Nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lo lắng hoặc phấn khích về tương lai và bị mắc kẹt trong quá khứ, đến nỗi khoảnh khắc hiện tại trôi qua chúng ta.

Vấn đề với điều này là khoảnh khắc hiện tại và cuộc sống hàng ngày của chúng ta là thời gian duy nhất chúng ta phải thay đổi những gì mình làm.

Dưới đây là hướng dẫn để tự trao quyền cho bản thân bằng cách sống từng ngày một.

15 lý do sống còn từng ngày

1) Sống ở hiện tại mới có ý nghĩa

Không cần phải đào sâu triết học. Khi nói đến việc sống cuộc đời của bạn, chỉ có một lần bạn có quyền kiểm soát.

Ngay bây giờ.

Năm phút trước và mười phút kể từ bây giờ không phải là điều bạn có thể quyết định trực tiếp.

Điều đó nói rằng, tương lai là thứ bạn có thể giúp định hình.

Nhưng vấn đề là bạn có thể giúp định hình và định hình tương lai của mình bằng những gì bạn làm ngay bây giờ.

Một trong số những lý do quan trọng nhất để sống từng ngày một đơn giản là nó có ý nghĩa.

Ngày hôm qua là những gì bạn có.

Hôm nay là những gì bạn có.

Tương lai là những gì bạn có thể có.

Tại sao không tập trung vào thứ duy nhất bạn có thể kiểm soát?

Như Thomas Oppong viết:

“Về cơ bản, thứ duy nhất bạn có bất kỳ ảnh hưởng nào đối với ngày hôm nay, vì vậy, về mặt logic, hiện tại là thứ duy nhất bạn có và có thể kiểm soát.

“Đắm mình vào những sai lầm của ngày hôm qua hoặc những quyết định không chắc chắn của ngày mai có nghĩa là bỏ lỡ ngày hôm nay.”

2) Bỏ lại thế giới if / then phía sau

Có quá nhiều người trong chúng ta,lo lắng

Đó là vấn đề của việc sống từng ngày một.

Điều này giúp giảm bớt một chút áp lực và giảm bớt một số lo lắng khó khăn mà nhiều người trong chúng ta đôi khi phải đối mặt.

Một trong những lý do quan trọng để sống từng ngày là vì nó giúp bạn xoa dịu phần lo lắng trong sinh lý và tâm trí luôn muốn tập trung vào một khả năng trong tương lai hoặc sự kiện trong quá khứ.

0>Thói quen này lôi kéo chúng ta vào vòng lo lắng và cuối cùng có thể dẫn đến các triệu chứng thực sự đáng lo ngại.

Tôi mắc chứng rối loạn hoảng sợ trong nhiều năm sau một cuộc khủng hoảng cụ thể, nhưng bệnh chưa kết thúc ở đó.

Vì nhiều năm sau khi tôi mắc chứng lo âu suy nhược, một phần là kết quả của việc dự đoán sẽ có một cơn hoảng loạn ở những nơi công cộng.

Những suy nghĩ về điều “có thể xảy ra” này khiến tôi giật mình thoát khỏi hiện tại và sau đó tôi thấy mình run rẩy và gục ngã trong khi cảm thấy mình sắp chết trong một chu kỳ đang diễn ra.

Nỗi sợ hãi của tôi mang đến nhiều nỗi sợ hãi hơn.

Hãy cẩn thận với cái bẫy của việc lo lắng thái quá về tương lai hoặc những điều có thể xảy ra, nó có thể là một con đường rất tốn thời gian và mệt mỏi để đi xuống.

12) Sống từng ngày một giúp bạn tránh cố gắng trở nên hoàn hảo

Một trong những lý do tuyệt vời khác mà việc sống từng ngày là vô cùng quan trọng vì nó giúp bạn tránh được cái bẫy cố gắng trở nên hoàn hảo.

Tất nhiên bạn vẫn muốn đạt được hiệu suất cao và nỗ lực hết mình .

Nhưng bạn không cầndành thời gian của bạn để cảm thấy thất bại vì bạn đã không vào được trường luật hoặc mất việc vài tháng trước.

Bây giờ, bạn tập trung vào những gì bạn có thể làm hôm nay, ngay cả khi điều đó đơn giản như chạy bộ hơn nữa bằng cách chạy bộ hàng ngày hoặc ăn một bữa ăn lành mạnh hơn tối nay.

Bắt đầu từ những việc nhỏ có thể mang lại kết quả lớn, như tôi đã nói.

Và việc sống ngày qua ngày giúp bạn thoát khỏi suy nghĩ rằng mọi thứ cần phải như vậy trở nên hoàn hảo.

Có rất nhiều áp lực phải sống.

Hãy tập trung vào ngày hôm nay.

13) Sống từng ngày thật mạnh mẽ

Một trong những lý do quan trọng khác khiến việc sống từng ngày một trở nên quan trọng là nó tiếp thêm sức mạnh cho bạn.

Rất nhiều thứ trong nền văn hóa hiện tại của chúng ta được thiết kế để phá hoại sức mạnh cá nhân của bạn.

Một trong số đó điều tồi tệ nhất là việc liên tục quảng cáo các câu chuyện kể về nạn nhân.

Một điều nữa là nhiều người trong chúng ta cảm thấy cô đơn và xa lạ trong thế giới công nghệ hiện đại.

Chưa bao giờ chúng ta được kết nối với nhau như vậy đồng thời bị ngắt kết nối.

Vậy làm cách nào để vượt qua sự bất an đang đeo bám bạn?

Cách hiệu quả nhất là khai thác sức mạnh cá nhân của bạn.

Bạn Hãy xem, tất cả chúng ta đều có một lượng sức mạnh và tiềm năng đáng kinh ngạc bên trong mình, nhưng hầu hết chúng ta không bao giờ khai thác được nó. Chúng ta sa lầy trong sự nghi ngờ bản thân và những niềm tin giới hạn. Chúng ta ngừng làm những gì mang lại cho mình hạnh phúc thực sự.

Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Anh ấy đã giúp hàng ngàn người sắp xếp công việc, gia đình,tâm linh và tình yêu để họ có thể mở cánh cửa đến với sức mạnh cá nhân của mình.

Anh ấy có một cách tiếp cận độc đáo kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa truyền thống với một khuynh hướng hiện đại. Đó là một cách tiếp cận không sử dụng gì ngoài sức mạnh bên trong của chính bạn – không có mánh lới quảng cáo hay tuyên bố trao quyền giả mạo nào.

Bởi vì sự trao quyền thực sự cần đến từ bên trong.

Trong video miễn phí xuất sắc của mình, Rudá giải thích cách thức bạn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn luôn mơ ước và tăng sức hấp dẫn ở đối tác của mình, và điều đó dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc sống trong thất vọng, mơ ước nhưng không bao giờ đạt được và của sống trong sự thiếu tự tin, bạn cần xem lời khuyên thay đổi cuộc sống của anh ấy.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

14) Sống từng ngày giúp bạn trở thành một người bạn tốt hơn và đối tác

Sự thật là một trong những lý do quan trọng nhất để sống từng ngày một là dành cho những người thân thiết với bạn.

Bạn trở thành một người bạn đời, người bạn, người con trai lãng mạn hơn nhiều hoặc con gái và vợ, chồng, bạn gái hoặc bạn trai, khi bạn bắt đầu sống ở hiện tại.

Mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn và hấp thụ bầu không khí lạnh lùng của bạn.

15) Sống một ngày tại một thời gian nâng cao khả năng tự nhận thức của bạn

Sống từng ngày một cũng giúp bạn nhận thức rõ hơn về cách kết hợp giữa suy nghĩ và hành động của mình.

Khi bạn ngừng phản hồi theo mọi hướng mà tâm trí bạn cố gắng hướng đến đi, bạn đạt đượckỷ luật và sự tự nhận thức cao hơn nhiều.

Bạn bắt đầu nhận thấy các mẫu hành vi và thói quen xấu.

Và các mẫu hành vi và thói quen hữu ích.

Chìa khóa để điều này tập trung vào các nhiệm vụ nhỏ hàng ngày mà cuối cùng có thể phát triển thành các dự án lớn hơn nhiều.

Như lời khuyên của Mary Heath:

“Cố gắng tập trung vào mọi việc bạn làm, bất kể là việc vặt vãnh như thế nào. Cố gắng tập trung vào từng khoảnh khắc khi nó hiện ra trước mắt bạn.

“Hãy lưu ý, thường xuyên kiểm tra để đảm bảo rằng suy nghĩ của bạn không đắm chìm trong quá khứ hay hướng tới tương lai.”

Hãy đón nhận nó từng ngày một

Sự thật là việc tận dụng từng ngày một không hề dễ dàng.

Nhưng càng làm như vậy, bạn sẽ càng thấy rằng cuộc sống không chỉ có đáng sống, thú vị và đáng giá.

Như doanh nhân Bob Parsons đã nói:

“Cho dù hoàn cảnh của bạn có khó khăn đến đâu, bạn vẫn có thể vượt qua nếu không nhìn quá xa vào tương lai và tập trung vào thời điểm hiện tại.

“Bạn có thể vượt qua mọi thứ trong một ngày.”

Điều này có nghĩa là nếu điều gì đó khác biệt thì chúng ta sẽ khác và khi điều gì đó khác biệt, thì chúng ta sẽ thử một lần nữa.

Để tôi nói cho bạn biết, triết lý này sẽ khiến bạn vẫn phải chờ đợi trên giường bệnh.

Bởi vì chờ đợi thế giới thay đổi là một đề xuất thất bại.

Nhiều người nhận ra đã quá muộn, nhưng sức mạnh duy nhất mà bạn có là ở bên trong bạn.

Thế giới bên ngoài sẽ không trao cho bạn bất cứ thứ gì trên đĩa bạc hay lấp đầy khoảng trống mà bạn cảm thấy bên trong.

Không có số lượng theo đuổi tình yêu, tình dục, ma túy, công việc, trị liệu hoặc các bậc thầy sẽ làm điều đó cho bạn.

Thay vào đó, điều quan trọng là phải thực hiện từng ngày một để tối đa hóa khả năng kiểm soát và sức mạnh cá nhân của bạn.

Bạn không thể chờ đợi một ngày nào đó để được hạnh phúc vì để tôi nói cho bạn biết, một ngày nào đó có thể sẽ không bao giờ đến!

Hơn nữa, nhiều trải nghiệm và thành tựu mà bạn khao khát thường hóa ra lại rất đáng kinh ngạc một khi bạn có được chúng.

Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm hôm nay để trải nghiệm cuộc sống.

Omar Itani đã nói điều này một cách xuất sắc:

“Chúng tôi tin rằng hạnh phúc là một “ mệnh đề nếu-thì” hoặc “khi-thì”: Nếu tôi tìm thấy tình yêu, tôi sẽ hạnh phúc. Nếu tôi nhận được lời mời làm việc đó, tôi sẽ rất vui.

“Khi tôi xuất bản cuốn sách của mình, tôi sẽ rất vui. Khi tôi chuyển đến căn hộ mới của mình, tôi sẽ rất vui.

“Vì vậy, chúng tôi sẽ sống cuộc sống của mình trong một trạng thái tinh thần tương lai hoàn toàntách rời khỏi hiện tại.”

3) Sống từng ngày giúp bạn tìm thấy mục đích của mình

Sống từng ngày cho phép bạn thực sự trải nghiệm cuộc sống của mình và tìm thấy những gì bạn đang có giỏi.

Nó cho phép bạn tìm ra mục đích của mình thay vì để người khác nói cho bạn biết mục đích đó là gì.

Điểm quan trọng của mục đích là nó đến trước, bởi vì nếu không có mục đích thì cảm xúc của bạn sẽ trôi qua , suy nghĩ và trải nghiệm.

Tìm ra mục đích của bạn là rất quan trọng trong cuộc sống.

Bạn sẽ nói gì nếu tôi hỏi mục đích của bạn là gì?

Đó là một câu hỏi khó!

Và có quá nhiều người cố gắng nói với bạn rằng điều đó sẽ chỉ “đến với bạn” và tập trung vào việc “nâng cao rung động của bạn” hoặc tìm kiếm một loại bình yên nội tâm mơ hồ nào đó.

Bản thân giúp đỡ các chuyên gia ngoài kia đang lợi dụng sự bất an của mọi người để kiếm tiền và bán cho họ những kỹ thuật thực sự không hiệu quả để đạt được ước mơ của bạn.

Trực quan hóa.

Thiền định.

Nghi lễ đốt cây xô thơm với một vài bản nhạc tụng kinh bản địa mơ hồ trong nền.

Nhấn tạm dừng.

Sự thật là hình dung và rung cảm tích cực sẽ không đưa bạn đến gần hơn với ước mơ của mình mà chúng thực sự có thể kéo bạn lùi về phía sau để lãng phí cuộc đời của bạn vào một ảo mộng.

Nhưng thật khó để thực sự sống ở hiện tại khi bạn đang phải đối mặt với rất nhiều yêu sách khác nhau.

Bạn có thể sẽ cố gắng như vậy khó khăn và không tìm thấy câu trả lời bạn cần rằng cuộc sống và ước mơ của bạn bắt đầucảm thấy tuyệt vọng.

Bạn muốn có giải pháp, nhưng tất cả những gì bạn được bảo là tạo ra một điều không tưởng hoàn hảo trong tâm trí của chính bạn. Nó không hoạt động.

Vì vậy, hãy quay lại vấn đề cơ bản:

Trước khi bạn có thể trải nghiệm một sự thay đổi thực sự, bạn cần thực sự biết mục đích của mình.

Tôi đã tìm hiểu về sức mạnh của việc tìm thấy mục đích của bạn khi xem video của Justin Brown, người đồng sáng lập Ideapod, về cái bẫy ẩn giấu trong việc cải thiện bản thân.

Justin từng nghiện ngành công nghiệp tự lực và những bậc thầy Thời đại mới giống như tôi. Họ bán cho anh ta những kỹ thuật tư duy tích cực và hình dung không hiệu quả.

Bốn năm trước, anh ấy đến Brazil để gặp pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê, để có một góc nhìn khác.

Rudá đã dạy anh ấy một cuộc sống- thay đổi cách thức mới để tìm ra mục đích của bạn và sử dụng nó để thay đổi cuộc sống của bạn.

Sau khi xem video, tôi cũng khám phá và hiểu được mục đích sống của mình và không ngoa khi nói đó là một bước ngoặt trong cuộc đời tôi.

Tôi có thể thành thật nói rằng cách mới để đạt được thành công bằng cách tìm ra mục đích của bạn thực sự đã giúp tôi trân trọng mỗi ngày thay vì bị mắc kẹt trong quá khứ hoặc mơ mộng về tương lai.

Xem miễn phí video tại đây.

4) Bạn vẫn có thể hào hứng với tương lai nhưng hãy sống ở hiện tại

Sống ở hiện tại không có nghĩa là bây giờ bạn chỉ ở trong trạng thái hạnh phúc đơn thuần hoặc kích hoạt “siêu lưu lượng”.

Bạn vẫn sẽ nghĩ về quá khứ vàtương lai: tất cả chúng ta đều như vậy!

Nhưng bạn sẽ không tập trung vào nó nhiều nếu bạn sắp xếp lại các ưu tiên của mình.

Bạn vẫn có thể hào hứng với đám cưới sắp diễn ra hoặc mục tiêu của mình để trở nên siêu khỏe mạnh vào mùa hè tới. Điều đó thật tuyệt!

Nhưng mỗi ngày bạn thức dậy, bạn tập trung vào ngày sắp tới và những gì bạn có thể làm trong khoảng thời gian 12 giờ đó.

Bạn biết rằng sẽ còn nhiều điều nữa 12 -hy vọng là còn nhiều giờ phía trước, nhưng bạn không tập trung vào điều đó.

Bạn tập trung vào sức mạnh của hiện tại, như tác giả tâm linh Eckhart Tolle đã nói.

Về lâu dài của bạn mục tiêu luôn ở phía sau đầu bạn, nhưng ưu tiên của bạn là ngày trước mắt chứ không phải một năm kể từ bây giờ.

Một trong những lý do hàng đầu khiến bạn cần sống từng ngày là nó trao quyền cho bạn hàng ngày.

Bạn vẫn có thể có các mục tiêu trong tương lai, nhưng điều này sẽ giúp đảm bảo chúng không chỉ là mơ mộng.

QUẢNG CÁO

Các giá trị của bạn trong cuộc sống là gì?

Khi bạn biết các giá trị của mình, bạn sẽ ở vị trí tốt hơn để phát triển các mục tiêu có ý nghĩa và tiến lên trong cuộc sống.

Tải xuống danh sách kiểm tra các giá trị miễn phí bằng cách huấn luyện viên nghề nghiệp nổi tiếng Jeanette Brown để tìm hiểu ngay giá trị thực sự của bạn là gì.

Tải bài tập giá trị xuống.

5) Sống từng ngày dạy cho bạn sự khiêm tốn

Một trong những lý do hàng đầu khác khiến bạn cần phải sống từng ngày một là nó dạy cho bạn sự khiêm tốn.

Nhiều người trong chúng ta cố gắng để bị ám ảnhtrong quá khứ hoặc những gì có thể xảy ra vì nó mang lại cho chúng ta ảo giác về việc kiểm soát mọi thứ ngoài tầm kiểm soát của mình.

Ví dụ: bạn có thể nghĩ:

Chà, nếu tôi gặp một người bạn gái, tôi thực sự yêu tôi Sẽ ở lại nơi đó, nếu không tôi sẽ rời đi! Đơn giản!

Sau đó, bạn chuyển đến một nơi mới chỉ lọc nó qua lăng kính này và bỏ lỡ nhiều tình bạn, mối quan hệ nghề nghiệp và các cơ hội khác bởi vì bạn chỉ dựa vào những kết quả lãng mạn mà thôi.

Sau đó, bạn rời khỏi nơi này, trớ trêu thay, bạn lại bỏ lỡ một người bạn gái lý tưởng mà lẽ ra bạn đã gặp nếu bạn không chỉ đánh giá địa điểm mới khi tìm bạn đời.

Và mọi chuyện cứ thế diễn ra.

Đây là vấn đề với việc sống trong tương lai, nó khiến bạn cảm thấy mình có nhiều quyền kiểm soát hơn hiện tại.

Nó mang lại cho bạn ảo tưởng về khả năng kiểm soát mà không có bất kỳ thực tế nào.

Sự kiểm soát thực sự của bạn là những gì bạn làm hôm nay. Lo lắng về năm tới khi nó đến. Hôm nay, hãy sống một ngày tốt nhất mà bạn có thể.

6) Chăm sóc bản thân mỗi ngày

Sống từng ngày không có nghĩa là liều lĩnh .

Trong thời điểm hiện tại, bạn có thể là một người rất tận tâm và tỉ mỉ.

Thực tế, điều quan trọng là bạn phải làm như vậy.

Bạn phải chú ý đến sức khỏe và phúc lợi của bạn, nhằm đảm bảo bạn có các công cụ tinh thần và thể chất để mang lại nguồn năng lượng tràn đầy mỗi ngày.

Giống như lời khuyên của Katie Uniacke:

“Bạn không thể mong đợi mình sẽ phát triển nếu nhưbạn đang không cung cấp cho mình nhiên liệu và sự chăm sóc cần thiết ngày này qua ngày khác.”

Điều này có nghĩa là ăn, ngủ và tập thể dục.

Điều đó có nghĩa là quan tâm đến vệ sinh, mức năng lượng của bạn, cách đối phó với bất kỳ mối quan tâm nào về sức khỏe và quan tâm đến môi trường bạn sống cũng như cách nó ảnh hưởng đến bạn.

7) Sống từng ngày một làm tăng sự tự tin của bạn

Một trong những lý do quan trọng khác là điều quan trọng sống từng ngày một là điều đó làm tăng sự tự tin của bạn.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Nó đưa bạn vào cơ thể và thoát ra khỏi tâm trí.

Thay vì bị quá khứ làm lu mờ, chìm đắm trong lo lắng hay bồng bềnh trong hy vọng về tương lai, bạn hãy bắt nguồn từ hiện tại một cách vững chắc.

Hãy tập trung vào từng nhiệm vụ bạn làm và quan tâm đến nó chú ý.

Điều này sẽ giúp nâng cao năng lực và sự tự tin của bạn.

Khi bạn thấy rằng mình có thể làm tốt những việc nhỏ, dần dần bạn sẽ xây dựng được các nhiệm vụ và mục tiêu lớn hơn từng ngày.

Nhiều thành tựu to lớn đều bắt đầu từ những khởi đầu nhỏ, bình thường.

8) Sống từng ngày một khiến bạn làm việc chăm chỉ hơn

Sống từng ngày thực sự làm tăng động lực của bạn.

Như tôi đã nói, bạn có thể và vẫn nên có các mục tiêu dài hạn.

Vấn đề là đào sâu các thói quen và nhiệm vụ hàng ngày của bạn và hoàn thành chúng với khả năng tốt nhất của bạn.

Thỉnh thoảng thoát ra khỏi “đầu óc khỉ” của mình, bạn sẽ có thể tập trung vàonhiệm vụ sắp tới.

Đạo đức làm việc của bạn sẽ cải thiện, cũng như sự tập trung của bạn.

Sống từng ngày một cho bạn các thông số cụ thể để làm việc trong đó.

Lịch trình của bạn là từng ngày và bạn cố gắng hết sức có thể trong khuôn khổ đó, bất kể mưa hay nắng.

9) Sống từng ngày một khiến những khoảng thời gian tồi tệ trở nên có thể chịu đựng được

Sự thật là nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó sống từng ngày vì chúng ta đang đối mặt với những tình huống trong cuộc sống, tình yêu hoặc công việc khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ.

Nếu bạn giống tôi, lời khuyên dành cho bạn là sống từng ngày một thậm chí nghe có vẻ ngây thơ.

Nhưng sự thật là nó có thể xoay chuyển mọi thứ nếu bạn có thể tiếp cận điều này đúng cách và cân bằng các mục tiêu dài hạn với thói quen hàng ngày của mình.

Và bắt đầu bằng việc thoát ra khỏi cái bẫy mà bạn cảm thấy mình đang mắc phải…

Vậy làm thế nào để bạn có thể vượt qua cảm giác “mắc kẹt trong lối mòn” này?

Chà, bạn cần nhiều hơn nữa chứ không chỉ là sức mạnh ý chí, đó là điều chắc chắn.

Tôi đã biết về điều này từ Tạp chí Cuộc sống, được tạo ra bởi nhà huấn luyện và giáo viên rất thành công trong cuộc sống Jeanette Brown.

Bạn thấy đấy, ý chí chỉ đưa chúng ta đi xa hơn …chìa khóa để biến cuộc sống của bạn thành một điều gì đó khiến bạn say mê và nhiệt tình cần có sự kiên trì, thay đổi tư duy và đặt mục tiêu hiệu quả.

Và mặc dù điều này nghe có vẻ như là một nhiệm vụ to lớn cần thực hiện, nhưng nhờ có Jeanette's hướng dẫn, nó dễ thực hiện hơn tôi có thể tưởng tượng.

Nhấp vào đây đểtìm hiểu thêm về Life Journal.

Bây giờ, bạn có thể thắc mắc điều gì làm cho khóa học của Jeanette khác với tất cả các chương trình phát triển cá nhân khác ngoài kia.

Tất cả đều bắt nguồn từ một điều:

Jeanette không quan tâm đến việc trở thành huấn luyện viên cuộc sống của bạn.

Thay vào đó, cô ấy muốn BẠN nắm quyền quyết định tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mơ ước.

Vì vậy, nếu bạn' Nếu bạn đã sẵn sàng ngừng mơ mộng và bắt đầu sống cuộc sống tốt nhất của mình, một cuộc sống được tạo ra theo các điều kiện của bạn, một cuộc sống đáp ứng và làm bạn hài lòng, đừng ngần ngại xem Nhật ký cuộc sống.

Một lần nữa đây là liên kết.

10) Sống từng ngày giúp bạn nhìn thấy khía cạnh hài hước

Chúng ta đang sống trong một thế giới đẹp đẽ và điên rồ, nhưng những áp lực và căng thẳng của cuộc sống có thể khiến chúng ta quên đi sự kỳ lạ và cuộc sống có thể rất vui nhộn.

Sống từng ngày cũng giống như trút bỏ một chút áp lực cho bản thân.

Giờ đây, bạn có một giây không gian tinh thần và cảm xúc để nhìn xung quanh và đánh giá cao – và cười – ở một số thứ xung quanh bạn.

Theo một cách nào đó, toàn bộ cuộc sống này thật kỳ lạ biết bao, bạn có nghĩ vậy không?

Thật tuyệt vời khi tất cả chúng ta đều ở đây cùng nhau chia sẻ trải nghiệm của con người này và đấu tranh trong cuộc sống của chúng ta trong những tình huống khác nhau.

Thật là một trải nghiệm tuyệt vời, đáng sợ, vui nhộn và đôi khi sâu sắc!

Hãy hòa mình vào đó.

Một ngày tại một thời điểm, giống như mọi người khác.

11) Sống từng ngày một làm giảm