زموږ ټولو لپاره د سترګو لیدلو څخه ډیر څه شتون لري. داسې برخې شته چې موږ یې هیله لرو شتون نه درلود، او هغه برخې چې موږ یې دننه بندې ساتو.

کارل جونګ د شلمې پیړۍ یو له سترو ارواپوهانو څخه و. هغه په ​​​​دې باور و چې هرڅوک یو داسې سیوري اړخ لري چې دوی د ماشومتوب څخه ځوروي.

دا سیوري اکثرا زموږ د منفي احساساتو سره تړاو لري. مګر دا یوازې زموږ د سیوري اړخ له پامه غورځولو سره دی چې موږ کولی شو په ریښتیا خپل ځان وپیژنو.

پدې مقاله کې به موږ هر هغه څه پوښو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کارل جونګ او سیوري په اړه پوه شئ. <1

د سیوري شخصیت څه شی دی؟

ستاسو د سیوري د پوهیدو په لور لومړی ګام د هغه څه په اړه ځان پوهول دي چې په حقیقت کې دي.

جنګ باور درلود چې د انسان روح له دریو څخه جوړ شوی دی. اجزا:

• انا - هغه څه دي چې موږ یې په شعوري توګه پوهیږو کله چې موږ د خپل ځان په اړه فکر کوو.
• شخصي بې شعوره - ټول هغه معلومات چې د یو چا په ذهن کې دي چې په شعوري توګه شتون نلري. په یاد ولرئ.
• ټولیزه بې هوښه — د بې هوښۍ بله بڼه ده، مګر یو چې موږ ټولو ته مشترک دی.

زموږ د ډله ایز بې هوښۍ څخه، جونګ په 12 ځانګړي انساني ځانګړتیاو باور درلود او نیمګړتیاوې رامینځته شوې. هغه دا آرکیټیپونه وبلل. سیوري ځان یو له دغو 12 لرغونو بڼو څخه دی.

د ځینو لپاره، سیوري په ساده ډول د دوی د شخصیت هغه برخو ته اشاره کوي چې بې هوښه دي. نور بیا سیوري برخه ګڼيزیانمنونکي.

د دې بله بیلګه په کار کې مالک دی چې د بریښنا په بشپړ سفر کې دی. د هغه د "قوت" څرګندونه د هغه د ضعف احساس خپل داخلي ناامني پټوي.

5) د محرک احساس

موږ ټول داسې وختونه لرو کله چې یو څوک داسې څه ووایی چې ناڅاپه یو عصبي منفي عکس العمل رامینځته کوي.

د دوی تبصره یا ټکي په ژوره توګه خندا کوي داسې احساس کوي چې دوی یو اعصاب مات کړي دي.

دا معمولا د مور او پلار او کورنۍ غړو سره پیښیږي. دوی داسې څه وايي چې زاړه زخمونه او دردونه رامینځته کوي.

پایله؟ غوسه، خپګان، یا دفاعي حالت په چټکۍ سره څرګندیږي.

حقیقت دا دی چې دوی هغه څه ته لمس کړي چې موږ یې د خپل سیوري د یوې برخې په توګه ځپلي دي.

6) له درد څخه خوند اخیستل

لکه څنګه چې دا عجیبه ښکاري، د نورو په تباه کولو او د ځان په تباهۍ کې خوښي په ورځني ژوند کې په نرمو بڼو کې شتون لري.

تاسو به په پټه توګه خوشحاله شئ کله چې یو ملګری په یو څه کې ناکام ښکاري. لږترلږه په دې توګه تاسو دومره اندیښنه مه کوئ چې دوی ستاسو څخه غوره دي.

تاسو کولی شئ ځان په ځمکه کې د ورزش هولیک په توګه وټاکئ، یوازې د ځان ثابتولو لپاره. تاسو ممکن د BDSM له لارې د خوب په کوټه کې د لږ درد احساس کولو یا احساس کولو څخه خوند واخلئ.

7) غیر صحي اړیکې

نو زموږ څخه ډیری د غیر فعال، غیر صحي، یا حتی زهرجن اړیکو له لارې زاړه بې هوښه نمونې لوبوي. .

ډیری خلک نه پوهیږي چې دوی په ورته بې هوښۍ بیا غږیږيد ماشومتوب څخه رولونه. دا پیژندل شوې لارې موږ ته راحته کیږي، او په دې توګه دوی هغه چوکاټ رامینځته کوي چې له مخې یې موږ له نورو سره اړیکه ونیسو.

مګر کله چې دا ناڅرګنده نمونې ویجاړونکي وي، دا د اړیکو ډرامه رامینځته کوي.

د مثال په توګه، که ستاسو مور په تاسو باندې د نیوکې کولو بد عادت درلود، نو تاسو ممکن په ناپوهۍ کې د خپل ملګري سره ورته چلند تکرار کړئ، یا د داسې ملګري په لټه کې شئ چې تاسو سره دا ډول چلند وکړي. . کله چې تاسو ژوبل یاست، تاسو بیرته اخلئ. او کله چې تاسو رد شئ، تاسو په خپل ځان شک پیل کوئ.

زاړه نمونې چې ډیری کاله دمخه رامینځته شوي ستاسو په اړیکو باندې تسلط لري.

تاسو ولې اړتیا لرئ چې خپل سیوري اړخ ومني؟

په ساده ډول ووایاست، د سیوري څخه انکار کار نه کوي.

څومره چې زموږ سیوري په خاموشۍ سره زموږ تارونه د پردې شاته راښکته کوي دا یوازې زموږ په شاوخوا کې د انا او ریښتینې نړۍ تر مینځ د برم پیاوړي کولو لپاره کار کوي.

دا فریب کولی شي د غلط ایډیال شوي ځان لامل شي چې په دروغونو باور لري لکه:

"زه له دوی څخه غوره یم"، "زه د اعتبار وړ یم"، "هغه خلک چې داسې چلند نه کوي. زه غلط یم.

کله چې موږ د خپل سیوري اړخ ردولو باندې ټینګار کوو، دا پدې معنی نه ده چې هغه له منځه ځي، په حقیقت کې، دا ډیری وختونه پیاوړي کیږي.

لکه څنګه چې کارل جونګ اشاره وکړه: " سیوري هر هغه څه څرګندوي چې موضوع یې د ځان په اړه له منلو څخه انکار کوي.

پر ځای، موږ هڅه کوو چې په داسې نړۍ کې ژوند وکړو چیرې چې موږ هڅه کوو چې یوازې یو.د خپل ځان ترټولو غوره نسخه.

مګر دا ناشونی دی. د یانګ څخه تر ین پورې، سیوري د یو تعریف شوي ځانګړتیا په توګه شتون لري. د سیوري پرته، رڼا نشته او برعکس.

نو هغه سیوري چې له پامه غورځول کیږي په غوړیدو پیل کوي. دا په غیر صحي لارو کې پیښیږي لکه څنګه چې موږ بحث وکړ.

موږ د زیان رسوونکو نمونو سره مخ کیږو:

5>دروغ او فریب
• له ځان څخه کرکه
<5 د ځان تخریب
• روږدي کیدل
5>منافقت 5>خپګان، اضطراب او نورې رواني روغتیا ستونزې
• جذباتي چلند
• احساساتي بې ثباتي 6>7>

  مګر دا ډیر بد دی ځکه چې موږ حتی د دوی څخه خبر نه یو. دا انتخاب نه دی. موږ ورسره مرسته نه شو کولای. او دا هغه ځای دی چې ستونزه شتون لري. که موږ د خپل سیوري د منلو څخه انکار وکړو، موږ به هیڅکله ازادي ونه موندلو.

  لکه څنګه چې کوني زویګ په خپل کتاب، د سیوري سره لیدنه: د انسان د طبیعت د تیاره اړخ پټ ځواک:

  "د خپل کنټرول او حاکمیت د ساتلو لپاره انا په طبیعي توګه د سیوري سره د مقابلې لپاره لوی مقاومت کوي؛ کله چې دا د سیوري یو نظر ترلاسه کوي نو انا اکثرا د دې د له مینځه وړو په هڅه کې عکس العمل ښیې. زموږ اراده متحرک ده او موږ پریکړه کوو. "زه به نور داسې نه شم!" بیا وروستی ماتونکی شاک راځي ، کله چې موږ وموندله چې لږترلږه په یوه برخه کې ، دا ناممکن دی چې موږ څنګه هڅه وکړو. سیوري د احساس او چلند په انرژي چارج شوي خودمختاره نمونې استازیتوب کوي. د دوی انرژيپه ساده ډول د ارادې عمل مخه نشي نیول کیدی. هغه څه چې ورته اړتیا ده له سره نښلول یا بدلون دی.»

  دا د سیوري په پیژندلو او غیږ کې پاتې راځي چې واقعیا موږ بند ساتي. دا یوازې زموږ سیوري ته اجازه ورکوي چې زموږ د ټول ځان د یوې برخې په توګه خپل مشروع ځای ونیسي چې موږ کولی شو دا کنټرول کړو، د دې پر ځای چې په ناڅاپي ډول په غیر شعوري توګه وویشو.

  له همدې امله د سیوري کار خورا مهم دی. دا تاسو ته اجازه درکوي خپل سیوري د هغه څه لپاره وګورئ چې دا واقعیا ده. دا باید زموږ د ذهن شعوري برخه وي چې د سیوري اړخ جذبوي. که نه نو، موږ د خپلو بې شعوره غوښتنو او چلونو غلام شو.

  مګر له دې څخه ډیر. پرته لدې چې خپل سیوري ځان ونیسو ، موږ هیڅکله واقعیا خپل ځان په بشپړ ډول نه شو پیژندلی ، او له همدې امله هیڅکله واقعیا وده نه کوي. دلته بیا کوني زویګ دی:

  " سیوري، کله چې دا احساس شي، د نوي کولو سرچینه ده؛ نوی او تولیدي حوصلې نشي کولی د انا له تاسیس شوي ارزښتونو څخه راشي. کله چې زموږ په ژوند کې یو خنډ، او باثباته وخت وي - د کافي انا پراختیا سره سره - موږ باید تیاره ته وګورو ، تر دې دمه د نه منلو وړ اړخ چې زموږ په شعوري اختیار کې دی….

  دا موږ بنسټیز حالت ته رسوي. حقیقت دا دی چې سیوري زموږ د انفرادیت دروازه ده. تر هغه ځایه چې سیوري موږ ته زموږ د شخصیت د غیر شعوري برخې په اړه زموږ لومړی لید وړاندې کوي ، دا د ځان سره د لیدو لپاره لومړی مرحله څرګندوي. په حقیقت کې، بې شعوره او زموږ خپل ځان ته هیڅ لاسرسی نشتهحقیقت مګر د سیوري له لارې…

  له دې امله هیڅ پرمختګ یا وده ممکنه نه ده تر څو چې سیوري په مناسب ډول سره مخ نشي او د مقابلې معنی یوازې د هغې په اړه پوهیدلو څخه ډیر دي. دا تر هغه وخته پورې نه ده چې موږ په ریښتیا د خپل ځان په لیدو حیران شوي یو لکه څنګه چې موږ یو ، د دې پرځای چې موږ وغواړو یا امید ولرو چې موږ یو ، موږ کولی شو د انفرادي واقعیت په لور لومړی ګام پورته کړو. تاسو د ټولو هغو شیانو سره مخامخ شئ چې تاسو یې د ځان په اړه د انکار کولو هڅه کړې ده.

  تاسو په دې پوهیدل پیل کړئ چې ستاسو سیوري ستاسو په ژوند اغیزه کړې ده. او یوځل چې تاسو یې وکړئ ، تاسو د دې بدلولو ځواک لرئ.

  ستاسو د تیاره اړخ پټ ځواک یوځای کول

  "انسان بشپړ ، مدغم ، ارام ، زرغون او خوشحاله کیږي کله چې (او یوازې کله چې) د انفرادي کولو پروسه بشپړه شي کله چې هوښیار او بې شعور په سوله کې ژوند کول او د یو بل تکمیل کول زده کړل. — کارل جونګ، انسان او د هغه سمبولونه

  جنګ ته، د تش په نامه انفرادي کولو پروسه دا وه چې موږ څنګه د سیوري ځان سره معامله کوو. په اصل کې، دا یو ادغام دی.

  تاسو د خپل سیوري ځان پیژندل او منل زده کوئ، او بیا تاسو دا په خپل شعوري روح کې مدغم کوئ. په دې توګه تاسو سیوري ته یو مناسب بیان ورکړئ.

  دا هغه څه دي چې ډیری خلک د سیوري کار بولي. مګر د دې لپاره په نورو کلمو کې ممکن د ځان انعکاس، ځان معاینه، ځان پوهه، یا حتی د ځان سره مینه هم وي.

  هغه څه چې تاسو یې غواړئ، دا خورا ډیرمهم ځکه چې پرته له دې، تاسو به هیڅکله په حقیقت کې پای ته ورسیږئ چې تاسو څوک یاست او چیرته ځئ.

  د سیوري کار خورا ګټور دی ځکه چې دا تاسو سره مرسته کوي د ځان له لارې ستاسو داخلي نړۍ ته بصیرت ترلاسه کړئ. پوښتنې کول او ځان سپړنه.

  دا ټول ستاسو د افکارو، احساساتو او انګېرنو د ارزونې په اړه دي چې څومره مو ممکنه وي. او دا به تاسو سره د خپل ځان په اړه نور څه په موندلو کې مرسته وکړي.

  تاسو به د خپلو قوتونو او ضعفونو، ستاسو د خوښې او ناخوښۍ، ستاسو هیلو او خوبونو، او ستاسو ویره او اندیښنې په اړه ډیر صادقانه زده کړئ.

  د سیوري کار ګټې په لاندې ډول دي:

  • تاسو د خپلو احساساتي نمونو او تمایلاتو څخه خبر اوسئ نه دا چې د دوی غلام اوسئ.
  • تاسو د خپلو اړتیاو او غوښتنو پیژندل زده کړئ. <6
  • تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په زړه پورې، داخلي غږ او کمپاس ته لاړ شئ.
  • تاسو په روحاني توګه وده کوئ د نورو سره ستاسو اړیکه پیژنئ، خدای/کائنات.
  • تاسو خپل وړتیا لوړوئ. روښانه پریکړې وکړئ.
  • تاسو خپل ټول روغتیا او هوساینې ته وده ورکوئ.
  • تاسو باور او ځان ته درناوی پیدا کوئ.
  • تاسو خپلې اړیکې ژورې کړئ.
  <5 تاسو خپل خلاقیت ته وده ورکوئ.
• تاسو هوښیار، ډیر باثباته او ډیر بالغ یاست.

د سیوري کار تمرین کولو 3 لارې

نو، راځئ چې دلته عملي کړو. . تاسو په حقیقت کې د خپل سیوري د یوځای کولو په اړه څنګه یاست؟

ښه، زه فکر کوم چې دا دوه اصلي شیانو ته راځي. لومړی، تاسو اړتیا لرئ د خوندیتوب احساس وکړئستاسو سیوري سپړلو لپاره کافي. که تاسو د ناامنۍ احساس کوئ، تاسو به نشئ کولی دا په روښانه توګه وګورئ.

له همدې امله دا مهمه ده کله چې دا ډول کار ترسره کوئ:

دوهم، تاسو اړتیا لرئ د خپل سیوري سره د مقابلې لپاره لارې ومومئ.

دا پدې معنی کیدی شي چې د دې په اړه د بل چا سره خبرې وکړئ. ژورنالیزم، خپل ځان ته لیکونه لیکل، یا د نورو فعالیتونو شمیر.

هدف دا دی چې ستاسو سیوري ته پوهاوی راولي او بالاخره اجازه ورکړي چې په مثبت شی بدل شي.

دلته 3 لارښوونې دي د سیوري کار د تمرین کولو څرنګوالي په اړه:

1) خپلو محرکاتو ته پام وکړئ

زموږ محرکونه زموږ د پټو سیوريونو په لور نښې دي. دا اکثرا د هغه څه په اړه فرعي نښې دي چې موږ یې په خپل ځان کې له مخامخ کیدو څخه ډډه کوو.

د مثال په توګه، که تاسو ګورئ کله چې تاسو د یو ځانګړي کس سره خبرې کوئ، تاسو د خپګان، غوسه یا خپګان احساس کوئ. ډیر څه باید وڅیړل شي.

له ځانه داسې شیان وپوښتئ لکه:

5>د دوی په اړه څه شی دی چې زه یې نه خوښوم؟ څه شی د دوی په شاوخوا کې پاتې کیدل دومره ستونزمن کوي؟
• زه کومکله ناکله د ورته ځانګړتیاو څخه کوم ښکاره کوي؟ که داسې وي، نو زه د خپل ځان د دې برخو په اړه څنګه احساس کوم؟

محرکونه د کوچني الارمونو په څیر دي چې زموږ دننه ځي کله چې موږ د ځینې شرایطو سره مخ شو. دوی موږ ته وايي چې زموږ دننه یو څه پیښیږي چې موږ یې نه منل غوره بولو.

کله چې تاسو یو محرک وګورئ، له ځانه وپوښتئ چې د دې محرک لاندې څه پیښیږي.

2) وګورئ. کور ته نږدې

روحاني ښوونکي رام داس یو ځل وویل: "که تاسو فکر کوئ چې تاسو روښان یاست، لاړ شئ او یوه اونۍ د خپلې کورنۍ سره تیره کړئ."

دوی وايي چې مڼه نه کوي. له ونې څخه لرې مه راځه. او حقیقت دا دی چې زموږ د کورنۍ چاپیریال هغه دی چې موږ ته له ډیر کم عمر څخه شکل ورکوي.

کورنۍ واحد د محرکاتو مرکز دی، ډیری وختونه دا ځکه چې دا زموږ د خپل شخصي سیوري ډیری برخه بیرته موږ ته منعکس کوي.

خپل نږدې کورنۍ ته یو هدف وګورئ او د هغوی ښه او بد ځانګړنې وڅیړئ. یوځل چې تاسو دا کار ترسره کړ، هڅه وکړئ چې شاته ولاړ شئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دا کوم ځانګړتیاوې په تاسو کې شتون لري.

3) له خپل ټولنیز حالت څخه خلاص کړئ

1>

که کارل جونګ او سیوري موږ ته هر څه را زده کوي دا هغه څه دي چې موږ یې واقعیت ګڼو یوازې یو جوړښت دی.

سیوري ځکه رامینځته کیږي چې ټولنه موږ ته درس راکوي چې زموږ ځینې برخې غلط دي.

یوځل چې موږ ټولنیز حالت او غیر واقعیتي توقعات لرې کړو زموږ کورنۍ، تعلیمي سیسټم، حتیدين موږ ته راښکته کړي دي، د هغه څه محدوديتونه چې موږ يې تر لاسه کولای شو بې پايه دي.

موږ په حقيقت کې هغه ساختمان ته بدلون ورکولای شو چې پوره ژوند رامنځته کړو چې د هغه څه سره سمون ولري چې زموږ لپاره خورا مهم دي.

زه دا (او نور ډیر څه) د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.

د خبرتیا یوه کلمه، رودا ستاسو عادي شمن نه دی. هغه به د هوښيارۍ ښکلي ټکي ښکاره نکړي چې د غلط آرامۍ وړاندیز کوي.

پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې خپل ځان ته په داسې ډول وګوري چې تاسو مخکې هیڅکله نه وي لیدلی. دا یوه پیاوړې طریقه ده، مګر یو چې کار کوي.

نو که تاسو چمتو یاست چې دا لومړی ګام پورته کړئ او خپل خوبونه له خپل حقیقت سره سم کړئ، د رودا د ځانګړي میتود څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته.

دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.

د پای ته رسولو لپاره:

د ځان سره د مشهورې عقیدې په خلاف، د ځان پرمختګ ځواب د مثبتیت د ثابتولو لپاره نه دی.

په حقیقت کې دا د سیوري ترټولو لوی دښمن دی. "یوازې ښه حرکتونه" د هغه څه پیچلي ژورتیا ردوي چې موږ واقعیا یو.

پرته له دې چې خپل ریښتیني ځان ومني او ومني ، موږ هیڅکله خپل ژوند ته وده ، وده یا درملنه نشو کولی.

دا خوښ کړئ یا نه، سیوري ستاسو دننه شتون لري. دا وخت دی چې د دې انکار ودروي او د مینې او شفقت سره مخ شي.

نو، تاسو سیوري څنګه تعریف کوئ؟ دلته درې عام تعریف شوي ځانګړتیاوې دي:

1) سیوري زموږ د شخصیت برخه ده چې موږ یې فشار راوړو، ډیری وختونه ځکه چې دا د منلو لپاره خورا دردناک وي.

2) سیوري پټه برخه ده. زموږ د شخصیت څخه چې بې هوښه وي.

3) سیوري د هغه ځانګړتیاو سره تړاو لري چې موږ یې لرو چې موږ یې فکر کوو خلکو ته لږ زړه راښکونکي دي.

سیوري زموږ د فشار لاندې شخصیت دی

که تاسو د دې په پوهیدو کې مبارزه کوئ چې ولې تاسو په ځینو طریقو سره چلند کوئ، نو دا ممکنه ده چې تاسو د خپل ځان هغه برخې پټې کړې وي چې تاسو یې نارامه احساس کوئ. .

تاسو شاید د هغوی په وړاندې د شرم احساس کړی وي، یا اندیښمن یاست چې دوی به تاسو ضعیف یا زیان منونکي ښکاره کړي. یا شاید تاسو ویره لرئ چې که تاسو یې ومنئ نو تاسو به په خپل ژوند کنټرول له لاسه ورکړئ.

تاسو زده کړل چې د خپل ځان ځینې برخې رد کړئ کله چې تاسو لوی شوي یاست ترڅو تاسو په ټولنه کې مناسب یاست.

هرڅومره چې تاسو د دې سترګې پټولو هڅه کوئ، هغومره لوی کیږي. لکه څنګه چې جونګ یو ځل لیکلي:

"هرڅوک یو سیوري لري، او لږ یې د فرد په شعوري ژوند کې مجسم کیږي،تور او ګړندی دی. که یو نیمګړتیا هوښیار وي ، یو څوک تل د دې د سمولو فرصت لري ... مګر که دا فشار او له شعور څخه جلا وي ، دا هیڅکله سم نه کیږي او د ناپوهۍ په یوه شیبه کې ناڅاپه د مینځلو وړ وي. په هر حالت کې، دا یو غیر شعوري خنډ جوړوي، زموږ خورا ښه اراده ناکاموي."

سیوري ستاسو غیر شعوري ذهن دی

ځینې خلک پوښتنه کوي 'ایا سیوري پخپله انا ده؟', مګر انا په حقیقت کې ستاسو شعوري برخه ده چې هڅه کوي سیوري لاندې کړي.

نو ځکه، سیوري ستاسو د روح پټ برخه ده. کله چې موږ ووایو چې یو څه "بې شعوره" دی، زموږ معنی دا ده چې دا زموږ د پوهاوي څخه بهر شتون لري، مګر لاهم شتون لري.

لکه څنګه چې ما وویل، د جونګ د تیورۍ له مخې موږ هر یو شخصي بې هوښۍ لرو، کوم چې دا دی. زموږ د خپلو ځانګړو تجربو څخه رامینځته شوی. مګر موږ یو ډله ایز بې هوښۍ هم لرو، کوم چې په بیولوژیکي ډول په میراث کې دی او د زیږون څخه موږ ته پروګرام شوی. دا د انسان په اړه د نړیوالو موضوعاتو پر بنسټ والړ دی.

دواړه ستاسو په غیر شعوري ذهن کې دي.

دا ګټوره ده چې د بې هوښۍ په اړه فکر کول د پوهې، عقیدې پراخه زیرمه ګڼل کیږي. سیسټمونه، یادښتونه، او آرکیټیپونه چې د هر انسان په دننه کې ژور شتون لري.

دا پدې مانا ده چې سیوري هم د پوهې یوه بڼه ده چې موږ یې له ځان سره لرو.

موږ کولی شو د سیوري په اړه فکر وکړو لکه د معلوماتو د کتابتون په څیر چې موږ هیڅکله نهمخکې په شعوري توګه لاسرسی. په هرصورت، یوځل چې موږ دې ته لاسرسی پیل کړو، سیوري موږ ته د هغې مینځپانګې څرګندول پیل کوي. د دې منځپانګې ځینې یې منفي دي، پداسې حال کې چې نور یې مثبت دي.

مګر دا مهمه نده چې څه ډول محتويات وي، سیوري تل د خپل ځان په اړه معلومات لري چې مخکې مو نه دي پیژندلي.

سیوري برعکس ده د رڼا

کله چې موږ د سیوري کلمې په اړه فکر کوو، دا په ښکاره ډول د رڼا مخالف دی. او له همدې امله د ډیرو خلکو لپاره، سیوري هم تر ډیره حده زموږ په دننه کې د تیاره استازیتوب کوي.

په بل عبارت، سیوري هغه بد شیان دي چې موږ یې نه غواړو ومنو او زموږ انا یې له منځه یوسي. . او بیا هم، دا د لا زیاتې پوهې او ځان پوهاوي سرچینه هم ده چې مثبتې ودې ته وده ورکوي.

سیوري ټول بد ندي. برعکس، د دې په اړه پوهیدل خورا ګټور دي ځکه چې سیوري اکثرا زموږ د تخلیقي نظرونو او بصیرت سرچینه وي.

د مثال په توګه، که تاسو په کار کې ستونزې لرئ، نو دا کیدی شي چې تاسو د بل چا په وړاندې د غوسه یا ناراضۍ احساساتو فشارول. که تاسو اضطراب تجربه کوئ ، نو دا احتمال شتون لري ځکه چې تاسو د یو څه په اړه ویره فشار کوئ. او که تاسو د خلکو سره د یوځای کیدو لپاره مبارزه کوئ، نو دا ستاسو د رد کولو ویره له امله کیدی شي.

دا یوازې یو څو مثالونه دي چې سیوري زموږ په ژوند کې څنګه ښکاره کیدی شي. خبره دا ده چې سیوري لازمي نه ده چې بد وي. دا په ساده ډول یود هغه چا یوه برخه چې موږ یې رد کول غوره کړي دي.

دا یوازې هغه وخت دی چې موږ د ځان د بدو برخو په لټه کې شو چې موږ کولی شو خپل بشپړ ځان ومنو.

ابدي د انسان دوه اړخیزه

د دوه ګوني انسان انځور، ښه او بد، رڼا او تیاره د وخت له سهار راهیسې شتون لري. او موږ د انسانیت دواړو اړخونو تجربه کولو ته دوام ورکوو.

موږ په خپل ځان کې غوره او بد دواړه ګورو سره له دې چې موږ څومره هڅه کوو چې منفي رد کړو.

یوازې په یاد ولرئ چې دا دوه برخې دي t متقابل ځانګړي. دوی په ګډه ژوند کوي، دوی یو دي. دوی یو او یو شان دي.

دا مفهوم د ټول عمر په اوږدو کې د روحاني او رواني تعلیماتو قوي جوړښت دی.

په لرغونې چینایي فلسفه کې، د ین او یانګ مفکوره په ګوته کوي چې څنګه دوه مخالف او ظاهراً مخالف قوتونه له یو بل سره تړلي دي. دا یوازې یوځای دی چې دوی ټول جوړوي. دا دواړه یو له بل سره تړلي او یو بل سره تړلي دي.

که څه هم د سیوري د ځان مفهوم د جونګ لخوا رامینځته شوی و، هغه د فیلسوفانو فریدریش نیتش او سیګمنډ فرویډ څخه د بې هوښۍ په اړه د نظریاتو په اساس جوړ کړ.

د سیوري موضوعات ځان په مشهورو ادبیاتو او هنرونو کې هم شتون لري، لکه څنګه چې انسان هڅه کوي د خپل ځان په ظاهري تیاره اړخ کې ځان ونیسي.

د ډاکټر جیکیل او ښاغلي هاید افسانوي کیسه د دې یوه ښه بیلګه ده، چې ډیری وختونه زموږ د سیوري د ځان د نظر څرګندولو لپاره کارول کیږي.

ډاکټر. جیکیل استازیتوب کويزموږ شخصیت — موږ څنګه خپل ځان ته ګورو — په داسې حال کې چې ښاغلی هایډ یو له پامه غورځول شوی او ځپل شوی سیوري دی.

کله چې د اخلاقو لپاره د جیکیل شعوري هڅې له مینځه ځي، د هغه په ​​زړه پورې باطن (هایډ) د دې وړتیا لري چې ښکاره شي:

"په هغه وخت کې زما فضیلت په خوب کې ودریده؛ زما شر، د هوښیارۍ له امله ویښ پاتې شوی، د فرصت څخه د ګټې اخیستنې لپاره هوښیار او ګړندی و. او هغه شی چې وړاندوینه شوې وه اډوارډ هایډ. "

موږ ولې سیوري فشار راوړو؟

دا دومره ستونزمنه نه ده چې پوه شو چې ولې موږ د خپل سیوري له ځانه د لرې کولو لپاره دومره سخت کار کوو. موږ هر یو په ټولنیز ډول د منلو وړ ماسک لرو چې موږ یې اغوستلو ته عادت شوي یو.

دا د خپل ځان اړخ دی چې موږ یې نورو ته ښودل غواړو. موږ دا ماسک د دې لپاره اغوستلو چې موږ د ټولنې لخوا خوښ او منزول شو.

مګر موږ ټول وجدانونه، هیلې، احساسات او انګېزې لرو چې د بد یا ویجاړونکي په توګه لیدل کیږي.

په دې کې شامل دي جنسي غوښتنې او لیوالتیا. د واک او کنټرول هیله. خام احساسات لکه غوسه، تیري، یا غوسه. او د حسد، خودخواهۍ، تعصب او لالچ غیر زړه راښکونکي احساسات.

په اصل کې، هر هغه څه چې موږ یې غلط، بد، بد، ټیټ، یا د منلو وړ نه ګڼو، موږ په خپل ځان کې ردوو. مګر د دې پرځای چې په جادویی توګه ورک شي، زموږ دا برخې زموږ د سیوري ځان جوړوي.

دا سیوري ځان د هغه څه مخالف دی چې جنګ زموږ شخصیت (بل لرغونی بڼه) بولي، کوم چې هغه شعوري شخصیت دی چې موږ یې نړۍ غواړو. د لیدلو لپاره.

زموږ سیوري ځان شتون لري ځکه چې موږ غواړوموږ اندیښمن یو چې د خپل ځان د نه زړه وړ برخو اعتراف به د رد او ګوښه کیدو لامل شي.

نو موږ یې پټوو. موږ دوی له پامه غورځوو. موږ فکر کوو چې دوی شتون نلري. او یا تر دې هم بدتره، موږ یې په بل چا باندې وړاندې کوو.

مګر له دې تګلارو څخه هیڅ یو هم کار نه کوي. دوی نشي کولی د اصلي مسلې سره معامله وکړي. ځکه چې ستونزه بهرنۍ نه ده. دا داخلي ده. ستونزه زموږ په دننه کې ده.

د خپل سیوري د پیژندلو لارې

نو د سیوري چلند څه شی دی؟

په ساده ډول دا هغه وخت دی چې موږ په ژوند کې شیانو ته منفي ځواب ورکوو - ایا دا خلک، پیښې یا حالات دي. د پام وړ، دا چلند تر ډیره حده اتوماتیک، غیر شعوري او غیر ارادي دی.

جنګ باور درلود چې زموږ سیوري ډیری وختونه زموږ په خوبونو کې ښکاري، چیرته چې دا مختلف تیاره یا شیطاني بڼه لري. دا کیدای شي ماران، موږکان، راکشسونه، شیطانان او داسې نور وي. په اصل کې هر څه چې د ځنګل یا تیاره استازیتوب کوي.

مګر دا زموږ په ورځني ژوند کې هم ښکاره کیږي، که څه هم زموږ د ټولو لپاره توپیر لري. او له همدې امله موږ ټول به د سیوري ځانګړي چلندونه ولرو.

د دې په ویلو سره ، ځینې خورا عام دي. دلته د خپل سیوري د ځان پیژندلو لپاره 7 لارې دي.

1) پروجیکشن

تر ټولو عام لاره چې موږ د خپل سیوري ځان سره معامله کوو د فرویډین دفاعي میکانیزم له لارې چې پروجیکشن نومیږي.

ژوره موږ اندیښمن یوموږ کافي ښه نه یو او موږ دا احساسات زموږ شاوخوا خلکو ته په غیر شعوري ډول وړاندې کوو. موږ هغه څه ګورو چې زموږ شاوخوا شاوخوا د نشتوالي او ستونزې په توګه وي.

دا یوازې په انفرادي کچه نه پیښیږي. ټولنیزې ډلې لکه کلتورونه، سیاسي ګوندونه، مذهبونه، یا حتی ټول ملتونه هم دا کار کوي.

دا کولی شي ژورې ریښې ټولنیزې مسلې لکه نژاد پرستۍ، هومو فوبیا، بدمرغۍ، او زینوفوبیا لامل شي. د ستونزو لپاره د قربانۍ بکرې موندل اجازه ورکوي چې ملامت په "نورو" باندې واچوي څوک چې شیطان کیدی شي.

هدف تل یو شان وي.

د منفي احساساتو لپاره د ځان مسؤلیت اخیستو پرځای تاسو کولی شئ په خپل ځان کې احساس یا منفي ځانګړتیاوې ولرئ، تاسو پیسې تیریږي.

تاسو د خپل ځان په اړه ناغوښتل شوي شیان بل چا ته وړاندې کوئ. د دې یوه غوره بیلګه به هغه درغلي ملګري وي چې د خپل میړه سره د اړیکو لرلو تور لګوي.

2) په نورو نیوکه او قضاوت

کله چې موږ د نورو نیمګړتیاوې ګورو نو دا واقعیا دا ده چې موږ دوی په خپل ځان کې هم پیژنو. موږ په چټکۍ سره د نورو عیبونه په ګوته کوو، مګر په ندرت سره د خپل ځان مسؤلیت په غاړه اخلو.

کله چې موږ په نورو نیوکه کوو، موږ په حقیقت کې په خپل ځان نیوکه کوو. دا ځکه چې هغه څه چې موږ د بل چا په اړه نه خوښوو په موږ کې شتون لري او موږ لا تر اوسه پورې یو ځای شوي یو.

تاسو شاید د خلکو خبرې اوریدلي وي لکه "دوی سره یو ځای نه کیږي ځکه چې دوی ورته ورته دي. دوی سرونه غوڅوي.

همدا اصل په عمل کې دیدلته کله چې موږ د نورو قضاوت کوو. تاسو ممکن دومره توپیر ونه لرئ لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ.

3) قرباني

قرباني بله لاره ده چې زموږ سیوري ځان څرګندوي.

که موږ د یو څه قرباني احساس کړو، موږ په دې باور یو چې د دې مخنیوي لپاره هیڅ شی نه و. نو، د دې پر ځای چې د وضعیت په رامنځته کولو کې خپله برخه واخلو، موږ تسلیميږو او بل څوک ملامتوو.

کله ناکله موږ حتی د پراخو تصوراتو په جوړولو کې حتی دومره لرې ځو چې موږ فکر کوو چې موږ هغه څوک یو چې ظلم شوی و. .

ځان بخښنه هم د قرباني یوه بڼه ده. د نورو د ملامتولو پر ځای موږ خپل ځان ملامتوو. موږ د خپل ځان لپاره افسوس احساس کوو او ځان د قربانیانو په توګه ګورو.

په هر ډول، موږ معمولا د نورو څخه د خواخوږۍ او اعتبار په لټه کې یو.

4) غوره والی

تاسو فکر کول د نورو خلکو په پرتله غوره دي دا یوه بله بیلګه ده چې څنګه زموږ سیوري زموږ په ژوند کې څرګندیږي.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

دا اکثرا د ماشومتوب په تجربو کې ریښې لري کله چې موږ کافي پاملرنه یا مینه نه وه ورکړل شوې. د ماشومانو په توګه، موږ د شاوخوا شاوخوا خلکو څخه د منلو او تصویب غوښتونکي یو. که موږ دا شیان ترلاسه نه کړل، موږ ممکن هڅه وکړو چې د نورو څخه لوړ وي. مګر دا یوازې زموږ د بې وسۍ ، بې ارزښتۍ او زیان مننې احساساتو پوښلو لپاره دي. د بل چا په وړاندې د واک دریځ غوره کول، دا موږ د کموالي احساس کوي