Далай-лама - адзін з самых натхняльных духоўных настаўнікаў, якія жывуць сёння. З 16-гадовага ўзросту ён быў прыняты з велізарнай адказнасцю перад абліччам палітычных праблем у Тыбеце.

Тым не менш, нягледзячы на ​​ціск, ён справіўся з сабой найлепшым чынам, дапамагаючы незлічонай колькасці людзей змяніць сваё жыццё на тым лепш.

Яго жыццёвая філасофія ўражвае тым, што яна падкрэслівае спачуванне і дабрыню вышэй за ўсе іншыя рысы. Па словах Далай-ламы, менавіта гэтыя вартасці вядуць да паўнавартаснага і спакойнага жыцця.

Такім чынам, у такія часы, калі ўсе здаюцца такімі раз'яднанымі, я падумаў, да каго лепш звярнуцца за словамі мудрасці, чым да Далай-ламы .

Ніжэй я сабраў некаторыя з яго самых моцных цытат пра дабрыню, каханне і мэтанакіраванае жыццё.

[Перш чым пачаць, я хацеў паведаміць вам аб маёй новай электроннай кнізе «Безразмерны даведнік па будызму і ўсходняй філасофіі». Гэта кніга № 1 па продажах у часопісе Life Change, яна з'яўляецца вельмі практычным, прыземленым увядзеннем у асноўныя будыйскія вучэнні. Ніякага незразумелага жаргону. Без мудрагелістых спеваў. Ніякіх дзіўных змяненняў ладу жыцця. Проста просты ў выкананні дапаможнік для паляпшэння здароўя і шчасця праз усходнюю філасофію. Праверце гэта тут].

З надзеяй

«У тыбецкай мове ёсць прымаўка: «Трагедыя павінна выкарыстоўвацца як крыніца сілы».

Не незалежна ад таго, якія цяжкасці, наколькі балючы вопытвыявілі, што чым больш мы клапоцімся пра шчасце іншых, тым мацней наша пачуццё дабрабыту. Культываванне блізкіх, сардэчных пачуццяў да іншых аўтаматычна супакойвае розум. Гэта дапамагае зняць любыя страхі або няўпэўненасць, якія мы можам мець, і дае нам сілы справіцца з любымі перашкодамі, з якімі мы сутыкаемся. Гэта галоўная крыніца поспеху ў жыцці. Паколькі мы не толькі матэрыяльныя істоты, памылкова ўскладаць усе свае надзеі на шчасце толькі на знешняе развіццё. Ключ у тым, каб развіць унутраны мір».

Пра вашых ворагаў

«Калі вы можаце культываваць правільнае стаўленне, вашы ворагі стануць вашымі лепшымі духоўнымі настаўнікамі, таму што іх прысутнасць дае вам магчымасць узмацніць і развіць талерантнасць, цярпенне і разуменне».

Аб пакутах

«Усе пакуты выкліканы няведаннем. Людзі прычыняюць боль іншым у эгаістычнай пагоні за ўласным шчасцем або задавальненнем».

«Менавіта ў найвялікшых нягодах існуе найбольшы патэнцыял для таго, каб рабіць дабро як сабе, так і іншым».

«Ці з'яўляецца наша дзеянне карысным або шкодным, залежыць ад таго, з'яўляецца гэта дзеянне або ўчынак з дысцыплінаванага або недысцыплінаванага стану розуму. Лічыцца, што дысцыплінаваны розум вядзе да шчасця, а недысцыплінаваны розум вядзе да пакут, і насамрэч кажуць, што ўвядзенне дысцыпліны ў розум - гэта сутнасцьВучэнне Буды».

«Я знаходжу надзею ў самыя змрочныя дні і засяроджваюся ў самых светлых. Я не асуджаю сусвет».

«Дысцыплінаваны розум вядзе да шчасця, а недысцыплінаваны розум вядзе да пакут».

«Я лічу, што ўсе пакуты выкліканы няведаннем. Людзі прычыняюць боль іншым у эгаістычнай пагоні за сваім шчасцем або задавальненнем. Тым не менш, сапраўднае шчасце прыходзіць ад пачуцця ўнутранага спакою і задаволенасці, якое, у сваю чаргу, павінна быць дасягнута шляхам культывавання альтруізму, любові і спачування і ліквідацыі невуцтва, эгаізму і прагнасці».

«Мы ствараем большасць з нашы пакуты, таму лагічна, што мы таксама маем магчымасць ствараць больш радасці. Гэта проста залежыць ад стаўлення, пунктаў гледжання і рэакцыі, якую мы прыносім на сітуацыі і адносіны з іншымі людзьмі. Калі справа даходзіць да асабістага шчасця, мы можам шмат зрабіць».

«Боль непазбежны, пакуты неабавязковыя...у нас большыя дамы, але меншыя сем'і. Больш выгод, але менш часу. У нас ёсць веды, але менш меркаванняў; больш экспертаў, але больш праблем; больш лекаў, але менш здароўя.”

“Я лічу, што кожны чалавек мае патэнцыял змяніцца, змяніць сваё ўласнае стаўленне, незалежна ад таго, наколькі цяжкая сітуацыя.”

Пра добрых сяброў

«Добры сябар, які паказвае на памылкі і недасканаласці і папракае зло, трэба паважаць, як быццам ёнраскрывае таямніцу нейкага схаванага скарбу.”

Пра веды

“Падзяліцеся сваімі ведамі. Гэта спосаб дасягнуць бессмяротнасці.”

“Як лямпа, якая рассейвае цемру невуцтва”

Пра ўнутраны спакой

“Унутраны спакой – гэта ключ: калі вы мець унутраны спакой, знешнія праблемы не ўплываюць на ваша глыбокае пачуццё міру і спакою...без гэтага ўнутранага спакою, незалежна ад таго, наколькі камфортным з'яўляецца ваша жыццё ў матэрыяльным плане, вы ўсё роўна можаце быць занепакоеныя, занепакоеныя або няшчасныя з-за абставінаў».

«Не дазваляйце паводзінам іншых разбурыць ваш унутраны свет».

«Калі мы адчуваем любоў і дабрыню да іншых, гэта не толькі прымушае іншых адчуваць, што іх любяць і клапоцяцца пра іх, але гэта дапамагае і нам развіваць унутранае шчасце і спакой.”

“Я выявіў, што найбольшая ступень унутранага спакою прыходзіць ад развіцця любові і спачування. Чым больш мы клапоцімся пра шчасце іншых, тым мацней наша пачуццё дабрабыту. Культываванне блізкіх, сардэчных пачуццяў да іншых аўтаматычна супакойвае розум. Гэта галоўная крыніца поспеху ў жыцці».

Пра навуку

«Калі б навуковы аналіз пераканаўча паказаў, што пэўныя сцвярджэнні будызму ілжывыя, мы павінны прыняць высновы навукі і адмовіцца ад гэтых сцвярджэнняў.”

“З навуковага пункту гледжання, тэорыя кармы можа быць метафізічным дапушчэннем — але гэта не больш, чым дапушчэнне, што ўсежыццё матэрыяльнае і ўзнікла з чыстай выпадковасці”

“Калі кірунак навукі не будзе кіравацца свядомай этычнай матывацыяй, асабліва спачуваннем, яе наступствы могуць не прынесці карысці. Яны сапраўды могуць прычыніць вялікую шкоду».

Мы ўсе аднолькавыя

«Незалежна ад таго, багаты ці бедны, адукаваны або непісьменны, рэлігійны або няверуючы, мужчына ці жанчына, чорны, белы, або карычневы, мы ўсе аднолькавыя. Фізічна, эмацыйна і разумова мы ўсе роўныя. Усе мы маем агульныя асноўныя патрэбы ў ежы, жыллі, бяспецы і каханні. Усе мы імкнемся да шчасця і ўсе пазбягаем пакут. У кожнага з нас ёсць надзеі, клопаты, страхі і мары. Кожны з нас хоча самага лепшага для сваіх родных і блізкіх. Мы ўсе адчуваем боль, калі церпім страты, і радасць, калі дасягаем таго, чаго шукаем. На гэтым фундаментальным узроўні рэлігія, этнічная прыналежнасць, культура і мова не маюць значэння».

«Кожная асобная істота, нават варожая нам, баіцца пакут гэтак жа, як і мы, і шукае шчасця. такім жа чынам, як і мы. Кожны чалавек мае такое ж права, як і мы, быць шчаслівым і не пакутаваць. Так што давайце ўсім сэрцам клапаціцца пра іншых, як пра сяброў, так і пра ворагаў. Гэта аснова для сапраўднага спачування.”

Пра адукацыю

“Адна з праблем нашага цяперашняга грамадства заключаецца ў тым, што мы ставімся да адукацыі так, быццам яна існуе для таго, каб проста зрабіць вас больш разумнымі, больш геніяльнымі… Нягледзячы на ​​тоенаша грамадства не падкрэслівае гэта, самае важнае выкарыстанне ведаў і адукацыі - гэта дапамагчы нам зразумець важнасць удзелу ў больш карысных дзеяннях і ўкаранення дысцыпліны ў нашым розуме. Правільнае выкарыстанне нашага інтэлекту і ведаў - гэта ажыццявіць змены знутры, каб развіць добрае сэрца".

"Калі ў вас ёсць толькі адукацыя і веды і недахоп іншага боку, вы можаце быць нешчаслівым чалавек, але чалавек душэўнага хвалявання, расчаравання. Не толькі гэта, але калі вы аб'яднаеце гэтыя два, усё ваша жыццё будзе канструктыўным і шчаслівым жыццём. І, вядома, вы можаце зрабіць велізарную карысць для грамадства і паляпшэння чалавецтва. Гэта адно з маіх асноўных перакананняў: што добраму сэрцу, гарачаму сэрцу, спагадліваму сэрцу можна навучыцца».

Пра жыццё ў цяперашні час

«Вы так хвалюецеся будучыню, што вам не падабаецца сучаснасць. Такім чынам, вы не жывяце ў сучаснасці або будучыні. Вы жывяце так, як быццам ніколі не памрэце, а потым памрэце, не жывучы па-сапраўднаму».

Што больш за ўсё здзіўляе Далай-ламу ў чалавецтве

«Далай-лама, калі яго спыталі, што яго здзівіла найбольш пра чалавецтва, адказаў «Чалавек! Таму што ён ахвяруе сваім здароўем, каб зарабіць грошы. Тады ён ахвяруе грашыма, каб аднавіць сваё здароўе. І тады ён настолькі занепакоены будучыняй, што не атрымлівае задавальнення ад сучаснасці; у выніку чаго ённе жыве ні сучаснасцю, ні будучыняй; ён жыве так, быццам ніколі не памрэ, а потым памірае, так і не жыўшы па-сапраўднаму».

Пра ненасілле

«Ненасілле азначае дыялог, выкарыстоўваючы нашу мову, чалавечую мову . Дыялог азначае кампраміс; паважаць правы адзін аднаго; у духу прымірэння існуе рэальнае вырашэнне канфліктаў і рознагалоссяў. Няма стоадсоткавага пераможцы, стопрацэнтнага прайгралага — не так, а папалам. Гэта практычны шлях, адзіны спосаб».

«Многія людзі сёння згодныя з тым, што нам неабходна паменшыць гвалт у нашым

грамадстве. Калі мы сапраўды сур'ёзна ставімся да гэтага, мы павінны змагацца з

каранямі гвалту, асабліва з тымі, якія існуюць у кожным з нас. Нам

трэба прыняць «унутранае раззбраенне», паменшыць нашы ўласныя эмоцыі

падазронасці, нянавісці і варожасці да нашых братоў і сясцёр».

Пра трэніроўку розуму

«Незалежна ад таго, якой дзейнасцю або практыкай мы займаемся, няма нічога, што не стала б прасцей дзякуючы пастаяннаму знаёмству і навучанню. Праз навучанне мы можам змяніцца; мы можам змяніць сябе. У будысцкай практыцы існуюць розныя метады падтрымання спакою розуму, калі адбываецца нейкая трывожная падзея. Дзякуючы шматразовай практыцы гэтых метадаў, мы можам дасягнуць кропкі, калі могуць узнікнуць некаторыя парушэнні, але негатыўныя наступствы для нашага розуму застаюцца на паверхні, як хвалі, якіяможа быць рабізна на паверхні акіяна, але не мае вялікага ўплыву ў глыбіні душы. І хоць майго ўласнага вопыту можа быць вельмі мала, я пераканаўся ў сваёй невялікай практыцы. Такім чынам, калі я атрымліваю нейкую трагічную вестку, у гэты момант у мяне можа адбыцца нейкае ўзрушэнне ў маёй свядомасці, але гэта праходзіць вельмі хутка. Або я магу раздражняцца і гневацца, але зноў жа, ён вельмі хутка рассейваецца. Няма ніякага ўплыву на больш глыбокі розум. Ніякай нянавісці. Гэта было дасягнута шляхам паступовай практыкі; гэта не адбылося за адну ноч.’

Безумоўна, не. Далай-лама займаўся трэніроўкай свайго розуму з чатырохгадовага ўзросту».

Пра тое, як практыкаваць уважлівасць

«Наогул кажучы, наш розум пераважна накіраваны на знешнія аб'екты. Наша ўвага варта за пачуццёвымі перажываннямі. Ён застаецца на пераважна пачуццёвым і канцэптуальным узроўні. Іншымі словамі, звычайна наша свядомасць накіравана на фізічныя пачуццёвыя перажыванні і разумовыя паняцці. Але ў гэтым практыкаванні вы павінны адвесці свой розум унутр; не дазваляйце яму гнацца або звяртаць увагу на сэнсарныя аб'екты. У той жа час, не дазваляйце гэтаму быць настолькі цалкам замкнёным, каб узнікла нейкая тупасць або адсутнасць уважлівасці. Вы павінны падтрымліваць вельмі поўны стан пільнасці і ўважлівасці, а затым паспрабаваць убачыць натуральны стан вашай свядомасці - стан, у якім ваша свядомасць не знаходзіццаахоплены думкамі аб мінулым, аб тым, што здарылася, аб вашых успамінах і ўспамінах; ён таксама не пакутуе ад думак пра будучыню, такіх як вашы будучыя планы, чаканні, страхі і надзеі. Але хутчэй паспрабуйце заставацца ў натуральным і нейтральным стане».

Пра тое, чаму вы павінны максімальна выкарыстоўваць жыццё

«Улічваючы маштаб жыцця ў космасе, адно чалавечае жыццё — гэта не больш, чым малюсенькі пробліск. Кожны з нас - просты госць на гэтай планеце, госць, які затрымаецца толькі на абмежаваны час. Што можа быць большым глупствам, чым правесці гэты кароткі час у адзіноце, няшчасным або ў канфлікце з нашымі таварышамі? Значна лепш, безумоўна, выкарыстаць наш кароткі час тут, каб жыць асэнсаваным жыццём, узбагачаным пачуццём сувязі з іншымі і служэння ім».

Аб нашай адказнасці

«Штосьці не хапае. Як адзін з сямі мільярдаў людзей, я лічу, што кожны нясе адказнасць за стварэнне больш шчаслівага свету. У рэшце рэшт, нам трэба больш клапаціцца пра дабрабыт іншых. Інакш кажучы, дабрыні ці спагады, якіх зараз не хапае. Мы павінны надаваць больш увагі сваім унутраным каштоўнасцям. Мы павінны зазірнуць унутр».

Пра наш патэнцыял

«Кожны чалавек мае аднолькавы патэнцыял. Усё, што прымушае вас адчуваць сябе "я нічога не варты", - гэта няправільна. Абсалютна няправільна. Вы самі сябе падманваеце. Усе мы валодаем сілай думкі, дык чаго ж вам можа не хапаць? Калі ў вас ёсць сіла волі,тады ты зможаш зрабіць што заўгодна».

НОВАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНІГА: Калі вам спадабаўся чытаць гэты артыкул, азнаёмцеся з маёй новай электроннай кнігай «Безглузды даведнік па будызму і ўсходняй філасофіі». Гэта кніга № 1 па продажах у часопісе Life Change, яна з'яўляецца вельмі практычным, прыземленым увядзеннем у асноўныя будыйскія вучэнні. Ніякага незразумелага жаргону. Без мудрагелістых спеваў. Ніякіх дзіўных змяненняў ладу жыцця. Проста просты ў выкананні дапаможнік для паляпшэння здароўя і шчасця праз усходнюю філасофію. Праверце гэта тут.

«Цяжкія часы фармуюць рашучасць і ўнутраную сілу. Праз іх мы таксама можам прыйсці да разумення бескарыснасці гневу. Замест таго, каб злавацца, выхоўвайце глыбокі клопат і павагу да парушальнікаў спакою, таму што, ствараючы такія цяжкія абставіны, яны даюць нам неацэнныя магчымасці праявіць памяркоўнасць і цярпенне".

"Калі мы сутыкаемся з сапраўднай трагедыяй у жыцці, мы можам рэагаваць так, як двума спосабамі - альбо страціўшы надзею і ўпаўшы ў самаразбуральныя звычкі, альбо выкарыстаўшы выклік, каб знайсці ўнутраную сілу».

Пра шчасце

«Шчасце - гэта не нешта гатовае. Гэта вынікае з вашых уласных дзеянняў».

«Толькі развіццё спачування і разумення іншых можа прынесці нам спакой і шчасце, якіх мы ўсе шукаем».

«Быць добрым, сумленным і мець пазітыўныя думкі; прабачаць тым, хто шкодзіць нам, і ставіцца да кожнага як да сябра; каб дапамагчы тым, хто пакутуе, і ніколі не лічыць сябе вышэйшым за іншых: нават калі гэтая парада здаецца даволі спрошчанай, прыкладзеце намаганні, каб убачыць, ці можна, прытрымліваючыся яе, знайсці большае шчасце».

«Шчасце не т заўсёды паходзіць ад пагоні. Часам гэта адбываецца тады, калі мы гэтага менш за ўсё чакаем».

( Нядаўна я сабраў усё, што ведаю пра будызм і ўсходнюю філасофію, у практычны, прыземлены дапаможнік па паляпшэнню жыцця. Праверце гэта тут ).

Пра тое, чаму вы ніколі не павінны здавацца

«НІКОЛІ не здавацца. Незалежна ад таго, што адбываецца. Ніколі не здавайся. Развівайце сэрца. Зашмат энергіі ў вашай краіне траціцца на развіццё розуму, а не сэрца. Будзьце спагадлівыя не толькі да сваіх сяброў, але і да ўсіх. Будзьце спагадлівыя. Працуйце дзеля міру

ў вашым сэрцы і ва ўсім свеце. Працуйце дзеля міру. І я яшчэ раз кажу. Ніколі не здавайся. Незалежна ад таго, што адбываецца вакол вас. Ніколі не здавайся." – Далай-лама

Каб атрымаць больш натхняльнага зместу аб уважлівасці і ўсходняй філасофіі, лайкніце Life Change на Facebook:

[fblike]

Як ідэальная ранішняя руціна

«Кожны дзень, падумай, калі прачынаешся, сёння мне пашанцавала, што я жывы, у мяне ёсць каштоўнае чалавечае жыццё, я не збіраюся яго марнаваць. Я збіраюся выкарыстаць усю сваю энергію, каб развіваць сябе, пашыраць сваё сэрца для іншых; дасягнуць прасвятлення на карысць усіх істот. Я буду мець добрыя думкі ў адносінах да іншых, я не збіраюся злавацца або думаць дрэнна пра іншых. Я збіраюся прынесці карысць іншым, наколькі магу».

Пра каханне і спачуванне

«Любоў і спагада — гэта неабходнасць, а не раскоша. Без іх чалавецтва не можа выжыць».

«Наша галоўная мэта ў гэтым жыцці — дапамагаць іншым. І калі вы не можаце дапамагчы ім, прынамсі, не крыўдзіце іх».

«Калі вы хочаце, каб іншыя былі шчаслівыя, практыкуйце спачуванне. Калі хочаш быць шчаслівым, практыкуй спагаду».

«Яверу, што спачуванне - адна з нямногіх рэчаў, якія мы можам практыкаваць, што прынясе ў наша жыццё неадкладнае і доўгатэрміновае шчасце. Я не кажу пра кароткатэрміновае задавальненне ад такіх задавальненняў, як сэкс, наркотыкі або азартныя гульні (хоць я іх і не збіваю), а пра тое, што прынясе сапраўднае і трывалае шчасце. Такі, які прыліпае».

«Сапраўды спагадлівае стаўленне да іншых не мяняецца, нават калі яны паводзяць сябе негатыўна або прычыняюць вам боль».

«Чым больш вамі рухае Любоў,

Чым больш бясстрашны & Вашы дзеянні будуць свабоднымі.”

“Мы можам адкінуць усё астатняе: рэлігію, ідэалогію, усю атрыманую мудрасць. Але мы не можам пазбегнуць неабходнасці любові і спагады... Такім чынам, гэта мая сапраўдная рэлігія, мая простая вера. У гэтым сэнсе няма патрэбы ні ў храме, ні ў царкве, ні ў мячэці, ні ў сінагозе, у складанай філасофіі, дактрыне ці догме. Наша ўласнае сэрца, наш уласны розум - гэта храм. Вучэнне - спачуванне. Любоў да іншых і павага да іх правоў і годнасці, незалежна ад таго, хто і што яны: у рэшце рэшт, гэта ўсё, што нам трэба. Пакуль мы практыкуем гэта ў паўсядзённым жыцці, незалежна ад таго, вучоныя мы ці невучоныя, верым мы ў Буду ці Бога, ці прытрымліваемся якой-небудзь іншай рэлігіі, ці не прытрымліваемся ніякай, пакуль у нас ёсць спачуванне да іншых і паводзіны са стрыманасцю з пачуцця адказнасці, без сумневу, мы будзем шчаслівыя».

«Выне павінны ненавідзець тых, хто робіць няправільныя або шкодныя рэчы; але са спачуваннем, вы павінны зрабіць усё магчымае, каб спыніць іх - таму што яны шкодзяць сабе, а таксама тым, хто пакутуе ад іх учынкаў."

"Спачуванне - гэта жаданне бачыць іншых свабоднымі ад пакут".

Аб адносінах

"Памятайце, што найлепшыя адносіны - гэта адносіны, у якіх ваша любоў адно да аднаго перавышае вашу патрэбу адно ў адным."

Пра рэлігію

«Мая рэлігія вельмі простая. Мая рэлігія - дабрыня».

«Гэта мая простая рэлігія. Не трэба храмаў. Не трэба складанай філасофіі. Ваш уласны розум, ваша ўласнае сэрца - гэта храм. Ваша філасофія - простая дабрыня".

"Мы можам жыць без рэлігіі і медытацыі, але мы не можам выжыць без чалавечай любові".

"Верыце вы ў Бога ці не, не мае вялікага значэння, верыце вы ў Буду ці не, не мае вялікага значэння; як будыст, верыце вы ў рэінкарнацыю ці не, не мае вялікага значэння. Вы павінны весці добры лад жыцця».

Навошта хвалявацца?

«Калі праблему можна выправіць, калі сітуацыя такая, што вы можаце з ёй нешта зрабіць, тады няма неабходнасці турбавацца . Калі гэта немагчыма выправіць, то хвалявацца няма чаго. Хвалявацца няма карысці».

Не судзіце

«Людзі ідуць рознымі шляхамі ў пошуках задавальнення і шчасця. Тое, што яны не на вашай дарозе, не азначае, што яны заблукалі».

УклКаханне

«Каханне - гэта адсутнасць асуджэння».

Вашы ворагі

«Калі вы можаце культываваць правільнае стаўленне, вашы ворагі стануць вашымі лепшымі духоўнымі настаўнікамі, таму што іх прысутнасць забяспечвае вы з магчымасцю ўзмацніць і развіць талерантнасць, цярпенне і разуменне».

Пра мір ва ўсім свеце

«Мір ва ўсім свеце павінен развівацца з унутранага міру. Мір - гэта не толькі адсутнасць гвалту. Я думаю, што мір - гэта праява чалавечага спачування".

"Мы ніколі не можам атрымаць мір у знешнім свеце, пакуль не памірымся з самімі сабой".

"Таму што мы ўсе дзелімся на гэтай планеце. Зямля, мы павінны навучыцца жыць у згодзе і міры адзін з адным і з прыродай. Гэта не проста мара, а неабходнасць».

Мы павінны быць больш як дзеці

«Паглядзіце на дзяцей. Вядома, яны могуць сварыцца, але ў цэлым яны не храняць непрыязных пачуццяў так моцна і доўга, як дарослыя. Большасць дарослых маюць перавагу адукацыі перад дзецьмі, але якая карысць ад адукацыі, калі яны шырока ўсміхаюцца, хаваючы негатыўныя пачуцці глыбока ўнутры? Дзеці звычайна не паводзяць сябе такім чынам. Калі яны адчуваюць гнеў на кагосьці, яны выказваюць гэта, і тады ўсё скончана. Яны ўсё яшчэ могуць гуляць з гэтым чалавекам на наступны дзень».

(Вам падабаецца гэты артыкул? Праверце нашы 100 старанна падабраных цытат пра мужнасць.)

Пра сябе

«Ёсць толькі адзін важны момант, які вы павінны мець на ўвазеі няхай гэта будзе вашым гідам. Незалежна ад таго, як вас называюць, вы проста такі, які вы ёсць. Трымайцеся гэтай праўды. Вы павінны спытаць сябе, як вы хочаце пражыць сваё жыццё. Мы жывём і паміраем, гэта праўда, з якой мы можам сутыкнуцца толькі ў адзіноце. Ніхто не можа нам дапамагчы, нават Буда. Так што ўважліва падумайце, што перашкаджае вам жыць так, як вы хочаце?»

«Сапраўдныя змены ўнутры; пакіньце знешні выгляд такім, які ёсць».

«Раскрыйце абдымкі для зменаў, але не адмаўляйцеся ад сваіх каштоўнасцей».

«Чым больш вы сумленныя, чым больш адкрытыя, тым менш страх у вас будзе, таму што вы не баіцеся быць выкрытым або адкрытым для іншых.”

Не думайце занадта шмат пра сябе

“Калі мы думаем толькі пра сябе, забудзьцеся пра іншых людзей , то наш розум займае вельмі малую плошчу. Унутры гэтай маленькай вобласці нават малюсенькая праблема выглядае вельмі вялікай. Але ў той момант, калі ў вас узнікае пачуццё клопату пра іншых, вы разумееце, што, як і мы, яны таксама жадаюць шчасця; яны таксама хочуць задавальнення. Калі ў вас ёсць гэтае пачуццё турботы, ваш розум аўтаматычна пашыраецца. У гэты момант вашы ўласныя праблемы, нават вялікія праблемы, не будуць такімі значнымі. Вынік? Значнае павелічэнне душэўнага спакою. Такім чынам, калі вы думаеце толькі пра сябе, толькі пра сваё шчасце, вынік насамрэч менш шчасця. Вы адчуваеце больш трывогі, больш страху».

«Калі вы пераносіце ўвагу з сябе на іншых, распаўсюджваеце сваю заклапочанасць на іншых,і культываваць думку аб клопаце аб дабрабыце іншых, тады гэта будзе мець неадкладны эфект адкрыцця вашага жыцця і дапамогі вам дацягнуцца».

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Наўмысна

«Наша галоўная мэта ў гэтым жыцці — дапамагаць іншым. І калі вы не можаце дапамагчы ім, прынамсі, не крыўдзіце іх».

«Людзі ідуць рознымі шляхамі ў пошуках задавальнення і шчасця. Тое, што яны не на вашай дарозе, не азначае, што яны заблукалі".

"Мы госці на гэтай планеце. Мы тут максімум сто гадоў. У гэты час трэба старацца зрабіць са свайго жыцця нешта добрае, карыснае. калі вы будзеце спрыяць шчасцю іншых людзей, вы знойдзеце сапраўдны сэнс жыцця».

«Істоты, якія насяляюць гэтую зямлю, - людзі ці жывёлы - тут, каб унесці свой уклад, кожная па-свойму , да прыгажосці і росквіту свету».

«Часам, калі я сустракаюся са старымі сябрамі, гэта нагадвае мне, як хутка бяжыць час. І гэта прымушае мяне задумацца, правільна мы выкарыстоўвалі свой час ці не. Правільнае выкарыстанне часу вельмі важна. У той час як у нас ёсць такое цела, і асабліва гэты дзіўны чалавечы мозг, я думаю, што кожная хвіліна - гэта нешта каштоўнае. Наша штодзённае існаванне напоўнена надзеяй, хоць няма ніякай гарантыі нашай будучыні. Няма ніякай гарантыі, што заўтра ў гэты час мы будзем тут. Але мы ёсцьпрацуючы дзеля гэтага выключна на аснове надзеі. Такім чынам, мы павінны максімальна выкарыстоўваць наш час. Я лічу, што правільнае выкарыстанне часу заключаецца ў наступным: калі можаш, служы іншым людзям, іншым жывым істотам. Калі няма, то хаця б устрымайцеся ад прычынення ім шкоды. Я думаю, што гэта ўся аснова маёй філасофіі.

Такім чынам, давайце разважаем пра тое, што сапраўды каштоўна ў жыцці, што надае нашаму жыццю сэнс, і на аснове гэтага расстаўляем прыярытэты. Мэта нашага жыцця павінна быць пазітыўнай. Мы не нарадзіліся з мэтай прычыняць непрыемнасці, шкодзіць іншым. Каб наша жыццё было каштоўным, я думаю, што мы павінны развіваць асноўныя добрыя чалавечыя якасці — цеплыню, дабрыню, спагаду. Тады наша жыццё становіцца асэнсаваным і больш спакойным — больш шчаслівым».

«Калі жыццё становіцца занадта складаным і мы адчуваем сябе прыгнечанымі, часта карысна проста адысці і нагадаць сабе пра нашу галоўную мэту, нашу галоўную мэту. Сутыкнуўшыся з пачуццём застою і разгубленасці, можа быць карысна выдзеліць гадзіну, дзень ці нават некалькі дзён, каб проста паразважаць над тым, што сапраўды прынясе нам шчасце, а затым пераставіць прыярытэты на аснове гэтага . Гэта можа вярнуць наша жыццё ў належны кантэкст, даць новы погляд і дазволіць нам убачыць, у якім кірунку рухацца».

«Я лічу, што самая мэта жыцця — быць шчаслівым. Мы жадаем задавальнення з самай глыбіні сваёй істоты. У маім уласным абмежаваным вопыце ёсць