Mnogi od nas provode toliko vremena zabrinuti ili uzbuđeni zbog budućnosti i zaglavljeni u prošlosti, da sadašnji trenutak prolazi pokraj nas.

Problem s ovim je što su sadašnji trenutak i naš svakodnevni život jedino vrijeme kada moramo promijeniti ono što radimo.

Ovo je vodič za samoosnaživanje življenjem dan po dan.

15 razloga zašto je važno živjeti dan po dan

1) Živjeti u sadašnjosti ima smisla

Nema potrebe za dubokom filozofijom. Kada se radi o životu, postoji samo jedan trenutak kada imate kontrolu.

Trenutno.

Prije pet minuta i deset minuta od sada nisu stvari koje možete izravno odrediti.

Ipak, budućnost je nešto što možete pomoći oblikovati.

Ali stvar je u tome da možete pomoći oblikovati i oblikovati svoju budućnost onim što radite upravo sada.

Jedan jedan od najvećih razloga zašto je važno živjeti dan po dan jednostavno je to što ima smisla.

Jučer je ono što ste imali.

Danas je ono što imate.

Budućnost je ono što biste mogli imati.

Zašto se ne usredotočite na jednu stvar koju možete kontrolirati?

Kao što Thomas Oppong piše:

“U biti, jedina stvar koju imate svaki utjecaj na njega je danas, pa je, logično, sadašnjost jedina stvar koju imate i koju možete kontrolirati.

"Razmišljanje o jučerašnjim pogreškama ili sutrašnjim neizvjesnim odlukama znači propuštanje današnjeg."

2) Ostavite ako/onda svijet iza sebe

Previše nas,tjeskoba

To je stvar kada živite dan po dan.

To skida mali dio pritiska i ublažava dio te teške tjeskobe s kojom se mnogi od nas povremeno suočavaju.

Jedan od razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što vam pomaže smiriti onaj tjeskobni dio vaše fiziologije i uma koji uvijek želi razmišljati o budućoj mogućnosti ili prošlom događaju.

Ova nas navika uvlači u tjeskobne krugove i u konačnici može dovesti do stvarno uznemirujućih simptoma.

Patio sam od paničnog poremećaja godinama nakon određene krize, ali tu nije završio.

Za mnogo godina nakon što sam imao iscrpljujuću tjeskobu, djelomično kao rezultat iščekivanja napadaja panike na javnim mjestima.

Te misli o tome što bi se "moglo dogoditi" tada su me trgle iz sadašnjosti i tada bih se zatekao kako se tresem i padam u kolaps dok osjećam da umirem u ciklusu koji je u tijeku.

Moj strah od straha donio je još više straha.

Pazite na zamku pretjerane zabrinutosti za budućnost ili ono što bi se moglo dogoditi, može biti vrlo dugotrajan i iscrpljujući put.

12) Živjeti dan po dan pomaže vam da izbjegnete pokušaje da budete savršeni

Još jedan od sjajnih razloga zbog kojih je važno živjeti dan za danom jest to što vam pomaže izbjeći zamku pokušaja da budete savršeni.

Naravno da i dalje želite biti na visokoj razini i dati sve od sebe .

Ali ne trebateprovodite svoje vrijeme osjećajući se kao neuspjeh jer niste upisali pravni fakultet ili ste izgubili posao prije nekoliko mjeseci.

Sada ste usredotočeni na ono što možete učiniti danas, čak i ako je to jednostavno poput trčanja nastavite s dnevnim trčanjem ili večerašnjim zdravijim obrokom.

Početi s malim može imati velike rezultate, kao što sam rekao.

Život iz dana u dan izbacuje vas iz razmišljanja da sve treba budite savršeni.

Živjeti pod velikim je pritiskom.

Usredotočite se na danas.

13) Moćno je živjeti dan po dan

Još jedan od ključnih razloga zašto je važno živjeti dan za danom je to što vas to osnažuje.

Toliko je stvari u našoj trenutnoj kulturi osmišljeno da sabotira vašu osobnu moć.

Jedan od najgore je stalno promoviranje priča o žrtvama.

Druga je činjenica da se mnogi od nas osjećaju usamljeni i otuđeni u svijetu moderne tehnologije.

Nikad nismo bili toliko povezani, a ipak tako nepovezani u isto vrijeme.

Pa kako možete nadvladati ovu nesigurnost koja vas muči?

Najučinkovitiji način je iskoristiti svoju osobnu moć.

Vi Vidite, svi imamo nevjerojatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikad ne iskoristi. Postajemo zaglavljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi pravu sreću.

To sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je tisućama ljudi da usklade posao, obitelj,duhovnosti i ljubavi kako bi mogli otključati vrata svoje osobne moći.

On ima jedinstven pristup koji kombinira tradicionalne drevne šamanske tehnike s modernim obratom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutarnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Jer pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom izvrsnom besplatnom videu Rudá objašnjava kako možete stvoriti život o kakvom ste oduvijek sanjali i povećati privlačnost kod svojih partnera, a to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjanja, ali nikad ostvarenja, i od ako živite u sumnji u sebe, trebate pogledati njegove savjete koji vam mijenjaju život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

14) Živjeti dan po dan čini vas boljim prijateljem i partner

Istina je da je jedan od najboljih razloga zašto je važno živjeti dan po dan za one koji su vam bliski.

Postajete puno bolji romantični partner, prijatelj, sin ili kći i žena, muž, djevojka ili dečko, kada počnete živjeti u sadašnjosti.

Ljudi se osjećaju ugodnije u vašoj blizini i upijaju vašu hladnu atmosferu.

15) Živjeti jedan dan u vrijeme podiže vašu samosvijest

Življenje dan po dan također vam pomaže da postanete mnogo svjesniji toga kako se vaše misli i djela kombiniraju.

Kada prestanete reagirati na svaki smjer koji vaš um pokušava idi, dobivašmnogo veću disciplinu i samosvijest.

Počinjete primjećivati ​​obrasce ponašanja i navike koji su loši.

I obrasce ponašanja i navike koji su korisni.

Ključ za ovo je fokusiranje na male dnevne zadatke koji se na kraju mogu pretvoriti u mnogo veće projekte.

Kao što Mary Heath savjetuje:

“Pokušajte se usredotočiti na sve što radite, bez obzira koliko ovozemaljsko bilo. Pokušajte se koncentrirati na svaki trenutak koji vam se predstavlja.

"Budite svjesni, često provjeravajte da vam se misli ne zadržavaju na prošlosti ili jure naprijed u budućnost."

Uzimanje dan po dan

Istina o uzimanju toga dan po dan je da nije lako.

Ali što više budete tako činili, više ćete uvidjeti da život nije samo živjeti, ugodno je i isplati se.

Kao što poduzetnik Bob Parsons kaže:

“Bez obzira na to koliko je vaša situacija teška, možete je prebroditi ako ne gledate predaleko u budućnost , i usredotočite se na sadašnji trenutak.

"Možete proći kroz sve dan po dan."

To znači da da je nešto drugačije, mi bismo bili drugačiji, a kada je nešto drugačije, onda ćemo pokušati opet.

Dopustite mi da vam kažem, ova će vas filozofija ostaviti da još uvijek čekate na samrtnoj postelji.

Zato što je čekanje da se svijet promijeni gubitnički prijedlog.

Mnogi shvaćaju prekasno je, ali jedina moć koju imaš je u tebi.

Vanjski svijet ti neće dati ništa na srebrnom pladnju ili ispuniti rupu koju osjećaš u sebi.

Nikakva količina jurnjave za ljubavlju, seksom, drogama, poslom, terapijom ili guruima učinit će to umjesto vas.

Umjesto toga, od vitalne je važnosti da to radite dan po dan kako biste povećali svoju kontrolu i osobnu moć.

Jedva čekate neki dan da budete sretni jer dopustite mi da vam kažem da jedan dan možda nikada neće doći!

Nadalje, mnoga od onih iskustava i postignuća za kojima žudite često se pokažu vrlo nezadovoljavajuća kada ih dobijete.

Umjesto toga, usredotočite se na ono što možete učiniti danas da biste iskusili život.

Omar Itani to briljantno kaže:

"Vjerujemo da je sreća " ako-onda” ili “kada-onda” prijedlog: Ako nađem ljubav, bit ću sretan. Ako dobijem tu ponudu za posao, bit ću sretan.

“Kad objavim svoju knjigu, bit ću sretan. Kad se preselim u svoj novi stan, bit ću sretan.

“Dakle, završit ćemo tako da živimo naše živote u budućem stanju uma koje je potpunoodvojen od sadašnjosti.”

3) Živjeti dan po dan pomaže vam pronaći svoju svrhu

Živjeti dan po dan omogućuje vam da istinski iskusite svoj život i pronađete ono što jeste dobar u tome.

Omogućuje vam da pronađete svoju svrhu umjesto da vam netko drugi govori što je to.

Stvar kod svrhe je da je ona na prvom mjestu, jer bez svrhe vaše prolazne emocije , misli i iskustva.

Pronalaženje svoje svrhe ključno je u životu.

Što biste rekli da vas pitam koja je vaša svrha?

To je teško pitanje!

I previše je ljudi koji vam pokušavaju reći da će vam to samo "doći" i usredotočiti se na "podizanje vaših vibracija" ili pronalaženje neke nejasne vrste unutarnjeg mira.

Samo- gurui pomoći vrijede ljudske nesigurnosti kako bi zaradili novac i prodaju im tehnike koje stvarno ne rade za postizanje vaših snova.

Vizualizacija.

Meditacija.

Ceremonije spaljivanja kadulje uz neku nejasnu autohtonu glazbu u pozadini.

Pritisnite pauzu.

Istina je da vas vizualizacija i pozitivne vibracije neće približiti vašim snovima, a zapravo mogu vuku vas unatrag da protratite svoj život na fantaziju.

Ali teško je istinski živjeti u sadašnjosti kada vas pogađa toliko različitih zahtjeva.

Možete završiti tako da pokušate teško i ne pronaći odgovore koji su vam potrebni da započnu vaš život i snoviosjećati se beznadno.

Želite rješenja, ali sve što vam se govori je da stvorite savršenu utopiju u vlastitom umu. Ne radi.

Dakle, vratimo se osnovama:

Prije nego što doživite stvarnu promjenu, morate doista znati svoju svrhu.

Naučio sam o moć pronalaženja svoje svrhe gledanjem videa suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe.

Justin je nekada bio ovisan o industriji samopomoći i New Age guruima baš poput mene. Prodali su mu neučinkovitu vizualizaciju i tehnike pozitivnog razmišljanja.

Prije četiri godine otputovao je u Brazil kako bi upoznao slavnog šamana Rudá Iandêa, za drugačiju perspektivu.

Rudá ga je naučio životu- promijenite novi način da pronađete svoju svrhu i upotrijebite je da transformirate svoj život.

Nakon gledanja videa, također sam otkrio i shvatio svoju svrhu u životu i nije pretjerivanje reći da je to bila prekretnica u mom životu.

Iskreno mogu reći da mi je ovaj novi način postizanja uspjeha pronalaženjem svoje svrhe zapravo pomogao da cijenim svaki dan umjesto da zaglavim u prošlosti ili sanjarim o budućnosti.

Gledajte besplatno video ovdje.

4) Još uvijek možete biti uzbuđeni zbog budućnosti, ali živite u sadašnjosti

Živjeti u sadašnjosti ne znači da ste sada samo u stanju čistog blaženstva ili “ultra-flow” aktivacija.

I dalje ćete misliti na prošlost ibudućnost: svi to radimo!

Ali nećete se toliko zadržavati na tome ako preoblikujete svoje prioritete.

Još uvijek možete biti uzbuđeni zbog svog vjenčanja koje dolazi ili vašeg cilja postati super fit do sljedećeg ljeta. To je sjajno!

Ali svaki dan kada ustanete, usredotočeni ste na dan koji je pred vama i na ono što možete učiniti u tih 12 sati.

Znate da će biti još mnogo 12 -sat se proteže naprijed, nadamo se, ali niste usredotočeni na to.

Usredotočeni ste na moć sadašnjosti, kako je rekao duhovni autor Eckhart Tolle.

Vaš dugoročniji rok cilj vam je u stražnjem dijelu glave, ali vaš je prioritet dan pred vama, a ne godina od sada.

Jedan od glavnih razloga zašto je važno živjeti dan po dan je taj što osnažuje vas na dnevnoj bazi.

Još uvijek možete imati buduće ciljeve, ali to će pomoći da oni ne ostanu samo sanjarije.

REKLAMA

Koje su vaše vrijednosti u životu?

Kada znate svoje vrijednosti, u boljoj ste poziciji da razvijete smislene ciljeve i napredujete u životu.

Preuzmite besplatni kontrolni popis vrijednosti od visoko cijenjenu trenericu karijere Jeanette Brown da odmah naučite koje su vaše vrijednosti doista.

Preuzmite vježbu s vrijednostima.

5) Živjeti dan po dan uči vas poniznosti

Još jedan od najvažnijih razloga zbog kojih je važno živjeti dan po dan jest to što vas uči poniznosti.

Mnogi od nas pokušavaju biti opsjednutinad prošlošću ili onim što bi se moglo dogoditi jer nam daje iluziju da kontroliramo stvari izvan naše kontrole.

Na primjer, možete pomisliti:

Pa, ako upoznam djevojku koju stvarno volim ostat ću na tom mjestu, ako ne, otići ću! Jednostavno!

Onda se preselite negdje novo samo filtrirajući to kroz ovu leću i propustite mnoga prijateljstva, veze u karijeri i druge prilike jer ste se preselili samo na romantične ishode.

Tada ste napusti ovo mjesto, ironično, propuštajući idealnu djevojku koju bi upoznao da novo mjesto nisi ocjenjivao samo po pronalasku partnera.

I tako to ide.

Ovo je problem sa životom u budućnosti, čini da osjećate da imate više kontrole nego što jeste.

Daje vam iluziju kontrole bez ikakve stvarnosti.

Vaša stvarna kontrola je ono što učiniti danas. Brini za sljedeću godinu kada dođe. Za danas, proživite najbolji dan koji možete.

6) Pazite na sebe svaki dan

Živjeti dan po dan nije isto što i biti nepromišljen .

U sadašnjem trenutku možete biti vrlo savjesna osoba orijentirana na detalje.

U stvari, ključno je da to učinite.

Morate obratiti pozornost na svoje zdravlje i dobrobit, kako bismo osigurali da imate mentalne i fizičke alate za unošenje pune energije u svaki dan.

Kao što Katie Uniacke savjetuje:

“Ne možete očekivati ​​da ćete napredovati akone dajete sebi potrebno gorivo i njegu iz dana u dan.”

To znači jesti, spavati i vježbati.

To znači brinuti se za svoju higijenu, razinu energije, bavljenje sa svim zdravstvenim problemima i brigom o okolini u kojoj živite i kako ona utječe na vas.

7) Živjeti dan po dan povećava vaše samopouzdanje

Još jedan od najvažnijih razloga zašto je vitalno živjeti dan za danom znači da povećava vaše samopouzdanje.

Povezane priče iz Hackspirita:

Uvodi vas u tijelo i izlazi iz glave.

Umjesto da ste zasjenjeni prošlošću ili utopljeni u tjeskobi ili lebdeći u nadi o budućnosti, čvrsto ste ukorijenjeni u sadašnjosti.

Usredotočite se na svaki zadatak koji radite i posvetite mu pažnju i pažnju.

To će vam pomoći da povećate svoju kompetenciju i samopouzdanje.

Kad vidite da možete dobro raditi male stvari, na kraju ćete iz dana u dan napredovati do većih zadataka i ciljeva.

Mnoga velika postignuća započela su malim, svakodnevnim počecima.

8) Živjeti dan po dan tjera vas da radite više

Živjeti dan po dan zapravo povećava vašu motivaciju.

Kao što sam rekao, još uvijek možete i trebate imati dugoročne ciljeve.

Smisao je u tome da istražite svoje dnevne navike i zadatke i da ih obavite najbolje što možete.

Izlaskom iz svog "majmunskog uma" s vremena na vrijeme, moći ćete se usredotočiti nazadatak koji je pred vama.

Vaša radna etika će se poboljšati, kao i vaša usredotočenost.

Život dan po dan daje vam specifične parametre za rad.

Vaš raspored je dan po dan, a vi činite najbolje što možete unutar tog okvira, bila kiša ili sunce.

9) Živjeti dan po dan čini loša vremena podnošljivima

Istina je da mnogima od nas teško je živjeti dan po dan jer se suočavamo sa situacijama u životu, ljubavi ili poslu zbog kojih se osjećamo usrano.

Ako ste poput mene, savjet živi dan po dan možda čak zvuči naivno.

Ali istina je da se sve može preokrenuti ako ovome pristupiš na pravi način i uravnotežiš dugoročne ciljeve sa svojim svakodnevnim navikama.

I počinje s izvlačenjem iz zamke u kojoj se osjećate...

Pa kako možete prevladati taj osjećaj da ste "zapeli u kolotečini"?

Pa, treba vam više nego samo snaga volje, to je sigurno.

O ovome sam saznao iz Life Journala, koji je stvorila vrlo uspješna životna trenerica i učiteljica Jeanette Brown.

Vidite, snaga volje vodi nas samo tako daleko ...ključ za transformaciju vašeg života u nešto oko čega ste strastveni i entuzijastični zahtijeva ustrajnost, promjenu načina razmišljanja i učinkovito postavljanje ciljeva.

I iako ovo može zvučati kao težak zadatak koji treba poduzeti, zahvaljujući Jeanetteinom upute, bilo je lakše nego što sam ikada mogao zamisliti.

Kliknite ovdje zasaznajte više o Life Journalu.

Možda se pitate po čemu se Jeanettein tečaj razlikuje od svih drugih programa osobnog razvoja.

Sve se svodi na jednu stvar:

Jeanette ne želi biti vaš životni trener.

Umjesto toga, ona želi da VI preuzmete uzde u stvaranju života o kakvom ste oduvijek sanjali.

Dakle, ako spremni prestati sanjati i početi živjeti svoj najbolji život, život stvoren prema vašim uvjetima, život koji vas ispunjava i zadovoljava, ne ustručavajte se provjeriti Life Journal.

Ovo je poveznica još jednom.

10) Živjeti dan po dan pomaže vam vidjeti smiješnu stranu

Živimo u ludom i lijepom svijetu, ali pritisci i stresovi života mogu nas natjerati da zaboravimo koliko je čudno i život može biti smiješan.

Živjeti dan po dan je kao da se oslobodite malog pritiska sa sebe.

Sada imate sekundu mentalnog i emocionalnog prostora da pogledate oko sebe i cijenite – i nasmijete se – na nešto od onoga što je oko tebe.

Koliko je cijeli ovaj život čudan, na neki način, zar ne?

Sve je stvarno zapanjujuće da smo svi ovdje zajedno dijeljenje ovog ljudskog iskustva i borba kroz naše živote u različitim situacijama.

Kakvo nevjerojatno, zastrašujuće, urnebesno i ponekad duboko iskustvo!

Upijajte ga.

Jednog dana u vrijeme, kao i svi ostali.

11) Živjeti dan po dan smanjuje