ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ—ਵਾਰਟਸ ਅਤੇ ਸਾਰੇ।
ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੇਡ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਰਸਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ…
1) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ:
"ਉਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ"।
ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਚਾਲੀ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੈਤਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ' ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਤੱਥ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ।
2) ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਮੇਰੇ ਲੇਖਣੀ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਗਿਆ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸੀਸਾਰੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਉਲਝ ਗਈ।
ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ "ਉਸਦੀ ਬੁੱਧੀ ਚੋਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ"।
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਮੇਰੇ ਲੇਖ, ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਝਲਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਵਜੋਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਇੱਕ "ਬੁੱਧੀਮਾਨ" ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਸੀ।
ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲੇਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨਾ।
ਮੰਦਭਾਗੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟਾ ਰਹਿਣਾ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਉਹ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ? ਦੱਸਣ ਦੇ 13 ਤਰੀਕੇਮਰਿਏਨ ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:
"ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਖੇਡਣਾ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸੁੰਗੜਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਿਆਨਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।”
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹੁੰਦੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਸਰਾਪ ਲਈ ਨਾ ਹੁੰਦੀ।
3) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖਾ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੇਮ ਹੈਸਖ਼ਤ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖੋ:
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੰਤ ਸੰਜੋਗ ਹਨ।
ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁੜੀ ਹੋਵੇ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਸਕੀਲਾ ਮੁੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਗੁਆਂਢੀ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹੈ।
4) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋਗੇ।
ਕਿਉਂ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਾਹਰਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਮਝੀ ਹੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਰੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਦਿਆਲਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੀਓ ਅਤੇ ਜੀਓ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਏਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਲਈ ਤਰਸ ਹੈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ (ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਮੀਕਰਨ ਹੋਵੇ "ਮੈਂ ਕੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ"।
ਇਹ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ।
ਪਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਇਹ ਫੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ। 'ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
6) ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪਾਇਆ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਟਲਾਂਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
"ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਅਢੁਕਵਾਂ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ—ਏਗੜਬੜ।
“ਪਰ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਕੁਝ ਮਨਮੋਹਕ ਚੀਜ਼। ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੂਹ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ "ਸੁੰਦਰ ਗੜਬੜ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ—ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ।”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ "ਸੁੰਦਰ ਗੜਬੜ" ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7) ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਾਏ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਬਾਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਹੱਥ ਪਤਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ , ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉੱਥੇ ਹੈ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
11 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੂੜਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੂੜਾ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵਾਂਗੇ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਠਾਂ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਜ਼ਬੂਰੀ) ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਣ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹੋ।
8) ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਇੱਜ਼ਤ।
ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ "ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ" ਜਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ "ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ .
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਫੰਦੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
9) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ
ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋਣ ਦਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ .
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਦਸਤਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਦ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਚਮੜੀ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਾਂਗੇ, "ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ" - ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਆਨ-ਬੋਰਡ ਉਸਾਰੂ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਣ ਦਿੰਦੇ?
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ:
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ।
ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ:
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਇਹ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਝਿਜਕਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਪਰ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਏ ਹੋਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਵਧਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਉਸਾਰੂ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਇਸੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਣ ਦੀ ਤਾਕਤ।
ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁਣੋ।