ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ- ပြုပြင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း ၁၇ ခု

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

မာတိကာ

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ အမှိုက်ပုံကြီးဖြစ်ပြီး ဒါဟာ မင်းရဲ့အမှားပါပဲ။

မင်းဘာပဲလုပ်လုပ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပြောခဲ့သမျှဟာ ဆိုးရွားတဲ့အကျိုးဆက်တွေရှိပြီး မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် (သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ဟောင်း) က ဘယ်တော့မှ မမြင်ချင်နိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးကြီးတစ်ခုရှိပါတယ်။ မင်း ဒါမှမဟုတ် မင်းကို ထပ်ပြောမယ်။

ငါ ဆက်ပြီး မင်းကို ပိုဆိုးသွားအောင် လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းဘဝလမ်းကြောင်းပေါ် ပြန်ရောက်အောင် ကူညီပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။

ဒါဆို အဲဒီအစား ငါတို့က မင်းရဲ့အမှားတွေကို တစ်ဖက်ထဲ (ယခုအချိန်မှာ) ထားကာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ မင်းချစ်ရတဲ့သူကို ပြန်အနိုင်ယူဖို့ သင်လုပ်နိုင်တာတွေကို ကြည့်ပါ။

နှစ်ယောက်စလုံး ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တခြားသူတွေကို ဒုတိယအခွင့်အရေးတွေ ပေးခဲ့တယ်၊ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်၊ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အမှားတွေကို ပြင်လို့ရတယ်ဆိုတာ မင်းကိုပြောပြဖို့ရောက်လာတာပါ။

ဒါပေမယ့် ပထမဆုံး၊ လူတွေရှုပ်ပွပြီး ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ သင့်အမှားက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးဖို့

ဆက်ဆံရေးတွေ ဘာကြောင့်ပြိုကွဲသွားတာလဲ။

ဆက်ဆံရေးတွေက ဆန်းကျယ်ပါတယ်၊ သင်အတူတကွ အတွေ့အကြုံသစ်တွေ ဖန်တီးပေးရုံသာမကဘဲ သင်နဲ့လည်း ဆက်ဆံနေရပါတယ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေ။

ရှင်းပြပါရစေ-

ကောင်လေးက မိန်းကလေးနဲ့တွေ့တယ်။ ယောက်ျားလေးတွင် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပြီး မိန်းကလေးတွင် ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည် ညံ့ဖျင်းပါသည်။

၎င်းတို့မတွေ့ဆုံမီတွင် ယင်းပြဿနာများ စတင်ပေါ်ပေါက်လာပြီး သင်မသိမီအထိ ဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်မဖြစ်မီအထိ အားလုံးအဆင်ပြေပါသည်။ သူတို့မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းနေပါသည်။

ထို့နောက် လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံး သိရှိလာသည်အထိ ဤစက်ဝန်းသည် ဆက်လက်ရှိနေပါသည်။အားအင်တွေထုတ်ပြီး စိတ်ဖြေလျှော့ပြီး ဒေါသတွေ တိုးလာတယ်လို့ ခံစားမိတဲ့အခါ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ပြန်ညွှန်းပေးတယ်၊ သူတတ်နိုင်သမျှ လုပ်နေတယ် ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ဒါဆို မင်းဒီလိုပဲ လုပ်ရမယ်၊ မင်းထင်ရင် တိုင်ပင်ဖို့တောင် သွားလိုက်။ ကူညီပေးပါမည်။

ပြင်ပအကူအညီကိုရှာရာတွင် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် အပြောင်းအလဲအတွက် အလေးအနက်ထားကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သိရှိလာစေမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ထိုစာအုပ်ကိုဝယ်ပါ၊ ထိုအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို ယူဆောင်သွားပါ။ သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။

11) သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပါ၀င်စေပါ

ထိုပြောင်းလဲမှုများကို သင်လုပ်ဆောင်နေပြီး သင့်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလာစေရန်အတွက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆက်ထားရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကွင်းအတွင်းတွင်လည်း (သူတို့လိုလျှင်)။

ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် စိတ်ဖိစီးလာပါက ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အေးအေးဆေးဆေးနေပြီး သူ့အပြုအမူကို လျစ်လျူရှုဖို့ပါပဲ။

ပြီးတော့ သူ့အလုပ်က အသက်ရှုဖို့၊ စာအုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် လဲလျောင်းပြီး အေးအေးဆေးဆေး ဆယ်မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီး အတူတူပြန်ကြမယ် ဒီကိစ္စကို အေးအေးဆေးဆေး ပြောပါ။

ဒါပေမယ့် ပြောင်းလဲဖို့ သူ့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေမှာ ကျွန်တော် ပါဝင်ခံစားခဲ့ရလို့၊ သူတစ်ယောက်တည်း လုပ်နေတာထက် သူဘယ်လောက် ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မင်းတစ်ချိန်ကရှိခဲ့ဖူးတဲ့ နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းဘယ်လောက်ပြောင်းချင်တယ်ဆိုတာကို ပြသဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

12) အပေးအယူလုပ်ဖို့အတွက် ပွင့်လင်းပါ

အခုတော့ မင်း၊ တောင်းပန်ပြီးသည်နှင့် သင့်အမှားကို သင်ပြင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

သို့သော် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဖြစ်နိုင်သည်။မယုံကြည်ရသေးပါ၊ အဆင်သင့်ပါပဲ။

ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အပေးအယူလုပ်ဖို့အတွက် သင်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ သင်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ လိမ်လည်လှည့်စားခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ထိုလူကို နောက်တစ်ကြိမ်မတွေ့ရတော့မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သင်သည် ကာစီနိုတွင် သင်၏စုဆောင်းငွေများကို မှုတ်ထုတ်ပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် လောင်းကစားကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုပေမည်။

ထို့ကြောင့် ပြန်လည်တိုက်ခိုက်မည့်အစား၊ အပေးအယူလုပ်ပြီး စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံလိုစိတ်ရှိပါ၊ နောက်တော့၊ ဘယ်အရာက ပိုအရေးကြီးလဲ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကို ဆက်လုပ်နေတာလား။

13) တသမတ်တည်းရှိဖို့ သင်ယူပါ

တစ်သမတ်တည်းဖြစ်ခြင်းက သင်ဘာလုပ်တယ်ဆိုတာကို ဆိုလိုတာပါ။ မင်းလုပ်မယ်ပြော။ သင်သည် အချိန်တိုင်း လိုက်နေပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သင်သည် ၎င်းတို့အား နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မလိမ်တော့တော့ကြောင်း ပြောပါက၊ ၎င်းတို့အား လိမ်ညာလိမ်ညာမှုလေးများပင် မပြောနိုင်တော့ဟု ဆိုလိုပါသည်။

ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အတွက် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ယုတ်မာနေတဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ အရာ (၁၂) ခု

အကယ်၍ သင် သင့်လက်တွဲဖော်အား ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်ကို အတိအကျပြောပြပါ။

တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းက ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ပေးပြီး သင့်အပြုအမူများနှင့် သင့်စကားလုံးများသည် မည်မျှကိုက်ညီကြောင်းပြသနိုင်လေ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ခွင့်လွှတ်ရန်နှင့် ရှေ့ဆက်ရန် မြန်မြန်ဆန်ဆန်သင်ယူနိုင်သည်။

14) သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား အချိန်နှင့်နေရာပေးပါ

ထို့ကြောင့် သင့်တောင်းပန်မှုနှင့် အပြောင်းအလဲအတွက် ကတိပေးထားသည့်တိုင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် နေရာအနည်းငယ် လိုအပ်နေသေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ အချိန်။

ပြီးရင် ဘယ်သူက သူတို့ကို အပြစ်တင်နိုင်မလဲ။

စိတ်ခံစားမှုတွေ ရိုလာကိုစတာကို ဖြတ်လျှောက်နေတယ်ဆိုရင် သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်မလား။

ဒါဆို ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ ဖြစ်နိုင်သည်အတိုင်း၊သူတို့ရဲ့အိမ်ကို ကြုံရာကျပန်း ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့မှာ ၂၅ ကြိမ်လောက် ဖုန်းခေါ်တာက ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကို မင်းနဲ့စကားပြောဖို့ အတင်းအကြပ်မနှောက်ယှက်ပါနဲ့၊ မင်းအဲဒီမှာရှိနေတဲ့အခါ သူတို့အတွက် သူတို့ရှိနေတယ်ဆိုတာကို သူတို့ကို အသိပေးလိုက်ပါ။ ဆက်သွယ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

တစ်ခါတစ်ရံ အချိန်အနည်းငယ်ခြားခြင်းက အကောင်းဆုံးကုစားပေးနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ သင်လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်သည့်လမ်းကြောင်းကို နှစ်ဦးစလုံး နားလည်သဘောပေါက်စေနိုင်ပါသည်။

15) သို့သော် သင်အလျှော့မပေးကြောင်း သူတို့ကိုပြသပါ

ကြည့်ပါ။: မှောင်မိုက်သောကိုယ်ချင်းစာတရား၏ လက္ခဏာ (၁၇)ပါး (လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံ)

ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ကုစားဖို့ အချိန်ပေးချင်သလို ပြသရာမှာ ထိခိုက်မှုမရှိပါဘူး၊ သင်ဘယ်လောက်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဘယ်လောက်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ဖို့ ဆန္ဒရှိလဲ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အေးစက်နေသေးတယ်ဆိုရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် ဝေးကွာနေသေးတယ်ဆိုရင်တောင် သူတို့အကြောင်းကို သင်တွေးနေပြီး သူတို့ကို မကြာခဏ အသိပေးလိုက်ပါ။ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် အပြောင်းအလဲများ။

မွေးနေ့ သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်လည်ကဲ့သို့ အထူးအစီအစဉ်တစ်ခု ပေါ်လာပါက၊ လူကိုယ်တိုင် မပေးအပ်လျှင်ပင် ၎င်းတို့အား တွေးခေါ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အရာတစ်ခုကို ပေးပို့ပါ။

မျှော်လင့်ပါတယ်၊ သင်ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ အတွေးကို သူတို့ သဘောကျကြလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ သူတို့က သင့်ဆီကို မဆက်သွယ်ဘူးဆိုရင်တောင် သူတို့စိတ်ထဲမှာ သေချာပေါက် ရှိနေမှာပါ။

16) ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ။ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဆင်ပြေစေမည့်နည်းလမ်း

ထိုသူတို့ ရောက်ရှိလာပြီးသည်နှင့် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးနှင့် ကိုက်ညီသည့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်သွယ်ရေးမှ စတင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘာသာစကားများကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ဆက်ဆံရေးတွင် ကြီးမားသောပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ လက်တွဲဖော်၏ ပူပန်မှုအဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောဘာသာစကားကို ပြောနေခြင်းမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်ပါသည်။

သူသည် အလွန်ယုတ္တိတန်သော “အဖြူအမည်း” မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ တွေးတောစရာနေရာ၊ စိတ်ခံစားမှုအားလုံးနဲ့ ပတ်သက်နေတယ် (ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပြဿနာတွေ ကြီးထွားလာခဲ့တဲ့နေရာကို မင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။)

ဒါပေမယ့် ဒါကို အသိအမှတ်ပြုစပြုလာတာနဲ့အမျှ နားလည်သဘောပေါက်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အချင်းချင်း စကားပြောဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးစလုံးနှင့် ယင်းက ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံ၊ ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

17) အကောင်းနှင့်အဆိုးများကို အာရုံစိုက်

ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင်၊ အရာအားလုံးသည် သင်၏အမှားနှင့် သင်တိုးတက်ရန်လိုအပ်သည့် နယ်ပယ်များအကြောင်းကို အဓိကထားနေပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါကအချက်ပါပဲ။ :

မင်းရဲ့အမှားက မင်းအတူရှိခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာအားလုံးကို ဖျက်ပစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

ဒါဟာ အရာတွေကို သေချာပေါက် ကွက်တိဖြစ်စေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် အဲဒါကို အာရုံစိုက်လို့မရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ သင်လုပ်ဆောင်နေစဉ်မှာ သင်မျှဝေထားတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေပါ။

ဒါကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်က စကားပြောဆိုဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အားသာချက်အားလုံးကို ထုတ်ဖော်ပြီး သင်အတူတကွ အောင်မြင်ခဲ့သမျှကို မီးမောင်းထိုးပြလိုက်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ အခါအားလျော်စွာ စိတ်ပေါ့ပါးပြီး ပျော်ရွှင်စရာများကို သိမ်းဆည်းထားရန် မမေ့ပါနှင့်။

အချို့သော စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာအားလုံးကို “ဖြေရှင်းရန်” ကြိုးစားရာတွင် လုံးဝစိတ်မ၀င်စားကြပေ၊ပျော်ရွှင်စရာတွေ ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးမှုမရှိတော့ဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းပျော်ရွှင်ဖို့ မေ့သွားကြတယ်။

ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်တစ်ချိန်က သင်မျှဝေခဲ့တဲ့အရာကို သူတို့လက်လွတ်သွားမှာဖြစ်ပြီး လက်ဆောင်ပေးဖို့ ပိုလိုလားလာပါလိမ့်မယ်။ ဒုတိယအခွင့်အရေး။

ဒါဆို မင်းရဲ့အမှားတွေကို ပြင်ဖို့ မင်းလုပ်နိုင်တာမှန်သမျှကို အခု ငါတို့က ဖုံးကွယ်ထားပြီး၊ မလုံလောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို မပြန်ချင်သေးရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒီမှာ တကယ့်ဘောလုံးသမားတွေ လာပါပြီ-

ဒီအချက်တွေအားလုံးကို လိုက်နာတာတောင်မှ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ပြန်မခေါ်ချင်သေးပါ။

ပြီးရင် ဒါက သင်ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဆိုတဲ့အပေါ်မှာ အဓိကမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ပထမအကြိမ် ဒါမှမဟုတ် 15 ကြိမ်မြောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ရှုပ်ပွနေပြီး မင်းအပေါ် သူတို့ရဲ့ခံယူချက် ဘယ်လောက်ပြောင်းသွားပြီလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့အမှန်တရားကတော့-

ဒီကနေ မင်းပြန်မရနိုင်တော့ပါဘူး။

ထိုသို့ဖြစ်လျှင် သင့်အနေနှင့် ၎င်းတို့အတွက်ကြောင့် မည်သည့်အချိန်တွင် စွန့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ရမည်ကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် အပြစ်ရှိသလို ရှက်စရာ၊ နှင့် များစွာသော အပြစ်ရှိကြောင်း သံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဒီအပေါ်မှာ စိတ်ထိခိုက်ပေမယ့် လနဲ့ချီပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာကို မျိုသိပ်ထားမယ့်အစား၊ အဲဒါကို အပြောင်းအလဲအတွက် အထောက်အကူတစ်ခုအဖြစ် မြင်လိုက်ပါ။

ဟုတ်တယ်၊ သင်ချစ်တဲ့သူကို နာကျင်စေတယ်။

ဟုတ်တယ်၊ မင်းစိတ်ပျက်သွားပြီ။ သင်ကိုယ်တိုင်။

ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကြောင့် သင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဆုံးရှုံးသွားခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီနည်းနဲ့ ဆက်နေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ မင်းရဲ့ မကောင်းမှုတွေကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်။ အလေ့အထများ နှင့် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဤကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးသည် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သေချာပေါက်ကျေးဇူးတင်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည့် အနာဂတ်တွင် ပို၍ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ တိုက်ပွဲတွေအားလုံးကို

ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံး စကားတစ်ခွန်းကတော့ "အချို့ကို အောင်နိုင်၊ တစ်ချို့ကို သင်ယူပါ"။

ဒါကြောင့် အမှားတွေ ကြုံလာတဲ့အခါတောင်မှ ဆက်ဆံရေးတွေ ပြီးဆုံးသွားသလို မင်းနဲ့လည်း သင်စတုရန်းတစ်ခုသို့ ပြန်ရောက်သွားသလိုခံစားရသည်၊ သင်ယူရမည့်သင်ခန်းစာနှင့် အပြောင်းအလဲများ အမြဲရှိနေပါသည်။

ထိုပြောင်းလဲမှုများကို စတင်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက်၊ လူများသိရှိလာသည့်အခါတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ဤဒဏ္ဍာရီအချို့ကို စူးစမ်းကြည့်ကြပါစို့။ အမှားများကို တောင်းပန်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းမှ ကြုံလာပါသည်-

တောင်းပန်ခြင်း ဒဏ္ဍာရီများကို ဖျက်ပစ်ခဲ့သည်

ကျွန်တော်နားလည်ပါသည်၊ တောင်းပန်ခြင်းနှင့် လိုင်းပေါ်တင်ခြင်းက သင့်အား ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရစေပြီး သင်နှစ်သက်လိုသည့် ခံစားချက်ဟောင်းများကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။ ရှောင်ပါ။

သို့သော် အမှန်တရားကို ရင်မဖွင့်ဘဲ မည်သည့်နေရာမှ မရနိုင်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ကျော်လွှားပြီး ချစ်ရသူ၏ ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် လူများ ကြုံတွေ့ရသော တကယ့်ပြဿနာအချို့ ဖြစ်သည်-

ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား တောင်းပန်ခြင်းသည် ၎င်းတို့မှန်သည်ဟုဆိုလိုသည်

ဤကိစ္စတွင်၊ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို နာကျင်စေသည့်အတွက် တောင်းပန်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ရှိစဉ်ကပင် အချို့သောနည်းလမ်းများတွင်၊ သင်၏တောင်းပန်မှုသည် ၎င်းတို့မည်သို့ခံစားရသည်ကို နားလည်ကြောင်းပြသရန် နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပို၍ မလိုအပ်ဘဲ၊ သင်ဝမ်းနည်းကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့နာကျင်ရကြောင်းကို ပြသရန်ဖြစ်သည်။

ထိုနေရာတွင် သင်ရှိနေပါက၊ မှားနေသလား။

ဒါဆို ဝန်ခံပြီး အမှန်တရားကို မရင်ဆိုင်နိုင်လို့ လိမ်ညာဆွဲခေါ်တာထက် ပိုဆိုးတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။

သူတို့က ငါ့ကို ပြန်ယူရင် ငါသုံးမယ်။ တစ်သက်လုံး ငါ့အမှားတွေကို ပြင်ဖို့ကြိုးစားနေ

နောက်ဆုံးတော့ အလုပ်ဖြစ်တော့မယ်နှစ်ဖက်စလုံးမှ။

သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို သက်သေပြရမည်ဖြစ်ပြီး တူညီသောအမှားကို နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သက်သေပြရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုကို ကျော်လွှားရန် သင်ယူပြီး ရှေ့ဆက်ရမည်ဖြစ်သည်။

သင်၏လက်တွဲဖော်သည် လက်လွှတ်မခံနိုင်ပါက၊ သင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း သက်သေပြပြီးသည်နှင့်ပင် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုကို ကျန်းမာစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကုထုံးကိုရှာဖွေရန် ထိုက်တန်ပေမည်။

အောက်ခြေတွင် မျဉ်းကြောင်းက၊ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မင်းအကြာကြီး ကပ်နေရမယ့် အခြေအနေမျိုး မဟုတ်ဘူး၊ ပြီးတော့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ဒီလိုမဖြစ်အောင်လည်း ကုသဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ငါ အသိအမှတ်မပြုရင် အားနည်းနေမယ်။ ကျွန်ုပ်၏လက်တွဲဖော်၏နာကျင်မှု

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏နာကျင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် သင့်အား တံခါးဖျာ သို့မဟုတ် ပျော့ညံ့စေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင်သည် စာနာမှုကို ခံစားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်းသည် အမှန်တကယ် ခွန်အားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သင်သည် စွမ်းဆောင်နိုင်သည် သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ရင်း သူတို့ရဲ့ နာကျင်မှုကို ခံပြီး ဖိနပ်စီးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထားကာ တစ်ခုခုဖြစ်ရင်၊ ဒါက သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရတာကို လျစ်လျူရှုတာထက် ဆက်ဆံရေးကို ပိုမြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်မရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို သဘောမတူရင် ကျွန်မမှာ အခွင့်အရေးရှိတယ်။ ခုခံကာကွယ်ခြင်း

အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်အား မည်သည့်နေရာမှ မရောက်စေပါ။

ထို့ပြင်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် အစပိုင်းတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရသူဖြစ်လျှင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ ခံစားချက်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။

သူတို့ကို နာကျင်စေတဲ့အခါ သူတို့တကယ်ခံစားရတာကို သင်သိပါသလား။

မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် သူတို့ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို သင်မပြောနိုင်သလို ခုခံကာကွယ်ခြင်းက သူတို့ကို ပိုနာကျင်စေပါလိမ့်မယ်။

သင်ဖြစ်လျှင်ပင်၎င်းတို့ကို သဘောမတူပါ၊ ဆင်ခြေများပေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေကို နှိမ့်ချခြင်းထက် ၎င်းအကြောင်းကို နားထောင်ပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ။

ဖယ်ပါ

အရှုပ်အထွေးကို နာကျင်စေသည် — သင့်လက်တွဲဖော်သာမက ၎င်းသည် သင့်ကို နှိမ့်ချစေနိုင်သည်။ သင့်အား အပြစ်ရှိသလို အဆိုးမြင်စိတ်များဖြင့် ဖြည့်စွမ်းပေးပါသည်။

ဤဆိုးရွားသောအမှားကြောင့် သင်အများကြီးဆုံးရှုံးသွားသလိုခံစားရပြီး လိုဏ်ခေါင်းအဆုံးမှာ အလင်းကိုမြင်ရခက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်မဆုံးရှုံးလိုက်ပါနဲ့!

သင့်ကိုယ်သင်တာဝန်ယူပြီးတာနဲ့ သင့်ဘဝဟာ ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ် — ပြီးတော့ သင့်ပြဿနာများကို လက်ခံပြီး ၎င်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပြီးတာနဲ့ သင် သိသိသာသာကို ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ .

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် ကြီးမားသော ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည် အတက်အကျနှင့် အတက်အကျရှိတတ်သည်။

သို့သော် ၎င်းသည် လူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် ကတိကဝတ်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အလုပ်ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့တဲ့အတွက် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြန်အနိုင်ယူဖို့ ကြိုးစားဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေရှိပါသေးတယ်။

ပြီးရင် အဆင်မပြေသေးဘူးလား။ လွယ်ကူသော်လည်း မင်းမှာ လုပ်စရာတွေ အများကြီးရှိပြီး၊ ဒီအချိန်ကို မင်းတစ်ယောက်တည်း အာရုံစိုက်ပြီး မင်းလုပ်ရမယ့် ကိစ္စတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ — မင်း ဒါကို ရှင်သန်နေလိမ့်မယ်။

ဒါဆို မင်း' ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအသစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့အဟောင်းမှာ ဒုတိယအခွင့်အရေးပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့ဘဝက ကြုံလာသမျှကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေလိမ့်မယ်။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြက မင်းကိုကူညီပေးနိုင်မလား။

အတိအကျလိုချင်ရင်၊ သင့်အခြေအနေအပေါ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ဆက်ဆံရေးနည်းပြ။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ်…

ပြီးခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က ကျွန်တော် Relationship Hero နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့အပိုင်းတွေကို ဖြတ်သန်းနေချိန်မှာ ကျွန်တော် ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဠိကို ဖြေဆိုပါ။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်၊ သင့်ပြဿနာများကို တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်ပြီး အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လက်တွဲဖော်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ရန် ဦးစွာပထမ ဦးစွာလုပ်ဆောင်ရပါမည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ပြဿနာများကို သိရှိနားလည်ခြင်းမရှိကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘာမှမမှားသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး ပြဿနာက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်သောအခါမှ မလုပ်ဆောင်သကဲ့သို့ ပြုမူကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ အမှားတစ်ခုမပြုလုပ်မချင်း၊ ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှားအယွင်းများကို ရင်ဆိုင်ရတော့မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဆက်ဆံရေးကို သိမ်းဆည်းရန် အချိန်နှောင်းသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပျက်ပြားသွားရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အဘယ်နည်း။

စိတ်ပညာယနေ့ခေတ်အရ၊ ဤအရာများသည် အဖြစ်များဆုံးအချက်များဖြစ်သည်-

  • ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ – လှည့်စားခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု မရှိခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော သို့မဟုတ် အားကိုးအားထားမရှိခြင်း
  • ဆက်ဆံရေးတွင် မည်သို့သော ဦးစားပေးမှုများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များထားရှိခြင်း
  • မတူကွဲပြားစွာ တိုးတက်နေသည် – လူတစ်ဦး လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာကာ အခြားတစ်ခု နောက်ချန်ထားခဲ့သည်
  • ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ – ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ခြင်း မရှိခြင်းသည် လမ်းခွဲခြင်းအတွက် ကြီးမားသောအချက်ဖြစ်သည်
  • သဟဇာတမဖြစ်ခြင်း – ရင်းနှီးမှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားများနှင့် တွယ်တာမှုပုံစံများ

ဒါကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုအကြောင်း လိမ်လည်ခြင်းဖြင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါက၊ အခြားပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနေပါသည်။

၎င်းတို့သည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ လုံးဝ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများ ဖြစ်နိုင်ပြီး သင်တစ်ဦးတည်းသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကိစ္စများ ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို၊ အထူးသဖြင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်အား ခွင့်လွှတ်ရန် မဖြစ်နိုင်သော ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြဲရှိပါသည်။သင်သူတို့ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနာကျင်စေခဲ့လျှင်။

သင်ရှုပ်သွားသောအခါ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း 17 ခု

1) သင့်လုပ်ရပ်များအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

တောင်းပန်ခြင်း၊ မရေမတွက်နိုင်သော လက်ဆောင်များ သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်ခြင်းပူဇော်သက္ကာများဖြင့် အလျင်စလိုမလုပ်မီ၊ သင်လုပ်ခဲ့သမျှကို အတိအကျနားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိပါက၊ မည်မျှနက်နဲသည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပျက်စီးခြင်းမှာ ၎င်းတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍက အဘယ်နည်း။

၎င်းကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ခဲ့ပါသလား။

သင့်အပြုအမူအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သင့်ဘ၀တွင် အခြားအကြောင်းအချက်များ ရှိပါသလား။

ဝမ်းနည်းစရာ အမှန်တရား သည်-

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အချစ်ဆုံးလူများအပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပျက်စရာများကို ဖယ်ရှားပေးလေ့ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးစရာနေရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှအရာများ ရှုပ်ပွသွားသည်ကို အဖြေရှာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ကပ်ဆိုးကြီးဖြစ်ခဲ့သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးသည် ပထမနေရာမှ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေခဲ့လျှင်၊ သင်သည် မည်သည့်အရာများ မှားယွင်းသွားသည်ကို ပြန်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒါကိုလုပ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလား။

အများကြီးနဲ့ အများကြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သုံးသပ်ပါ။

၂) သင့်အခြေအနေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို လိုချင်ပါသလား။

ဒီဆောင်းပါးက အဓိကအကြောင်းအရင်းကို စူးစမ်းနေချိန်မှာ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကို သင်ပြုပြင်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများ၊ သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့် သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များရယူနိုင်သည်...

Relationship Hero သည် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများသည် လူအများကို ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။အချစ်ရေးမှာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေချိန်လို ရှုပ်ထွေးခက်ခဲတဲ့ အချစ်ရေးအခြေအနေတွေ။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

3) သင့်အမှားများအတွက် တာဝန်ယူပါ

သင့်ကို မှန်ကန်စွာ တွေးတောဆင်ခြင်ပြီးသည်နှင့် ယခု သင့်လုပ်ရပ်များအတွက် သင်တာဝန်ယူနိုင်ပါပြီ။

အပြည့်အဝ နားလည်မှုမရှိဘဲ သင့်အမှားများကို တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသော သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်ရန်အချက် မရှိပါ။ သူတို့ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့တာလဲ – ပြီးတော့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းအစစ်အမှန်မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ဒါကိုလည်း မြင်လိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေအားလုံးကနေ မင်းခေါင်းကိုရှင်းပြီးတာနဲ့ မင်းအဖော်နဲ့ထိုင်ပြီး ယူဖို့အချိန်ရောက်ပြီ တာဝန်ယူမှု။

ဒါက ဆင်ခြေမပေးဘူး၊ အပြစ်တင်တဲ့ဂိမ်းကို မကစားဘဲနဲ့ အကြောင်းအရာကို ဝိုင်းပြောဖို့ မကြိုးစားဘဲ - ဖြူစင်ပြီး ရက်စက်တဲ့ ရိုးသားမှုက ဒီနေရာမှာ လိုအပ်တယ်။

၄) သင်ရော သင့်အပေါ် လုံးဝရိုးသားပါ လက်တွဲဖော်

ယခု သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုလျှင် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ရိုးသားပါ။အားလုံးကို ရှင်းပစ်လိုက်ပါ။

စကားဝိုင်းက ဘယ်လောက်ပဲ အဆင်မပြေဖြစ်နေပါစေ (ဒါဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်အစစ်အမှန်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြီး နာကျင်စရာအကြောင်းတွေပြောနေတာပါ) စိတ်ရှည်ဖို့တော့လိုပါတယ်။

ပြီးတော့ မင်းရည်းစားဟောင်းက စကားမပြောချင်ဘူးလား?

မင်းပြန်တွဲဖြစ်ရင် မပြန်ဖြစ်ပါစေ၊ မင်းနှစ်ယောက်လုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အပြည့်အဝနားလည်နိုင်မယ့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်လို့ ဒီစကားပြောဆိုမှုဖြစ်ဖို့လိုတယ်။

ဤနားလည်မှုမရှိဘဲ၊ အတူတူ သို့မဟုတ် သီးခြားစီ ရှေ့ဆက်ရန်မှာ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပိုမိုခက်ခဲသွားပါမည်။

5) သင့်လက်တွဲဖော်စကားကို တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ

ထို့ကြောင့် သင်ရလာသောအခါတွင်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင့်လျော်သော စကားပြောဆိုမှုတွင် ဤတွင် ရှုပ်ထွေးသည့်အပိုင်းကို ရောက်ရှိလာသည်-

သူတို့၏စကားကို တက်ကြွစွာ နားထောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ၎င်းမှာ ပြန်ကြားရန် နားမထောင်ဘဲ ၎င်းတို့ရှိသောအရာများကို အာရုံစိုက်ပြီး နားထောင်နေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အားလုံးကို ထည့်သွင်းပြီး စီမံဆောင်ရွက်နေစဉ်မှာ ပြောနိုင်ပါတယ်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အောက်ပါကဲ့သို့သော မေးခွန်းများစွာမေးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်-

  • ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရပ်များသည် သင့်အား မည်သို့ခံစားရသနည်း။
  • အခြေအနေ ပိုကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်မလဲ။
  • ငါတို့ကြားက အရာတွေကို တိုးတက်အောင် ငါဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
  • ငါ/ငါတို့ ဘာကို မတူကွဲပြားအောင် လုပ်ခဲ့စေချင်တာလဲ။

လက်ရှိနေပါ။ စေ့စေ့နားထောင်ပါ။ မနှောက်ယှက်ပါနဲ့ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြန်ငြင်းခုံဖို့ သေချာပေါက်မကြိုးစားပါနဲ့။

ဒီအချိန်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ တော်တော်လေးကို ပွန်းပဲ့နေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ခံစားရတာကြောင့် သင်လုပ်နိုင်တာက အကောင်းဆုံးအရာက သူတို့ကို နားဆင်ခံစားလိုက်ပါ။

သူတို့က မင်းကိုပြောခဲ့တာတွေကို ပြန်လုပ်ပါ၊ သုံးပါ။သင်နားထောင်နေတယ်ဆိုတာကို သူတို့သိစေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို သူတို့ပြောတဲ့အခါ သူတို့ကို မျက်လုံးထဲမှာ ကြည့်ပါ။

6) ခုခံပြောဆိုမနေပါနဲ့

ပြီး အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီရိုးသားတဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုချိန်အတွင်းမှာပဲလား။

ခုခံကာကွယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့ ကင်းကွာမနေပါနဲ့။

ငါတို့က ခုခံကာကွယ်တဲ့အခါ၊ ငါတို့ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို ဖုံးကွယ်ဖို့ဆိုပြီး အတ္တကြီးလာတယ်၊ ဝန်ခံရမှာ ရှက်လိုက်တာ။

မင်းရဲ့ အတ္တကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ထားရင် မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အခုပဲ နှုတ်ဆက်သွားနိုင်တယ်။

ဒါနဲ့ ငါ ပေါ့ပေါ့တန်တန် မပြောပါဘူး။

ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဤပျက်စီးလွယ်သောအချိန်၌ သင်၏ချိတ်ဆက်မှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် တစ်ဖက်တွင်ထားလိုက်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး ၎င်းတို့ကို သင်အပြည့်အဝသဘောမတူသော်လည်း၊ သတိရပါ၊ မင်းစိတ်ညစ်သွားပြီ။

ပြီးရင် မင်း အဲဒါကို ပြင်ရမယ်။

ဒါဆို ခံစစ်အတားအဆီးကို ပစ်ချလိုက်ပြီး သူတို့ နာကျင်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပြီး မင်းတတ်နိုင်သမျှ တာဝန်မယူဘဲ တာဝန်ယူလိုက်ပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အမိုက်စား အကြောင်းပြချက်များ။

7) ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိပါ

ဤအဆင့်သို့ရောက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်၏စကားကို အမှန်တကယ် နားထောင်ပြီးပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။ သင်လုပ်ခဲ့သောအမှားများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး သူတို့၏ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် အမှန်တကယ်ကြိုးစားခဲ့သည်။

ထိုမှသာ သူတို့၏လိုအပ်ချက်များကို သင်အပြည့်အဝကိုယ်ချင်းစာနိုင်သည်- ယခုသင်သည် သူတို့၏ဖိနပ်ကိုဝတ်ကာ သူတို့ခံစားရပုံကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါပြီ။ .

တခါတရံမှာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဟာ စိတ်ခံစားမှုအားလုံးရဲ့ အပူဒဏ်ကို ပြေပျောက်စေပြီး အဲဒါကို နှလုံးသားထဲမှာ မေ့သွားတတ်တယ်၊သူတို့ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ရှုပ်သလို ခံစားရတယ်။

နောက်ပြီး သင်လည်း လုပ်တတ်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဘယ်သူတွေ လုပ်ခဲ့လဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်နေတာ ရပ်လိုက်ပြီး သူတို့ကို နားလည်အောင် လုပ်မယ့်အစား မင်းရဲ့ ခွန်အားတွေ အားလုံးကို ထားလိုက်ပါ။

သူတို့က အများကြီး ပိုလာလိမ့်မယ်။ သူတို့ ခံစားချက်ကို သိမြင်နိုင်လျှင် သင့်တောင်းပန်ချက်ကို လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

8) သင့်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ရှာဖွေပါ

လမ်းလွဲနေသော လက်တွဲဖော်များ၊ ရုတ်တရက် အေးစက်သွားသော လက်တွဲဖော်များ လက်ကိုင်မှ ပျံသွားသော စသည်တို့သည် အိမ်တွင် မပျော်ရွှင်နိုင်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါဟာ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ သီးခြားစီလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် ကိစ္စရပ်များလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကျေနပ်မှုမရှိသည့် မည်သည့်နယ်ပယ်များကိုမဆို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးသေးသည်။

ဒါက မင်းရဲ့အခြားတစ်ဝက်ကို မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် အပြစ်ပုံချဖို့ ကြိုးစားနေတာမဟုတ်ပါဘူး။

မင်းစိတ်ညစ်ပြီး အဲဒါ မင်းအပေါ်ကိုရောက်နေတာ။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက ရိုးသားမှုနဲ့ ခံယူခြင်းအကြောင်းပါ။ ပြုပြင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည့် အခြားသော အကြောင်းရင်းများ ၏ အရင်းခံ အကြောင်းတရားများ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် မှ တန်ဖိုးမထားဟု ခံစားရပါသလား။

သင်မကြားဘူးဟု ခံစားရပါသလား။

၎င်းတို့ကြောင့် သင် အကြပ်အတည်း ခံစားရပါသလား။ ?

ကြည့်ပါ၊ ဆက်ဆံရေးများသည် ရှုပ်ထွေးစေပြီး စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းနိုင်သည်။ နောက်ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိတဲ့ အချိန်တွေရှိမယ်။

အဲဒါကြောင့် Relationship Hero ၊ ကွဲပြားမှုကို အမှန်တကယ်ဖန်တီးပေးတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနည်းပြများအတွက် အကောင်းဆုံးဆိုက်တစ်ခုပါ။ သူတို့အားလုံး မြင်ပြီးပြီ၊ ခက်ခက်ခဲခဲ ကိုင်တွယ်နည်းကို အားလုံး သိကြပါတယ်။ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေများ။

ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဖာထေးမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းရင်း မနှစ်က သူတို့ကို စမ်းခဲ့တယ်။ သူတို့က ဆူညံသံတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတွေပေးတယ်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် ကျွန်ုပ်၏ထူးခြားသောအခြေအနေကို အမှန်တကယ်နားလည်ရန် အချိန်ယူခဲ့သည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို စစ်မှန်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးတယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်လည်း အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် မှန်ကန်သောအကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

9) စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ပါ

ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ အပိုင်းကတော့-

တောင်းပန်ခြင်းပါ။

ပိုကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ပိုဆိုးသည်ဖြစ်စေ တောင်းပန်ပါ အထူးသဖြင့် စိတ်ရင်းမှန်လျှင် အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သေချာပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ၎င်းကို လုံးလုံးလျားလျား မဆိုလိုလျှင်ပင် တောင်းပန်ခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး "တောင်းပန်ပါတယ်" သည် ၎င်းကို ဖြတ်တောက်မည်မဟုတ်ပါ။

ပြီးရင် တောင်းပန်ပြီး ခွင့်လွှတ်ပါလို့ ရှည်ရှည်လျားလျား တောင်းပန်စကားလည်း မပြောတတ်ဘူး (ဒါဟာ ရုပ်ရှင်တွေမှာ အလုပ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့၊ ဒါဟာ အမြဲတမ်း စစ်မှန်တဲ့ အရာလို့တော့ မထင်ပါဘူး။)

ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ထိထိရောက်ရောက် တောင်းပန်လိုပါသလား။

ကောင်းပြီ၊ သင် မည်မျှအချိန်ယူပြီး တွေးတောဆင်ခြင်ကာ ၎င်းတို့၏အမြင်ကို နားလည်ကာ သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း ရှင်းပြခြင်းဖြင့် စတင်ပါမည်။

ထို့နောက် "တောင်းပန်ပါတယ်" လို့ မပြောဘဲ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် အေးအေးဆေးဆေး တောင်းပန်ချင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့် တောင်းပန်တာလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါတယ်။

ဥပမာ- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လိမ်ညာပြီး နာကျင်စေတယ်။

ဤတွင် မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရန် ယေဘူယျအကြမ်းဖျဉ်းဖြစ်သည်။တောင်းပန်သွားနိုင်တယ်-

“ငါ့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကို ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ ရိုးသားမှုမရှိဘဲ မင်းကိုနာကျင်အောင် ငါမြင်ရတယ်။ ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ဟာ ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရတာကြောင့်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

“ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာတွေကို ကျွန်တော်လုပ်နေတုန်း၊ ငါ့လုပ်ရပ်အတွက် တောင်းပန်ချင်တာ — ဒါဟာ တရားမျှတမှု မရှိဘူးဆိုတာ ငါမြင်ပြီး မင်းမှာ စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ဖို့ အခွင့်အရေးရှိတယ်။ ဒီကနေ ရှေ့ဆက်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။”

ဤတောင်းပန်မှုဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား နားလည်ပြီး တာဝန်ယူကြောင်း ပြသခဲ့ပြီး၊ သင်၏ တောင်းပန်မှုသည် အပြောင်းအလဲများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဟု ကတိပေးထားသည့် ကတိများနှင့်အတူ ပါလာပါသည်။

ထို့ပြင် အဘယ်သူသိသနည်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဒုတိယအခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် လုံလောက်ပေလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် စစ်မှန်ကြောင်း သူတို့မြင်ပါက၊ အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရာတွင်

သင်တောင်းပန်ပြီးသည်နှင့်၊ ယခု သင့်စကားလုံးကို စွဲကိုင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

အကယ်၍ သင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည့် ဧရိယာတစ်ခုကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး - ၎င်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်း သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်၏လက်တွဲဖော်သည် အခါအားလျော်စွာ ဒေါသပေါက်ကွဲနိုင်ကာ ကြီးမားစွာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည့် အခိုက်အတန့်များလည်း ရှိခဲ့သည်။

ဒါကြောင့် သူ့ကိုနောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့ ဘာက စဉ်းစားရတာလဲ။ တခြား အားကစားတွေ လုပ်တယ်။

Irene Robinson

Irene Robinson သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသော အတွေ့အကြုံရင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်ကာ လူများကို ကူညီပေးလိုသော သူမ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုက သူမအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန် တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး မကြာမီတွင် လက်တွေ့ကျပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် သူမ၏လက်ဆောင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးများသည် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခု၏ အုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း Irene က ယုံကြည်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားပြီး ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများဖြင့် သူမ၏ဖောက်သည်များအား ခွန်အားပေးနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်သည် သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတို့ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ မရေမတွက်နိုင်သော တစ်ဉီးချင်းစီနှင့် စုံတွဲများကို ခက်ခဲသောအချိန်များကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူမသည် နည်းပြ သို့မဟုတ် စာရေးခြင်းမဟုတ်သည့်အခါတွင် Irene သည် သူမ၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။