Tha thu toilichte le cò th' annad — warts 's a h-uile duine.

Chan eil duine a' dol a dh'uisgeachadh air do chaismeachd le am beachdan gun iarraidh.

Seadh, a bhith cofhurtail nad chraiceann fhèin seo an t-amas mu dheireadh.

Seo na soidhnichean làidir gu bheil thu a’ tàirneadh air mu thràth…

1) ’S urrainn dhut do neach-breithneachaidh a-staigh a chumail fo smachd

Uaireannan nuair a tha mi air dìreach air mo dhùsgadh agus mi nam sheasamh air beulaibh sgàthan an t-seòmar-ionnlaid, tha mi gam ghlacadh fhèin ag ràdh:

“Yikes, seall air na pocannan sin”.

No chì mi na loidhnichean a tha a’ sìor fhàs air m' aghaidh mar mhnaoi 'n a dà fhicheadan, agus tha mi 'mothachadh m'fhèin-bhreitheanais fèin.

Tha an diabhol beag so againn uile air ar guaillibh a bheathaicheas smuaintean mi-chaomha mu'r timchioll fèin.

Is minic a tha sinn. air a bhith beò leis cho fada, chan eil sinn eadhon ga fhaicinn tuilleadh. Tha sinn dìreach a' gabhail ris na tha e ag ràdh.

Chan eil e na iongnadh mar sin gum faod a bhith beò leis an fhèin-labhairt àicheil seo bho latha gu latha buaidh mhòr a thoirt air do fhèin-spèis agus do shlàinte inntinn.

Ach nuair a tha thu Tha thu cofhurtail nad chraiceann fhèin ionnsaichidh tu an neach-càineadh sin a ghairm a-mach.

Freagraidh tu air ais e, seach a bhith a’ gabhail na tha e ag innse dhut mar fhìrinn.

Faodaidh nach tèid e gu tur, ach thèid agad air smachd a chumail air.

2) Chan eil thu deònach an solas agad a lughdachadh do dhuine sam bith

Anns na tràth ìrean de mo dhreuchd sgrìobhaidh nuair a thòisich mi air mo fhoillseachadh, a thuit caraid ris an abrar a mach leam.

An toiseach, cha robh fios agam dè bha dol air adhart.

Agus nuair a rinn mi sin, bha mi fhathast a cheart chofo imcheist leis an ni gu h-iomlan.

Bha i a’ faireachdainn mar gu’n robh mi air “a gliocas a ghoid.”

Seadh, tha sin ceart.

Nuair a thòisich mi air mo bheachdan agus m’ eòlas a chur an cèill na h-artaigilean agam, bha i a’ faireachdainn mar gun cuala i tòrr a guth fhèin a’ meòrachadh air ais oirre.

Mar sgrìobhadair, is e seo dha-rìribh a tha thu ag amas.

Ach tha amharas agam dè bha dha-rìribh a' dol air adhart bha ìomhaigh aice dhith fhèin mar an caraid “glic”.

Agus cha bu toil leatha mise a bhith a' gluasad a-mach às an t-sreath agam agus a' dol thairis air an rud a bha i a' faicinn mar a crìochan.

Is e an fhìrinn mì-fhortanach gum bi daoine an-còmhnaidh ann a tha a’ faireachdainn gu bheil an leasachadh agad fhèin ann an cunnart.

Faodaidh e a bhith tàmailteach fuireach beag seach àite a ghabhail. Ach nuair a tha thu cofhurtail nad chraiceann fhèin, chan eil thu deònach sin a dhèanamh.

Ann am faclan Marianne NicUilleim:

“Chan eil thu a’ cluich beag a’ toirt seirbheis don t-saoghal. Chan eil dad soilleireachaidh mu bhith a’ crìonadh gus nach bi cuid eile a’ faireachdainn mì-chinnteach mun cuairt ort. Mar a leigeas tu leis an t-solas agad fhèin a bhith a’ deàrrsadh, tha thu gu neo-dhìreach a’ toirt cead do dhaoine eile an aon rud a dhèanamh.”

Is dòcha nach biodh an suidheachadh seo gu lèir air tachairt mura b’ ann airson mallachd na coimeas.

3) Bidh thu a’ seachnadh coimeas riut fhèin

Seo reasabaidh gu math sgiobalta airson beagan truaighe nad bheatha a chòcaireachd:

Dèan coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile.

Agus chan ann air sgàth gu bheil a h-uile duine cho mòran nas fheàrr na thusa gu bheil coimeas a' goid do shìth inntinn.

Is ann air sgàth 's gu bheil an geamarigged.

Seall air mar seo:

Tha a h-uile duine againn gun samhail. Tha a h-uile duine againn air ar turas fhèin nar beatha.

Tha sin a’ ciallachadh gu bheil gu litireil measgachadh neo-chrìochnach de shuidheachaidhean a’ tachairt timcheall ort aig àm sònraichte sam bith.

Agus gu duilich tha sin a’ ciallachadh gu bheil an-còmhnaidh a’ dol. a bhith nad chuideigin air am faod thu coimhead le farmad.

Co-dhiù an e an nighean mòr-chòrdte san sgoil, am fear muscly san gym, no do nàbaidh beairteach beairteach.

Nuair a bhios tu comhfhurtail ann do chraiceann fhèin, tuigidh tu nach eil feum air coimeas a dhèanamh.

Tha thu a’ tuigsinn gur ann leat fhèin a tha an aon fhìor cho-fharpais nad bheatha.

4) Chan eil thu a’ toirt breith air càch

Mar as comhfhurtail a bhios tu leat fhèin, ’s ann as lugha a bheir thu breith air daoine eile.

Carson?

A chionn gur e seo aon de na rudan beaga saidhgeòlach sin a tha sinn a’ dealbhadh ciod a tha 'n taobh a stigh dhinn air an t-saoghal a muigh.

Nuair nach eil thu toilichte le cò th' annad, tha thu daonnan a' toirt breith ort fèin.

Tha thu a' cur an aghaidh gach lochd a tha thu faicinn nach eil math. gu leòr.

Agus mar sin nì thu an aon rud le daoine eile cuideachd.

Tha thu ro-èiginneach air càch, oir domhainn a-staigh, tha thu ro-dheònach ort fhèin.

Chan urrainn dhut an caoimhneas, an co-fhaireachdainn, agus an neo-bhreith a tha thu airidh air a shealltainn dhut fhèin.

Agus na tha thu a’ cumail air ais bhuat fhèin tha thu a’ cumail air ais o chàch.

Sin as coireach nuair a tha suim agad do do ghnìomhachas fhèin agus fuirich agus leig beò tha e dha-rìribh ameòrachadh air do luach fhèin a-staigh.

Tha fios agad nach eil duine foirfe agus tha sin ceart gu leòr.

An àite breitheanais, tha truas agad ri neo-fhoirfeachdan a h-uile duine.

5) Bidh tu a’ caitheamh na tha thu a’ còrdadh riut, seach a bhith a’ cur aodach ort

Is dòcha gu bheil thu dèidheil air fasan a leantainn agus cumail suas ris na gluasadan as ùire.

Is dòcha nach biodh dragh sam bith ort agus dìreach tilg ort rud sam bith a tha a’ faireachdainn as comhfhurtail (agus a thachras a bhith glan).

Ach ge bith dè a bhios tu a’ caitheamh, tha e dhutsa agus chan ann do dhuine sam bith eile.

Is e dòigh faireachdainn a th’ againn mu dheireadh thall. Eadhon nuair a tha an abairt sin “Cha b’ urrainn dhomh nas lugha de chùram a bhith agam mu na bhios orm a bhith orm”.

Is dòcha nach eil e coltach gu bheil e cho mòr.

Ach ann an iomadach dòigh tha na bhios tu a’ caitheamh na phàirt den dearbh-aithne agad.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Chan ann mu dheidhinn fasan a tha e, tha e mu dheidhinn a bhith gad chur an cèill.

Tha saorsa sònraichte ann a bhith eòlach ort 'tha thu a' dèanamh sin gu fìrinneach.

6) Tha fios agad mar a bhitheas tu so-leònte

Seo an rud èibhinn a tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach mu bhith a' sealltainn so-leòntachd:

Nuair a nì sinn e, bidh sinn gabh dragh gum faicear e mar laigse.

Ach nuair a chì sinn feadhainn eile ann an cunnart, tha sinn a’ cur luach mòr air agus a’ cur luach air. “Gu tric, tha mì-chothromachadh eadar mar a tha daoine a’ faicinn na so-leòntachd aca agus mar a bhios daoine eile gam mìneachadh. Tha sinn buailteach a bhith a’ smaoineachadh gu bheil sinn so-leòntachd a’ toirt oirnn a bhith a’ coimhead lag, neo-iomchaidh agus lochtach - abùrach.

“Ach nuair a chì feadhainn eile ar so-leòntachd, dh’ fhaodadh iad a bhith faicinn rudeigin gu tur eadar-dhealaichte, rud tarraingeach. Tha seata de sgrùdaidhean o chionn ghoirid ag ràdh gu bheil an iongantas seo “a’ bhuaidh bhreugan brèagha. ” Tha e a’ moladh gum bu chòir nas lugha de dh’ eagal a bhith air a h-uile duine a bhith a’ fosgladh suas – co-dhiù ann an cuid de chùisean.”

Mas urrainn dhut an “tràilleachd bhrèagha” agad a shealltainn do dhaoine eile tha e na fhìor chomharra air misneachd.

>A chionn 's gu bheil an fhìrinn gu bheil e fìor mhisneachd pàirtean dhìot fhèin a tha a' faireachdainn nas tairgse a roinn.

7) Tha thu deònach beachdan neo-thaitneach a chur an cèill

Tha e furasta do bheachd a ràdh cuin. tha a h-uile duine eile ag aontachadh ribh.

Tha e fada nas duilghe seasamh ann am buidheann agus a dhol an aghaidh a' cho-aontachd choitcheann.

Is aithne dhomh seo dhomh fhìn.

A-riamh bho bha mi òg. , ma chì mi rud air nach eil mi ag aontachadh leis chan urrainn dhomh cuideachadh ach bruidhinn.

Agus tha mi dha-rìribh ga chiallachadh nuair a chanas mi nach urrainn dhomh a chuideachadh.

Tha e mar gum biodh rudeigin a-staigh orm a tha co-èignichte bruidhinn.

Agus is e an fhìrinn, chan eil e an-còmhnaidh a’ toirt toileachas dhut.

Mar leanabh 11-bliadhna chuir mi an cuimhne mo cho-aoisean sgudail ma thilg a h-uile duine an sgudal air an làr, bhitheamaid a' coiseachd air ar slighe troimhe air an t-slighe dhan sgoil.

Smaoinich dè cho math 's a chaidh sin sìos.

'S e an fhìrinn gu bheil feum air misneachd a-staigh (no nam chùis-sa, èigneachadh a-staigh) a bhith comasach air do mhuineal a chumail a-mach.

Is dòcha gun cuir thu do bheachd an cèill, fiù 's nuair nach eil cuid eile ag aontachadh.

'S dòcha gu bheil thuseas suas airson na tha thu a 'smaoineachadh a tha ceart, eadhon nuair a tha e nas fhasa a bhith sàmhach.

Ma tha, tha e na chomharra gu bheil thu misneachail gu leòr nad chraiceann fhèin gus na tha daoine eile a' smaoineachadh a chuir an dàrna taobh agus a bhith dìleas dhut fhèin.

8) Tha an tùs dearbhaidh as motha agad a’ tighinn bhon taobh a-staigh

Tha e fada nas fhasa gun a bhith draghail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh nuair nach eil thu an urra riut fhèin.

Tha a bhith a' sireadh cead seasmhach bhon taobh a-muigh dhìot fhèin gad chur fo throcair barailean dhaoine eile.

Ach nuair a dh'iarras tu do chead fhèin ro aonta neach sam bith eile tha thu gu soilleir cofhurtail nad chraiceann fhèin.

Tha e na chomharra gu bheil earbsa agad annad fhèin agus gu bheil fèin-chreideas agad.

Agus tha e gad shaoradh bho na h-uimhir de ghiùlan a tha tlachdmhor a thaobh dhaoine.

Faodaidh crìochan soilleir a bhith agad agus can chan ann ris na rudan nach eil thu airson a dhèanamh.

Cha leig thu leas dragh a bhith ort nach eil an càr a tha thu a’ draibheadh ​​“math gu leòr” no chan eil an “inbhe cheart” aig an obair a tha agad. .

A chionn 's gu bheil do mhothachadh air fèin-luach a' tighinn bho àite fìor nas doimhne.

Mar sin chan fheum thu a dhol às a dhèidh air glacaidhean dearbhaidh bhon taobh a-muigh.

9) Bidh thu ag ràdh duilich nuair a bhios tu a’ dèanamh bùrach

Tha cunntachalachd na chomharra mòr air a bhith comhfhurtail le cò thu.

A chionn gu bheil e a’ ciallachadh gun urrainn dhut aideachadh dhut fhèin agus do dhaoine eile gu bheil thu meallta .

'S e dha-rìribh na daoine as mì-chinnteach a tha a' strì ri uallach a ghabhail.

S ann air sgàth 's gu bheil am ego aca ro chugallach airson an gnogadh a làimhseachadh.Feumaidh e e fhèin a dhìon le bhith a' diùltadh eucoir sam bith.

Le bhith comasach air cùl do làmhan agus do làmhan a chumail suas tha sin a' sealltainn gun urrainn dhut gabhail ris na neo-fhoirfeachd agad fhèin.

Agus tha sin deatamach ann a bhith cofhurtail leat fhèin craiceann.

Mar sin nuair as urrainn dhut do mhearachdan aideachadh, gabh a leisgeul agus dèan ceartachadh tha e fìor mhòr.

A chionn, mar a chì sinn an ath rud, tha “gun a bhith a’ gabhail cùram mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh” a’ dèanamh - agus Cha bu chòir - ach a dhol cho fada.

10) Bidh thu a’ gabhail fios air ais cuideachail

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail nad chraiceann fhèin agus nach leig le dad buaidh a thoirt ort?

Mar sin seo an droch naidheachd:

Chan eil mi cinnteach an urrainn dhut a bhith cho cofhurtail nad chraiceann fhèin 's nach leig thu le rud sam bith buaidh a thoirt ort.

Ach seo an deagh naidheachd:

Chan eil mi cinnteach bu chòir dhut dha-rìribh.

Is e an fhìrinn gum bu chòir dhuinn, gu ìre, cùram a ghabhail mu fhaireachdainnean agus smuaintean chàich.

Is creutairean sòisealta a th’ annainn às deidh a h-uile càil, agus tha ar dàimhean an urra ri co-obrachadh .

Tha e nas motha mu dheidhinn taghadh dè na dòighean anns am bi sinn a’ gabhail ri beachdan dhaoine eile. Agus gu dearbha, cò ris a bhios sinn ag èisteachd.

Suidheachadh air choireigin feumaidh sinn ionnsachadh mar a dhèiligeas sinn ris.

Gu cinnteach, tha tòrr rudan agus daoine ann nach fhiach an ùine agad agus lùth.

Mar eisimpleir, mura toil le cuideigin air thuaiream air an t-sràid an rud a tha ort.

Ach is fhiach barrachd smaoineachaidh a dhèanamh air suidheachaidhean eile.

Mar eisimpleir, ma tha do mhàthair ag ràdh gu bheil thu air a bhitha' cleasachd rud beag mì-chùramach o chionn ghoirid.

A chionn 's gu bheil pàirt de fhàs comasach air fios air ais cuideachail a ghabhail.

Ma dh'fheuchas sinn ri sinn fhèin a chasg gus ar ego a dhìon, tha e doirbh a leasachadh mar dhuine.

Sin as coireach, ann an iomadach dòigh, gu bheil a bhith fìor chofhurtail nad chraiceann mu dheidhinn an neart a bhith agad airson fios air ais a tha air a dheagh chiall a ghabhail. cluinn.