Դուք ինքներդ ձեզ հարցնո՞ւմ եք՝ «ինչու՞ մարդիկ ինձ չեն սիրում»:

Առանց ընկերոջ, ում պետք է վստահել կամ որևէ մեկին, ում հետ դժվար ժամանակներում կարող եք դիմել, կյանքը կարող է նույնիսկ ավելի դժվար լինել, քան կա:

Յուրաքանչյուր ոք կարիք ունի որևէ մեկի, ում կարող է դիմել կյանքում, լինի դա մեր ընտանիքը, թե ընկերը:

Չնայած մենք չենք կարող ընտրել մեր ընտանիքը, մենք, իհարկե, կարող ենք ընտրել մեր ընկերներին:

Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել առանց որևէ մեկի, և այժմ մտածում եք.

Ինչպե՞ս կարող եմ իրավիճակը շրջել, որպեսզի մարդիկ նորից ինձ դուր գան:

Եթե դուք հատել եք սահմանը: և հեռացվել եք ընտանիքից կամ ընկերների կողմից կրկնակի խաչակնքվել եք, կարող է թվալ, որ անհնար է վերադառնալ ինչ-որ մեկի բարի շնորհներին, բայց ամեն ինչ կորած չէ:

Դուք պետք է պատասխանատվություն կրեք ձեր արարքների համար և փոխեք ձեր գործելաոճը. Ուրիշ մարդիկ չեն փոխվի:

Դուք պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը նրանց շրջապատում, որպեսզի տեսնեք տարբեր արդյունքներ:

Ընկերությունը կարող է անկայուն բան լինել, բայց դա նաև մի բան է: տիրապետելու համար մի քիչ արվեստ է պետք:

Ահա 25 պատճառ, թե ինչու կարող եք անջատել մարդկանց, և ինչպես կարող եք փոխել ձեր վարքագիծը դեպի լավը:

1) Դուք երբեք չեք դադարում խոսել

Զրույց վարելու ունակություն ունենալը միանշանակ ավելի լավ է, քան խոսել ընդհանրապես չիմանալը, սակայն չափազանց շատ մարդիկ «զրույց վարելը» շփոթում են «խոսելու» հետ:

Մեզ շրջապատող մարդկանց հետ շփվելը: նշանակում է նրանց հնարավորություն և տարածություն տալՑածր ինքնագնահատականից, բացասական մտածելակերպից և չլուծված խնդիրներից ու վնասվածքներից, ինչպես ես էի արել, դուք կարող եք դիմակ կրել ուրիշների հետ շփվելիս:

Սակայն դրա հիմքում դուք ինքնասիրության պակաս ունեք: Առանց դրա, դուք չեք կարող բարձրացնել ձեր վստահությունը կամ հաղթահարել ձեր վնասվածքները: Դուք չեք կարող բացվել ուրիշների առաջ, որպեսզի նրանք ճանաչեն ձեզ, եթե դուք ինքներդ չեք ճանաչում:

Երբ գործ ունեք բազմաթիվ մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ դուր չեն գալիս, հեշտ է հիասթափվել և նույնիսկ անօգնական զգալ: Դուք նույնիսկ կարող եք գայթակղվել ձեռնոց նետելու և ընդհանրապես հրաժարվելու ընկերությունից:

Դա մի բան է, որ ես սովորել եմ աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից: Նա սովորեցրեց ինձ, որ սեր և ապահով հարաբերություններ գտնելու ճանապարհը պետք է սկզբից սկսել ներսից:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս մտքում անվճար տեսանյութով, մեզանից շատերը թունավոր կերպով հետապնդում են սերը, ուշադրությունը և ընկերակցությունը, քանի որ մեզ չեն սովորեցրել, թե ինչպես սիրել առաջին հերթին ինքներս մեզ:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք սկսել հավանվել, խորհուրդ կտամ նախ ձեզնից սկսել և հաշվի առնել Ռուդայի անհավանական խորհուրդը:

Ահա կրկին անվճար տեսանյութի հղումը:

Խորհուրդ է տրվում կարդալ. Ինչպես լինել ինքդ. 16 ոչ մի անիմաստ քայլ

9) Դուք դրամա եք հրահրում

Անձնական խնդիրները դրա մի մասն են բոլորի գոյությունը. Կյանքը միշտ չէ, ինչ մենք ենք ուզում, և նույնիսկ մեզանից ամենալավը երբեմն ծեծի է ենթարկվում:

Բայց կա մի նուրբ սահման՝ ընդունելու համար:վատ բաներ կյանքում և ըստ դրա սահմանելով ձեր կյանքը:

Դուք ապրում եք այնպես, ինչպես ֆիլմում եք, կամ ավելի լավ է, դուք գոյություն ունեք այնպես, ինչպես ձեր սեփական ռեալիթի շոուում եք:

Դուք խնդիրներն անհամաչափ եք փչում և խնդիրներ եք ստեղծում օդից:

Դուք ամեն ինչ սրտին մոտ եք ընդունում, նույնիսկ երբ մեկնաբանելու բան չկա:

Ընկերներն անընդհատ քայլում են ձեր շուրջը ձվի կճեպով, քանի որ նրանք գիտեն, որ մեկ բառով հեռու են ինչ-որ խելահեղ դեպքից:

Ոչ ոք չի սիրում ներգրավվել դրամայի մեջ:

Մի աշխարհում, որտեղ արդեն այնքան բացասական է, ոչ ոք չի սիրում ապրել իր օրը: -Առօրյա կյանքը շրջապատված է մարդկանցով, ովքեր ցանկանում են խնդիր առաջացնել ամեն ինչից:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Պարզապես հանգստացեք և գտեք այլ բան, որը կզբաղեցնի ձեր ժամանակը: Դրամատիկ մարդիկ հաճախ դիմում են դրամայի՝ իրենց կյանքը մակերեսային աղմուկով լցնելու համար:

Իմացեք, թե ինչպես գոհ լինել լռության մեջ՝ սովորեցնելով ինքներդ ձեզ սիրել մենությունը:

Զբաղվեք հոբբիով, խորհրդածեք կամ միացեք մարզասրահ. գուցե ֆիզիկական ակտիվությունն այն է, ինչ դուք պետք է ձեր միտքը հանեք ձեր անձնական բացասականությունից:

Խորհուրդ է տրվում կարդալ. Մեդիտացիայի լավագույն տեխնիկան. մեդիտացիայի 18 ամենաարդյունավետ տեխնիկան

10) Դուք իսկապես վատ եք փողի հարցում

Դուք ձեր կյանքն անցկացրել եք մանրացնելով և զգում եք, որ իրավունք ունեք կյանքում ավելի լավ բաների:

Երբ դրսում եք: ընկերների հետ մտածում ես, թե ինչու ես գնում նույն անմխիթար վիճակումռեստորան կամ ինչու նրանք կարծես երբեք չեն վերցնում ձեզ Մոնակո կամ Փարիզ մեկնելու ձեր հրավերները՝ հօգուտ հարավ-արևելյան Ասիայի ուսապարկով ճամփորդության:

Ձեզ համար սա պարզապես ձեր իրավացիորեն վաստակած գումարը ծախսելու մասին է, բայց նրանց համար՝ դա: կարող է բոլորովին այլ բան լինել:

Դուք կարող եք վարվել սնոբի պես և արհամարհել նրանց նախասիրությունները, երբ դա այն ամենն է, ինչ նրանք կարող են ձեզ թույլ տալ:

Առանց դա իմանալու, դուք կարող եք ստիպել մարդկանց վատ զգան: մի բան, որի վրա նրանք անմիջականորեն չեն վերահսկում:

Նույնը կարելի է ասել բացարձակ էժան չմուշկ լինելու մասին: Ոչ ոք չի ցանկանում լինել մեկի հետ, ով միշտ փնտրում է ամենաէժան գործարքը:

Երբ ընկերները ցանկանում են մի քանի դոլար ծախսել ռեստորանային ավելի լավ փորձի կամ ավելի լավ ճանապարհորդության համար, դուք կարող եք լինել միակ մարդը, ով բոլորին հետ է պահում: .

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Կամ պատրաստ եղեք հանդիպել մարդկանց կես ճանապարհին, կամ պարզապես խուսափեք ճանապարհորդություններից: դուք կարող եք միանալ այն գործողություններին, որոնք գիտեք, որ կարող եք վայելել, անկախ նրանից, թե ինչպես եք ծախսում ձեր գումարը:

11) Ձեզ վրա հույս դնել չի կարելի

Մարդկանց ձգում են այն բաները, որոնք նրանք կարող են կանխատեսել, դա պարզապես մեր էվոլյուցիայի բնական հետագիծը:

Կայուն իրերը ստիպում են մեզ ապահով և ապահով զգալ, մինչդեռ մշտական ​​գուշակությունները ստիպում են մեզ կասկածի տակ դնել իրերի կայունությունը: Նույնը վերաբերում է ընկերներին և հարաբերություններին:

Եթե դուք այնպիսի մարդ եք, ովՄի րոպե երջանիկ, իսկ հաջորդ րոպեն ամբողջովին զայրացած, դուք շպրտում եք մարդկանց՝ ցույց տալով, որ ձեզ հետ շփվելը սայթաքուն է:

Ոչ ոք չի ցանկանում անընդհատ գուշակել ձեր զգացմունքները. մարդիկ մտքի ընթերցողներ չեն:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Եթե դուք առանձնահատուկ կամակոր եք ձեր խոսքերով և խոստումներ եք տալիս, չեք կարող պահել, մարդիկ շուտով կհասկանան, որ չեն կարող հույս դնել ձեզ վրա:

Սա դրսևորվում է ձեր յուրաքանչյուր փոխազդեցության մեջ. կարո՞ղ են հույս ունենալ, որ դուք կհայտնվեք ժամանակին:

Կարո՞ղ են հույս դնել ձեր վրա: դուք պահեք ձեր խոսքը. Կարո՞ղ են նրանք հույս դնել, որ դուք լավ ընկեր կլինեք:

Եթե պատասխանը ոչ է, շուտով կգտնեք, որ ձեր ընկերները փորձում են լցնել իրենց սոցիալական բաժակը ավելի կանխատեսելի և վստահելի տեղ:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Իմացեք կայունության արժեքը: Դարձեք ձեր խոսքի կին/տղամարդ և մի թողեք մարդկանց կախված վիճակում:

Երբ ինչ-որ բան եք ասում, իրականում դա արեք՝ դատարկ խոստումներ տալու փոխարեն:

Ցույց տվեք մարդկանց, որ նրանք կարող են հույս դնել: դուք այնտեղ լինեք, երբ դրանց կարիքն ունեք, և դա նշանակում է վերահսկել ձեր սեփական զգացմունքները և չազդվել կյանքի ամենափոքր հրահրիչներից:

12) Դուք հիասթափված եք ձեր կյանքի ուղուց

Դուք անընդհատ աղբանոցում եք, քանի որ պայքարում եք կյանքի նպատակը պարզելու համար: Արդյո՞ք սովորական առցանց սեմինարները և ինքնօգնության գրքերը չեն կարողանում որևէ փոփոխություն կատարել:

Եթե այո, ապա դա կարող է պատճառ լինել, որ մարդիկչես սիրում քեզ. քո էներգիան հիասթափության և դժբախտության էներգիան է:

Եվ մենք բոլորս գիտենք, որ մարդիկ հակված են ձգտելու դեպի երջանիկ, ապահով մարդիկ…

Ինչպես փոխվել դեպի լավը: :

«Մոռացեք ձեր ներքին բարեկեցության համար կախված արտաքինից…»

Ես առաջին անգամ լսեցի սա, երբ մասնակցեցի Ideapod-ի կողմից ստեղծված զարմանալի վարպետության դասին։ համահիմնադիր՝ Ջասթին Բրաուն։

Ես, ինչպես շատ ուրիշներ, փորձել եմ ավելի շատ ճանապարհներ, քան կարող եմ հաշվել՝ գտնելու իմ նպատակը կյանքում: Ինքնազարգացման դասընթացներ, մեդիտացիա, գրավչության օրենք, ասեք, ես դա փորձել եմ:

Բայց իրականում ոչինչ չազդեց այն արդյունքների վրա, որոնք ես տեսնում էի իմ կյանքում: Ես գտա նույն հիասթափեցնող օրինաչափությունները, որոնք կրկնվում էին նորից ու նորից:

Նրանք նաև ազդեցին ուրիշների հետ իմ հարաբերությունների վրա. այն ժամանակ ես այնքան էլ հայտնի չէի, իրականում ինձ մոտ բավականին դժվար էր աշխատել:

Ծանո՞թ է:

Ճշմարտությունն այն մասին, թե ով եմ ես, ինչի եմ ես ընդունակ հասնելու և ինչպես եմ ուզում ապրել իմ կյանքը, չիրականացավ մինչև ես չմասնակցեցի Ջասթինի կյանքը փոխող վարպետության դասին:

Հետևելով կյանքի դասերին, որոնք նա ընդունեց, դուք կսովորեք, թե որտեղից է գալիս ձեր ստեղծագործական ունակությունները, ինչպես կարող եք օգտագործել անձնական ուժի խորը աղբյուրը ձեր երազանքներին հասնելու համար և, վերջապես, որն է ձեր կյանքի նպատակը:

Սեղմեք այստեղ՝ նրա անվճար ներածական տեսանյութը դիտելու համար:

Մեկ անգամ ինքներդ ձեզ կառավարեք ձեր կյանքը: Մոռացեքչափազանց բարձրաձայնված գուրուներ կամ կյանքի մարզիչներ: Մոռացեք անիմաստ տեխնիկան:

Երբ սկսում ես պատասխանատվություն ստանձնել քո համար և աշխատել դեպի կյանք, որով դու երջանիկ ես, դու ինքնաբերաբար ավելի սիրելի կդառնաս քո ներքին երջանկության արդյունքում:

Ահա ևս մեկ անգամ հղումը:

13) Դուք երբեք պատասխանատվություն չեք կրում

Ոչ ոքի դուր չի գալիս լինել խմբի սև ոչխարը:

Երաժշտության հետ առնչվելու փոխարեն, շատ ավելի հեշտ է ձեր հայացքն այլուր դնել: և մեղադրեք այլ մարդկանց՝ ձեզ չհավանելու համար, այլ ոչ թե ընդունելու այն փաստը, որ ձեր մեջ կան բաներ, որոնք պետք է փոխվեն:

Դուք ամեն օր արթնանում եք զոհի պատմությամբ: Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ ուրիշների մեղքն է, թե ինչու եք որոշակի կերպ վարվում: Դու ամեն վատ ընտրություն վերաբերվու՞մ ես անցյալի հարաբերություններին կամ մանկության դժբախտություններին:

Եթե այո, ապա դու կորցնում ես ավելի լավ մարդ դառնալու հնարավորությունը՝ միշտ քավության նոխազ գտնելով:

Չնայած դա, հավանաբար, լավ է զգում: և հաստատելով ձեր ինքնավստահությունը՝ դա չի օգնում ձեր հարաբերություններին այլ մարդկանց հետ:

Ի վերջո, ձեր հարաբերությունները պետք է վերահսկեք:

Քանի դեռ չեք սովորել, թե ինչպես ընդունել ձեր թերությունները: և հասկանաք, թե որտեղ եք սխալվում մարդկանց հետ, դուք կմնաք նույն օղակում, որտեղ կկորցնեք ընկերները և երբեք իրականում չհասկանաք, թե ինչու է դա տեղի ունենում:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Ընդունեք այն փաստը, որ դուք չեք կարող լինել ձեր կարծիքով կատարյալ հրեշտակըդուք:

Եթե ձեր շրջապատի մարդիկ հակված են խուսափել ձեզանից, հաշվի առեք այն փաստը, որ դուք կարող եք լինել ձեր բոլոր ձախողված հարաբերությունների ընդհանուր գործոնը:

Ինչ-որ պահի դուք պետք է ընդունեք փաստը: որ ձեր հետ ինչ-որ բան այն չէ, և որ ժամանակն է վերջապես ինչ-որ բան անել դրա դեմ:

14) Դուք մոլուցք ունեք վերահսկողության նկատմամբ

Որոշ մարդիկ բնական առաջնորդներ են: Մյուսները բնականաբար շեֆ են: Դուք հավանաբար ձեզ տեսնում եք որպես խմբի առաջնորդ և պատասխանատվություն եք զգում բոլորին ճիշտ ուղղությամբ տանելու համար:

Իհարկե, նրանցից ոմանք ձեզ անվանել են շեֆ, բայց հոգու խորքում դուք գիտեք, որ պարզապես գիտեք, որ դա անում եք: ինչն է լավագույնը բոլորի համար:

Դուք պետք է դադարեցնեք բոլորի ղեկավարը լինելու ձգտումը: Նրանք այս երկրագնդի վրա չեն, որպեսզի կատարեն ձեր պատվերը:

Ըստ Բերիտ Բրոգաարդի D.M.Sci., Ph.D. «վերահսկողությունը մեծ խնդիր է հարաբերություններում… նրանք չեն հարգում ձեզ և այնպիսին, ինչպիսին դուք կաք: «

Ձեր վերահսկողության հետ կապված խնդիրները կարող են առաջանալ ձեր սեփական կյանքի նկատմամբ վերահսկողության բացակայությունից:

Հեշտ չէ դա խոստովանել, բայց երբ հասկանում եք, որ դուք ձեր ամենավատ թշնամին եք, դուք»: Կսկսի գալ և կենտրոնանալ ձեր սեփական թերությունների վրա, այլ ոչ թե մատնանշել բոլորի թերությունները:

Պետական ​​մարդկանց խնդիրն այն է, որ նրանք միշտ չէ, որ դա որպես խնդիր են ընկալում: Բայց վերահսկողության համար պայքարելու այս մոլուցքը հանգեցնում է անապահովության, քան ալտրուիզմի:

Դուք ցանկանում եք վերահսկել, քանի որ վախենում եք, թե ինչ կանեն ձեր ընկերները:առանց քեզ։

Դուք ցանկանում եք թելադրել ձեր հարաբերությունները, քանի որ անհանգստանում եք, որ դրանք չեն զարգանա այնպես, ինչպես դուք՝ առանց ակտիվորեն ազդելու նրանց վրա: խեղդել մարդկանց, որպեսզի ստանաք այն արդյունքները, որոնք ցանկանում եք ինքներդ ձեզ համար:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Տվեք մարդկանց կասկածի օգուտը: Իրավիճակը վերահսկելու փորձի փոխարեն, թող բնությունը վարի իր ընթացքը և տես, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքում ինքնուրույն:

Սովորեք վստահել ուրիշներին:

Դոկտ. Ռոբ Յունգը, կատարողական հոգեբան և «Ինչպես առանձնանալ. ապացուցված մարտավարություն առաջ գնալու համար» գրքի հեղինակ, ասում է, որ «մարդկանց մոլորակի վրա գերիշխելու պատճառներից մեկն այն է, որ մենք զարգացել ենք միմյանց հետ համագործակցելու համար, ինչը նշանակում է կարողանալ վստահել մյուսներին։ մարդիկ»:

Հետևաբար, սովորությունները, որոնք «խրախուսում են ագրեսիան, կարգավիճակը կամ գերակայությունը այլ մարդկանց նկատմամբ, հակված են քայքայել վստահությունը»:

Փորձեք հասկանալ ձեր անապահովության հիմքում ընկած պատճառը. ընկերները կլքեն ձեզ, եթե չպարտադրվեք նրանց վրա:

Անցյալում վատ փորձառություններ ունեցե՞լ եք:

Դրանց վրա աշխատելն ընդհանրապես կվերացնի ձեր մոլուցքային ազդակները:

15) Դուք «Աներևակայելի կարիքավոր եք

Ոչ մի վատ բան չկա ձեր ընկերներից մի փոքր էմոցիոնալ կախվածության մեջ. մեզանից միշտ չէ, որ կարող ենք ակնկալել, որ կատարյալ մարդիկ կլինենք, և մեզ երբեմն անհրաժեշտ է վստահություն, որ այլ մարդիկ հոգ են տանում և գնահատում մեզ:

Սակայն:կա մի նուրբ սահման էմոցիոնալ աջակցության կարիք ունենալու և շատ ավելի կարիքավոր լինելու միջև, քան որևէ մեկը կարող է հաղթահարել:

Դուք պետք է դադարեք բոլորի օգնության կարիքը ունենալ: Դուք ստիպված կլինեք դադարեցնել մշտական ​​հեռախոսազանգերն ու SMS հաղորդագրությունները:

Եթե դուք շրջում եք՝ հավատալով, որ բոլորը պատրաստվում են լքել ձեզ, չեք զարմանա, երբ դա տեղի ունենա:

Հետազոտությունների համաձայն՝ նարցիսիստները հակված են լինել շատ կարիքավոր մարդիկ: Քիչ մարդիկ են հաճույք ստանում նարցիսիստների հետ ժամանակ անցկացնելուց:

Փոխարենը, եղեք ձեր կարիքը ունեցող մարդկանց կողքին: Բաց թողեք այն, ինչ կարծում եք, որ տեղի է ունենալու և կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ տեղի է ունենում:

Չնայած իսկական ընկերները չպետք է խնդիր ունենան աջակցելու ձեզ և ձեր զգացմունքներին, երբ ամեն ինչ դժվար է, դուք նույնպես չեք կարող ակնկալել, որ մարդիկ կվարվեն այնպես, ինչպես ձեր անձնական էմոցիոնալ սպունգները, որոնք միշտ վավերացման և վստահության կարիք ունեն:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Վերագնահատեք ձեր ընկերների հանդեպ վերաբերմունքը: Նրանք պարզապես այնտեղ չեն, որպեսզի հաստատեն և վերահաստատեն ձեզ, երբ դրա կարիքը ունենաք:

Անկախ նրանից, թե որքան մտերիմ եք նրանց հետ, դուք պետք է հիշեք, որ նրանք նույնպես մարդ են, և նրանք ունեն իրենց սահմանները: այն բանի համար, թե որքան էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածություն նրանք կարող են կրել ձեզանից:

Ուրիշ մարդուն ձեր էմոցիոնալ բեռով ծանրաբեռնելը ամենահեշտ միջոցն է նրան սպառելու համար, հատկապես, եթե թվում է, թե դուք երբեք իրական առաջընթաց չեք գրանցում:

2>16) Դուք ցուցամոլ եք

Ոչ ոք չի սիրում ցուցադրություն, և եթե դուք փորձում եքտպավորեք մարդկանց ձեր փողով, մեքենաներով, տունով կամ գիտելիքներով, դուք կարող եք կանգ առնել հենց հիմա:

Մարդիկ, առավել քան երբևէ, պարզապես ցանկանում են միմյանց հետ կապված զգալ:

Երբ դուք նետում եք Ձեր բոլոր ձեռքբերումները նրանց մոտ, նրանք չեն ճանաչում իրական ձեզ, և դա պարզապես հեռացնում է մարդկանց:

Բացի այդ, բավականին նյարդայնացնող է լսել, թե ինչպես է ինչ-որ մեկին անընդհատ խոսում իրենց և իրենց իրերի մասին:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Պարզապես թույլ տվեք մարդկանց ճանաչել իրական ձեզ և լինել խոնարհ: Դուք ինքներդ ձեզ լավություն կանեք:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խոնարհությունն առաջարկում է մի քանի դրական հատկություններ, այդ թվում՝ ավելի օգտակար լինելը, ըստ Բեյլորի հոգեբանության և նյարդաբանության դոցենտ Ուեյդ Ս. Ռոուաթի, բ.գ.թ. Արվեստի քոլեջ & AMP; Գիտություններ.

«Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ խոնարհությունը դրական հատկություն է՝ պոտենցիալ օգուտներով… Թեև մի քանի գործոններ ազդում են, թե մարդիկ կամավոր կօգնեն կարիքավոր մերձավորին, թվում է, որ խոնարհ մարդիկ, միջին հաշվով, ավելի օգտակար են: քան այն անհատները, ովքեր եսասեր են կամ ինքնահավան»:

Մարդիկ, ում հաճելի է շրջապատում լինել, խոնարհ են, ոչ թե ամբարտավան:

Առողջ է ինքնավստահ լինել, բայց կա մի նուրբ սահման ինքնավստահության և ամբարտավանության միջև: . Տարբերությունը խոնարհությունն է:

17) Դադարեցրեք ուրիշներին տապալել

Դուք պետք է դադարեք ուրիշներին ցած դնելուց: Դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, որ դա անում եք, բայց եթե դուք մեկն եքարձագանքել, և նրանց հնարավորություն տալ կիսվել իրենց սեփական մտքերով և գաղափարներով, երբ նրանք ցանկանում են:

Չկա ավելի արագ միջոց՝ ինչ-որ մեկին անջատելու, քան անընդհատ խոսելը:

Դուք ենթադրում եք, որ նրանք հոգ են տանում ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների մասին, կամ որ նրանք նույնիսկ առաջին հերթին հետաքրքրված են:

Երբ ինչ-որ մեկին ստիպում եք անվերջ լսել ձեզ, կասկած չկա, որ նրանք ամեն ինչ կանեն: մտածել, թե ինչպես կարելի է շուտափույթ հեռանալ:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Հոգ տանել, թե ինչ կասեն ուրիշները:

Դուք դա անում եք: Նրանց խոսելու հնարավորություն չտաք, այն է, որ դուք իսկապես խոսակցությունների մեջ չեք մտնում այն ​​մտածելակերպով, որ նրանք կարող են ձեզ արժեք ավելացնել:

Ճանաչեք անհայտ մտքերը, որոնք կարող են գոյություն ունենալ նրանց գլխում, և դուք կհասկանաք: Երբեք հնարավորություն չունենաք լսելու, եթե երբեք թույլ չտաք նրանց խոսել:

Ուղղակի հոգալով նրանց մտքերի մասին, դուք բնականաբար կանգ եք առնում և լսում, երբ նրանք ուզում են խոսել:

Դա միանշանակ պրակտիկա է պահանջում, բայց այստեղ մի քանի խորհուրդ ավելի լավ լսող դառնալու համար.

– Դրեք ձեզ խոսողի տեղը: Մտածեք, թե ինչ են նրանք ասում իրենց տեսանկյունից:

– Խուսափեք ենթադրություններից կամ դատողություններ անելուց։

– Ուշադրություն դարձրեք նրանց զգացմունքներին, երբ նրանք խոսում են։

– Խոսեք։ իրենց խոսքերով (կարեկցական արտացոլում):

– Նայեք նրանց աչքերին, երբ նրանք խոսում են:

– Ընդունեք, որ լսում եք՝ գլխով անելով կամսիրում է քննադատել ուրիշներին կամ բամբասել ուրիշների մասին, այնուհետև թողնել այն:

Հուզական ինտելեկտի հեղինակ դոկտոր Թրևիս Բրեդբերիի Bolde-ի մի հատվածը նշում է, որ ուրիշների մասին բամբասելը որոշակի միջոց է ձեզ ստիպելու բացասական մարդ երևալ: 1>

Դա նաև նշանակում է, որ մարդիկ ձեզ չեն վստահի զգայուն կամ անձնական տեղեկությունները: Ո՞վ է ուզում լինել այդպիսին:

Ինչպե՞ս փոխվել դեպի լավը . ոչինչ մի՛ ենթադրիր: Մի կարծեք, որ դուք որևէ մեկից լավ գիտեք. Ընտրություններ մի կատարեք մարդկանց համար:

Մարդկանց տեղ տվեք և տեղ պահեք նրանց համար, մինչ նրանք կհասկանան, և դուք կունենաք ավելի ու ավելի լավ ընկերներ երկարաժամկետ հեռանկարում:

18) Ստացեք իջե՛ք ձեր օճառի տուփից

Եթե ցանկանում եք ստիպել, որ մարդիկ նորից ձեզ դուր գան, դուք պետք է դադարեք քարոզելուց:

Ամեն ինչ տառապում են «հավատքի գերազանցությունից», և դժվար է շփվեք մեկի հետ, ով կարծում է, որ ինքը ձեզնից լավն է:

Մարդիկ, ովքեր արհամարհանքով են նայում այլ մարդկանց, վերջիվերջո չեն նայում: Նրանք վերջնականապես չեն սիրում, քանի որ մարդիկ երբեք իրենց լավ չեն զգում, երբ նրանք իրենց ներկայությամբ են:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Դուք ամեն ինչ չգիտեք, և այն ամենը, ինչ գիտեք, միայն կիրառելի է: ձեր փորձառություններին, այնպես որ մի փորձեք այնպես անել, որ բոլորի կյանքը համապատասխանի դրա ձեր տարբերակին:

Ոչ ոք չի սիրում ամեն ինչի մասին իմանալը: Դուրս եկեք օճառի տուփից:

19) Դուք խոսում եք միայն ձեր մասին

Դուք չեք մտածում ուրիշների զգացմունքների և կարծիքների մասին: Նրանց ուրախություններըկարևոր չեն. Դրանք միայն հիշեցում են ձեր սեփական (ակնհայտորեն ավելի լավ) ձեռքբերումների մասին:

Դուք ձեր մասին խոսում եք միայն ուրիշների հետ զրույցներում: Ձեր շրջապատում մարդիկ իրենց միայնակ են զգում: Դուք այնքան «մեջք» եք, որ ընդհանրապես միջանձնային կապ չկա:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Եթե փորձում եք ավելի հաճելի լինել ձեզ շրջապատող մարդկանց համար, արա. Համոզված եմ, որ դու բացվում ես նրանց առջև և ամեն ինչ չես անում քո մասին:

Հարվարդի հոգեբան Էմի Քադին ասում է, որ կարևոր է նախ ջերմություն դրսևորել, իսկ հետո՝ կարողություն, հատկապես բիզնես միջավայրում:

էվոլյուցիոն հեռանկար,- գրում է Քադին իր Presence գրքում,- մեր գոյատևման համար ավելի կարևոր է իմանալ, թե արդյոք մարդն արժանի է մեր վստահությանը:

Այլ մարդկանց հետ ծանոթանալը ձեր մասին նրանց տպավորությունների կարևոր մասն է: Ուրիշներին ճիշտ լսելն օգնում է հարաբերությունների և վստահության ձևավորմանը:

Թվում է, թե հետամնաց մոտեցում է, բայց եթե երբևէ հեռացել եք ինչ-որ մեկից, զգալով, որ նա իսկապես լսում է ձեզ և դուք իսկապես սիրում եք նրան, չնայած ոչինչ չգիտեք: նրանց մասին իսկապես, դուք կիմանաք, թե ինչի մասին ենք խոսում:

20) Ցույց տվեք ուրիշներին, որ վստահելի եք:

Դուք չեք մնում ձեր խոսքին: Երբ ասում եք, որ ինչ-որ բան եք անելու, մարդիկ չեն հավատում դրան:

Նրանք սովոր են չանել այն, ինչ ասում եք, որ կանեք: Դուք շերտավոր եք, և մարդիկ պարզապես ձեզ վստահելի չեն համարում, քանի որԴուք երբեք չեք կատարում ձեր խոսքի համաձայն:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Եթե ​​մեկից ավելի անգամ եք թույլ տվել, որ գնդակները ընկնեն, ապա դժվար կլինի մարդկանց ցույց տալ, որ դուք լուրջ եք և կարող եք վստահել:

Ջեֆ Հեյդենը INC-ում ամենալավն ասում է.

«Լինել տրամադրությունը, կարճատև կամ մռայլը հակադրվում են դուր գալուն: Մարդիկ, ովքեր հայտնի են իրենց անկանխատեսելի և տատանվող տրամադրությամբ, չեն մտնում որևէ մեկի «ամենասիրելի» ցուցակը»:

Դուք պետք է վեր կենաք և ցույց տաք մարդկանց, որ նկատի ունեք բիզնեսը: Եթե ​​ինչ-որ բան եք ասում, նկատի ունեցեք: Եթե ​​ասում եք, որ ինչ-որ բան կանեք, արա դա:

21) Դուք չափազանց ակտիվ եք

Ոչ ոքի դուր չի գալիս, երբ ձեր դրաման ներթափանցում է իր կյանք:

Եթե ցանկանում եք, որ մարդիկ լինեն: քեզ դուր գալու համար ստուգիր քո խենթ կյանքը դռան մոտ, երբ գնում ես խնջույքի կամ աշխատանքային միջոցառման:

Իհարկե, բոլորն էլ խնդիրներ ունեն, բայց ոչ բոլորը պետք է երեկվա լվացքի նման պայուսակից բաց թողնեն:

Հատկապես դա տեղի է ունենում, եթե գործ ունեք ինչ-որ մեկի հետ, ով չափազանց շատ է արձագանքում: Ըստ կլինիկական հոգեբան դոկտոր Ալբերտ Ջ. Բերնշտեյնի, մեկ ուրիշի նկատմամբ չափազանց ակտիվ լինելը, ով նույնպես գերակտիվ է, կարող է հանգեցնել ավելի շատ խնդիրների.

«…հիմնական գաղափարն այն է, որ շատ իրավիճակներում դուք արձագանքում եք ծրագրավորված բնազդներով: ձեր դինոզավրի ուղեղի մեջ, այլ ոչ թե մտածեք իրավիճակի մասին: Եթե ​​դուք գտնվում եք ձեր դինոզավրի ուղեղում, ապա կխաղաք 6 միլիոն տարեկան երեխայի հետծրագիրը, և ոչ մի լավ բան տեղի չի ունենա: Այդ դեպքում դիմացինի դինոզավրային ուղեղը կհասկանա, որ իր վրա հարձակվում են, իսկ հետո դուք պատասխանում եք հակահարվածով կամ փախչելով, և կամ մեկը պատրաստվում է սրելու իրավիճակը դեպի այն, ինչ ես սիրում եմ կոչել: «Գոդզիլան հանդիպում է Ռոդանին» էֆեկտը. Շատ ճիչեր ու գոռգոռոցներ կան, շենքերը քանդվում են, բայց շատ բան չի ստացվում»:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Մարդկանց դուր է գալիս, երբ դու հանգիստ ես և հավաքված: Մի եղեք թեժ խառնաշփոթ. Փորձեք սթրես չմտցնել մարդկանց կյանքում:

22) Դուք անկեղծորեն խոսում եք զգայուն թեմաների մասին

Դուք շատ անկեղծ եք քաղաքականության, կրոնի և այլ զգայուն թեմաների վերաբերյալ ձեր համոզմունքներում: Դուք չգիտեք, թե ինչպես դա կարող է ազդել այլ մարդկանց վրա:

Եվ ավելին, երբ դուք մտնում եք այս թեմաների շուրջ քննարկումների մեջ, դուք չեք լսում:

Բառացիորեն ոչ մի միջոց չկա: դուք փոխեք ձեր միտքը կամ արդյունավետ քննարկեք մեկի հետ, ով համաձայն չէ ձեզ հետ:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Հիմա մենք չենք ասում, որ չպետք է անկեղծ լինել: ձեր հայացքները. Կարևոր է արտահայտվել:

Իրականում, ըստ Պիտեր Բրեգմանի Psychology Today-ում.

«Ահա խելագարությունը. ազնվությունը շատ ավելի ազդեցիկ, հզոր և արդյունավետ է, քան այլընտրանքը: Մարդիկ ճշմարտությունն են ուզում. Նրանք պատրաստ են դա ընդունել շատ ավելի հաճախ, քան մենք կարծում ենք: Եվնրանք հարգում են այլ մարդկանց և կազմակերպություններին այդ մասին խոսելու համար»:

Եթե ձեր ճշմարտությունը վերաբերում է կրոնին կամ քաղաքականությանը, քայլեք զգուշությամբ: Ասա քո ճշմարտությունը, բայց լսիր ուրիշներին: Բաց միտք ունեցեք: Նրանք նաև ձեզ պես ռացիոնալ էակներ են, նույնիսկ եթե դժվարանում եք հավատալ:

Կան ձևեր՝ լինել դու և ընկերանալ այն մարդկանց հետ, ովքեր տարբեր տեսակետներ ունեն, քան դու. խոսքը հարգանքի, տարածություն թույլատրելու և ուրիշներին լսելու մասին է:

23) Դուք երբեք չեք ավարտում ձեր հեռախոսը

Ինչպես նշվեց վերևում, լսելը կարևոր է, եթե ցանկանում եք, որ ձեզ դուր գան:

0>Բայց ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե ինչ-որ մեկին ձեզ դուր է գալիս, եթե երբեք չեք նայում ձեր հեռախոսից՝ ստուգելու ձեր ենթադրվող խոսակցության կարգավիճակը:

Բաց թողեք հեռախոսը և վերցրեք ձեր հետաքրքրությունը: այն մարդը, ով նստած է ձեզանից սեղանի մյուս կողմում:

Ձեր հեռախոսում ոչինչ ավելի կարևոր չէ, քան այդ մարդը:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Այստեղ հիմնական խնդիրը կարող է լինել. լինի այն, որ ձեզ թվում է, որ շրջապատի մարդիկ ձանձրալի են, և ձեր հեռախոսն ավելի հետաքրքիր է:

Կլինիկական հոգեբան Լինդա Բլերն ասում է, որ «սովորաբար ընկեր ձեռք բերելու հիմքը ընդհանուր փորձն է»:

Ուստի: , գտեք ձեր մարդկանց։ Սա նոր գաղափար չէ, բայց այն գաղափար է, որն աճում է համոզմունքով:

Եթե գտնում եք, որ ձեզ համար դժվար է ընկերներ ձեռք բերել կամ ներխուժել շրջանակներ, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դուք շփվում եք սխալ մարդկանց հետ: ամբոխ:

Գտեք մարդկանց, ովքեր համահունչ ենձեր մտքերով և համոզմունքներով և շրջապատեք ձեզ դրանցով: Հեշտ է հավանել մարդկանց, ովքեր մեզ նման են:

24) Դուք չգիտեք, թե ինչպես ներել մարդկանց

Հնարավոր է, որ դուք հիանալի ընկեր եք գրեթե բոլոր առումներով, որոնք կարևոր են, բացի մեկից: . դուք ոխ եք պահում՝ առաջնահերթություն տալով հակամարտություններին հարաբերություններից:

Եթե ցանկանում եք վերադարձնել ձեր ընկերներին, ստիպված կլինեք ներել և մոռանալ: Որոշ մարդիկ կարող են մոռանալ, բայց ոչ բոլորը կարող են ներել:

Որոշ մարդկանց համար դա բուժման և առաջ շարժվելու կարևոր մասն է: Եթե ​​դուք անընդհատ հիշեցնում եք մարդկանց իրենց սխալների մասին, նրանք չեն շահագրգռվի լինել ձեր ընկերը:

Ուրիշներին նսեմացնելը` մատնանշելով նրանց սխալները, կարող է մարդկանց սխալ կերպով շփոթել:

Մարդիկ, ովքեր ունեն տասնյակ մարդիկ: ընկերները միայն մեկ գիշերվա ընթացքում չէին վերցնում նրանց. դրանք հարաբերություններ են, որոնց վրա նրանք դանդաղորեն աշխատել են տարիների ընթացքում՝ շտկելով դրանք, երբ սկսել են կոտրվել և ամրապնդելով դրանք, երբ անհրաժեշտ է:

Բայց դուք կարող եք մի կողմ նետել ձեր հարաբերությունները մեկը մյուսի հետևից:

0>Փոխանակ ձեր ընկերներին պահեք տարիների ընթացքում, դուք ի վերջո խզեցիք այդ կապերը ամեն անգամ, երբ վեճ կամ կռիվ է առաջանում, քանի որ առաջնահերթություն էիք համարում հաղթել մենամարտում, այլ ոչ թե հարաբերությունները փրկել:

Չնայած կռիվները միշտ կլինեն: որոնք անհնար է հաղթահարել, շատ ժամանակ դա ավելի շատ կապված է ներելու ձեր անկարողության, քան ներելու կարևորության հետ:վիճաբանություն:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Սովորեք բաց թողնել: Դադարեք վիրավորված լինելու, ճիշտ լինելու զգացումը ընդունելուց, որովհետև դուք վերջում ավելի շատ եք մտածում այդ խնդիրների մասին, քան մտածում եք հարաբերությունների պահպանման մասին, որոնք կարող են տևել տարիներ, եթե ճիշտ աշխատանք կատարեք:

Սովորելով ներելը մարդկանց կպահի նրանց ձեր կողքին, շատ ժամանակ անց, երբ ձեր կռվի կամ անհամաձայնության զգացմունքները կվերանան անտեղի:

25) Դուք հազվադեպ եք հանդիպում նոր մարդկանց

Հավանաբար, հազվադեպ եք հանդիպում նոր մարդկանց: Այսպիսով, երբ դուք հանդիպում եք նոր մարդկանց, դուք չգիտեք, թե ինչպես վարվել: Դուք կա՛մ չափազանց հուզված եք, կա՛մ շատ կարիքավոր, կա՛մ չափազանց նյարդայնացած՝ տպավորություն թողնելու համար:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը.

Ծանոթացեք նոր մարդկանց: Եթե ​​մնացած ամեն ինչ ձախողվի, և դուք զգում եք, որ պարզապես չեք արդարացնում ձեր սեփական ակնկալիքները՝ կապված ձեր հարաբերությունների կառուցման հետ, դուրս եկեք և հանդիպեք որոշ նոր մարդկանց:

Որքան ավելի շատ փոխազդեցություն և փորձ ունենաք ուրիշների հետ խոսելիս, ավելի լավ է, որ դուք դրանում կլինեք:

Դա պրակտիկա է, որի զարգացումը կարող է տևել մի ամբողջ կյանք, այնպես որ մի հուսահատվեք և մի թաքնվեք տանը, քանի որ չգիտեք, թե ինչ կարող է լինել:

Հաճելի լինելու միակ միջոցը ձեզ դրսևորելն է, որպեսզի ավելի շատ մարդիկ դուր գան:

– Եթե հնարավոր է, ամփոփեք նրանց մեկնաբանությունները, եթե հնարավորություն տրվի, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք: փորձում է շփվել:

Խորհուրդ է տրվում ընթերցանություն. Ինչպես խոսել մարդկանց հետ. 7 խորհուրդ, որը պետք է կարդալ վատ հաղորդակցվողների համար

2) Դուք ահաբեկում եք մարդկանց առանց գիտակցելու

Ոչ ոք չի սիրում, երբ իրեն կռվարարեն, բայց ոչ ոք երբեք իրեն կռվարար չի համարում:

Հնարավոր է, դուք մեծացել եք «ավելի կոպիտ» ամբոխի շուրջ, քան ձեր շրջապատում այժմ, կամ գուցե ձեր զգացմունքայնությունը նույնը չէ, ինչ ձեզ շրջապատող մարդկանց:

Այսպիսով, այն, թե ինչպես եք դուք «սովորական» վարվում ուրիշների հետ, կարող է իրականում չափազանց կոպիտ և առաջադեմ լինել ձեր շրջապատի համար, այնպես որ նրանք վերջիվերջո զգալու են ահաբեկված և նույնիսկ բռնության ենթարկված: .

Ձեր առաջին արձագանքը կարող է լինել, «դա նրանց խնդիրն է, ոչ թե իմը»:

Չնայած դա ձեր ազատության մեջ է նման զգալու, դա նաև նշանակում է, որ դուք բավականաչափ հոգ չեք տանում դրա մասին: ձեր հնարավոր բարեկամությունը նրանց հետ, որպեսզի փոխի ձեր վարքագիծը:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Լսեք, թե ինչ են ասում մարդիկ:

Եթե ձեզ նման եք: ինչ-որ մեկին վիրավորել կամ հիասթափեցրել ես, իսկապես լսիր նրան՝ մտածելու փոխարեն, որ նա չափազանց զգայուն է կամ փխրուն:

Դուք երբեք չեք հասկանա, որ իրականում կռվարար եք, եթե երբեք չդադարեք մտածել, որ կարող եք անարդարացիորեն վերաբերվեք ձեր շրջապատի մարդկանց հետ:

Ռոբին Դրիք, «Իմ մասին չէ ամեն ինչ» գրքի հեղինակ.Որևէ մեկի հետ արագ փոխհարաբերություններ ստեղծելու լավագույն տասը տեխնիկան ասում է, որ «էգոյի կասեցումը» բանալին է ուրիշների հետ հարաբերություններ հաստատելու համար.

«Էգոյի կասեցումը մի կողմ դնելն է ձեր սեփական կարիքները, ցանկությունները և կարծիքները: Գիտակցաբար անտեսեք ճիշտ լինելու և ուրիշին ուղղելու ձեր ցանկությունը: Դա թույլ չի տալիս ձեզ էմոցիոնալ հափշտակվել մի իրավիճակում, երբ դուք կարող եք չհամաձայնվել ինչ-որ մեկի մտքերի, կարծիքների կամ գործողությունների հետ»:

Խորհուրդ է տրվում կարդալ. «Ինչու եմ մարդկանց հեռացնում»: 19 պատճառ (և ինչպես դադարեցնել)

3) Դուք տոկուն չեք

Եթե ինչ-որ մեկին ձեզ դուր չի գալիս, դուք դա ձեր սրտին մոտ ընդունում եք:

Դուք հանձնվում եք այն մտքի վրա, որ մեկ ուրիշը ցանկանում է լինել քո ընկերը: Դուք ինքնաբերաբար ենթադրում եք, որ մեղքը ձերն է, այլ ոչ թե այն մարդը, ով մերժել է ձեզ:

Մի խոսքով, դուք տոկունության պակաս ունեք:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Առանց ճկունության: , մեզանից շատերը հրաժարվում են այն բաներից, որոնք ցանկանում են: Մեզանից շատերը պայքարում են ապրելու արժանի կյանքեր ստեղծելու համար: Եվ դա միանշանակ ազդում է մեր բարեկամության և հարաբերությունների վրա:

Ես դա գիտեմ, քանի որ մինչև վերջերս ես դժվարությամբ էի հաղթահարում իմ մտերիմ ընկերոջ հետ ծանր «բաժանումը»: Դա իսկապես սասանեց իմ վստահությունը: Ես ուզում էի հրաժարվել ինձ շրջապատող բոլորից, իմ մտքում, միայն ժամանակի հարց էր, մինչև նրանք ինձ նույնպես վիրավորեին:

Դա մինչև ես դիտեցի կյանքի մարզիչ Ժանետ Բրաունի անվճար տեսանյութը:Ժանետը գտել է տոկուն մտածելակերպ ստեղծելու յուրահատուկ գաղտնիք՝ օգտագործելով մի մեթոդ, որն այնքան հեշտ է, որ դուք կխփեք ինքներդ ձեզ՝ ավելի շուտ չփորձելու համար:

Իսկ ամենալավ մասը:

Ի տարբերություն շատ այլ կյանքի մարզիչների, Ժանետի ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացած է ձեզ ձեր կյանքի վարորդի աթոռին դնելու վրա:

Պարզելու համար, թե որն է ճկունության գաղտնիքը, դիտեք նրա անվճար տեսանյութը այստեղ:

Երբ դուք կարողանաք զարգացնել ձեր ճկունությունն ու վստահությունը, ոչ միայն ավելի դուրեկան մարդ կլինեք, այլև ավելի հեշտ կլինի ընկերներ ձեռք բերելը:

4) Դուք միշտ բողոքում եք

Եթե դուք պարզապես քաշքշում եք ուրիշներին ձեզ հետ, երբ խղճահարություն եք կազմակերպում, ոչ ոք չի ցանկանա լինել ձեր ընկերը:

Psychology Today-ի համար նախատեսված հոդվածում հոգեբան Գայ Վինչն ասել է. Խրոնիկ բողոքողների կողմից առաջացած բացասականությունը հսկայական մարտահրավեր է նրանց շրջապատող մարդկանց համար: Եվ ոչինչ ավելի երջանիկ չի դարձնում խրոնիկ բողոքողներին, քան նրանց ընկերներից ավելի թշվառ լինելը»:

Եզրակացությունն այն է, որ ոչ ոք չի սիրում վատ տրամադրությունները: մենք այժմ առաջնահերթություն ենք տալիս պաշտպանել մեր էներգիան, քանի որ այն պահին, երբ դուք սկսում եք սահել ներքև, կարող է շատ հեշտ լինել պարույրի մեջ ընկնելը:

Եվ ձեր էներգիան բացահայտելու ամենավատ բաներից մեկը վատ թրթիռներն են: մեկը, ով չի կարող դադարել բողոքել ամեն ինչից:

Միգուցե դուք բողոքում եք, թե որքան տաք է այն, կամ թե ինչպես է սնունդն այնքան էլ հիանալի չէ, կամ ինչպես էճամփորդությունը ձանձրալի է, կամ որ դուք չեք կարող հավատալ, թե ինչ արեցին ձեզ հետ, կամ ինչպես թվում է, թե ինչպես են բոլորը ցանկանում ձեզ բռնել:

Անկախ նրանից՝ ձեր բողոքները վերաբերում են չնչին, թե լուրջ խնդիրներին, փաստն այն է, որ դուք «Միշտ բողոքում են:

Վատ թրթիռները վատ թրթիռներ են, ինչ ձևով էլ որ լինեն, և մարդիկ պարզապես չեն ցանկանում գործ ունենալ մեկի հետ, ով ոչ այլ ինչ է, քան վատ թրթիռների հսկայական աղբյուր:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Դադարե՛ք բողոքել: Տեսեք կյանքում լավ բաները և հասկացեք ձեր էներգիան առաջնահերթություն տալու և ձեր շուրջը գտնվող բոլորին դրական էներգիա հաղորդելու կարևորությունը:

Կա ժամանակ և տեղ բողոքելու և վիճելու, և կա ժամանակ և տեղ պարզապես խորը շունչ քաշեք և գնահատեք այն, ինչ ունեք՝ չբողոքելու փոխարեն:

Բոլորն էլ ունենում են անհաջող օրեր, բայց եթե դուք անընդհատ ապրում եք ցեխի մեջ, մարդիկ կդադարեն գալ ձեզ դուրս հանելու: .

Անցեք այն և վերադառնաք հնարավոր կյանքին: Բողոքելով ձեզ ընկերներ չեն ձեռք բերում:

Անմիջապես մարդիկ ակտիվորեն կպտտվեն ձեր շուրջը, քան կխուսափեն ձեզանից:

5) Դուք սարսափելի հիգիենա եք պահպանում

Մինչդեռ դա կարող է թվալ մակերեսային խնդիր, հավանաբար այն նույնքան կարևոր է (եթե ոչ ավելի), քան այս ցանկի մյուս հարցերը:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ. կցանկանայի՞ք լինել մեկի կողքին, ով հոտ է գալիս կամ պարզապես կեղտոտ տեսք ունի: անընդմեջ անբարեկարգ եք:

Դա ոչ միայն կազդի ձեր կարողության վրավայելել այդ մարդու հետ անցկացրած ժամանակը, բայց նաև ամոթալի կլինի լինել մեկի կողքին, ով այդքան քիչ է հոգում իր մասին:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Լվացեք ինքներդ ձեզ: Գնեք նոր հագուստ կամ գոնե լվացեք այն հագուստը, որն արդեն ունեք:

Օգտագործեք անձնական հիգիենայի միջոցներ, ինչպիսիք են օճառը, շամպունը, դեզոդորանտը և այլևս մի դուրս չգաք տնից առանց մաքրվելու:

ճշմարտությունն այն է, որ պարզապես ժամանակն է մեծանալու:

Որպես չափահաս, դուք պետք է գիտակցաբար հոգ տանեք ձեր արտաքին տեսքի և հոտի մասին, և դուք պետք է իմանաք, որ արտաքին աշխարհին ներկայանալու ձևը արտացոլում է: թե ով ես դու:

Նույնիսկ եթե դու ունես լավագույն բնավորությունը, ոչ ոք չի ցանկանում լինել գարշահոտ մարդու կողքին, հատկապես, երբ նրանք պետք է երկար ժամանակ նստեն քո կողքին:

6) Դուք խոսում եք մարդկանց թիկունքում

Բամբասանքը մարդկանց հետ «խոսելու» հիանալի միջոց է, քանի որ բոլորը սիրում են հավաքվել վերջին դրամաների և գաղտնիքների համար:

Որպես երեխաներ դպրոցում, մենք արագորեն սովորում ենք, որ բամբասանքը մեր շրջապատի բոլորի ուշադրությունը գրավելու ամենահեշտ ձևերից մեկն է, և մենք այդ վարքագիծը կապում ենք դրական զգացմունքների հետ:

Մենք ի վերջո հավատում ենք, որ բամբասանք կիսելը, անկախ այն բանից, թե ինչ հետևանքներ կարող են ունենալ ուրիշները: — առանցքային է ուրիշների հետ հարաբերություններ զարգացնելու համար:

Սակայն, ի վերջո, մարդիկ մեծանում են, և նրանք սկսում են հասկանալ, թե որքան թունավոր է բամբասանք տարածել կենտրոնը լինելու համար:Ուշադրության կենտրոնում:

Թեև դուք կարող եք կարճաժամկետ ընկերություն ձեռք բերել նրանց հետ, ոչ ոք իսկապես չի ցանկանա պարտավորվել ձեզ հետ, քանի որ նրանք կիմանան, որ դուք պարզապես կօգտագործեք դրանք և իրենց գաղտնիքները, որպեսզի շարունակեք բարձրանալ սոցիալական ցանցը: սանդուղք.

Ինչպես փոխվել դեպի լավը. Գնացեք սառը հնդկահավի վրա բամբասանք: Հնարավոր է, որ դուք արդեն հասցրել եք բամբասանքի համբավ ձեռք բերել ձեր սոցիալական շրջանակներում, ուստի մարդիկ պետք է տեսնեն, որ դուք փոխվել եք վերջնականապես:

Դա չի նշանակում, որ այլևս երբեք չմասնակցեք բամբասանքներին, այլ նաև ակտիվորեն աշխատում է ընդդեմ ցանկացած բամբասանքի, որին կարող եք հանդիպել:

Հոգ տանք մարդկանց զգալու հետևանքների մասին, և մարդիկ կսկսեն ձեզ տեսնել նոր լույսի ներքո:

Խորհուրդ է տրվում կարդալ. «Արդյո՞ք ես թունավոր եմ»: հստակ նշաններ, որ թունավոր եք շրջապատի մարդկանց համար

7) Դուք չեք մտածում ուրիշի ժամանակի մասին

Մեր ժամանակը կարևոր է բոլորիս համար: Մենք բոլորս ունենք 24 ժամ, և այն, թե ինչպես ենք մենք ծախսում այդ ժամանակը, մեզ բոլորիս հետաքրքրում է:

Այդ պատճառով չկա ավելի վատ բան, քան երբ ինչ-որ մեկը վատնում է ձեր ժամանակը առանց երկրորդ անգամ մտածելու:

Այսպիսով, Մտածեք բոլոր այն դեպքերի մասին, երբ պայմանավորվել եք ինչ-որ մեկի հետ հանդիպել որոշակի ժամանակ, բայց ուշացել եք:

Ոչ միայն ստիպեցիք նրան սպասել, այլև գուցե նույնիսկ անկեղծորեն ներողություն չխնդրեցիք ուշացման համար. միգուցե այն ամենը, ինչ դուք նրանց տվեցիք, արագ «ներողություն» էր, և դուք առաջ գնացիք:

Ժամանակը հարգանքի մեծ նշան է, և նույնքան էլ անհարգալից վերաբերմունքը:

Ինչպես անել:փոխել դեպի լավը. Եղիր ժամանակին: Սկսեք անհանգստանալ ուրիշների անիմաստ ժամանակի համար:

Ներողություն խնդրեք, երբ ի վերջո ստիպում եք մարդկանց սպասել, և փորձեք ավելի լավը լինել հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք նրանց հետ:

Նույնիսկ ընդամենը հինգ կամ տասը րոպեները կարող են նյարդայնացնել և անհարգալից լինել մարդկանց համար, քանի որ հինգ կամ տասը րոպեն է, երբ նրանք ոչինչ չեն անում, բացի ձեզ սպասելուց:

8) Ոչ ոք իրականում ձեզ չի ճանաչում

Այլ մարդկանց հետ հանդիպելը կարող է նյարդայնացնել: փլուզում. Դուք միշտ չէ, որ գտնվում եք ձեր հարմարավետության գոտում և ձեզ հարկադրված եք զգում լինել այնպիսին, ում դուք չեք պարզապես այն բանի համար, որ ավելի շատ մարդիկ ձեզ դուր գան:

Ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք ենթարկվում ենք «ճիշտն» ասելու պահանջին: Ինչ-որ բան կամ ինչ-որ կերպ վարվեք, նույնիսկ եթե մենք այդպիսին չենք:

Ծիծաղը, գլխի շարժումը, շարունակական հետաքրքրությունը բավարար վավերացում են, որպեսզի շարունակեք ձևանալ, թե ինչ-որ մեկը, որը դուք չեք: Որքան էլ սա հավաստիացնող է, ճշմարտությունն այն է, որ մարդիկ հաճախ տեսնում են այս ճակատների միջով:

Մտածեք այն ժամանակների մասին, երբ խոսում էիք ինչ-որ մեկի հետ և ճիշտ տեսաք նրա ձևական հետաքրքրությունը:

Չնայած ճիշտ բաներ ասելուն: , դուք ընդհանրապես կապ չեք զգացել այս մարդու հետ, քանի որ ճիշտ եք տեսել նրա հավակնությունները:

Կարևոր չէ, թե որքան դրական եք դուք վարվում: Այս ոչ անկեղծությունը կարող է մարդկանց զգույշ դարձնել ձեր հանդեպ, քանի որ նրանք վստահ չեն, թե ինչ է թաքնված տակը:

Ինչպես փոխվել դեպի լավը.

Երբեմն անհանգստությունը կարող է դեր խաղալ: այն, թե ինչպես ենք մենք գործում ուրիշների շուրջ: Եթե ​​դուք տառապում եք