Uhusiano wako uko kwenye madampo na yote ni makosa yako.

Chochote ulichokifanya au kusema, kimekuwa na athari mbaya na kuna uwezekano mkubwa mpenzi wako (au mpenzi wako wa zamani) hataki kuona. wewe au kuzungumza nawe tena.

Ningeweza kuendelea na kukufanya ujisikie vibaya zaidi, lakini hiyo haitakusaidia kurejesha maisha yako kwenye mstari.

Kwa hivyo badala yake, tuko kwenye mstari. tutaweka makosa yako upande mmoja (kwa sasa) na kuangalia unachoweza kufanya ili kurekebisha tatizo na uwezekano wa kumrejesha mpendwa wako.

Kama mtu ambaye umevurugwa, na kupewa nafasi ya pili kwa wengine. , najua jinsi unavyohisi kuwa katika hali hii, na niko hapa kukuambia kwamba unaweza kurekebisha makosa yako.

Lakini kwanza, tuchunguze sababu kuu zinazofanya watu wavuruge na mahusiano kuvunjika. , ili kukusaidia kuelewa vyema kwa nini kosa lako lilitokea

Kwa nini mahusiano yanavunjika?

Mahusiano ni magumu, sio tu kwamba mnatengeneza hali mpya za utumiaji pamoja, lakini kimsingi mnashughulika nazo. majeraha ya zamani ya kila mmoja na masuala ya kibinafsi.

Hebu nieleze:

Mvulana akutana na msichana. Mvulana ana matatizo ya kuaminiana, na msichana ana ujuzi duni wa mawasiliano.

Yote ni sawa, hadi masuala haya yanayorudi nyuma kabla ya kukutana yaanze kuibuka, na kabla hujajua, uhusiano haufanyi kazi. kiafya kama walivyotarajia.

Na mzunguko huu unaendelea hadi mtu mmoja au wote wawili watambue hilo.kuachilia nguvu na kutulia, na kuelekeza hasira yake alipohisi inaongezeka, nilijua alikuwa akifanya kila awezalo.

Kwa hivyo unahitaji kufanya vivyo hivyo, hata kwenda kupata ushauri ikiwa unafikiria. itasaidia.

Hakuna aibu kutafuta usaidizi kutoka nje, na ikiwa chochote kitamfanya mwenzako atambue kuwa uko makini kuhusu mabadiliko.

Kwa hiyo nunua kitabu hicho, chukua warsha hizo na fanya unachohitaji kufanya ili kujiboresha.

11) Mshirikishe mwenzako

Na unapofanya mabadiliko haya na kujifunza zaidi kukuhusu, ni wazo zuri kumweka mwenzi wako. katika kitanzi pia (kama wanataka).

Kwa upande wangu, mwenzangu alikuja na mpango wa utekelezaji, na sote tulijua tunachopaswa kufanya ikiwa ataanza kupata msongo wa mawazo.

Na kazi yake ilikuwa ni kupumua, kuchukua dakika kumi kupoa kwa kusoma kitabu au kulala, kisha turudi pamoja. kuzungumza kwa utulivu kuhusu suala hilo.

Lakini kwa sababu nilijihisi kuhusika katika jitihada zake za kubadilika, nilipata nafasi ya kuona wazi jinsi anajaribu kuliko kama alikuwa akifanya hivi peke yake.

Kwa hivyo hii inaweza kuwa njia nzuri ya kujenga upya uhusiano uliokuwa nao hapo awali na kumwonyesha mpenzi wako ni kiasi gani uko tayari kubadilisha.

12) Kuwa tayari kufanya maelewano

Sasa, wewe 'umeomba msamaha na unajaribu kurekebisha kosa lako.

Lakini mwenzako anawezabado hujashawishika, na hiyo ni sawa.

Ni kawaida, lakini unapaswa kuwa tayari kufanya maafikiano.

Kwa mfano, ikiwa ulidanganya na rafiki, itakuwa busara kwako. mpenzi wako kutarajia hutamwona mtu huyo tena.

Ikiwa ulipuuza akiba yako kwenye kasino, mwenzi wako labda atakusisitiza uepuke kabisa kamari.

Kwa hivyo badala ya kupigana, kuwa tayari kuafikiana na kujitolea, baada ya yote, ni nini muhimu zaidi, kuokoa uhusiano au kuendeleza tabia zako mbaya?

13) Jifunze kuwa thabiti

Kuwa thabiti kunamaanisha kwamba unafanya kile sema utafanya. Unafuatilia kila wakati.

Ukimwambia mpenzi wako hutawahi kumdanganya tena, ina maana hata hutamwambia uwongo mdogo mweupe.

Ukimwambia mwambie mwenzako kuwa utafanya juhudi zaidi katika uhusiano, hivyo ndivyo unavyotakiwa kufanya.

Uthabiti hujenga uaminifu, na kadiri unavyoweza kuonyesha jinsi maneno yako yanavyoendana na matendo yako, ndivyo unavyopaswa kufanya. wepesi mwenzi wako anaweza kujifunza kukusamehe na kuendelea.

14) Mpe mpenzi wako muda na nafasi

Kwa hivyo hata ukiomba msamaha na kuahidi mabadiliko, huenda mpenzi wako bado akahitaji nafasi na wakati.

Na ni nani anayeweza kuwalaumu?

Ikiwa umekuwa ukipitia hali ya hisia nyingi, unaweza kufikiria jinsi walivyohisi?

Kwa hivyo kama jaribu kama inaweza kuwa, kuonyesha hadinyumba yao bila mpangilio au kuwapigia simu mara 25 kwa siku moja huenda itafanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Usiwashurutishe au kuwasumbua wakuzungumze, wajulishe tu kwamba uko kwa ajili yao wakati wao. 'ko tayari kuwasiliana.

Wakati mwingine, kutengana kwa muda kidogo kunaweza kuwa mponyaji bora zaidi, na kunaweza kuwafanya nyote wawili kutambua mwelekeo ambao unafikiri uhusiano unahitaji kuelekea, kwa uzuri au ubaya.

15) Lakini waonyeshe kwamba hukati tamaa

Lakini kama vile unavyotaka kuwapa muda wa kuponya, hakuna ubaya kuwaonyesha. pole sana na jinsi ulivyo tayari kufanya kazi katika uhusiano.

Hata kama mpenzi wako bado ana tabia ya baridi au ya mbali, wajulishe mara kwa mara kwamba unawafikiria na wajulishe naye. mabadiliko yoyote ambayo umekuwa ukifanya.

Iwapo kuna tukio maalum linalokuja, kama vile siku ya kuzaliwa au kumbukumbu ya mwaka, watumie jambo la maana na la maana, hata kama hukuwapa ana kwa ana.

Natumai, watathamini wazo uliloweka ndani yake na hata wasipokufikia, hakika utakuwa akilini mwao.

16) Wasiliana kwa njia ya mazungumzo. njia ambayo inawafaa nyinyi wawili

Na mara wanapokuja, ni wazo nzuri kujenga upya uhusiano kwa njia ambayo inafaa ninyi nyote wawili.

Kuanzia na mawasiliano.

Sote tuna njia tofauti za kuwasiliana na kuwa na lugha tofauti za mapenziinaweza kusababisha matatizo makubwa katika uhusiano.

Wakati wa hali ya joto ya mwenzangu, tuligundua kuwa tulikuwa hatuzungumzi lugha moja.

Anatoka kwa mantiki sana, "nyeusi na nyeupe" mahali pa kufikiri, ilhali mimi ninahusu hisia (unaweza kuona mahali ambapo matatizo yetu yaliongezeka).

Lakini mara tulipoanza kutambua hili, tulifanya kazi ya kuzungumza kwa njia ambayo ilikuwa na maana kwa sote wawili, na hii ilifanya kukarabati uhusiano kuwa rahisi sana.

Gundua jinsi mwenza wako anavyowasiliana, ni njia gani ni bora kukaribia mazungumzo naye, na kuitumia kufanya mabadiliko chanya.

Katika mchakato huu mzima, kila kitu kimekuwa hasa kuhusu makosa yako na maeneo unayohitaji kuboresha.

Lakini hili ndilo jambo la msingi. :. mambo chanya mnayoshiriki unapofanyia kazi masuala hasi.

Kwa hivyo ikiwa mwenzi wako yuko tayari kuzungumza, usiogope kuleta nguvu zote katika uhusiano wako na kuangazia kila kitu ambacho mmefanikiwa pamoja.

Na hatimaye, usisahau kuweka mambo mepesi na ya kufurahisha mara kwa mara.

Baadhi ya wanandoa husongwa kabisa kujaribu "kurekebisha" masuala yao yote, kiasi kwambawanaacha kuwa na furaha au ukaribu wowote, na wanasahau kufurahia kuwa pamoja.

Labda kwa kufanya hivi, watakosa kile nyinyi mliwahi kushiriki, na watakuwa tayari zaidi kupeana mambo. nafasi ya pili.

Kwa hivyo sasa tumeshughulikia kila kitu unachoweza kufanya ili kurekebisha makosa yako, vipi ikiwa haitoshi?

Je, ikiwa mpenzi wako bado hataki urudishwe?

Mcheza teke halisi anakuja:

Hata ukifuata vidokezo hivi vyote, huenda mwenzako bado hataki kukurudisha nyuma.

Na hii itategemea hasa jinsi ulivyo mbaya. Nimevuruga, iwe ni mara ya kwanza au ya 15, na jinsi mtazamo wao juu yako umebadilika.

Ukweli wa kusikitisha ni:

Huenda usirudi nyuma kutokana na hili.

Na ikiwa ni hivyo, unapaswa kujua wakati wa kukata tamaa na kuendelea, kwa ajili yako na yao.

Hakuna shaka kwamba utahisi hatia nyingi, aibu, na kuumia kutokana na hili, lakini badala ya kuitumia kuzama katika huzuni kwa miezi kadhaa, ione kama kichocheo cha mabadiliko.

Ndiyo, unaumiza mtu unayempenda.

Ndiyo, umekatisha tamaa. wewe mwenyewe.

Na ndio, umepoteza uhusiano mkubwa kwa sababu yake.

Lakini hiyo haimaanishi kuwa unapaswa kukaa kwa njia hii, una uwezo wa kubadilisha ubaya wako. tabia na ujiboresha.

Na ni nani anayejua, bidii hii yote inaweza kusababisha uhusiano bora zaidi katika siku zijazo, ambapo uko tayari na una uhakika kwako mwenyewe shukrani kwamapambano yote magumu uliyopitia.

Mojawapo ya misemo ninayoipenda zaidi ni, “unashinda zingine, unajifunza zingine”.

Kwa hivyo hata mambo yanapoharibika, mahusiano huisha na wewe. jisikie kama umerudi kwenye mraba, daima kuna somo la kujifunza na mabadiliko yanapaswa kufanywa.

Na ili kusaidia kuanza mabadiliko hayo, hebu tuchunguze baadhi ya hadithi hizi ambazo watu huvutiwa nazo wakati inakuja kwenye kuomba msamaha na kurekebisha makosa:

Hekaya za kuomba msamaha zimebatilishwa

Ninaelewa, kuomba msamaha na kujiweka nje ya mstari kunaweza kukufanya uhisi hatari na kuleta hisia za zamani ambazo ungependelea. epuka.

Lakini hutafika popote kwa kutokabiliana na ukweli, na haya hapa ni baadhi ya matatizo ya kweli ambayo watu hukutana nayo wanapojaribu kushinda masuala yao na kurejesha imani ya mpendwa wao:

Kuomba msamaha kwa mwenzangu maana yake ni sahihi

Kwa hali hii unaomba msamaha kwa kuwaudhi, si lazima kwa matendo yako.

Hata kama ulikuwa kwenye kwa njia fulani, msamaha wako si lazima uwe chochote zaidi ya njia ya kukuonyesha unaelewa jinsi wanavyohisi, na kwamba unasikitika kwamba wameumizwa.

Na kama uko kwenye mkutano. vibaya?

Basi miliki na ukubali, hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kuvuta uongo kwa sababu tu huwezi kukabiliana na ukweli.

Wakinirudisha nyuma, nitatumia maisha yangu yote nikijaribu kufidia makosa yangu

Mwishowe, itachukua kazikutoka pande zote mbili.

Itakubidi uthibitishe kuwa unaweza kubadilika na kwamba hutawahi kufanya kosa sawa mara mbili, lakini wao kwa usawa watalazimika kujifunza kukabiliana na maumivu yao na kuendelea.

Na ikiwa mpenzi wako hawezi kuachilia, hata mara tu umethibitisha kuwa unaweza kufanya vyema zaidi, inaweza kuwa vyema kutafuta matibabu ya kumsaidia kushughulikia maumivu yake kwa afya.

Hapa chini line ni kwamba, hii inawezekana lakini sio hali ambayo unapaswa kukaa ndani kwa muda mrefu, na ni muhimu kwamba mpenzi wako pia apate uponyaji ili kuepuka hili kutokea.

Nitaonekana dhaifu nikitambua. maumivu ya mwenzangu

Kutambua uchungu wa mwenzako hakukufanyi uwe mkeka wa mlango au dhaifu, maana yake una uwezo wa kuhisi huruma na hii ni nguvu ya kweli.

Una uwezo wa kuwasikiliza, kuchukua maumivu yao, na kujiweka katika viatu vyao, na kama kuna chochote, hii itasaidia kujenga upya uhusiano haraka kuliko kupuuza jinsi wanavyohisi.

Ikiwa sikubaliani na mpenzi wangu, nina haki. kujilinda

Kama ilivyotajwa awali, kujilinda hakukufikishi popote.

Aidha, ni jambo la kuumiza sana kutojali hisia za mwenzako, hasa ikiwa wewe ndiye uliyesababisha maumivu hapo mwanzo.

Je, unajua jinsi walivyohisi kweli ulipowaumiza?

Hapana, ili usipate usemi wa jinsi wanavyojisikia, na kujitetea kutawaumiza zaidi.

Hata kama wewekutokubaliana nao, sikiliza na uwe wazi kuzungumzia jambo hilo badala ya kutoa visingizio au kudharau hali hiyo.

Ondoa

Kuchafua kunaumiza — si tu mpenzi wako lakini kunaweza kukuangusha na kukujaza hatia na hisia hasi.

Unahisi kama umepoteza mengi kutokana na kosa hili baya, na inaweza kuwa vigumu kuona mwanga mwishoni mwa handaki.

Lakini usikate tamaa!

Maisha yako yanaweza kubadilika kwa njia nyingi sana pindi unapoanza kuwajibika mwenyewe - na ukishakubali masuala yako na kuyafanyia kazi, utaanza kujisikia vizuri zaidi. .

Na, hii inaweza kuwa na athari nzuri na chanya kwenye uhusiano wako pia, baada ya yote, kila uhusiano hupitia kupanda na kushuka.

Lakini ni ule ambao watu wote wawili wamejitolea kufanyia kazi. wenyewe ambazo zinaelekea kufanya kazi, kwa hivyo bado kuna sababu ya kushikilia na kujaribu kumrudisha mwenzi wako.

Na ikiwa bado haitafanikiwa?

Sawa, haitafanikiwa. kuwa rahisi lakini unayo kazi nyingi ya kufanya, na unaweza kutumia wakati huu peke yako kujizingatia na kushinda masuala yoyote unayohitaji kufanyia kazi - utastahimili hili.

Kisha, utashinda. utakuwa tayari kukabiliana na chochote kile ambacho maisha yanakuhusu, iwe ni uhusiano mpya au hata nafasi ya pili kwa ule wako wa zamani.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka mahususi. ushauri juu ya hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na akocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Kwa bahati mbaya, si wengi wetu wanaofahamu kiwewe na masuala yetu, hivyo basi tunaendelea kana kwamba hakuna kitu kibaya na tunafanya kana kwamba tatizo sio sisi kamwe. Na wakati mwingine, ni kuchelewa sana kuokoa uhusiano.

Kwa hivyo ni sababu zipi kuu zinazofanya uhusiano ushindwe?

Kulingana na SaikolojiaLeo, hizi ndizo sababu zinazojulikana zaidi:

• Masuala ya uaminifu – kudanganya, kukosa usaidizi wa kihisia au kimwili, kutokuwa wa kutegemewa au kutegemewa
• Kuwa na vipaumbele tofauti na matarajio ya jinsi uhusiano unavyopaswa kuwa
• Kuendelea tofauti – mtu mmoja hukua kwa kasi na nyingine huachwa nyuma
• Masuala ya mawasiliano - kutoweza kuwasiliana ni sababu kubwa ya kuvunjika
• kutoendana - katika ukaribu, aina za utu, na mitindo ya kushikamana

Kwa hivyo uwezekano ni kama ulivuruga kwa kudanganya mpenzi wako, au kwa kudanganya kuhusu jambo fulani, masuala mengine yanaendelea.

Yanaweza kuwa masuala katika uhusiano wako, au wao inaweza kuwa masuala ambayo ni ya kibinafsi kabisa na ambayo wewe pekee unaweza kuyafanyia kazi.

Lakini kwa vyovyote vile, kuna uwezekano kwamba hutaweza kumfanya mpenzi wako akusamehe, hasa.ikiwa umewaumiza sana.

njia 17 za kurekebisha uhusiano wako wakati umeharibu

1) Tafakari kuhusu matendo yako

Kabla ya kukimbilia kuomba msamaha na zawadi nyingi au matoleo ya amani, ni muhimu kwanza uelewe ni nini hasa ulifanya.

Ikiwa umemuumiza sana mpenzi wako kihisia, unahitaji kufahamu jinsi ulivyofanya. uharibifu ni nini na jukumu lako lilikuwa nini katika hilo.

Je, ulifanya hivyo kwa makusudi?

Je, kulikuwa na mambo mengine katika maisha yako ambayo yalichangia tabia yako?

Ukweli wa kuhuzunisha? ni:

Tuna mwelekeo wa kutoa masikitiko yetu kwa watu tunaowapenda zaidi.

Kwa hivyo kwa kutambua sehemu zenye mkazo maishani mwako, inaweza kukusaidia kujua kwa nini ulivuruga mambo hivyo. kwa msiba na mwenza wako.

Kwa upande mwingine, ikiwa uhusiano na mwenzi wako ndio uliosababisha matatizo hapo kwanza, unatakiwa kuangalia nyuma na kusuluhisha pale mambo yalipoharibika.

Na njia pekee ya kufanya hivyo?

Tafakari nyingi na nyingi.

2) Je, unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako?

Huku makala haya yanachunguza kuu kuu. njia unazoweza kurekebisha uhusiano wako, inaweza kusaidia kuongea na mkufunzi wa uhusiano kuhusu hali yako.

Ukiwa na mkufunzi wa mahusiano ya kitaaluma, unaweza kupata ushauri mahususi wa maisha yako na uzoefu wako…

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitiahali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile unapovuruga katika uhusiano. Ni nyenzo maarufu sana kwa watu wanaokabiliwa na changamoto ya aina hii.

Nitajuaje?

Vema, niliwasiliana nao miezi michache iliyopita nilipokuwa nikipitia magumu magumu. kiraka katika uhusiano wangu mwenyewe. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuurudisha kwenye mstari.

Nilifurahishwa na jinsi fadhili, huruma, na msaada wa kweli. Kocha wangu alikuwa.

Baada ya dakika chache, unaweza kuunganishwa na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuanza.

3) Wajibikie makosa yako

Baada ya kutafakari ipasavyo, sasa unaweza kuwajibika kwa matendo yako.

Hakuna haja ya kuhangaika au kumiliki makosa yako bila kuelewa kikamilifu. kwa nini yalitokea - na mwenzako pia ataliona hili kama wewe si mkweli.

Kwa hivyo mara tu unapoondoa hisia zote zinazozunguka, ni wakati wa kuketi na mwenza wako na kuchukua hatua. uwajibikaji.

Na hii inamaanisha hakuna visingizio, hakuna kucheza mchezo wa lawama au kujaribu kuzunguka mada - uaminifu safi na wa kikatili unahitajika hapa.

4) Kuwa mkweli kabisa kwako na kwako mpenzi

Sasa kwa kuwa uko tayari, kuwa mwaminifu kwako na kwa mpenzi wako nabare all.

Haijalishi jinsi mazungumzo hayana raha (na pengine yatakuwa, baada ya yote, unafichua hisia zako za kweli na kuzungumza kuhusu mada chungu) unapaswa kuvumilia.

Na kama mpenzi wako wa zamani hataki kuongea?

Elezea kuwa bila kujali mtarudiana au la, mazungumzo haya yanahitaji kufanyika kwa sababu ndiyo njia pekee mtakayoelewana kikamilifu.

Na bila ufahamu huu, itakuwa vigumu zaidi kwenu nyote kuendelea, pamoja au peke yake.

5) Msikilize mpenzi wako kwa makini

Kwa hivyo pindi tu utakapopata mazungumzo yanayofaa na mpenzi wako wa zamani, hii hapa inakuja sehemu ngumu:

Lazima uwasikilize kikamilifu.

Na hiyo inamaanisha kutosikiliza kujibu, lakini kuzingatia tu na kusikiliza kile walicho nacho. kusema, huku nikiichukua na kuichakata.

Inafaa hata kuuliza maswali mengi kwa mpenzi wako kama vile:

• Je, matendo yangu yalikufanya uhisi vipi?
• Ni nini kingefanya hali kuwa nzuri zaidi?
• Nifanye nini ili kuboresha mambo kati yetu?
• Je, ungependa ningefanya/tungefanya nini tofauti?

Kaa sasa. Sikiliza kwa makini. Usimkatize na kwa hakika usijaribu kubishana dhidi ya hisia zao.

Kwa wakati huu, mpenzi wako anahisi kuumizwa sana na kuumizwa kihisia, kwa hivyo jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kumfanya asikike.

Rudia kile walichokuambia, tumialugha yako ya mwili ili kuwajulisha kuwa unasikiliza, na uwaangalie machoni wanapozungumza.

6) Usiwe mtetezi

Na muhimu zaidi wakati wa mazungumzo haya ya uaminifu?

Usijitetee - usijitenge na fujo ulizofanya.

Tunapojitetea, ni ubinafsi wetu kujitokeza kubishana na kuficha kile tulicho. aibu kukiri.

Ukiruhusu ubinafsi wako ukushinde, unaweza kuaga uhusiano wako sasa.

Na sisemi hivyo kirahisi.

Kujilinda kunaweza kufanya au kuvunja muunganisho wako katika wakati huu tete katika uhusiano wako, kwa hivyo iweke upande mmoja.

Hata kama mpenzi wako ana tabia ya kutisha na hukubaliani kikamilifu na kile anacho. wakisema, kumbuka, umeharibu.

Na lazima urekebishe.

Kwa hivyo ondoa kizuizi cha ulinzi na uelewe kwamba wameumizwa na unachoweza kufanya ni kuwajibika bila kutoa chochote. visingizio vilema katika mchakato.

7) Kuwa na huruma

Ukifanikiwa kufika hatua hii, hiyo inamaanisha kuwa umemsikiliza mpenzi wako kweli. , kutafakari makosa ambayo umefanya, na kujitahidi sana kuelewa hisia zao.

Ni hapo tu ndipo unapoweza kuwa na hisia kamili kwa mahitaji yao - sasa unaweza kujiweka katika hali zao na kufikiria jinsi wanavyohisi. .

Wakati mwingine kuwa na huruma kunaweza kupotea katika joto la mihemko yote na ukasahau kwamba kiini chake,wanahisi huzuni na kuchanganyikiwa.

Na pengine wewe pia unafanya hivyo, kwa hivyo acha kuangazia nani alifanya nini, na badala yake weka nguvu zako zote kuwafanya wajisikie wameeleweka.

Wataelewa zaidi. uwezekano wa kukubali msamaha wako ikiwa wataona kwamba unapata jinsi wanavyohisi.

8) Chunguza kwa kina chanzo cha matatizo yako ya uhusiano

Washirika wanaopotea, ambao hupoa ghafla. , wanaoruka nje ya mpini n.k. pengine hawana furaha nyumbani.

Bila shaka, inaweza tu kuwa kielelezo cha mtu binafsi na si uhusiano hata kidogo. Huenda ikawa ni masuala ambayo unahitaji kufanyia kazi tofauti.

Lakini bado ni muhimu kufanya uchunguzi kuhusu kile kinachoendelea na maeneo yoyote ambayo hujaridhika na uhusiano wako.

Hili si kuhusu kujaribu kuelekeza lawama kwa njia yoyote kwa matendo yako kwa nusu yako nyingine.

Umevuruga na hiyo ni juu yako.

Lakini ni kuhusu kuwa mwaminifu na kupata kwa sababu nyingine zozote za msingi ambazo sababu yake na inaweza kuhitaji kurekebishwa.

Je, unahisi kutothaminiwa na mpenzi wako?

Je, unahisi kutosikilizwa?

Je, unahisi kukandamizwa nazo? ?

Tazama, mahusiano yanaweza kutatanisha na kukatisha tamaa. Kutakuwa na wakati ambapo hautajua nini cha kufanya baadaye.

Ndiyo maana ninapendekeza Relationship Hero , ambayo ni tovuti bora zaidi ya wakufunzi wa mapenzi ambao huleta mabadiliko. Wameona yote, na wanajua yote kuhusu jinsi ya kukabiliana na magumuhali kama hizi.

Binafsi, nilizijaribu mwaka jana huku nikipitia sehemu mbaya. Walifanikiwa kuvunja kelele na kunipa suluhisho la kweli.

Kocha wangu alichukua muda kuelewa hali yangu ya kipekee. Muhimu zaidi, walinipa ushauri wa kweli wa kusaidia.

Baada ya dakika chache wewe pia unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri unaofaa kuhusu hali yako.

Bofya hapa ili kuziangalia.

9) Omba radhi kwa dhati

Kwa hivyo hapa ndio sehemu ambayo tumekuwa tukiijenga:

Kuomba msamaha.

Kwa bora au mbaya zaidi, kuomba msamaha inaweza kuwa sehemu ngumu zaidi, haswa ikiwa ni ya dhati.

Hakika, sote tumeomba msamaha hata kama hatukukusudia kabisa, lakini "samahani" ya kawaida haitapunguza.

Na wala hotuba ndefu ya kuomba msamaha na kuomba msamaha (inaweza kufanya kazi katika sinema, lakini kwa kweli, haionekani kuwa ya kweli kila wakati).

Kwa hivyo unawezaje kuomba msamaha kwa mpenzi wako? , ningeomba msamaha kwa utulivu, nikitazamana machoni na si kusema tu “samahani”, lakini nikieleza kwa nini unasikitika.

Kwa mfano — ulimdanganya mwenzako na wameumia kuhusu hilo.

0>Hapa kuna muhtasari wa jumla wa jinsi ganimsamaha unaweza kwenda:

“Baada ya kutumia muda kuangalia nyuma juu ya matendo yangu, naweza kuona kwamba nilikuumiza kwa kutokuwa mwaminifu. Nadhani baadhi ya sababu nilizofanya hivyo zilitokana na kuhangaika na masuala ya kuepuka, na ni jambo ambalo ninahitaji kulifanyia kazi.

“Lakini ninapofanyia kazi masuala haya, nataka kuomba msamaha kwa matendo yangu — Ninaona kwamba haikuwa sawa na una haki ya kuwa na hasira na kukasirika. Natumai kwamba tunaweza kusonga mbele kutokana na hili.”

Kwa msamaha huu, umewaonyesha kuwa unaelewa na kuwajibika, na msamaha wako unakuja na ahadi ya kufanya mabadiliko na kufanya vyema zaidi.

Na ni nani anayejua, labda hii itatosha kuwafanya wakupe nafasi ya pili, haswa wakiona wewe ni mkweli kuhusu kufanya maboresho kwako na uhusiano wako.

10) Kuwa na tija katika kufanya mabadiliko

Mara baada ya kuomba msamaha, sasa unapaswa kushikamana na neno lako.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Ikiwa umetambua eneo ambalo unahitaji kubadilisha - jitayarishe kulibadilisha kimwili.

Mpenzi wangu anaweza kuwa na hasira kali mara kwa mara, na kumekuwa na wakati ambapo amechanganyikiwa sana.

Kwa hivyo ni nini kilinifanya nifikirie kumpa nafasi nyingine?

Ilikuwa ni dhamira yake ya kujishughulisha mwenyewe:

Mara nilipoona kwamba alikuwa akisoma kuhusu udhibiti wa hasira, akifanya mazoezi ya yoga na michezo mingine