя подобным образом. Если они чувствуют злость на кого-то, они выражают ее, иОни могут играть с этим человеком и на следующий день".

(Понравилась эта статья? Ознакомьтесь с нашими 100 тщательно подобранными цитатами о мужестве).

О настоящем тебе

"Есть только один важный момент, который вы должны держать в голове, и пусть он будет вашим руководством. Неважно, как люди называют вас, вы просто тот, кто вы есть. Придерживайтесь этой истины. Вы должны спросить себя, как вы хотите прожить свою жизнь. Мы живем и мы умрем, это истина, которую мы можем встретить только в одиночку. Никто не может помочь нам, даже Будда. Поэтому подумайте хорошенько, что мешает вам жить так, как вы хотите.хотите прожить свою жизнь?"

"Истинные изменения происходят внутри; оставьте внешнее таким, какое оно есть".

"Раскройте свои объятия для перемен, но не отпускайте свои ценности".

"Чем более вы честны, чем более открыты, тем меньше у вас будет страха, потому что нет тревоги по поводу того, что вас разоблачат или раскроют перед другими".

Не думайте о себе слишком много

"Если мы думаем только о себе, забывая о других людях, то наш ум занимает очень маленькое пространство. Внутри этого маленького пространства даже крошечная проблема кажется очень большой. Но как только вы развиваете чувство заботы о других, вы понимаете, что, как и мы, они тоже хотят счастья, они тоже хотят удовлетворения. Когда у вас появляется это чувство заботы, ваш ум автоматически расширяется. В этот момент вашсобственные проблемы, даже большие, не будут столь значительными. Результат? Большое увеличение душевного спокойствия. Если же вы думаете только о себе, только о собственном счастье, результатом будет меньше счастья. Вы получите больше беспокойства, больше страха".

"Если вы переключите свое внимание с себя на других, распространите свою заботу на других и будете культивировать мысль о том, чтобы заботиться о благополучии других, то это немедленно откроет вашу жизнь и поможет вам протянуть руку помощи".

Похожие статьи Hackspirit:

Специально

"Наша главная цель в этой жизни - помогать другим. А если не можешь помочь, то хотя бы не причиняй им вреда".

"Люди идут разными дорогами в поисках удовлетворения и счастья. Если они не идут по вашей дороге, это не значит, что они заблудились".

"Мы гости на этой планете. мы здесь максимум на сто лет. за это время мы должны попытаться сделать что-то хорошее, что-то полезное в своей жизни. если вы внесете свой вклад в счастье других людей, вы найдете истинный смысл жизни".

"Существа, населяющие эту землю - будь то люди или животные - находятся здесь для того, чтобы каждый по-своему внести вклад в красоту и процветание мира".

"Иногда, когда я встречаю старых друзей, это напоминает мне, как быстро проходит время. И это заставляет меня задуматься, правильно ли мы использовали наше время или нет. Правильное использование времени так важно. Пока у нас есть это тело, и особенно этот удивительный человеческий мозг, я думаю, что каждая минута - это нечто драгоценное. Наше повседневное существование наполнено надеждой, хотя нет никаких гарантий нашего будущего.Нет никакой гарантии, что завтра в это время мы будем здесь. Но мы работаем для этого исключительно на основе надежды. Поэтому нам нужно наилучшим образом использовать наше время. Я считаю, что правильное использование времени заключается в следующем: если вы можете, служите другим людям, другим живым существам. Если нет, по крайней мере, воздержитесь от причинения им вреда. Я думаю, что в этом заключается вся основа моей философии.

Поэтому давайте задумаемся, что действительно имеет ценность в жизни, что придает смысл нашей жизни, и на основе этого расставим приоритеты. Цель нашей жизни должна быть позитивной. Мы родились не для того, чтобы создавать проблемы, вредить другим. Чтобы наша жизнь имела ценность, я думаю, мы должны развивать основные хорошие человеческие качества - теплоту, доброту, сострадание. Тогда наша жизнь становится осмысленной и более значимой.спокойнее - счастливее".

"Когда жизнь становится слишком сложной и мы чувствуем себя перегруженными, часто полезно просто отойти в сторону и напомнить себе о нашем общем предназначении, нашей общей цели. Когда мы сталкиваемся с чувством застоя и растерянности, может быть полезно потратить час, день или даже несколько дней, чтобы просто поразмышлять о том, что именно действительно принесет нам счастье, а затем пересмотреть наши приоритеты на основеЭто может вернуть нашу жизнь в надлежащий контекст, позволить взглянуть на нее свежим взглядом и понять, в каком направлении двигаться дальше".

"Я верю, что цель жизни - быть счастливым. Из самой глубины нашего существа мы желаем удовлетворения. На собственном ограниченном опыте я обнаружил, что чем больше мы заботимся о счастье других людей, тем выше наше собственное чувство благополучия. Культивирование близких, теплых сердечных чувств к другим автоматически успокаивает ум. Это помогает устранить страхи или неуверенность, которые мы можем иметь.и дает нам силы справиться с любыми препятствиями. Это главный источник успеха в жизни. Поскольку мы не являемся исключительно материальными существами, было бы ошибкой возлагать все надежды на счастье только на внешнее развитие. Главное - развивать внутренний мир".

На своих врагов

"Если вы сможете воспитать в себе правильное отношение, ваши враги - ваши лучшие духовные учителя, потому что их присутствие дает вам возможность укрепить и развить терпимость, терпение и понимание".

О страданиях

"Все страдания вызваны невежеством. Люди причиняют боль другим в эгоистичном стремлении к собственному счастью или удовлетворению".

"Именно в самых тяжелых условиях существует наибольший потенциал для совершения добра, как для себя, так и для других".

"Считается, что дисциплинированный ум ведет к счастью, а недисциплинированный - к страданию, и на самом деле говорят, что воспитание дисциплины в уме - это суть учения Будды".

"Я нахожу надежду в самые темные дни и сосредоточенность в самые светлые. Я не сужу Вселенную".

"Дисциплинированный ум ведет к счастью, а недисциплинированный ум ведет к страданию".

"Я считаю, что все страдания вызваны невежеством. Люди причиняют боль другим в эгоистичном стремлении к своему счастью или удовлетворению. Однако истинное счастье приходит из чувства внутреннего мира и удовлетворения, которое, в свою очередь, должно быть достигнуто через культивирование альтруизма, любви и сострадания и устранение невежества, эгоизма и жадности".

"Мы сами создаем большинство своих страданий, поэтому логично, что у нас также есть возможность создавать больше радости. Это просто зависит от отношения, перспектив и реакций, которые мы привносим в ситуации и в наши отношения с другими людьми. Когда речь идет о личном счастье, мы как личности можем сделать очень многое".

"Боль неизбежна, страдание необязательно... У нас больше домов, но меньше семей. Больше удобств, но меньше времени. У нас есть знания, но меньше суждений; больше экспертов, но больше проблем; больше лекарств, но меньше здоровья".

"Я верю, что у каждого человека есть потенциал измениться, преобразовать свое отношение, независимо от того, насколько сложна ситуация".

О хороших друзьях

"Хороший друг, который указывает на ошибки и недостатки и обличает зло, заслуживает уважения, как будто он раскрывает секрет какого-то спрятанного сокровища".

О знаниях

"Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия".

"Как светильник, рассеивающий тьму невежества".

О внутреннем мире

"Внутренний мир - это ключ: если у вас есть внутренний мир, внешние проблемы не влияют на ваше глубокое чувство мира и спокойствия... Без этого внутреннего мира, независимо от того, насколько комфортна ваша жизнь в материальном плане, вы все равно можете быть обеспокоены, встревожены или несчастны из-за обстоятельств".

"Не позволяйте поведению других разрушать ваш внутренний мир".

"Когда мы испытываем любовь и доброту по отношению к другим, это не только помогает другим чувствовать себя любимыми и заботливыми, но и помогает нам самим развивать внутреннее счастье и мир".

"Чем больше мы заботимся о счастье других, тем выше наше собственное чувство благополучия. Культивирование близких, теплых сердечных чувств к другим автоматически успокаивает ум. Это главный источник успеха в жизни".

О науке

"Если бы научный анализ убедительно продемонстрировал ложность некоторых утверждений в буддизме, тогда мы должны принять выводы науки и отказаться от этих утверждений".

"С научной точки зрения, теория кармы может быть метафизическим предположением - но это не больше, чем предположение, что вся жизнь материальна и возникла по чистой случайности".

"Если наука не будет направляться сознательно этическими мотивами, особенно состраданием, ее результаты могут не принести пользы, а нанести большой вред".

Мы все одинаковые

"Богатый или бедный, образованный или неграмотный, религиозный или неверующий, мужчина или женщина, черный, белый или коричневый - мы все одинаковы. Физически, эмоционально и умственно мы все равны. У нас у всех общие потребности в пище, крове, безопасности и любви. Мы все стремимся к счастью и избегаем страданий. У каждого из нас есть надежды, тревоги, страхи и мечты. Каждый из нас хочет лучшего для своих детей.Мы все испытываем боль, когда переживаем потерю, и радость, когда достигаем того, к чему стремимся. На этом фундаментальном уровне религия, этническая принадлежность, культура и язык не имеют никакого значения".

"Каждое существо, даже враждебное нам, боится страданий так же, как и мы, и стремится к счастью так же, как и мы. Каждый человек имеет такое же право, как и мы, быть счастливым и не страдать. Поэтому давайте искренне заботиться о других, как о наших друзьях, так и о наших врагах. Это основа истинного сострадания".

Об образовании

"Одна из проблем нашего нынешнего общества заключается в том, что мы относимся к образованию так, как будто оно призвано просто сделать вас более умными, сделать вас более изобретательными... Хотя наше общество не подчеркивает этого, самое важное использование знаний и образования заключается в том, чтобы помочь нам понять важность участия в более полезных действиях и воспитания дисциплины в наших умах. ПравильноеИспользование нашего интеллекта и знаний заключается в том, чтобы произвести изменения изнутри, чтобы развить доброе сердце".

"Если у вас есть только образование и знания и не хватает другой стороны, то вы можете быть не счастливым человеком, а человеком душевных волнений, разочарований. Мало того, если вы соедините эти две стороны, то вся ваша жизнь будет конструктивной и счастливой жизнью. И, конечно, вы можете принести огромную пользу обществу и улучшению человечества. Это одно из моих фундаментальных убеждений: доброе сердце,теплое сердце, сострадательное сердце, все еще поддается обучению".

О жизни в настоящем моменте

"Вы так беспокоитесь о будущем, что не наслаждаетесь настоящим. Поэтому вы не живете ни в настоящем, ни в будущем. Вы живете так, как будто никогда не умрете, а потом умираете, так и не пожив по-настоящему".

Что больше всего удивляет Далай-ламу в человечестве

"Далай-лама, когда его спросили, что его больше всего удивляет в человечестве, ответил: "Человек! Потому что он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги. Затем он жертвует деньгами, чтобы восстановить свое здоровье. А потом он так беспокоится о будущем, что не наслаждается настоящим; в результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем; он живет так, как будто никогда не умрет, а потом умирает, имеяникогда по-настоящему не жил".

О ненасилии

"Ненасилие означает диалог, используя наш язык, человеческий язык. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, в духе примирения реальное решение конфликта и разногласий. Нет стопроцентного победителя, нет стопроцентного проигравшего - не так, а наполовину. Это практический путь, единственный путь".

"Многие люди сегодня согласны с тем, что нам необходимо снизить уровень насилия в нашей

общество. Если мы действительно серьезно относимся к этому, мы должны разобраться с

корни насилия, особенно те, которые существуют внутри каждого из нас. Мы

необходимо принять "внутреннее разоружение", уменьшая наши собственные эмоции по поводу

подозрительность, ненависть и враждебность по отношению к нашим братьям и сестрам".

О тренировке ума

"Независимо от того, какой деятельностью или практикой мы занимаемся, нет ничего, что не стало бы легче благодаря постоянному знакомству и тренировке. Благодаря тренировке мы можем измениться, мы можем преобразовать себя. В буддийской практике существуют различные методы, позволяющие сохранять спокойствие ума, когда происходит какое-то тревожное событие. Благодаря многократной практике этих методов мы можем дойти до точки, где некоторыеможет произойти возмущение, но негативное воздействие на наш ум остается на поверхности, подобно волнам, которые могут рябить на поверхности океана, но не оказывают большого влияния в глубине. И, хотя мой собственный опыт может быть очень мал, я обнаружил, что это правда в моей небольшой практике. Так, если я получаю трагические новости, в этот момент я могу испытать некоторое возмущение в своем уме, но оно проходит.Или я могу раздражаться и испытывать гнев, но опять же, он быстро рассеивается. Нет никакого влияния на глубинный ум. Нет ненависти. Это было достигнуто путем постепенной практики, это не произошло в одночасье".

Конечно, нет. Далай-лама занимается тренировкой своего ума с четырех лет".

О том, как практиковать внимательность

"Вообще говоря, наш ум преимущественно направлен на внешние объекты. Наше внимание следует за чувственным опытом. Оно остается преимущественно на сенсорном и концептуальном уровне. Другими словами, обычно наше осознание направлено на физический сенсорный опыт и ментальные концепции. Но в этом упражнении вам следует обратить свой ум вовнутрь; не позволяйте ему гнаться за внешними объектами.В то же время не позволяйте ему настолько полностью отстраниться, чтобы возникла некая тупость или отсутствие внимательности. Вы должны поддерживать очень полное состояние бдительности и внимательности, а затем попытаться увидеть естественное состояние вашего сознания - состояние, в котором ваше сознание не страдает от мыслей о прошлом, о том, что произошло, о вашемне страдает от мыслей о будущем, таких как ваши планы на будущее, предчувствия, страхи и надежды. Но, скорее, старайтесь оставаться в естественном и нейтральном состоянии".

О том, почему вы должны получать от жизни максимум удовольствия

"Каждый из нас - просто гость на этой планете, гость, который пробудет здесь лишь ограниченное время. Что может быть глупее, чем провести это короткое время в одиночестве, в несчастье или в конфликте с нашими спутниками? Гораздо лучше, конечно, использовать наше короткое время здесь, чтобы прожить осмысленную жизнь, обогащенную нашим чувством.связь с другими людьми и служение им".

О нашей ответственности

"Чего-то не хватает. Как один из семи миллиардов человеческих существ, я считаю, что каждый несет ответственность за создание более счастливого мира. В конечном счете, нам нужно больше заботиться о благополучии других. Другими словами, доброта или сострадание, которых сейчас не хватает. Мы должны уделять больше внимания нашим внутренним ценностям. Мы должны заглянуть внутрь".

О нашем потенциале

"Каждый человек имеет одинаковый потенциал. Все, что заставляет вас чувствовать себя "я ничего не стою", неправильно. Абсолютно неправильно. Вы обманываете себя. Мы все обладаем силой мысли, так чего же вам может не хватать? Если у вас есть сила воли, то вы можете сделать все".

НОВАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: Если вам понравилось читать эту статью, ознакомьтесь с моей новой электронной книгой "Путеводитель по буддизму и восточной философии". Это книга №1 по продажам в Life Change, которая представляет собой практичное и практичное введение в основные буддийские учения. Никакого запутанного жаргона, никаких причудливых песнопений, никаких странных изменений образа жизни. Просто простое и понятное руководство по улучшению вашего здоровья и счастья с помощью восточных учений.философия. Посмотрите здесь.