Mnogi od nas provode toliko vremena zabrinuti ili uzbuđeni zbog budućnosti i zaglavljeni u prošlosti, da sadašnji trenutak prolazi pored nas.

Problem u tome je što je sadašnji trenutak i naš svakodnevni život jedini put kada moramo promijeniti ono što radimo.

Evo vodiča za samoosnaživanje živeći dan po dan.

15 razloga zašto je važno živjeti dan po dan

1) Živjeti u sadašnjosti ima smisla

Nema potrebe da se duboko filozofiramo. Kada je u pitanju živjeti svoj život, postoji samo jedno vrijeme kada imate kontrolu.

Trenutno.

Prije pet minuta i deset minuta od sada nisu stvari koje možete direktno odrediti.

Ipak, budućnost je nešto čemu možete pomoći u oblikovanju.

Ali poenta je da možete pomoći u oblikovanju i oblikovanju svoje budućnosti onim što radite upravo sada.

Jedna od najvećih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je jednostavno to što ima smisla.

Jučer je ono što ste imali.

Danas je ono što imate.

Budućnost je ono što možda imate.

Zašto se ne fokusirati na jednu stvar koju možete kontrolirati?

Kao što piše Thomas Oppong:

“U suštini, jedina stvar koju imate bilo kakav uticaj na danas, tako da je, logično, sadašnjost jedina stvar koju imate i koju možete kontrolisati.

“Zadržati se na jučerašnjim greškama ili sutrašnjim neizvjesnim odlukama znači propustiti danas.”

2) Ostavite svijet ako/onda iza

Previše nas,anksioznost

To je stvar kada se živi dan po dan.

Ona malo skida pritisak i ublažava neke od te teške anksioznosti s kojom se mnogi od nas ponekad suočavaju.

Jedan od razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što vam pomaže da smirite taj anksiozni dio vaše fiziologije i uma koji se uvijek želi baviti budućim mogućnostima ili prošlim događajima.

0>Ova nas navika uvlači u anksiozne krugove i u konačnici može dovesti do zaista uznemirujućih simptoma.

Gdinama sam patio od paničnog poremećaja nakon određene krize, ali tu nije bio kraj.

Za mnogo godina nakon što sam imao iscrpljujuću anksioznost, djelimično kao rezultat iščekivanja napada panike na javnim mjestima.

Ove misli o tome šta bi se „moglo dogoditi“ tada su me izbacile iz sadašnjosti i tada bih se tresao i kolabirao dok sam osjećao da umirem u stalnom ciklusu.

Moj strah od straha donio je još više straha.

Pazite na zamku pretjerane zabrinutosti za budućnost ili šta bi se moglo dogoditi, to je može biti vrlo dugotrajan i iscrpljujući put za spuštanje.

12) Živjeti dan po dan pomaže vam da izbjegnete pokušaje da budete savršeni

Još jedan od velikih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što vam pomaže da izbjegnete zamku pokušaja da budete savršeni.

Naravno da želite i dalje nastupati na visokom nivou i dati sve od sebe .

Ali ne morateprovodite vrijeme osjećajući se kao neuspjeh jer niste upisali pravni fakultet ili ste izgubili posao prije nekoliko mjeseci.

Sada ste fokusirani na ono što možete učiniti danas, čak i ako je to jednostavno kao trčanje nastavite sa svakodnevnim trčanjem ili jedete zdraviji obrok večeras.

Početak s malim može imati velike rezultate, kao što sam rekao.

A život iz dana u dan izvlači vas iz razmišljanja da sve treba budi savršen.

To je veliki pritisak za život.

Fokusiraj se na danas.

13) Moćno je živjeti dan po dan

Još jedan od ključnih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što vas osnažuje.

Toliko stvari u našoj sadašnjoj kulturi dizajnirano je da sabotiraju vašu ličnu moć.

Jedna od najgore je stalno promoviranje narativa o žrtvama.

Druga je činjenica da se mnogi od nas osjećaju usamljeno i otuđeno u svijetu moderne tehnologije.

Nikada nismo bili toliko povezani, a ipak tako isključen u isto vrijeme.

Pa kako možete prevladati ovu nesigurnost koja vas muči?

Najefikasniji način je da iskoristite svoju ličnu moć.

Vi Vidite, svi mi imamo nevjerovatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikada ne iskoristi. Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi pravu sreću.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je hiljadama ljudi da usklade posao, porodicu,duhovnosti i ljubavi kako bi mogli otključati vrata svoje lične moći.

Ima jedinstven pristup koji kombinira tradicionalne drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutrašnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Zato što pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete kreirati život o kojem ste oduvijek sanjali i povećati privlačnost kod svojih partnera, i to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjanja, ali nikad ne postizanja, i živite u nedoumici, morate pogledati njegov savjet koji će vam promijeniti život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

14) Živeći dan po dan postajete bolji prijatelj i partner

Istina je da je jedan od najboljih razloga zašto je važno živjeti dan po dan za one koji su vam bliski.

Postajete mnogo bolji romantični partner, prijatelj, sin ili kćer i ženu, muža, djevojku ili dečka, kada počnete živjeti u sadašnjosti.

Ljudi se osjećaju ugodnije u vašoj blizini i upijaju vašu hladnu atmosferu.

15) Živjeti jedan dan u vrijeme podiže vašu samosvijest

Živjeti dan po dan također vam pomaže da postanete svjesniji kako se vaše misli i djela kombinuju.

Kada prestanete reagirati na svaki smjer kojim vaš um pokušava idi, dobićešmnogo veća disciplina i samosvijest.

Počinjete primjećivati ​​loše obrasce ponašanja i navike.

I obrasce ponašanja i navike koji su korisni.

Ključ za ovo je fokusiranje na male dnevne zadatke koji se na kraju mogu prerasti u mnogo veće projekte.

Kao što savjetuje Mary Heath:

“Pokušajte se usredotočiti na sve što radite, bez obzira koliko je svakodnevna. Pokušajte da se koncentrišete na svaki trenutak kako vam se predstavlja.

"Budite svjesni, često provjeravajte da se vaše misli ne zadržavaju na prošlosti ili ne jure naprijed u budućnost."

Uzimanje dan po dan

Istina o tome da se uzima dan po dan je da to nije lako.

Ali što više to radite, više ćete otkriti da život nije samo prikladan za život, ugodan je i isplativ.

Kao što kaže poduzetnik Bob Parsons:

„Bez obzira na to koliko je teška situacija, možete je prebroditi ako ne gledate predaleko u budućnost , i fokusirajte se na sadašnji trenutak.

“Možete proći kroz bilo šta jedan dan u isto vrijeme.”

To znači da da je nešto drugačije mi bismo bili drugačiji, a kada je nešto drugačije, onda ćemo pokušati ponovo.

Dozvolite mi da vam kažem, ova filozofija će vas natjerati da i dalje čekate na samrtnoj postelji.

Jer čekanje da se svijet promijeni je gubitnički prijedlog.

Mnogi shvataju prekasno je, ali jedina moć koju imate je u vama.

Spoljni svijet vam neće dati ništa na srebrnom tacnu niti ispuniti tu rupu koju osjećate u sebi.

Nema puno jurnjava za ljubavlju, seksom, drogom, poslom, terapijom ili guruima će to učiniti za vas.

Umjesto toga, od vitalnog je značaja da to uzimate dan po dan kako biste maksimizirali svoju kontrolu i ličnu moć.

Jedva čekate da neki dan budete sretni jer da vam kažem, neki dan možda nikada neće doći!

Štaviše, mnoga od tih iskustava i postignuća za kojima žudite često se ispostavi da su jako razočaravajuća jednom kada ih dobijete.

Umjesto toga, usredsredite se na ono što možete učiniti danas da biste iskusili život.

Omar Itani je ovo sjajno rekao:

„Vjerujemo da je sreća „ ako-onda” ili “kada-onda” prijedlog: Ako pronađem ljubav, bit ću sretan. Ako dobijem tu ponudu za posao, bit ću sretan.

„Kada objavim svoju knjigu, bit ću sretan. Kad se uselim u svoj novi stan, bit ću sretan.

“Tako da na kraju živimo u budućem stanju uma koje je potpunoodvojeni od sadašnjosti.”

3) Živjeti dan po dan pomaže vam da pronađete svoju svrhu

Živjeti dan po dan omogućava vam da istinski doživite svoj život i pronađete ono što jeste dobar u.

Omogućava vam da pronađete svoju svrhu umjesto da vam neko drugi kaže šta je to.

Stvar u vezi svrhe je da je ona prva, jer bez svrhe vaše prolazne emocije , misli i iskustva.

Pronaći svoju svrhu je ključno u životu.

Šta biste rekli da vas pitam koja je vaša svrha?

Teško je pitanje!

I previše je ljudi koji vam pokušavaju reći da će vam to samo “doći” i da se fokusiraju na “podizanje vaših vibracija” ili pronalaženje neke nejasne vrste unutrašnjeg mira.

Samo-- Gurui pomoći su tamo vani i hvataju se za nesigurnost ljudi kako bi zaradili novac i prodaju ih tehnikama koje stvarno ne rade za postizanje vaših snova.

Vizualizacija.

Meditacija.

Ceremonije spaljivanja kadulje s nekom nejasno autohtonom pjevom u pozadini.

Hit pauza.

Istina je da vas vizualizacija i pozitivne vibracije neće približiti vašim snovima, a zapravo mogu vuče vas unazad i gubite život na fantaziju.

Ali teško je istinski živjeti u sadašnjosti kada ste pogođeni s toliko različitih tvrdnji.

Možete na kraju tako pokušati teško i ne pronalazeći odgovore koji su vam potrebni da započnu vaš život i snovida se osjećate beznadežno.

Želite rješenja, ali sve što vam se govori je da stvorite savršenu utopiju u vlastitom umu. Ne radi.

Dakle, vratimo se osnovama:

Prije nego što doživite pravu promjenu, morate stvarno znati svoju svrhu.

Naučio sam o moć pronalaženja svoje svrhe gledanjem videa suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe.

Justin je nekada bio ovisan o industriji samopomoći i guruima New Agea, baš kao i ja. Prodali su ga neefikasnom vizualizacijom i tehnikama pozitivnog razmišljanja.

Prije četiri godine otputovao je u Brazil kako bi upoznao poznatog šamana Rudá Iandêa, iz druge perspektive.

Rudá ga je naučio životu- mijenjam novi način da pronađete svoju svrhu i iskoristite je za transformaciju svog života.

Nakon gledanja videa, također sam otkrio i shvatio svoju svrhu u životu i nije pretjerano reći da je to bila prekretnica u mom životu.

Iskreno mogu reći da mi je ovaj novi način pronalaženja uspjeha pronalaženjem svoje svrhe zapravo pomogao da cijenim svaki dan umjesto da budem zaglavljen u prošlosti ili sanjarim o budućnosti.

Pogledajte besplatno video ovdje.

4) I dalje možete biti uzbuđeni zbog budućnosti, ali živite u sadašnjosti

Živjeti u sadašnjosti ne znači da ste sada samo u čistom stanju blaženstva ili “ultra-flow” aktivacija.

I dalje ćete misliti na prošlost ibudućnost: svi to radimo!

Ali nećete se toliko zadržavati na tome, ako preoblikujete svoje prioritete.

Još uvijek možete biti uzbuđeni zbog svog vjenčanja koje dolazi, ili svog cilja da postanem super fit do sledećeg leta. To je sjajno!

Ali svaki dan kada ustanete, fokusirani ste na dan koji je pred vama i na ono što možete učiniti u tom periodu od 12 sati.

Znate da će biti mnogo više 12 -nadajmo se, napreduje sat, ali niste usredsređeni na to.

Usredsređeni ste na moć sadašnjeg trenutka, kako je rekao duhovni autor Eckhart Tolle.

Vaš dugoročniji cilj vam je u potiljku, ali vaš prioritet je dan ispred vas, a ne za godinu dana od sada.

Jedan od glavnih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je da osnažuje vas na dnevnoj bazi.

I dalje možete imati buduće ciljeve, ali to će vam pomoći da osigurate da oni ne ostanu samo kao sanjarenje.

OGLAS

Koje su vaše vrijednosti u životu?

Kada znate svoje vrijednosti, u boljoj ste poziciji da razvijete smislene ciljeve i krenete naprijed u životu.

Preuzmite besplatnu kontrolnu listu vrijednosti do visoko cijenjenog trenera za karijeru Jeanette Brown da odmah nauči koje su vaše vrijednosti.

Preuzmite vježbu vrijednosti.

5) Živite dan po dan uči vas poniznosti

Još jedan od glavnih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što vas uči poniznosti.

Mnogi od nas pokušavaju opsjednutipreko prošlosti ili onoga što bi se moglo dogoditi jer nam daje iluziju da kontrolišemo stvari izvan naše kontrole.

Na primjer, mogli biste pomisliti:

Pa, ako upoznam djevojku koju stvarno volim ja Ostaću na tom mestu, ako ne, otići ću! Jednostavno!

Onda se preselite negdje na novo samo filtrirajući to kroz ovo sočivo i propustite mnoga prijateljstva, veze u karijeri i druge prilike jer ste svoj potez ovisili samo o romantičnim ishodima.

Vi tada napusti ovo mjesto, ironično propuštajući idealnu djevojku koju bi upoznao da nisi ocjenjivao novo mjesto samo po pronalaženju partnera.

I tako to ide.

Ovo je problem sa životom u budućnosti čini da se osjećate više pod kontrolom nego što jeste.

To vam daje iluziju kontrole bez ikakve stvarnosti.

Vaša stvarna kontrola je ono što vi uradi danas. Brinite se za sljedeću godinu kada dođe. Za danas živite najbolji dan koji možete.

6) Vodite računa o sebi svaki dan

Živjeti dan po dan nije isto što i biti nepromišljen .

U sadašnjem trenutku možete biti vrlo savjesna i orijentirana na detalje.

Zapravo, ključno je da to učinite.

Morate obratiti pažnju na svoje zdravlje i dobrobit, kako biste osigurali da imate mentalne i fizičke alate za unos pune energije u svaki dan.

Kao što Katie Uniacke savjetuje:

“Ne možete očekivati ​​da ćete napredovati akone dajete sebi potrebno gorivo i negu iz dana u dan.”

To znači jesti, spavati i vježbati.

To znači brigu o svojoj higijeni, nivou energije, ophođenju sa svim zdravstvenim problemima i brigom o okolini u kojoj živite i kako ona utiče na vas.

7) Živjeti dan po dan povećava vaše samopouzdanje

Još jedan od najvažnijih razloga zašto je to vitalno živjeti dan po dan povećava vaše samopouzdanje.

Srodne priče iz Hackspirita:

Uvodi vas u tijelo i izlazi iz glave.

Umjesto da budete zasjenjeni prošlošću ili utopljeni u tjeskobi ili lebdeći u nadi o budućnosti, čvrsto ste ukorijenjeni u sadašnjosti.

Fokusirajte se na svaki zadatak koji radite i brinite i pažnja.

Ovo će vam pomoći da povećate svoju kompetenciju i samopouzdanje.

Kao što vidite da možete dobro raditi male stvari, na kraju ćete se iz dana u dan graditi do većih zadataka i ciljeva.

Mnoga velika dostignuća započela su malim, svakodnevnim počecima.

8) Živeći dan po dan činite da radite više

Živjeti dan po dan zapravo povećava vašu motivaciju.

Kao što sam rekao, i dalje možete i treba da imate dugoročne ciljeve.

Smisao je da detaljno analizirate svoje svakodnevne navike i zadatke i obavite ih najbolje što možete.

Izlaskom iz svog "majmunskog uma" s vremena na vrijeme, moći ćete se fokusirati nazadatak koji je pri ruci.

Vaša radna etika će se poboljšati, kao i vaš fokus.

Život jedan po dan daje vam određene parametre za rad.

Vaš raspored je dan za danom, i činite najbolje što možete u tom okviru, bilo da pada kiša ili sunce.

9) Živjeti dan po dan čini loša vremena podnošljivim

Istina je da mnogima od nas je teško živjeti dan po dan jer se suočavamo sa situacijama u životu, ljubavi ili poslu zbog kojih se osjećamo kao govno.

Ako ste poput mene, savjet da živjeti dan po dan moglo bi čak zvučati naivno.

Ali istina je da može sve preokrenuti ako tome pristupite na pravi način i uskladite dugoročne ciljeve sa svojim svakodnevnim navikama.

I počinje s izlaskom iz zamke u kojoj osjećate da ste...

Pa kako možete prevladati ovaj osjećaj da ste "zaglavljeni u kolotečini"?

Pa, treba vam više nego samo snaga volje, to je sigurno.

O tome sam saznao iz Life Journala, koji je kreirala veoma uspješna životna trenerica i učiteljica Jeanette Brown.

Vidite, snaga volje nas vodi samo do sada … ključ za transformaciju svog života u nešto u čemu ste strastveni i entuzijastični zahtijeva upornost, promjenu načina razmišljanja i efikasno postavljanje ciljeva.

I iako ovo može zvučati kao moćan zadatak, zahvaljujući Jeanette's smjernice, to je bilo lakše učiniti nego što sam ikad mogao zamisliti.

Kliknite ovdje zasaznajte više o Life Journalu.

Sada se možete zapitati po čemu se Jeanetteov kurs razlikuje od svih ostalih programa ličnog razvoja koji postoje.

Sve se svodi na jednu stvar:

Jeanette nije zainteresirana da bude vaš životni trener.

Umjesto toga, ona želi da VI preuzmete uzde u kreiranju života o kojem ste oduvijek sanjali.

Pa ako ste Spremni ste da prestanete sanjati i počnete živjeti svojim najboljim životom, životom stvorenim pod vašim uvjetima, životom koji vas ispunjava i zadovoljava, ne ustručavajte se pogledati Life Journal.

Evo još jednom linka.

10) Živjeti dan po dan pomaže vam da vidite smiješnu stranu

Živimo u ludom i lijepom svijetu, ali pritisci i stresovi života mogu nas natjerati da zaboravimo koliko je čudno i život može biti smiješan.

Živjeti dan po dan je kao da skidaš mali pritisak sa sebe.

Sada imaš sekundu mentalnog i emocionalnog prostora da pogledaš oko sebe i cijeniš – i da se nasmiješ – na nešto od onoga što je oko tebe.

Koliko je cijela ova životna stvar na neki način čudna, zar ne?

Sve je zaista zapanjujuće što smo svi ovdje zajedno dijeleći ovo ljudsko iskustvo i boreći se kroz naše živote u različitim situacijama.

Kakvo nevjerovatno, zastrašujuće, urnebesno i ponekad duboko iskustvo!

Utopite ga.

Jednog dana u vrijeme, kao i svi ostali.

11) Živjeti dan po dan se smanjuje