اسان مان گھڻا ماڻھو مستقبل جي باري ۾ پريشان يا پرجوش وقت گذاريندا آھن ۽ ماضيءَ ۾ ڦاسي ويندا آھن، جو موجوده لمحو اسان کان گذري ويندو آھي.

ھن سان مسئلو اھو آھي ته موجوده لمحو ۽ اسان جي روزاني زندگي آھي. صرف هڪ ئي وقت اسان کي تبديل ڪرڻو آهي جيڪو اسان ڪندا آهيون.

هتي هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ سان پاڻ کي بااختيار بڻائڻ لاءِ هڪ رهنمائي آهي.

15 سببن جي ڪري اهو ضروري آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ لاءِ

ان لاءِ ڪا به ضرورت نه آهي ته فلسفو گهمڻ جي. جڏهن توهان جي زندگي گذارڻ جي ڳالهه اچي ٿي، اتي صرف هڪ وقت آهي جڏهن توهان وٽ ڪنٽرول آهي.

في الحال.

پنج منٽ اڳ، ۽ هاڻي کان ڏهه منٽ اهي شيون نه آهن جيڪي توهان سڌو سنئون مقرر ڪري سگهو ٿا.

انهي چيو ته، مستقبل اهو آهي جيڪو توهان ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

پر نقطو اهو آهي ته توهان پنهنجي مستقبل کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان هن وقت ڪندا آهيو.

هڪ سڀ کان وڏو سبب اهو آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ ضروري آهي، بس اهو آهي ته اهو سمجهه ۾ اچي ٿو.

ڪالهه اهو آهي جيڪو توهان وٽ هو.

اڄ اهو آهي جيڪو توهان وٽ آهي.

مستقبل اهو آهي جيڪو توهان وٽ هجي.

ڇو نه هڪ شيءِ تي ڌيان نه ڏيو جنهن تي توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا؟

جيئن ٿامس اوپونگ لکي ٿو:

“لازمي طور تي، صرف هڪ ئي شيءِ توهان وٽ آهي. اڄ تي ڪو به اثر آهي، تنهن ڪري، منطقي طور تي، موجوده صرف هڪ شيء آهي جيڪو توهان وٽ آهي ۽ ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

"ڪالهه جي غلطين يا سڀاڻي جي غير يقيني فيصلن تي رهڻ جو مطلب آهي اڄ کي وڃائڻ."

2) if/thin جي دنيا کي پوئتي ڇڏي ڏيو

اسان مان تمام گهڻا،پريشاني

اها ڳالهه آهي هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ بابت.

اهو دٻاءُ جو ٿورو گهڻو پري وٺندو آهي، ۽ ان ڏکئي پريشاني کي دور ڪري ٿو، جنهن سان اسان مان گھڻا ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ڊيل ڪندا آهن.

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ لاءِ اهم هجڻ جو هڪ سبب اهو آهي ته اهو توهان جي فزيالوجي ۽ ذهن جي ان پريشاني واري حصي کي پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو هميشه مستقبل جي امڪانن يا ماضي جي واقعن تي رهڻ چاهي ٿو.

اها عادت اسان کي پريشان ڪندڙ حلقن ڏانهن ڇڪي ٿي ۽ آخرڪار حقيقت ۾ پريشان ڪندڙ علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي.

مون هڪ خاص بحران کان پوءِ سالن تائين خوف جي خرابي جو شڪار رهيو، پر اها اتي ختم نه ٿي.

جي لاءِ ڪيترن سالن کان پوءِ مون کي ڪمزور ڪرڻ واري پريشاني هئي، جزوي طور تي عوامي هنڌن تي خوفناڪ حملي جي توقع جي نتيجي ۾.

ڇا ٿي سگهي ٿو، انهن سوچن مون کي موجوده وقت کان ٻاهر ڪڍي ڇڏيو ۽ پوء آئون پاڻ کي ڇڪيندو محسوس ڪندس. ۽ ٽٽڻ وقت محسوس ڪري رهيو آهيان ته مان هڪ هلندڙ چڪر ۾ مري رهيو آهيان.

منهنجي خوف جي خوف وڌيڪ خوف پيدا ڪيو.

مستقبل جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ يا ڇا ٿي سگهي ٿو، ان کان محتاط رهو. هيٺ وڃڻ لاءِ تمام گهڻو وقت ضايع ڪندڙ ۽ ٿڪائيندڙ رستو ٿي سگهي ٿو.

12) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ توهان کي مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو

هڪ ٻيو وڏو سبب اهو آهي ته اهو هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ لاءِ ضروري آهي ته اهو توهان کي مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

يقيناً توهان اڃا به اعليٰ سطح تي پرفارم ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ پنهنجو بهترين ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا. .

پر توهان کي ضرورت ناهيپنهنجو وقت هڪ ناڪامي محسوس ڪندي گذاريو ڇو ته توهان قانون جي اسڪول ۾ داخل نه ٿيا آهيو يا ڪجهه مهينا اڳ توهان جي نوڪري وڃائي وئي آهي.

هاڻي توهان جو ڌيان ان ڳالهه تي آهي ته توهان اڄ ڇا ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ اهو هلائڻ جيترو آسان آهي وڌيڪ توهان جي روزاني جاگ ​​تي يا اڄ رات هڪ صحت مند کاڌو کائڻ.

ننڍي شروعات ڪرڻ سان وڏا نتيجا ٿي سگهن ٿا، جيئن مون چيو.

۽ روزمرهه جي زندگي توهان کي ان ذهنيت مان ڪڍي ڇڏيندي جيڪا هر شيءِ جي ضرورت آهي مڪمل رهو.

انهي هيٺ رهڻ لاءِ تمام گهڻو دٻاءُ آهي.

اڄ تي ڌيان ڏيو.

13) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ طاقتور آهي

هڪ ٻيو اهم سبب اهو آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ ضروري آهي ته اهو توهان کي بااختيار بڻائي ٿو.

اسان جي موجوده ثقافت ۾ ڪيتريون ئي شيون توهان جي ذاتي طاقت کي سبوتاز ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن.

هڪ سڀ کان وڌيڪ خراب آهي قرباني جي داستانن جو مسلسل واڌارو.

هڪ ٻي حقيقت اها آهي ته اسان مان گھڻا محسوس ڪن ٿا ته جديد ٽيڪنالاجيءَ جي دنيا ۾ اڪيلائي ۽ اجنبي. پوءِ هڪ ئي وقت ڌار ٿي ويو.

پوءِ توهان ان عدم تحفظ کي ڪيئن دور ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي؟

سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو اهو آهي ته توهان جي ذاتي طاقت کي استعمال ڪيو وڃي.

توهان ڏسو، اسان سڀني کي اسان جي اندر طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل اعتماد مقدار آهي، پر اسان مان گھڻا ڪڏهن به ان ۾ ٽيپ نه ڪندا آهن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان لاءِ حقيقي خوشي آڻي ٿو.

مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي مدد ڪئي آهي ڪم، خاندان،روحانيت، ۽ پيار ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جو دروازو کولي سگهن.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اھو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو ڪجھھ استعمال نٿو ڪري پر توھان جي پنھنجي اندر جي طاقت – ڪا چالبازي يا بااختيارگي جي جعلي دعوائون.

ڇاڪاڻ ته حقيقي بااختيارگي اندر کان اچڻ جي ضرورت آھي.

پنھنجي شاندار مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن توهان اها زندگي ٺاهي سگهو ٿا جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ پنهنجي ڀائيوارن ۾ ڪشش وڌائي سگهو ٿا، ۽ اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان مايوسي ۾ رهڻ کان ٿڪل آهيو، خواب ڏسڻ پر ڪڏهن به حاصل نه ڪري رهيا آهيو، ۽ خود شڪ ۾ رهندڙ، توهان کي هن جي زندگي بدلائيندڙ مشوري کي جانچڻ جي ضرورت آهي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

14) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن رهڻ توهان کي بهتر دوست بڻائي ٿو ۽ پارٽنر

سچ اهو آهي ته بهترين سببن مان هڪ آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ ضروري آهي انهن لاءِ جيڪي توهان جي ويجهو آهن. يا ڌيءُ ۽ زال، مڙس، گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ، جڏهن توهان موجوده وقت ۾ رهڻ شروع ڪيو.

ماڻهو توهان جي آس پاس وڌيڪ آرامده محسوس ڪن ٿا ۽ توهان جي ٿڌي ماحول کي جذب ڪن ٿا.

15) هڪ ڏينهن جيئرو وقت توهان جي خود آگاهي کي وڌائيندو آهي

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو پڻ توهان کي وڌيڪ باخبر ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جا خيال ۽ عمل ڪيئن گڏ ٿين ٿا.

جڏهن توهان هر طرف جواب ڏيڻ بند ڪيو ته توهان جو دماغ ڪوشش ڪري ٿو. وڃ، توهان حاصل ڪيوتمام وڏو نظم و ضبط ۽ خود آگاهي.

توهان رويي جي نمونن ۽ عادتن کي نوٽيس ڪرڻ شروع ڪيو جيڪي خراب آهن.

۽ رويي جا نمونا ۽ عادتون جيڪي مددگار آهن.

جي ڪنجي اهو روزاني جي ننڍڙن ڪمن تي ڌيان ڏئي رهيو آهي جيڪي آخرڪار تمام وڏا پروجيڪٽ ٺاهي سگهن ٿا.

جيئن ميري هيٿ مشورو ڏئي ٿو:

“توهان هر شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، چاهي ڪيترو به غير معمولي هجي. هر لمحي تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن اهو پنهنجو پاڻ کي توهان جي سامهون پيش ڪري ٿو.

"خبردار رهو، بار بار چيڪ ڪريو ته توهان جا خيال ماضي تي نه رهندا آهن يا مستقبل ڏانهن اڳتي وڌندا آهن."

ان کي کڻڻ هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن

ان کي هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن وٺڻ جي حقيقت اها آهي ته اهو آسان ناهي.

پر جيترو توهان ائين ڪندا، اوترو وڌيڪ توهان کي معلوم ٿيندو ته زندگي صرف نه آهي. رهڻ لائق، اهو خوشگوار ۽ قابل قدر آهي.

جيئن ڪاروبار ڪندڙ باب پارسن چوي ٿو:

“توهان جي صورتحال ڪيتري به مشڪل هجي، توهان ان مان حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان مستقبل ڏانهن گهڻو پري نه ڏسندا , ۽ موجوده لمحي تي ڌيان ڏيو.

"توهان هڪ ڏينهن ۾ ڪنهن به شيء کي حاصل ڪري سگهو ٿا."

ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن ڪا شيءِ مختلف هجي ها ته اسان مختلف ٿينداسين، ۽ جڏهن ڪجهه مختلف آهي، ته پوءِ ڪوشش ڪنداسين. ٻيهر.

مان توهان کي ٻڌايان ٿو، هي فلسفو توهان کي اڃا تائين بستري تي انتظار ڪندو.

ڇاڪاڻ ته دنيا جي تبديليءَ جو انتظار ڪرڻ هڪ گمراهي واري تجويز آهي.

ڪيترائي کي احساس آهي. تمام گهڻي دير ٿي وئي، پر صرف توهان جي اندر جي طاقت آهي.

ٻاهري دنيا توهان کي چانديء جي تختي تي ڪجهه به هٿ ڪرڻ يا اهو سوراخ ڀرڻ وارو ناهي جيڪو توهان اندر محسوس ڪيو.

ڪو به رقم نه آهي. پيار، جنس، دوائن، ڪم، علاج يا گرو جو تعاقب ڪرڻ توهان لاءِ اهو ڪرڻ وارو آهي.

ان جي بدران، اهو ضروري آهي ته هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺو ان لاءِ توهان جي ڪنٽرول ۽ ذاتي طاقت کي وڌائڻ لاءِ.

توهان خوش ٿيڻ لاءِ ڪنهن ڏينهن جو انتظار نٿا ڪري سگهو، ڇو ته مان توهان کي ٻڌايان ٿو، شايد هڪ ڏينهن ڪڏهن به نه اچي سگهي!

ان کان علاوه، انهن مان ڪيترائي تجربا ۽ ڪاميابيون جيڪي توهان چاهيو ٿا، اهي گهڻو ڪري بيحد متاثر ڪندڙ ثابت ٿين ٿا. هڪ دفعو توهان انهن کي حاصل ڪري سگهو ٿا.

ان جي بدران، زندگي کي تجربو ڪرڻ لاء توهان اڄ ڇا ڪري سگهو ٿا.

عمر Itani هن کي شاندار طور تي بيان ڪيو:

"اسان سمجهون ٿا ته خوشي هڪ آهي " جيڪڏھن-پوءِ“ يا ”جڏھن-پوءِ“ تجويز: جيڪڏھن مون کي پيار مليو، مان خوش ٿي ويندس. جيڪڏهن مون کي اها نوڪري جي آڇ ملي ته مان خوش ٿي ويندس.

“جڏهن مان پنهنجو ڪتاب شايع ڪندس، مان خوش ٿيندس. جڏهن مان پنهنجي نئين اپارٽمنٽ ۾ ويندس، مان خوش ٿي ويندس.

“تنهنڪري اسان پنهنجي زندگي کي مستقبل جي ذهن جي حالت ۾ گذاريندا آهيون جيڪا مڪمل طور تي آهيموجوده وقت کان الڳ.“

3) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو توهان کي پنهنجو مقصد ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو

هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ توهان کي پنهنجي زندگيءَ جو حقيقي تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ اهو ڳوليو ته توهان ڇا آهيو. سٺو آهي.

اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو توهان جو مقصد ڳولڻ بجاءِ ڪنهن ٻئي کي ٻڌائڻ جي ته اهو ڇا آهي.

مقصد جي ڳالهه اها آهي ته اهو سڀ کان پهرين اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته بغير ڪنهن مقصد جي توهان جا جذبا گذري ويندا آهن. . 1> 0 مدد ڪندڙ گرو اتي موجود آهن ماڻهن جي عدم تحفظ جو شڪار آهن پئسا ڪمائڻ ۽ انهن کي ٽيڪنالاجي تي وڪرو ڪرڻ جيڪي حقيقت ۾ توهان جي خوابن کي حاصل ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندا آهن.

تصوير.

مراقب.

ساج جلائڻ جون تقريبون پس منظر ۾ ڪجهه مبهم ديسي موسيقي جي موسيقي سان.

هٽ پز.

سچ اهو آهي ته تصور ۽ مثبت ويبس توهان کي توهان جي خوابن جي ويجهو نه آڻيندا، ۽ اهي حقيقت ۾ توهان کي پوئتي ڇڪي پنهنجي زندگيءَ کي ڪنهن تصور ۾ برباد ڪرڻ لاءِ.

پر حقيقت ۾ موجوده وقت ۾ جيئڻ مشڪل آهي جڏهن توهان تمام گهڻين مختلف دعوائن سان ماري رهيا آهيو.

توهان ڪوشش ڪري ختم ڪري سگهو ٿا ڏکيو ۽ جواب نه ڳولڻ توهان کي گهربل آهي ته توهان جي زندگي ۽ خواب شروع ٿئينا اميد محسوس ڪرڻ لاءِ.

توهان حل چاهيو ٿا، پر توهان کي ٻڌايو پيو وڃي ته پنهنجي ذهن ۾ هڪ مڪمل يوٽوپيا ٺاهيو. اهو ڪم نٿو ڪري.

تنهنڪري اچو ته بنيادي ڳالهين ڏانهن واپس وڃو:

ان کان اڳ جو توهان حقيقي تبديلي جو تجربو ڪري سگهو، توهان کي پنهنجي مقصد جي حقيقت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

مون ان بابت سکيو Ideapod جي گڏيل باني جسٽن براون جي وڊيو ڏسڻ کان توهان جي مقصد کي ڳولڻ جي طاقت پاڻ کي بهتر ڪرڻ جي پوشیدہ ٽريپ تي.

جسٽن مون وانگر پنهنجي مدد جي صنعت ۽ نئين دور جي گرون جو عادي هوندو هو. انهن کيس غير موثر تصور ۽ مثبت سوچ جي طريقن تي وڪرو ڪيو.

چار سال اڳ، هن برازيل جي مشهور شمن رودا آئيانڊي سان ملاقات ڪرڻ لاءِ، هڪ مختلف نقطه نظر لاءِ. پنهنجو مقصد ڳولڻ ۽ ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ پنهنجي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ نوان طريقا تبديل ڪري رهيا آهيون.

ويڊيو ڏسڻ کان پوءِ، مون پنهنجي زندگيءَ جو مقصد پڻ دريافت ڪيو ۽ سمجهي ورتو ۽ اهو چوڻ ۾ ڪو مبالغ نه آهي ته اهو منهنجي زندگيءَ جو هڪ اهم موڙ هو.

مان ايمانداري سان چئي سگهان ٿو ته توهان جي مقصد کي ڳولڻ جي ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي هن نئين طريقي سان اصل ۾ مون کي هر ڏينهن جي ساراهه ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي ماضي ۾ ڦاسي وڃڻ يا مستقبل بابت خواب ڏسڻ بدران.

مفت ڏسو وڊيو هتي.

4) توهان اڃا تائين مستقبل جي باري ۾ پرجوش ٿي سگهو ٿا پر حال ۾ رهو

حال ۾ رهڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان هاڻي صرف خوشي جي خالص حالت ۾ آهيو يا ”الٽرا فلو“ ايڪٽيويشن.

توهان اڃا به ماضيءَ جي باري ۾ سوچيندا ۽مستقبل: اسان سڀ ڪندا آھيون!

پر توھان ان تي گھڻو نه رھندا، جيڪڏھن توھان پنھنجيون ترجيحن کي تبديل ڪندا.

توھان اڃا تائين پنھنجي شادي جي باري ۾ پرجوش ٿي سگھوٿا جيڪا اچي رھي آھي، يا توھان جو مقصد ايندڙ اونهاري تائين سپر فٽ ٿيڻ لاءِ. اهو تمام سٺو آهي!

پر هر روز توهان اٿندا آهيو، توهان جو ڌيان ايندڙ ڏينهن تي هوندو آهي ۽ توهان ان 12 ڪلاڪن جي عرصي ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا.

توهان کي خبر آهي ته اتي ڪيترائي 12 هوندا - ڪلاڪ اڳتي، اميد آهي، پر توهان ان تي مرکوز نه آهيو.

توهان هن وقت جي طاقت تي مرڪوز آهيو، جيئن روحاني ليکڪ Eckhart Tolle بيان ڪيو آهي.

توهان جو ڊگهو مدو مقصد توهان جي سر جي پوئين حصي ۾ آهي، پر توهان جي ترجيح توهان جي سامهون هڪ ڏينهن آهي، نه ته هاڻي کان هڪ سال.

هڪ اهم سببن مان هڪ اهو آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ ضروري آهي. روزاني بنياد تي توهان کي بااختيار بڻائي ٿو.

توهان اڃا تائين مستقبل جا مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا، پر اهو يقيني بڻائيندو ته اهي صرف ڏينهن جي خوابن وانگر نه رهجي وڃن.

اشتهار

زندگيءَ ۾ توهان جون قيمتون ڇا آهن؟

جڏهن توهان پنهنجي قدرن کي ڄاڻو ٿا، توهان هڪ بهتر پوزيشن ۾ هوندا آهيو بامعنيٰ مقصد حاصل ڪرڻ ۽ زندگيءَ ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ.

ڊائون لوڊ ڪريو مفت قدرن جي چيڪ لسٽ انتهائي مشهور ڪيل ڪيريئر ڪوچ جينيٽ براون کي فوري طور تي سکڻ لاءِ ته توهان جون قيمتون اصل ۾ ڇا آهن.

ڊائون لوڊ ڪريو قدر جي مشق.

8>

5) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ توهان کي عاجزي سيکاري ٿي

ٻيو هڪ اهم سبب اهو آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ ضروري آهي ته اهو توهان کي عاجزي سيکاري ٿو.

اسان مان ڪيترائي جنون ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.ماضي ۾ يا ڇا ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو اسان کي اسان جي ڪنٽرول مان شين کي ڪنٽرول ڪرڻ جو وهم ڏئي ٿو.

مثال طور توهان سوچيو:

خير، جيڪڏهن آئون ڪنهن گرل فرينڊ سان ملندو آهيان، مون کي واقعي پيار آهي. اُن جاءِ تي رھندس، جيڪڏھن نه ھليو ويندس! سادو!

پوءِ توهان ڪنهن نئين جاءِ تي وڃو صرف ان کي هن لينس ذريعي فلٽر ڪندي ۽ ڪيترن ئي دوستن، ڪيريئر ڪنيڪشن ۽ ٻين موقعن کي وڃايو ڇو ته توهان صرف رومانوي نتيجن تي پنهنجي حرڪت کي ڇڪي رهيا آهيو.

توهان پوءِ هن جڳهه کي ڇڏي ڏيو، حيرت انگيز طور تي هڪ مثالي گرل فرينڊ کي وڃايو جيڪو توهان سان ملي ها جيڪڏهن توهان صرف هڪ پارٽنر ڳولڻ جي نئين جڳهه تي فيصلو نه ڪري رهيا آهيو.

۽ ائين ئي ٿئي ٿو.

هي آهي مستقبل ۾ رهڻ سان مسئلو، اهو توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان کان وڌيڪ ڪنٽرول ۾ آهيو.

اهو توهان کي ڪنهن به حقيقت کان سواء ڪنٽرول جو خيال ڏئي ٿو.

توهان جو حقيقي ڪنٽرول اهو آهي جيڪو توهان اڄ ڪريو. ايندڙ سال جي باري ۾ پريشان ٿيو جڏهن اهو اچي. اڄ لاءِ، بهترين ڏينهن گذاريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

6) هر روز پنهنجو خيال رکجو

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ لاپرواهي جي برابر ناهي .

موجوده لمحي ۾، توهان هڪ تمام باضمير ۽ تفصيل سان ٻڌل ماڻهو ٿي سگهو ٿا.

حقيقت ۾، اهو ضروري آهي ته توهان ڪريو.

توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي توهان جي صحت ۽ تندرستي، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان وٽ ذهني ۽ جسماني اوزار موجود آهن جيڪي توهان جي هر ڏينهن ۾ مڪمل توانائي آڻين. جيڪڏهنتوهان پنهنجو پاڻ کي ضروري ايندھن ۽ سار سنڀال نه ڏئي رهيا آهيو، ڏينهن اندر. ڪنهن به صحت جي خدشن سان ۽ ان ماحول جي پرواهه ڪرڻ سان جنهن ۾ توهان رهندا آهيو ۽ اهو توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.

7) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ توهان جي اعتماد کي وڌائي ٿو

هڪ اهم سببن مان هڪ ٻيو اهو اهم آهي هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ اهو آهي ته اهو توهان جي اعتماد کي وڌائي ٿو.

هيڪ اسپرٽ سان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

اهو توهان کي توهان جي جسم ۾ داخل ڪري ٿو ۽ توهان جي مٿي کان ٻاهر.

ماضي جي ڇانوَ ۾ غرق ٿيڻ يا پريشانيءَ ۾ غرق ٿيڻ يا مستقبل جي اميدن ۾ ٻڏڻ جي بدران، توهان مضبوطيءَ سان هاڻ ۾ جڙيل آهيو.

توهان جي هر ڪم تي ڌيان ڏيو ۽ ان کي سنڀاليو ڌيان.

اهو توهان جي قابليت ۽ اعتماد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو.

جيئن توهان ڏسندا آهيو ته توهان ننڍيون ننڍيون شيون چڱيءَ طرح ڪري سگهو ٿا، ته پوءِ توهان آخرڪار وڏا ڪم ۽ مقصد روز بروز حاصل ڪندا.

ڪيتريون ئي وڏيون ڪاميابيون ننڍيون، ڪوٽيڊين شروعاتن سان شروع ٿيون.

8) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن رهڻ توهان کي وڌيڪ محنت ڪري ٿو

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ دراصل توهان جي حوصلي کي وڌائي ٿو.

جيئن مون چيو، توهان ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا به ڊگھي مدي وارا مقصد حاصل ڪرڻ گهرجن.

مقابلو اهو آهي ته توهان پنهنجي روزاني عادتن ۽ ڪمن تي غور ڪيو ۽ انهن کي پنهنجي بهترين صلاحيت سان مڪمل ڪيو. <1

توهان جي ڪم جي اخلاقيات ۾ بهتري ايندي، جيئن توهان جو ڌيان. ڏينهون ڏينهن گذري رهيو آهي، ۽ توهان ان فريم ورڪ ۾ جيترو به ڪم ڪري سگهو ٿا، مينهن يا چمڪ اچي.

9) هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ خراب وقت کي برداشت ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو.

حقيقت اها آهي ته اسان مان گھڻن کي ھڪ وقت ۾ ھڪ ڏينھن جيئڻ مشڪل لڳندو آھي ڇو ته اسان زندگيءَ جي حالتن، محبت يا پنھنجي نوڪريءَ سان وڙھي رھيا آھيون، جيڪي اسان کي بيوقوفيءَ جو احساس ڏيارين ٿيون.

جيڪڏھن توھان مون وانگر آھيو، ته صلاح هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيو ته شايد بيوقوف به لڳي سگهي ٿو.

پر سچ اهو آهي ته اهو سڀ ڪجهه ڦري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان صحيح طريقي سان پهچي سگهو ٿا ۽ ڊگهي مدي وارن مقصدن کي پنهنجي روزاني عادتن سان متوازن ڪري سگهو ٿا.

۽ اهو شروع ٿئي ٿو ان جال مان نڪرڻ سان جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ان ۾ آهيو...

پوءِ توهان هن احساس کي ڪيئن ختم ڪري سگهو ٿا ”هڪ رٽ ۾ ڦاسي“؟

چڱو، توهان کي وڌيڪ ضرورت آهي صرف قوت ارادي کان سواءِ، اها پڪ سان آهي.

مون ان جي باري ۾ سکيو آهي لائف جرنل مان، جيڪو انتهائي ڪامياب لائف ڪوچ ۽ استاد جينيٽ براون پاران ٺاهيو ويو آهي. …توهان جي زندگيءَ کي اهڙي شيءِ ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪنجي جنهن لاءِ توهان پرجوش ۽ پرجوش آهيو، صبر، ذهنيت ۾ تبديلي، ۽ موثر مقصد جي ترتيب جي ضرورت آهي. ھدايت ڪرڻ لاءِ، اھو ڪرڻ آسان ٿي ويو آھي جيترو مون تصور به ڪيو ھو.

ھتي ڪلڪ ڪريولائف جرنل جي باري ۾ وڌيڪ سکو.

هاڻي، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته Jeanette جي ڪورس کي اتي موجود ٻين سڀني ذاتي ترقي جي پروگرامن کان مختلف آهي.

اهو سڀ هڪ شيءِ تي اچي ٿو:

جينيٽ توهان جي لائف ڪوچ ٿيڻ ۾ دلچسپي نه ٿي رکي.

ان جي بدران، هوءَ چاهي ٿي ته توهان اهڙي زندگي ٺاهڻ جي ذميواري سنڀاليو جنهن جا توهان هميشه خواب ڏٺو آهي.

پوءِ جيڪڏهن توهان خواب ڏسڻ بند ڪرڻ لاءِ تيار آهيون ۽ پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ شروع ڪريو، هڪ زندگي جيڪا توهان جي شرطن تي ٺاهي ٿي، جيڪا توهان کي پوري ڪري ۽ توهان کي مطمئن ڪري، لائف جرنل کي چيڪ ڪرڻ ۾ دير نه ڪريو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر لنڪ آهي.<1

10) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو رهڻ توهان کي مضحکہ خیز طرف ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو

اسان هڪ چريو ۽ خوبصورت دنيا ۾ رهون ٿا، پر زندگي جا دٻاءُ ۽ دٻاءُ اسان کي وساري سگهن ٿا ته ڪيترو عجيب ۽ مزاحيه زندگي ٿي سگهي ٿي.

هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئڻ هڪ ننڍڙو دٻاءُ پاڻ تان هٽائڻ جهڙو آهي.

هاڻي توهان وٽ هڪ سيڪنڊ ذهني ۽ جذباتي جاءِ آهي ته چوڌاري ڏسڻ ۽ تعريف ڪرڻ لاءِ – ۽ کلڻ - ڪجھ توھان جي آس پاس آھي.

ھيءَ سڄي زندگيءَ جي شيءِ ڪيتري نه عجيب آھي، ھڪڙي طرح سان، ڇا توھان نه ٿا سوچيو؟

اھو سڀ ڪجھھ ڏاڍو دلڪش آھي ته اسين سڀ ھتي گڏ آھيون. هن انساني تجربي کي شيئر ڪرڻ ۽ مختلف حالتن ۾ اسان جي زندگين ۾ جدوجهد ڪندي.

ڇا هڪ حيرت انگيز، خوفناڪ، مزاحيه ۽ ڪڏهن ڪڏهن گستاخ تجربو!

ان کي اندر آڻيو.

هڪ ڏينهن هڪ وقت، هر ڪنهن وانگر.

11) هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن جيئرو گهٽجي ٿو