Задоволни сте со тоа што сте — брадавици и сè.

Никој нема да врне дожд на вашата парада со своите несакани мислења.

Да, да се чувствувате удобно во вашата кожа е крајната цел.

Еве ги силните знаци дека веќе го заковувате…

1) Можете да го контролирате вашиот внатрешен критичар

Понекогаш кога сум штотуку се разбудив и стојам пред огледалото во бањата, се фаќам себеси како кажувам:

„Да, погледни ги тие торби“.

Или ги гледам линиите што постојано се зголемуваат на моето лице како жена во четириесеттите години и го забележувам сопственото самоосудување.

Сите го имаме овој мал ѓавол на рамениците кој нè храни со нељубезни мисли за себе.

Често Живеевме со него толку долго, веќе не го ни забележуваме. Ние едноставно го прифаќаме она што го кажува.

Тогаш не е ни чудо што живеењето со овој негативен самоговор од ден на ден може сериозно да влијае на вашата самодоверба и ментално здравје.

Но, кога „Удобно ти е во твојата кожа, учиш да го повикаш критичарот.

Ќе одговориш на тоа, наместо да го земеш она што ти го кажува како факт.

Можеби никогаш нема да помине целосно, но успеваш да го држиш под контрола.

2) Не си подготвен да ја затемниш светлината за никого

Во многу раните фази на мојата писателска кариера, кога почнав да се објавувам, таканаречениот пријател се скара со мене.

На почетокот немав поим што се случува.

А кога го направив тоа, сè уште бев истозбунета од целата работа.

Се чувствуваше како да сум и ја „украл мудроста“.

Да, така е.

Кога почнав да ги искажувам моите ставови и искуства во моите написи, таа се чувствуваше како да слушнала многу од нејзиниот глас како се рефлектираат во неа.

Како писател, всушност ова е она кон што се стремите.

Но, се сомневам што беше навистина се случуваше дека таа имаше слика за себе како „мудриот“ пријател.

И не ѝ се допаѓаше да се тргнам од мојата лента и да навлегувам во она што таа го гледаше како нејзина територија.

0>Несреќната вистина е дека секогаш ќе има луѓе кои ќе се чувствуваат загрозени од вашиот сопствен развој.

Може да биде примамливо да останете мали наместо да заземате простор. Но, кога ви е удобно во своја кожа, не сте подготвени да го направите тоа.

Според зборовите на Маријана Вилијамсон:

„Да си играте мали не му служите на светот. Нема ништо просветлувачко во намалувањето за другите да не се чувствуваат несигурни околу вас. Како што дозволувате вашата сопствена светлина да свети, индиректно им давате дозвола на другите да го сторат истото.“

Можеби целата оваа ситуација никогаш немаше да се случи ако не беше проклетството за споредба. 3) Избегнуваш да се споредуваш

Еве еден многу брз рецепт за да подготвиш некоја мизерија во твојот живот:

Споредувај се со другите.

И тоа не е затоа што сите се такви многу подобро од вас таа споредба ви го краде мирот на умот.

Тоа е затоа што играта енаместено.

Гледајте вака:

Секој од нас е уникатен. Секој од нас е на сопственото патување во животот.

Тоа значи дека во секое време околу вас се случуваат буквално бесконечни комбинации на околности.

И, за жал, тоа значи дека секогаш се случува да бидеш некој на кој можеш да гледаш со завист.

Без разлика дали станува збор за популарната девојка на училиште, мускулестиот тип во теретана или твојот супер богат сосед.

Кога ти е удобно во твојата кожа, сфаќаш дека нема потреба да се споредуваш.

Сфаќаш дека единствената вистинска конкуренција во животот е со себе.

4) Не ги осудуваш другите

Колку сте поудобни со себе, толку помалку ги осудувате другите.

Зошто?

Бидејќи тоа е една од оние мали психолошки необичности што ги проектираме она што е внатре во нас кон надворешниот свет.

Кога не сте задоволни со тоа што сте, постојано се осудувате себеси. Доволно е.

И така го правите истото и со другите луѓе.

Вие сте хиперкритични кон другите, бидејќи длабоко во себе сте хиперкритични кон себе.

Не можете да си ја покажете љубезноста, сочувството и неосудувањето што го заслужувате.

И она што го задржувате од себе, го задржувате и од другите.

Тоа е причината зошто кога имате грижа за вашата работа и живеј и нека живее тоа е всушност аодраз на сопствената внатрешна самодоверба.

Знаете дека никој не е совршен и тоа е во ред.

Наместо осудување, имате сочувство за сечии несовршености.

5) Го носите она што го сакате, наместо да се облекувате за да импресионирате

Можеби сакате да ја следите модата и да останете во чекор со најновите трендови.

Можеби не би можеле да се грижите помалку и само да го фрлите она што ви се чувствува најудобно (и се случува да биде чисто).

Но, што и да носите, тоа е за вас и за никој друг.

Она што го носиме на крајот е форма на изразување. Дури и кога тој израз е „не би можел помалку да се грижам за тоа што го носам“.

Можеби не звучи како толку голема работа.

Но на многу начини тоа што го носиш е дел на вашиот идентитет.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Не се работи за мода, туку за изразување себе си.

Постои одредена слобода во те познавањето го правам тоа автентично.

6) Знаете како да бидете ранливи

Еве ја смешната работа што ја открија истражувачите за покажувањето ранливост:

Кога го правиме тоа, ние грижи се дека ќе се гледа како слабост.

Но, кога ќе видиме дека другите се ранливи, ние навистина го цениме и цениме.

Како што е сумирано во Атлантик:

„Често, постои несовпаѓање помеѓу тоа како луѓето ги перципираат нивните ранливости и како другите ги толкуваат. Имаме тенденција да мислиме дека покажувањето ранливост не прави да изгледаме слаби, несоодветни и со недостатоци - ахаос.

„Но, кога другите ќе ја видат нашата ранливост, тие може да сфатат нешто сосема поинакво, нешто примамливо. Неодамнешниот сет на студии го нарекува овој феномен „ефект на прекрасен неред“. Тоа сугерира дека секој треба помалку да се плаши од отворање - барем во одредени случаи>Бидејќи реалноста е дека е потребна вистинска храброст да се споделат делови од себе кои се чувствуваат понежни.

7) Подготвени сте да изразите непопуларни мислења

Лесно е да се каже што мислите кога сите останати се согласуваат со тебе.

Далеку е потешко да се застане во група и да се спротивстави на општиот консензус.

Ова го знам од прва рака.

Уште од мала возраст , ако видам нешто со кое не се согласувам, не можам а да не проговорам.

И навистина мислам на тоа кога велам дека не можам да помогнам.

Тоа е како да има нешто во мене што е принудено да зборува.

И вистината е, тоа не те прави секогаш популарен.

Како 11-годишно дете ги потсетив моите врсници кои ѓубреа дека ако секој го фрли своето ѓубре на подот, ние ќе се шетаме низ него на пат до училиште.

Замислете колку добро помина тоа.

Вистината е дека е потребна внатрешна самодоверба (или во мојот случај, внатрешна принуда) да можеш да го извадиш вратот.

Можеби го кажуваш своето мислење, дури и кога другите не се согласуваат.

Можеби тизастанете за она што мислите дека е правилно, дури и кога е полесно да молчите.

Ако е така, тоа е знак дека сте доволно уверени во сопствената кожа за да го оставите настрана она што другите го мислат и да останете верни на себе.

8) Вашиот најголем извор на валидација доаѓа одвнатре

Многу е полесно да не се грижите што мислат другите луѓе кога не се потпирате на нив за себе- почит.

Барањето постојано одобрување надвор од себе ве става на милост и немилост на мислењата на другите.

Но, кога барате сопствено одобрување пред некој друг, очигледно ви е удобно во вашата кожа.

Тоа е знак дека верувате во себе и имате самодоверба.

И ве ослободува од толку многу однесувања кои ги пријатуваат луѓето.

Можете да имате јасни граници и да кажете не за работите што не сакате да ги правите.

Не мора да се грижите автомобилот што го возите „не е доволно добар“ или работата што ја работите нема „вистински статус“ .... Кажувате извинете кога ќе се збркате

Одговорноста е огромен знак за да се чувствувате удобно со тоа што сте.

Бидејќи тоа значи дека можете да си признаете на себе и на другите дека сте погрешни .

Всушност, најнесигурните луѓе се борат да преземат одговорност.

Тоа е затоа што нивното его е премногу кревко за да се справи со ударот.Треба да се заштити себеси со негирање на какво било погрешно дело.

Да можеш да се повлечеш и да ги држиш рацете нагоре покажува дека можеш да ги прифатиш сопствените несовршености.

И тоа е од клучно значење за да се чувствуваш удобно во себе кожа.

Затоа, кога можете да ги признаете своите грешки, извинете се и поправете се тоа е огромно.

Затоа што, како што ќе видиме следно, прави „не се грижат што мислат другите“ — и треба - само да отиде толку далеку.

10) Добивате конструктивна повратна информација

Како се чувствувате удобно во своја кожа и не дозволувате ништо да влијае на вас?

Па, еве ги лошите вести:

Не сум сигурен дека можеш да бидеш толку удобно во своја кожа што никогаш не дозволуваш ништо да влијае на тебе.

Но, еве ја добрата вест:

Не сум сигурен навистина треба.

Вистината е дека, до одреден степен, треба да се грижиме за чувствата и мислите на другите.

На крајот на краиштата, ние сме социјални суштества, а нашите односи се потпираат на соработка .

Повеќе се работи за изборот на кој начин ќе ги земеме во предвид мислењата на другите луѓе. И секако, чие мислење го слушаме.

Некои ситуации треба да научиме да ги отфрлиме.

Секако, има многу работи и луѓе кои не вредат вашето време и енергија.

На пример, ако на некоја случајна личност на улица не му се допаѓа тоа што го носите.

Но, вреди да се размисли повеќе за други сценарија.

На пример, ако мајка ти вели дека си билделува малку невнимателно во последно време.

Бидејќи дел од растењето е да се биде во можност да се преземе конструктивна повратна информација.

Ако се обидеме да се отепаме на тоа за да го заштитиме нашето его, тешко е да се развие како личност.

Затоа, на многу начини, да се биде навистина удобно во вашата кожа значи да се има сила да се прифатат добронамерните повратни информации.

Дури и кога можеби не ни се допаѓа она што ни е слушнете.