Dalay Lama bugungi kunda yashayotgan eng ilhomlantiruvchi ruhiy o'qituvchilardan biridir. 16 yoshidan boshlab u Tibetdagi siyosiy masalalar oldida ulkan mas'uliyat yuklangan.

Biroq bosimlarga qaramay, u ko'p sonli odamlarga hayotlarini o'zgartirishga yordam berish orqali o'zini eng yaxshi tarzda tutdi. qanchalik yaxshi bo'lsa.

Uning hayot haqidagi falsafasi diqqatga sazovordir, chunki u rahm-shafqat va mehr-oqibatni boshqa barcha fazilatlardan ustun qo'yadi. Dalay Lamaning so'zlariga ko'ra, to'laqonli va osoyishta hayotga aynan mana shu fazilatlar sabab bo'ladi.

Shunday qilib, hamma bir-biriga bo'linib ko'rinadigan shunday paytlarda men Dalay Lamadan ko'ra dono so'zlarni kimdan ko'ra bilish kerak, deb o'yladim. .

Quyida men uning mehribonlik, sevgi va maqsadli hayot kechirish haqidagi eng kuchli iqtiboslarini jamladim.

[Boshlashdan oldin sizga xabar bermoqchi edim. Mening yangi elektron kitobim haqida Buddizm va Sharq falsafasi uchun bema'ni qo'llanma. Bu "Hayotni o'zgartirish" kitobining №1 sotiladigan kitobi bo'lib, buddist ta'limotlari uchun juda amaliy, sodda kirishdir. Hech qanday chalkash jargon. Qiziqarli kuylash yo'q. Hayot tarzida g'alati o'zgarishlar yo'q. Sharq falsafasi orqali sog'lig'ingizni va baxtingizni yaxshilash uchun amal qilish oson qo'llanma. Bu yerda tekshiring].

Umid haqida

“Tibetda “Fojadan kuch manbai sifatida foydalanish kerak” degan naql bor.

Yo‘q. qanday qiyinchiliklar, qanchalik og'riqli tajribaBiz boshqalarning baxtiga qanchalik ko'p qayg'ursak, o'zimizning farovonlik tuyg'umiz shunchalik yuqori ekanligini aniqladik. Boshqalar uchun samimiy, samimiy tuyg'uni rivojlantirish ongni avtomatik ravishda tinchlantiradi. Bu bizda bo'lishi mumkin bo'lgan qo'rquv yoki ishonchsizlikni bartaraf etishga yordam beradi va biz duch keladigan har qanday to'siqlarni engish uchun kuch beradi. Bu hayotdagi muvaffaqiyatning asosiy manbai. Biz faqat moddiy mavjudotlar emasligimiz sababli, baxtga bo'lgan barcha umidlarimizni faqat tashqi rivojlanishga bog'lash xatodir. Asosiysi, ichki tinchlikni rivojlantirishdir.”

Dushmanlaringiz haqida

“Agar siz to'g'ri munosabatni rivojlantira olsangiz, dushmanlaringiz sizning eng yaxshi ruhiy o'qituvchilaringizdir, chunki ularning mavjudligi sizga bag'rikenglik, sabr-toqat va tushunishni kuchaytirish va rivojlantirish imkoniyatini beradi.”

Azob haqida

“Barcha azob-uqubatlar jaholatdan kelib chiqadi. Odamlar o'zlarining baxtiga yoki qoniqishlariga xudbinlik bilan intilishda boshqalarga azob beradilar."

"Eng katta qiyinchiliklarda o'zi uchun ham, boshqalar uchun ham yaxshilik qilish uchun eng katta imkoniyatlar mavjud."

“Bizning xatti-harakatimiz foydali yoki zararli ekanligi, bu harakat yoki harakat intizomli yoki intizomsiz ruhiy holatdan kelib chiqadimi-yo'qligiga bog'liq. Intizomli aql baxtga, intizomsiz aql esa azob-uqubatga olib kelishi seziladi va aslida insonning ongida tartib-intizomni o'rnatishning mohiyati, deyiladi.Buddaning ta'limoti."

"Men eng qorong'u kunlarda umid topaman va eng yorqin kunlarda diqqatimni topaman. Men koinotni hukm qilmayman.”

“Intizomli aql baxtga, intizomsiz aql esa azob-uqubatlarga olib keladi”. Odamlar o'z baxtlari yoki qoniqishlari uchun xudbinlik bilan boshqalarga azob beradilar. Haqiqiy baxt ichki xotirjamlik va qoniqish hissidan kelib chiqadi, bunga o'z navbatida altruizm, sevgi va rahm-shafqatni rivojlantirish hamda jaholat, xudbinlik va ochko'zlikni yo'q qilish orqali erishish kerak. bizning azoblarimiz, shuning uchun biz ham ko'proq quvonch yaratish qobiliyatiga ega ekanligimiz mantiqan to'g'ri bo'lishi kerak. Bu shunchaki vaziyatlarga va boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlarimizga bo'lgan munosabatimiz, istiqbollarimiz va reaktsiyalarimizga bog'liq. Shaxsiy baxt haqida gap ketganda, biz ko'p narsa qila olamiz.”

“Og'riq muqarrar, azob-uqubatlar ixtiyoriy…bizning uylarimiz kattaroq, lekin oilalarimiz kichikroq. Ko'proq qulayliklar, lekin kamroq vaqt. Bizda bilim bor, lekin hukmlarimiz kamroq; ko'proq mutaxassislar, lekin ko'proq muammolar; ko'proq dori-darmon, lekin kamroq sog'liq."

"Men har bir insonda vaziyat qanchalik qiyin bo'lmasin, o'z munosabatini o'zgartirish imkoniyati borligiga ishonaman."

Yaxshi do'stlar haqida

“Xato va kamchiliklarni ko‘rsatib, yovuzlikni tanbeh qilgan yaxshi do‘stni hurmat qilish kerak.qandaydir yashirin xazinaning sirini ochadi.”

Bilim haqida

“Bilimingizni baham ko'ring. Bu o‘lmaslikka erishish yo‘lidir.”

“Chiroq kabi, jaholat zulmatini tarqatib yuboradi”

Ichki xotirjamlik haqida

“Ichki xotirjamlik – kalit: agar sen ichki xotirjamlikka ega bo'ling, tashqi muammolar sizning chuqur tinchlik va osoyishtalik tuyg'ungizga ta'sir qilmaydi ... bu ichki tinchliksiz, hayotingiz moddiy jihatdan qanchalik qulay bo'lishidan qat'iy nazar, siz hali ham vaziyatlar tufayli tashvishlanishingiz, bezovtalanishingiz yoki baxtsiz bo'lishingiz mumkin."

"Boshqalarning xatti-harakati sizning ichki xotirjamligingizni buzishiga yo'l qo'ymang."

"Biz boshqalarga nisbatan mehr va mehr-muhabbatni his qilsak, bu nafaqat boshqalarni sevish va g'amxo'rlik qilishni his qiladi, balki bizga ham yordam beradi. ichki baxt va tinchlikni rivojlantiring.”

“Men ichki xotirjamlikning eng katta darajasi sevgi va rahm-shafqatni rivojlantirishdan kelib chiqishini aniqladim. Biz boshqalarning baxtiga qanchalik ko'p g'amxo'rlik qilsak, o'z farovonligimiz shunchalik yuqori bo'ladi. Boshqalar uchun samimiy, samimiy tuyg'uni rivojlantirish ongni avtomatik ravishda tinchlantiradi. Bu hayotdagi muvaffaqiyatning yakuniy manbaidir.”

Fan haqida

“Agar ilmiy tahlil buddizmdagi ba'zi da'volarning yolg'on ekanligini qat'iy isbotlash uchun bo'lsa, biz ilm-fan topilmalarini qabul qilishimiz kerak va bu da'volardan voz keching."

"Ilmiy nuqtai nazardan, karma nazariyasi metafizik faraz bo'lishi mumkin, ammo bu barcha taxminlardan boshqa narsa emas.hayot moddiydir va sof tasodifdan kelib chiqqan”

“Agar fan yo‘nalishi ongli ravishda axloqiy motivatsiya, ayniqsa, hamdardlik bilan boshqarilmasa, uning ta’siri foyda keltirmasligi mumkin. Ular haqiqatan ham katta zarar keltirishi mumkin.”

Biz hammamiz bir xilmiz

“Kimdir boy yoki kambag'al, o'qimishli yoki savodsiz, dindor yoki dinsiz, erkak yoki ayol, qora, oq, yoki jigarrang, biz hammamiz bir xilmiz. Jismoniy, hissiy va ruhiy jihatdan barchamiz tengmiz. Biz hammamiz oziq-ovqat, boshpana, xavfsizlik va sevgi uchun asosiy ehtiyojlarni baham ko'ramiz. Biz hammamiz baxtga intilamiz va barchamiz azob-uqubatlardan qochamiz. Har birimizning umidlarimiz, tashvishlarimiz, qo'rquvlarimiz va orzularimiz bor. Har birimiz oilamiz va yaqinlarimiz uchun eng yaxshisini xohlaymiz. Biz hammamiz yo'qotishlarga duch kelganimizda og'riqni boshdan kechiramiz va biz izlagan narsaga erishganimizda quvonchni boshdan kechiramiz. Bu fundamental darajada din, etnik kelib chiqishi, madaniyati va tili farq qilmaydi.”

“Har bir mavjudot, hatto bizga dushman bo'lganlar ham xuddi biz kabi azob-uqubatlardan qo'rqadi va baxtga intiladi. xuddi shunday qilamiz. Har bir inson biz kabi baxtli bo'lishga va azoblanmaslikka haqli. Shunday ekan, keling, boshqalarga ham, do‘stlarimizga ham, dushmanlarimizga ham g‘amxo‘rlik qilaylik. Bu chinakam rahm-shafqatning asosidir.”

Ta’lim to‘g‘risida

“Hozirgi jamiyatimizdagi bir muammo shundaki, biz ta’limga xuddi shunday munosabatdamiz. Bu sizni shunchaki aqlliroq qilish, sizni yanada zukko qilish uchun bormi ... Garchijamiyatimiz buni ta'kidlamaydi, bilim va ta'limdan eng muhim foydalanish yanada foydali harakatlar bilan shug'ullanish va ongimizda tartib-intizomni o'rnatish muhimligini tushunishga yordam berishdir. Bizning aqlimiz va bilimimizdan to'g'ri foydalanish - bu yaxshi yurakni rivojlantirish uchun ichki o'zgarishlarga ta'sir qilishdir."

"Agar sizda faqat ta'lim va bilim bo'lsa va boshqa tomoningiz kam bo'lsa, unda siz baxtli bo'lmasligingiz mumkin. odam, lekin ruhiy bezovtalik, umidsizlikka uchragan odam. Faqat bu emas, agar siz bu ikkisini birlashtirsangiz, butun hayotingiz konstruktiv va baxtli hayotga aylanadi. Va, albatta, siz jamiyat va insoniyat farovonligi uchun katta foyda keltira olasiz. Bu mening asosiy e'tiqodlarimdan biri: yaxshi yurak, iliq yurak, mehribon yurak hali ham o'rgatilishi mumkin."

Hozirgi paytda yashash haqida

"Siz juda xavotirdasiz. hozirdan zavqlanmaydigan kelajak. Shuning uchun siz hozirgi yoki kelajak bilan yashamaysiz. Go‘yo hech qachon o‘lmaydigandek yashaysiz, keyin esa hech qachon yashamagan holda o‘lasiz.”

Dalay Lamani insoniyat haqida ko‘proq ajablantiradigan narsa

“Dalay Lama, uni nima hayratda qoldirganini so‘rashganda. eng ko'p insoniyat haqida, deb javob berdi "Odam! Chunki u pul topish uchun sog'lig'ini qurbon qiladi. Keyin sog'lig'ini tiklash uchun pulni qurbon qiladi. Keyin esa kelajak haqida shunchalik qayg‘uradiki, hozirgi kundan zavqlanmaydi; natija uhozirgi yoki kelajakda yashamaydi; u hech qachon o'lmaydigandek yashaydi, keyin esa hech qachon yashamagan holda o'ladi."

Zo'ravonlik haqida

"Zo'ravonlik - bu bizning tilimiz, inson tilidan foydalangan holda muloqot qilish demakdir. . Muloqot murosaga kelish demakdir; bir-birining huquqlarini hurmat qilish; yarashuv ruhida ziddiyat va kelishmovchiliklarning haqiqiy yechimi mavjud. Yuz foiz g'olib yo'q, yuz foiz yutqazuvchi yo'q - bu bilan emas, balki yarim yarim. Bu amaliy yo'l, yagona yo'l.”

“Bugun ko'pchilik bizning jamiyatimizda zo'ravonlikni kamaytirishimiz kerak degan fikrga qo'shiladi. Agar biz haqiqatan ham bu borada jiddiy bo'lsak, zo'ravonlikning

ildizlariga, ayniqsa har birimizning ichimizda mavjud bo'lgan ildizlarga qarshi kurashishimiz kerak. Biz

birodaru opa-singillarimizga nisbatan shubha, nafrat va dushmanlik hissiyotlarimizni kamaytirib, “ichki qurolsizlanish”ni qabul qilishimiz kerak.”

Aqlni tarbiyalash haqida

5>

“Qaysi mashg'ulot yoki mashg'ulot bilan shug'ullanmasligimizdan qat'iy nazar, doimiy tanishish va mashg'ulotlar orqali osonlashtirilmagan narsa yo'q. Trening orqali biz o'zgartirishimiz mumkin; biz o'zimizni o'zgartira olamiz. Buddist amaliyotida bezovta qiluvchi voqea sodir bo'lganda, xotirjamlikni saqlashga harakat qilishning turli usullari mavjud. Ushbu usullarni qayta-qayta qo'llash orqali biz ba'zi bezovtalanishlar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan nuqtaga etib borishimiz mumkin, ammo ongimizga salbiy ta'sir yuzada qoladi, masalan, to'lqinlar.okean yuzasida to'lqinlanishi mumkin, ammo chuqurlikda unchalik katta ta'sir ko'rsatmaydi. Va mening shaxsiy tajribam juda oz bo'lsa-da, men o'zimning kichik amaliyotimda buni to'g'ri deb topdim. Shunday qilib, agar men qandaydir fojiali xabar olsam, o'sha paytda men miyamda qandaydir bezovtalikni boshdan kechirishim mumkin, lekin bu juda tez ketadi. Yoki, men g'azablanib, g'azablanaman, lekin yana u juda tez tarqaladi. Chuqur ongga hech qanday ta'sir yo'q. Nafrat yo'q. Bunga bosqichma-bosqich amaliyot orqali erishildi; bu bir kechada sodir bo'lmadi.’

Albatta yo'q. Dalay Lama to'rt yoshidan boshlab o'z ongini o'rgatish bilan shug'ullanadi.”

Zohirlikni qanday mashq qilish haqida

“Umuman olganda, bizning ongimiz asosan tashqi ob'ektlarga qaratilgan. Bizning e'tiborimiz sezgi tajribalaridan keyin keladi. U asosan hissiy va kontseptual darajada qolmoqda. Boshqacha qilib aytganda, odatda bizning ongimiz jismoniy hissiy tajribalar va aqliy tushunchalarga qaratilgan. Ammo bu mashqda siz nima qilishingiz kerak bo'lsa, fikringizni ichkariga qaytarishingiz kerak; orqasidan ta'qib qilishiga yo'l qo'ymang yoki hissiy narsalarga e'tibor bering. Shu bilan birga, uni butunlay orqaga chekinishiga yo'l qo'ymang, shuning uchun o'ziga xos xiralik yoki e'tiborsizlik mavjud. Siz juda to'liq hushyorlik va hushyorlikni saqlashingiz kerak, keyin ongingizning tabiiy holatini ko'rishga harakat qilishingiz kerak - bu sizning ongingiz bo'lmagan holat.o'tmishdagi fikrlar, sodir bo'lgan narsalar, xotiralaringiz va xotiralaringiz bilan azoblangan; Bu sizning kelajak rejalaringiz, taxminlaringiz, qo'rquvlaringiz va umidlaringiz kabi kelajak haqidagi fikrlarga ham ta'sir qilmaydi. Aksincha, tabiiy va neytral holatda qolishga harakat qiling.”

Nima uchun hayotdan unumli foydalanish kerakligi haqida

“Kosmosdagi hayot miqyosini inobatga oladigan bo'lsak, bitta inson hayoti hech qanday ahamiyatga ega emas. mayda zarbadan ham ko'proq. Har birimiz bu sayyoraga adolatli mehmonmiz, mehmonmiz, u faqat cheklangan vaqt qoladi. Bu qisqa vaqtni yolg'iz, baxtsiz yoki hamrohlarimiz bilan ziddiyatda o'tkazishdan kattaroq ahmoqlik bo'lishi mumkinmi? Bu erdagi qisqa vaqtimizni boshqalar bilan aloqadorlik va ularga xizmat qilish tuyg'usi bilan boyitilgan mazmunli hayot kechirish uchun sarflaganimiz yaxshiroqdir.”

Bizning mas'uliyatimiz haqida

etishmaydi. Etti milliard odamdan biri sifatida men har bir inson baxtli dunyoni rivojlantirish mas'uliyati borligiga ishonaman. Oxir oqibat, biz boshqalarning farovonligi haqida ko'proq g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Boshqacha aytganda, hozir etishmayotgan mehr yoki rahm-shafqat. Biz ichki qadriyatlarimizga ko'proq e'tibor qaratishimiz kerak. Biz ichkariga qarashimiz kerak.”

Potentsialimiz haqida

“Har bir insonning salohiyati bir xil. Sizni "men hech narsaga loyiq emasman" deb his qiladigan narsa noto'g'ri. Mutlaqo noto'g'ri. Siz o'zingizni aldayapsiz. Biz hammamiz fikrlash kuchiga egamiz, shuning uchun sizga nima etishmayapti? Agar sizda iroda kuchingiz bo'lsa,unda siz hamma narsani qila olasiz.”

YANGI ELEKTRON KITOB: Agar sizga ushbu maqolani o‘qish yoqqan bo‘lsa, mening yangi elektron kitobimni “Buddizm va Sharq falsafasi bo‘yicha bema’ni qo‘llanma” bilan tekshiring. Bu "Hayotni o'zgartirish" kitobining №1 sotiladigan kitobi bo'lib, buddist ta'limotlari uchun juda amaliy, sodda kirishdir. Hech qanday chalkash jargon. Qiziqarli kuylash yo'q. Hayot tarzida g'alati o'zgarishlar yo'q. Sharq falsafasi orqali sog'lig'ingizni va baxtingizni yaxshilash uchun amal qilish oson qo'llanma. Bu yerda tekshiring.

"Qiyin kunlar qat'iyat va ichki kuchni yaratadi. Ular orqali biz g'azabning foydasizligini ham tushunishimiz mumkin. G'azablanishning o'rniga, bezovta qiluvchilarga nisbatan chuqur g'amxo'rlik va hurmatni tarbiyalang, chunki bunday og'ir vaziyatlarni yaratib, ular bizga bag'rikenglik va sabr-toqatni qo'llash uchun bebaho imkoniyatlarni taqdim etadi.”

“Hayotda haqiqiy fojia bilan duch kelganimizda, biz ularga munosabat bildira olamiz. ikki yo'l - umidni yo'qotish va o'z-o'zini yo'q qiladigan odatlarga tushib qolish yoki ichki kuchimizni topish uchun sinovdan foydalanish."

Baxt haqida

“Baxt bu tayyor narsa emas. Bu sizning harakatlaringizdan kelib chiqadi.”

“Faqat boshqalarga nisbatan rahm-shafqat va tushunishni rivojlantirish bizga hammamiz izlayotgan xotirjamlik va baxtni olib kelishi mumkin.”

“Mehribon, halol bo'lish va ijobiy fikrlar; bizga yomonlik qilganlarni kechirish va hammaga do'stdek munosabatda bo'lish; azob chekayotganlarga yordam berish va hech qachon o'zimizni hech kimdan ustun deb bilmaslik: bu maslahat juda oddiy bo'lib ko'rinsa ham, unga amal qilish orqali siz kattaroq baxt topasizmi yoki yo'qligini ko'rishga harakat qiling."

"Baxt" t har doim izlanishdan kelib chiqadi. Ba'zida bu biz kutmagan vaqtda sodir bo'ladi.”

( Yaqinda men buddizm va sharq falsafasi haqida bilganimning barchasini yaxshiroq hayot kechirish bo'yicha amaliy, tushunarli qo'llanmaga aylantirdim. Uni tekshiring.chiqib bu yerda ).

Nega hech qachon taslim bo'lmaslik kerakligi haqida

“Hech qachon taslim bo'lmang. Nima bo'lishidan qat'i nazar. Hech qachon taslim bo'lmaslik. Yurakni rivojlantiring. Mamlakatingizda juda ko'p energiya yurak o'rniga aqlni rivojlantirishga sarflanadi. Nafaqat do'stlaringizga, balki hammaga ham hamdard bo'ling. Rahmdil bo'ling. Qalbingizda va dunyoda tinchlik uchun harakat qiling

. Tinchlik uchun harakat qiling. Va yana aytaman. Hech qachon taslim bo'lmaslik. Atrofingizda nima bo'lishidan qat'iy nazar. Hech qachon taslim bo'lmaslik." – Dalay Lama

Ehtiyotkorlik va sharq falsafasiga oid koʻproq ilhomlantiruvchi kontent uchun, masalan, “Facebook”dagi “Hayotni oʻzgartirish”:

[fblike]

Qanday qilib mukammal ertalabki tartib

“Har bir kun, uyg'onganingizda o'ylab ko'ring, bugun men tirik ekanim baxtiga erishdim, qadrli inson umrim bor, uni zoe qilmayman. Men bor kuchimni o'zimni rivojlantirish, boshqalarga qalbimni kengaytirish uchun sarflayman; barcha mavjudotlar manfaati uchun ma’rifatga erishish. Men boshqalarga nisbatan yaxshi fikrda bo'laman, boshqalar haqida g'azablanmayman yoki yomon o'ylamayman. Men qo'limdan kelgancha boshqalarga ham foyda keltiraman.”

Sevgi va rahm-shafqat haqida

“Sevgi va rahm-shafqat dabdaba emas, balki zaruratdir. Ularsiz insoniyat yashay olmaydi.”

“Bu hayotdagi asosiy maqsadimiz boshqalarga yordam berishdir. Va agar ularga yordam bera olmasangiz, hech bo'lmaganda ularni xafa qilmang."

"Agar siz boshqalar baxtli bo'lishini istasangiz, rahm-shafqat qiling. Baxtli bo'lishni istasangiz, rahm-shafqat qiling.”

“Irahmdillik hayotimizga darhol va uzoq muddatli baxt keltiradigan amalda qo'llashimiz mumkin bo'lgan kam sonli narsalardan biri ekanligiga ishoning. Men jinsiy aloqa, giyohvandlik yoki qimor o'yinlari kabi zavqlarning qisqa muddatli qoniqishi haqida gapirmayapman (garchi men ularni taqillatmasam ham), lekin haqiqiy va doimiy baxt keltiradigan narsa. Yopib ketadigan mehribon.”

“Boshqalarga nisbatan chinakam rahm-shafqatli munosabat, ular sizni yomon tutsa yoki sizni xafa qilsa ham o'zgarmaydi.”

“Sevgi sizni qanchalik ko'p rag'batlantirsa,

Qanchalik qo'rqmas & Harakatingiz bo'sh bo'ladi."

"Biz qolgan hamma narsani rad qilishimiz mumkin: din, mafkura, olingan barcha donolik. Lekin biz sevgi va rahm-shafqat zaruratidan qochib qutula olmaymiz... Demak, bu mening haqiqiy dinim, oddiy e'tiqodimdir. Shu ma’noda ma’bad yoki cherkov, masjid yoki sinagoga, murakkab falsafa, ta’limot yoki dogmaga ehtiyoj yo‘q. Bizning yuragimiz, o'z ongimiz ma'baddir. Doktrina rahm-shafqatdir. Boshqalarga bo'lgan muhabbat va ularning huquqlari va qadr-qimmatini hurmat qilish, ular kim yoki nima bo'lishidan qat'i nazar: oxir-oqibat, bu bizga kerak bo'lgan narsadir. Kundalik hayotimizda buni amalda qo'llasak, biz o'rgangan yoki o'rganmagan bo'lishimizdan qat'i nazar, Buddaga yoki Xudoga ishonamizmi yoki boshqa dinga ergashamizmi yoki umuman yo'qmi, boshqalarga rahm-shafqatli bo'lsak va o'zimizni tutishimizdan qat'i nazar. mas'uliyat hissi bilan vazminlik bilan, shubhasiz, biz baxtli bo'lamiz."

"Siznoto'g'ri yoki zararli ishlarni qilganlardan nafratlanmasligi kerak; lekin rahm-shafqat bilan ularni to'xtatish uchun qo'lingizdan kelganini qilishingiz kerak, chunki ular o'zlariga ham, o'z harakatlaridan azob chekayotganlarga ham zarar etkazishadi.”

“Rahm-shafqat - bu boshqalarni azob-uqubatlardan xalos bo'lish istagi.”

Munosabatlar haqida

“Eng yaxshi munosabatlar bir-biringizga bo'lgan muhabbatingiz bir-biringizga bo'lgan ehtiyojingizdan ortiq bo'lgan munosabatlar ekanligini unutmang.”

Din haqida

“Mening dinim juda oddiy. Mening dinim mehribonlikdir.”

“Bu mening oddiy dinim. Ma'badlarga ehtiyoj yo'q. Murakkab falsafa kerak emas. O'z aqlingiz, o'z yuragingiz ma'baddir. Sizning falsafangiz oddiy mehribonlikdir.”

“Biz dinsiz va meditatsiyasiz yashay olamiz, lekin insoniy mehrsiz yashay olmaymiz.”

“Xudoga ishonasizmi yoki ishonmaysizmi, unchalik muhim emas. Buddaga ishonasizmi yoki yo'qmi unchalik muhim emas; Buddist sifatida, siz reenkarnasyonga ishonasizmi yoki yo'qmi, unchalik muhim emas. Siz yaxshi hayot kechirishingiz kerak.”

Nima uchun tashvishlanasiz?

“Agar muammoni hal qilish mumkin bo'lsa, vaziyat siz uni hal qila oladigan darajada bo'lsa, tashvishlanishga hojat yo'q. . Agar uni tuzatib bo'lmasa, tashvishlanishning yordami yo'q. Hech qanday tashvishlanishning foydasi yo'q."

Hukm qilmang

"Odamlar o'zlariga qoniqish va baxt izlab turli yo'llardan borishadi. Ular sizning yo'lingizda bo'lmagani, ular adashib qolganligini anglatmaydi."

YoniqSevgi

“Sevgi - bu hukmning yo'qligi.”

Sizning dushmanlaringiz

“Agar siz to'g'ri munosabatni rivojlantira olsangiz, dushmanlaringiz sizning eng yaxshi ruhiy o'qituvchilaringizdir, chunki ularning mavjudligi sizga yordam beradi. bag'rikenglik, sabr-toqat va tushunishni kuchaytirish va rivojlantirish imkoniyatiga ega.”

Dunyo tinchligi to'g'risida

“Dunyo tinchligi ichki tinchlikdan rivojlanishi kerak. Tinchlik shunchaki zo'ravonlikning yo'qligi emas. Tinchlik, menimcha, insoniy mehr-shafqatning namoyonidir.”

“O'zimiz bilan tinchlik o'rnatmagunimizcha, biz hech qachon tashqi dunyoda tinchlikka erisha olmaymiz.”

“Chunki biz hammamiz bu sayyorani baham ko'ramiz. yer, biz bir-birimiz va tabiat bilan hamjihatlikda va tinchlikda yashashni o'rganishimiz kerak. Bu shunchaki orzu emas, balki zaruratdir.”

Biz ko'proq bolalar kabi bo'lishimiz kerak

“Bolalarga qarang. Albatta, ular janjal qilishlari mumkin, lekin umuman olganda, ular kattalar kabi yomon his-tuyg'ularga ega emaslar. Aksariyat kattalar ta'lim olishning bolalardan afzalligi bor, lekin ular chuqur tabassum bilan salbiy his-tuyg'ularini yashirishsa, ta'limdan nima foyda? Bolalar odatda bunday harakat qilmaydi. Agar ular kimgadir g'azablansa, ular buni bildiradilar, keyin esa tugaydi. Ertasi kuni ham ular o‘sha odam bilan o‘ynashlari mumkin.”

(Ushbu maqola sizga yoqdimi? Jasorat haqidagi 100 ta iqtibos bilan tanishing.)

Haqiqiy siz haqida

“Yodingizda saqlashingiz kerak bo'lgan bitta muhim jihat borva u sizga yo'lboshchi bo'lsin. Odamlar sizni qanday chaqirishidan qat'i nazar, siz o'zingiz kimsiz. Ushbu haqiqatni saqlang. Siz o'zingizdan so'rashingiz kerak, hayotingizni qanday o'tkazishni xohlaysiz? Biz yashaymiz va o'lamiz, bu biz faqat yolg'iz duch keladigan haqiqatdir. Hech kim bizga yordam bera olmaydi, hatto Budda ham. Shunday ekan, diqqat bilan o‘ylab ko‘ring, o‘zingiz xohlagan tarzda yashashingizga nima xalaqit beradi?”

“Haqiqiy o‘zgarish ichingizda; tashqi ko'rinishini shunday qoldiring."

"O'zgartirish uchun qo'llaringizni oching, lekin qadriyatlaringizdan voz kechmang."

"Siz qanchalik halol bo'lsangiz, shunchalik ochiq bo'lsangiz, shuncha kamroq bo'ladi. Qo'rqing, chunki boshqalarga oshkor bo'lish yoki oshkor bo'lish tashvishi yo'q.”

O'zingiz haqingizda ko'p o'ylamang

“Agar biz faqat o'zimizni o'ylasak, boshqalarni unuting. , keyin bizning ongimiz juda kichik maydonni egallaydi. O'sha kichik maydon ichida hatto kichik muammo juda katta ko'rinadi. Ammo boshqalarga nisbatan qayg‘urish hissi paydo bo‘lgach, biz kabi ular ham baxtni xohlashini tushunasiz; ular ham qoniqishni xohlashadi. Bunday tashvish hissi paydo bo'lganda, ongingiz avtomatik ravishda kengayadi. Bu vaqtda sizning muammolaringiz, hatto katta muammolaringiz ham unchalik ahamiyatli bo'lmaydi. Natija? Ruhiy xotirjamlikning katta o'sishi. Shunday qilib, agar siz faqat o'zingizni, faqat o'z baxtingizni o'ylasangiz, natijada baxt kamroq bo'ladi. Sizda ko'proq tashvish va qo'rquv paydo bo'ladi."

"Agar siz diqqatingizni o'zingizdan boshqalarga o'tkazsangiz, tashvishingizni boshqalarga ko'rsating.va boshqalarning farovonligi haqida g'amxo'rlik qilish fikrini rivojlantiring, shunda bu sizning hayotingizni ochishga va sizga yordam berishga yordam beradi.”

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Maqsadda

“Bu hayotdagi asosiy maqsadimiz boshqalarga yordam berishdir. Va agar ularga yordam bera olmasangiz, hech bo'lmaganda ularni xafa qilmang."

"Odamlar o'z baxtini izlab turli yo'llarga borishadi. Ular sizning yo'lingizda bo'lmagani ularning adashganini anglatmaydi."

"Biz bu sayyoraga tashrif buyuruvchilarmiz. Biz bu erda eng ko'p yuz yil yashadik. Bu davrda biz hayotimiz bilan yaxshi, foydali narsa qilishga harakat qilishimiz kerak. Agar siz boshqa odamlarning baxtiga hissa qo'shsangiz, hayotning asl ma'nosini topasiz."

"Bu erda yashovchi mavjudotlar, xoh inson, xoh hayvonlar - har biri o'ziga xos tarzda hissa qo'shish uchun bu erda. , dunyoning go'zalligi va farovonligiga."

"Ba'zida eski do'stlarimni uchratganimda, vaqt qanchalik tez o'tayotganini eslatadi. Va vaqtimizdan to'g'ri foydalandikmi yoki yo'qmi degan savol meni hayratda qoldiradi. Vaqtdan to'g'ri foydalanish juda muhimdir. Bizda bu tana va ayniqsa, bu ajoyib inson miyasi bor ekan, menimcha, har bir daqiqa qimmatli narsadir. Bizning kundalik hayotimiz umid bilan juda jonli, garchi kelajagimiz uchun hech qanday kafolat yo'q. Ertaga shu vaqtda shu yerda bo'lishimizga kafolat yo'q. Lekin bizBuning uchun faqat umid asosida ishlash. Demak, vaqtimizdan unumli foydalanishimiz kerak. Men vaqtdan to'g'ri foydalanishga ishonaman: agar imkoningiz bo'lsa, boshqa odamlarga, boshqa tirik mavjudotlarga xizmat qiling. Agar yo'q bo'lsa, hech bo'lmaganda ularga zarar etkazishdan saqlaning. Menimcha, bu mening falsafamning butun asosidir.

Shunday ekan, keling, hayotda haqiqatda nima qadrli ekanini, hayotimizga nimalar mazmun bag‘ishlashini aks ettirib, shu asosda ustuvorliklarimizni belgilaylik. Hayotimizning maqsadi ijobiy bo'lishi kerak. Biz muammo tug'dirish, boshqalarga zarar etkazish maqsadida tug'ilmaganmiz. Hayotimiz qadrli bo'lishi uchun, menimcha, bizda asosiy yaxshi insoniy fazilatlar - iliqlik, mehribonlik, rahm-shafqat kabi fazilatlarni rivojlantirishimiz kerak. Shunda hayotimiz mazmunli va tinchroq — baxtliroq bo‘ladi.”

“Hayot o‘ta murakkablashib, o‘zimizni haddan tashqari ko‘targandek his qilsak, ko‘pincha orqada turib, umumiy maqsadimiz, umumiy maqsadimiz haqida o‘zimizga eslatish foydali bo‘ladi. Turg'unlik va chalkashlik hissi bilan duch kelganda, bizga haqiqatan ham baxt keltiradigan narsa haqida o'ylash uchun bir soat, tushdan keyin yoki hatto bir necha kun vaqt ajratish foydali bo'lishi mumkin. . Bu bizning hayotimizni to'g'ri kontekstga qaytarishi, yangi nuqtai nazarga ega bo'lishi va qaysi yo'nalishni tanlashimiz kerakligini ko'rish imkonini beradi.”

“Men hayotning maqsadi baxtli bo'lish ekanligiga ishonaman. Biz borlig'imizning o'zagidan qanoatni xohlaymiz. O'zimning cheklangan tajribamda bor