Многу од нас поминуваат толку многу време загрижени или возбудени за иднината и заглавени во минатото, што сегашниот момент не поминува покрај нас.

Проблемот со ова е што сегашниот момент и нашиот секојдневен живот се единствениот пат кога треба да го промениме она што го правиме.

Еве водич за самозајакнување со живеење еден ден во исто време.

15 причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време

1) Животот во сегашноста има смисла

Нема потреба да се навлегуваме длабоко во филозофија. Кога станува збор за живеење на вашиот живот, има само едно време кога имате контрола.

Токму сега.

Пред пет минути и десет минути од сега не се работи што можете директно да ги одредите.

Тоа рече, иднината е нешто што можете да помогнете во обликувањето.

Но поентата е дека можете да помогнете во обликувањето и обликувањето на вашата иднина со она што го правите во моментов.

Еден од најголемите причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е едноставно тоа што има смисла.

Вчера е она што го имавте.

Денес е она што го имате.

Иднината е она што може да го имате.

Зошто да не се фокусирате на едната работа што можете да ја контролирате?

Како што пишува Томас Опонг:

„Во суштина, единственото нешто што го имате Секое влијание е денес, така што, логично, сегашноста е единственото нешто што го имате и можете да го контролирате.

„Да се ​​задржиме на вчерашните грешки или утрешните неизвесни одлуки значи да го пропуштите денес.“

2) Оставете го светот ако / тогаш зад себе

Премногу од нас,анксиозност

Тоа е нешто во врска со живеењето еден ден во исто време.

Потребно е мал дел од притисокот и ублажува дел од таа тешка анксиозност со која многумина од нас понекогаш се справуваат.

Една од причините зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ви помага да го смирите тој вознемирен дел од вашата физиологија и ум кој секогаш сака да се задржи на некоја идна можност или минат настан.

Оваа навика не вовлекува во вознемирени кругови и на крајот може да доведе до навистина вознемирувачки симптоми.

Имав панично растројство со години по одредена криза, но тоа не заврши тука.

За многу години откако имав исцрпувачка анксиозност, делумно како резултат на очекување напад на паника на јавни места.

Овие мисли за тоа што „може да се случи“ потоа ме исфрлија од сегашноста и тогаш ќе се најдам себеси како се тресам и колабирам додека чувствував дека умирам во тековниот циклус.

Мојот страв од страв донесе повеќе страв.

Внимавајте на замката да бидете премногу загрижени за иднината или што може да се случи, може да биде многу време и исцрпувачки пат за да се оди.

12) Живеењето еден ден во исто време ви помага да избегнете обиди да бидете совршени

Друга една од одличните причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ви помага да ја избегнете стапицата да се обидувате да бидете совршени.

Се разбира дека сакате сè уште да настапувате на високо ниво и да давате се од себе .

Но, не требапоминувајте го вашето време чувствувајќи се како неуспех затоа што не сте се запишале на правниот факултет или не сте изгубиле работа пред неколку месеци.

Сега сте фокусирани на она што можете да го направите денес, дури и ако е едноставно како трчање понатаму од вашето секојдневно џогирање или јадење поздрав оброк вечерва.

Почнувањето од мали може да има големи резултати, како што реков.

А живеењето од ден на ден ве извлекува од размислувањето дека сè треба да биди совршен.

Тоа е голем притисок да се живее.

Фокусирајте се на денес.

13) Да се ​​живее еден ден во исто време е моќно

Друга една од клучните причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ве овластува.

Толку многу работи во нашата сегашна култура се дизајнирани да ја саботираат вашата лична моќ.

Една од најлошото е постојаното промовирање наративи на жртвите.

Друг е фактот што многумина од нас се чувствуваат осамено и отуѓено во светот на модерната технологија.

Никогаш не сме биле толку поврзани, а сепак толку исклучен во исто време.

Значи, како можете да ја надминете оваа несигурност што ве мачи?

Најефикасен начин е да ја искористите вашата лична моќ.

Вие види, сите ние имаме неверојатна количина на моќ и потенцијал во нас, но повеќето од нас никогаш не ја користат. Стануваме заглавени во самосомневања и ограничувачки верувања. Престануваме да го правиме она што ни носи вистинска среќа.

Ова го научив од шаманот Руда Ианде. Тој им помогна на илјадници луѓе да ги усогласат работата, семејството,духовност и љубов за да можат да ја отклучат вратата на нивната лична моќ.

Тој има уникатен пристап кој ги комбинира традиционалните антички шамански техники со модерниот пресврт. Тоа е пристап кој не користи ништо друго освен вашата внатрешна сила - без трикови или лажни тврдења за зајакнување.

Бидејќи вистинското зајакнување треба да дојде од внатре.

Во своето одлично бесплатно видео, Руда објаснува како можете да го создадете животот за кој отсекогаш сте сонувале и да ја зголемите привлечноста кај вашите партнери, и тоа е полесно отколку што може да мислите.

Значи, ако сте уморни од живеење во фрустрација, сонување, но никогаш не постигнување и живеејќи во сомнеж во себе, треба да ги проверите неговите совети кои ќе ви го променат животот.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

14) Живеењето еден ден во исто време ве прави подобар пријател и партнерот

Вистината е дека една од најдобрите причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е за блиските.

Станувате многу подобар романтичен партнер, пријател, син или ќерка и жена, сопруг, девојка или момче, кога ќе почнете да живеете во сегашноста.

Луѓето се чувствуваат поудобно околу вас и ја апсорбираат вашата студена атмосфера.

15) Живеете еден ден во времето ја зголемува вашата самосвест

Животот еден ден во исто време, исто така, ви помага да станете многу посвесни за тоа како се комбинираат вашите мисли и постапки.

Кога ќе престанете да реагирате на секоја насока, вашиот ум се обидува да оди, добивашмногу поголема дисциплина и самосвест.

Почнувате да забележувате шеми на однесување и навики кои се лоши.

И модели на однесување и навики кои се корисни.

Клучот за ова е фокусирање на мали дневни задачи кои на крајот може да се вградат во многу поголеми проекти.

Како што советува Мери Хит:

„Обидете се да се фокусирате на сè што правите, без разлика колку е секојдневно. Обидете се да се концентрирате на секој момент како што ви се претставува.

„Бидете свесни, често проверувајте дали вашите мисли не се задржуваат на минатото или не се тркаат напред кон иднината.“

Преземете го тоа еден ден во исто време

Вистината за земањето еден ден во исто време е дека не е лесно.

Но, колку повеќе го правите тоа, толку повеќе ќе откриете дека животот не е само може да се живее, тоа е пријатно и вредно.

Како што вели претприемачот Боб Парсонс:

„Без разлика колку е тешка вашата ситуација, можете да ја пребродите ако не гледате премногу далеку во иднината , и фокусирајте се на сегашниот момент.

„Можете да поминете низ сè еден ден во исто време.“

Ова значи дека ако нешто беше поинаку, ќе бевме поинакви, а кога нешто е поинаку, тогаш ќе се обидеме повторно.

Да ви кажам, оваа филозофија сè уште ќе ве натера да чекате на вашата смртна постела.

Бидејќи да чекате светот да се промени е губење на предлогот.

Многумина сфаќаат предоцна е, но единствената моќ што ја имаш е во тебе.

Надворешниот свет нема да ти подаде ништо на сребрен послужавник или да ја пополни дупката што ја чувствуваш внатре.

Нема сума бркањето љубов, секс, дрога, работа, терапија или гуруа ќе го направи тоа за вас.

Наместо тоа, од витално значење е да го земате секој ден за да ја максимизирате вашата контрола и лична моќ.

Не можете да дочекате некој ден да бидете среќни затоа што дозволете ми да ви кажам, еден ден можеби никогаш нема да дојде!

Понатаму, многу од тие искуства и достигнувања за кои посакувате често излегуваат како многу поразителни штом ќе ги добиете.

Наместо тоа, фокусирајте се на она што можете да го направите денес за да го искусите животот.

Омар Итани брилијантно го кажува ова:

„Веруваме дека среќата е“ Ако-тогаш“ или „кога-тогаш“ предлог: Ако најдам љубов, ќе бидам среќен. Ако ја добијам таа понуда за работа, ќе бидам среќен.

„Кога ќе ја објавам мојата книга, ќе бидам среќен. Кога ќе се преселам во мојот нов стан, ќе бидам среќен.

„Значи, на крајот ги живееме нашите животи во идна состојба на умот која е целосноодвоен од сегашноста.“

3) Животот еден ден во исто време ви помага да ја пронајдете вашата цел

Живеењето еден ден во исто време ви овозможува вистински да го искусите вашиот живот и да го најдете тоа што сте добар во.

Тоа ви овозможува да ја пронајдете вашата цел наместо некој друг да ви каже што е тоа.

Работата во врска со целта е што таа е на прво место, бидејќи без цел вашите минливи емоции , мисли и искуства.

Наоѓањето на вашата цел е клучно во животот.

Што би рекле ако ве прашам која е вашата цел?

Тешко прашање!

И има премногу луѓе кои се обидуваат да ви кажат дека само ќе „дојде кај вас“ и да се фокусираат на „подигнување на вашите вибрации“ или пронаоѓање на некој нејасен внатрешен мир.

Само- гуруата за помош се таму и пленат на несигурноста на луѓето за да заработат пари и ги продаваат на техники кои навистина не функционираат за остварување на вашите соништа.

Визуелизација.

Медитација.

Церемонии на палење мудрец со некоја нејасна автохтона музика за пеење во позадина.

Паузирајте.

Вистината е дека визуелизацијата и позитивните вибрации нема да ве доближат до вашите соништа и тие всушност можат ве влече наназад да го трошите животот на фантазија.

Но, тешко е вистински да се живее во сегашноста кога ќе бидете погодени од толку многу различни тврдења.

Можете да завршите со тоа тешко и не наоѓање на одговорите што ви се потребни за да започне вашиот живот и соништада се чувствувате безнадежно.

Сакате решенија, но сè што ви се кажува е да создадете совршена утопија во сопствениот ум. Не функционира.

Значи, да се вратиме на основите:

Пред да доживеете вистинска промена, треба навистина да ја знаете вашата цел.

Научив за моќта на наоѓање на вашата цел од гледањето на видеото на ко-основачот на Ideapod Џастин Браун за скриената стапица на подобрување на себе.

Џастин порано беше зависен од индустријата за самопомош и гуруата на Њу Ејџ исто како мене. Тие го продадоа на неефикасна визуелизација и техники за позитивно размислување.

Пред четири години, тој отпатува во Бразил за да се сретне со познатиот шаман Руда Ианде, за поинаква перспектива.

Руда го научи на живот- менување на нов начин да ја пронајдете вашата цел и да го искористите за да го трансформирате вашиот живот.

Откако го гледав видеото, исто така ја открив и разбрав мојата цел во животот и не е претерување да се каже дека тоа беше пресвртница во мојот живот.

Можам искрено да кажам дека овој нов начин на постигнување успех преку наоѓање на вашата цел всушност ми помогна да го ценам секој ден наместо да бидам заглавен во минатото или да мечтаам за иднината.

Гледајте бесплатно видеото овде.

4) Сè уште можете да бидете возбудени за иднината, но да живеете во сегашноста

Живеењето во сегашноста не значи дека сега сте само во чиста состојба на блаженство или Активирање „ултра-проток“.

Сè уште ќе мислите на минатото ииднина: сите ние го правиме тоа!

Но, нема да се задржувате толку многу на тоа, ако ги преуредите вашите приоритети.

Сè уште можете да бидете возбудени за вашата венчавка што доаѓа или за вашата цел да станете супер фит до следното лето. Тоа е одлично!

Но секој ден кога станувате, фокусирани сте на претстојниот ден и што можете да направите во тој период од 12 часа.

Знаете дека ќе има уште многу 12 -Се надевам дека часот трае напред, но не сте сконцентрирани на тоа.

Вие сте центрирани на моќта на сега, како што рече духовниот автор Екхарт Толе.

Вашиот подолг рок целта е таму во задниот дел од вашата глава, но ваш приоритет е денот пред вас, а не една година од сега.

Една од главните причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ве поттикнува на дневна основа.

Сè уште можете да имате идни цели, но тоа ќе помогне да се осигурате дека тие нема да останат само како соништа.

РЕКЛАМА

Кои се вашите вредности во животот?

Кога ги знаете вашите вредности, вие сте во подобра позиција да развиете значајни цели и да продолжите напред во животот.

Преземете ја бесплатната листа за проверка на вредности до високо признатиот тренер за кариера Жанет Браун веднаш да научи кои се вашите вредности.

Преземете ја вежбата за вредности.

5) Живеете еден ден во исто време ве учи на понизност

Друга една од главните причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ве учи на понизност.

Многу од нас се обидуваат да опседнатво текот на минатото или што може да се случи затоа што ни дава илузија да контролираме работи надвор од наша контрола.

На пример, може да помислите:

Па, ако сретнам девојка која навистина ја сакам Ќе останам на тоа место, ако не, ќе заминам! Едноставно!

Потоа ќе се преселите некаде ново само филтрирајќи го низ оваа леќа и пропуштате многу пријателства, врски во кариерата и други можности затоа што вашиот потег само го зависнавте од романтични резултати.

Тогаш напуштете го ова место, иронично пропуштајќи ја идеалната девојка што би ја запознале доколку не го осудувавте новото место само за наоѓање партнер.

И така продолжува.

Ова е проблемот со живеењето во иднината, прави да се чувствувате повеќе под контрола отколку што сте.

Тоа ви дава илузија на контрола без ништо од реалноста.

Вашата вистинска контрола е она што вие направи денес. Грижете се за следната година кога ќе дојде. За денес, живејте го најдобриот ден што можете.

6) Грижете се за себе секој ден

Да се ​​живее еден ден во исто време не е исто како да се биде непромислен .

Во сегашниот момент, можете да бидете многу совесна и ориентирана кон детали личност.

Всушност, од клучно значење е да го правите тоа.

Морате да обрнете внимание на вашето здравје и благосостојба, со цел да се осигурате дека ги имате менталните и физичките алатки за да ја внесете вашата целосна енергија во секој ден.

Како што советува Кејти Униаке:

„Не можете да очекувате да напредувате аконе си го давате потребното гориво и грижа секој ден. со какви било здравствени грижи и грижа за животната средина во која живеете и како таа влијае на вас.

7) Живеењето еден ден во исто време ја зголемува вашата самодоверба

Уште една од најважните причини зошто е од витално значење да се живее еден ден во исто време е тоа што ја зголемува вашата самодоверба.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Тоа ве внесува во вашето тело и надвор од вашата глава.

Наместо да бидете засенети од минатото или да се удавите во вознемиреност или да лебдите во надеж за иднината, вие сте цврсто вкоренети во сегашноста.

Фокусирајте се на секоја задача што ја работите и грижете и се внимание.

Ова ќе ви помогне да ја зголемите вашата компетентност и самодоверба.

Како што гледате дека можете добро да ги правите малите работи, на крајот ќе напредувате кон поголеми задачи и цели од ден на ден.

Многу големи достигнувања започнаа со мали, вообичаени почетоци.

8) Животот еден ден во исто време ве тера да работите понапорно

Живеењето еден ден во исто време всушност ја зголемува вашата мотивација.

Како што реков, можете и сè уште треба да имате долгорочни цели.

Поентата е да ги научите вашите секојдневни навики и задачи и да ги завршите најдобро што можете.

Излегувајќи од вашиот „мајмунски ум“ од време на време, ќе можете да се фокусирате назадачата што е при рака.

Вашата работна етика ќе се подобри, како и вашиот фокус.

Живеењето еден ден во исто време ви дава специфични параметри во кои треба да работите.

Вашиот распоред е ден за ден, а вие правите најдобро што можете во таа рамка, да врне или да блесне.

9) Живеењето еден ден во исто време ги прави лошите времиња подносливи

Вистината е дека На многумина од нас им е тешко да живеат еден ден во исто време затоа што се справуваме со ситуации во животот, љубовта или нашата работа поради кои се чувствуваме како гомно.

Ако сте како мене, советот да Живеете еден ден во исто време можеби дури и звучи наивно.

Но, вистината е дека може да сврти сè ако можете да пристапите кон ова на вистински начин и да ги балансирате долгорочните цели со вашите секојдневни навики.

И започнува со излегување од стапицата во која се чувствуваш...

Па, како можеш да го надминеш ова чувство да си „заглавен во рум“?

Па, ти треба повеќе отколку само волја, тоа е сигурно.

Научив за ова од Life Journal, создаден од многу успешната животна тренерка и учителка Жанет Браун.

Гледате, силата на волјата не носи само толку далеку …клучот за да го трансформирате вашиот живот во нешто за кое сте страсни и ентузијастички бара упорност, промена во начинот на размислување и ефективно поставување цели.

И иако ова може да звучи како моќна задача што треба да се преземе, благодарение на Jeanette насоки, беше полесно да се направи отколку што некогаш можев да замислам.

Кликнете овде за дадознајте повеќе за Life Journal.

Сега, можеби се прашувате што го прави курсот на Jeanette различен од сите други програми за личен развој таму.

Се се сведува на една работа:

Жанет не е заинтересирана да биде вашиот животен тренер.

Наместо тоа, таа сака ВИЕ да ги преземете уздите во создавањето на животот за кој отсекогаш сте сонувале да го имате.

Значи, ако подготвени сте да престанете да сонувате и да започнете да го живеете вашиот најдобар живот, живот создаден според ваши услови, живот кој ве исполнува и задоволува, не двоумете се да го погледнете Life Journal.

Еве ја врската уште еднаш.

10) Живеењето еден ден во исто време ви помага да ја видите смешната страна

Ние живееме во луд и убав свет, но притисоците и стресовите во животот можат да нè натераат да заборавиме колку е чудно и Животот може да биде урнебесен.

Да се ​​живее еден ден во исто време е како да симнувате мал притисок од себе.

Сега имате секунда ментален и емоционален простор да погледнете наоколу и да цените - и да се смеете – на некои од она што е околу вас.

Колку е чудна целата оваа животна работа, на некој начин, не мислите ли?

Сето тоа е навистина многу зачудувачки што сите сме тука заедно споделување на ова човечко искуство и борба низ нашите животи во различни ситуации.

Какво неверојатно, застрашувачко, смешно и понекогаш длабоко искуство!

Впијте го.

Еден ден во време, како и сите други.

11) Живеењето еден ден се намалува