당신의 관계는 엉망이고 그것은 모두 당신의 잘못입니다.

당신이 행하거나 말한 것이 무엇이든 그것은 나쁜 영향을 미쳤고 당신의 파트너(또는 전 파트너)가 결코 보고 싶어하지 않을 가능성이 큽니다. 다시 대화를 나누거나.

당신의 기분을 더 나쁘게 만들 수는 있지만, 그것이 당신의 삶을 정상 궤도로 되돌리는 데 도움이 되지는 않을 것입니다.

그래서 우리는 (지금은) 실수를 한쪽으로 치워두고 문제를 해결하고 잠재적으로 사랑하는 사람을 되찾기 위해 할 수 있는 일을 살펴보겠습니다.

망가진 동시에 다른 사람에게 두 번째 기회가 주어진 사람으로서 , 이 상황에 처한 기분이 어떤지 알고 있으며 실수를 고칠 수 있음을 알려드리려고 합니다.

하지만 먼저 사람들이 엉망이 되고 관계가 무너지는 주된 이유를 살펴보겠습니다. , 실수가 발생한 이유를 더 잘 이해하는 데 도움이 되도록

관계가 깨지는 이유는 무엇입니까?

관계는 까다롭습니다. 함께 새로운 경험을 만들고 있을 뿐만 아니라 본질적으로 서로의 과거 트라우마와 개인적인 문제.

설명:

소년이 소녀를 만나다. 소년은 신뢰 문제가 있고 소녀는 의사소통 능력이 부족합니다.

만나기 전에 발생한 이러한 문제가 나타나기 시작하고 어느새 관계가 작동하지 않을 때까지 모든 것이 좋습니다. 원하는 만큼 건강하게.

그리고 이 주기는 한 사람 또는 두 사람 모두가에너지를 풀고 진정하고 분노가 차오르는 것을 느꼈을 때 물리적으로 방향을 바꾸면서 그가 할 수 있는 모든 일을 하고 있다는 것을 알았습니다.

그래서 당신도 똑같이 해야 합니다. 그것은 도움이 될 것입니다.

외부 지원을 구하는 것은 부끄러운 일이 아니며, 무엇이든 당신의 파트너가 당신이 변화에 대해 진지하다는 것을 깨닫게 할 것입니다.

그러므로 그 책을 구입하고 워크숍에 참여하고 자신을 개선하기 위해 해야 할 일을 하십시오.

11) 파트너를 계속 참여시키십시오.

이러한 변화를 만들고 자신에 대해 더 많이 알게 되면 파트너를 계속 참여시키는 것이 좋습니다. 루프에도 있습니다(원하는 경우).

제 경우에는 파트너가 실행 계획을 세웠고 우리 둘 다 파트너가 스트레스를 받기 시작하면 어떻게 해야 하는지 알고 있었습니다.

제게는 침착함을 유지하고 그의 행동을 무시하는 것이었습니다.

그리고 그의 임무는 숨을 쉬는 것이었습니다. 10분 동안 책을 읽거나 누워서 열을 식힌 다음 다시 모였습니다. 문제에 대해 차분하게 이야기하기 위해.

하지만 변화하려는 그의 노력에 내가 관여되어 있다고 느꼈기 때문에 그가 혼자 하는 것보다 그가 얼마나 노력하고 있는지 명확하게 볼 수 있는 기회를 얻었습니다.

따라서 이것은 한때 가졌던 유대감을 회복하고 파트너에게 얼마나 변화할 의향이 있는지 보여줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

12) 타협에 열려 있습니다

이제, 당신은 사과했고 실수를 바로잡으려고 합니다.

하지만 파트너가여전히 확신하지 못하더라도 괜찮습니다.

정상적이지만 약간의 타협을 할 준비가 되어 있어야 합니다.

예를 들어 친구와 바람을 피웠다면 당신의 파트너는 당신이 그 사람을 다시는 보지 않기를 기대합니다.

당신이 카지노에서 돈을 날렸다면 당신의 파트너는 아마도 당신이 도박을 아예 하지 말라고 고집할 것입니다.

따라서 반격하는 대신 결국 기꺼이 타협하고 희생할 의향이 있습니까? 관계를 유지하는 것과 나쁜 습관을 계속하는 것 중 무엇이 더 중요합니까?

13) 일관성을 유지하는 방법을 배우십시오.

일관된다는 것은 하겠다고 합니다. 매번 끝까지 따라갑니다.

파트너에게 다시는 거짓말을 하지 않겠다고 말한다면 선의의 거짓말도 하지 않겠다는 뜻입니다.

만약 관계에서 더 많은 노력을 기울일 것이라고 파트너에게 말하세요. 그것이 바로 당신이 해야 할 일입니다.

일관성은 신뢰를 쌓고 당신의 말이 당신의 행동과 얼마나 일치하는지 더 많이 보여줄 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신을 용서하고 앞으로 나아가는 법을 더 빨리 배울 수 있습니다.

14) 파트너에게 시간과 공간을 주세요

그래서 당신이 사과하고 변화를 약속하더라도 파트너는 여전히 약간의 공간과 공간이 필요할 수 있습니다. 시간.

누가 그들을 비난할 수 있겠습니까?

감정의 롤러코스터를 겪었다면 그들이 어떻게 느꼈을지 상상이 가나요?

매혹적일 만큼 에 표시집에 무작위로 전화를 걸거나 하루에 25번 전화하면 상황이 더 악화될 수 있습니다.

당신에게 말하라고 압력을 가하거나 괴롭히지 마세요. 연락할 준비가 되어 있습니다.

때때로 잠시 떨어져 있는 시간이 최고의 치유자가 될 수 있으며 좋은 쪽이든 나쁜 쪽이든 관계가 어떤 방향으로 나아가야 한다고 생각하는지 둘 다 깨닫게 할 수 있습니다.

15) 하지만 그들에게 당신이 포기하지 않는다는 것을 보여주세요

그러나 그들에게 치유할 시간을 주고 싶은 것처럼, 보여주는 것이 나쁠 것은 없습니다 당신이 얼마나 미안하고 관계를 유지하기 위해 얼마나 노력하고 있는지.

당신의 파트너가 여전히 차갑게 행동하거나 냉담하게 행동하더라도 때때로 당신이 그들을 생각하고 있다는 것을 그들에게 알리고 최신 정보를 유지하십시오. 변경사항이 있는지 확인하세요.

생일이나 기념일과 같은 특별한 이벤트가 있을 경우 직접 전달하지 않더라도 사려 깊고 의미 있는 메시지를 보내세요.

바라건대, 그들은 당신이 그것에 넣은 생각에 감사할 것이고 그들이 당신에게 연락하지 않더라도 당신은 확실히 그들의 마음에 있을 것입니다.

16) 두 사람 모두에게 적합한 방식

그리고 일단 그들이 돌아오면 두 사람 모두에게 맞는 방식으로 관계를 재건하는 것이 좋습니다.

소통부터 시작하세요.

우리 모두는 서로 다른 방식으로 소통하고 서로 다른 사랑의 언어를 가지고 있습니다.관계에서 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

파트너가 격정에 빠지는 동안 우리는 단순히 같은 언어를 사용하지 않는다는 것을 깨달았습니다.

그는 매우 논리적인 '흑백' 출신입니다. 생각의 장소인 반면 나는 감정에 관한 것입니다(우리의 문제가 어디에서 확대되었는지 알 수 있습니다).

하지만 우리가 이것을 인식하기 시작하자 우리는 덕분에 관계 복구가 훨씬 쉬워졌습니다.

파트너가 어떻게 의사소통하는지, 어떤 방식으로 대화에 접근하는 것이 가장 좋은지 알아보고 긍정적인 변화를 만드는 데 사용하세요.

17) 긍정적인 면과 부정적인 면 모두에 초점을 맞추세요

이 전체 과정에서 모든 것은 주로 귀하의 실수와 개선해야 할 영역에 관한 것이었습니다.

하지만 여기에 문제가 있습니다. :

당신의 실수가 당신이 함께했던 모든 좋은 것들을 반드시 지우는 것은 아닙니다.

그것은 확실히 사물에 일시적인 영향을 주지만, 그렇다고 당신이 그 일에 집중할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 부정적인 문제를 해결하는 동안 공유하는 긍정적인 측면.

따라서 파트너가 대화에 개방적이라면 두려워하지 말고 관계의 모든 강점을 언급하고 함께 달성한 모든 것을 강조하세요.

궁극적으로는 때때로 마음을 가볍고 재미있게 유지하는 것을 잊지 마세요.

일부 커플은 모든 문제를 '해결'하는 데 완전히 몰두합니다.그들은 재미나 친밀함을 더 이상 누리지 않고, 서로 함께 있는 시간을 즐기는 것을 잊어버립니다.

아마도 이렇게 하면 여러분이 한때 공유했던 것을 그리워하게 될 것입니다. 두 번째 기회입니다.

이제 실수를 바로잡기 위해 할 수 있는 모든 일을 다뤘습니다. 충분하지 않은 경우 어떻게 해야 합니까?

파트너가 여전히 귀하를 원하지 않는다면 어떻게 하시겠습니까?

진정한 문제는 다음과 같습니다.

이 모든 팁을 따르더라도 파트너는 여전히 귀하를 다시 데려가고 싶어하지 않을 수 있습니다.

그리고 이는 주로 귀하가 얼마나 나쁜지에 따라 달라집니다. 처음이든 열다섯 번이든 엉망이 되었고 당신에 대한 인식이 얼마나 바뀌었는지.

슬픈 사실은:

이 상태에서 회복하지 못할 수도 있다는 것입니다.

그렇다면 언제 포기하고 앞으로 나아가야 하는지 알아야 합니다.

많은 죄책감, 수치심, 하지만 이를 통해 몇 달 동안 우울증에 빠지기보다는 변화의 촉매제로 여기세요.

예, 당신은 사랑하는 사람에게 상처를 주었습니다.

예, 당신은 실망했습니다. 당신 자신.

그렇습니다. 당신은 그것 때문에 좋은 관계를 잃었습니다.

하지만 그렇다고 해서 당신이 이 상태에 머물러 있어야 한다는 의미는 아닙니다. 당신은 당신의 나쁜 점을 바꿀 힘이 있습니다. 습관을 들이고 자신을 개선하세요.

그리고 이 모든 노력이 미래에 훨씬 더 나은 관계로 이어질 수 있다는 것을 누가 압니까?당신이 겪은 모든 힘든 싸움.

내가 가장 좋아하는 말 중 하나는 "당신이 이기는 것, 당신이 배우는 것"입니다.

따라서 일이 잘못되더라도 관계는 끝나고 당신은 원점으로 돌아간 것처럼 느껴지면 항상 배워야 할 교훈과 변경해야 할 사항이 있습니다.

그러한 변화를 시작하는 데 도움이 되도록 사람들이 오해하는 몇 가지 통념을 파헤쳐 보겠습니다. 그것은 사과하고 실수를 바로잡는 것입니다:

사과의 통념이 틀렸다고 폭로

알겠습니다. 피하세요.

그러나 진실을 직시하지 않으면 아무 것도 얻지 못할 것입니다. 다음은 사람들이 문제를 극복하고 사랑하는 사람의 신뢰를 되찾으려 할 때 직면하는 몇 가지 실제 문제입니다.

내 파트너에게 사과하는 것은 그들이 옳다는 것을 의미합니다.

이 경우 당신은 당신의 행동에 대해서가 아니라 상처를 준 것에 대해 사과하는 것입니다.

당신이 어떤 면에서 당신의 사과는 상대방의 감정을 이해하고 상대방이 상처를 입어서 미안하다는 것을 보여주는 것 이상일 필요는 없습니다.

그리고 당신이 틀렸어?

그럼 인정하고 진실을 직시할 수 없다는 이유로 거짓말을 질질 끄는 것보다 더 나쁜 것은 없다.

그들이 나를 돌려보내면 남은 인생은 내 실수를 만회하려고 노력하는 것

결국에는 효과가 있을 것입니다양쪽 모두에서.

당신은 변화할 수 있고 같은 실수를 두 번 반복하지 않을 것이라는 점을 증명해야 할 것입니다.

파트너가 놓아줄 수 없다면, 당신이 더 잘할 수 있다는 것을 증명한 후에도 통증을 건강하게 처리하는 데 도움이 되는 치료를 받는 것이 좋습니다.

하단 라인은, 이것은 가능성이 있지만 당신이 오랫동안 갇혀 있어야 하는 상황이 아니며, 이런 일이 발생하지 않도록 당신의 파트너도 치유를 받는 것이 필수적입니다. 내 파트너의 고통

파트너의 고통을 알아주는 것은 당신을 바보로 만들거나 나약하게 만드는 것이 아니라 당신이 공감할 수 있다는 것을 의미하며 이것이 진정한 힘입니다.

당신은 할 수 있습니다 그들의 말에 귀를 기울이고, 그들의 고통을 받아들이고, 그들의 입장이 되어 보세요. 무엇보다 이것이 그들의 감정을 무시하는 것보다 더 빨리 관계를 재건하는 데 도움이 될 것입니다.

나는 파트너와 의견이 일치하지 않는 경우에도 권리가 있습니다. 방어적이 되려면

앞서 언급했듯이 방어적인 태도를 취하는 것은 아무 소용이 없습니다.

게다가 파트너의 감정을 무시하는 것은 상당히 상처를 줍니다. 특히 처음에 고통을 일으킨 사람이 자신이라면 더욱 그렇습니다.

당신이 그들을 다치게 했을 때 그들이 진정으로 어떻게 느꼈는지 아십니까?

아니요, 그래서 당신은 그들이 어떻게 느끼는지에 대해 말할 수 없으며 방어적인 태도는 그들에게 더 상처를 줄 뿐입니다.

그래도변명하거나 상황을 경시하기보다는 상대방의 의견에 동의하지 말고 경청하고 열린 마음으로 이야기하세요.

취소

상처를 주는 것은 파트너뿐만 아니라 당신을 실망시킬 수 있습니다. 죄책감과 부정적인 감정으로 가득 차게 됩니다.

이 끔찍한 실수로 인해 많은 것을 잃은 것처럼 느껴지고 터널 끝에서 빛을 보기 어려울 수 있습니다.

하지만 희망을 잃지 마세요!

자신에 대한 책임을 지기 시작하면 삶이 크게 바뀔 수 있습니다. 일단 문제를 받아들이고 해결하면 기분이 크게 나아지기 시작할 것입니다. .

그리고 이것은 당신의 관계에도 크고 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 결국 모든 관계는 기복을 겪게 됩니다.

하지만 두 사람 모두 노력하고 노력하는 관계입니다. 그래서 여전히 버티고 파트너를 되찾기 위해 노력해야 할 이유가 있습니다.

그래도 잘 되지 않는다면?

글쎄요. 쉽지만 할 일이 많고 이 시간을 혼자 사용하여 자신에게 집중하고 해결해야 할 문제를 극복할 수 있습니다. 이 상황에서 살아남을 수 있습니다.

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불행히도 우리 중 많은 사람이 자신의 트라우마와 문제를 인식하지 못합니다. 우리는 아무 문제가 없는 것처럼 계속하고 문제가 결코 우리에게 있지 않은 것처럼 행동합니다.

실수를 하고 나서 무엇이 잘못되었는지 직시해야 할 때까지 말입니다. 때로는 관계를 저장하기에는 너무 늦었습니다.

그러면 관계가 실패하는 주된 이유는 무엇입니까?

PsychologyToday에 따르면 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 신뢰 문제 – 부정 행위, 정서적 또는 신체적 지원 부족, 신뢰할 수 없거나 신뢰할 수 없음
• 관계가 어떠해야 하는지에 대해 다른 우선순위 및 기대치를 가짐
• 다르게 진행 - 한 사람 빠르게 성장하고 나머지는 뒤쳐짐
• 소통 문제 - 소통 불가는 이별의 큰 요인
• 부적합 - 친밀감, 성격 유형, 애착 유형

따라서 파트너에게 바람을 피우거나 무언가에 대해 거짓말을 하여 엉망이 된 경우 다른 문제가 진행 중일 가능성이 있습니다.

그들은 관계의 문제일 수도 있고 완전히 개인적인 문제일 수 있으며 자신만 해결할 수 있습니다.

그러나 어느 쪽이든 파트너가 당신을 용서하지 못할 가능성이 항상 있습니다.그들에게 깊은 상처를 주었다면.

망쳤을 때 관계를 바로잡는 17가지 방법

1) 자신의 행동 반성

성급하게 사과하고 셀 수 없이 많은 선물이나 화목제를 제공하기 전에 먼저 자신이 한 일을 정확히 이해하는 것이 중요합니다.

상대방에게 감정적으로 심각한 상처를 입혔다면 그 감정이 얼마나 깊은지 파악해야 합니다. 피해는 무엇이며 그 안에서 귀하의 역할은 무엇입니까?

의도적으로 했습니까?

당신의 행동에 기여한 다른 요인이 있었습니까?

슬픈 진실

우리는 가장 사랑하는 사람들에게 불만을 표출하는 경향이 있습니다.

따라서 삶에서 스트레스가 많은 영역을 파악하면 일이 왜 이렇게 엉망이 되었는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 파트너와의 관계는 비극적입니다.

반면 파트너와의 관계가 애초에 문제의 원인이었다면 되돌아보고 문제가 발생한 부분을 해결해야 합니다.

이를 수행할 수 있는 유일한 방법은 무엇입니까?

많은 자기 성찰.

2) 귀하의 상황에 맞는 조언이 필요하십니까?

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3) 실수에 대한 책임

반성을 제대로 했다면 이제 자신이 한 행동에 대해 책임을 질 수 있습니다.

실수를 제대로 이해하지 않고 비굴하거나 자책하는 것은 의미가 없습니다. 왜 그런 일이 일어났는지 – 그리고 당신이 진실하지 않다면 당신의 파트너도 이것을 꿰뚫어 볼 것입니다.

따라서 여기저기 떠다니는 모든 감정에서 머리를 비우고 나면 이제 파트너와 함께 앉아서

이는 변명의 여지가 없고 비난 게임을 하거나 주제를 회피하려는 시도가 없음을 의미합니다. 여기서는 순수하고 잔인한 정직이 필요합니다.

4) 자신과 자신에게 완전히 정직해야 합니다. partner

이제 준비가 되었으니 자신과 파트너에게 정직하고그냥 다.

아무리 불편한 대화라도(결국 자신의 진심을 드러내고 고통스러운 주제에 대해 이야기하는 것일 것입니다) 참아야 합니다.

전 애인이 대화를 원하지 않는다면?

재결합 여부와 관계없이 이 대화는 서로를 완전히 이해할 수 있는 유일한 방법이기 때문에 이루어져야 한다고 설명합니다.

이러한 이해가 없으면 함께 또는 따로 이동하기가 훨씬 더 어려워질 것입니다.

5) 파트너의 말을 적극적으로 경청합니다.

전 애인과 제대로 된 대화를 하려면 다음과 같은 까다로운 부분이 있습니다.

그들의 말을 적극적으로 들어야 합니다.

즉, 답장을 듣지 않고 단순히 집중하여 상대방의 말을 들어야 합니다. 모든 것을 받아들이고 처리하는 동안 말입니다.

파트너에게 다음과 같은 많은 질문을 하는 것도 도움이 됩니다.

• 내 행동으로 인해 기분이 어땠나요?
• 무엇이 상황을 개선할 수 있습니까?
• 우리 사이를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 나/우리가 다르게 했으면 하는 점은 무엇입니까?

현재 상태를 유지하십시오. 열심히 들어라. 방해하지 말고 그들의 감정에 반박하려고 하지 마세요.

이 시점에서 당신의 파트너는 상처를 입었고 감정적으로 상처를 받았기 때문에 당신이 할 수 있는 최선의 방법은 그들의 말을 들어주는 것입니다.

그들이 당신에게 말한 것을 되풀이하고당신이 듣고 있다는 것을 알리고 그들이 말할 때 그들의 눈을 바라보십시오.

6) 방어적이지 마십시오

가장 중요한 것은 이 솔직한 대화 중에 무엇입니까?

방어적이지 마십시오 – 당신이 만든 난장판으로부터 거리를 두지 마십시오.

우리가 방어적으로 행동할 때, 그것은 우리의 자아가 반박하고 우리가 있는 것을 은폐하기 위해 나오는 것입니다. 인정하기 부끄럽습니다.

자아에 굴복한다면 이제 관계에 작별을 고할 수 있습니다.

가볍게 말하지 않습니다.

방어적인 태도는 관계의 연약한 시기에 연결을 만들거나 끊을 수 있으므로 한쪽으로 치우치게 하십시오.

파트너가 약간 극적이며 상대방의 의견에 완전히 동의하지 않더라도 당신이 망쳤다고 기억하세요.

그리고 그것을 고쳐야 합니다.

따라서 방어적인 장벽을 버리고 그들이 다쳤다는 것을 이해하세요. 그 과정에서 절름발이 변명.

7) 공감하기

이 단계에 도달했다면 파트너의 말을 진심으로 경청했다는 뜻입니다. , 자신이 저지른 실수에 대해 반성하고 그들의 감정을 이해하기 위해 진정한 노력을 기울였습니다.

그때에만 그들의 요구 사항에 완전히 공감할 수 있습니다. 이제 그들의 입장이 되어 그들이 어떻게 느끼는지 상상할 수 있습니다. .

때때로 감정 이입은 모든 감정의 열기 속에서 길을 잃을 수 있으며 그 중심에는그들은 슬프고 혼란스러워합니다.

당신도 아마 그럴 것입니다. 그러니 누가 무엇을 했는지에 초점을 맞추는 대신 그들이 이해하고 있다고 느끼도록 모든 에너지를 쏟으세요.

그들은 훨씬 더 많은 것을 얻을 것입니다. 당신이 그들의 감정을 이해할 수 있다면 당신의 사과를 받아들일 가능성이 높습니다.

8) 당신의 관계 문제의 근본 원인을 더 깊이 파고들다

떨어지는 파트너, 갑자기 냉담해지는 파트너 , 핸들에서 날아가는 사람 등은 아마도 집에서 행복하지 않을 것입니다.

물론 그것은 개인의 반영일 뿐 관계가 전혀 아닐 수 있습니다. 개별적으로 해결해야 하는 문제일 수 있습니다.

그러나 실제로 진행되고 있는 일과 관계에서 만족하지 못하는 영역에 대해 조사하는 것은 여전히 ​​중요합니다.

이것은 자신의 행동에 대해 어떤 방식으로든 상대방에게 책임을 전가하려는 것이 아닙니다.

당신이 잘못했고 그 책임은 당신에게 있습니다.

하지만 정직하고 수정이 필요한 다른 근본 원인에 영향을 미칠 수 있습니다.

파트너가 인정하지 않는다고 느끼나요?

들어주지 않는다고 느끼나요?

파트너 때문에 숨이 막히나요? ?

보세요, 관계는 혼란스럽고 실망스러울 수 있습니다. 다음에 무엇을 해야할지 모를 때가 있을 것입니다.

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개인적으로 작년에 혹독한 패치를 겪으면서 시도했습니다. 그들은 소음을 뚫고 진정한 솔루션을 제공했습니다.

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9) 진심으로 사과하십시오.

그래서 우리가 쌓아온 부분은 다음과 같습니다.

사과.

좋든 나쁘든 사과는 특히 진심일 경우 가장 어려운 부분이 될 수 있습니다.

물론, 진심이 아니더라도 모두 사과했지만 가벼운 "미안합니다"는 사과가 아닙니다.

그리고 사과하고 용서를 구하는 긴 연설도 마찬가지입니다. 파트너에게 효과적으로 사과하시겠습니까?

먼저 반성하고 파트너의 관점을 이해하며 자신이 한 일에 대해 책임을 지는 데 얼마나 많은 시간을 들였는지 설명하겠습니다.

그런 다음 , 침착하게 사과하고 눈을 마주치며 단순히 "미안합니다"라고 말하는 것이 아니라 미안한 이유를 설명하겠습니다.

예를 들어 파트너에게 거짓말을 했고 파트너가 상처를 받았습니다.

방법에 대한 일반적인 개요는 다음과 같습니다.사과는 다음과 같이 할 수 있습니다.

“시간을 내 행동을 돌이켜보면 내가 정직하지 않음으로써 당신에게 상처를 주었다는 것을 알 수 있습니다. 제가 그런 일을 한 이유 중 일부는 회피 문제로 어려움을 겪고 있기 때문이라고 생각하며, 제가 노력해야 할 문제이기도 합니다.

“그러나 이러한 문제를 해결하는 동안 저는 내 행동에 대해 사과하고 싶습니다. 공정하지 않았으며 화를 낼 권리가 있습니다. 앞으로 나아갈 수 있기를 바랍니다.”

이러한 사과를 통해 당신은 그들에게 당신이 이해하고 책임을 진다는 것을 보여주었고, 당신의 사과는 변화하고 더 잘할 것이라는 약속과 함께 옵니다.

그리고 누가 알겠습니까, 특히 당신이 자신과 관계를 개선하는 데 진정성을 보인다면 그들이 당신에게 두 번째 기회를 주기에 충분할 것입니다.

10) 생산적이 되십시오. 변경하기

일단 사과했다면 이제 약속을 지켜야 합니다.

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내 파트너는 때때로 상당히 폭발적인 성질을 보일 수 있으며 그가 크게 엉망인 순간이 있었습니다.

그래서 제가 그에게 또 다른 기회를 줄 생각을 하게 된 이유는 무엇인가요?

자신을 위해 일하겠다는 그의 의지였습니다.

그가 분노 관리에 대해 읽고, 요가를 연습하고, 다른 스포츠