ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ Facebook ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਉਂ ਜੀਅ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: “ਕਿਉਂ ਕੀ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੰਨੀ ਲੰਗੜੀ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ?”
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਊਜ਼ ਫਲੈਸ਼ ਹੈ:
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲੰਗੜੀ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਹੋਰ।
ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਨਕਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਫਰਜ਼ੀ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ:
1। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀਆਂ-ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਟੈਗ ਕਰੋ ਜੋ ਇੰਨੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹਾਲਾਤ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਸਲ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਹਮਣੇ-ਸਾਹਮਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੈਸੇਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਮਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ?
ਦਾਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਥਾਂ ਭਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਨੁੱਖ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਬੈਂਕ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਪਵੇਗਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਰੁਝੇਵੇਂ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ "ਰੁਝੇਵੇਂ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਬੈਂਕ 'ਚ ਲਾਈਨ 'ਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਬੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
3. ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
ਔਨਲਾਈਨ ਉੱਚੀ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰਤਾਵਾਂ ਲੈਣਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਰੌਲਾ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਫੀਡਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਔਨਲਾਈਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਕੇ।
4. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ, ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਟਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜੋ ਨਸਲਵਾਦੀ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੋਚ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ - ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਲੈਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਂ।
ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਯਤਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
5. ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਖਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ; ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਤਰਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ ਜਿਸਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕਾਰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਓਗੇ ਜੋ ਹਰ 5 ਮੀਲ 'ਤੇ ਥੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਘੱਟ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਥੇ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ "ਹਾਈਲਾਈਟ ਰੀਲਾਂ" ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਹਾਈਲਾਈਟ ਰੀਲ ਨਾਲ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ Instagram ਜਾਂ Facebook ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਹੈ।
2. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੁੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨਾ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਵੇ।
ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਬੀਲਾ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਜਾਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਬੀਲੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਰਾਏ ਮੰਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਰਾਏ ਮੰਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ Instagram ਸ਼ਾਟ ਲਈ ਓਵਰਪਾਸ 'ਤੇ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਝੁਕਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਲੋਕ ਲੱਖਾਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਅਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਾਰਕ ਮਾਰਨ ਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾਠੀਕ ਹੈ:
"ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਟਵਿੱਟਰ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਹਾਂ। "ਅਸੀਂ" ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਾਲਗ। ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਉਹ ਪਲ ਆਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਅੱਪਡੇਟ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ: "ਕੀ ਕੋਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ?"
3. ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਸੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਲੋਕ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪਸੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੋਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਮਕਸਦ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!
ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹੁਤ ਜਾਅਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਗ ਜੇ ਨੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਹੋਣ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਦਿੱਖ" ਲਈ ਕਿਉਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
"ਇਸਦੇ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, Facebook ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਜਿੱਥੇ ਦੁਲਹਨ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੋਹਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ, ਦੁਲਹਨ ਬਣਨ ਲਈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਹੀ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਦੌੜ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।”
4. ਲੋਕ ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ।
ਅਵੱਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਢੰਗ, ਲਹਿਜ਼ੇ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਉਹ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ।
ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਉਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਪਰ ਟੀਚੇ ਇੱਕੋ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ। ਉਹ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਸੋਚ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਟਾਰਗੇਟ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਸਾਨ: ਖਪਤਕਾਰ।
ਜਾਅਲੀ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ।
"ਚਾਲੀ-ਕੁਝ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲਾ ਘਰ ਦਾ ਮਾਲਕ? ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਯਾਰ।”
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਇੰਨੀ ਉੱਨਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗਾਹਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਕਿਸਮ" ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵੱਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਰਡਰੂਮ ਟੇਬਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ, ਗੁਣਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮੰਨਿਆ" ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀ-ਨੇਕ ਸਵੈਟਰ, ਟੈਂਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਖਰ, ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਸਪੋਰਟਸਕਾਰ।
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੂਰਾ “ਪੈਕੇਜ” ਤੁਹਾਨੂੰਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਫਰਮ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
6. ਹੁਣ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਫੇਮ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਖੈਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ)।
ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ, "ਦਬਦਬਾ" ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੰਬਾਈਆਂ 'ਤੇ ਜਾਓਗੇ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਜ਼ੀ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਸ਼ਹੂਰ- ਜਨੂੰਨੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਦਰ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜੇ ਉਹ ਵਾਇਰਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ "ਪੋਸਟ" ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੇਘਰ ਹੋਣ ਦੇਣਗੇ।
"ਮੈਂ x ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ y ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵੇਸ਼ਵਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਕਲੀ ਪੱਖ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?<1
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਅਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
7. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਅਜਨਬੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਇਆ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਹਾਂਸਕ੍ਰੀਨ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਰੁੱਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਜਾਅਲੀ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
8. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, 9-5 ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ "ਅਦਭੁਤ" ਅਤੇ "ਮਜ਼ੇਦਾਰ" ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਆਪਣੀ ਬੋਰਿੰਗ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
9. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਥਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਲੋਕ ਮਤਲਬੀ ਹਨ।
ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 16 ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ!
10. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਲਈ ਸਹੀ ਥਾਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਅਲੀ ਸਥਿਤੀ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਜਾਅਲੀ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਫਲ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ?
ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ 14 ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜ ਕੇ ਬੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ“ਜੇ ਮੈਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਫਲ ਟਾਵਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਖੜ੍ਹੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ?"
ਇਹ ਸਭ ਜਾਅਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਬੂਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: 5 ਸੁਝਾਅ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਨਕਲੀ ਲੋਕ" ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਬੁਰਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ)।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਪ੍ਰੈਸ ਆਈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਨ; ਇਸ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ।
1. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰਹੋ।
ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਕ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ-ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Instagram, Tik Tok ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਝੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ।
ਸਚੇਤ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। , ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ,