શું તમે ક્યારેય ફેસબુક બ્રાઉઝ કર્યું છે અને વિચાર્યું છે કે શા માટે દરેક વ્યક્તિ આટલું અદભૂત જીવન જીવે છે?

તેઓ હંમેશા ખુશ રહે છે, હંમેશા કંઈક રસપ્રદ કરે છે અને તમે મદદ કરી શકતા નથી પણ તમારી જાતને વિચારો: “શા માટે શું મારું જીવન આટલું પાંગળું અને કંટાળાજનક છે?”

અહીં તમારા માટે એક ન્યૂઝફ્લેશ છે:

એવું નથી કે તમારું જીવન લંગડું અને કંટાળાજનક છે, અને એવું પણ નથી કે તમે દરેકની સરખામણીમાં અસામાન્ય રીતે કંટાળાજનક છો બીજું.

એવું છે કે લોકો સોશિયલ મીડિયા પર નકલી જીવન જીવે છે.

લોકો સોશિયલ મીડિયા પર આટલા નકલી કેમ છે?

આ કારણોસર:

1. લોકો પોતાની એક અનોખી, શાનદાર છબી બનાવવા માંગે છે

સોશિયલ મીડિયાની સુંદરતા એ છે કે તમે તમારી જાતની એવી છબી તૈયાર કરો જે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હોવ તમારા જીવનમાં ખૂબ જ મહાન વસ્તુઓને અવગણીને ચાલુ રાખો.

તમે એવા ફોટા બતાવી શકો છો જ્યાં તમે શાનદાર અને સુંદર દેખાશો અને તમારી જાતને કોઈપણ ફોટામાંથી દૂર કરવાની ખાતરી કરો જે એટલા સુંદર નથી.

અમે આ કરી શકીએ છીએ કારણ કે આપણે જે બતાવવા માંગીએ છીએ તેના પર સોશિયલ મીડિયા અમને સંપૂર્ણ નિયંત્રણ આપે છે.

અમારા નિયંત્રણની બહાર એવા કોઈ અવ્યવસ્થિત સંજોગો નથી કે જે વાસ્તવિક જીવનમાં હોય તેવા અમારા સાચા પાત્રની કસોટી કરે.

રૂબરૂ સાથે વાતચીત કરવા માટે કોઈ નથી.

સોશિયલ મીડિયા પર કોઈને મેસેજ કરવાથી પણ તમને સંપૂર્ણ પ્રતિસાદ આપવા માટે સમય મળે છે.

શું કોઈ આ બધું જાહેર કરવા જઈ રહ્યું છે સોશિયલ મીડિયા પર પોતાના વિશે ખરાબ અને કંગાળ વસ્તુઓ?

ઓફતમે તમારા વર્તનને બદલવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તમારા જીવનમાં સોશિયલ મીડિયાની આસપાસના ઘર્ષણને ઘટાડી શકો છો.

2. સમય અને જગ્યા ભરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

માણસો ઉત્તેજના માટે ઝંખે છે. અમે દરેક ખૂણે મનોરંજન શોધીએ છીએ અને અમે હવે અમારા વિચારો સાથે સ્થિર રહી શકતા નથી.

બેંક પર લાઇનમાં ઊભા રહેવું એ એક વસ્તુ હતી જે તમે ખૂબ વિચાર્યા વિના કરતા હતા, પરંતુ હવે તમારે બહાર નીકળવું પડશે તમારો ફોન અને સોશિયલ મીડિયા પર સ્ક્રોલ કરો અથવા તમારું ઇમેઇલ તપાસો.

તે એક આવેગ છે અને સત્ય એ છે કે, જો તમે જે જોઈ રહ્યા છો તેના પર તમે ધ્યાન આપો છો, તો તમે જોશો કે તમને તેમાંથી કંઈ જ મળતું નથી. તે સગાઈ.

વાસ્તવમાં, તે બિલકુલ "સંલગ્ન" નથી. મોટાભાગના લોકો સમય ભરવા અને તેમના જીવનમાં જગ્યા લેવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ જો તમે સમયને મારવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો કે તેનો ખરેખર અર્થ શું છે?

તેમાં શું ખોટું છે બેંકમાં લાઈનમાં ઉભા રહીને કંટાળો આવે છે? શા માટે અમારે દિવસની દરેક સેકન્ડે મનોરંજન કરવાની જરૂર છે?

ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન ફક્ત તમારા વિચારો સાથે રહેવાની સભાન પસંદગી કરો અને તમને લાગશે કે જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા પર પાછા આવો છો, ત્યારે તે વધુ આનંદદાયક છે .

3. ઘોંઘાટને ફિલ્ટર કરો.

ઓનલાઈન મોટેથી, હેરાન કરનાર અને સાવ અજ્ઞાન લોકોની કોઈ કમી નથી.

કમનસીબે, જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ સાથે જોડાવાનું પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે તે જોખમ સ્વીકારો છો.

એવું નથી કે તેમનું વર્તન ઠીક છે, પરંતુ તે જાણીતું છેમોટાભાગના લોકો માટે કે કેટલાક તેમના મંતવ્યો અને તેઓ લોકો સાથે ઑનલાઇન કેવી રીતે વર્તે છે તે સાથે ઘણી સ્વતંત્રતા લેશે.

તમારા જીવનમાં વધુ ખુશ રહેવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે, ફિલ્ટર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે તમારા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ પર ઘોંઘાટ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પિતરાઈ ભાઈ હંમેશા કોઈના વિશે અથવા કંઈક વિશે ફરિયાદ કરે છે, તો કોઈએ કહ્યું નથી કે તમારે તે વ્યક્તિને અનુસરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ - ભલે તે કુટુંબ હોય.

તમે દરરોજ કોને ફોલો કરવા અને તમે કયા સંદેશા જોવા માંગો છો તે નક્કી કરી શકો છો.

તમારા ફીડ્સ પર જાઓ અને સકારાત્મક વાતાવરણમાં યોગદાન ન આપતા કોઈપણ વ્યક્તિને કાઢી નાખો.

તમે કરી શકો છો. લોકો જે રીતે વર્તે છે તે બદલતા નથી પરંતુ તમે આ પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરીને તમારા અનુભવને ખૂબ જ સરળતાથી બદલી શકો છો.

દુર્ભાગ્યે, ઘણા લોકો તેઓને ઑનલાઇન જોઈએ તેના કરતાં વધુ સહન કરે છે કારણ કે તેઓ અન્ય લોકોને અસ્વસ્થ બનાવવા માંગતા નથી તેમને અવરોધિત કરીને અથવા તેમની મિત્ર સૂચિમાંથી દૂર કરીને.

4. તમે અન્ય લોકો સાથે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તે વિશે વાત કરો.

એક સિદ્ધાંત છે કે અમે પાંચ લોકોની જેમ કાર્ય કરીએ છીએ, વિચારીએ છીએ અને વર્તીએ છીએ જેમની સાથે આપણે મોટાભાગનો સમય પસાર કરીએ છીએ.

આનો અર્થ એ છે કે જો તમે અટકી જાઓ છો જે લોકો જાતિવાદી છે અથવા જેઓ ચોક્કસ વિચારસરણી ધરાવે છે તેમની સાથે, તમે તે વિચારસરણીને અપનાવવાની શક્યતા વધુ હોય છે – ઘણી વાર તેને સમજ્યા વિના.

તમે ચોક્કસ પ્રકારની સંસ્કૃતિમાં જકડાયેલા છો અને તમે કદાચ તે તમારા જીવન અને માન્યતાઓને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જોતા નથી.

લોતમારા વર્તુળના લોકો સાથે તેઓ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે તે વિશે વાત કરવા માટે થોડો સમય આપો અને ખાસ કરીને તમારા પરિવાર સાથે વાત કરો.

જો તમને બાળકો હોય, તો તેઓ કોને અનુસરે છે અને શા માટે તેઓની સાથે વાત કરો. આપણે બધા આપણી આસપાસના વાતાવરણથી પ્રભાવિત છીએ.

તેની આસપાસ કોઈ રસ્તો નથી. તેથી જો તમે એવું વાતાવરણ બનાવવા માટે થોડો પ્રયત્ન કરી શકો કે જ્યાં લોકો સોશિયલ મીડિયાનો સકારાત્મક રીતે ઉપયોગ કરતા હોય, તો તમે પણ એવું જ કરી શકો છો.

5. સારામાં યોગદાન આપો.

દિવસના અંતે, સોશિયલ મીડિયા પર રહેવાની અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાની ખેંચ મજબૂત છે; પરંતુ જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે તેને સંભાળી શકતા નથી અથવા તે ખરેખર તમારી ખુશીને નકારાત્મક રીતે અસર કરી રહ્યું છે, તો તે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે તેનાથી દૂર કરવાનો વધુ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.

જ્યારે આ આત્યંતિક લાગે છે, તે જ તર્ક જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં લાગુ પડે છે: તમે એવી નોકરીમાં નહીં રહેશો જ્યાં કોઈ તમારો દુર્વ્યવહાર કરતું હોય.

તમે એવા ઘરમાં નહીં રહેશો જેની નિંદા કરવામાં આવી હોય. તમે એવી કાર નહીં ચલાવી શકો કે જે દર 5 માઇલે થાકી જાય.

તમે કેવી રીતે જીવો છો તેના માટે જો તમારી પાસે તમારા જીવનમાં ધોરણો છે, તો તમારે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ એક માનક હોવું જોઈએ.

જો તમને તેમાંથી નકારાત્મક કનેક્શન સિવાય કશું જ મળતું નથી, તો તમે હકારાત્મક જોડાણો બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો અથવા તમે તમારી જાતને દૂર કરી શકો છો.

થોડા સમય પછી તમે તેને કેટલું ઓછું ગુમાવો છો તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે ફરીથી ત્યાં આવવા માટે તૈયાર છો ત્યારે તમે હંમેશા સોશિયલ મીડિયા પર પાછા આવી શકો છો. ભૂલશો નહિ. તમારે નક્કી કરવાનું છે.

આ કારણે જ સોશિયલ મીડિયા ઘણીવાર લોકોના જીવનમાં ખરેખર શું ચાલી રહ્યું છે તેના બદલે તેમના "હાઇલાઇટ રીલ્સ" વિશે હોય છે.

અને તમારા વાસ્તવિક જીવનની તુલના કરવી એકદમ નિરર્થક છે કોઈની હાઈલાઈટ રીલ સાથે.

તમે ક્યારેય તેમની ઈન્સ્ટાગ્રામ અથવા ફેસબુક પ્રોફાઈલ પર કોઈએ બનાવેલી સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર કરેલી ઈમેજ સાથે સ્પર્ધા કરવા જઈ રહ્યાં નથી.

2. સોશિયલ મીડિયા સામાન્ય નથી

દરેક વ્યક્તિ લોકપ્રિય બનવા માંગે છે, અથવા ઓછામાં ઓછું, અન્ય લોકો દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે છે.

મનુષ્યો સામાજિક જીવો છે, અને તે આપણા માટે ઉત્ક્રાંતિની દ્રષ્ટિએ હંમેશા મહત્વપૂર્ણ રહ્યું છે જૂથ દ્વારા અલગ પાડવામાં આવશે નહીં.

પરંતુ આમાં સામાન્ય રીતે એક નાની આદિજાતિ અથવા જૂથનો સમાવેશ થતો હતો.

મનુષ્યો માટે હજારો અથવા લાખો લોકો પાસેથી મંજૂરી લેવી તે ચોક્કસપણે સામાન્ય નથી, પરંતુ સોશિયલ મીડિયા સાથે આવું જ થઈ રહ્યું છે.

જ્યારે તમારા નજીકના જનજાતિ અથવા કુટુંબીજનો પાસેથી અભિપ્રાયો મેળવવાનું સામાન્ય છે, ત્યારે જથ્થાબંધ અજાણ્યાઓ પાસેથી મંજૂરી અને અભિપ્રાયો મેળવવાનું સામાન્ય નથી.

અને આ થઈ શકે છે કેટલાક ગંભીર વિચિત્ર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

જ્યારે તમે સંપૂર્ણ ઇન્સ્ટાગ્રામ શોટ માટે ઓવરપાસ પર ટ્રેનની બારીઓમાંથી ઝૂકીને તેમના જીવનને જોખમમાં મૂકતા લોકો વિશેની વાર્તાઓ સાંભળો છો, ત્યારે તમે જાણો છો કે વસ્તુઓ ખરેખર વિચિત્ર બની ગઈ છે.

લોકો લાખો અજાણ્યાઓ પાસેથી મંજૂરી મેળવવા માટે ઝનૂની બની ગયા છે, અને તેના કારણે તમે અનુમાન લગાવ્યું છે કે, લોકો અવિશ્વસનીય રીતે નકલી વ્યક્તિત્વ બનાવે છે.

માર્ક મેરોને તે કહ્યુંસારું:

“તે મને આશ્ચર્યચકિત કરે છે કે આપણે બધા Twitter અને Facebook પર છીએ. "અમે" દ્વારા મારો અર્થ પુખ્ત વયના લોકો. આપણે પુખ્ત છીએ, ખરું ને? પરંતુ ભાવનાત્મક રીતે આપણે સાત વર્ષના બાળકોની સંસ્કૃતિ છીએ. શું તમારી પાસે ક્યારેય એવી ક્ષણ આવી છે કે જ્યારે તમે તમારું સ્ટેટસ અપડેટ કરી રહ્યાં હોવ અને તમે સમજો છો કે દરેક સ્ટેટસ અપડેટ માત્ર એક જ વિનંતી પર એક ભિન્નતા છે: “શું કોઈ મને સ્વીકાર કરશે?”

3. ભૌતિકવાદી લોકો સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે

શું એવું નથી લાગતું કે વધુ સુપરફિસિયલ અને ભૌતિકવાદી લોકો સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે?

હું જાણું છું કે તે મારા માટે કરે છે.

જો તમે હું જાણતો નથી કે હું શેનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યો છું, હું એવા લોકો વિશે વાત કરી રહ્યો છું જેઓ અખંડિતતા, અધિકૃતતા અને વાસ્તવિકતા કરતાં પૈસા, સંપત્તિ અને સ્ટેટસ સિમ્બોલની વધુ કાળજી લે છે.

સામાજિક મીડિયાનો વધુ પડતો ઉપયોગ મારા માટે ડેટિંગમાં સામાન્ય રીતે લાલ ધ્વજ છે.

પરંતુ જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો, ત્યારે આશ્ચર્યજનક નથી કે ભૌતિકવાદી લોકો એવા લોકો પણ છે કે જેઓ તેમની નવીનતમ સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ છે કે કેમ તે જોવા માટે દર થોડીવારે તેમનો ફોન ચેક કરે છે. કોઈપણ લાઈક્સ પ્રાપ્ત થઈ છે.

આ લોકો અન્ય લોકો પાસેથી સ્ટેટસ અને મંજૂરી મેળવવાનું વલણ ધરાવે છે, અને સોશિયલ મીડિયા તેમના માટે તે મેળવવાનો એક સરળ રસ્તો છે.

ભૌતિકવાદી લોકો પાસે સાચી સમજ હોતી નથી ઓળખ અને હેતુ. તેઓ માત્ર લોકપ્રિય બનવા માંગે છે.

તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર તેમની ભૌતિક સંપત્તિ શેર કરીને સોશિયલ મીડિયા પર અન્ય લોકોને બતાવે છે.

સોશિયલ મીડિયા આના જેવી વ્યક્તિ માટે તૈયાર છે!

અને આ શા માટે છેસોશિયલ મીડિયા ખૂબ જ બનાવટી લાગે છે કારણ કે કોઈ ઊંડાણ વગરના ભૌતિકવાદી લોકો આપણે જે જોઈએ છીએ તેના પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે.

મેગ જય સ્પષ્ટપણે સમજાવે છે કે શા માટે સોશિયલ મીડિયા ખરેખર “હોવા”ને બદલે “લાગે” માટે સેટ કરવામાં આવ્યું છે:

"તેના ક્રાંતિકારી વચનો હોવા છતાં, ફેસબુક આપણા રોજિંદા જીવનને તે લગ્નમાં ફેરવી શકે છે, જેના વિશે આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે: એક જ્યાં કન્યા તેના સૌથી સુંદર મિત્રોને પસંદ કરે છે, તેના શ્રેષ્ઠ મિત્રોને નહીં, બ્રાઇડમેઇડ્સ બનવા માટે. તે લોકપ્રિયતાની હરીફાઈ જેવું અનુભવી શકે છે જ્યાં પસંદ કરવામાં આવે તે મહત્વનું છે, શ્રેષ્ઠ બનવું એ એકમાત્ર આદરણીય વિકલ્પ છે, અમારા ભાગીદારો કેવી રીતે વર્તે છે તેના કરતાં તેઓ કેવા દેખાય છે તે વધુ મહત્વનું છે, લગ્ન કરવાની રેસ ચાલી રહી છે, અને આપણે બધા હોંશિયાર હોવા જોઈએ. સમય. તે માત્ર બીજું સ્થાન હોઈ શકે છે, બનવા માટે નહીં, પરંતુ દેખાવાનું.”

4. લોકો નકલી ઇમેજ પ્રમાણે જીવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે

આ માટે અમે સામાન્ય રીતે સોશિયલ મીડિયા અને મીડિયાને દોષી ઠેરવી શકીએ છીએ.

અમે પહેલા કરતાં વધુ ઑનલાઇન મીડિયાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ અને અમે સતત મીડિયામાં સ્ટીરિયોટાઇપ્સ જોઈને.

અનિવાર્યપણે, લોકો વિચારે છે કે તે વ્યક્તિઓ શાનદાર અને સંબંધિત છે, તેથી તેઓ તે સ્ટીરિયોટાઇપ્સ પ્રમાણે જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેઓ બાહ્ય રીતભાત, ઉચ્ચારો, શૈલી અને ચોક્કસ પ્રકારની વ્યક્તિની માન્યતાઓ કે જે તેઓ બનવા માંગે છે, તે જાણતા નથી કે આ ખરેખર તેઓ નથી.

આ માત્ર સોશિયલ મીડિયામાં જ નથી, પરંતુ વાસ્તવિક જીવનમાં પણ છે.

તફાવત એ છે કે જ્યારે વાસ્તવિક જીવનમાં તે નકલી તરીકે સામે આવે ત્યારે તેને ઓળખવું સરળ છે, પરંતુ તે માટે તે વધુ સરળ છેકોઈ વ્યક્તિ તેમની સોશિયલ મીડિયા પ્રોફાઇલ્સ પર તે વ્યક્તિત્વને બનાવટી બનાવે છે.

પરંતુ લક્ષ્યો એક જ છે, પછી ભલે તે વાસ્તવિક જીવનમાં હોય કે સોશિયલ મીડિયા પર. મીડિયાએ તેમના મગજમાં જે સ્ટીરિયોટાઇપ ડ્રિલ કર્યું છે તે પ્રમાણે તેઓ જીવવા માંગે છે.

5. સોશિયલ મીડિયામાં લેસર લક્ષિત જાહેરાતો છે

અને આ સોશિયલ મીડિયા પરની જાહેરાતોના કિસ્સામાં પણ છે. સોશિયલ મીડિયામાં પહેલા કરતાં વધુ જાહેરાતો છે. આ રીતે આ પ્લેટફોર્મ પૈસા કમાય છે.

જાહેરાતો શું ઇચ્છે છે? સરળ: ઉપભોક્તા.

બનાવટી લોકો ઘણીવાર ઉચ્ચ-સ્તરના સામાજિક ઇજનેરી અને માર્કેટિંગના ઉત્પાદનો હોય છે જેણે તેમને કોઈ ચોક્કસ પ્રકારની વસ્તી વિષયક બનાવી દીધી હોય છે જે તેમને સમજ્યા વિના જ હોય ​​છે.

"ચાલીસ-કંઈક પરણેલા કારમાં રસ ધરાવનાર ઘરમાલિક? હા, હું મારી ઊંઘમાં તે લોકોને વેચી શકું છું, યાર.”

જાહેરાત સોશિયલ મીડિયા પર એટલી અદ્યતન બની ગઈ છે કે તમે તમારા ઇચ્છિત ગ્રાહકને શાબ્દિક રીતે નિર્દેશિત કરી શકો છો.

જ્યારે તમે એક પ્રકારનો "પ્રકાર" કે જે માર્કેટિંગના મોટા મગજે તમને બોર્ડરૂમ ટેબલના અંતે બનાવવા માટે બનાવ્યો છે, જેના કારણે તમે તમારો પોતાનો એક ભાગ ગુમાવો છો.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે સમજ્યા વિના, તમે તમારા પોતાના ભાગોને કાપવાનું શરૂ કરો છો. અને તમારી રુચિઓ, વિશિષ્ટતાઓ, માન્યતાઓ અને સપનાઓ તમને લાગે છે કે તમે જે "માનવામાં" છો તે ફિટ થવા માટે.

પરંતુ વાત એ છે કે તમારે તે નવીનતમ વી-નેક સ્વેટર, ટાંકી ખરીદવાની જરૂર નથી ટોચની, અથવા આછકલી સ્પોર્ટ્સકાર.

અને જો તમે કરો છો તો પણ તે તમે કોણ છો તેનો માત્ર એક ભાગ છે, તમારે કોઈ પ્રકારનું આખું “પેકેજ” નથીમાં ફિટ થઈ જાવ કારણ કે કેટલીક માર્કેટિંગ પેઢી વિચારે છે કે તમે કરો છો.

6. હવે સોશિયલ મીડિયા પર ફેમસ થવું શક્ય બન્યું છે

ફેમ એ એક શક્તિશાળી દવા છે. દરેક વ્યક્તિ પ્રખ્યાત થવા માંગે છે (સારી રીતે, ઓછામાં ઓછું, તે સોશિયલ મીડિયા પર જેવું જ દેખાય છે).

અને મુશ્કેલી એ છે કે, સોશિયલ મીડિયા કોઈ વ્યક્તિ માટે પ્રખ્યાત થવાનો કાયદેસર માર્ગ બની ગયો છે.

જ્યારે તમે પ્રસિદ્ધિ, "દબાણ" અથવા સામાજિક લોકપ્રિયતા મેળવવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે ઘણી હદ સુધી જશો.

સોશિયલ મીડિયા પર આ દિવસોમાં ઘણા લોકો પહેલા કરતા વધુ ખોટા લાગે છે તેનું એક કારણ એ છે કે અમારી સેલિબ્રિટી- ઓબ્સેસ્ડ કલ્ચરે તેમને જીવન કે અન્ય લોકો માટે કોઈ કદર વિના ધ્યાનના હોક્સમાં ફેરવી દીધા છે.

જો તેઓ વાયરલ થાય તેવી "પોસ્ટ" બનાવી શકે તો તેઓ વ્યવહારીક રીતે તેમના પરિવારને બેઘર થવા દેશે.

“હું એક્સને લાયક છું, હું વાયને લાયક છું” એ પ્રસિદ્ધિ-શોધક વેશ્યાના શબ્દો છે.

શું તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થાય છે કે આ પ્રકારની વ્યક્તિ નકલી બાજુ પર થોડી જ હોય ​​છે?<1

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

અને આ એવા લોકો છે કે જેઓ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર સૌથી વધુ છાપ મેળવી રહ્યા છે!

સોશિયલ મીડિયા અવિશ્વસનીય રીતે નકલી લાગે છે તેમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી.

7. સોશિયલ મીડિયા પર કરુણાનો અભાવ છે

દરેક વ્યક્તિ ઇન્ટરનેટ પર અજાણી વ્યક્તિ છે. ત્યાં કોઈ વાસ્તવિક સામ-સામે જોડાણ નથી.

અને જ્યારે તમે કોઈની સાથે સામ-સામે વાત કરી શકતા નથી, ત્યારે તમને તેમના પ્રત્યે દયાનો અભાવ હોય છે.

છેવટે, તેઓ પર માત્ર એક અવતાર છેસ્ક્રીન.

આ કારણે જ લોકો સોશિયલ મીડિયા પર આટલા અસંસ્કારી હોઈ શકે છે અને લોકો સોશિયલ મીડિયા પર આટલા નકલી કેમ દેખાઈ શકે છે.

તેઓ ખરેખર કોઈની પરવા કરતા નથી. ત્યાં કોઈ પ્રમાણિકતા, સહાનુભૂતિ, કરુણા નથી, તમે જાણો છો, સાચી લાગણીઓ જે આપણને માનવ બનાવે છે.

અને મુખ્ય વાત આ છે:

જ્યાં સુધી તમે કરી શકતા નથી ત્યાં સુધી તમે કોઈની સાથે વાસ્તવિક જોડાણ બનાવી શકતા નથી વાસ્તવમાં તેમની સાથે સામસામે વાત કરો.

8. મોટાભાગના લોકો રોમાંચક જીવન જીવતા નથી

ઘણા લોકો માટે જીવન કંટાળાજનક છે. તમે શાળાએ જાઓ છો, 9-5 નોકરી મેળવો છો, કુટુંબ શરૂ કરો છો, પરંતુ ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેઓ રોમાંચક જીવન જીવતા નથી.

અને જોવું કે તેમનું પોતાનું જીવન રોમાંચક નથી, તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર “અદ્ભુત” અને “આનંદભરી” જીવન સાથે દરેકને મૂર્ખ બનાવવાનું નક્કી કરે છે. શું તમે તેને સોશિયલ મીડિયા પર બનાવ્યું છે?

આપણે ઉપર કહ્યું તેમ, સોશિયલ મીડિયા પર જીવન બનાવવું સરળ છે, તેથી મોટાભાગના લોકો તેમના પોતાના કંટાળાજનક જીવનથી દૂર રહેવા અને લોકોને પ્રભાવિત કરવા માટે તે કરે છે જે તેઓ નથી વર્ષોમાં જોવા મળે છે.

9. તમારી સંવેદનશીલ બાજુ શેર કરવા બદલ તમને સોશિયલ મીડિયા પર પુરસ્કાર મળતો નથી

તમારું જીવન કેટલું મુશ્કેલ છે તે અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે ખરેખર બહુ પુરસ્કાર નથી.

વાસ્તવમાં, સોશિયલ મીડિયા કદાચ તમારા વિશે વધુ પડતું શેર કરવા માટેનું એક ખતરનાક સ્થળ કારણ કે ઇન્ટરનેટ પરના લોકો અધમ છે.

તેઓ વાત કરતા નથીતમને રૂબરૂ મળી શકે છે જેથી તેઓને લાગે કે તેઓ તમને ગમે તેમ છતાં પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા વિના તમારો ન્યાય કરી શકે છે.

વધુમાં, તમે વાસ્તવિક જીવનમાં કેટલા કંગાળ છો તે શેર કરવાથી ભાવિ નોકરીદાતાઓ બંધ થઈ જશે.

આખરે, સોશિયલ મીડિયા પ્રોફાઇલ બ્રાઉઝ કરવું એ આજકાલ નોકરીની પ્રક્રિયાનો એક ભાગ હોય તેવું લાગે છે!

10. આપણે બધા સ્વાભાવિક રીતે જ આપણી જાતને બીજાઓ સાથે સરખાવીએ છીએ

પોતાની સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરવી એ લગભગ માનવીય સ્વભાવ છે. અમે બધા તે કરીએ છીએ.

અને સોશિયલ મીડિયા એ તમારી હરીફાઈને આગળ વધારવા માટે યોગ્ય સ્થાન છે.

તમારે માત્ર એ દર્શાવવાનું છે કે તમે નકલી સ્ટેટસ અપડેટ્સ અને નકલી ફોટા દ્વારા સફળ છો.

આપણે આપણા વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે આવું કરીએ છીએ. જો આપણે એવું જીવન જીવી રહ્યા છીએ જે અન્ય લોકો ઈર્ષ્યા કરે છે, તો પછી આપણે આપણા જીવનમાં ખૂબ સારું કામ કરી રહ્યા છીએ, ખરું?

તેથી મોટાભાગના લોકો વિચારે છે:

“જો હું બતાવવા માંગું છું કે હું મારા સપનાની જીંદગી જીવી રહ્યો છું, તો પછી એફિલ ટાવરની સામે અદ્ભુત રીતે ખુશ ઊભા રહીને મેં 6 મહિના પહેલા લીધેલો ફોટો કેમ શેર ન કર્યો?”

આ બધું બનાવટી છે અને તેનો કોઈ અર્થ નથી, છતાં આપણામાંના ઘણા લોકો સોશિયલ મીડિયાને ગંભીરતાથી લે છે.

વાસ્તવમાં, જ્યારે અમને અમારા ફોટા પર ઘણી બધી લાઇક્સ મળે છે ત્યારે તે કદાચ અમને એક નાનું ડોપામાઇન બૂસ્ટ આપે છે, પરંતુ આ નાનું પ્રોત્સાહન અમને ફરીથી અને ફરીથી કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

સકારાત્મકતા ફેલાવવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: 5 ટિપ્સ

જ્યારે સોશિયલ મીડિયા પુષ્કળ "બનાવટી લોકો" પેદા કરી શકે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે બધું ખરાબ છે.

તે ખરેખર માત્ર આધાર રાખે છેતમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો (અને તમે શું અવગણો છો).

સોશિયલ મીડિયાએ જ્ઞાનના આદાનપ્રદાનને સંપૂર્ણપણે નવા સ્તરે લઈ લીધું છે અને સત્ય એ છે કે જ્યારે પ્રિન્ટિંગ પ્રેસ આવી ત્યારે લોકો વધુ માહિતી માટે તૈયાર હતા; આ સમયે, અમે ઘણી બધી માહિતીથી ડૂબી ગયા છીએ કે તેની સાથે શું કરવું તે અમે ઘણીવાર જાણતા નથી.

અને તે બધી ખોટી રીતે જબરજસ્ત છે.

જો તમે બીમાર છો અને સોશિયલ મીડિયા પર બીમાર અને થાકી જવાથી કંટાળી ગયા છો, વાંચતા રહો.

આ લેખમાં, અમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સોશિયલ મીડિયાની અસરને રોકવાની કેટલીક શ્રેષ્ઠ રીતોને આવરી લેવા જઈ રહ્યા છીએ અને તમને તેનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેના બદલે હકારાત્મકતા ફેલાવવા માટે સોશિયલ મીડિયા.

1. સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવા માટે ઈરાદાપૂર્વક બનો.

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે તમે એક સમયે કલાકો સુધી સોશિયલ મીડિયા સ્ક્રોલમાં ખોવાઈ શકો છો. જો તમે મોટા ભાગના લોકો જેવા છો, તો કદાચ તમારી સાથે આવું એક-બે વખત બન્યું હશે.

જો તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સોશિયલ મીડિયાની અસર ઘટાડવા માંગતા હો અને તમે તેના સકારાત્મક પાસાઓને સુધારવા માંગતા હો, સોશિયલ મીડિયાનો હેતુપૂર્વક ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ, જેમ કે Instagram, Tik Tok અથવા અન્ય કોઈપણ પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરવા માટે દેખાશો, ત્યારે તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ત્યાં હોવાનું કારણ સમજો.

જો તમારે અત્યારે તે પ્લેટફોર્મ પર રહેવાની કોઈ જરૂર નથી, તો તમારી જાતને પૂછો કે તમે શા માટે એપને પ્રથમ સ્થાને ખોલી.

તમે ત્યાં શું કરી રહ્યાં છો તેના પર ધ્યાન આપીને અને ધ્યાન આપીને , સાથે શરૂ કરવા માટે,