We qet li Facebookê gerîya û meraq kir ku çima her kes wisa xuya dike ku jiyanek wusa fantastîk dijî?

Ew her gav kêfxweş in, her gav tiştek balkêş dikin û hûn nikarin ji xwe re bifikirin: "Çima ma jiyana min ew qas lal û bêzar e?”

Li vir nûçeyek ji bo we heye:

Ne ku jiyana we sist û bêzar e, û bê guman ne ew e ku hûn li gorî herkesî bi rengekî bêhempa bextreş in. din.

Ev e ku mirov li ser medyaya civakî jiyanek sexte dijîn.

Çima mirov li ser medyaya civakî ewqas sexte ne?

Ji ber van sedeman:

1. Mirov dixwazin ji xwe re wêneyek bêhempa û xweş çêkin

Bedewiya medyaya civakî ev e ku hûn wêneyê xwe yê ku her gav dixwest çêdikin.

Hûn dikarin hemî tiştên mezin ên ku diqewimin xemilînin. di jiyana xwe de her çend tiştên ne ewqas mezin ji nedîtî ve bê.

Hûn dikarin wêneyan li cihê ku hûn xweş û xweşik xuya dikin nîşan bidin û teqez bikin ku xwe ji wêneyên ne ewqas xweşik derxînin.

Em dikarin vî karî bikin ji ber ku medyaya civakî kontrola tam li ser tiştên ku em dixwazin nîşan bidin dide me.

Tu şert û mercên bêserûber li derveyî kontrola me nînin ku karaktera me ya rastîn mîna ku di jiyana rast de heye diceribîne.

Tu kes tune ku rû bi rû pê re têkilî daynin.

Tevî ku hûn li ser medyaya civakî bi kesekî re peyam bidin, wextê dide we ku hûn bersiva bêkêmasî çêbikin.

Gelo kes dê hemîyan eşkere bike li ser medyaya civakî tiştên xerab û xerab ên li ser xwe?

Jihûn dikarin dest bi guhertina tevgerên xwe bikin û di jiyana xwe de aloziya li dora medyaya civakî kêm bikin.

2. Ji bo tijîkirina zeman û mekan bikar neynin.

Mirov ji teşwîqê dixwazin. Em li her quncikê li şahiyê digerin û êdî em nikarin bi ramanên xwe re bêdeng bimînin.

Rawestîna li rêzê li bankê berê tiştek bû ku we bêyî zêde fikirîn dikir, lê naha divê hûn derxin têlefona xwe û di medyaya civakî de bigerin an jî e-nameya xwe kontrol bikin.

Ew îhtîmalek e û ya rast ev e, heke we bala xwe da tiştên ku we lê dinihêrîn, hûn ê bibînin ku tiştek ji we nayê. ew tevlêbûn.

Bi rastî, ew qet ne pir "tevger" e. Pir kes medyaya civakî wekî rêyek ji bo tijekirina demê û cîhgirtina jiyana xwe bikar tînin, lê heke hûn medyaya civakî ji bo kuştina demê bikar tînin, dibe ku hûn bixwazin ji xwe bipirsin ka ev bi rastî tê çi wateyê?

Çi xelet e ji rawestana di rêza li bankê aciz dibin? Çima lazim e ku em her saniyeya rojê dilşa bibin?

Hilbijartinek bi zanebûn bikin ku hûn di hin rewşan de tenê bi ramanên xwe re bin û dibe ku hûn bibînin ku gava hûn vegerin ser medyaya civakî, ew xweştir e. .

3. Dengê fîlter bikin.

Kêmasiya mirovên bi deng, aciz, û nezan ên serhêl tune.

Mixabin, gava ku hûn hilbijêrin ku hûn bi platformek medyaya civakî re têkildar bin, hûn vê xetereyê qebûl dikin.

Ne ku reftara wan baş e, lê tê zanînji piraniya mirovan re ku hin dê bi ramanên xwe û çawaniya wan li ser înternetê bi mirovan re mijûl dibin gelek azadiyan bistînin.

Ji bo ku hûn di jiyana xwe de bextewartir bin û xetereya pirsgirêkên tenduristiya derûnî kêm bikin, girîng e ku hûn fîlter bikin. deng li ser platformên we yên medyaya civakî.

Mînakî, heke pismamê we her gav ji kesek an tiştekê gazinan dike, kesî negot ku divê hûn wî kesê bişopînin - tevî ku ew malbat bin.

Hûn dikarin biryar bidin ka hûn kê bişopînin û hûn dixwazin rojane çi peyaman bibînin.

Li ser feedên xwe bigerin û her kesê ku beşdarî hawîrdorek erênî nabin jêbikin.

Hûn dikarin bişopînin. ' awayê tevgerê mirovan biguherînin lê hûn dikarin bi hêsanî ezmûna xwe bi karanîna van platforman biguhezînin.

Mixabin, gelek kes ji ya ku divê li serhêl bêtir li ber xwe didin ji ber ku ew naxwazin mirovên din nerehet bibin. bi astengkirina wan an jî derxistina wan ji lîsteya hevalan.

4. Bipeyivin ka hûn çawa medyaya civakî bi kesên din re bikar tînin.

Teoriyek heye ku em wekî pênc kesên ku em piraniya dema xwe pê re derbas dikin tevdigerin, difikirin û tevdigerin.

Ev tê wê wateyê ku heke hûn darve bikin li gel kesên ku nijadperest in an xwedî xeteke ramanê ne, îhtîmal e ku hûn wê xeta ramanê bipejirînin - pir caran bêyî ku haya we jê hebe.

Hûn di nav cûreyek çandek diyarkirî de ne û dibe ku hûn nebînin ka ew çawa bandorê li jiyan û baweriyên we dike.

Bigirinhinek dem bi kesên di derdora xwe re bipeyivin ka ew çawa medyaya civakî bikar tînin û bi taybetî bi malbata xwe re biaxivin.

Eger zarokên we hebin, bi wan re bipeyivin ka ew kê dişopînin û çima. Em hemû di bin bandora derdora xwe de ne.

Tu rê tune. Ji ber vê yekê heke hûn dikarin hewl bidin ku hawîrdorek çêbikin ku mirov medyaya civakî bi awayek erênî bikar bînin, îhtîmal e ku hûn heman tiştî bikin.

5. Tevkariya xêrê bikin.

Di dawiya rojê de, kişandina li ser medyaya civakî û bi rêkûpêk karanîna wê xurt e; lê heke hûn hîs dikin ku hûn nikaribin wê ragirin an jî ew bi rastî bandorek neyînî li bextewariya we dike, dibe ku ramanek çêtir be ku hûn xwe bi tevahî ji wê derxin.

Her çend ev yek tund xuya dike, heman mantiq di hemû warên jiyanê de derbasdar e: hûn ê li karekî ku kesek li we îstismar kiriye nemînin.

Hûn ê li malek ku hat mehkûmkirin bijîn. Hûn ê tirimbêlek ku her 5 milan carekê westiya ne ajotin.

Eger standardên we di jiyana we de ji bo jiyana we hebin, divê hûn standardek ji bo karanîna medyaya civakî jî hebin.

0>Heke ji bilî pêwendiya negatîf tiştekî jê wernegirin, hûn dikarin dest bi afirandina girêdanên erênî bikin an jî hûn dikarin xwe jêbikin.

Dibe ku hûn piştî demekê çend kêm bêriya wê bikin, hûn şaş bimînin. Hûn dikarin her gav vegerin ser medyaya civakî gava ku hûn hîs bikin ku hûn amade ne ku dîsa li wir bin. Gelek baş. Hûn dikarin biryar bidin.

Ji ber vê yekê medyaya civakî bi gelemperî li ser "texlîdên girîng" ên mirovan e, ne ku bi rastî di jiyana wan de li pişt perdê diqewime.

Û bi tevahî pûç e ku hûn jiyana xweya rast bidin ber hev. bi reelê ronîkirina kesekî re.

Hûn ê tu carî bi wêneyek bêkêmasî ya ku kesek li ser profîla xwe ya Instagram an Facebookê afirandiye re pêşbaziyê nekin.

2. Medyaya civakî ne normal e

Her kes dixwaze bibe populer, an jî bi kêmanî, ji hêla kesên din ve were pejirandin.

Mirov hebûnên civakî ne, û ji hêla pêşveçûnê ve her gav girîng e ku em ji me re dipeyivin. ji hêla komê ve neyê avêtin.

Lê ev bi gelemperî ji eşîrek an komek piçûk pêk dihat.

Bêguman ji mirovan re qet ne normal bû ku ji hezaran an bi mîlyonan mirov erêkirinê bixwazin, lê Tiştê ku di medyaya civakî de diqewime ev e.

Tevî ku ne normal e ku meriv li ramanên eşîr an malbata xwe ya nêzîk bigere, ne normal e ku meriv bi girseyî li pejirandin û nerînên xerîban bigere.

Û ev dikare dibe sedema hin encamên cidî yên ecêb.

Dema ku hûn çîrokan dibihîzin ku li ser mirovên jiyana xwe ji pencereyên trênê li ser derbazgehekê vedikişînin ji bo wêneyek bêkêmasî ya Instagramê, hûn dizanin ku tişt bi rastî xerîb bûne.

Mirov li ser erêkirina bi mîlyonan xerîb digere, û ev yek bûye sedem ku, hûn texmîn bikin, mirov kesayetek pir sexte biafirînin.

Marc Maron ev gotbaş:

“Ez matmayî me ku em hemî li ser Twitter û Facebookê ne. Bi "em" mebesta min mezinan e. Em mezin in, rast? Lê bi hestyarî em çanda zarokên heft salî ne. Ma tu carî di wê kêlîkê de derbas bû ku hûn statûya xwe nûve dikin û hûn fêm dikin ku her nûvekirina statûyê tenê guherînek e li ser daxwazek tenê: "Ji kerema xwe kesek min qebûl dike?"

3. Kesên materyalîst ji bikaranîna medyaya civakî hez dikin

Gelo xuya nake ku mirovên sererdtir û materyalîst medyaya civakî bikar tînin?

Ez dizanim ku ew ji bo min dike.

Heke hûn Nizanim ez behsa çi dikim, ez behsa wan kesan dikim ku ji yekitî, rastbûn û her tiştê rast bêtir bala xwe didin pere, milk û sembolên statûyê.

Zêdetir bikaranîna medyaya civakî ev e bi gelemperî ji bo min ala sor di hevdîtinê de ye.

Lê gava ku hûn li ser dihizirin, ne ecêb e ku mirovên materyalîst jî ew celeb in ku her çend hûrdeman têlefona xwe kontrol dikin da ku bibînin ka posta wan a herî dawî ya medya civakî heye an na. her ecibandî standiye.

Van kes mêl dikin ku li statû û pejirandinê ji kesên din bigerin, û medyaya civakî ji bo wan rêyek hêsan e ku wê bi dest bixin.

Mirovên materyalîst xwedî têgehek rastîn nînin nasname û armanc. Ew tenê dixwazin populer bibin.

Ew li ser medyaya civakî bi parvekirina malzemeyên xwe yên li ser medyaya civakî ji kesên din re nîşan didin.

Medyaya civakî ji bo kesekî bi vî rengî hatiye çêkirin!

Û ji ber vê yekê yemedyaya civakî ew qas sexte xuya dike ji ber ku mirovên materyalîst ên bê kûrahî meyla wan dikin ku serdestiya tiştên ku em dibînin bikin.

Meg Jay bi awayekî zelal rave dike ku çima medyaya civakî bi rastî wekî "xuya" ji "bê" hatî saz kirin:

“Tevî sozên xwe yên şoreşgerî, Facebook dikare jiyana me ya rojane bike wê daweta ku me hemûyan jê bihîstiye: ya ku bûk hevalên xwe yên herî xweşik, ne hevalên xwe yên herî baş, ji bo bûkê hildibijêre. Ew dikare wekî pêşbirkek populerbûnê hîs bike ku tê de ecibandin tişta girîng e, çêtirîn bûyîn yekane vebijarka rêzdar e, çawaniya dîtina hevkarên me ji awayê ku ew tevdigerin girîngtir e, pêşbaziya zewacê li ser e, û divê em hemî jî jîr bin. dem. Ew dikare tenê cîhek din be, ne ku bibe, lê xuya bibe.”

4. Mirov hewl didin ku bi wêneyek sexte bijîn

Em dikarin medyaya civakî û medyayê bi giştî ji ber vê yekê sûcdar bikin.

Em ji her demê bêhtir medyaya serhêl dixwin, û em bi berdewamî dîtina qalibên di medyayê de.

Bêguman, mirov wan kesayetan xweş û bihevre dihesibînin, ji ber vê yekê ew hewl didin ku li gorî wan stereotip bijîn.

Ew şêwaz, devokan, şêwaz û şêwazên derve dipejirînin. baweriyên celebek kesane ku ew dixwazin bibin, nizanin ku ev bi rastî ne ew in.

Ev ne tenê di medyaya civakî de, lê di jiyana rast de jî xuya dike.

0> Cûdahî ev e ku gava ku ew di jiyana rast de derewîn tê dîtin hêsantir e, lê ji bo wê pir hêsantir ekesek ku wê kesayetiyê li ser profîlên xwe yên medyaya civakî sexte bike.

Lê armanc yek in, çi di jiyana rast de be, çi di medyaya civakî de be. Ew dixwazin stereotipa ku medyayê di hişê wan de kiriye bijîn.

5. Di medyaya civakî de reklamên lazer hedefkirî hene

Û ev yek di derbarê reklamên li ser medyaya civakî de jî wisa ye. Medyaya civakî ji her demê bêtir reklam hene. Bi vî awayî ev platform pereyan qezenc dikin.

Reklam çi dixwazin? Hêsan: xerîdar.

Mirovên sexte bi gelemperî hilberên endezyariya civakî û kirrûbirra asta bilind in ku hema hema bêyî ku haya wan jê hebe, wan kiriye celebek demografîk.

“Çil û tiştek zewicî ye xwediyê malê bi eleqeya bi cars? Ha, ez dikarim di xewa xwe de ji wan xortan re bifroşim, mêro."

Reklam li ser medyaya civakî ew qas pêşkeftî bûye ku hûn bi rastî dikarin xerîdarên xwe yên ku dixwazin diyar bikin.

Dema ku hûn ketin nav celebek "cûre" ya ku mêjûyek mezin a kirrûbirra we afirandiye da ku hûn li dawiya maseya salona panelê bin, hûn di dawiyê de beşek ji xwe winda dikin.

Bêyî ku di hin rewşan de haya we jê hebe, hûn dest bi qutkirina perçeyên xwe dikin. û eleqe, quretî, bawerî û xewnên we ji bo ku hûn li gorî tiştê ku hûn difikirin ku hûn "divê" bin.

Lê tişt ev e ku hûn ne hewce ne ku hûn wî sweater, tankê ya herî dawî bikirin. top, an jî werzişvanek balkêş.

Her çend hûn bikin jî ew tenê yek parçeyek e ku hûn in, ne cûreyek tevahî "pakêtê" ye ku hûn hewce neji ber ku hin fîrmayên kirrûbirrê difikire ku tu dikî.

6. Naha mimkun e ku meriv di medyaya civakî de navdar bibe

Şabar dermanek bi hêz e. Her kes dixwaze navdar bibe (bi kêmanî, di medyaya civakî de wisa xuya dike).

Û pirsgirêk ev e, ku medyaya civakî ji bo kesek navdar bûye rêyek rewa.

>Dema ku hûn dixwazin navûdeng, "hêz" an populerbûna civakî bi dest bixin, gelek rê hene ku hûn ê biçin.

Sedemek ku van rojan li ser medyaya civakî gelek kes ji berê sextetir xuya dikin ev e ku navdariya me- çanda mêtingerî ew veguherandiye zozanên baldar ên ku qîmetê nadin jiyanê û mirovên din.

Ew di pratîkê de bihêlin ku malbata xwe bêmal bimîne ger karibin "post"ek ku viral bibe biafirînin.

"Ez heq dikim x, ez heq dikim y" peyvên fahîşeyekî ku li navûdengê digere.

Gelo hûn matmayî dihêlin ku hûn zanibin ku ev celeb kes tenê hinekî li ser rûyê derewîn e?

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Û ev kes in ku li ser platformên medyaya civakî herî zêde bandoran distînin!

Ne ecêb e ku medyaya civakî pir sexte xuya dike.

7. Di medyaya civakî de kêmasiya dilovaniyê heye

Li ser înternetê her kes xerîb e. Têkiliyek rasteqîn rû bi rû tune.

Û dema ku hûn nikanin rû bi rû bi yekî re bipeyivin, hûn ji wan re dilovaniyê nakin.

Axir, ew 'tenê avatarek li ser aekran.

Ji ber vê yekê mirov dikarin li ser medyaya civakî ew qas bêrûmet bin, û çima mirov dikarin li ser medyaya civakî ew qas sexte xuya bikin.

Ew bi rastî bala kesî nadin. Rastî, empatî, dilovanî tune, hûn dizanin, hestên rastîn ên ku me dike mirov tune.

Û ya herî dawî ev e:

Hûn nekarin têkiliyek rast bi yekî re saz bikin heya ku hûn nekarin bi rastî bi wan re rû bi rû biaxivin.

8. Pir kes jiyanek heyecan najîn

Jiyan ji bo gelek kesan bêzar e. Tu diçî dibistanê, 9-5 karî distînî, malbatek ava dikî, lê gelek kes hest dikin ku ew jiyaneke balkêş najîn.

Û dibînin ku jiyana wan ne bi heyecan e. xwe baştir hîs bikin ew biryar didin ku her kesî bi jiyanek "ecêb" û "kêfxweş" li ser medyaya civakî bixapînin.

Çi çêtir e ku hûn hevalên xwe yên 20 sal berê bandor bikin ji bilî ku hûn xwe dewlemend bikin û hûn bikin. we ew li ser medyaya civakî çêkir?

Wek ku me li jor jî got, li ser medyaya civakî sextekirina jiyanek hêsan e, ji ber vê yekê pir kes vê yekê dikin da ku ji jiyana xwe ya bêzar dûr bikevin û bandorê li kesên ku ne kirine bi salan tê dîtin.

9. Ji bo parvekirina aliyê xwe yê xizan hûn li ser medyaya civakî xelat nagirin

Bi rastî ji bo parvekirina bi kesên din re çiqas jiyana we dijwar e xelatek zêde tune.

Di rastiyê de, medyaya civakî dibe ku cihekî xeternak e ku hûn pir zêde li ser xwe parve bikin ji ber ku mirovên li ser înternetê xerab in.

Ew naaxivinji we re rûbirû, da ku ew hîs bikin ku ew dikarin we dadbar bikin her çend ku ew dixwazin bêyî bertekan.

Herweha, parvekirina ku hûn di jiyana rast de çiqasî belengaz in, neçar e ku kardêrên paşerojê dûr bixe.

Axir, gerandina profîlên medyaya civakî di van rojan de dixuye ku beşek ji pêvajoya kar e!

10. Em hemî bi xwezayî xwe bi yên din re didin ber hev

Hema xwezaya mirovî ye ku em xwe bi yên din re bidin ber hev. Em hemî wiya dikin.

Û medyaya civakî cîhek bêkêmasî ye ku hûn pêşbaziya we bi pêş bixin.

Tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn bi nûvekirinên statûya sexte û wêneyên sexte nîşan bidin ku hûn serfiraz in.

Em vê yekê dikin da ku xwe xweştir hîs bikin. Ger em jiyanek ku mirovên din jê çavnebar dikin dijîn, wê hingê em di jiyana xwe de karekî pir baş dikin, rast?

Ji ber vê yekê pir kes difikirin:

“Heke ez dixwazim nîşan bidim ku ez jiyana xewnên xwe dijîm, wê demê çima wêneyê ku min 6 meh berê kişandiye, li ber birca Eiffelê bi dilgeşiyeke bêkêmasî rawestame, parve nakim?”

Hemû sexte ye û nayê wateya dîsa jî gelek ji me medyaya civakî ciddî digirin.

Di rastiyê de, ew belkî tenê zêdebûnek piçûk a dopamînê dide me dema ku em li ser wêneyên xwe gelek ecibandinan digirin, lê ev zêdekirina piçûk me dike ku em dîsa û dîsa bikin.

Meriv çawa Medya Civakî bikar tîne da ku pozîtîfiyê belav bike û tenduristiya derûnî baştir bike: 5 serişte

Dema ku medyaya civakî dibe ku gelek "mirovên sexte" hilberîne, ev nayê vê wateyê ku ew hemî xirab e.

Ew bi rastî tenê girêdayî yehûn wê çawa bikar tînin (û tiştê ku hûn paşguh dikin).

Têkiliya medyaya civakî parvekirina zanînê derxiste asteke nû û ya rast ev e ku dema çapxane ava bû, mirov ji bo agahiyên zêdetir amade bûn; di vê nuqteyê de, em bi ewqas agahdarî di bin avê de ne ku em pir caran nizanin emê bi wan re çi bikin.

Û ew di hemî awayên xelet de pir zêde ye.

Heke hûn nexweş in û ji ber medyaya civakî ji hesta nexweşî û westiyayî westiyaye, xwendinê bidomînin.

Di vê gotarê de, em ê çend awayên çêtirîn ji bo kêmkirina bandora medyaya civakî li ser tenduristiya derûniya we û ji we re bibin alîkar ku hûn bikar bînin. medyaya civakî li şûna wê pozîtîfiyê belav bike.

1. Di bikaranîna medyaya civakî de bi nîyet bin.

Ne veşartî ye ku hûn dikarin bi saetan bi saetan di nav gerîdeyek medyaya civakî de winda bibin. Heke hûn wek pir kesan in, belkî ev yek an du caran bi we re çêbûye.

Heke hûn dixwazin bandora medyaya civakî li ser tenduristiya derûnî ya we kêm bikin û hûn dixwazin aliyên erênî yên wê baştir bikin, girîng e ku hûn medyaya civakî bi mebest bikar bînin.

Dema ku hûn xwe nîşan didin ku platformek medyaya civakî bikar bînin, wek Instagram, Tik Tok an platformek din, girîng e ku hûn sedema hebûna li wir fam bikin.

0>Heke niha hewcedariya we tune ku hûn li ser wan platforman bin, ji xwe bipirsin ka çima we di serî de sepanê vekir.

Bi hişyarî û guhdana ku hûn li wir çi dikin jî , ji bo destpêkê,