Sentimentele sunt supărătoare - sunt greu de controlat și adesea se dezvoltă în moduri pe care nu le dorim.

Acest lucru nu ar putea fi mai adevărat atunci când vine vorba de dragoste.

Ați dezvoltat sentimente pentru cineva, dar nu poate funcționa. Este ocupat, sau v-a rănit, sau pur și simplu știți că nu este menit să fie.

Dar sentimentele tale par să aibă o minte proprie. Cum îți pierzi sentimentele pentru cineva pe care îl placi sau îl iubești?

Dacă îți propui să faci acest lucru, ai ajuns la locul potrivit. Am petrecut mult timp - jenant de mult, de fapt - încercând să uit un fost iubit în trecut.

Dar, din fericire, această experiență mi-a oferit o mare perspectivă pe care o pot împărtăși cu voi astăzi.

Să sperăm că vă pot ușura puțin și călătoria.

Haideți să începem.

1) Acceptați adevărul situației

În primul rând, atunci când vrei să-ți pierzi sentimentele pentru cineva, va trebui să te uiți cu atenție la fapte.

Ce s-a întâmplat de fapt? Care au fost sentimentele tale față de ei? Care păreau a fi sentimentele lor față de tine și ce acțiuni au făcut pentru a le susține sau a le nega?

Această parte a fost destul de dificilă pentru mine, pentru că sunt o persoană foarte optimistă din fire.

Aceasta este în mod normal o trăsătură grozavă pe care sunt mândru să o am.

Dar, din nefericire, nu m-a ajutat deloc. M-a făcut să întorc situația într-o lumină mai pozitivă și să mă uit prea mult la aspectele pozitive, ignorând toate aspectele negative care mă priveau în față. Acest lucru m-a făcut să mă țin de sentimente.

Cercetările sugerează, de asemenea, că analizarea motivelor pentru care relația ta a fost rea pentru tine te-ar putea ajuta să pierzi sentimentele pentru cineva pe care îl iubești.

Dacă au fost și alte persoane implicate în situație sau care vă cunoșteau pe amândoi, puteți să le explicați situația așa cum vă amintiți și să le întrebați dacă au observat ceva diferit față de ceea ce descrieți.

Aceasta poate fi o modalitate bună de a obține o mică perspectivă și de a fi sincer cu tine însuți.

O bună prietenă bună m-a ajutat să fac acest lucru cu fostul meu prieten, arătându-mi că nu era deloc atent la sentimentele mele și că mă manipula ca să îl urmăresc, în timp ce el încă se uita în jur pentru a vedea dacă poate găsi pe cineva mai bun.

Odată ce am auzit versiunea ei, am reușit să mă dau jos de pe piedestalul pe care mă pusesem pe mine și pe fostul meu soț.

2) Fii sinceră cu privire la ceea ce a însemnat dragostea pentru tine

Mi-a luat mult timp să-mi dau seama ce însemna pentru mine dragostea mea pentru fostul meu iubit.

Eram foarte îndrăgostită de el - și pentru mult timp, nici măcar nu mi-am putut da seama de ce. De fapt, când l-am cunoscut, nici măcar nu-mi plăcea cu adevărat.

Dar apoi, pe măsură ce am ajuns să-l cunosc, s-au dezvoltat sentimente puternice, pentru că am văzut în el pe cineva cu care mă puteam conecta la un nivel emoțional profund.

Am văzut pe cineva cu care aș putea să-mi împart viața, de la hobby-urile și aventurile mele la speranțele, temerile și visele mele.

Am văzut posibilitatea unei intimități emoționale profunde. Și odată ce am realizat acest lucru, am putut să văd că nu trebuie neapărat să fiu cu fostul meu soț pentru a realiza acest lucru.

Experiența mea actuală este o dovadă directă a acestui lucru - am reușit să găsesc o apropiere emoțională și mai bună cu actualul meu partener și soț.

Uneori ne agățăm de un fost pentru că începem cumva să îl asociem cu împlinirea dorințelor noastre de relație.

Dar, odată ce ați definit ce sunt acestea, puteți începe să vedeți posibilitățile prin care altcineva ar putea îndeplini acest rol în locul dumneavoastră.

Există cu siguranță altcineva acolo pentru tine care este chiar mai bun - sunt sigură de asta și știu că în curând vei fi și tu.

3) Identifică-ți nevoile de relație și ce te desparte de ea

Fiecare relație este o ocazie excelentă pentru noi de a afla mai multe despre nevoile noastre de relație și despre problemele care ne afectează.

Nu poți fi cu persoana pe care o iubești dintr-un motiv sau altul - care este acesta?

Chiar dacă ești încă îndrăgostită până peste cap de ei, având în vedere situația, cu siguranță sunt lucruri care nu funcționează pentru tine.

În cazul meu, a fost vorba de abordarea sa generală față de mine.

Chiar dacă mi-a spus că vrea să încerce să facă lucrurile cu mine, a continuat să se uite la alte fete, să păstreze prietenii foarte strânse cu alte femei și chiar a comentat în fața mea cât de "sexy" arată.

De asemenea, nu mi-a acordat prioritate și deseori a ales să facă alte activități fără să mă întrebe dacă vreau să vin cu el sau să mă anunțe că este ocupat atunci când ne gândeam să ne facem planuri.

Dacă vă întrebați de ce m-am îndrăgostit de el, aceasta este o întrebare excelentă cu care m-am luptat și eu - așa cum am menționat mai sus, ceea ce m-a atras la el a fost intimitatea emoțională intensă pe care o împărtășeam.

Dar când am ajuns să analizez relația, am înțeles că el nu era cu siguranță cel potrivit pentru mine, pentru că nu putea să-mi ofere ceea ce aveam nevoie.

Felul în care m-a făcut să mă simt mi-a arătat clar că am nevoie să mă simt respectată și să mă simt prioritară într-o relație.

Evident, tipul care mi-ar putea oferi asta nu ar fi el, dar trebuie să-i mulțumesc pentru că a aflat această informație cheie pe care aș putea să o folosesc pentru a-l găsi pe cel care ar putea.

4) Concentrează-te pe creșterea din experiență

Odată ce am început să fac progrese în ceea ce privește pierderea sentimentelor față de fostul meu soț, m-am concentrat asupra încercării de a învăța cât mai mult din această experiență.

Sincer, acesta a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut pentru a mă ajuta să trec peste el.

Nu numai că m-a ajutat să-mi scot ochelarii roz și să privesc cu obiectivitate problemele pe care le aveam, dar m-a ajutat și să identific domeniile în care aș putea lucra ca persoană.

Am vrut să mă asigur că pot fi cea mai bună versiune a mea, astfel încât următoarea mea relație să fie mai presus de orice.

Și știi ceva?

Iată ce s-a întâmplat cu adevărat.

Acum, nu voi pretinde că a fost instantaneu sau ușor. Am petrecut câțiva ani singură până când am întâlnit dragostea vieții mele, cu care sunt căsătorită astăzi.

Am petrecut acei ani depunând eforturi active pentru a lucra asupra mea, pentru a construi relații mai bune cu toți cei din jurul meu și pentru a deveni o persoană mai atractivă în general.

Am vrut ca următorul meu iubit să se îndrăgostească de mine și să fie cu adevărat uimit de ce iubită fantastică are.

Singurul lucru despre care pot spune cu încredere că m-a ajutat cel mai mult este că am primit ajutor de la un expert în relații.

Compania la care m-am dus este Relationship Hero - și mă bucur că i-am ales pe ei. Am fost sceptic la început, dar m-au uimit cu compasiunea, înțelepciunea și intuiția lor.

Am depus eu însumi multe eforturi, dar trebuie să le mulțumesc pentru că mi-au arătat calea către domeniile cheie care m-ar putea face un partener mai bun, precum și pentru că m-au ajutat să înțeleg dinamica relației mele anterioare, astfel încât să pot trece odată pentru totdeauna peste ea.

Și tu te poți conecta cu un coach care îți poate oferi toate acestea, adaptate la situația ta particulară.

Dacă doriți să-l încercați, faceți clic aici pentru a începe.

5) Priviți spre viitor

Cât timp petreceți gândindu-vă la trecut, prezent și viitor?

Un studiu a arătat că ne petrecem aproximativ jumătate din timp gândindu-ne la altceva decât la ceea ce facem acum - și multe dintre aceste gânduri sunt adesea îndreptate spre trecut.

Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când ne doare inima, de exemplu, din cauza unei iubiri pierdute.

Dar dacă vrei să pierzi sentimentele pentru cineva, vei dori să-ți antrenezi mintea să se gândească mai mult la viitor.

Un prieten mi-a împărtășit odată ceva stupid de simplu, dar care mi-a rămas în minte. Se întâmpla cu ani în urmă, când mă luptam dacă să părăsesc sau nu o relație despre care știam că nu mă împlinește.

A văzut că mă chinuiam să iau o decizie și a luat o bucată de hârtie și un pix. A desenat o figură de băț în mijloc și o linie deasupra.

"Când ai de ales, poți privi spre trecut cu durere", a spus el, arătând spre partea de linie din stânga figurii. "Sau poți privi spre viitor cu putere." A arătat spre linia din dreapta figurii.

De atunci încolo, la asta mă gândesc de fiecare dată când am o enigmă.

Trecutul este de neschimbat și nu-l poți recupera niciodată. Nu-ți servește la nimic să te gândești la el sau să îl rumegi.

Dar viitorul este plin de posibilități și poate fi modelat în orice îți place. Privește spre el și vei începe să găsești speranța fericirii.

6) Dă prioritate altor relații

Atunci când nu poți fi alături de cineva pe care îl iubești, rămâi cu o gaură în inimă.

Locul pe care ai sperat că îl va ocupa în viața ta rămâne gol. Încă mai ai aceste sentimente pentru ei, dar nu le poți oferi acestei persoane, iar ea s-ar putea să nu fie capabilă să ți le ofere înapoi.

Îmi amintesc că mă simțeam atât de dureros și aveam impresia că sunt aspirat în această gaură din interiorul meu.

Nici măcar nu aveam chef să ies cu alte persoane în mare parte din timp. Îmi doream doar să îmi văd fosta soție.

Dar, din fericire, am avut un prieten care mi-a văzut durerea și a știut că trebuie să ies puțin din carapacea mea.

Mi-a aranjat să petrec ceva timp cu niște prieteni comuni cu care mă simțeam bine.

Chiar dacă nu știau nimic despre ceea ce treceam la momentul respectiv, sincer, m-a ajutat atât de mult să încep să construiesc alte relații. Încetul cu încetul, gaura a devenit mai mică până când nu am mai simțit-o.

Iar când m-am străduit cu adevărat să construiesc și să îmbunătățesc în mod conștient legăturile cu alte persoane, am reușit să fac noi prietenii incredibile.

Fiecare se vindecă diferit, dar aș recomanda să te concentrezi pe prietenii platonice, mai degrabă decât să cauți să te refaci.

7) Petreceți timp pentru a avea grijă de dumneavoastră

Câteva dintre sfaturile de mai sus se referă la creștere și dezvoltare.

Și îmi mențin sfatul că aceste lucruri sunt incredibile pentru a pierde sentimentele pentru cineva pe care îl placi sau îl iubești.

Dar nu uitați să vă acordați o pauză și să aveți grijă de voi înșivă.

În mod regulat. Unii oameni sugerează să te îngrijești de tine însuți "când ai nevoie" - dar eu cred că în acel moment, este prea târziu.

De ce ar trebui ca îngrijirea de sine să fie văzută ca un fel de "serviciu de urgență", ceva ce faci atunci când ești pe punctul de a te epuiza sau de a ceda?

De ce nu ni se poate permite să avem grijă de noi înșine în mod regulat, pentru că merităm acest lucru?

Fie că încerci sau nu să uiți pe cineva, viața este plină de suișuri și coborâșuri și trebuie să ne asigurăm că suntem în cea mai bună formă pentru a face față la toate.

Și, în plus, viața nu înseamnă doar muncă grea tot timpul. Dacă "muncim din greu" în mod constant pentru a ne construi un viitor mai bun, când vom începe să ne bucurăm de el?

Găsește o modalitate de a construi o formă de autoîngrijire în rutina ta zilnică. Pentru mine, aceasta este să mă ghemuiesc cu o carte bună și muzică de spa. Poate fi orice îți place, atâta timp cât te împrospătează și te face să te simți bine.

8) Înțelegeți că poate dura ceva timp

Trebuie să recunosc, nu sunt cea mai răbdătoare persoană de pe planetă.

Când mi-am propus să nu mai am sentimente pentru fostul meu iubit, am vrut să o fac cât mai repede posibil.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ei bine, realitatea m-a învățat că asta nu se va întâmpla.

Sentimentele au nevoie de timp pentru a se dezvolta și, de asemenea, au nevoie de timp pentru a dispărea, dar vă puteți consola știind că, în cele din urmă, vor dispărea.

Așa cum spune vechiul proverb, "și asta va trece." Sentimentele tale își vor pierde în cele din urmă din intensitate dacă nu sunt hrănite, asta este doar natura lor. S-ar putea să găsești o oarecare alinare în asta.

Dar trebuie să vă acordați răbdarea necesară pentru a permite ca acest proces să aibă loc.

Fiecare persoană are un calendar diferit de vindecare, așa că nu vă dați un termen limită bazat pe experiența unui prieten sau pe ceea ce vă spune orice articol de pe internet.

Timpul de care ai nevoie pentru a uita pe cineva este exact cât timp este necesar și nu există "prea mult timp".

(Deși, bineînțeles, nu ar trebui să folosim acest lucru ca o scuză pentru a lâncezi și a rumega sentimentele noastre, ținându-le în loc să le lăsăm să plece).

9) Vorbește cu un terapeut

Aveți o putere imensă de a vă schimba viața și cred că aveți totul în voi pentru a vă modela cursul vieții amoroase.

Chiar și atunci când este vorba de ceva greu, cum ar fi pierderea sentimentelor pentru cineva pe care îl placi sau îl iubești.

Dar cred că putem admite cu toții că, uneori, avem nevoie de puțin ajutor din afară.

Un terapeut mi-a explicat odată în felul următor: puneți mâna în fața feței și o puteți vedea. Apropiați-o puțin mai mult și puteți vedea și mai multe detalii. Apropiați-o din nou și mai mult, iar lucrurile încep să devină puțin neclare. Apropiați-o până la față și acum nu mai vedeți nimic.

Problemele psihice cu care ne confruntăm, inclusiv cele legate de iubire, sunt un pic așa.

Puțină perspectivă ajută foarte mult - și de aceea, a primi sfaturi de la un antrenor de relații este unul dintre cele mai bune lucruri pentru a trece peste sentimentele tale pentru cineva.

Așa cum am menționat mai sus, acesta este unul dintre lucrurile pe care le-am făcut și m-a ajutat foarte mult.

Orice expert în sănătate mintală este o investiție bună în tine, dar eu ți-aș recomanda să mergi la un expert în relații. Ei sunt cei mai buni cunoscători ai problemei specifice cu care te confrunți în acest moment.

Compania pentru care am optat este Relationship Hero, la recomandarea prietenului meu. Mă consider extrem de norocoasă că i-am găsit, pentru că e rar să găsești antrenori care să fie atât de plini de compasiune, amabili și, de asemenea, incredibil de perspicace.

Antrenorul meu și-a făcut timp să îmi cunoască situația particulară și m-a ajutat să înțeleg cum să îmi uit fostul soț.

Dacă doriți să faceți o investiție valoroasă în voi înșivă și să primiți sfaturi de specialitate personalizate despre cum să pierdeți sentimente, puteți lua legătura cu ei aici.

10) Redirecționează-ți gândurile

Într-o zi, vorbeam cu un prieten și îmi exprimam frustrarea.

"Vreau atât de mult să-mi pierd sentimentele, dar nu mă pot opri să nu mă gândesc la el."

Și îmi voi aminti pentru totdeauna ce mi-a spus prietenul meu în continuare.

S-a întors să se uite la mine cu o expresie foarte serioasă și mi-a spus: "dar poți să nu te mai gândești la el. Tu ești în controlul gândurilor tale și poți alege unde vrei să le concentrezi. Folosește-ți puterea!".

Și are perfectă dreptate. Eram blocată într-un tipar emoțional care îmi aducea mereu aceleași gânduri.

Dar puteam să aleg să tai acel tipar și să mă concentrez în altă parte. De fapt, eram singura persoană care putea face asta. Nimeni nu mă putea forța să mă gândesc la fostul meu soț sau la orice altceva.

După acea conversație, am făcut câteva căutări pe internet și am găsit un videoclip grozav care explica o tehnică bazată pe culori, realizată de Dr. Kate Truitt, pentru a sparge tiparele de gândire și pentru a-ți redirecționa gândurile.

Cel mai bine este să aveți motivația de a face acest lucru. Înțelegerea faptului că sentimentele nu vă ajută aici a fost o motivație excelentă pentru mine, și poate și pentru dumneavoastră.

De asemenea, puteți începe să puneți la punct noi tipare emoționale și de gândire. Acestea se vor adânci în timp și, în cele din urmă, vor prelua vechile tipare de gândire de a vă aminti de persoana pe care o iubiți sau pe care o apreciați.

11) Ștergeți sau dezactivați-le

Acest lucru s-ar putea să fie de la sine înțeles, dar dacă vrei să uiți pe cineva pentru care ai sentimente, ar trebui să întrerupi contactul cu acea persoană, cel puțin pentru o perioadă de timp.

Am dezbătut puțin acest lucru, pentru că am simțit că blocarea fostului meu iubit înseamnă să fug sau să mă ascund de problemă, în loc să mă ocup de ea.

Am vrut să-l uit pe fostul meu pe deplin, nu doar atunci când nu aveam amintiri de el. Eram îngrijorată că în secunda în care îl voi revedea, toate sentimentele mele se vor întoarce în grabă.

Iar în unele situații, poate că nu puteți urma acest sfat - poate că trebuie să rămâneți în contact cu persoana pe care o iubiți, cum ar fi atunci când aveți copii sau o afacere împreună.

Dar, în măsura în care este posibil, încercați să vă limitați contactul cu ei, cel puțin temporar, la începutul acestui proces.

Aceasta vă va ajuta să începeți procesul de vindecare prin transpunerea intenției dumneavoastră într-o acțiune concretă.

Renunțarea la sentimente se întâmplă mai ales în mintea ta, dar te ajută foarte mult dacă poți vedea o reflectare reală a acestora în lumea reală.

Blocarea, ștergerea, mutarea sau cel puțin redenumirea contactului acestei persoane este un lucru care poate da dovadă minții tale că da, te străduiești să renunți la ea.

Cel puțin, puteți cere altor persoane apropiate să evite să discute despre această persoană în fața dumneavoastră.

Și evită neapărat să le urmărești pe rețelele de socializare sau să încerci să le verifici fără rost. A trebuit să stau cu mâinile în sân uneori ca să nu mai fac asta - dar, în cele din urmă, impulsurile au încetat.

12) Cereți claritate din partea lor, dacă este posibil.

Acest sfat pentru a pierde sentimentele pentru cineva nu este întotdeauna posibil.

Poate că nu mai puteți intra în contact cu această persoană sau aceasta refuză să comunice cu dumneavoastră.

Dar, dacă aveți posibilitatea, ar putea fi util să încercați să obțineți un sentiment de încheiere direct de la această persoană.

Înainte de a intra în această conversație, clarificați-vă ce anume căutați de la ea.

• Este vorba de a ști motivul pentru care te-au respins?
• Este vorba de a învăța ce ai putea face mai bine în relațiile viitoare?
• Este o confirmare că înțeleg cum te-au rănit?

Intrați în conversație cu un scop clar. Aceste conversații pot deveni foarte emoționale și dificile, așa că aveți nevoie de ceva la care să vă puteți ține pentru a evita să deraiați și să vorbiți în cerc.

Am reușit să am o astfel de conversație cu fostul meu soț - mai multe, de fapt, în care i-am explicat lucrurile pe care le-am menționat mai sus și pe care le făcea și care mă răneau.

Când nimic nu s-a schimbat, i-am trimis în cele din urmă un mesaj lung în care îi explicam că, din păcate, nu mai pot lua legătura cu el, că modul în care mă trata este inacceptabil și că este mai bine să mergem pe drumuri separate.

I-am dat timp să răspundă și apoi am trecut la blocarea lui.

Pot spune că a fost util să pot avea acest final clar cu el, dar este mai important pentru tine să găsești un final emoțional.

Dacă în tine continuă să trăiască speranța că "încă nu s-a terminat", acest tip de încheiere nu va face prea multe pentru tine.

13) Faceți alte lucruri care vă ajută să vă simțiți bine

De ce este atât de dureros să fii respins de cineva?

Cercetările ne arată că îndrăgostirea este strâns legată de eliberarea de dopamină în creier. Acesta este un hormon care te face să te simți bine și care te "recompensează" pentru activități utile pentru supraviețuire: inclusiv consumul de alimente, exercițiile fizice și relațiile intime cu cineva.

Atunci când vă despărțiți sau când vă dați seama că lucrurile nu pot funcționa, experimentați o retragere a dopaminei.

Acest lucru duce la un sentiment de anxietate și depresie și te face să te gândești în continuare la persoana iubită.

Care este soluția? În primul rând, va dura ceva timp, dar puteți ajuta, de asemenea, lucrurile prin oferirea de surse alternative de dopamină organismului dumneavoastră.

Petreceți timp făcând lucruri care vă fac să vă simțiți bine. De asemenea, nu uitați de activitățile care s-au dovedit a crește dopamina, inclusiv exercițiile fizice, ascultarea de muzică, petrecerea timpului cu cei dragi și un somn bun.

14) Învățați o nouă abilitate

Deși aceasta este o perioadă care cu siguranță nu pare a fi distractivă, o puteți folosi într-un mod pe care îl puteți privi mai târziu cu recunoștință.

Priviți-o ca pe o oportunitate de a învăța o nouă abilitate. Poate că este ceva ce ați vrut să faceți de ani de zile, dar ați tot amânat.

Fă-ți o promisiune că de fiecare dată când te prinzi rumegând despre sentimentele tale, vei alege să petreci timp lucrând la această abilitate.

Poate că este vorba de o nouă limbă, de programare sau chiar de cum să croșetați. Lumea este o stridie și este plină de posibilități.

Personal, m-am implicat într-un curs de dezvoltare profesională care a dus la o carieră secundară de care mă bucur enorm astăzi.

Acest lucru este extrem de util, deoarece vă oferă ceva productiv de făcut și vă ajută să vă recâștigați un sentiment de control asupra vieții dumneavoastră.

15) Nu lua lucrurile personal

Unul dintre prietenii mei mi-a spus la un moment dat: "Nu ar trebui să iei lucrurile personal doar pentru că nu te place".

Îmi venea să țip: "Bineînțeles că o iau personal! Până la urmă, nu mă place pe MINE! Dacă aș fi fost altcineva, m-ar fi plăcut!".

Dar, când am reușit să văd lucrurile din perspectiva situației, am văzut că avea dreptate.

M-am gândit la toți oamenii pe care i-am întâlnit și care ar fi putut avea sentimente pentru mine, dar pe care nu am fost în stare să le răspund.

Nu pentru că erau oameni răi. De fapt, de cele mai multe ori, credeam că sunt oameni minunați. Nu aveam nimic împotriva lor și, cu siguranță, nu era ceva ce am ales să fac intenționat pentru a le face rău.

Este pur și simplu o chestiune de nevoi și preferințe diferite.

Nu cunosc specificul situației tale, dar sunt dispus să pariez că ești o persoană minunată și că sunt multe lucruri în această situație care nu au nimic de-a face cu tine.

Iubirea este imprevizibilă și intangibilă, iar noi nu putem alege de cine să ne îndrăgostim. Credeți-mă, mi-aș fi dorit să putem!

Cu toții suntem respinși la un moment dat în viața noastră, așa că nu este cu siguranță nimic împotriva ta.

Același prieten care mi-a spus să nu iau lucrurile personal a făcut cu mine acest exercițiu util, pe care vi-l ofer acum și vouă. Faceți o listă cu toate lucrurile care vă plac la voi înșivă.

S-ar putea să ți se pară puțin stupid, dar nu ar trebui să te simți jenată să recunoști toate lucrurile extraordinare pe care le ai în favoarea ta. Mai degrabă, ar trebui să le sărbătorești!

Și să știi că persoana potrivită pentru tine le va sărbători împreună cu tine.

16) Să știi că durerea este temporară

Atunci când încerci să pierzi sentimentele pentru cineva pe care îl iubești, durerea poate fi destul de intensă.

Încă îmi amintesc foarte bine.

În mod logic, știam că nu voi simți această durere la nesfârșit. Așa cum oasele și rănile se vindecă, la fel și durerea emoțională o face.

Dar dacă nu-mi aminteam în mod activ acest lucru, mă puteam pierde în emoții, mai ales când lucrurile erau încă proaspete.

Așadar, chiar dacă acum nu vi se pare că este așa, amintiți-vă că tristețea pe care o simțiți acum este temporară și că va trece în cele din urmă.

Gânduri finale

Așa se încheie cele 16 moduri în care îți poți pierde sentimentele pentru cineva pe care îl placi sau îl iubești.

După cum vedeți, m-am gândit mult la acest subiect, în parte pentru că am vrut cu adevărat să trec peste durerea de a fi nevoită să trec eu însămi prin asta.

Acum că am trecut prin această perioadă dificilă, vreau să mă asigur că pot ajuta cât mai bine pe alții ca mine aflați în aceeași situație.

Sper că ați reușit să găsiți ceva util în acest articol pentru a merge mai departe în această călătorie astăzi.

Poate fi ceva prin care să treci foarte greu, dar să știi că lucrurile chiar se îmbunătățesc și că vei găsi fericirea în dragoste - îți promit asta.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.