നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ് - അരിമ്പാറകളും എല്ലാം.

ആരും ആവശ്യപ്പെടാത്ത അഭിപ്രായങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ പരേഡിൽ മഴ പെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

അതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ സുഖമായിരിക്കുക. ഇതാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അതിനെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിന്റെ ശക്തമായ സൂചനകൾ ഇതാ...

1) നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ വിമർശകനെ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം

ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഉണർന്നു, ഞാൻ ബാത്ത്റൂമിലെ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുകയാണ്, ഞാൻ പറഞ്ഞു:

“അയ്യോ, ആ ബാഗുകൾ നോക്കൂ”.

അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വരികൾ ഞാൻ കാണുന്നു നാൽപ്പത് വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെപ്പോലെയുള്ള എന്റെ മുഖം, എന്റെ സ്വന്തം വിധി ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

നമ്മളെക്കുറിച്ച് ദയയില്ലാത്ത ചിന്തകൾ വളർത്തുന്ന ഈ ചെറിയ പിശാച് നമ്മുടെ ചുമലിൽ ഉണ്ട്.

പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇത്രയും കാലം അതിനൊപ്പം ജീവിച്ചു, ഇനി ഞങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അതിൽ പറയുന്നത് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു എന്ന് മാത്രം.

അങ്ങനെയിരിക്കെ, ഈ നിഷേധാത്മകമായ ആത്മസംഭാഷണവുമായി ദിവസം തോറും ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുമെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോൾ 'നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ സുഖമായിരിക്കുന്നു, ആ വിമർശകനെ വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് വസ്തുതയായി എടുക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ അതിന് മറുപടി നൽകുന്നു.

അത് ഒരിക്കലും പൂർണമായി പോകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നു.

2) ആർക്കുവേണ്ടിയും നിങ്ങളുടെ വെളിച്ചം മങ്ങിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല

എന്റെ എഴുത്തുജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, എ. സുഹൃത്ത് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവർ എന്നോട് പിണങ്ങി.

ആദ്യം, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ലായിരുന്നു.

ഞാൻ ചെയ്തപ്പോഴും ഞാൻ അങ്ങനെ തന്നെയായിരുന്നുആകെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി.

ഞാൻ "അവളുടെ ജ്ഞാനം മോഷ്ടിച്ചതായി" അവൾക്ക് തോന്നി.

അതെ, അത് ശരിയാണ്.

ഞാൻ എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകളും അനുഭവങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എന്റെ ലേഖനങ്ങൾ, അവളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദം അവളിലേക്ക് പ്രതിഫലിക്കുന്നത് അവൾ കേട്ടതായി അവൾക്ക് തോന്നി.

ഒരു എഴുത്തുകാരൻ എന്ന നിലയിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ഇതാണ്.

എന്നാൽ എന്താണെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു "ജ്ഞാനി" സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ അവൾക്ക് സ്വയം ഒരു പ്രതിച്ഛായ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചത്.

കൂടാതെ ഞാൻ എന്റെ പാതയിൽ നിന്ന് മാറുന്നതും അവളുടെ പ്രദേശമായി അവൾ കണ്ടതിൽ അതിക്രമിച്ച് കയറുന്നതും അവൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല.

ഇത് ഇടം പിടിക്കുന്നതിനുപകരം ചെറുതായിരിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറല്ല.

മരിയൻ വില്യംസണിന്റെ വാക്കുകളിൽ:

“നിങ്ങൾ ചെറുതായി കളിക്കുന്നത് ലോകത്തെ സേവിക്കുന്നില്ല. ചുരുങ്ങുന്നതിൽ പ്രബുദ്ധമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെളിച്ചം പ്രകാശിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പരോക്ഷമായി മറ്റുള്ളവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ അനുമതി നൽകുന്നു.”

ഒരുപക്ഷേ, താരതമ്യത്തിന്റെ ശാപം ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ ഈ മുഴുവൻ സാഹചര്യവും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലായിരുന്നു.

3) നിങ്ങൾ സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ദുരിതങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:

നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

എല്ലാവരും അങ്ങനെയുള്ളതുകൊണ്ടല്ല. താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തെ അപഹരിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ്.

അത് കളിയായതുകൊണ്ടാണ്കബളിപ്പിക്കപ്പെട്ടു.

ഇത് ഇങ്ങനെ നോക്കൂ:

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും അതുല്യരാണ്. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം യാത്രയിലാണ്.

അതിനർത്ഥം ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന അനന്തമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ അനന്തമായ സംയോജനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസൂയയോടെ നോക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാകാൻ.

അത് സ്‌കൂളിലെ ജനപ്രിയ പെൺകുട്ടിയോ ജിമ്മിലെ മസിലുകളോ നിങ്ങളുടെ അതിസമ്പന്നനായ അയൽക്കാരനോ ആകട്ടെ.

നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മം, താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലെ ഒരേയൊരു യഥാർത്ഥ മത്സരം നിങ്ങളോടാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

4) നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കരുത്

നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ സുഖകരമാകുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരെ വിലയിരുത്തുന്നത് കുറയും.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം, ഞങ്ങൾ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ചെറിയ മാനസിക വൈചിത്ര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ളത് പുറം ലോകത്തിലേക്ക്.

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിരന്തരം വിലയിരുത്തുന്നു.

നല്ലതായി തോന്നുന്ന ഓരോ ന്യൂനതയെയും നിങ്ങൾ ശിക്ഷിക്കുന്നു. മതി.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളോടും ഇത് തന്നെ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അമിതമായി വിമർശിക്കുന്നു, കാരണം ഉള്ളിന്റെ ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ അതിവിമർശകനാണ്.

നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ദയ, അനുകമ്പ, ന്യായവിധി എന്നിവ കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യം പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ജീവിക്കുക, ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക മൂല്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനം.

ആരും പൂർണരല്ലെന്നും അത് ശരിയാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

വിധിക്ക് പകരം, എല്ലാവരുടെയും അപൂർണതകളോട് നിങ്ങൾക്ക് അനുകമ്പയുണ്ട്.

5) മതിപ്പുളവാക്കാൻ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ധരിക്കുന്നു

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഫാഷൻ പിന്തുടരാനും ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ പിന്തുടരാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, തോന്നുന്നതെന്തും വെറുതെ കളയാൻ കഴിയില്ല. ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായത് (അത് വൃത്തിയുള്ളതും ആയിരിക്കും).

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ധരിച്ചാലും അത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, മറ്റാരുമല്ല.

ഞങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി ഒരു ആവിഷ്കാര രൂപമാണ്. ആ പ്രയോഗം "ഞാൻ എന്ത് ധരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല".

ഇത് അത്ര വലിയ കാര്യമായി തോന്നുന്നില്ല.

എന്നാൽ പല തരത്തിൽ നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒരു ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഇത് ഫാഷനെക്കുറിച്ചല്ല, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനാണ്.

നിങ്ങളെ അറിയുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട് 'അത് ആധികാരികമായി ചെയ്യുന്നു.

6) എങ്ങനെ ദുർബലരാകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം

പരാധീനത കാണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയ രസകരമായ കാര്യം ഇതാ:

ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഇത് ഒരു ബലഹീനതയായി കാണപ്പെടുമെന്ന് വിഷമിക്കൂ.

എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ ദുർബലരാണെന്ന് കാണുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അതിനെ ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അറ്റ്ലാന്റിക്കിൽ സംഗ്രഹിച്ചതുപോലെ:

“പലപ്പോഴും, ആളുകൾ അവരുടെ പരാധീനതകൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നതും മറ്റുള്ളവർ അവരെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു എന്നതും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടുണ്ട്. അപകടസാധ്യത കാണിക്കുന്നത് നമ്മെ ദുർബലരും അപര്യാപ്തവും വികലവുമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു - aകുഴപ്പം.

“എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ നമ്മുടെ ദുർബലത കാണുമ്പോൾ, അവർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും, ആകർഷകമായ എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. സമീപകാലത്തെ ഒരു കൂട്ടം പഠനങ്ങൾ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ "മനോഹരമായ മെസ് ഇഫക്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാവരും തുറന്നുപറയാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല-ചില സന്ദർഭങ്ങളിലെങ്കിലും.”

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ “മനോഹരമായ കുഴപ്പം” മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അടയാളമാണ്.

>കാരണം, കൂടുതൽ ആർദ്രത തോന്നുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ പങ്കിടാൻ യഥാർത്ഥ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

7) ജനപ്രീതിയില്ലാത്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്. മറ്റെല്ലാവരും നിങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നു.

ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ നിൽക്കുകയും പൊതു സമ്മതത്തിന് വിരുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എനിക്ക് ഇത് നേരിട്ട് അറിയാം.

ചെറുപ്പം മുതലേ. , എനിക്ക് യോജിപ്പില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ എനിക്ക് സംസാരിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ ഞാൻ അത് ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നു.

അതു പോലെയാണ് എന്റെ ഉള്ളിൽ എന്തോ സംസാരിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു.

സത്യം, അത് നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ജനപ്രിയമാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.

ഒരു 11 വയസ്സുള്ള കുട്ടിയായിരിക്കെ ഞാൻ എന്റെ ചപ്പുചവറുകാരെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു എല്ലാവരും അവരുടെ ചപ്പുചവറുകൾ തറയിൽ വലിച്ചെറിഞ്ഞു, സ്കൂളിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ അതിലൂടെ നടക്കുമായിരുന്നു.

അത് എത്ര നന്നായി പോയി എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ആന്തരിക ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് സത്യം (അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആന്തരിക നിർബന്ധം) നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഒരുപക്ഷേ, മറ്റുള്ളവർ അംഗീകരിക്കാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പറഞ്ഞേക്കാം.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾനിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിൽപ്പോലും, ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുക.

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ ചിന്തിക്കുന്നത് മാറ്റിവെച്ച് നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.

8) നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യനിർണ്ണയ സ്രോതസ്സ് ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്

നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്രയിക്കാത്തപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്- ബഹുമാനം.

നിങ്ങളുടെ പുറത്ത് സ്ഥിരമായ അംഗീകാരം തേടുന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുടെ കാരുണ്യത്തിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു.

എന്നാൽ മറ്റാരുടെയെങ്കിലും മുമ്പാകെ നിങ്ങൾ സ്വന്തം അംഗീകാരം തേടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖകരമാണ്.

നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു അടയാളമാണിത്.

കൂടാതെ ഇത് നിരവധി ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യാം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ ഓടിക്കുന്ന കാർ “പോരാ” എന്നോ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിക്ക് “ശരിയായ നില” ഇല്ലെന്നോ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല .

കാരണം നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനബോധം വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ആധികാരിക സ്ഥലത്ത് നിന്നാണ് വരുന്നത്.

അതിനാൽ ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന്റെ കെണികൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടതില്ല.

9) നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കണം എന്ന് പറയുന്നു

ഉത്തരവാദിത്തം എന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ സംതൃപ്തരായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ അടയാളമാണ്.

കാരണം നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടവരാണെന്ന് നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും സമ്മതിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. .

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും അരക്ഷിതരായ ആളുകളാണ് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ പാടുപെടുന്നത്.

അതിന്റെ കാരണം അവരുടെ ഈഗോ തട്ടുന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര ദുർബലമാണ്.ഒരു തെറ്റും നിരസിച്ചുകൊണ്ട് അത് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പിന്മാറാനും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപൂർണതകൾ നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ സുഖമായിരിക്കാൻ അത് നിർണായകമാണ്. ചർമ്മം.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുകയും ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും തിരുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ വലുതാണ്.

കാരണം, അടുത്തതായി നമ്മൾ കാണുന്നത് പോലെ, "മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാതെ" ചെയ്യുന്നു—കൂടാതെ വേണം-ഇതുവരെ മാത്രം പോകണം.

10) നിങ്ങൾ ഓൺ-ബോർഡ് കൺസ്ട്രക്റ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് എടുക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സുഖം തോന്നുന്നു, ഒന്നും നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല?

അതിനാൽ ഇതാ ഒരു മോശം വാർത്ത:

നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ യാതൊന്നിനെയും അനുവദിക്കാത്ത തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.

എന്നാൽ ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാർത്ത:

എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചെയ്യണം.

സത്യം, ഒരു പരിധിവരെ, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും കുറിച്ച് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഞങ്ങൾ എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി സാമൂഹിക ജീവികളാണ്, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ സഹകരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. .

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഏതൊക്കെ വഴികളിലൂടെയാണ് നാം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് എന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലാണ് ഇത് കൂടുതൽ. തീർച്ചയായും, ആരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുവാൻ നമ്മൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് വിലയില്ലാത്ത ധാരാളം കാര്യങ്ങളും ആളുകളുമുണ്ട്. ഊർജ്ജം.

ഉദാഹരണത്തിന്, തെരുവിലെ ചില യാദൃശ്ചിക വ്യക്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ.

എന്നാൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പോയിട്ടുണ്ട് എന്ന് നിങ്ങളുടെ അമ്മ പറഞ്ഞാൽഈയിടെയായി അൽപ്പം അശ്രദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കാരണം വളർച്ചയുടെ ഒരു ഭാഗം ക്രിയാത്മകമായ അഭിപ്രായം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നു ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ.

അതുകൊണ്ടാണ് പല തരത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഖമായിരിക്കുക എന്നത് നല്ല അർത്ഥത്തിലുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്ക് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ശക്തിയാണ്.

നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും. കേൾക്കുക.