අන්තර්ගත වගුව
ඔබ කවදා හෝ Facebook බ්‍රවුස් කර කල්පනා කර තිබේද, සෑම කෙනෙකුම මෙතරම් අපූරු ජීවිතයක් ගත කරන්නේ ඇයි දැයි?
ඔවුන් සැමවිටම සතුටින් සිටින අතර, සෑම විටම රසවත් දෙයක් කරමින් සිටින අතර ඔබට ඔබටම සිතා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත: “ඇයි? මගේ ජීවිතය එතරම් කම්මැලි සහ කම්මැලිද?”
මෙන්න ඔබට ප්‍රවෘත්ති ෆ්ලෑෂ්:
එය ඔබේ ජීවිතය කොර සහ කම්මැලි බව නොවේ, සහ සෑම කෙනෙකුටම සාපේක්ෂව ඔබ අසාමාන්‍ය ලෙස දුක්ඛිත බව නිසැකවම නොවේ වෙනත්.
ඒ තමයි මිනිස්සු සමාජ මාධ්‍යවල ව්‍යාජ ජීවිතයක් ගත කරන එක.
සමාජ මාධ්‍යවල මිනිස්සු මෙච්චර ව්‍යාජ ඇයි?
මේ හේතු නිසා:
1. මිනිසුන්ට තමන් ගැනම අද්විතීය, සිසිල් රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍යයි
සමාජ මාධ්‍යවල සුන්දරත්වය නම් ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය ඔබේ ප්‍රතිරූපය ඔබ විසින් නිර්මාණය කිරීමයි.
ඔබට සිදුවන සියලුම විශිෂ්ට දේවල් අලංකාර කළ හැකිය එතරම් හොඳ නැති දේවල් නොසලකා හරිමින් ඔබේ ජීවිතය තුළ ක්‍රියාත්මක වේ.
ඔබට ඔබ සිසිල් සහ ලස්සන ලෙස පෙනෙන ඡායාරූප පෙන්විය හැකි අතර එතරම් ලස්සන නැති ඕනෑම ඡායාරූපයකින් ඔබව ටැග් කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
අපට මෙය කළ හැක්කේ සමාජ මාධ්‍ය අපට පෙන්වීමට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ පාලනය අපට ලබා දෙන බැවිනි.
සැබෑ ජීවිතයේදී මෙන් අපගේ සැබෑ චරිතය පරීක්ෂා කරන අහඹු සිදුවීම් කිසිවක් අපගේ පාලනයෙන් බැහැර නොවේ.
මුහුණට මුහුණට සම්බන්ධ වීමට කිසිවෙක් නැත.
සමාජ මාධ්‍යවල යමෙකුට පණිවිඩ යැවීමෙන් පවා ඔබට පරිපූර්ණ ප්‍රතිචාරයක් සැකසීමට කාලය ලැබේ.
යමෙක් සියල්ල හෙළිදරව් කරයිද සමාජ මාධ්‍යවල තමන් ගැන නරක සහ දුක්ඛිත දේවල්?
හිඔබට ඔබේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ සමාජ මාධ්‍ය වටා ඇති ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
2. කාලය සහ අවකාශය පිරවීම සඳහා එය භාවිතා නොකරන්න.
මිනිසුන් උත්තේජනයට ආශා කරයි. අපි හැම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම විනෝදාස්වාදය සොයන අතර අපට තවදුරටත් අපගේ සිතුවිලි සමඟ නිශ්චලව සිටිය නොහැක.
ඉස්සර බැංකුවේ පෝලිමේ සිටීම ඔබ එතරම් නොසිතා කළ දෙයක්, නමුත් දැන් ඔබට ඉවත් වීමට සිදුවේ ඔබේ දුරකථනය සහ සමාජ මාධ්‍ය හරහා අනුචලනය කරන්න හෝ ඔබේ විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කරන්න.
එය ආවේගයක් වන අතර සත්‍යය නම්, ඔබ බලා සිටි දෙයට ඔබ අවධානය යොමු කළේ නම්, ඔබට එයින් කිසිවක් නොලැබෙන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. එම නියැලීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කිසිසේත්ම "ආකර්ෂණීය" නොවේ. බොහෝ අය සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන්නේ කාලය පුරවා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඉඩක් ලබා ගැනීමට මාර්ගයක් ලෙසයි, නමුත් ඔබ කාලය විනාශ කිරීමට සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන්නේ නම්, එහි සැබෑ තේරුම කුමක්ද?
මොකක්ද වැරැද්ද බැංකුවේ පෝලිමේ හිටගෙන කම්මැලිද? දවසේ සෑම තත්පරයකම අපි විනෝද විය යුත්තේ ඇයි?
සමහර අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ සිතුවිලි සමඟ සිටීමට දැනුවත් තේරීමක් කරන්න, ඔබ නැවත සමාජ මාධ්‍ය වෙත පැමිණෙන විට එය වඩාත් ප්‍රියජනක බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. .
3. ඝෝෂාව පෙරහන් කරන්න.
ඔන්ලයින් ඝෝෂාකාරී, කරදරකාරී සහ නිරවුල් නූගත් පුද්ගලයින්ගෙන් අඩුවක් නැත.
අවාසනාවකට, ඔබ සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට තෝරා ගත් විට, ඔබ එම අවදානම පිළිගනී.
ඔවුන්ගේ හැසිරීම හරි බව නොවේ, නමුත් එය දන්නා කරුණකිසමහර අය ඔවුන්ගේ අදහස් සහ ඔවුන් අන්තර්ජාලය හරහා මිනිසුන්ට සලකන ආකාරය ගැන බොහෝ නිදහසක් ගන්නා බව බහුතරයකට මිනිසුන්ට පැවසිය හැකිය.
ඔබේ ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීමට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට, පෙරීම වැදගත් වේ. ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල ඇති ඝෝෂාව.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ඥාති සොයුරිය යමෙක් හෝ යම් දෙයක් ගැන නිතරම පැමිණිලි කරන්නේ නම්, ඔබ එම පුද්ගලයාව අනුගමනය කළ යුතු බව කිසිවෙක් පවසා නැත - ඔවුන් පවුලේ අය වුවද.
ඔබ අනුගමනය කළ යුත්තේ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබට දිනපතා බැලීමට අවශ්‍ය පණිවිඩ මොනවාද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
ඔබගේ සංග්‍රහ හරහා ගොස් ධනාත්මක පරිසරයකට දායක නොවන ඕනෑම අයෙකු මකා දමන්න.
ඔබට හැකිය. මිනිසුන් ක්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් නොකරන්න, නමුත් ඔබට මෙම වේදිකා භාවිතයෙන් ඔබේ අත්දැකීම ඉතා පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැකිය.
අවාසනාවකට, බොහෝ අය වෙනත් පුද්ගලයින් අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැති නිසා සබැඳිව කළ යුතු ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ දේ ඉවසා සිටියි. ඔවුන්ව අවහිර කිරීමෙන් හෝ ඔවුන්ගේ මිතුරු ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කිරීමෙන්.
4. ඔබ අන් අය සමඟ සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන ආකාරය ගැන කතා කරන්න.
අපි වැඩිපුරම කාලය ගත කරන පස්දෙනා සමඟ අපි ක්‍රියා කරන්නේ, සිතන්නේ සහ හැසිරෙන්නේ යැයි න්‍යායක් ඇත.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එල්ලා වැටුණොත් ජාතිවාදී හෝ යම් චින්තන රටාවක් ඇති පුද්ගලයන් සමඟ, ඔබ එම චින්තන මාර්ගය අනුගමනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත - බොහෝ විට එය නොදැනුවත්වම.
ඔබ යම් සංස්කෘතියක් තුළ මුල් බැසගෙන සිටින අතර ඔබට එසේ විය හැකිය එය ඔබගේ ජීවිතයට සහ විශ්වාසයන්ට බලපාන ආකාරය බලන්න එපා.
ගන්නඔබේ කවයේ සිටින පුද්ගලයින් සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන ආකාරය සහ විශේෂයෙන්ම ඔබේ පවුලේ අය සමඟ කතා කිරීමට යම් වේලාවක් ගත වේ.
ඔබට දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන් අනුගමනය කරන අය සහ ඇයි යන්න පිළිබඳව ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. අපි සියල්ලෝම අපගේ වටපිටාවෙන් බලපෑමට ලක්ව සිටිමු.
එය වටේට ක්‍රමයක් නැත. එබැවින් මිනිසුන් සමාජ මාධ්‍ය ධනාත්මක ලෙස භාවිතා කරන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට යම් උත්සාහයක් ගත හැකි නම්, ඔබත් එයම කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
5. යහපතට දායක වන්න.
දවස අවසානයේදී, සමාජ මාධ්‍යවල සිටීමට සහ එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමට ඇති ඇදීම ශක්තිමත් ය; නමුත් ඔබට එය හැසිරවිය නොහැකි බව ඔබට හැඟේ නම් හෝ එය ඔබගේ සතුටට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නම්, එයින් ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ගැනීම වඩා හොඳ අදහසක් විය හැකිය.
මෙය අන්ත ලෙස පෙනෙන නමුත්, එකම තර්කය ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම අදාළ වේ: යමෙකු ඔබට අපයෝජනය කරන රැකියාවක ඔබ රැඳී නොසිටිනු ඇත.
ඔබ හෙළා දකින ලද නිවසක ජීවත් නොවනු ඇත. සෑම සැතපුම් 5 කට වරක්ම තෙහෙට්ටුවක් ඇති වූ මෝටර් රථයක් ඔබ ධාවනය නොකරනු ඇත.
ඔබ ජීවත් වන ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රමිති තිබේ නම්, සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කිරීමේ ප්‍රමිතියක් ඔබට තිබිය යුතුය.
ඔබට එයින් සෘණ සම්බන්ධතාවක් හැර වෙනත් කිසිවක් නොලැබෙන්නේ නම්, ඔබට ධනාත්මක සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට පටන් ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඔබවම ඉවත් කර ගත හැක.
ටික වේලාවකට පසු ඔබට එය මග හැරෙන තරම ගැන ඔබ පුදුම විය හැක. ඔබ නැවත එහි සිටීමට සූදානම් බව ඔබට හැඟෙන විට ඔබට සැමවිටම සමාජ මාධ්‍ය වෙත ආපසු පැමිණිය හැකිය. අමතක කරන්න එපා. ඔබ තීරණය කරන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ!මේ නිසා සමාජ මාධ්‍ය බොහෝ විට මිනිසුන්ගේ “හයිලයිට් රීල්” ගැන කතා කරයි, නමුත් තිරයෙන් පිටුපසින් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්නයි.
සහ ඔබේ සැබෑ ජීවිතය සංසන්දනය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵලයි කෙනෙකුගේ උද්දීපනය කරන රීලයක් සමඟින්.
ඔබ කිසිවිටකත් යමෙකු තම Instagram හෝ Facebook පැතිකඩෙහි නිර්මාණය කර ඇති පරිපූර්ණ ලෙස සකස් කළ රූපයක් සමඟ තරඟ කිරීමට යන්නේ නැත.
2. සමාජ මාධ්‍ය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ
සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය වන්නේ ජනප්‍රිය වීමට හෝ අඩුම තරමින් අන්‍යයන් විසින් පිළිගැනීමට ය.
මිනිසුන් යනු සමාජ ජීවීන් වන අතර එය පරිණාමීය වශයෙන් අපට සැමවිටම වැදගත් වේ. කණ්ඩායම විසින් පසෙකට දමන්න එපා.
නමුත් මෙය සාමාන්‍යයෙන් කුඩා ගෝත්‍රයකින් හෝ කණ්ඩායමකින් සමන්විත විය.
නිසැකව ම මිනිසුන් දහස් ගණනින් හෝ මිලියන ගණනකගෙන් අනුමැතිය ලබාගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, නමුත් සමාජ මාධ්‍ය තුළ සිදු වන්නේ එයයි.
ඔබේ සමීප ගෝත්‍රයෙන් හෝ පවුලේ අයගෙන් අදහස් විමසීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවත්, තොග වශයෙන් නාඳුනන පුද්ගලයන්ගෙන් අනුමැතිය සහ අදහස් ලබා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
බලන්න: තනි වෘකයා: සිග්මා පිරිමින්ගේ ලක්ෂණ 14ක්මෙයට පුළුවන් සමහර බරපතල අමුතු ප්‍රතිවිපාකවලට මග පාදයි.
පරිපූර්ණ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් රූගත කිරීම සඳහා මිනිසුන් තම ජීවිතය පරදුවට තබමින් දුම්රිය ජනේලයෙන් උඩ පාලමක් මත හේත්තු වී සිටීම පිළිබඳ කථා ඔබට ඇසෙන විට, දේවල් ඇත්තෙන්ම විකාර සහගත වී ඇති බව ඔබ දන්නවා.
මිලියන ගණනක් ආගන්තුකයන්ගෙන් අනුමැතිය ලබාගැනීමට මිනිසුන් උමතු වී ඇති අතර, මෙය ඔබ අනුමාන කළ පරිදි, මිනිසුන් ඇදහිය නොහැකි තරම් ව්‍යාජ පුද්ගලයෙකු නිර්මාණය කිරීමට හේතු වී ඇත.
මාක් මැරන් එය පැවසීය.හොඳයි:
බලන්න: මම ඉඩක් දුන්නොත් එයා ආපහු එයිද? 18 විශාල සංඥා ඔහු කරනු ඇත"අපි හැමෝම Twitter සහ Facebook වල සිටීම මට පුදුමයක්. "අපි" යන්නෙන් මම අදහස් කරන්නේ වැඩිහිටියන්ය. අපි වැඩිහිටියන්, හරිද? නමුත් චිත්තවේගීය වශයෙන් අපි අවුරුදු හතක් වයසැති සංස්කෘතියකි. ඔබ ඔබේ තත්ත්වය යාවත්කාලීන කරන මොහොතක් ඔබට කවදා හෝ තිබී ඇති අතර සෑම තත්ත්‍ව යාවත්කාලීනයක්ම තනි ඉල්ලීමක විචලනයක් පමණක් බව ඔබට වැටහේ: “කරුණාකර කවුරුන් හෝ මාව පිළිගන්නවාද?”
3. ද්‍රව්‍යවාදී මිනිසුන් සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කිරීමට ප්‍රිය කරයි
වඩා මතුපිටින් පෙනෙන සහ ද්‍රව්‍යවාදී මිනිසුන් සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන බවක් නොපෙනේද?
එය මට කරන බව මම දනිමි.
ඔබ නම් මා සඳහන් කරන්නේ කුමක් දැයි නොදනිමි, මම කතා කරන්නේ අවංකභාවය, අව්‍යාජභාවය සහ සැබෑ ඕනෑම දෙයකට වඩා මුදල්, දේපළ සහ තත්ව සංකේත ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන පුද්ගලයින් ගැන ය.
ඕනෑවට වඩා සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය සාමාන්‍යයෙන් මා සමඟ පෙම් සබඳතාවයේ රතු කොඩියක්.
නමුත් ඔබ ඒ ගැන සිතන විට, භෞතිකවාදී පුද්ගලයන් ද ඔවුන්ගේ නවතම සමාජ මාධ්‍ය සටහන තිබේදැයි බැලීමට සෑම මිනිත්තු කිහිපයකට වරක් තම දුරකථනය පරීක්ෂා කරන පුද්ගලයන් වීම පුදුමයක් නොවේ. කිසියම් කැමැත්තක් ලැබුණි.
මෙම පුද්ගලයන් අන් අයගෙන් තත්ත්වය සහ අනුමැතිය ලබා ගැනීමට නැඹුරු වන අතර, සමාජ මාධ්‍ය ඔවුන්ට එය ලබා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයකි.
භෞතිකවාදී පුද්ගලයන්ට සැබෑ හැඟීමක් නැත. අනන්යතාව සහ අරමුණ. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ජනප්‍රිය වීමට පමණයි.
ඔවුන්ගේ ද්‍රව්‍යමය දේ සමාජ මාධ්‍යවල බෙදාගැනීමෙන් ඔවුන් සමාජ මාධ්‍යවල අන් අයට පෙන්වයි.
සමාජ මාධ්‍ය මේ වගේ කෙනෙකුට ගැලපෙන්නයි!
සහ මේ නිසා යසමාජ මාධ්‍ය එතරම් ව්‍යාජ ලෙස පෙනෙන්නේ ගැඹුරක් නැති ද්‍රව්‍යවාදී මිනිසුන් අප දකින දේ ආධිපත්‍යය දැරීමට නැඹුරු වන බැවිනි.
සමාජ මාධ්‍ය සැබවින්ම “වෙන්න” වෙනුවට “පෙනීමට” පිහිටුවා ඇත්තේ මන්දැයි මෙග් ජේ චතුර ලෙස පැහැදිලි කරයි:
“විප්ලවීය පොරොන්දු තිබියදීත්, Facebook හට අපගේ එදිනෙදා ජීවිතය අප කවුරුත් අසා ඇති එම විවාහ මංගල්‍යය බවට පත් කළ හැකිය: මනාලිය මනාලියන් වීමට ඇගේ හොඳම මිතුරන් නොව ඇගේ ලස්සනම මිතුරන් තෝරා ගනී. එය ජනප්‍රිය තරඟයක් ලෙස හැඟිය හැකිය, එහිදී වැදගත් වන්නේ කැමති වීම, හොඳම වීම එකම ගෞරවනීය විකල්පය, ඔවුන් ක්‍රියා කරන ආකාරයට වඩා අපගේ සහකරුවන්ගේ පෙනුම වැදගත් වන ආකාරය, විවාහ වීමට තරඟයක් පවතින අතර, අප සියල්ලන්ම දක්ෂ විය යුතුය. කාලය. එය තවත් එක් ස්ථානයක් විය හැකිය, සිටීමට නොව, පෙනෙන්නට ඇත.”
4. මිනිසුන් ව්‍යාජ රූපයක් දක්වා ජීවත් වීමට උත්සාහ කරයි
මේ සඳහා අපට සමාජ මාධ්‍ය සහ පොදුවේ මාධ්‍යයට දොස් පැවරිය හැකිය.
අපි වෙන කවරදාටත් වඩා අන්තර්ජාල මාධ්‍ය පරිභෝජනය කරන අතර අපි නිරන්තරයෙන්ම සිටිමු. මාධ්‍ය තුළ ඒකාකෘති දැකීම.
අනිවාර්‍යෙන්ම, මිනිසුන් සිතන්නේ එම පුද්ගලයන් සිසිල් සහ සාපේක්ෂ බව, එබැවින් ඔවුන් එම ඒකාකෘති වලට අනුව ජීවත් වීමට උත්සාහ කරයි.
ඔවුන් බාහිර හැසිරීම්, උච්චාරණ, ශෛලිය සහ මෙය සැබවින්ම ඔවුන් නොවන බව නොදැන, ඔවුන්ට වීමට අවශ්‍ය යම් ආකාරයක පුද්ගලයෙකුගේ විශ්වාසයන්.
මෙය සමාජ මාධ්‍ය තුළ පමණක් නොව සැබෑ ජීවිතයේදීද ක්‍රියා කරයි.
0>වෙනස වන්නේ එය සැබෑ ජීවිතයේදී ව්‍යාජ එකක් ලෙස පැමිණි විට එය හඳුනා ගැනීම පහසු වන නමුත් එය වඩාත් පහසු වීමයි.යමෙකු ඔවුන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය පැතිකඩවල එම පුද්ගලයා ව්‍යාජ ලෙස ඉදිරිපත් කරයි.එහෙත් එය සැබෑ ජීවිතයේ හෝ සමාජ මාධ්‍යවල වේවා, ඉලක්ක එකම වේ. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ මාධ්‍ය ඔවුන්ගේ සිත් තුළට කාවැදී ඇති ඒකාකෘතියට අනුව ජීවත් වීමටයි.
5. සමාජ මාධ්‍යවල ලේසර් ඉලක්ක කරගත් දැන්වීම් ඇත
එමෙන්ම සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රචාරණය කිරීමේදීද මෙය සිදුවේ. සමාජ මාධ්‍යවල වෙන කවරදාටත් වඩා දැන්වීම් තිබේ. මෙම වේදිකා මුදල් උපයන්නේ එලෙස ය.
දැන්වීම් වලට අවශ්‍ය කුමක්ද? පහසු: පාරිභෝගිකයන්.
ව්‍යාජ පුද්ගලයන් බොහෝ විට ඉහළ මට්ටමේ සමාජ ඉංජිනේරු සහ අලෙවිකරණයේ නිෂ්පාදන වන අතර එය ඔවුන්ට නොදැනුවත්වම ඔවුන්ව එක්තරා ආකාරයක ජනවිකාසයක් බවට පත් කර ඇත.
“හතළිස් ගණනක් විවාහ වී ඇත මෝටර් රථ ගැන උනන්දුවක් දක්වන නිවාස හිමියා? හාහ්, මට මගේ අමන නින්දේදී ඒ කොල්ලන්ට විකුණන්න පුළුවන්, මචෝ.”
සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රචාරණය කෙතරම් දියුණු වී ඇත්ද යත්, ඔබට අවශ්‍ය පාරිභෝගිකයා වචනාර්ථයෙන් හඳුනාගත හැකිය.
ඔබට වැටුණු විට අලෙවිකරණ විශාල මොළයක් ඔබව නිර්මාණය කළ ආකාරයේ "වර්ගයක්" බෝඩ් රූම් මේසයක් අවසානයේ ඔබට ඔබේම කොටසක් අහිමි වේ.
සමහර අවස්ථාවලදී එය නොදැනුවත්වම, ඔබ ඔබේම කොටස් කැපීමට පටන් ගනී සහ ඔබේ රුචිකත්වයන්, විචක්ෂණභාවයන්, විශ්වාසයන් සහ සිහින ඔබ "විය යුතු" යැයි ඔබ සිතන දෙයට ගැළපීමට.
නමුත් කාරණය වන්නේ ඔබට එම නවතම v-neck ස්ෙවටර්, ටැංකිය මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නොවීමයි. top, or flashy sportscar.
සහ ඔබ එය කරන්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්නෙන් එක් කොටසක් පමණක් වුවද, යම් ආකාරයක සම්පූර්ණ “පැකේජයක්” නොවේසමහර අලෙවිකරණ සමාගම ඔබ එසේ යැයි සිතන නිසා එයට ගැලපේ.
6. සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රසිද්ධියට පත්වීමට දැන් හැකි වී ඇත
කීර්තිය ප්‍රබල ඖෂධයකි. හැමෝම කැමතියි ප්‍රසිද්ධ වෙන්න (හොඳයි, අඩුම තරමින්, ඒක තමයි සමාජ මාධ්‍යවල පෙනෙන්නේ.)
ඒ වගේම කරදරය තමයි, සමාජ මාධ්‍ය කෙනෙක්ට ප්‍රසිද්ධ වෙන්න නීත්‍යානුකූල මාර්ගයක් වෙලා.
ඔබ ප්‍රසිද්ධිය, "ප්‍රසිද්ධිය" හෝ සමාජ ජනප්‍රියත්වය ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන විට, ඔබ බොහෝ දුර ගමන් කරනු ඇත.
මේ දිනවල සමාජ මාධ්‍යවල බොහෝ දෙනෙක් වෙන කවරදාටත් වඩා ව්‍යාජ ලෙස පෙනෙන එක් හේතුවක් වන්නේ අපගේ ප්‍රසිද්ධියයි- උමතු සංස්කෘතිය ඔවුන්ව ජීවිතය හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් අගය නොකරන අවධානය යොමු කරන උකුස්සන් බවට පත් කර ඇත.
ඔවුන් වෛරස් බවට පත්වන "පළක්" නිර්මාණය කළ හැකි නම්, ඔවුන් ප්‍රායෝගිකව තම පවුලට නිවාස අහිමි වීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
“I deserve x, I deserve y” යනු ප්‍රසිද්ධිය සොයන අවධානයට ලක්වන ගණිකාවකගේ වදන්ය.
මෙවැනි පුද්ගලයෙක් ව්‍යාජ පැත්තට ටිකක් නැඹුරු වන බව දැනගැනීම ඔබ පුදුමයට පත් කරනවාද?
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
සහ මේ අය සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල වැඩිපුරම හැඟීම් ලබා ගන්නා අයයි!
සමාජ මාධ්‍ය ඇදහිය නොහැකි තරම් ව්‍යාජ ලෙස පෙනීම පුදුමයක් නොවේ.
7. සමාජ මාධ්‍යවල අනුකම්පාව අඩුයි
අන්තර්ජාලයේ හැමෝම ආගන්තුකයි. සැබෑ මුහුණට මුහුණ සම්බන්ධයක් නොමැත.
තවද ඔබට යමෙකු සමඟ මුහුණට මුහුණ කතා කිරීමට නොහැකි වූ විට, ඔබට ඔවුන් කෙරෙහි අනුකම්පාව අඩු වේ.
සියල්ලට පසු, ඔවුන් එය නිකම්ම නිකන් අවතාරයක්තිරය.
සමාජ මාධ්‍යවල මිනිසුන්ට මෙතරම් රළු විය හැක්කේ එබැවිනි, සහ මිනිසුන්ට සමාජ මාධ්‍යවල මෙතරම් ව්‍යාජ ලෙස පෙනෙන්නේ මන්ද යන්නයි.
ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිවෙකු ගැන තැකීමක් නොකරයි. අපව මිනිසුන් බවට පත් කරන අව්‍යාජ හැඟීම්, අව්‍යාජභාවය, සංවේදනය, දයානුකම්පාව කිසිවක් නැත.
සහ අවසාන කරුණ මෙයයි:
ඔබට හැකි නම් මිස ඔබට යමෙකු සමඟ සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් සමඟ මුහුණට මුහුණ කතා කරන්න.
8. බොහෝ මිනිසුන් උද්යෝගිමත් ජීවිතයක් ගත කරන්නේ නැත
බොහෝ මිනිසුන්ට ජීවිතය නීරසයි. ඔබ පාසල් යනවා, 9-5 රැකියාවක් ලබා ගන්න, පවුලක් ආරම්භ කරන්න, නමුත් බොහෝ මිනිසුන්ට හැඟෙන්නේ ඔවුන් විනෝදජනක ජීවිතයක් ගත නොකරන බවයි.
ඔවුන්ගේ ජීවිතය ප්‍රබෝධමත් නොවන බව දැකීම, තමන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන් තීරණය කරන්නේ සමාජ මාධ්‍යවල "පුදුමාකාර" සහ "විනෝදජනක" ජීවිතයක් සමඟින් සෑම කෙනෙකුම රවටා ගැනීමට ය.
ඔබ පොහොසත් සහ ඔබ යැයි මවා පෑමට වඩා වසර 20කට පෙර ඔබේ මිතුරන් විශ්මයට පත් කිරීමට වඩා හොඳ ක්‍රමය කුමක්ද? ve it on social media?
අපි ඉහත කී පරිදි, සමාජ මාධ්‍ය තුළ ව්‍යාජ ජීවිතයක් ගත කිරීම පහසු ය, එබැවින් බොහෝ අය එය කරන්නේ ඔවුන්ගේම නීරස ජීවිතයෙන් මිදීමට සහ ඔවුන් නොමැති පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට ය වසර කිහිපයකින් දැක ඇත.
9. ඔබේ අවදානමට ලක්විය හැකි පැත්ත බෙදාගැනීම සඳහා ඔබට සමාජ මාධ්‍යවල ත්‍යාග නොලැබේ
ඔබේ ජීවිතය කෙතරම් දුෂ්කරද යන්න අන් අය සමඟ බෙදාගැනීම සඳහා ඇත්ත වශයෙන්ම විශාල ප්‍රතිලාභයක් නොමැත.
සැබෑවේදී, සමාජ මාධ්‍ය බොහෝ විට අන්තර්ජාලයේ සිටින අය නපුරු අය නිසා ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා බෙදා ගැනීමට භයානක තැනක්.
ඔවුන් කතා කරන්නේ නැහැඔබට මුහුණට මුහුණ ලා ඔවුන් කැමති ආකාරයට ඔබව විනිශ්චය කළ හැකි බව ඔවුන්ට හැඟේ>සියල්ලට පසු, සමාජ මාධ්‍ය පැතිකඩ පිරික්සීම මේ දිනවල රැකියා ක්‍රියාවලියේ කොටසක් බව පෙනේ!
10. අප සියල්ලන්ම ස්වභාවිකවම අපව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කරයි
අපව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම පාහේ මිනිස් ස්වභාවයයි. අපි හැමෝම ඒක කරනවා.
සහ සමාජ මාධ්‍ය යනු ඔබේ තරඟකාරිත්වය අභිබවා යාමට සුදුසුම ස්ථානයයි.
ඔබට කිරීමට ඇත්තේ ව්‍යාජ තත්ව යාවත්කාලීන කිරීම් සහ ව්‍යාජ ඡායාරූප හරහා ඔබ සාර්ථක බව පෙන්වීමයි.
අපි මෙය කරන්නේ අප ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ය. අපි අනිත් අය ඊර්ෂ්‍යා කරන ජීවිතයක් ගත කරනවා නම්, අපි අපේ ජීවිතයේ ඉතා හොඳ රැකියාවක් කරනවා නේද?
ඉතින් බොහෝ අය සිතන්නේ:
“මට පෙන්වීමට අවශ්‍ය නම් මම මගේ සිහින වල ජීවිතය ගත කරන බව, එසේ නම්, මාස 6 කට පෙර මම ඇදහිය නොහැකි තරම් සතුටින් අයිෆල් කුළුණ ඉදිරිපිට සිට ගත් ඡායාරූපය බෙදා නොගන්නේ මන්ද?”
ඒ සියල්ල ව්‍යාජ ය, එයින් කිසිවක් අදහස් නොවේ එහෙත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සමාජ මාධ්‍ය බැරෑරුම් ලෙස සලකති.
සත්‍ය වශයෙන්, එය අපට ලබා දෙන්නේ අපගේ ඡායාරූපවලට බොහෝ කැමැත්තක් ලැබෙන විට පමණක් කුඩා ඩොපමයින් තල්ලුවක් පමණි, නමුත් මෙම කුඩා තල්ලුව අපව එය නැවත නැවතත් කිරීමට සලස්වයි.
ධනාත්මක බව ව්‍යාප්ත කිරීමට සහ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: 5 ඉඟි
සමාජ මාධ්‍ය “ව්‍යාජ පුද්ගලයන්” ඕනෑ තරම් බිහි කළ හැකි නමුත්, ඒ සියල්ල නරක බව එයින් අදහස් නොවේ.
එය ඇත්තටම රඳා පවතීඔබ එය භාවිතා කරන ආකාරය (සහ ඔබ නොසලකා හරින දේ).
සමාජ මාධ්‍ය දැනුම බෙදාගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නව තලයකට ගෙන ගොස් ඇති අතර සත්‍යය නම් මුද්‍රණාලය බිහි වූ විට මිනිසුන් වැඩි විස්තර සඳහා සූදානම්ව සිටි බවයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අප බොහෝ විට එය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා බොහෝ තොරතුරු වලින් අපි යට වී සිටිමු.
සහ එය සියලු වැරදි මාර්ගවලින් අතිමහත් ය.
ඔබ අසනීප නම් සහ සමාජ මාධ්‍ය නිසා අසනීප සහ වෙහෙසට පත්වීමෙන් වෙහෙසට පත් වී, දිගටම කියවන්න.
මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සමාජ මාධ්‍යවල බලපෑම මැඩපැවැත්වීමට සහ ඔබට භාවිතා කිරීමට උදවු කිරීමට හොඳම ක්‍රම කිහිපයක් ආවරණය කරන්නෙමු. සමාජ මාධ්‍ය වෙනුවට ධනාත්මක බව පතුරුවන්න.
1. සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කිරීම ගැන චේතනාන්විත වන්න.
ඔබට එකවර පැය ගණනක් සමාජ මාධ්‍ය අනුචලනයක අතරමං විය හැකි බව රහසක් නොවේ. ඔබ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් නම්, මෙය ඔබට වරක් හෝ දෙකක් සිදු වී ඇත.
ඔබට සමාජ මාධ්‍ය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට ඇති කරන බලපෑම අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔබට එහි ධනාත්මක අංශ වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සමාජ මාධ්‍ය හිතාමතා භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
ඔබ Instagram, Tik Tok හෝ වෙනත් ඕනෑම වේදිකාවක් වැනි සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවක් භාවිතා කිරීමට පෙනී සිටින විට, ඔබ එහි සිටීමට හේතුව තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබට දැන් එම වේදිකාවල සිටීමට අවශ්‍යතාවයක් නොමැති නම්, ඔබ මුලින්ම යෙදුම විවෘත කළේ මන්දැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න.
ඔබ එහි කරන දේ ගැන අවධානයෙන් සහ අවධානයෙන් සිටීමෙන් , ආරම්භ කිරීමට,