বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমাৰ বহুতেই ভৱিষ্যতৰ বাবে চিন্তিত বা উত্তেজিত হৈ আৰু অতীতত আবদ্ধ হৈ ইমান সময় কটাওঁ, যে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটো আমাৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যায়।
ইয়াৰ সমস্যাটো হ’ল বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটো আৰু আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনটোৱেই হৈছে আমি কৰা কামবোৰ সলনি কৰিবলগীয়া একমাত্ৰ সময়।
এটা দিনত এদিন জীয়াই থকাৰ দ্বাৰা আত্মসৱলীকৰণৰ বাবে এটা গাইড দিয়া হৈছে।
১৫টা কাৰণ এটা এটাকৈ এদিন জীয়াই থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়<৩><৪>১) বৰ্তমানত জীয়াই থকাৰ যুক্তি আছে
গভীৰভাৱে দাৰ্শনিক হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। জীৱনটো জীয়াই থকাৰ কথা আহিলে মাত্ৰ এটা সময়হে থাকে যেতিয়া আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ থাকে।
এতিয়াই।
পাঁচ মিনিট আগতে, আৰু এতিয়াৰ পৰা দহ মিনিটৰ পিছত আপুনি প্ৰত্যক্ষভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পৰা কথা নহয়।
এইটো কোৱা হৈছে যে ভৱিষ্যত এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো আপুনি গঢ় দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
কিন্তু কথাটো হ'ল আপুনি এতিয়া যি কৰে তাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ভৱিষ্যত গঢ় দিয়া আৰু গঢ় দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
এটা এটা এটা দিনত জীয়াই থকাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণটো হ'ল ইয়াৰ যুক্তিযুক্ততা।
কালি আপোনাৰ যি আছিল।
আজি আপোনাৰ যি আছে।
ভৱিষ্যতটোৱেই হ’ব পাৰে।
আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা এটা বস্তুত কিয় গুৰুত্ব নিদিব?
থমাছ অপঙে লিখাৰ দৰে:
“মূলতঃ, আপোনাৰ হাতত থকা একমাত্ৰ বস্তুটোৱেই তাৰ ওপৰত যিকোনো প্ৰভাৱ আজি, গতিকে, যুক্তিগতভাৱে, বৰ্তমানটোৱেই একমাত্ৰ বস্তু যিটো আপোনাৰ হাতত আছে আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
“কালিৰ ভুল বা কাইলৈৰ অনিশ্চিত সিদ্ধান্তৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ অৰ্থ হ’ল আজিৰ পৰা বঞ্চিত হোৱা।”
২) যদি / তেন্তে জগতখনক এৰি দিয়ক
আমাৰ বহুতেই,উদ্বেগ
এটা দিনত জীয়াই থকাৰ কথাটো সেইটোৱেই।
ই চাপৰ অলপ অলপ আঁতৰাই পেলায়, আৰু সেই কঠিন উদ্বেগৰ কিছু দূৰ কৰে যিটো আমাৰ বহুতেই কেতিয়াবা মোকাবিলা কৰে।
এটা দিনত এটা দিন জীয়াই থকাৰ এটা কাৰণ হ'ল ই আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰবিজ্ঞান আৰু মনৰ সেই উদ্বিগ্ন অংশটোক শান্ত কৰাত সহায় কৰে যিয়ে সদায় ভৱিষ্যতৰ কোনো সম্ভাৱনা বা অতীতৰ পৰিঘটনাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব বিচাৰে।
এই অভ্যাসে আমাক উদ্বিগ্ন বৃত্তলৈ টানি আনে আৰু শেষত সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
এটা বিশেষ সংকটৰ পিছত বছৰ বছৰ ধৰি মই পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰত ভুগিছিলো, কিন্তু ইয়াতেই শেষ নহ'ল।
কাৰণ বহু বছৰৰ পিছত মোৰ দুৰ্বল কৰি তোলা উদ্বেগ হৈছিল, আংশিকভাৱে ৰাজহুৱা স্থানত পেনিক এটেক হোৱাৰ আশা কৰাৰ ফলত।
তাৰ পিছত কি “হব পাৰে” সেই চিন্তাবোৰে মোক বৰ্তমানৰ পৰা জোকাৰি গৈছিল আৰু তেতিয়া মই নিজকে লৰচৰ কৰা দেখিবলৈ পাম আৰু চলি থকা চক্ৰত মই মৃত্যুমুখত পৰা যেন অনুভৱ কৰি থাকোঁতে ভাঙি যোৱা।
মোৰ ভয়ৰ ভয়ে অধিক ভয় কঢ়িয়াই আনিলে।
ভৱিষ্যৎ বা কি হ'ব পাৰে, সেই বিষয়ে অত্যধিক চিন্তিত হোৱাৰ ফান্দৰ পৰা সাৱধান হওক, ই তললৈ যাবলৈ অতি সময়সাপেক্ষ আৰু ক্লান্তিকৰ পথ হ'ব পাৰে।
12) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে আপুনি নিখুঁত হ'বলৈ চেষ্টা নকৰাত সহায় কৰে
এটা সময়ত এদিন জীয়াই থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আন এটা ডাঙৰ কাৰণ হ'ল ই আপোনাক নিখুঁত হ'বলৈ চেষ্টা কৰাৰ ফান্দৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে।
অৱশ্যেই আপুনি এতিয়াও উচ্চ পৰ্যায়ত প্ৰদৰ্শন কৰিব বিচাৰে আৰু আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰিব বিচাৰে .
কিন্তু আপুনি কৰাৰ প্ৰয়োজন নাইকেইমাহমানৰ আগতে আইন বিদ্যালয়ত পঢ়া নাই বা চাকৰি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ বাবে ব্যৰ্থ অনুভৱ কৰি সময় কটাওক।
এতিয়া আপুনি আজি কি কৰিব পাৰে তাত মনোনিৱেশ কৰিছে, যদিও সেয়া দৌৰাৰ দৰে সহজ আপোনাৰ দৈনন্দিন জগ বা আজি ৰাতি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাৰ ওপৰত আৰু অধিক।
সৰুকৈ আৰম্ভ কৰিলে ডাঙৰ ফলাফল হ'ব পাৰে, মই কোৱাৰ দৰে।
আৰু দিনে দিনে জীয়াই থকাটোৱে আপোনাক সকলো বস্তুৱেই প্ৰয়োজনীয় মানসিকতাৰ পৰা আঁতৰাই পেলায় be perfect.
সেইটোৰ অধীনত জীয়াই থাকিবলৈ বহুত হেঁচা।
আজিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
13) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থকাটো শক্তিশালী
এটা সময়ত এদিন জীয়াই থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আন এটা মূল কাৰণ হ'ল ই আপোনাক শক্তিশালী কৰে।
আমাৰ বৰ্তমানৰ সংস্কৃতিৰ ইমানবোৰ কথা আপোনাৰ ব্যক্তিগত ক্ষমতাক বিধ্বস্ত কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।
এটা... আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ'ল ভুক্তভোগীৰ আখ্যানৰ অহৰহ প্ৰচাৰ।
আন এটা হ'ল আধুনিক প্ৰযুক্তিৰ জগতখনত আমাৰ বহুতেই অকলশৰীয়া আৰু বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰে।
আমি কেতিয়াও ইমান সংযুক্ত হোৱা নাই আৰু এতিয়াও গতিকে একে সময়তে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিল।
গতিকে আপুনি এই নিৰাপত্তাহীনতাক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক জুৰুলা কৰি আহিছে?
আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক টেপ কৰা।
আপুনি চাওক, আমাৰ সকলোৰে ভিতৰত অবিশ্বাস্য পৰিমাণৰ শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে, কিন্তু আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও ইয়াক টেপ নকৰে। আমি আত্মসন্দেহ আৰু সীমিত বিশ্বাসত ডুব যাওঁ। আমি যিটো কামে আমাক প্ৰকৃত সুখ কঢ়িয়াই আনে, সেই কামটো বন্ধ কৰি দিওঁ।
এই কথা মই শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ। তেওঁ হাজাৰ হাজাৰ লোকক কাম, পৰিয়াল,আধ্যাত্মিকতা, আৰু প্ৰেম যাতে তেওঁলোকে নিজৰ ব্যক্তিগত শক্তিৰ দুৱাৰখন মুকলি কৰিব পাৰে।
তেওঁৰ এক অনন্য পদ্ধতি আছে যিয়ে পৰম্পৰাগত প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলসমূহক আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সৈতে সংযুক্ত কৰে। ই এনে এক পদ্ধতি যিয়ে আপোনাৰ নিজৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ বাহিৰে একো ব্যৱহাৰ নকৰে – কোনো ছলনা বা সৱলীকৰণৰ ভুৱা দাবী নাই।
কাৰণ প্ৰকৃত সৱলীকৰণ ভিতৰৰ পৰা অহাৰ প্ৰয়োজন।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই কেনেকৈ বুজাইছে আপুনি সদায় সপোনতো ভবা জীৱনটো সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীসকলৰ মাজত আকৰ্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু ই আপুনি ভবাতকৈও সহজ।
গতিকে যদি আপুনি হতাশাত জীয়াই থাকিবলৈ ভাগৰি পৰিছে, সপোন দেখিছে কিন্তু কেতিয়াও সাধন কৰা নাই, আৰু আত্মসন্দেহত থাকিলে তেওঁৰ জীৱন সলনি কৰা পৰামৰ্শবোৰ চাব লাগিব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
14) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে আপুনি এজন ভাল বন্ধু হৈ পৰে আৰু সংগী
সত্যটো হ'ল যে এটা সময়ত এদিন জীয়াই থকাৰ এটা উত্তম কাৰণ হ'ল আপোনাৰ ওচৰৰ লোকসকলৰ বাবে।
আপুনি বহুত ভাল ৰোমান্টিক সংগী, বন্ধু, পুত্ৰ হৈ পৰে বা কন্যা আৰু পত্নী, স্বামী, প্ৰেমিকা বা প্ৰেমিক, যেতিয়া আপুনি বৰ্তমানত জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
আপোনাৰ চাৰিওফালে মানুহে অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ শীতল পৰিৱেশটো শোষণ কৰে।
15) এদিন ক সময়ে আপোনাৰ আত্মসচেতনতা বৃদ্ধি কৰে
এটা দিনত জীয়াই থাকিলে আপোনাৰ চিন্তা আৰু কাৰ্য্য কেনেকৈ মিলি যায় সেই বিষয়েও বহুত বেছি সচেতন হ'বলৈ সহায় কৰে।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মনটোৱে চেষ্টা কৰা প্ৰতিটো দিশৰ প্ৰতি সঁহাৰি দিয়া বন্ধ কৰে যোৱা, তুমি লাভ কৰাবহুত বেছি অনুশাসন আৰু আত্মসচেতনতা।
আপুনি বেয়া আচৰণৰ ধৰণ আৰু অভ্যাস লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
আৰু সহায়ক আচৰণৰ ধৰণ আৰু অভ্যাস।
এইটো হৈছে সৰু সৰু দৈনন্দিন কামবোৰত গুৰুত্ব দিয়া যিবোৰ শেষত বহুত ডাঙৰ প্ৰকল্পলৈ পৰিণত হ'ব পাৰে।
মেৰী হিথে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে:
“আপুনি যিমানেই সাধাৰণ নহওক কিয়, সকলো কামতে মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। প্ৰতিটো মুহূৰ্ত আপোনাৰ সন্মুখত নিজকে উপস্থাপন কৰাৰ লগে লগে মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
“সচেতন হওক, সঘনাই পৰীক্ষা কৰক যে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ অতীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া নাই বা ভৱিষ্যতলৈ আগবাঢ়ি যোৱা নাই।”
সেইটো লোৱা এটা সময়ত এদিন
এদিন এটাকৈ লোৱাৰ সত্যটো হ'ল যে ই সহজ নহয়।
কিন্তু যিমানেই তেনেকুৱা কৰিব সিমানেই আপুনি দেখিব যে জীৱনটো কেৱল নহয় জীৱন-যাপনযোগ্য, ই উপভোগ্য আৰু মূল্যৱান।
উদ্যোগী বব পাৰ্ছনে কোৱাৰ দৰে:
“আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, আপুনি ভৱিষ্যতলৈ বেছি দূৰলৈ নাচালে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে , আৰু বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
“আপুনি এটা এটাকৈ যিকোনো বস্তুৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে।”
মোক অন্তৰ্ভুক্ত কৰি, “যদি, তেন্তে” আৰু “কেতিয়া, তেন্তে” জীৱনত বছৰ বছৰ কটালোঁ।ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যদি কিবা এটা বেলেগ হ’লহেঁতেন আমি বেলেগ হ’লোহেঁতেন, আৰু যেতিয়া কিবা এটা বেলেগ হ’লহেঁতেন, তেতিয়া আমি চেষ্টা কৰিম আকৌ।
মই আপোনাক কওঁ, এই দৰ্শনে আপোনাক এতিয়াও মৃত্যুশয্যাত অপেক্ষা কৰি থাকিব।
কাৰণ পৃথিৱীখন সলনি হ'বলৈ অপেক্ষা কৰাটো এটা হেৰুৱা প্ৰস্তাৱ।
বহুতে উপলব্ধি কৰে বহুত দেৰি হৈছে, কিন্তু আপোনাৰ একমাত্ৰ শক্তি আপোনাৰ ভিতৰত।
বাহিৰৰ জগতখনে আপোনাক ৰূপৰ প্লেটত একো দিব নোৱাৰে বা আপুনি ভিতৰত অনুভৱ কৰা সেই ফুটাটো ভৰাই নিব নোৱাৰে।
কোনো পৰিমাণ নাই প্ৰেম, যৌনতা, ড্ৰাগছ, কাম, থেৰাপী বা গুৰুৰ পিছত খেদি ফুৰাটোৱে আপোনাৰ বাবে সেইটো কৰিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ব্যক্তিগত শক্তি সৰ্বাধিক কৰিবলৈ ইয়াক এটা এটাকৈ দিন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।<১>
আপুনি সুখী হ'বলৈ কোনোবা দিনলৈ অপেক্ষা কৰিব নোৱাৰে কাৰণ মই কওঁ, কোনোবাদিনা হয়তো কেতিয়াও নাহিব!
তদুপৰি, আপুনি হেঁপাহ কৰা সেই অভিজ্ঞতা আৰু কৃতিত্ববোৰৰ বহুতেই প্ৰায়ে অতি অনডাৰৱেলিং হৈ পৰে এবাৰ সেইবোৰ পালে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে জীৱনটো অনুভৱ কৰিবলৈ আজি আপুনি কি কৰিব পাৰে তাত মনোনিৱেশ কৰক।
ওমৰ ইটানীয়ে এই কথাটো উজ্জ্বলভাৱে কৈছে:
“আমি বিশ্বাস কৰোঁ যে সুখ হৈছে এটা “ যদি-তেতিয়া” বা “যেতিয়া-তেতিয়া” প্ৰস্তাৱ: যদি মই প্ৰেম পাওঁ, তেন্তে মই সুখী হ’ম। যদি মই সেই চাকৰিৰ প্ৰস্তাৱ পাওঁ, তেন্তে মই সুখী হ’ম।
“যেতিয়া মই মোৰ কিতাপখন প্ৰকাশ কৰিম, তেতিয়া মই সুখী হ’ম। যেতিয়া মই মোৰ নতুন এপাৰ্টমেণ্টটোলৈ গুচি যাম, তেতিয়া মই সুখী হ’ম।
“গতিকে আমি শেষত আমাৰ জীৱনটো ভৱিষ্যতৰ মনৰ অৱস্থাত কটাওঁ যিটো সম্পূৰ্ণৰূপে...বৰ্তমানৰ পৰা বিচ্ছিন্ন।’
3) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থকাটোৱে আপোনাক আপোনাৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে
এটা দিনত জীয়াই থাকিলে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো সঁচাকৈয়ে অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপুনি যি সেইটো বিচাৰি পায় good at.
ই আপোনাক আন কোনোবাই কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ অনুমতি দিয়ে।
উদ্দেশ্যৰ কথাটো হ'ল ই প্ৰথম, কাৰণ উদ্দেশ্য অবিহনে আপোনাৰ পাছ কৰা আৱেগ , চিন্তা আৰু অভিজ্ঞতা।
জীৱনত নিজৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিওৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপোনাৰ উদ্দেশ্য কি বুলি সুধিলে আপুনি কি ক'ব?
এয়া এটা কঠিন প্ৰশ্ন!
আৰু বহুত বেছি মানুহে আপোনাক ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে ই কেৱল “আপোনাৰ ওচৰলৈ আহিব” আৰু “আপোনাৰ কম্পন বৃদ্ধি” বা কোনো অস্পষ্ট ধৰণৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তি বিচাৰি উলিওৱাত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ।
আত্ম- সহায়ক গুৰুসকলে ধন ঘটাৰ বাবে মানুহৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ চিকাৰ কৰি আছে আৰু তেওঁলোকক এনে কৌশলৰ ওপৰত বিক্ৰী কৰি আছে যিবোৰে আপোনাৰ সপোন পূৰণৰ বাবে সঁচাকৈয়ে কাম নকৰে।
দৃষ্টিভংগী।
ধ্যান।
পটভূমিত কিছুমান অস্পষ্টভাৱে থলুৱা জপ সংগীতৰ সৈতে ঋষি জ্বলন অনুষ্ঠান।
হিট পজ।
সত্যটো হ'ল যে দৃশ্যায়ন আৰু ইতিবাচক ভাইবে আপোনাক আপোনাৰ সপোনৰ ওচৰলৈ লৈ নাযায়, আৰু আচলতে ই কৰিব পাৰে আপোনাক পিছলৈ টানি আনি আপোনাৰ জীৱনটো এটা কল্পনাৰ ওপৰত নষ্ট কৰিবলৈ।
কিন্তু যেতিয়া আপুনি ইমানবোৰ ভিন্ন দাবীৰ দ্বাৰা আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় তেতিয়া বৰ্তমানত সঁচাকৈয়ে জীয়াই থকাটো কঠিন।
আপুনি শেষত তেনেকৈয়ে চেষ্টা কৰিব পাৰে কঠিন আৰু আপোনাৰ জীৱন আৰু সপোন আৰম্ভ হোৱা প্ৰয়োজনীয় উত্তৰ বিচাৰি নোপোৱাআশাহীন অনুভৱ কৰিবলৈ।
আপুনি সমাধান বিচাৰে, কিন্তু আপোনাক কোৱা হৈছে যে আপোনাৰ নিজৰ মনটোৰ ভিতৰতে এটা নিখুঁত ইউটোপিয়া সৃষ্টি কৰা। ই কাম নকৰে।
গতিকে মূল কথাবোৰলৈ উভতি যাওঁ আহক:
আপুনি প্ৰকৃত পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰাৰ আগতে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ উদ্দেশ্য জানিব লাগিব।
মই জানিব পাৰিলোঁ আইডিয়াপডৰ সহ-প্ৰতিষ্ঠাপক জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ নিজকে উন্নত কৰাৰ লুকাই থকা ফান্দৰ ওপৰত ভিডিঅ'টো চাই আপোনাৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিওৱাৰ শক্তি।
জাষ্টিন মোৰ দৰেই আত্মসহায়ক উদ্যোগ আৰু নিউ এজৰ গুৰুসকলৰ প্ৰতি আসক্ত আছিল। তেওঁলোকে তেওঁক অকাৰ্যকৰী দৃশ্যায়ন আৰু ইতিবাচক চিন্তাৰ কৌশলত বিক্ৰী কৰিছিল।
চাৰি বছৰৰ আগতে তেওঁ ব্ৰাজিললৈ গৈছিল বিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেক লগ কৰিবলৈ, এক বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰ বাবে।
ৰুডাই তেওঁক এটা জীৱন- আপোনাৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ জীৱনটোক ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ নতুন উপায় সলনি কৰা।
ভিডিঅ'টো চোৱাৰ পিছত মইও মোৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য আৱিষ্কাৰ আৰু বুজিলোঁ আৰু এইটো মোৰ জীৱনৰ এটা টাৰ্নিং পইণ্ট আছিল বুলি ক'লেও অতিৰঞ্জিত নহয়।
মই সঁচাকৈয়ে ক'ব পাৰো যে আপোনাৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি সফলতা বিচাৰি পোৱাৰ এই নতুন পদ্ধতিয়ে আচলতে মোক অতীতত আবদ্ধ হৈ থকা বা ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে দিবাস্বপ্ন দেখাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰতিটো দিনৰ শলাগ লোৱাত সহায় কৰিছিল।
See_also: ১০ টা উপায় তেওঁক পৰীক্ষা কৰি চাব যে তেওঁ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে নেকিবিনামূলীয়াকৈ চাওক video here.
4) আপুনি এতিয়াও ভৱিষ্যতক লৈ উত্তেজিত হ'ব পাৰে কিন্তু বৰ্তমানত জীয়াই থাকিব
বৰ্তমানত জীয়াই থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি এতিয়া কেৱল আনন্দৰ বিশুদ্ধ অৱস্থাত আছে বা... “আল্ট্ৰা-ফ্ল’” সক্ৰিয়কৰণ।
আপুনি এতিয়াও অতীতৰ কথা ভাবিব আৰু...ভৱিষ্যত: আমি সকলোৱে কৰোঁ!
কিন্তু আপুনি ইয়াৰ ওপৰত ইমান গুৰুত্ব নিদিব, যদি আপুনি আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহ পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰে।
আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ আগন্তুক বিয়াখনৰ বিষয়ে, বা আপোনাৰ লক্ষ্যৰ বিষয়ে উত্তেজিত হ'ব পাৰে অহা গ্ৰীষ্মকালৰ ভিতৰত ছুপাৰ ফিট হোৱাৰ কথা। সেইটো বৰ ভাল!
কিন্তু প্ৰতিদিনে আপুনি উঠিলে, আপুনি আগন্তুক দিনটো আৰু সেই ১২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত কি কৰিব পাৰে তাৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰে।
আপুনি জানে যে আৰু বহুতো ১২ হ'ব -ঘণ্টা আগুৱাই যাব, আশাকৰোঁ, কিন্তু আপুনি সেইটোৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত নহয়।
আপুনি এতিয়াৰ শক্তিৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত, আধ্যাত্মিক লেখক একহাৰ্ট টলে কোৱাৰ দৰে।
আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী লক্ষ্য আপোনাৰ মূৰৰ পিছফালে থাকে, কিন্তু আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ আপোনাৰ সন্মুখৰ দিনটো, এতিয়াৰ পৰা এবছৰৰ পিছত নহয়।
এটা দিনত এটা দিন জীয়াই থকাৰ এটা শীৰ্ষ কাৰণ হ'ল ই আপোনাক দৈনিক শক্তিশালী কৰে।
আপুনি এতিয়াও ভৱিষ্যতৰ লক্ষ্য ৰাখিব পাৰে, কিন্তু ই নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব যে সেইবোৰ কেৱল দিবাস্বপ্ন হিচাপে নাথাকে।
বিজ্ঞাপন
জীৱনত আপোনাৰ মূল্যবোধ কি?
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মূল্যবোধ জানে, তেতিয়া আপুনি অৰ্থপূৰ্ণ লক্ষ্য গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু জীৱনত আগবাঢ়ি যাবলৈ উন্নত অৱস্থাত থাকে।
বিনামূলীয়া মূল্যবোধৰ পৰীক্ষা তালিকাখন ডাউনলোড কৰক আপোনাৰ মূল্যবোধ প্ৰকৃততে কি তৎক্ষণাত জানিবলৈ অতি প্ৰশংসিত কেৰিয়াৰ প্ৰশিক্ষক জিনেট ব্ৰাউনে।
মূল্যবোধৰ অনুশীলন ডাউনলোড কৰক।
5) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থকা আপোনাক নম্ৰতা শিকাই
এদিন এটাকৈ জীয়াই থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আন এটা শীৰ্ষ কাৰণ হ'ল ই আপোনাক নম্ৰতা শিকাই।
আমাৰ বহুতেই আৱেগিক হ'বলৈ চেষ্টা কৰেঅতীতৰ ওপৰত বা কি হ'ব পাৰে কাৰণ ই আমাক আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত বস্তুবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ভ্ৰম দিয়ে।
উদাহৰণস্বৰূপে আপুনি ভাবিব পাৰে:
বাৰু, যদি মই সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা এগৰাকী প্ৰেমিকাক লগ পাওঁ তেন্তে মই 'll stay in that place, যদি নহয় মই গুচি যাম! সহজ!
তাৰ পিছত আপুনি নতুন ঠাইলৈ গুচি যায় কেৱল এই লেন্সৰ জৰিয়তে ইয়াক ফিল্টাৰ কৰি আৰু বহুতো বন্ধুত্ব, কেৰিয়াৰ সংযোগ আৰু অন্যান্য সুযোগ হেৰুৱাই পেলায় কাৰণ আপুনি কেৱল ৰোমান্টিক ফলাফলৰ ওপৰতহে আপোনাৰ খোজটো নিৰ্ভৰ কৰিছিল।
আপুনি তেতিয়া এই ঠাইখন এৰি যাওক, বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ'ল আপুনি লগ পোৱা এগৰাকী আদৰ্শ প্ৰেমিকাক হেৰুৱাই পেলালে যদিহে আপুনি কেৱল সংগী বিচাৰি নতুন ঠাইখনৰ বিচাৰ কৰা নাছিল।
আৰু তেনেকৈয়ে হয়।
এইটোৱেই হৈছে ভৱিষ্যতে জীয়াই থকাৰ সমস্যাটোৱে আপোনাক আপোনাৰ তুলনাত অধিক নিয়ন্ত্ৰণত থকা অনুভৱ কৰায়।
ই আপোনাক বাস্তৱৰ কোনো অবিহনে নিয়ন্ত্ৰণৰ ভ্ৰম দিয়ে।
আপোনাৰ প্ৰকৃত নিয়ন্ত্ৰণ হৈছে আপুনি যিটো আজি কৰক। অহা বছৰৰ কথা আহিলে চিন্তা কৰক। আজিৰ বাবে আপুনি যিমান পাৰে সৰ্বোত্তম দিনটো জীয়াই থাকক।
6) প্ৰতিদিনে নিজৰ যত্ন লওক
এটা দিনত এটা দিন জীয়াই থকা আৰু অসাৱধানতা একে কথা নহয় .
বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তৰ ভিতৰত আপুনি এজন অতি বিবেকবান আৰু বিতংভাৱে প্ৰমুখ ব্যক্তি হ'ব পাৰে।
আচলতে আপুনি কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
See_also: লেইড হ'ব নোৱাৰাৰ ১৫টা কাৰণ (আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে)আপুনি মনোযোগ দিব লাগিব আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতা, যাতে আপোনাৰ ওচৰত আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ শক্তি প্ৰতিটো দিনলৈ আনিব পৰাকৈ মানসিক আৰু শাৰীৰিক সঁজুলি আছে।
কেটি ইউনিয়াকে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে:
“আপুনি লাভৱান হোৱাৰ আশা কৰিব নোৱাৰে যদিআপুনি নিজকে প্ৰয়োজনীয় ইন্ধন আৰু যত্ন লোৱা নাই দিনে দিনে।''
ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে খাদ্য খোৱা, শুই থকা আৰু ব্যায়াম কৰা।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন লোৱা, আপোনাৰ শক্তিৰ মাত্ৰা, মোকাবিলা কৰা আপুনি বাস কৰা পৰিৱেশ আৰু ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে তাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা।
7) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়
আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ইয়াৰ অতি প্ৰয়োজনীয় এটা সময়ত এটা দিন জীয়াই থকাটোৱেই হ'ল ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
ই আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰত আৰু মূৰৰ পৰা উলিয়াই আনে।
অতীতৰ ছাঁত পৰা বা উদ্বেগত ডুব যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বা ভৱিষ্যতৰ আশাত ওপঙি থকাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি এতিয়াৰ মাজত সুদৃঢ়ভাৱে শিপাই আছে।
আপুনি কৰা প্ৰতিটো কামত মনোনিৱেশ কৰক আৰু ইয়াৰ যত্ন লওক আৰু... মনোযোগ।
ই আপোনাৰ দক্ষতা আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব।
যেতিয়া আপুনি দেখিব যে আপুনি সৰু সৰু কামবোৰ ভালদৰে কৰিব পাৰে, শেষত আপুনি দিনক দিনে ডাঙৰ কাম আৰু লক্ষ্যত উপনীত হ'ব।
বহুত ডাঙৰ কৃতিত্ব সৰু সৰু, দৈনন্দিন আৰম্ভণিৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল।
8) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে আপুনি অধিক কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰে
এদিন এটাকৈ জীয়াই থাকিলে আচলতে আপোনাৰ প্ৰেৰণা বৃদ্ধি পায়।
মই কোৱাৰ দৰে আপুনি দীৰ্ঘম্যাদী লক্ষ্য ৰাখিব পাৰে আৰু এতিয়াও থাকিব লাগে।
মূল কথাটো হ'ল আপোনাৰ দৈনন্দিন অভ্যাস আৰু কামবোৰৰ ওপৰত ড্ৰিল ডাউন কৰা আৰু সেইবোৰ আপোনাৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সম্পন্ন কৰা।
মাজে মাজে আপোনাৰ “বান্দৰ মন”ৰ পৰা ওলাই আহিলে আপুনি মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব
আপোনাৰ কৰ্মনীতি উন্নত হ'ব, লগতে আপোনাৰ মনোযোগো উন্নত হ'ব।
এদিন এটাকৈ জীয়াই থাকিলে আপোনাক কাম কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট প্ৰাচলসমূহ পোৱা যায়।
আপোনাৰ সময়সূচী দিনক দিনে হয়, আৰু সেই কাঠামোৰ ভিতৰত আপুনি যিমান পাৰে সিমান ভাল কাম কৰে, বৰষুণ হওক বা ৰ'দ হওক।
9) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে বেয়া সময়বোৰ সহ্যযোগ্য হৈ পৰে
সত্যটো হ'ল আমাৰ বহুতেই এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে কাৰণ আমি জীৱন, প্ৰেম বা আমাৰ চাকৰিৰ এনে পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছো যিয়ে আমাক ছিটৰ দৰে অনুভৱ কৰায়।
যদি আপুনি মোৰ দৰে, তেন্তে পৰামৰ্শ কিন্তু সত্যটো হ'ল যে ই সকলো ঘূৰাই আনিব পাৰে যদিহে আপুনি এইটো সঠিকভাৱে আগবঢ়াই নিব পাৰে আৰু দীৰ্ঘম্যাদী লক্ষ্যসমূহক আপোনাৰ দৈনন্দিন অভ্যাসৰ সৈতে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
আৰু ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় আপুনি অনুভৱ কৰা ফান্দৰ পৰা ওলাই অহাৰ পৰা...
গতিকে আপুনি “এটা ৰুটত আবদ্ধ” হোৱাৰ এই অনুভৱক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰে?
বাৰু, আপোনাক আৰু প্ৰয়োজন কেৱল ইচ্ছাশক্তিৰ বাহিৰে, সেয়া নিশ্চিত।
এই বিষয়ে মই অতি সফল জীৱন প্ৰশিক্ষক আৰু শিক্ষয়িত্ৰী জিনেট ব্ৰাউনে সৃষ্টি কৰা লাইফ জাৰ্নেলৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ।
আপুনি দেখিছে, ইচ্ছাশক্তিয়ে আমাক ইমান দূৰলৈহে লৈ যায় ...আপোনাৰ জীৱনটোক আপুনি আবেগিক আৰু উৎসাহী কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত কৰাৰ চাবিকাঠি হ'ল অধ্যৱসায়, মানসিকতাৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ফলপ্ৰসূ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ।
আৰু এইটো এটা ডাঙৰ কাম যেন লাগিব পাৰে, জিনেটৰ বাবে ধন্যবাদ গাইডেন্স, মই কল্পনা কৰাতকৈ ইয়াক কৰাটো সহজ হৈ পৰিছে।
ইয়াত ক্লিক কৰকলাইফ জাৰ্নেলৰ বিষয়ে অধিক জানক।
এতিয়া, আপুনি ভাবিব পাৰে যে জিনেটৰ পাঠ্যক্ৰমক বাহিৰৰ আন সকলো ব্যক্তিগত বিকাশ কাৰ্যসূচীৰ পৰা কিহৰ বাবে পৃথক কৰা হৈছে।
এই সকলোবোৰ এটা কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে:
জিনেট আপোনাৰ জীৱন প্ৰশিক্ষক হ'বলৈ আগ্ৰহী নহয়।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, তাই বিচাৰে যে আপুনি সদায় সপোন দেখা জীৱনটো সৃষ্টিৰ বাঘজৰী লওক।
গতিকে যদি আপুনি' সপোন দেখা বন্ধ কৰি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু, আপোনাৰ চৰ্তত সৃষ্টি কৰা এটা জীৱন, যিয়ে আপোনাক পূৰণ আৰু সন্তুষ্ট কৰে, লাইফ জাৰ্নেল চাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
এইয়া আকৌ এবাৰ লিংকটো আছে।
১০) এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিলে আপুনি ধেমেলীয়া দিশটো দেখাত সহায় কৰে
আমি এখন উন্মাদ আৰু সুন্দৰ পৃথিৱীত বাস কৰি আছো, কিন্তু জীৱনৰ হেঁচা আৰু মানসিক চাপে আমাক পাহৰি যাব পাৰে যে কিমান অদ্ভুত আৰু... জীৱনটো হাস্যৰসময়ী হ'ব পাৰে।
এটা দিনত জীয়াই থকাটো নিজৰ পৰা এটা সৰু চাপ আঁতৰোৱাৰ দৰেই।
আপুনি এতিয়া চাৰিওফালে চাবলৈ আৰু প্ৰশংসা কৰিবলৈ – আৰু হাঁহিবলৈ এক চেকেণ্ডৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্থান পাইছে – আপোনাৰ চৌপাশৰ কিছুমান কথাত।
এই গোটেই জীৱনৰ কথাটো কিমান অদ্ভুত, এক প্ৰকাৰে, আপুনি নাভাবেনে?
এই সকলোবোৰ সঁচাকৈয়ে যথেষ্ট মন-মগজুৰ কথা যে আমি সকলোৱে ইয়াত একেলগে আছো এই মানৱ অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰা আৰু বিভিন্ন পৰিস্থিতিত আমাৰ জীৱনৰ মাজেৰে সংগ্ৰাম কৰা।
কি আচৰিত, ভয়ংকৰ, হাস্যৰসময়ী আৰু কেতিয়াবা গভীৰ অভিজ্ঞতা!
ইয়াক ভিজাই লওক।
এদিন... এটা সময়, আন সকলোৰে দৰে।