Gelek ji me ew qas wextê xwe di xem û heyecana pêşerojê de derbas dikin û di paşerojê de asê mane, ku dema niha ji me derbas dibe.

Pirsgirêka vê yekê ew e ku dema niha û jiyana me ya rojane ye tekane dema ku divê em karê ku em dikin biguhezînin.

Li vir rêbernameyek ji bo xwe-hêzkirina bi jiyankirina yek rojê heye.

15 sedemên girîng e ku meriv rojekê bijî

1) Jiyana di dema niha de watedar e

Ne hewce ye ku meriv kûr felsefîkî bike. Dema ku dor tê ser jiyana we, tenê demek heye ku hûn kontrol dikin.

Niha.

Pênc deqe berê, û deh deqe ji nuha de ne tiştên ku hûn rasterast dikarin destnîşan bikin ne.

Wê got, paşeroj tiştek e ku hûn dikarin bibin alîkar.

Lê xal ev e ku hûn dikarin li gorî tiştê ku hûn niha dikin pêşerojek xwe ava bikin.

Yek ji sedemên herî mezin ku girîng e ku meriv rojek di carekê de bijî ev e ku meriv bi wate ye.

Duh tiştê ku we hebû.

Îro ya we heye.

Pêşeroj ew e ku hûn dikarin hebin.

Çima bala xwe nadin ser yek tiştê ku hûn dikarin kontrol bikin?

Wek ku Thomas Oppong dinivîse:

“Bêguman, tenê tiştê ku we heye her bandorek li ser îro ye, ji ber vê yekê, bi mentiqî, niha tenê tiştê ku we heye û hûn dikarin kontrol bikin.

“Rawestandina li ser xeletiyên duh an biryarên nediyar ên sibê tê wateya windakirina îro.”

2) Dinyaya ger / wê gavê li paş xwe bihêlin

Zêdetir ji me,xemgînî

Tiştê ku meriv rojekê di her carê de bijî ev e.

Ew piçek zextê ji holê radike, û hin ji wê fikarên dijwar ên ku gelek ji me carinan pê re mijûl dibin xilas dike.

Yek ji wan sedemên girîng e ku meriv rojek di carekê de bijî ev e ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn beşa xemgîn a fîzyolojî û hişê xwe yê ku her gav dixwaze li ser îhtîmalek pêşerojê an bûyerek paşerojê bisekine aram bike.

Ev adet me dikişîne nav derdorên xemgîn û di dawiyê de dikare bibe sedema nîşanên bi rastî xemgîn.

Ez bi salan piştî qeyranek taybetî êşa nexweşiya panîkê kişandim, lê ew bi dawî nebû.

Ji bo gelek sal piştî ku min diltengiyek bêhêz hebû, hinekî jî ji ber texmînkirina êrişa panîkê li cihên giştî.

Van ramanên ku "dibe ku çi bibe" wê gavê ez ji niha derdixim û paşê ez ê xwe dihejînim. û dema ku hîs dikir ez di çerxeke domdar de dimirim, hilweşiyam.

Tirsa min a tirsê bêtir tirs anî.

Hay ji xefika ku zêde li ser paşerojê bi fikar bin an jî çi dibe bila bibe, haydar bin. dikare bibe rêyek pir demdirêj û westandina ku biçe jêrê.

12) Jiyana yek rojê ji we re dibe alîkar ku hûn hewl nedin ku bibin kamil

Yek ji sedemên din ên girîng ku girîng e ku meriv rojekê bijî ev e ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn xwe ji xefika hewldana bêkêmasî dûr bixin.

Bê guman hûn dixwazin hîn di astek bilind de performansê bikin û çêtirîn bikin .

Lê hûn ne hewce newextê xwe wek têkçûn derbas bikin ji ber ku we çend meh berê neçûye dibistana dadrêsiyê an we karek winda nekir.

Niha hûn bala xwe didin ser tiştê ku hûn dikarin îro bikin, her çend ew bi qasî bazdanê hêsan be îşev bi jora xwe ya rojane an jî xwarinek tenduristtir dixwin.

Çawa ku min got, dest pêkirina piçûk dikare encamên mezin bi xwe re bîne.

Û jîyîna roj bi roj we ji wê hizra ku her tişt hewce dike derdixe. bêkêmasî be.

Ew gelek zext e ku meriv di bin de bijî.

Li ser îro bisekine.

13) Jiyana yek rojê bi hêz e

Yek ji sedemên sereke yên girîng ew e ku meriv rojek di carekê de bijî ev e ku ew hêz dide we.

Di çanda me ya heyî de gelek tişt ji bo sabotekirina hêza we hatine çêkirin.

Yek ji ya herî xirab jî pêşvebirina domdar a vegotinên qurbaniyan e.

Rastiyeke din jî ev e ku gelek ji me di cîhanek teknolojiya nûjen de xwe tenêtî û xerîbiyê hîs dikin.

Em tu carî ewqas bi hev ve girêdayî nebûn û hîn di heman demê de ew qas qutkirî ne.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin vê bêbaweriya ku we aciz dike derbas bike?

Rêya herî bibandor ew e ku hûn hêza xwe ya kesane bi kar bînin.

Hûn Binêrin, em hemî di hundurê me de xwedî hêz û potansiyelek bêhempa ne, lê pir ji me tu carî dest pê nakin. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran kesan kir ku kar, malbat,giyanî, û hezkirin, da ku ew karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên kevneşopî yên kevnar ên şamanîkî bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - bê fêlbaz û îddîayên sexte yên hêzdarkirinê.

Ji ber ku hêzdarbûna rastîn divê ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá diyar dike ku çawa hûn dikarin jiyana ku we her gav xewna xwe pê dikişand biafirînin û bala hevjînên xwe zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di nav xemgîniyê de westiyane, xewnan bibînin lê qet bi dest nexin, û ji di nav xwe de dudilî dijîn, divê hûn şîretên wî yên guhêrbar kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

14) Jiyana rojekê we dike hevalek çêtir û hevjînê

Rastî ev e ku yek ji baştirîn sedemên girîng ew e ku meriv rojekê bijî ji bo kesên nêzî xwe ne.

Hûn bibin hevalek romantîk, heval, kurek pir çêtir. an keç û jin, mêr, heval an jî hevalê xwe, dema ku hûn dest bi jiyana niha dikin.

Mirov li dora we rehettir hîs dikin û atmosfera weya sar vedihewînin.

15) Jiyana rojekê dem xwenasîna we zêde dike

Jiyana rojekê di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir agahdar bibin ka fikir û kirinên we çawa tevdigerin.

Dema ku hûn dev ji bersivdayîna her arasteyê berdin hişê we hewl dide here, tu qezenc bikîDisîplîn û xwenasînek pir mezintir.

Tu dest bi şêwazên behrê û adetên xirab dibînî.

Û qalibên behrê û adetên ku alîkar in.

Mifteya ev balê dikişîne ser karên piçûk ên rojane yên ku di dawiyê de dikarin bibin projeyên pir mezintir.

Wekî ku Mary Heath şîret dike:

“Hewl bidin ku bala xwe bidin ser her tiştê ku hûn dikin, çi qas durist be jî. Hewl bidin ku bala xwe bidin ser her kêliya ku ew xwe ji we re diyar dike.

"Haydar bin, pir caran kontrol bikin ku ramanên we li ser paşerojê nemînin an berbi pêşerojê ve nekevin."

Wê bigirin rojek di demekê de

Rastiya di derbarê girtina wê de yek roj ev e ku ew ne hêsan e.

Lê her ku hûn wiya bikin, hûn ê bêtir bibînin ku jiyan ne tenê ye. bijî, ew xweş û bi qîmet e.

Wekî ku karsaz Bob Parsons dibêje:

“Rewşa we çiqasî dijwar be jî, hûn dikarin jê derbas bibin ger hûn pir dûr li pêşerojê nenihêrin. , û balê bikişîne ser dema niha.

“Hûn dikarin rojekê her tiştî derbas bikin.”

Ev tê wê wateyê ku heke tiştek cûda bûya em ê cûda bûna, û gava ku tiştek cûda be, wê hingê em ê hewl bidin dîsa.

Bihêle ez ji te re bibêjim, ev felsefe dê hê jî li benda mirina xwe bimîne.

Ji ber ku li benda guhertina cîhanê pêşniyarek winda ye.

Gelek kes dizanin ew pir dereng e, lê tenê hêza te di hundurê te de ye.

Cîhana dervî wê tiştek li ser tepsiyek zîv nede destê te an jî wê qulika ku tu di hundurê xwe de hîs dikî tije nake.

Bêyî li dû evînê, seksê, narkotîkê, kar, terapiyê an gurûsan wê ji bo we bikin.

Di şûna wê de, girîng e ku hûn rojekê li ber xwe bidin da ku hûn kontrol û hêza xwe ya kesane zêde bikin.

Hûn nikarin li benda rojekê bin ku hûn bextewar bin ji ber ku bihêle ez ji we re bibêjim, dibe ku rojek qet neyê!

Herweha, gelek ji wan serpêhatî û destkeftiyên ku hûn jê re dixwazin pir caran pir kêm in. gava ku hûn wan bi dest bixin.

Di şûna wê de, bala xwe bidin ser tiştên ku hûn îro dikarin bikin da ku jiyanê biceribînin.

Omar Itani vê yekê bi awakî xweş dibêje:

"Em bawer dikin ku bextewarîyek e" eger-paşê” an jî “dema-wê” pêşniyar: Ger ez evînê bibînim, ez ê bextewar bibim. Ger ez wê pêşniyara kar bistînim, ez ê kêfxweş bibim.

“Dema ku ez pirtûka xwe çap bikim, ez ê kêfxweş bibim. Dema ku ez biçim daîreya xwe ya nû, ez ê kêfxweş bim.

“Ji ber vê yekê em jiyana xwe di paşerojê de di rewşek hiş de ku bi tevahî ye.ji niha veqetiyaye."

3) Jiyana rojekê ji we re dibe alîkar ku hûn armanca xwe bibînin

Jiyana yek rojê dihêle hûn bi rastî jiyana xwe biceribînin û tiştê ku hûn î bibînin. baş e.

Ew dihêle ku hûn armanca xwe bibînin li şûna ku kesek din ji we re bêje ew çi ye.

Tiştê di derbarê mebestê de ew e ku ew pêşî tê, ji ber ku bê armanc hestên we yên derbas dibin , raman û serpêhatî.

Dîtina armanca xwe di jiyanê de pir girîng e.

Heke ez ji te bipirsim armanca te çi ye, tuyê çi bibêjî?

Pirseke dijwar e!

Û gelek kes hene ku hewl didin ji we re bibêjin ku ew ê tenê "were ba we" û balê bikişîne ser "bilindkirina lerzînên xwe" an jî dîtina celebek aştiyek hundurîn a ne diyar.

Xwe- gurûyên arîkar li wir li ber bêewlehiya mirovan digerin da ku pereyan qezenc bikin û wan bi teknîkên ku bi rastî ji bo bi destxistina xewnên we nexebitin difroşin.

Visualization.

Meditation.

Merasîmên şewitandina Sage bi hin muzîka xwemalî ya nezelal di paşperdeyê de.

Li rawestanê bixin.

Rastî ev e ku dîtbarî û vibên erênî dê we nêzî xewnên we nekin, û ew bi rastî dikarin we bi paş ve bikişîne da ku jiyana xwe li ser xeyalek xerc bike.

Lê dijwar e ku hûn bi rastî di dema niha de bijîn dema ku hûn bi gelek îdiayên cihêreng têne lêdan.

Hûn dikarin wisa biceribînin zehmet e û nedîtina bersivên ku hûn hewce ne ku jiyan û xewnên we dest pê bikinhûn xwe bêhêvî hîs bikin.

Hûn çareseriyan dixwazin, lê tiştê ku ji we re tê gotin ev e ku hûn di hişê xwe de utopyayek bêkêmasî biafirînin. Ew nexebite.

Ji ber vê yekê em vegerin ser bingehên bingehîn:

Berî ku hûn bikarin guhertinek rastîn biceribînin, divê hûn bi rastî armanca xwe bizanibin.

Min der barê hêza dîtina armanca xwe ji temaşekirina vîdyoya hev-avakarê Ideapod, Justin Brown, li ser xefika veşartî ya başkirina xwe.

Justin jî mîna min bi pîşesaziya xwe-alîkariyê û gurusên Serdema Nû ve girêdayî bû. Wan ew bi dîtbarîkirina bêbandor û teknîkên ramana erênî firot.

Çar sal berê, ew çû Brezîlyayê da ku bi şamanê navdar Rudá Iandê re, ji bo perspektîfek cûda bibîne.

Rudá wî fêrî jiyanek kir- guhertina awayê nû ji bo dîtina armanca xwe û bikar anîna wê ji bo veguhertina jiyana xwe.

Piştî temaşekirina vîdyoyê, min jî armanca xwe ya jiyanê kifş kir û fêm kir û ne zêdegavî ye ku bêjim ew xalek di jiyana min de bû.

Ez bi dilpakî dikarim bibêjim ku ev awayê nû yê bidestxistina serfiraziyê bi dîtina armanca xwe bi rastî ji min re bû alîkar ku ez her roj binirxînim li şûna ku ez di paşerojê de asê bim an xeyalên xwe li ser pêşerojê bikim.

Belaş temaşe bikin vîdeo li vira.

4) Hûn dikarin hîna jî ji bo pêşerojê bi heyecan bin lê di dema niha de bijîn

Jiyana di dema niha de nayê wê wateyê ku hûn niha tenê di rewşek bextewariyê de ne an Çalakkirina "ultra-flow".

Hûn ê dîsa jî li paşerojê bifikirin ûpêşeroj: em hemî dikin!

Lê hûn ê zêde li ser wê nesekinin, ger hûn pêşaniyên xwe ji nû ve xêz bikin.

Hûn dikarin dîsa jî ji daweta xwe ya ku tê, an jî armanca xwe kêfxweş bibin. ku heya havîna bê super fit bibin. Ew pir baş e!

Lê her roja ku hûn radibin, hûn bala xwe didin roja pêş û tiştê ku hûn dikarin di wê demajoya 12 saetan de bikin.

Hûn dizanin ku dê 12 yên din jî hebin. -Hêvîdarim ku demjimêr li pêş be, lê hûn ne li ser wê ne.

Hûn li ser hêza niha ne, wekî ku nivîskarê giyanî Eckhart Tolle gotiye.

Dema weya dirêjtir armanc di pişta serê we de ye, lê pêşîya we roja li pêş we ye, ne salek şûnda.

Yek ji sedemên sereke ku girîng e meriv rojekê bijî ev e ku ew rojane hêz dide te.

Hûn dikarin hê jî armancên pêşerojê hebin, lê ev ê bibe alîkar ku ew tenê wekî xewnên rojê nemînin.

REKLAM

Nirxên we di jiyanê de çi ne?

Dema ku hûn nirxên xwe dizanin, hûn di rewşek çêtir de ne ku hûn armancên watedar pêş bixin û di jiyanê de pêşde biçin.

Lîsteya kontrolê ya nirxên belaş ji hêla rahênera kariyerê ya pir naskirî Jeanette Brown ku tavilê fêr bibe ka nirxên we bi rastî çi ne.

Pêkanîna nirxan dakêşin.

5) Jiyana yek rojê te fêrî nefsbiçûkiyê dike

Yek din ji sedemên herî girîng ku meriv rojekê bijîn ew e ku ew nefsbiçûkiyê fêrî we dike.

Gelek ji me hewil didin ku bifikire.li ser paşerojê an çi dibe bila bibe ji ber ku ew xeyala kontrolkirina tiştên ji destê me ne.

Mînakî hûn dikarin bifikirin:

Belê, heke ez hevalek keçek nas bikim ez bi rastî ji min hez dikim Ez li wê derê bimînim, ger na ez ê herim! Hêsan!

Dû re hûn diçin cîhek nû, tenê wê di nav vê lensê de fîlter dikin û gelek hevaltî, girêdanên kariyerê û fersendên din ji dest didin ji ber ku we tevgera xwe tenê li ser encamên romantîk dimeşîne.

Hûn wê demê hûn dev ji vê derê berde, bi awayekî îronîkî bêriya hevaleke îdeal a ku te ê nas bikira, ger te tenê cihê nû li ser dîtina hevjînê xwe dadbar nekira.

Û wisa diçe.

Ev e Pirsgirêka jiyîna di pêşerojê de, ew dihêle ku hûn ji we bêtir di bin kontrolê de hîs bikin.

Ew xeyala kontrolkirinê bêyî ti rastiyê dide we.

Kontrola we ya rastîn ew e ku hûn îro bikin. Dema ku ew tê sala bê xem bikin. Ji bo îro, roja herî baş a ku hûn dikarin bijîn.

6) Her roj li xwe binerin

Jiyana rojekê di carekê de ne heman tişt e ku bêhişbûn e. .

Di dema niha de, hûn dikarin bibin kesek pir bi wijdan û hûrgulî.

Bi rastî, girîng e ku hûn bikin.

Divê hûn bala xwe bidin tendurustî û bextewariya we, ji bo ku hûn amûrên derûnî û laşî hebin ku hûn her roj bi tevahî enerjiya xwe bînin.

Mîna ku Katie Uniacke şîret dike:

“Hûn nikarin li bendê bin ku pêşkeftin gerhûn roj bi roj sotemenî û lênêrîna pêwîst nadin xwe.”

Ev tê wateya xwarin, xew û werzîşê.

Wateya lênihêrîna paqijiya xwe, asta enerjiya xwe, mijûlbûna bi her fikara tendurustiyê re û xema jîngeha ku hûn lê dijîn û çawa bandorê li we dike.

7) Jiyana yek rojê bi carekê baweriya we zêde dike

Yek din ji sedemên herî girîng ew girîng e. ku meriv rojekê bijî ev e ku ew pêbaweriya we zêde dike.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Ew we dike nav laşê we û ji serê we derdixe.

Li şûna ku hûn di paşerojê de bin siya xwe bidin an jî di nav xemgîniyê de bin an jî li hêviya paşerojê bin, hûn bi zexmî xwe li ser niha digirin.

Li ser her karê ku hûn dikin balê bikşînin û bala xwe bidin wê û baldar bin.

Ev ê bibe alîkar ku jêhatîbûn û pêbaweriya we zêde bibe.

Wek ku hûn dibînin ku hûn dikarin tiştên piçûk baş bikin, di dawiyê de hûn ê roj bi roj kar û armancên mezintir bikin.

Gelek destkeftiyên mezin bi destpêkek piçûk û rojane dest pê kirin.

8) Jiyana yek rojî dihêle ku hûn dijwartir bixebitin

Jiyana yek rojê bi rastî motîvasyona we zêde dike.

Wek ku min got, hûn dikarin û divê hîn jî bibin xwedî armancên demdirêj.

Mebest ew e ku hûn li ser adet û karên xwe yên rojane hûr bibin û wan li gorî derfetên xwe pêk bînin.

Bi derketina ji “hişê meymûnê” dem bi dem, hûn ê karibin li ser bisekininkarê ku li ber dest e.

Ehlaqa we ya xebatê dê pêş bikeve, her weha baldariya we jî dê baştir bibe.

Jiyana yek rojê yek ji pîvanên taybetî dide we ku hûn tê de bixebitin.

Bernameya we roj bi roj e, û tu herî baş di vê çarçoveyê de dikî, baran bibare an jî bibiriqe.

9) Jiyana rojekê di demekê de demên xerab tehemûl dike

Rast ev e ku gelek ji me zehmet e ku rojekê bijîn ji ber ku em bi rewşên jiyanê, evînê an jî karê xwe re mijûl dibin ku me hîs dike ku mîna şêt e.

Heke hûn jî wek min in, şîreta ji bo bijî rojekê di demekê de dibe ku tewra nefsbiçûk xuya bike.

Lê rastî ev e ku ew dikare her tiştî li dora xwe bizivirîne ger hûn bi vî awayî rast nêz bibin û armancên demdirêj bi adetên xwe yên rojane re hevseng bikin.

Û ew bi derketina ji xefika ku hûn hîs dikin ku hûn tê de ne, dest pê dike…

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin vê hesta ku "di qulikê de asê mane" derbas bikin?

Belê, hûn bêtir hewce ne ji bilî hêza îradeyê, ew bê guman e.

Ez li ser vê yekê ji Life Journal fêr bûm, ku ji hêla rahêner û mamosteya jiyanê ya pir serfiraz Jeanette Brown ve hatî afirandin.

Hûn dibînin, îrade tenê me heta niha digihîne …ya mifteya veguherandina jiyana xwe bo tiştekî ku hûn jê re dilşewat in û bi coş in, bîhnfirehî, guheztinek di hişê xwe de û danîna armancek bi bandor hewce dike.

Û her çend ku ev dibe ku wekî karekî hêzdar xuya bike ku hûn pê bikin, bi saya Jeanette rêberî, kirina wê ji ya ku min xeyal nedikir hêsantir bû.

Li vir bikirtînin ji boli ser Life Journal bêtir fêr bibin.

Naha, dibe ku hûn bipirsin ka çi qursa Jeanette ji hemî bernameyên pêşkeftina kesane yên din ên li wir cûda dike.

Hemû tişt bi yek tişt tê:

Jeanette ne eleqedar e ku bibe rahênerê jiyana we.

Di şûna wê de, ew dixwaze ku hûn di afirandina jiyana ku we her gav xewna xwe pê dihesibînin, hûn hilgirin.

Ji ber vê yekê heke hûn amadene ku dev ji xewn û xeyalan berdin û dest bi jiyana xwe ya herî xweş bikin, jiyanek ku li gorî şertên we hatî afirandin, jiyanek ku we têr dike û têr dike, dudilî nebin ku hûn Kovara Jiyanê binihêrin.

Li vir careke din lînka heye.

10) Jiyana yek rojê ji we re dibe alîkar ku hûn aliyên xweş bibînin

Em di cîhanek dîn û bedew de dijîn, lê zext û stresên jiyanê dikarin me ji bîr bikin ku çiqas ecêb û Jiyana dilgeş dikare bibe.

Jiyana rojekê di heman demê de mîna rakirina zextek piçûk e.

Niha cîhê we yê derûnî û hestyarî heye ku hûn li dora xwe binihêrin û binirxînin - û bikenin – li hin tiştên ku li dora te ne.

Ev hemû tiştên jiyanê çiqas ecêb e, bi awayekî, ma tu nafikirî?

Ev bi rastî pir ecêb e ku em hemî li vir bi hev re ne parvekirina vê serpêhatiya mirovî û tekoşîna jiyana me di rewşên cuda de.

Çi serpêhatiyeke ecêb, tirsnak, dilgeş û carinan jî kûr!

Ew bişopînin.

Rojek li demek, wek her kesî.

11) Jiyana yek rojê kêm dibe