Wengi wetu tunatumia muda mwingi tukiwa na wasiwasi au kuchangamkia yajayo na kukwama katika siku za nyuma, hivi kwamba wakati wa sasa unatupita.

Tatizo la hili ni kwamba wakati uliopo na maisha yetu ya kila siku ni ya sasa. wakati pekee tunaopaswa kubadilisha kile tunachofanya.

Huu hapa ni mwongozo wa kujiwezesha kwa kuishi siku moja baada ya nyingine.

Sababu 15 ni muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine. 3>

1) Kuishi sasa kuna maana

Hakuna haja ya kupata falsafa ya kina. Linapokuja suala la kuishi maisha yako, kuna wakati mmoja tu ambapo una udhibiti.

Hivi sasa.

Dakika tano zilizopita, na dakika kumi kutoka sasa si vitu unavyoweza kuamua moja kwa moja.

Hilo lilisema, siku zijazo ni kitu ambacho unaweza kusaidia kuunda.

Lakini suala ni kwamba unaweza kusaidia kuunda na kuunda maisha yako ya usoni kwa kile unachofanya sasa hivi.

Moja sababu kubwa zaidi ni muhimu kuishi siku moja kwa wakati ni kwamba inaeleweka.

Jana ndiyo uliyokuwa nayo.

Leo ndiyo uliyo nayo.

Wakati ujao ndio unaweza kuwa nao.

Kwa nini usizingatie kitu kimoja unachoweza kudhibiti?

Kama Thomas Oppong anavyoandika:

“Kimsingi, kitu pekee ulicho nacho ushawishi wowote juu yake ni leo, kwa hivyo, kimantiki, sasa ndiyo kitu pekee ulichonacho na unachoweza kudhibiti.

“Kukaa juu ya makosa ya jana au maamuzi yasiyo ya hakika ya kesho kunamaanisha kukosa leo.”

2) Wacha ulimwengu nyuma

Wengi wetu,wasiwasi

Hilo ndilo suala la kuishi siku moja kwa wakati mmoja.

Huondoa shinikizo kidogo, na huondoa baadhi ya wasiwasi huo mgumu ambao wengi wetu hukabiliana nao nyakati fulani.

Mojawapo ya sababu ni muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine ni kwamba hukusaidia kutuliza sehemu hiyo yenye wasiwasi ya fiziolojia na akili yako ambayo daima inataka kuangazia uwezekano wa siku zijazo au tukio la zamani.

Tabia hii hutuingiza katika miduara ya wasiwasi na hatimaye inaweza kusababisha dalili zinazosumbua sana.

Nilipata ugonjwa wa hofu kwa miaka mingi baada ya shida fulani, lakini haikuishia hapo.

Kwa miaka mingi baada ya kuwa na wasiwasi wa kudhoofisha, kwa sehemu kama matokeo ya kutarajia kuwa na shambulio la hofu katika maeneo ya umma.

Mawazo haya ya kile "kinachoweza kutokea" basi yalinishtua kutoka kwa sasa na kisha kujikuta nikitetemeka. na kuanguka nikihisi ninakufa katika mzunguko unaoendelea.

Hofu yangu ya woga ilileta hofu zaidi.

Jihadhari na mtego wa kuwa na wasiwasi kupita kiasi kuhusu siku zijazo au nini kinaweza kutokea, inaweza kuwa njia inayotumia muda mwingi na ya kuchosha kwenda chini.

12) Kuishi siku moja kwa wakati hukusaidia kuepuka kujaribu kuwa mkamilifu

Sababu nyingine kuu inayofanya ni muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine ni kwamba hukusaidia kuepuka mtego wa kujaribu kuwa mkamilifu.

Bila shaka ungependa kuendelea kuigiza kwa kiwango cha juu na kufanya uwezavyo. .

Lakini huhitaji kufanya hivyotumia muda wako ukijiona kuwa umefeli kwa sababu hukuingia shule ya sheria au kupoteza kazi miezi michache iliyopita.

Sasa unaangazia kile unachoweza kufanya leo, hata ikiwa ni rahisi kama kukimbia. zaidi katika kukimbia kwako kila siku au kula mlo bora zaidi usiku wa leo.

Kuanza kidogo kunaweza kuwa na matokeo makubwa, kama nilivyosema.

Na kuishi siku hadi siku hukuondoa kwenye mawazo kwamba kila kitu kinahitaji kuwa mkamilifu.

Hiyo ni shinikizo kubwa la kuishi chini ya.

Zingatia leo.

13) Kuishi siku moja kwa wakati mmoja kuna nguvu

Sababu nyingine muhimu ya kuwa muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine ni kwamba inakupa uwezo.

Mambo mengi sana katika utamaduni wetu wa sasa yameundwa kuharibu uwezo wako binafsi.

Mojawapo ya mbaya zaidi ni uendelezaji wa mara kwa mara wa simulizi za waathiriwa.

Nyingine ni ukweli kwamba wengi wetu huhisi wapweke na kutengwa katika ulimwengu wa teknolojia ya kisasa.

Hatujawahi kuunganishwa hivyo na bado imekatika kwa wakati mmoja.

Kwa hivyo unawezaje kuondokana na ukosefu huu wa usalama ambao umekuwa ukikusumbua?

Njia bora zaidi ni kugusa uwezo wako wa kibinafsi.

Wewe unaona, sote tuna kiasi cha ajabu cha uwezo na uwezo ndani yetu, lakini wengi wetu huwa hatuigusi kamwe. Tunakuwa tumezama katika kutojiamini na imani zenye mipaka. Tunaacha kufanya kile kinachotuletea furaha ya kweli.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Amesaidia maelfu ya watu kuoanisha kazi, familia,kiroho, na upendo ili waweze kufungua mlango kwa uwezo wao wa kibinafsi.

Ana mbinu ya kipekee inayochanganya mbinu za kitamaduni za shaman na msokoto wa kisasa. Ni mbinu ambayo haitumii chochote ila nguvu zako za ndani - hakuna hila au madai bandia ya uwezeshaji.

Kwa sababu uwezeshaji wa kweli unahitaji kutoka ndani.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaeleza jinsi gani unaweza kuunda maisha ambayo umekuwa ukitamani kila wakati na kuongeza mvuto kwa wenzi wako, na ni rahisi kuliko vile unavyofikiria. kuishi kwa kutojiamini, unahitaji kuangalia ushauri wake wa kubadilisha maisha.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

14) Kuishi siku moja baada ya nyingine hukufanya kuwa rafiki bora. na mpenzi

Ukweli ni kwamba moja ya sababu bora ni muhimu kuishi siku moja kwa wakati ni kwa wale walio karibu nawe.

Unakuwa mpenzi bora zaidi wa kimapenzi, rafiki, mwana au binti na mke, mume, rafiki wa kike au mvulana, unapoanza kuishi sasa hivi.

Watu huhisi vizuri zaidi wakiwa karibu nawe na kunyonya hali yako ya ubaridi.

15) Kuishi siku moja kwenye nyumba ya wageni. wakati huongeza kujitambua kwako

Kuishi siku moja baada ya nyingine pia hukusaidia kufahamu zaidi jinsi mawazo na matendo yako yanavyochanganyika.

Unapoacha kuitikia kila mwelekeo ambao akili yako inajaribu kufikia. nenda, utapatanidhamu kubwa zaidi na kujitambua.

Unaanza kugundua mifumo ya kitabia na tabia ambazo ni mbaya.

Na mifumo ya kitabia na tabia zinazosaidia.

Ufunguo wa hii inaangazia kazi ndogo za kila siku ambazo hatimaye zinaweza kujijenga katika miradi mikubwa zaidi.

Kama Mary Heath anavyoshauri:

“Jaribu kuzingatia kila kitu unachofanya, haijalishi ni cha kawaida kiasi gani. Jaribu kuzingatia kila wakati unapojidhihirisha.

“Kuwa fahamu, ukichunguza mara kwa mara kwamba mawazo yako hayaangalii yaliyopita au yanasonga mbele kwa siku zijazo.”

Kuichukua. siku moja kwa wakati

Ukweli kuhusu kuchukua siku moja kwa wakati ni kwamba si rahisi.

Lakini kadiri unavyofanya hivyo ndivyo utakavyogundua kwamba maisha sio tu. inaweza kuishi, inafurahisha na inafaa.

Kama mjasiriamali Bob Parsons asemavyo:

“Hata kama hali yako ni ngumu kiasi gani, unaweza kuipitia ikiwa hutaangalia mbali sana katika siku zijazo. , na uzingatie wakati uliopo.

“Unaweza kukabiliana na jambo lolote siku moja kwa wakati mmoja.”

Hii ina maana kwamba kama kitu kingekuwa tofauti tungekuwa tofauti, na wakati kitu ni tofauti, basi tutajaribu. tena.

Hebu niambie, falsafa hii bado itakufanya ungojee kwenye kitanda chako cha kufa.

Kwa sababu kungoja ulimwengu ubadilike ni pendekezo la kupoteza.

Wengi wanatambua umechelewa, lakini nguvu pekee uliyo nayo iko ndani yako.

Ulimwengu wa nje hautakukabidhi chochote kwenye sinia ya fedha au kujaza shimo unalohisi ndani.

Hakuna kiasi chochote cha fedha. ya kufuatia mapenzi, ngono, dawa za kulevya, kazi, tiba au mtaalamu atakufanyia hivyo.

Badala yake, ni muhimu kuchukua siku moja baada ya nyingine ili kuongeza udhibiti wako na uwezo wako wa kibinafsi.

Huwezi kungoja siku fulani ili kuwa na furaha kwa sababu wacha nikuambie, siku moja huenda isifike!

Zaidi ya hayo, matukio na mafanikio hayo mengi unayotamani mara nyingi hugeuka kuwa ya kutosheleza. ukishazipata.

Badala yake, zingatia kile unachoweza kufanya leo ili kufurahia maisha.

Omar Itani anaweka hili kwa ustadi:

“Tunaamini kwamba furaha ni “ kama-basi” au “wakati-basi” pendekezo: Nikipata upendo, nitafurahi. Nikipata ofa hiyo ya kazi, nitafurahi.

“Ninapochapisha kitabu changu, nitafurahi. Nikihamia katika nyumba yangu mpya, nitafurahi.

“Kwa hivyo tunaishia kuishi maisha yetu katika hali ya akili ya siku zijazo ambayo ni kamili.kujitenga na sasa.”

3) Kuishi siku moja baada ya nyingine hukusaidia kupata kusudi lako

Kuishi siku moja baada ya nyingine hukuruhusu kufurahia maisha yako na kupata kile ulicho. nzuri katika.

Inakuruhusu kupata kusudi lako badala ya mtu mwingine kukuambia ni nini.

Jambo kuhusu kusudi ni kwamba linakuja kwanza, kwa sababu bila kusudi hisia zako zinazopita. , mawazo na uzoefu.

Kupata kusudi lako ni muhimu katika maisha.

Ungesema nini nikikuuliza kusudi lako ni nini?

Ni swali gumu!

Na kuna watu wengi sana wanaojaribu kukuambia "itakujia" tu na kuzingatia "kuinua mitetemo yako" au kutafuta aina fulani isiyo wazi ya amani ya ndani.

Kujitegemea. magwiji wa usaidizi wako nje wakivamia ukosefu wa usalama wa watu ili kupata pesa na kuwauza kwa mbinu ambazo hazifanyi kazi katika kufikia ndoto zako.

Visualization.

Meditation.

Sherehe za kuchomeka na baadhi ya muziki wa kiasili unaoimba chinichini.

Gusa pause.

Ukweli ni kwamba taswira na mitetemo chanya haitakuleta karibu na ndoto zako, na zinaweza kweli. kukurudisha nyuma hadi upoteze maisha yako kwa kuwazia.

Lakini ni vigumu kuishi sasa hivi unapokumbwa na madai mengi tofauti.

Unaweza kuishia kujaribu hivyo. ngumu na kutopata majibu unayohitaji ambayo maisha yako na ndoto zako huanzakujisikia kukosa matumaini.

Unataka suluhu, lakini unachoambiwa ni kuunda hali nzuri ya mawazo ndani ya akili yako mwenyewe. Haifanyi kazi.

Kwa hivyo, hebu turudi kwenye misingi:

Kabla ya kupata mabadiliko ya kweli, unahitaji kujua kusudi lako.

Nilijifunza kuhusu uwezo wa kutafuta kusudi lako kutokana na kutazama video ya mwanzilishi mwenza wa Ideapod Justin Brown kuhusu mtego fiche wa kujiboresha.

Justin alikuwa mraibu wa tasnia ya kujisaidia na wakubwa wa New Age kama mimi. Walimuuza kwa taswira isiyofaa na mbinu chanya za kufikiri.

Miaka minne iliyopita, alisafiri hadi Brazili kukutana na mganga mashuhuri Rudá Iandê, kwa mtazamo tofauti.

Rudá alimfundisha maisha- kubadilisha njia mpya ya kutafuta kusudi lako na kulitumia kubadilisha maisha yako.

Baada ya kutazama video hiyo, pia niligundua na kuelewa kusudi langu maishani na sio kutia chumvi kusema ilikuwa hatua ya mabadiliko maishani mwangu.

Ninaweza kusema kwa unyoofu kwamba njia hii mpya ya kupata mafanikio kwa kutafuta kusudi lako kwa hakika ilinisaidia kuthamini kila siku badala ya kukwama katika siku zilizopita au kuota mchana kuhusu siku zijazo.

Tazama bila malipo. video hapa.

4) Bado unaweza kushangilia kuhusu siku zijazo lakini kuishi katika maisha ya sasa

Kuishi wakati uliopo hakumaanishi kwamba sasa uko katika hali tupu ya furaha au Uwezeshaji wa "ultra-flow".

Bado utafikiria yaliyopita nasiku zijazo: sote tunafanya hivyo!

Lakini hutazingatia sana, ikiwa utaweka upya vipaumbele vyako.

Bado unaweza kufurahishwa na harusi yako inayokuja, au lengo lako. ya kupata fiti zaidi ifikapo majira ya joto yajayo. Hiyo ni nzuri!

Lakini kila siku unapoamka, unaangazia siku iliyo mbele yako na kile unachoweza kufanya katika muda huo wa saa 12.

Unajua kutakuwa na mengi zaidi 12. -saa inasonga mbele, tunatumai, lakini hujazingatia hilo.

Umezingatia uwezo wa sasa, kama mwandishi wa masuala ya kiroho Eckhart Tolle alivyosema.

Wako wa muda mrefu zaidi lengo lipo nyuma ya kichwa chako, lakini kipaumbele chako ni siku iliyo mbele yako, sio mwaka mmoja kutoka sasa.

Moja ya sababu kuu ni muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine ni kwamba hukuwezesha kila siku.

Bado unaweza kuwa na malengo ya siku zijazo, lakini hii itasaidia kuhakikisha kuwa hayabaki tu kama ndoto za mchana.

TANGAZO

Maadili yako ni yapi maishani?

Unapojua maadili yako, unakuwa katika nafasi nzuri zaidi ya kukuza malengo yenye maana na kusonga mbele maishani.

Pakua orodha ya ukaguzi wa maadili bila malipo kwa kutumia kocha anayesifika sana wa taaluma Jeanette Brown ili kujifunza mara moja maadili yako ni nini.

Pakua zoezi la maadili.

5) Kuishi siku moja baada ya nyingine. inakufundisha unyenyekevu

Sababu nyingine kuu ni muhimu kuishi siku moja baada ya nyingine ni kwamba inakufundisha unyenyekevu.

Wengi wetu hujaribu kustaajabisha.zamani au nini kinaweza kutokea kwa sababu inatupa udanganyifu wa kudhibiti mambo nje ya uwezo wetu.

Kwa mfano unaweza kufikiria:

Vema, nikikutana na rafiki wa kike ninayempenda sana, Nitakaa mahali hapo, ikiwa sivyo nitaondoka! Rahisi!

Kisha unahamia mahali papya kwa kuichuja tu kupitia lenzi hii na kukosa urafiki mwingi, miunganisho ya kazi na fursa zingine kwa sababu ulikuwa unategemea tu matokeo ya kimapenzi.

Wewe basi basi. ondoka mahali hapa, kwa kushangaza kukosa rafiki wa kike anayefaa ambaye ungekutana naye ikiwa hukuwa tu ukihukumu mahali papya kwa kutafuta mchumba.

Na ndivyo inavyoendelea.

Hii ndivyo ilivyo. tatizo la kuishi siku za usoni, hukufanya ujisikie udhibiti zaidi kuliko ulivyo.

Inakupa udanganyifu wa udhibiti bila uhalisia wowote.

Udhibiti wako wa kweli ni kile unachofanya fanya leo. Wasiwasi kuhusu mwaka ujao ukifika. Kwa leo, ishi siku bora zaidi unayoweza.

6) Jitunze kila siku

Kuishi siku moja baada ya nyingine si sawa na kutojali. .

Katika wakati uliopo, unaweza kuwa mtu mwangalifu sana na mwenye mwelekeo wa kina.

Kwa kweli, ni muhimu kufanya hivyo.

Lazima uzingatie afya yako na ustawi wako, ili kuhakikisha kuwa una zana za kiakili na kimwili za kuleta nguvu zako zote kila siku.

Kama Katie Uniacke anavyoshauri:

“Huwezi kutarajia kustawi. kamahaujipei mafuta na utunzaji unaohitajika siku za usoni.”

Hii inamaanisha kula, kulala na kufanya mazoezi.

Inamaanisha kutunza usafi wako, kiwango chako cha nishati, kushughulikia na maswala yoyote ya kiafya na kujali mazingira unayoishi na jinsi yanavyokuathiri.

7) Kuishi siku moja baada ya nyingine huongeza kujiamini kwako

Sababu nyingine muhimu sana ni muhimu. kuishi siku moja kwa wakati ni kwamba inaongeza kujiamini kwako.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Inakuingiza ndani ya mwili wako na kutoka kichwani mwako. 1>

Badala ya kufunikwa na yaliyopita au kuzama katika wasiwasi au kuelea kwa matumaini kuhusu siku zijazo, umejikita katika maisha ya sasa.

Zingatia kila kazi unayofanya na uijalishe na umakini.

Hii itasaidia kuongeza uwezo wako na kujiamini.

Kadiri unavyoona kuwa unaweza kufanya mambo madogo vizuri, hatimaye utajenga malengo na kazi kubwa zaidi siku baada ya siku.

Mafanikio mengi makubwa yalianza na mwanzo mdogo, wa kunukuu.

8) Kuishi siku moja kwa wakati hukufanya ufanye bidii zaidi

Kuishi siku moja baada ya nyingine huongeza motisha yako.

Kama nilivyosema, unaweza na bado unapaswa kuwa na malengo ya muda mrefu.

Umuhimu ni kuchambua tabia na kazi zako za kila siku na kuzifanya kadri ya uwezo wako.

Kwa kutoka nje ya "akili yako ya tumbili" mara kwa mara, utaweza kuzingatiakazi uliyo nayo.

Maadili yako ya kazi yataboreka, vilevile umakini wako utakavyokuwa.

Kuishi siku moja kwa wakati hukupa vigezo maalum vya kufanya kazi ndani yake.

Ratiba yako ni siku baada ya siku, na unafanya bora uwezavyo ndani ya mfumo huo, mvua au jua.

9) Kuishi siku moja kwa wakati mmoja hufanya nyakati mbaya zivumilie

Ukweli ni kwamba wengi wetu huona ugumu wa kuishi siku moja baada ya nyingine kwa sababu tunashughulika na hali za maisha, mapenzi au kazi ambayo hutufanya tujisikie kama shit.

Ikiwa unafanana nami, ushauri kwa kuishi siku moja kwa wakati huenda hata kusionekane kuwa ni ujinga.

Lakini ukweli ni kwamba inaweza kubadilisha kila kitu ikiwa unaweza kufikia hili kwa njia sahihi na kusawazisha malengo ya muda mrefu na mazoea yako ya kila siku.

Na huanza na kutoka kwenye mtego unaohisi uko ndani yake…

Kwa hivyo unawezaje kuondokana na hisia hii ya “kukwama kwenye mtego”?

Vema, unahitaji zaidi kuliko mapenzi tu, hilo ni hakika.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa Jarida la Maisha, lililoundwa na mkufunzi wa maisha aliyefaulu sana na mwalimu Jeanette Brown.

Unaona, willpower inatufikisha mbali hadi sasa. ...ufunguo wa kubadilisha maisha yako kuwa kitu ambacho unakipenda sana na unachokipenda unahitaji uvumilivu, mabadiliko ya mawazo, na kuweka malengo madhubuti.

Na ingawa hii inaweza kuonekana kama kazi kubwa kutekeleza, shukrani kwa Jeanette's. mwongozo, imekuwa rahisi kufanya kuliko nilivyowahi kufikiria.

Bofya hapa ilijifunze zaidi kuhusu Life Journal.

Sasa, unaweza kujiuliza ni nini kinachofanya kozi ya Jeanette kuwa tofauti na programu nyingine zote za maendeleo ya kibinafsi huko nje.

Yote yanatokana na jambo moja:

Badala yake, anataka WEWE uchukue hatamu katika kuunda maisha ambayo umekuwa ukitamani kuwa nayo siku zote.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kuacha kuwa na ndoto na kuanza kuishi maisha yako bora, maisha yaliyoundwa kwa masharti yako, ambayo yanatimiza na kukuridhisha, usisite kuangalia Jarida la Maisha.

Hii hapa kiungo tena.

10) Kuishi siku moja baada ya nyingine hukusaidia kuona upande wa kuchekesha

Tunaishi katika ulimwengu wenye mambo na maridadi, lakini mikazo na mikazo ya maisha inaweza kutusahaulisha jinsi ya ajabu na ya ajabu. maisha ya kufurahisha yanaweza kuwa.

Kuishi siku moja kwa wakati mmoja ni kama kujiondoa shinikizo kidogo.

Sasa una nafasi ya kiakili na kihisia ya kutazama huku na huku na kuthamini - na kucheka. – katika baadhi ya mambo yaliyo karibu nawe.

Je, jambo hili lote la maisha ni la ajabu kiasi gani, kwa namna fulani, huoni?

Inatia akili sana kwamba sote tuko hapa pamoja. kushiriki tukio hili la kibinadamu na kuhangaika kupitia maisha yetu katika hali tofauti.

Ni tukio la kushangaza sana, la kutisha, la kufurahisha na wakati mwingine wa kina!

Iloweshe ndani.

Siku moja saa wakati, kama kila mtu mwingine.

11) Kuishi siku moja kwa wakati kunapunguza