Სარჩევი
ურთიერთდამოკიდებულება და მხარდაჭერა შესანიშნავია, მაგრამ ურთიერთდამოკიდებულება სრულიად განსხვავებულია.
თქვენ შეიძლება იცნობდეთ თანადამოკიდებულებას რომანტიკულ ურთიერთობებში, როგორც სხვათა მოძებნის ნიმუში, რათა გამოასწოროთ და „გადარჩენთ“, ან ეძებთ სხვებს. შეასწორეთ და შეინახეთ. ეს ძირითადად ვინმესადმი დამოკიდებულებაა მის მიმართ სიყვარულის ნაცვლად.
დამოკიდებული მეგობრობა მსგავსია. ეს არის მეგობრების ყოლა, როგორც ადამიანები, რომლებსაც იყენებთ რეალური ურთიერთობის, პატივისცემისა და კავშირის ნაცვლად.
სამწუხაროდ, ურთიერთდამოკიდებულმა მეგობრებმა შეიძლება დაფაროს და დამახინჯდეს ის მეგობრობა, რომელსაც აქვს პოტენციალი იყოს რეალური, მაგრამ მანიპულირებაში ჩაეფლო. დანაშაულის გრძნობა, დადანაშაულება და ტრანზაქციული ძალაუფლების დინამიკა.
ერთადმოკიდებულებამ შეიძლება დაგვატყდეს ფუჭად დახარჯულ ენერგიას, დაღლილი სქემების ხელახალი გამოსწორებას და საკუთარ თავს და სხვებს ზიანს.
ერთადმოკიდებულება გვასუსტებს და არის მცდელობა, იპოვნეთ ჩვენი ძალა და იდენტობა ჩვენს გარეთ.
ეს არ მუშაობს.
დამოკიდებული მეგობრობაც არ მუშაობს.
სინამდვილეში, შემიძლია ვთქვა ჩემი პირადიდან. განიცდიან, რომ ისინი ხშირად არღვევენ და იწვებიან ეპიკური გზებით.
რა არის კონკრეტულად „ერთად დამოკიდებული მეგობრობა?“
კოდამოკიდებული მეგობრობა ძირითადად ცალმხრივი მეგობრობაა. ეს არის ის, როდესაც თქვენ ელით, რომ თქვენი მეგობარი ყოველთვის გირაოს დაგახსნით და გადაგარჩენთ ან მოუსმენს თქვენს გაუთავებელ ჩივილებს, მაგრამ იშვიათად ხართ მათთან.
სხვათა შორის, თქვენ მუდმივად ცდილობთ დაეხმაროთ და გააუმჯობესოთ ცხოვრება. შენიმჩუქებელმა და/ან მიმღებმა შეიძლება შეზღუდონ ან დაუმალონ თავიანთი ნამდვილი მე-ს ნაწილები თანადამოკიდებულ მეგობარს იმ რწმენით, რომ მათი გამოცდილების, რწმენის ან იდენტობის ეს ნაწილები არ ემთხვევა მეგობრობის მთავარ აქცენტს.
პრაქტიკული თვალსაზრისით, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ძირითადი ინტერესები და რწმენაც კი შეიძლება უცნობი იყოს მეგობრობის სხვა წევრისთვის, რადგან ისინი მეგობრობას მხოლოდ დამოკიდებულებით იყენებენ იმ სახის მხარდაჭერის მისაღებად ან ისეთი მხარდაჭერის მისაცემად, როგორსაც თვლიან იძულებით. როგორც მათი კოდამოკიდებული ნიმუშის ნაწილი.
და გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს რაღაცნაირად სამწუხაროა…
11) ისინი იკვებებიან რეალობის დამახინჯებული შეხედულებით
კოდამოკიდებულ მეგობრობას შეუძლია გააძლიეროს ის შაბლონები, რომლებიც გვასუსტებენ და შეგვიზღუდავენ.
როგორც ასეთი, მათ შეუძლიათ საბოლოოდ იკვებონ რეალობის დამახინჯებული ხედვით. კონკრეტულად, ეს იქნება შეხედულება, რომლის დროსაც გაძლიერდება და გაძლიერდება საკუთარი თავის, როგორც უპირველეს ყოვლისა მსხვერპლის ან უპირველეს ყოვლისა მხსნელის იმიჯი, რომელიც მეტი უნდა გააკეთოს.
მსხვერპლი ითამაშებს თავის მხსნელის საჭიროებაზე, იგრძნოს თავი მაშველი, ხოლო მხსნელი ითამაშებს მსხვერპლის ჭირსა და უბედურებაზე, რათა თავი კიდევ უფრო კომპეტენტურად და საჭიროდ იგრძნოს.
ეფექტი არის არაადეკვატურობისა და გაჭირვების გრძნობა, რომელიც მეგობრობის ორივე წევრს აქვს.
„მე არ ვარ საკმარისად კარგი და ვიღაცამ უნდა გადამარჩინოს“ vs. „მე არ ვარ საკმარისად კარგი, თუ სხვებს არ გადავარჩენ“ ერთი და იგივე, დამახინჯებული მონეტის ორი მხარეა.
არა აქვს მნიშვნელობა.მიუხედავად იმისა, მონეტა მოხვდება თავში თუ კუდში, თქვენ უკვე წააგეთ თამაში მის დაწყებამდე.
12) თქვენ გაქვთ „სკრიპტი“ თქვენ და თქვენი მეგობარი ყოველთვის იმეორებთ
ეს სკრიპტი იქნება ის, რომელიც აძლიერებს თქვენს თანადამოკიდებულ როლებს.
მსხვერპლი შეიძლება იყოს ის, ვისაც სიყვარულში არ გაუმართლა ან აქვს მუდმივი ფინანსური პრობლემები და ყოველთვის აფასებს სამსახურში.
მხსნელი შეიძლება იყოს ის, ვისაც ადანაშაულებენ. ზედმეტად დაკავებული ან დაკავებული იმისთვის, რომ ნამდვილად ზრუნავდეს სხვებზე, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი რეალურად არიან ჩადებული მრავალი ადამიანის ცხოვრებაში, რომლებიც უყვართ და ზრუნავენ - რის შესახებაც მსხვერპლმა არ იცის და არ აინტერესებს.
ორივე შემთხვევაში. შემთხვევები, ძირითადი სცენარი: რომ მსხვერპლს სიცოცხლე აფუჭებს და სჭირდება ვინმე, ვინც ბოლოს და ბოლოს თქვას „საკმარისად იტანჯე!“ და ამოიღეთ ისინი მისგან და ის, რომ მხსნელი უფრო მეტს უნდა აკეთებდეს იმისთვის, რომ სხვები მართლაც ღირსეული ადამიანი იყვნენ, ეს კიდევ ერთხელ არის ხაზგასმული და განმტკიცებული ორივე ხალხის გონებაში.
13) რაც არ უნდა გასცეთ ან აიღოთ, არასოდეს საკმარისია
ერთად დამოკიდებული მეგობრობის დამახასიათებელი ნიშანი ის არის, რომ ძალიან ბევრიც კი არ არის საკმარისი.
ახლა და შემდეგ ჩვენ ყველანი შეიძლება აღმოვჩნდეთ „მინი-კოდამოკიდებულ“ შაბლონებში სუსტ მომენტებში ან დროს, როდესაც ჩვენ ვართ დაუბრუნდით არაცნობიერ და ტრავმულ მდგომარეობებს.
პრობლემა ის არის, როდესაც ის ხდება გრძელვადიანი და განსაზღვრავს ჩვენს მეგობრობასა და ურთიერთობებს, ან როდესაც ის ხელახლა ჩნდება არსებული მეგობრობისა და ურთიერთობების გატაცების მიზნით.
კოდამოკიდებულში.ურთიერთობა, არასდროს არის საკმარისი. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ „დახმარებას“ მიიღებთ ან გაძლევთ, ყოველთვის გრძნობთ თავს არაადეკვატურად.
Იხილეთ ასევე: 13 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ დაშორება დროებითია (და როგორ დავიბრუნოთ ისინი უფრო სწრაფად!)თქვენ მაინც გრძნობთ ძლიერ საჭიროებას გამოსწორების ან გამოსწორების მიზნით. და ის მხოლოდ ძლიერდება, რაც უფრო მეტს ჩადებთ საკუთარ თავს თანადამოკიდებულ მეგობრობაში.
14) ტანგოს ორი სჭირდება
ტანგოსთვის თანადამოკიდებულებას ორი სჭირდება.
მსხვერპლი და მხსნელი ორივე თამაშობს საკუთარ ფსიქოდრამას თავისი „მეგობრის“ გობელენზე.
მაშინაც კი, თუ ხვდები, რომ ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობაში ხარ, სხვას არ დაგვეხმარება ყველა ბრალის დადება. .
თქვენ ერთად ხართ და არ ითამაშებდით, თუ მეგობრობა რაღაცას არ აკეთებდა თქვენი ნაწილისთვის, რომელიც თვლის, რომ თქვენ არ ხართ საკმარისად კარგი და გჭირდებათ მეტი.
კარგი ამბავი ის არის, რომ იმის გაცნობიერება, თუ რა ხდება, გაძლევს შანსს, თავი დააღწიო საკუთარ თავს და წამოაყენო ეს საკითხები შენს მეგობართან და დაეხმარო მათ ამის გარკვევაშიც…
როგორც ჯეიკობ დილანდი და Wallflowers მღერიან მათ 2000 სიმღერაში "Lets from the Wasteland":
შეიძლება ორი იყოს ტანგოსთვის, მაგრამ, ბიჭო, ერთია, რომ გაუშვა.
გაშვება მხოლოდ ერთია.
ასე რომ, თქვენ ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობაში ხართ: რა უნდა გააკეთოთ ახლა?
ბევრი ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლიათ, თუ აღმოაჩენთ, რომ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში ხართ.
ერთი, როგორც ზემოთ დავწერე, არის პირდაპირ მეგობართან საუბარი და შუქის მოფენა.რა ხდება და როგორ გჯერათ, რომ ორივე იკვებება მას.
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ისევე როგორც ჯანსაღი მეგობრობა შეიძლება გაიტაცეს თანადამოკიდებულებითა და ტრანზაქციონალიზმით, არაჯანსაღი და ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობას შეუძლია დაბრუნდეს და დაბრუნდეს ურთიერთპატივისცემისა და გაძლიერებისკენ.
ზოგჯერ ეს არ იქნება შესაძლებელი ან მისაღები რომელიმე მონაწილესთვის და მეგობრობა შეიძლება დასრულდეს. რაოდენ სამწუხაროც არ უნდა იყოს ეს, ეს ზოგჯერ შეიძლება იყოს საუკეთესოდ.
თუ თქვენ ხართ ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობაში და არ ხართ დარწმუნებული, რომელი მიმართულებით წახვიდეთ საუკეთესო პირველი ნაბიჯი არის უბრალოდ დროისა და სივრცის მოთხოვნა.
0>დაფიქრდით და შეაფასეთ რა ხდება.
გააკეთეთ საერთო რეალობის შემოწმება, თუ როგორ უწყობთ ხელს ორივე თქვენგანს ამ მეგობრობაში და რას ნიშნავს ის თქვენთვის და შემდეგ ხელახლა შედით - ან დატოვეთ - მეგობრობა ნათლად თავი, სრული გული და მყარი საზღვრები.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
მე ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური იყოურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
Იხილეთ ასევე: "ნამდვილად მიყვარს ჩემი ცოლი?" - 10 ნიშანი, რომელსაც აუცილებლად აკეთებ (და ნიშანი, რომ არ აკეთებ!)სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოცებული ვიყავი. რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და ჭეშმარიტად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.
იმეგობრე და თავს დამნაშავედ ან უღირსად გრძნობ, თუ წარმატებას ვერ მიაღწევ.დამოკიდებული მეგობრობა პირობითი მეგობრობაა: ეს არის მეგობრობა, რომელიც აგებულია გაჭირვებულობისა და საჭიროების ციკლზე.
ეს მეგობრობაა. აგებულია ჩვენი პირადი ძალაუფლების გაცემაზე.
და, როგორც ასეთი, ურთიერთდამოკიდებული მეგობრობა ჩიხია. ეს შეიძლება დასრულდეს იმედგაცრუების, ღალატისა და მოტყუების გრძნობით.
როდესაც ურთიერთდამოკიდებული მეგობრობა მთავრდება, შეიძლება იგრძნოს, რომ შენი მეგობარი მხოლოდ ყალბი მეგობარი იყო, რომელიც გამოიყენებდა შენ როგორც „სამწუხარო“ ობიექტს, რომ თავი კომპეტენტურად და კომპეტენტურად ეგრძნო. უფროსმა ან ვინ ითამაშა მსხვერპლზე, რათა გამოეყო თქვენი ენერგია ისე, რომ არასოდეს დაგიფასოთ და პატივი გცეთ, როგორც პატივისცემის ღირსი პიროვნება.
საიდან მოდის ურთიერთდამოკიდებულება?
ერთმოკიდებულება ხშირად ბავშვობიდან მოდის. გამოცდილება და ნიმუშები, როდესაც ჩვენ ვეძებთ დადასტურებას, მოწონებას და მხარდაჭერას ავტორიტეტული ფიგურისგან და ვეყრდნობით მათ ჩვენს გადასარჩენად, ან სადაც გავიზარდეთ ისეთ პოზიციებზე, რომლებზეც მოსალოდნელია ყველაფრის „გამოსწორება“ და საკუთარი თავის გაკეთება.
პირველი ნიმუში აყენებს ვინმეს „მსხვერპლის“ პოზიციაში, ხოლო მეორე აყენებს მათ „მხსნელის“ როლში.
კოდამოკიდებული მთლიანობის ორივე ნაწილს აქვს „არა კარგის“ განცდა. საკმარისია, გჭირდებოდე მეტი, ან უნდა გააკეთო მეტი იმისთვის, რომ იყო სრულყოფილი.
ორივე მთავრდება იმედგაცრუებით, ბრაზით, სევდით და პირადი ძალის დაკარგვით.
თუ თქვენ ხართ მაინტერესებს ხარ თუ არასაქმე თანადამოკიდებულ მეგობრობასთან, რომელიც კარგავს თქვენს ენერგიას ან აშორებს სხვისს, მაშინ ეს სია თქვენთვისაა.
კოდამოკიდებული მეგობრობის თოთხმეტი ნიშანი. აი, ჩვენ მივდივართ.
14 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხართ ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობაში…
1) თქვენი მეგობარი შთანთქავს მთელ თქვენს „მეგობრის ჟანგბადს“
ამაში ვგულისხმობ იმას, რომ ურთიერთდამოკიდებული მეგობრობა ხშირად შეიძლება ყოვლისმომცველი იყოს. ის არ ტოვებს დიდ დროს, ენერგიას ან გონებრივ ყურადღებას სხვა მეგობრობისთვის – ზოგჯერ საკუთარ ოჯახთანაც კი.
იქნებთ მჩუქნელი („მხსნელი“) თუ მიმღები („მსხვერპლი“) აღმოაჩინე, რომ შენი მეგობრობა მთელ შენს მეგობარს ჟანგბადს ატარებს.
რაც არ უნდა მოხდეს, თქვენ დაურეკავთ მათ.
თქვენ ერთად ატარებთ დროს, როგორც ნაგულისხმევად მაშინაც კი, როცა ნამდვილად არ ხართ განწყობილი .
თქვენ იღებთ ერთმანეთს, მაგრამ ყოველთვის მეტს ელით.
ეს არის აბსოლუტური ციკლი და ის იწყებს სხვა კავშირების და პოტენციური მეგობრობის განადგურებას, რაც იწვევს უამრავ ხელიდან გაშვებულ შესაძლებლობას და გამოცდილებას.
2) დახმარება მხოლოდ ერთი მიმართულებით მიედინება
ერთად დამოკიდებული მეგობრობა ეხება გამცემი და მიმღებს. თუ თქვენ გამცემთ, შეამჩნევთ, რომ დახმარება და თანაგრძნობა მხოლოდ ერთი მიმართულებით მიედინება.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს დახმარების შემაშფოთებელი ნაკლებობა თქვენს ცხოვრებაში.
თქვენ ასე ხარჯავთ. ბევრი დრო ეთამაშა მხსნელს შენს მეგობარს და მოუსმინე მათ ან იყო მათი რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების გარშემოდაბრუნდი შოკში, როცა ხვდები, რომ შენი ცხოვრება არეულია.
ეს იგივეა, რომ დაეხმარო მეგობარს სახლში გადავიდეს ორი კვირით მხოლოდ იმისთვის, რომ მიხვდეს, რომ ამჟამად უსახლკარო ხარ.
ეს არ არის კარგი. გრძნობა და ამ მოთხოვნილებების მიტოვებამ, როგორც მჩუქებელმა, შეიძლება გამოიწვიოს მართლაც იმედგაცრუებული გამოცდილება და გატეხილი მეგობრობა, თუ ფრთხილად არ იქნებით და არ გააუქმებთ ამას.
3) ეჭვიანობთ, თუ თქვენი მეგობარი იწყებს ურთიერთობას
ეს არის ყველაზე ძველი ამბავი წიგნში და არა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენ მალულად გყავს მეგობრისთვის.
რას ნიშნავს, რომ შენ ხარ მათზე არაჯანსაღი დამოკიდებულება და მათი შემოსვლა ახალ ურთიერთობაში ავლენს თქვენს იმ გაჭირვებულ ნაწილს, რომელიც ფიქრობს, რომ არ ხართ საკმარისად კარგი თქვენი თანადამოკიდებული მეგობრობით.
კლიშე არის ის, რომ ვიღაც ხვდება ურთიერთობას და მათ მეგობრები ღიზიანდებიან იმის გამო, რომ მათ აღარ აქვთ დრო "ბიჭებთან ერთად" ან "გოგონების საღამოზე წასვლა" და ეს საკმაოდ სტანდარტული რეაქციაა მეგობრების ჯგუფებისთვის, რომლებიც თავს მიტოვებულად ან უგულებელყოფად გრძნობენ...
მაგრამ თანადამოკიდებული მეგობრის რეაქცია თქვენთან ურთიერთობაზე ბევრად უფრო კონკრეტული და მძაფრია.
თუ თქვენ ხართ გამცემი, თავს შერცხვენილი და დამნაშავე იქნებით, რადგან იცით, რომ მიმღები გაღიზიანებულია ამის გამო. თქვენ აღარ გაქვთ იმდენი ენერგია და დრო მათთვის.
თუ თქვენ ხართ მიმღები, თქვენ იგრძნობთ თავს მიტოვებულად და „ღალატად“ თქვენი მეგობრის მიერ და გექნებათშინაგანი რწმენა, რომ მათ სხვა ვინმე დააყენეს თქვენზე მაღლა, რადგან თქვენ „საკმარისად კარგი არ ხართ“ და „არ შეიძლება გამოსწორდეს“. დაეხმარონ მათ გადაჭრას ყველა პრობლემა, რომელსაც წააწყდებიან და იგრძნობს გაღიზიანებას და დაფასებას, თუ მიმღებს აღარ ექნება იმდენი დრო ან „დაუცველობა“ მისაჩვენებლად და არა იმდენი პრობლემა, რომლიდანაც გადარჩება.
გამცემი შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ფარულად იმედოვნებს, რომ მათი მეგობრის ურთიერთობა უხეში დარტყმა იქნება, რათა კვლავ იგრძნოს საჭიროდ და დაფასებულად.
თუ გამცემი ახალია ურთიერთობაში, მათ ექნებათ ძლიერი შთაბეჭდილება, რომ ისინი უბრალოდ არიან. სულაც არ გიხარია შენი წარმატებები და გრძნობს წყენას, თუნდაც იმის იმედით, რომ თქვენი ურთიერთობა დაიშლება, რათა მათ კვლავ მიიპყრონ თქვენი განუყოფელი ყურადღება.
ნამდვილ მეგობრობად არ ჟღერს, არა?
შენიშვნა: ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამაფრთხილებელი ნიშანი თანადამოკიდებული მეგობრობისა, ასე რომ გახსოვდეთ.
4) ემოციური დამოკიდებულების ეპიკური დონეები
ემოციური გაზიარება, კავშირი და ძიება ? დარეგისტრირდი.
ემოციური მიჯაჭვულობა და დამოკიდებულება? მძიმე პასი.
ერთად დამოკიდებულ მეგობრობას ასეთი რამ ახასიათებს. ორი ადამიანი, რომლებიც არაჯანსაღი გზით არიან ჩახლართული და „იყენებენ“ ერთმანეთს საკუთარი კომპლექსებისა და ნიმუშების შესასრულებლად.
მაშინ, როცა ჯანსაღი მეგობრობა იქნება ძლიერი ემოციური მიჯაჭვულობა დაურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობას აქვს ტრანზაქციული და დამოკიდებული ემოციური კავშირები.
თუ ერთი მეგობარი მოწყენილია, მეორე ცდილობდა მის არჩევას.
თუ მჩუქებელს დრო არ აქვს ან იღებს ურთიერთობაში მიმღები თავს ახვევს თავს.
თუ მიმღებს აღარ სჭირდება ამდენი დახმარება, გამცემი თავს არასაჭირო და დაუფასებლად გრძნობს თავს და ბრაზობს მეგობრის წარმატებაზე.
ერთად დამოკიდებული მეგობრობა ძირითადად არის მსხვერპლი ოლიმპიადა, და ბოლოს, არ არსებობს ნამდვილი გამარჯვებული - და ნამდვილი მეგობრობა.
5) თქვენ ან ყოველთვის აძლევთ ან ყოველთვის იღებ
ერთად დამოკიდებულ მეგობრობაში, თქვენ ან ყოველთვის გასცემთ ან ყოველთვის იღებდით.
თუ ამ შაბლონს დაარღვიავთ და ცოტათი გათავისუფლდებით, შეიძლება გქონდეთ „უცნაური“ განცდა, თითქოს მეგობრობაში ხართ შეჩვეული, რაც უცნაურად ან არასაჭიროა. .
როგორც კი დაუბრუნდებით კოდამოკიდებულ შაბლონს, თქვენ მიიღებთ "ძველი კარგი" განცდას.
მაგრამ ეს "ძველი კარგი" გრძნობა რეალურად გინარჩუნებთ თქვენ - და თქვენს მეგობარს - დაბლა.
მიუხედავად იმისა, რომ მოკლევადიან პერსპექტივაში კარგი იქნება, როცა გყავს ადამიანი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნდეთ თქვენს ძველ გზებს და დაბრუნდეთ მსხვერპლად ან მხსნელ კომპლექსში, საბოლოო ჯამში, ის აპირებს თქვენს საბოტაჟს.
ეს გინარჩუნებთ თანადამოკიდებულების ციკლში და კვებავს უღირსობის გრძნობას და სანამ არ გაარღვით თვითშეზღუდულ რწმენას და ბლოკებს თქვენს სხეულსა და გონებაში, თქვენ მიდრეკილი იქნებით შეინარჩუნოთიგივე დაღლილი ნიმუშების განცდა.
6) გადაწყვეტილების მიღების უფლებას მათ ავალდებულებთ
თქვენს მეგობრებთან დაკავშირება და მათი აზრის მიღება გადაწყვეტილებებზე სავსებით კარგია. მე ამას ყოველთვის ვაკეთებ.
თქვენც ალბათ აკეთებთ. (არა, არა, მობრძანდით, ხალხო, ეს არის ოჯახური საიტი... თვალის ჩაკვრა).
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
მაგრამ ურთიერთდამოკიდებულ მეგობრობაში ეს ასე არ არის გაზიარებისა და ზრუნვის შესახებ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილების მიღების ნდობა და რეალურად აუთსორსინგი.
ახალი სამსახური, ახალი ურთიერთობა, ოჯახური პრობლემები, სულიერი პრობლემები, გონებრივი თუ ფიზიკური გამოწვევები, რომლებსაც დიდი გადაწყვეტილებები სჭირდება?
თანადამოკიდებული მეგობარი უბრუნდება თავის „მეორე ნახევარს“ და აყრის მას.
„მსხვერპლი“ მოელის, რომ მათი „მხსნელი“ მეგობარი კუპიურას დახარჯავს და მის ნაცვლად მიიღებს ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებს.
„მხსნელი“ მოელის, რომ მათი „მსხვერპლი“ მეგობარი მათ ყველაზე დიდ გადაწყვეტილებებს მიანდობს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა, თუ ვის უნდა დაქორწინდნენ ან ახალ კარიერაზე გადასვლას.
დიახ, თქვენ წარმოიდგინეთ! ეს ასევე მოიცავს შექებას ან დადანაშაულებას, როდესაც ეს გადაწყვეტილებები ანაზღაურდება ან გვერდით მიდის.
7) თქვენი მეგობრების წრე დახურულია
უფრო მეტი მეგობრისთვის ადგილი არ არის თანადამოკიდებულ მეგობრობაში. ეს არის დახურული წრე: ეს არის VIP განყოფილება მხოლოდ ორი ადგილით (ან ერთი ადგილით, თუ ურთიერთდამოკიდებული მეგობრები ხართ, რომლებიც ასევე არიან პლატონური ჩახუტებული მეგობრები).
მაგრამ სერიოზულად…
თუ თქვენ ხართ არიან აურთიერთდამოკიდებული მეგობრობა, თქვენ არ გსურთ ახალი დამატებები.
გსურთ ყველაფერი ისე დარჩეს, როგორც ყოველთვის იყო და გინდათ, რომ თქვენი მეორე ნახევარი მთლიანად საკუთარ თავზე იყოს დამოკიდებული.
თქვენ არა არ მინდა რაიმე მაშასადამე, რომელიც ხელს უშლის „კარგ“ საქმეს, რასაც ფიქრობთ, რომ მიგიღწევიათ.
დამოკიდებული მეგობრობა სამწუხაროა და ძალაუფლების წვეულება ორისთვის. სხვათათვის ადგილი ნამდვილად არ არის და თუნდაც რომელიმე თქვენგანს მოინდომოს მათი შეშვება, ისინი მალე გაქრება, როგორც კი ირგვლივ კოდდამოკიდებულების კასკადს შეამჩნევს.
8) თქვენ გაქვთ გრძნობთ, რომ იყენებთ მათ ან იყენებთ მათ
თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ყოველთვის ელოდება, რომ თქვენი მეგობარი გამოასწორებს თქვენს ცხოვრებას, მაშინ შეიძლება დაიწყოთ ძლიერი შთაბეჭდილება, რომ იყენებთ თქვენს მეგობარს.
როდესაც გეჩვენებათ, რომ ყოველთვის ყველაზე ახლოს დგახართ მათთან, როცა რამე გჭირდებათ, მაგრამ არა გართობის დროს.
ერთად დამოუკიდებელ ურთიერთობებში - და მეგობრულ ურთიერთობებში - თქვენ ან იგრძნობთ, რომ იყენებთ თქვენს მეგობარს ან გამოიყენება მათ მიერ.
როდესაც ნამდვილად არ გაინტერესებთ, როგორ არიან ისინი, მაგრამ ელით, რომ ისინი უკან დაიხიონ, რათა იზრუნონ და შეაფასონ ის, რაც ხდება შენს ცხოვრებაში.
თუ ეს შენ ხარ. მაშინ შეიძლება დაიწყოთ დანაშაულის გრძნობა და სირცხვილი იმის გამო, თუ როგორ იყენებთ მას, ვინც ზრუნავს თქვენზე…
ან, როგორც გამცემი, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ცოტათი გხმარობენ (ან ბევრი).
მიუხედავად იმისა, თუ როგორი სიყვარული გაქვთ თქვენი მეგობრების მიმართ, შეგიძლიათუბრალოდ ვერ შეძელი ძლიერი შთაბეჭდილება, რომ ისინი მხოლოდ შენი მეგობრები არიან ტრანზაქციის თვალსაზრისით და რომ შენ ხარ მათთვის რაიმე სახის ემოციური შეკავების ნიმუში.
თუ ეს შენ ხარ, მაშინ შეგიძლია დაიწყო იგრძენით იმედგაცრუების მზარდი გრძნობა და დაფასება, ერთად შინაგანი ზეწოლა, რათა „უფრო მეტი გააკეთო“, რათა დაეხმარო შენს მეგობარს და იყო მისი ნამდვილი პატივისცემისა და ყურადღების ღირსი…
9) გადაწვა
თანადამოკიდებული მეგობრობის გარდაუვალი შედეგია დამწვრობა. ამ დამქანცველი ციკლის ერთი ან ორივე წევრი დაღლილობისგან იკლებს, განსაკუთრებით მხსნელის ფიგურა.
ყოველ ჯერზე, როცა თქვენ უფრო და უფრო მეტს აძლევთ და ყოველ ჯერზე, როცა მიმღები იღებს უფრო და უფრო მეტს. ეს არის დაუსრულებელი ცალმხრივი გზა, წინ მირაჟის გარეშეც კი…
თუ თქვენ ხართ ის, თქვენ შეიძლება არც კი იცოდეთ, რომ ამდენ ენერგიას და სიცოცხლისუნარიანობას ართმევთ თქვენს მეგობარს.
თქვენ უბრალოდ დაიკარგებით საკუთარ ნიმუშსა და ისტორიაში.
მაგრამ ეს ამბავი აფუჭებს თქვენს მჩუქებელ მეგობარს და თქვენს თანადამოკიდებულ მეგობრობას საზიანო ხდის მათ გონებრივ და პოტენციურად ფიზიკურ ჯანმრთელობასაც კი. გრძელვადიან პერსპექტივაში.
10) თქვენ ზღუდავთ ან მალავთ თქვენს ნამდვილ მეს მათ გარშემო
ერთობლივი მეგობრობა ხშირად ძალიან ორგანზომილებიანია იმ გაგებით, რომ ისინი არსებობენ შეზღუდული ჩარჩოებით.
ნაცნობი შაბლონები და „სკრიპტები“ ისევ და ისევ იმეორებს და თქვენ აყალიბებთ დინამიკას, რომელიც განაგრძობს დაკვრას.
ამ მიზეზის გამო,