Via rilato estas en la rubejoj kaj ĉio estas via kulpo.

Kion ajn vi faris aŭ diris, ĝi havis malbonajn efikojn kaj estas grandega ŝanco, ke via partnero (aŭ ekspartnero) neniam volas vidi. vi aŭ paroli kun vi denove.

Mi povus daŭrigi kaj plimalbonigi vin, sed tio ne helpos vin refari vian vivon.

Do anstataŭe, ni estas flankenmetos viajn erarojn (nuntempe) kaj rigardos, kion vi povas fari por solvi la problemon kaj eble regajni vian amaton.

Kiel iu, kiu fuŝis, kaj donis duajn ŝancojn al aliaj. , Mi scias kiel estas sento esti en ĉi tiu situacio, kaj mi estas ĉi tie por diri al vi, ke vi povas ripari viajn erarojn.

Sed unue, ni rigardu la ĉefajn kialojn kial homoj fuŝas kaj rilatoj rompiĝas. , por helpi vin pli bone kompreni kial via eraro eble okazis

Kial la rilatoj rompiĝas?

Rilatoj estas malfacilaj, ne nur vi kreas novajn spertojn kune, sed vi esence traktas la pasintajn traŭmatojn kaj personajn aferojn unu de la alia.

Mi klarigu:

Knabo renkontas knabinon. La knabo havas fidoproblemojn, kaj la knabino havas malbonajn komunikajn kapablojn.

Ĉio estas en ordo, ĝis tiuj problemoj, kiuj revenas multe antaŭ ol ili renkontis, ekaperas, kaj antaŭ ol vi scias, la rilato ne funkcias. tiel sane kiel ili esperis.

Kaj ĉi tiu ciklo daŭras ĝis unu aŭ ambaŭ homoj rimarkas tion.liberigu energion kaj trankviliĝu, kaj fizike redirektante sian koleron kiam li sentis ke ĝi kreskas, mi sciis, ke li faras ĉion, kion li povis.

Do vi devas fari la samon, diable, eĉ iri por konsilado se vi pensas. ĝi helpos.

Ne estas honto serĉi eksteran subtenon, kaj se io ajn ĝi konsciigos vian partneron, ke vi serioze priŝanĝas.

Do aĉetu tiun libron, prenu tiujn laborrenkontiĝojn kaj faru tion, kion vi devas fari por plibonigi vin.

11) Tenu vian partneron implikita

Kaj dum vi faras ĉi tiujn ŝanĝojn kaj lernas pli pri vi, estas bona ideo konservi vian partneron. en la buklo ankaŭ (se ili volas).

En mia kazo, mia kunulo elpensis agadplanon, kaj ni ambaŭ sciis, kion ni devas fari se li ekstresiĝos.

Por mi, ĝi estis resti trankvila kaj ignori lian konduton.

Kaj lia tasko estis spiri, preni dek minutojn por malvarmiĝi legante libron aŭ kuŝante, kaj poste ni denove kunvenis por paroli trankvile pri la afero.

Sed ĉar mi sentis min implikita en liaj klopodoj ŝanĝiĝi, mi havis ŝancon vidi klare kiom multe li provas prefere ol se li faras tion tute sola.

Do ĉi tio povus esti bonega maniero por rekonstrui tiun ligon, kiun vi iam havis kaj montri al via partnero kiom multe vi pretas ŝanĝi.

12) Estu malfermita por fari kompromisojn

Nun, vi pardonpetis kaj vi provas korekti vian eraron.

Sed via partnero ebleankoraŭ ne estas konvinkita, kaj tio estas en ordo.

Estas normale, sed vi devus esti preta fari iujn kompromisojn.

Ekzemple, se vi trompis kun amiko, estus racie por via partnero atendi, ke vi ne revidos tiun personon.

Se vi krevigis viajn ŝparaĵojn en la kazino, via partnero verŝajne insistos, ke vi tute evitu hazardludon.

Do anstataŭ kontraŭbatali, esti preta kompromisi kaj fari oferojn, finfine, kio estas pli grava, savi la rilaton aŭ daŭrigi viajn malbonajn kutimojn?

13) Lernu esti konsekvenca

Esti konsekvenca signifas, ke vi faras tion, kion vi diru, ke vi faros. Vi sekvas ĉiufoje.

Se vi diras al via partnero, ke vi neniam plu mensogos al ili, tio signifas, ke vi eĉ ne diros al ili etan blankan mensogon.

Se vi diru al via partnero, ke vi faros pli da peno en la rilato, ĝuste tion vi devas fari.

Konsekvenco konstruas fidon, kaj ju pli vi povas montri kiom konsekvencaj viaj vortoj estas kun viaj agoj, des pli rapide via partnero povus lerni pardoni vin kaj pluiri.

14) Donu al via partnero tempon kaj spacon

Do eĉ kun via pardonpeto kaj promeso pri ŝanĝo, via partnero eble ankoraŭ bezonos iom da spaco kaj tempo.

Kaj kiu povas kulpigi ilin?

Se vi trapasis rulmontron de emocioj, ĉu vi povas imagi, kiel ili sentis?

Do kiel tentante. kiel eble, aperante alilia domo hazarde aŭ voki ilin 25 fojojn en unu tago verŝajne plimalbonigos la aferojn.

Ne premu aŭ ĉikanu ilin por ke ili parolu kun vi, nur sciigu al ili, ke vi estas tie por ili kiam ili estas preta kontakti.

Kelkfoje, havi iom da tempo dise povas esti la plej bona resaniganto, kaj ĝi povas igi vin ambaŭ konscii en kiun direkton vi pensas, ke la rilato devas iri, bone aŭ malbone.

15) Sed montru al ili, ke vi ne rezignas

Sed same kiel vi volas doni al ili tempon por resanigi, ne estas malutilo montri; kiom vi bedaŭras kaj kiom vi pretas labori pri la rilato.

Eĉ se via partnero ankoraŭ agas malvarme aŭ malproksime, foje sciigu al ili, ke vi pensas pri ili kaj tenu ilin ĝisdatigitaj. iujn ajn ŝanĝojn, kiujn vi faris.

Se okazos speciala evento, kiel naskiĝtago aŭ datreveno, sendu al ili ion pripenseman kaj signifan, eĉ se vi ne donas ĝin al ili persone.

Espereble, ili aprezos la penson, kiun vi metis en ĝin, kaj eĉ se ili ne atingos vin, vi certe estos en ilia menso.

16) Komuniku ene. maniero kiu funkcias por vi ambaŭ

Kaj post kiam ili venos, estas bona ideo rekonstrui la rilaton en maniero kiu konvenas al vi ambaŭ.

Komencante per komunikado.

Ni ĉiuj havas malsamajn manierojn komuniki kaj havi malsamajn amlingvojnpovas kaŭzi grandegajn problemojn en rilato.

Dum la ekscitita fazo de mia kunulo, ni konstatis, ke ni simple ne parolas la saman lingvon.

Li venas de ekstreme logika, "nigra kaj blanka" pensado, dum mi tute temas pri la emocioj (vi povas vidi, kie niaj problemoj eskaladis).

Sed post kiam ni ekkonis ĉi tion, ni laboris pri paroli unu kun la alia en maniero kiu havis sencon por ni ambaŭ, kaj ĉi tio multe pli facilas ripari la rilaton.

Eltrovu kiel via partnero komunikas, kiu maniero estas plej bona por aliri konversacion kun ili, kaj uzi ĝin por fari pozitivajn ŝanĝojn.

17) Koncentru la pozitivojn kaj ankaŭ la negativajn

Dum ĉi tiu tuta procezo, ĉio temis ĉefe pri via eraro kaj la areoj pri kiuj vi bezonas plibonigi.

Sed jen la afero. :

Via eraro ne nepre forviŝis ĉiujn bonajn aferojn, kiujn vi kunhavis.

Ĝi certe atentigas aferojn, sed tio ne signifas, ke vi ne povas koncentriĝi pri la pozitivajn aspektojn, kiujn vi dividas dum vi laboras pri la negativaj aferoj.

Do se via partnero estas malfermita al paroli, ne timu montri ĉiujn fortojn en via rilato kaj reliefigi ĉion, kion vi kune atingis.

Kaj finfine, ne forgesu teni aferojn gajaj kaj amuzaj de tempo al tempo.

Kelkaj paroj tute blokiĝas provante "solvi" ĉiujn siajn problemojn, tiom keili ĉesas amuziĝi aŭ intimecon, kaj ili forgesas nur ĝui la kompanion de unu la alian.

Eble farante tion, ili maltrafos tion, kion vi iam dividis, kaj ili pli volonte donos aferojn. dua ŝanco.

Do nun ni kovris ĉion, kion vi povas fari por ripari viajn erarojn, kaj se ĝi ne sufiĉas?

Kaj se via kunulo ankoraŭ ne volas vin reen?

Jen venas la vera piedbato:

Eĉ sekvante ĉiujn ĉi tiujn konsiletojn, via partnero ankoraŭ eble ne volas repreni vin.

Kaj tio dependos ĉefe de kiom malbone vi fuŝis, ĉu ĝi estas la unua aŭ 15-a fojo, kaj kiom multe ŝanĝiĝis ilia percepto pri vi.

La malĝoja vero estas:

Vi eble ne resaltos de ĉi tio.

Kaj se tiel estas, vi devas scii kiam rezigni kaj pluiri, pro vi kaj ilia bono.

Ne estas dubo, ke vi sentos multe da kulpo, honto kaj doloras pro tio, sed anstataŭ uzi ĝin por ruliĝi en depresio dum monatoj, vidu ĝin kiel katalizilon por ŝanĝo.

Jes, vi vundas iun, kiun vi amas.

Jes, vi seniluziigis. vi mem.

Kaj jes, vi perdis bonegan rilaton pro tio.

Sed tio ne signifas, ke vi devas resti blokita tiel, vi havas la povon ŝanĝi vian malbonan. kutimojn kaj plibonigu vin.

Kaj kiu scias, ĉi tiu tuta laborego povus konduki al eĉ pli bona rilato estontece, en kiu vi estas preta kaj certa pri vi danke alĉiujn malfacilajn batalojn, kiujn vi travivis.

Unu el miaj plej ŝatataj diraĵoj estas, "oni gajnas, vi lernas kelkajn".

Do eĉ kiam aferoj misfunkcias, rilatoj finiĝas kaj vi sentas, ke vi revenas al la unua punkto, ĉiam estas leciono por lerni kaj ŝanĝoj por fari.

Kaj por helpi komenci tiujn ŝanĝojn, ni enprofundu en iujn ĉi tiujn mitojn, en kiuj homoj kaptiĝas kiam temas pri pardonpeto kaj ripari erarojn:

Mitoj pri pardonpeto malkonfirmitaj

Mi komprenas, pardonpeti kaj eliri vin povas sentigi vin vundebla kaj alporti malnovajn sentojn, kiujn vi preferus. eviti.

Sed vi ne atingos ien ne alfrontante la veron, kaj jen kelkaj realaj problemoj, kiujn homoj renkontas kiam ili provas venki siajn problemojn kaj regajni la fidon de amato:

Pardonpeti al mia partnero signifas, ke ili pravas

En ĉi tiu kazo, vi pardonpetas pro tio, ke vi vundis ilin, ne nepre pro viaj agoj.

Eĉ se vi estus en la ĝuste iel, via pardonpeto ne devas esti io alia ol maniero montri al vi kompreni kiel ili sentas, kaj ke vi bedaŭras, ke ili estas vunditaj.

Kaj se vi estas en la malĝuste?

Do konfesu kaj konfesu, ke estas nenio pli malbona ol treni mensogon nur ĉar vi ne povas alfronti la veron.

Se ili reprenos min, mi elspezos la resto de mia vivo provante kompensi miajn erarojn

Finfine, necesos laborode ambaŭ flankoj.

Vi devos pruvi, ke vi povas ŝanĝiĝi kaj ke vi neniam dufoje faros la saman eraron, sed ili same devos lerni superi sian doloron kaj pluiri.

Kaj se via partnero ne povas ellasi, eĉ post kiam vi pruvis, ke vi povas fari pli bone, eble indas serĉi terapion por helpi ilin sane prilabori sian doloron.

La fundo. linio estas, ĉi tio estas ebleco, sed ne estas situacio, en kiu vi devas resti longe blokita, kaj estas esence, ke via partnero ankaŭ suferu resaniĝon por eviti ke tio okazu.

Mi ŝajnos malforta se mi rekonos. la doloro de mia partnero

Rekoni la doloron de via partnero ne igas vin pordomapo aŭ malforta, tio signifas, ke vi kapablas senti empation kaj ĉi tio estas vera forto.

Vi kapablas. aŭskulti ilin, preni ilian doloron kaj meti vin en iliajn ŝuojn, kaj se io ajn, ĉi tio helpos rekonstrui rilaton pli rapide ol ignori kiel ili sentas.

Se mi malkonsentas kun mia partnero, mi havas rajton. esti defenda

Kiel antaŭe menciis, esti defenda nenie kondukas vin.

Krome, estas sufiĉe dolorige ignori la sentojn de via partnero, precipe se vi estas tiu, kiu komence kaŭzis la doloron.

Ĉu vi scias, kiel ili vere sentis, kiam vi vundis ilin?

Ne, do vi ne havas parolon pri kiel ili sentas, kaj esti defenda nur pli vundos ilin.

Eĉ se vimalkonsentu kun ili, aŭskultu kaj estu malfermita al paroli pri ĝi prefere ol fari senkulpigojn aŭ malgravigi la situacion.

Forprenu

Fuŝado doloras — ne nur vian partneron, sed ĝi povas malaltigi vin kaj plenigu vin per kulpo kaj negativaj sentoj.

Vi sentas, ke vi multe perdis pro ĉi tiu terura eraro, kaj povas esti malfacile vidi la lumon ĉe la fino de la tunelo.

Sed ne perdu esperon!

Via vivo povas ŝanĝiĝi en tiom da bonegaj manieroj kiam vi komencas preni respondecon por vi mem — kaj kiam vi akceptos viajn problemojn kaj laboros pri ili, vi komencos senti sin draste pli bona. .

Kaj, ĉi tio povas havi bonegajn, pozitivajn efikojn ankaŭ al via rilato, finfine ĉiu rilato trairas altiĝojn kaj malsuprojn.

Sed estas tiuj, pri kiuj ambaŭ homoj devontiĝas labori. mem kiuj emas funkcii, do ankoraŭ estas kialo por teni kaj provi regajni vian partneron.

Kaj se ĝi ankoraŭ ne sukcesos?

Nu, ĝi ne sukcesos. estu facila, sed vi havas multan laboron por fari, kaj vi povas uzi ĉi tiun tempon sole por koncentriĝi pri vi mem kaj venki ajnajn problemojn pri kiuj vi bezonas labori — vi postvivos ĉi tion.

Do vi' Estos preta alfronti kion ajn vivo ĵetos al vi, ĉu ĝi estas nova rilato aŭ eĉ dua ŝanco ĉe via malnova.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifajn rilatojn. konsilon pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun ainterrilata trejnisto.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Bedaŭrinde, ne multaj el ni konscias pri niaj traŭmatoj kaj problemoj, do ni daŭrigas kvazaŭ nenio estas malĝusta kaj ni agas kvazaŭ la problemo neniam estas ni.

Ĝis ni eraros, kaj tiam ni estas devigitaj alfronti tion, kio misfunkciis. Kaj foje, estas tro malfrue por savi la rilaton.

Do kiuj estas la ĉefaj kialoj ke rilato malsukcesas?

Laŭ Psikologio Hodiaŭ, ĉi tiuj estas la plej oftaj faktoroj:

• Fidoproblemoj - trompado, manko de emocia aŭ fizika subteno, ne esti fidinda aŭ fidinda
• Havi malsamajn prioritatojn kaj atendojn pri kia devus esti la rilato
• Progresi malsame - unu persono kreskas rapide kaj la alia estas postlasita
• Komunikproblemoj - ne povi komuniki estas grandega faktoro en disiĝo
• Ne kongrua - en intimeco, personecaj tipoj kaj alligiĝstiloj

Do la ŝancoj estas, se vi fuŝis trompante vian partneron, aŭ mensogante al ili pri io, aliaj aferoj okazas.

Ili povus esti problemoj en via rilato, aŭ ili povus esti aferoj tute personaj kaj pri kiuj nur vi povas labori.

Sed ĉiuokaze, ĉiam ekzistas la ebleco, ke vi ne povos igi vian partneron pardoni vin, precipese vi profunde vundis ilin.

17 manieroj ripari vian rilaton kiam vi fuŝis

1) Pensu pri viaj agoj

Antaŭ ol vi rapidas kun pardonpetoj kaj sennombraj donacoj aŭ pacoferoj, estas grave ke vi unue komprenu precize kion vi faris.

Se vi grave vundis vian partneron emocie, vi devas kompreni kiom profunda la estas damaĝo kaj kia estis via rolo en tio.

Ĉu vi faris ĝin intence?

Ĉu estis aliaj faktoroj en via vivo, kiuj kontribuis al via konduto?

La malĝoja vero estas:

Ni emas forigi niajn frustriĝojn kontraŭ la homoj, kiujn ni plej amas.

Do identigante streĉajn areojn en via vivo, ĝi povus helpi vin eltrovi kial vi tiel fuŝis aferojn. katastrofe kun via partnero.

Aliflanke, se la rilato kun via partnero estas kio kaŭzis la problemojn unue, vi devas rigardi malantaŭen kaj eltrovi kie aferoj misfunkciis.

Kaj la sola maniero por fari tion?

Multe da memreflekto.

2) Ĉu vi volas konsilojn specifajn por via situacio?

Dum ĉi tiu artikolo esploras la ĉefajn manierojn vi povas ripari vian rilaton, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.

Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn specifajn por via vivo kaj viaj spertoj...

Relationship Hero estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojnkomplikaj kaj malfacilaj amsituacioj, kiel kiam vi fuŝas en rilato. Ili estas tre populara rimedo por homoj alfrontantaj tian defion.

Kiel mi scias?

Nu, mi kontaktis ilin antaŭ kelkaj monatoj kiam mi travivis malfacilan situacion. flikaĵo en mia propra rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.

En nur kelkaj minutoj, vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por komenci.

3) Prenu respondecon pri viaj eraroj

Unufoje vi pripensis ĝuste, nun vi povas preni respondecon pri viaj agoj.

Ne utilas malproksimiĝi aŭ akcepti viajn erarojn sen plene kompreni kial ili okazis – kaj via kunulo ankaŭ trarigardos ĉi tion, se vi ne estas aŭtenta.

Do kiam vi purigis vian kapon de ĉiuj emocioj, kiuj ĉirkaŭflugas, estas tempo sidiĝi kun via kunulo kaj preni. respondeco.

Kaj ĉi tio signifas neniujn senkulpigojn, neniun ludadon de la kulpigo aŭ provon ĉirkaŭiri la temon – ĉi tie necesas pura, brutala honesteco.

4) Estu tute honesta kun vi mem kaj viaj partnero

Nun kiam vi estas preta, estu honesta kun vi mem kaj via partnero kajnude ĉio.

Ne gravas kiom malkomforta estas la konversacio (kaj verŝajne estos, finfine, vi elmontras viajn verajn sentojn kaj parolas pri doloraj temoj) vi devas persisti.

Kaj se via eks ne volas paroli?

Klarigu tion sendepende de ĉu vi rekuniĝos aŭ ne, tiu ĉi konversacio devas okazi ĉar nur tiel vi ambaŭ plene komprenos unu la alian.

Kaj sen ĉi tiu kompreno, estos multe pli malfacile por vi ambaŭ pluiri, kune aŭ aparte.

5) Aktive aŭskultu vian kunulon

Do kiam vi havos taŭga konversacio kun via eks, jen venas la malfacila parto:

Vi devas aktive aŭskulti ilin.

Kaj tio signifas ne aŭskulti respondi, sed simple koncentriĝi kaj aŭskulti tion, kion ili havas. diri, dum ĝi enprenas ĉion kaj prilaboras ĝin.

Estas eĉ utile demandi multajn demandojn al via partnero kiel ekzemple:

• Kiel miaj agoj sentis vin?
• Kio plibonigus la situacion?
• Kion mi povas fari por plibonigi aferojn inter ni?
• Kion vi deziras, ke mi/ni faris alie?

Restu ĉeestanta. Atente aŭskultu. Ne interrompu kaj certe ne provu argumenti kontraŭ iliaj sentoj.

Je ĉi tiu punkto, via kunulo sentas sin sufiĉe kontuzita kaj vundita emocie, do la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas igi ilin sentiĝi aŭdita.

Ripetu tion, kion ili diris al vi, uzuvia korpa lingvo por sciigi ilin, ke vi aŭskultas, kaj rigardu ilin en la okulojn kiam ili parolas.

6) Ne estu defenda

Kaj plej grave dum ĉi tiu honesta konversacio?

Ne estu defenda – ne distanciĝu de la kaoso, kiun vi faris.

Kiam ni kondutas defende, estas nia egoo elvenanta por argumenti kaj kaŝi tion, kion ni estas. hontas konfesi.

Se vi lasas vian egoon superi vin, vi povas nun adiaŭi vian rilaton.

Kaj mi ne diras tion malpeze.

Esti defenda povas fari aŭ rompi vian rilaton en ĉi tiu delikata tempo en via rilato, do flankeniru.

Eĉ se via partnero estas iomete drama kaj vi ne plene konsentas pri tio, kion ili estas. dirante, memoru, vi fuŝis.

Kaj vi devas ripari ĝin.

Do faligu la defendan baron kaj komprenu, ke ili estas vunditaj kaj ĉio, kion vi povas fari, estas preni respondecon sen doni iun ajn. lamaj senkulpigoj en la procezo.

7) Estu empatia

Se vi sukcesas atingi ĉi tiun stadion, tio signifas, ke vi vere aŭskultis vian partneron , pripensis la erarojn, kiujn vi faris, kaj faris veran penon kompreni iliajn sentojn.

Nur tiam vi povas esti plene empatia al iliaj bezonoj – vi nun povas meti vin en iliajn ŝuojn kaj imagi kiel ili sentas. .

Foje esti empatia povas perdiĝi en la varmego de ĉiuj emocioj kaj vi forgesas tion en la koro de ĝi,ili sentas sin malĝojaj kaj konfuzitaj.

Kaj verŝajne ankaŭ vi faras, do ĉesu koncentriĝi pri kiu faris kion, kaj anstataŭe metu vian tutan energion por ke ili sentiĝu komprenitaj.

Ili estos multe pli. verŝajne akceptos vian pardonpeton, se ili povas vidi, ke vi ricevas kiel ili sentas.

8) Enprofundigu la radikan kaŭzon de viaj rilatproblemoj

Partneroj kiuj devagas, kiuj subite malvarmiĝas. , kiuj flugas de la tenilo ktp verŝajne ne estas feliĉaj hejme.

Kompreneble, ĝi povas esti nur reflekto de la individuo kaj tute ne la rilato. Povas esti aferoj pri kiuj vi devas labori aparte.

Sed ankoraŭ gravas esplori pri kio vere okazas kaj pri iuj ajn kampoj, kie vi ne kontentas en via rilato.

Ĉi tio ne temas pri provi iel ajn ŝanĝi kulpigon pri viaj propraj agoj sur vian alian duonon.

Vi fuŝis kaj tio dependas de vi.

Sed temas pri esti honesta kaj akiri. al iuj aliaj radikaj kaŭzoj kiuj influas kaj eble bezonas ripari.

Ĉu vi sentas vin neapreciata de via partnero?

Ĉu vi sentas vin neaŭdita?

Ĉu vi sentas vin sufokita de ili. ?

Vidu, rilatoj povas esti konfuzaj kaj frustraj. Estos tempoj kiam vi ne scios kion fari poste.

Tial mi rekomendas Relationship Hero , kiu estas la plej bona retejo por amtrejnistoj, kiuj efektive faras diferencon. Ili vidis ĉion, kaj ili scias ĉion pri kiel trakti malfacilansituacioj kiel ĉi tiu.

Persone, mi provis ilin pasintjare dum travivis malglatan diakilon. Ili sukcesis trarompi la bruon kaj doni al mi verajn solvojn.

Mia trejnisto prenis la tempon por vere kompreni mian unikan situacion. Plej grave, ili donis al mi vere helpemajn konsilojn.

En nur kelkaj minutoj vi ankaŭ povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi la ĝustajn konsilojn por via situacio.

Klaku ĉi tie por kontroli ilin.

9) Sincere pardonpetu

Do jen la parto, kiun ni konstruis:

Pardonpetante.

Por bone aŭ malbone, la pardonpeto. povas esti la plej malfacila parto, precipe se ĝi estas sincera.

Certe, ni ĉiuj pardonpetis eĉ se ni ne plene celis ĝin, sed hazarda “pardonu” ne tranĉos ĝin.

Kaj ankaŭ longa parolado pardonpetanta kaj petante pardonon (ĝi eble funkcios en la filmoj, sed fakte, ĝi ne ĉiam ŝajnas esti tre aŭtenta).

Do kiel vi povas. efike pardonpeti al via partnero?

Nu, mi komencus klarigante kiom da tempo vi dediĉis por pripensi, kompreni ilian vidpunkton kaj preni respondecon pri tio, kion vi faris.

Do. , Mi pardonpetus trankvile, konservante okulan kontakton kaj ne nur dirante “pardonu”, sed klarigante kial vi bedaŭras.

Ekzemple — vi mensogis al via partnero kaj ili estas vunditaj pro tio.

0>Jen ĝenerala skizo pri kiella pardonpeto povus esti:

“ Post pasigi tempon retrorigardante miajn agojn, mi povas vidi ke mi vundis vin ne estante honesta. Mi pensas, ke kelkaj el la kialoj, por kiuj mi faris ĝin, estas luktado kun evitadaj problemoj, kaj estas io pri kio mi devas labori.

“Sed dum mi laboras pri ĉi tiuj aferoj, mi volas pardonpeti pro miaj agoj — mi povas vidi ke ĝi ne estis justa kaj vi rajtas esti kolera kaj ĉagrenita. Mi esperas, ke ni povas antaŭeniri de ĉi tio.”

Per ĉi tiu pardonpeto, vi montris al ili, ke vi komprenas kaj prenas respondecon, kaj via pardonpeto venas kun la promeso fari ŝanĝojn kaj fari pli bonan.

Kaj kiu scias, eble ĉi tio sufiĉos por ke ili donu al vi duan ŝancon, precipe se ili vidas, ke vi estas sincera pri plibonigo de vi mem kaj la rilato.

10) Estu produktiva. farante ŝanĝojn

Unufoje vi pardonpetis, nun vi devas plenumi vian vorton.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Se vi identigis areon, kiun vi devas ŝanĝi – entreprenu fizike ŝanĝi ĝin.

Mia partnero povas havi sufiĉe eksplodeman humoron de tempo al tempo, kaj estis momentoj kie li amase fuŝis.

Kio do igis min pripensi doni al li alian ŝancon?

Ĝi estis lia engaĝiĝo labori pri si mem:

Iam mi povis vidi, ke li legas pri kolerotraktado, praktikado de jogo kaj aliaj sportoj al