អារម្មណ៍គឺគួរឱ្យខ្លាច — ពួកគេពិបាកគ្រប់គ្រង ហើយជារឿយៗកើតឡើងតាមរបៀបដែលយើងមិនចង់បាន។

វាមិនអាចជាការពិតជាងនេះទេនៅពេលនិយាយអំពីស្នេហា។

អ្នក បានបង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែវាមិនអាចដំណើរការបានទេ។ ពួកគេត្រូវបានគេយក ឬពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ឬអ្នកគ្រាន់តែដឹងថាវាមិនមានន័យ។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់អ្នកហាក់ដូចជាមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬស្រលាញ់ដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងធ្វើវា អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរ — គួរឲ្យខ្មាសអៀនជាយូរណាស់មកហើយ — ព្យាយាមយកឈ្នះអតីតអតីត។

ប៉ុន្តែអរគុណដែលបទពិសោធន៍នោះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំអាចចែករំលែកជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

សង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចធ្វើអោយការធ្វើដំណើររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលបន្តិចផងដែរ។

តោះទៅមុខ ហើយចាប់ផ្តើម។

1) ទទួលយកការពិតនៃស្ថានភាព

ជាដំបូង នៅពេលដែលអ្នកចង់បាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងទៅ ត្រូវតែពិនិត្យមើលការពិត។

តើមានអ្វីកើតឡើង? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះពួកគេ? តើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក ហើយតើពួកគេបានធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីគាំទ្រ ឬបដិសេធវា?

ផ្នែកនេះពិតជាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើ ពីព្រោះខ្ញុំជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមខ្លាំងដោយធម្មជាតិ។

ជាធម្មតានេះគឺជាលក្ខណៈដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំមានមោទនភាព។

ប៉ុន្តែជាអកុសល វាពិតជាមិនបានជួយនៅទីនេះទេ។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំបង្វិលស្ថានភាពនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត ហើយមើលទៅវិជ្ជមានច្រើនពេក ដោយព្រងើយកន្តើយនឹងអ្វីៗទាំងអស់។មុខរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះ អ្នកមិនអាចមើលឃើញអ្វីទាំងអស់។

បញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលយើងប្រឈមមុខ រួមទាំងស្នេហា គឺមានតិចតួចណាស់។

ការយល់ឃើញតិចតួចទៅឆ្ងាយ — ហើយនោះជា ហេតុអ្វីបានជាការទទួលបានដំបូន្មានពីគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះនរណាម្នាក់។

ដូចដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើ នេះគឺជារឿងមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើ ហើយវាបានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើនមិនគួរឱ្យជឿ។

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទៅរកអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេជាអ្នកដែលមានចំណេះដឹងច្រើនបំផុតក្នុងបញ្ហាពិសេសដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ។

ក្រុមហ៊ុនដែលខ្ញុំបានទៅគឺ Relationship Hero តាមការណែនាំរបស់មិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាត់ទុកថាខ្លួនខ្ញុំពិតជាសំណាងណាស់ដែលបានរកឃើញពួកគេ ព្រោះវាកម្ររកបានគ្រូបង្វឹកដែលមានចិត្តមេត្តា ចិត្តល្អ ហើយក៏មានការយល់ដឹងមិនគួរឱ្យជឿផងដែរ។

គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​ដឹង​ពី​ស្ថានភាព​ពិសេស​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​យល់​ពី​របៀប​យក​អតីត​របស់​ខ្ញុំ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ការ​វិនិយោគ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក និង​ទទួល​បាន​អ្នក​ជំនាញ ការណែនាំដែលសម្រិតសម្រាំងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍ អ្នកអាចទាក់ទងពួកគេនៅទីនេះ។

10) ប្តូរទិសដៅគំនិតរបស់អ្នក

ថ្ងៃមួយ ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយ មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ និង​បញ្ចេញ​ការ​ខកចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ។

“ខ្ញុំ​ចង់​បាត់​បង់​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឈប់​គិត​អំពី​គាត់​បាន​ទេ។”

ហើយ​ខ្ញុំ​នឹង​ចងចាំ​ជា​រៀង​រហូត​នូវ​អ្វី​ដែល​មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​បន្ទាប់។

គាត់បានងាកទៅមើលមក​ខ្ញុំ​ដោយ​ទឹក​មុខ​ធ្ងន់​ធ្ងរ ហើយ​និយាយ​ថា “ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ឈប់​គិត​ពី​គាត់​ទៅ។ អ្នកគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកចង់ផ្តោតលើពួកគេ។ ប្រើអំណាចរបស់អ្នក!”

ហើយគាត់និយាយត្រូវ។ ខ្ញុំបានជាប់គាំងនៅក្នុងគំរូអារម្មណ៍ដែលបន្តបង្កើតគំនិតដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។

ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចជ្រើសរើសកាត់លំនាំនោះ ហើយបង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៅកន្លែងផ្សេង។ តាមពិតទៅ ខ្ញុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចធ្វើដូច្នេះបាន។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចបង្ខំខ្ញុំឱ្យគិតអំពីអតីតរបស់ខ្ញុំ ឬអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេ។

បន្ទាប់ពីការសន្ទនានោះ ខ្ញុំបានស្វែងរកនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយបានរកឃើញវីដេអូដ៏អស្ចារ្យមួយ ដែលពន្យល់ពីបច្ចេកទេសផ្អែកលើពណ៌ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kate Truitt សម្រាប់ការបំបែកគំរូនៃការគិត និងបង្វែរគំនិតរបស់អ្នក។

វាជា ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ ការយល់ថាអារម្មណ៍មិនបានជួយនៅទីនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយប្រហែលជាសម្រាប់អ្នកផងដែរ។

អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមដាក់លំនាំអារម្មណ៍ និងគំនិតថ្មីៗផងដែរ។ ពួកគេនឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅតាមពេលវេលា ហើយនៅទីបំផុតយកលំនាំនៃគំនិតចាស់របស់អ្នកក្នុងការចងចាំមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬស្រលាញ់។

11) លុប ឬបិទសំឡេងពួកគេ

វាអាចនឹងមិននិយាយអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់បាន អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈសិន .

ខ្ញុំបានជជែកវែកញែកអំពីបញ្ហានេះបន្តិច ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការរារាំងអតីតរបស់ខ្ញុំកំពុងរត់ចេញ ឬលាក់ខ្លួនពីបញ្ហាជាជាងការដោះស្រាយវា។

ខ្ញុំចង់នៅពីលើអតីតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងពេញលេញ មិនមែនត្រឹមតែពេលដែលខ្ញុំមិនមានការរំលឹកពីគាត់នោះទេ។ ខ្ញុំបារម្ភថា ពេលដែលខ្ញុំឃើញគាត់ម្តងទៀត អារម្មណ៍ទាំងអស់របស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។

ហើយក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចធ្វើតាមការណែនាំនេះបានទេ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ដូចជា ដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានកូន ឬអាជីវកម្មជាមួយគ្នា។

ប៉ុន្តែតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមព្យាយាមកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ យ៉ាងហោចណាស់ជាបណ្តោះអាសន្ននៅដើមដំណើរការនេះ។

វានឹងជួយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នកដោយដាក់ចេតនារបស់អ្នកទៅក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែង។

ការបោះបង់អារម្មណ៍កើតឡើងភាគច្រើននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាពិតជាមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងពិតប្រាកដមួយចំនួនអំពីវានៅក្នុងពិភពពិត។

ការទប់ស្កាត់ ការលុប ការបិទសំឡេង ឬយ៉ាងហោចណាស់ការប្តូរឈ្មោះទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សនេះ គឺជាអ្វីមួយដែលអាចផ្តល់ភស្តុតាងដល់ចិត្តរបស់អ្នកថា បាទ អ្នកកំពុងធ្វើការលើការដោះលែងពួកគេ។

យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកអាចសួរអ្នកដ៏ទៃដែលនៅជិតអ្នក ដើម្បីជៀសវាងការពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលនេះនៅចំពោះមុខអ្នក។

ហើយ​ប្រាកដ​ជា​ជៀស​វាង​ការ​តាម​ដាន​ពួក​គេ​តាម​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម ឬ​ព្យាយាម​ពិនិត្យ​មើល​ពួក​គេ​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់។ ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវតែអង្គុយនៅលើដៃរបស់ខ្ញុំដើម្បីឈប់ធ្វើវា ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត ការជម្រុញបានឈប់។

12) ស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ពីពួកគេ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់គឺមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ។

ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចទាក់ទងជាមួយបុគ្គលនេះទៀតទេ ឬពួកគេ។បដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយអ្នក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើស វាអាចជួយក្នុងការព្យាយាមទទួលបានអារម្មណ៍នៃការបិទពីបុគ្គលនេះដោយផ្ទាល់។

មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងការសន្ទនានេះ សូមបញ្ជាក់ខ្លួនឯងថាវាជាអ្វីដែលអ្នក ស្វែងរកវាឡើងវិញ។

• តើវាដឹងពីមូលហេតុដែលពួកគេបដិសេធអ្នកទេ? បញ្ជាក់ថាពួកគេយល់ពីរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់?

ចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដោយមានគោលបំណងច្បាស់លាស់។ ការសន្ទនាទាំងនេះអាចទទួលបានអារម្មណ៍ និងពិបាកខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលអ្នកអាចនៅជាប់បាន ដើម្បីជៀសវាងការវង្វេង ហើយនិយាយជារង្វង់។

ខ្ញុំ​អាច​សន្ទនា​បែប​នេះ​ជាមួយ​អតីត​របស់​ខ្ញុំ — ជា​ច្រើន​កន្លែង​ដែល​ខ្ញុំ​ពន្យល់​គាត់​ពី​រឿង​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​រៀបរាប់​ខាង​លើ​ដែល​គាត់​កំពុង​ធ្វើ ហើយ​ដែល​កំពុង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ឈឺចាប់។

នៅពេលដែលគ្មានអ្វីប្រែប្រួល ទីបំផុតខ្ញុំបានផ្ញើអត្ថបទវែងមួយទៅគាត់ដោយពន្យល់ថា ជាអកុសលខ្ញុំមិនអាចទាក់ទងជាមួយគាត់បានទៀតទេ ដែលខ្ញុំបានរកឃើញវិធីដែលគាត់កំពុងប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំដែលមិនអាចទទួលយកបាន ហើយខ្ញុំគិតថាវាល្អបំផុតដែលយើងទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់យើង។

ខ្ញុំបានផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ដើម្បីឆ្លើយតប ហើយបន្ទាប់មកបន្តរារាំងគាត់។

ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានទីបញ្ចប់ច្បាស់លាស់នេះជាមួយគាត់ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកទីបញ្ចប់។ អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើក្តីសង្ឃឹមនៅតែបន្តរស់នៅក្នុងអ្នកថា "វាមិនទាន់ចប់ទេ" ការបិទប្រភេទនេះនឹងមិនផ្តល់ផលច្រើនសម្រាប់អ្នកតាំងពីដំបូងឡើយ។

13) ធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ

ហេតុអ្វីបានជាការបដិសេធដោយនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញយើងថា ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ នេះគឺជាអរម៉ូនដែលមានអារម្មណ៍ល្អដែល "ផ្តល់រង្វាន់" អ្នកសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត៖ រួមទាំងការញ៉ាំអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់។

នៅពេលអ្នកបែកគ្នា ឬនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីៗមិនអាចដំណើរការបាន អ្នកជួបប្រទះនឹងការដកសារធាតុ dopamine។

វានាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកបន្តគិតអំពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។

តើមានដំណោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហានេះ? សម្រាប់រឿងមួយ វានឹងត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចជួយអ្វីៗបានផងដែរ ដោយផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវប្រភពជំនួសនៃសារធាតុ dopamine ។

ចំណាយពេលធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ក៏កុំភ្លេចសកម្មភាពដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាបង្កើនសារធាតុ dopamine រួមទាំងការហាត់ប្រាណ ស្តាប់តន្ត្រី ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងការគេងឱ្យបានល្អ។

14) ស្វែងយល់ពីជំនាញថ្មី

ទោះបីជានេះជារយៈពេលដែលមិនមានអារម្មណ៍រីករាយក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើវាក្នុងរបៀបមួយដែលអ្នកអាចមើលទៅក្រោយបានដោយការដឹងគុណ។

មើលវាជាឱកាសដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែនៅតែបន្ត។

សូមសន្យាជាមួយខ្លួនឯងថា រាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ខ្លួនឯងនិយាយបំផ្លើសអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងជ្រើសរើសចំណាយពេលធ្វើការលើជំនាញនេះជំនួសវិញ។

ប្រហែលជាវាជាភាសាថ្មី ការសរសេរកម្មវិធី ឬសូម្បីតែរបៀបដេរប៉ាក់។ ពិភពលោកគឺជាអយស្ទ័ររបស់អ្នក ហើយវាពោរពេញដោយលទ្ធភាព។

ខ្ញុំផ្ទាល់បានបោះខ្លួនចូលទៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលនាំទៅរកអាជីពមួយចំហៀង ដែលខ្ញុំទទួលបានការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចាប់ពីថ្ងៃនេះ។

វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដែលមានផលិតភាពក្នុងការធ្វើ និងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក។

15) កុំយករបស់ផ្ទាល់ខ្លួន

មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំនៅពេលណាមួយថា "អ្នកមិនគួរយករបស់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយព្រោះគាត់មិនចូលចិត្តអ្នក។"

ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ស្រែក​ថា “ពិត​ណាស់ ខ្ញុំ​កំពុង​យក​របស់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង! គាត់មិនចូលចិត្តខ្ញុំទេ! ប្រសិនបើខ្ញុំជាអ្នកដទៃ គាត់នឹងចូលចិត្តខ្ញុំ!”

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំអាចទទួលបានទស្សនៈមួយចំនួនពីស្ថានភាពនោះ ខ្ញុំបានឃើញថានាងនិយាយត្រូវ។

ខ្ញុំបានគិតអំពីមនុស្សទាំងអស់ ខ្ញុំបានជួបអ្នកដែលប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្នកដែលខ្ញុំមិនអាចតបស្នងបាន។

វាមិនមែនដោយសារតែពួកគេជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។ តាមពិតទៅ ភាគច្រើនខ្ញុំគិតថាពួកគេជាមនុស្សអស្ចារ្យ។ វាមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងពួកគេទេ ហើយវាពិតជាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសធ្វើដោយចេតនាដើម្បីធ្វើឲ្យពួកគេឈឺចាប់នោះទេ។

វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តខុសៗគ្នា។

ខ្ញុំមិន មិនដឹងពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសុខចិត្តភ្នាល់ថាអ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យ ហើយវាមានច្រើនអំពីស្ថានភាពនោះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នកទេ។

ស្នេហាគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងអរូបី ហើយយើងមិនអាចជ្រើសរើសអ្នកណាដែលត្រូវស្រលាញ់។ ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំប្រាថ្នាថាយើងអាចធ្វើបាន!

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានបដិសេធនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូច្នេះវាពិតជាគ្មានអ្វីប្រឆាំងនឹងអ្នកទេ។

មិត្តភ័ក្តិដដែលដែលប្រាប់ខ្ញុំថាកុំយករបស់ផ្ទាល់ខ្លួនបានធ្វើលំហាត់ដ៏មានប្រយោជន៍នេះជាមួយខ្ញុំ ដែលឥឡូវនេះខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកផងដែរ។ ធ្វើបញ្ជីនៃរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក។

វាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឆ្កួតបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការទទួលយករឿងដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់អ្នកនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែអបអរពួកគេ!

ហើយដឹងថាមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនឹងអបអរពួកគេជាមួយអ្នក។

16) ដឹងថាការឈឺចាប់គឺបណ្តោះអាសន្ន

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

ខ្ញុំនៅតែចងចាំវា ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

តាមហេតុផល ខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះជារៀងរហូតទេ។ ដូចជាឆ្អឹង និងរបួសជាសះស្បើយ ការឈឺចាប់ខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក៏កើតឡើងដែរ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានរំលឹកខ្លួនឯងអំពីរឿងនេះទេ នោះខ្ញុំអាចនឹងបាត់បង់អារម្មណ៍ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្វីៗនៅតែស្រស់។

ដូច្នេះ ទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ដូចពេលនេះក៏ដោយ សូមចាំថាភាពសោកសៅដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយទីបំផុតវានឹងកន្លងផុតទៅ។ បាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬស្រឡាញ់។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យប្រធានបទនេះមានការគិតច្រើន មួយផ្នែកដោយសារតែខ្ញុំពិតជាចង់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដែលត្រូវតែឆ្លងកាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯង។

ឥឡូវនេះខ្ញុំឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំអាចជួយអ្នកដទៃដូចខ្ញុំនៅក្នុង ស្ថានភាពដូចគ្នាតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខក្នុងដំណើរនេះនៅថ្ងៃនេះ។

វា​អាច​ជា​រឿង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​ពិត​ជា​ប្រសើរ​ឡើង ហើយ​អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​សុភមង្គល​ក្នុង​ស្នេហា — ខ្ញុំ​សូម​សន្យា​ចំពោះ​អ្នក។

តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​ចិត្ត​សប្បុរស យល់​ចិត្ត និង​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

សូម​ចូល​រួម​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។

ការស្រាវជ្រាវក៏ណែនាំផងដែរថា ការវិភាគពីមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនល្អសម្រាប់អ្នក អាចជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។

ប្រសិនបើមានអ្នកផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងស្ថានភាពនេះ ឬអ្នកដែលស្គាល់អ្នកទាំងពីរ អ្នកអាចពន្យល់ពីស្ថានភាពដល់ពួកគេនៅពេលអ្នកចងចាំវា ហើយសួរថាតើពួកគេបានកត់សម្គាល់អ្វីខុសពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងពណ៌នា។

នោះអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានតិចតួច ទស្សនៈ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។

មិត្តល្អរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំធ្វើរឿងនេះជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ ដោយចង្អុលបង្ហាញពីរបៀបដែលគាត់មិនគិតពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទាល់តែសោះ ហើយគាត់កំពុងរៀបចំខ្ញុំឱ្យដេញតាម បន្ទាប់ពីគាត់ ខណៈពេលដែលគាត់នៅតែសម្លឹងមើលជុំវិញគាត់ ដើម្បីមើលថាតើគាត់អាចរកឃើញអ្នកល្អជាងនេះឬអត់។

នៅពេលដែលខ្ញុំលឺរឿងរបស់គាត់ ខ្ញុំអាចធ្លាក់ពីលើជើងទម្រដែលខ្ញុំបានដាក់ខ្ញុំ និងអតីតរបស់ខ្ញុំ។

2) ស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលស្នេហាមានន័យសម្រាប់អ្នក

ខ្ញុំចំណាយពេលយូរដើម្បីដឹងថាស្នេហារបស់ខ្ញុំចំពោះអតីតមានន័យយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ។

ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ស្រឡាញ់​គាត់​ខ្លាំង​បំផុត ហើយ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ខ្ញុំ​ក៏​មិន​អាច​យល់​បាន​ច្បាស់​ពី​មូលហេតុ​ដែរ។ តាមពិតទៅ ពេលខ្ញុំបានជួបគាត់ ខ្ញុំក៏មិនចូលចិត្តគាត់ដែរ។

ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំស្គាល់គាត់ អារម្មណ៍ខ្លាំងបានវិវត្តន៍ឡើង ដោយសារខ្ញុំបានឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចទាក់ទងជាមួយគាត់ដោយអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ កម្រិត។

ខ្ញុំបានឃើញនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចចែករំលែកជីវិតរបស់ខ្ញុំជាមួយ ចាប់ពីចំណូលចិត្ត និងដំណើរផ្សងព្រេងរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ក្តីសង្ឃឹម ការភ័យខ្លាច និងក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានឃើញលទ្ធភាពសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ខ្ញុំអាចមើលឃើញថាខ្ញុំមិនចាំបាច់នៅជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំដើម្បីបំពេញរឿងនេះទេ។

បទពិសោធន៍បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺជាភស្តុតាងផ្ទាល់នៃរឿងនោះ — ខ្ញុំអាចស្វែងរកអារម្មណ៍បានប្រសើរជាងមុន ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូ និងស្វាមីបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។

ពេលខ្លះយើងនៅជាប់នឹងអតីត ពីព្រោះយើងចាប់ផ្តើមភ្ជាប់ពួកគេជាមួយនឹងការបំពេញបំណងប្រាថ្នាទំនាក់ទំនងរបស់យើង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកកំណត់ថាតើអ្វីទាំងនេះជាអ្វីនោះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមើលឃើញពីលទ្ធភាពសម្រាប់របៀបដែលនរណាម្នាក់អាចបំពេញតួនាទីនោះជំនួសអ្នក។

ប្រាកដណាស់ថាមានអ្នកផ្សេងទៀតនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកដែលល្អជាង — ខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្ត ហើយខ្ញុំដឹងថាឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងផងដែរ។

3) កំណត់តម្រូវការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង

រាល់ទំនាក់ទំនងគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតម្រូវការទំនាក់ទំនងរបស់យើង និងអ្នកផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

អ្នកមិនអាចនៅជាមួយបានទេ។ មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយហេតុផលមួយ ឬហេតុផលផ្សេងទៀត តើវាជាអ្វី?

ទោះបីជាអ្នកនៅតែស្រលាញ់គេដោយហេតុផលណាមួយក៏ដោយ ដោយសារតែស្ថានភាពពិតជាមានរឿងដែលមិនសមហេតុផលសម្រាប់អ្នក។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តរួមរបស់គាត់ចំពោះខ្ញុំ។

ទោះបីជាគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់ចង់ផ្តល់របស់របរជាមួយខ្ញុំឱ្យត្រឹមត្រូវក៏ដោយ គាត់នៅតែបន្តមើលជុំវិញក្មេងស្រីផ្សេងទៀត រក្សា មិត្តភាព​តឹងតែង​ខ្លាំង​ជាមួយ​នារី​ដទៃ ហើយ​ថែមទាំង​បាន​បញ្ចេញ​យោបល់​ថា​«ក្តៅ»ពួកគេមើលមុខខ្ញុំ។

គាត់ក៏មិនបានផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្ញុំដែរ ហើយជារឿយៗគាត់ជ្រើសរើសធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតដោយមិនសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំចង់មកជាមួយ ឬប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់រវល់នៅពេលដែលយើងកំពុងគិតអំពី រៀបចំផែនការ។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្រលាញ់គាត់តាំងពីដំបូង នោះជាសំណួរដ៏ល្អដែលខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង — ដូចដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើ វាគឺជាភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលយើងចែករំលែកនោះ។ ទាញខ្ញុំទៅគាត់។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការវិភាគទំនាក់ទំនង ខ្ញុំបានយល់ថាគាត់ពិតជាមិនមែនជាមនុស្សសម្រាប់ខ្ញុំទេ ព្រោះគាត់មិនអាចផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។

របៀបដែលគាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ វាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវតែមានអារម្មណ៍គោរព និងផ្តល់អាទិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។

ច្បាស់ណាស់ បុរសដែលអាចឱ្យខ្ញុំ នោះមិនមែនជាគាត់ទេ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មាន​គាត់​ដើម្បី​អរគុណ​សម្រាប់​ការ​រៀន​ព័ត៌មាន​សំខាន់​នេះ​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ស្វែង​រក​បុរស​ដែល​នឹង​។

4) ផ្តោតលើការរីកលូតលាស់ពីបទពិសោធន៍

នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះអតីតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានបង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៅការព្យាយាមរៀន តាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានពីបទពិសោធន៍។

និយាយដោយស្មោះត្រង់ នេះគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានធ្វើដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យយកឈ្នះលើគាត់។

វាមិនត្រឹមតែជួយខ្ញុំដោះវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាកុលាបចេញ ហើយពិនិត្យមើលបញ្ហាដែលយើងមាន វាក៏បានជួយខ្ញុំក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណផ្នែកដែលខ្ញុំអាចធ្វើការជាមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។

ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំអាចជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំប្រហែលជាអាច ដូច្នេះទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំនឹងលើសពីនេះ។

ហើយអ្នកដឹងទេ?

នោះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ។

ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនទៅ ដើម្បីធ្វើពុតថាវាភ្លាមៗ ឬងាយស្រួល។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនៅលីវ រហូតដល់ខ្ញុំបានជួបស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានរៀបការជាមួយសព្វថ្ងៃនេះ។

ខ្ញុំបានចំណាយពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនោះ ដោយដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯង បង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្ញុំ និង ក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពទាក់ទាញជាងជាទូទៅ។

ខ្ញុំចង់ឱ្យមិត្តប្រុសបន្ទាប់របស់ខ្ញុំលង់ស្រលាញ់ខ្ញុំ ហើយពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះមិត្តស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលគាត់មាន។

រឿងមួយដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានថាបានជួយខ្ញុំច្រើនបំផុតគឺការទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនង។

ក្រុមហ៊ុនដែលខ្ញុំបានទៅគឺ Relationship Hero — ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសពួកគេ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំមានការសង្ស័យ ប៉ុន្តែពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់នូវក្តីមេត្តា ប្រាជ្ញា និងការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែខ្ញុំមានពួកគេដើម្បីអរគុណចំពោះការចង្អុលបង្ហាញផ្លូវទៅកាន់ផ្នែកសំខាន់ៗដែល អាចធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាដៃគូកាន់តែប្រសើរ ក៏ដូចជាជួយខ្ញុំឱ្យយល់អំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំអាចយកឈ្នះវាបានម្តងហើយម្តងទៀត។

អ្នកក៏អាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះ ស្របតាមស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវាគ្រាន់តែចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។

5) សម្លឹងមើលទៅអនាគត

តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីគិតអំពី អតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគត?

Aការសិក្សាបានបង្ហាញថាយើងចំណាយពេលប្រហែលពាក់កណ្តាលរបស់យើងគិតអំពីអ្វីផ្សេងក្រៅពីអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើនៅពេលនេះ ហើយគំនិតទាំងនោះច្រើនតែផ្តោតលើអតីតកាល។

នេះជាករណីជាពិសេសនៅពេលដែលបេះដូងរបស់យើងកំពុងឈឺចាប់ ពីស្នេហាដែលបាត់បង់ជាឧទាហរណ៍។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងចង់ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យគិតច្រើនអំពីអនាគតជំនួសវិញ។

មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ធ្លាប់ចែករំលែកអ្វីដែលសាមញ្ញឆ្កួតៗជាមួយខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាជាប់គាំង។ វា​ជា​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មុន ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​ចំបាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​ចាកចេញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​មិន​បាន​បំពេញ​ចិត្ត​ខ្ញុំ​ទេ។

គាត់​អាច​ឃើញ​ខ្ញុំ​ឈឺ​ចាប់​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត ហើយ​គាត់​បាន​យក​ក្រដាស​មួយ​សន្លឹក និង​ប៊ិច។ គាត់បានគូររូបឈើមួយនៅចំកណ្តាល និងបន្ទាត់ខាងលើ។

“នៅពេលដែលអ្នកមានជម្រើសដូចនេះ អ្នកអាចមើលទៅអតីតកាលដែលមានការឈឺចាប់” គាត់បាននិយាយថា ដោយចង្អុលទៅផ្នែកនៃបន្ទាត់នៅខាងឆ្វេងនៃរូប។ "ឬអ្នកអាចមើលទៅអនាគតដោយកម្លាំង" ។ គាត់​បាន​ចង្អុល​ទៅ​បន្ទាត់​នៅ​ខាង​ស្ដាំ​នៃ​រូប​។

ចាប់ពីពេលនោះមក នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំមានបញ្ហា។

អតីតកាលគឺមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ ហើយអ្នកមិនអាចយកវាមកវិញបានទេ។ វា​មិន​បម្រើ​ឱ្យ​អ្នក​រស់​នៅ​លើ​វា​ឬ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​វា​ទេ។

ប៉ុន្តែ​អនាគត​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​លទ្ធភាព ហើយ​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត។ សម្លឹងមើលទៅវា នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្វែងរកសុភមង្គល។

6) ផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នកដទៃទំនាក់ទំនង

នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់បាន អ្នកនឹងត្រូវទុកចោលក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។

កន្លែងដែលអ្នកសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងបំពេញក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺទុកចោលទទេ។ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ទាំងនេះសម្រាប់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅមនុស្សនេះបានទេ ហើយពួកគេប្រហែលជាមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេវិញបានទេ។

ខ្ញុំចាំថាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បែបនេះ ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងត្រូវបានបូមចូលទៅក្នុងរន្ធនេះនៅក្នុងខ្លួន។

ខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ដើរលេងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតច្រើនដងដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឃើញអតីតរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែអរគុណ ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលអាចមើលឃើញការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែចេញពីសែលរបស់ខ្ញុំបន្តិច។

គាត់បានរៀបចំឱ្យខ្ញុំចំណាយពេលខ្លះជាមួយមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅទីនោះ។

ទោះបីជាពួកគេមិនដឹងអ្វីអំពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនោះក៏ដោយ វាជួយខ្ញុំដោយស្មោះត្រង់ ដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ បន្តិចម្ដងៗ រន្ធក៏តូចជាងមុន រហូតដល់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍វាទៀតទេ។

ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាបានអនុវត្តខ្លួនឯងក្នុងការកសាង និងពង្រឹងចំណងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ខ្ញុំអាចបង្កើតមិត្តភាពថ្មីមិនគួរឱ្យជឿបាន។

អ្នក​រាល់​គ្នា​ជា​សះស្បើយ​ខុស​គ្នា ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​ផ្តោត​លើ​មិត្តភាព​ផ្លាទីនិក ជាជាង​ការ​ស្វែងរក​ការ​ស្ទុះ​ងើប​ឡើង​វិញ។

7) ចំណាយពេលមើលថែខ្លួនឯង

គន្លឹះមួយចំនួនខាងលើនិយាយអំពីការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។

ហើយខ្ញុំឈរក្បែរ ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំដែលរឿងទាំងនេះមិនគួរឱ្យជឿបាត់​បង់​អារម្មណ៍​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត ឬ​ស្រលាញ់។

ប៉ុន្តែ ចូរ​ចាំ​ថា​ត្រូវ​សម្រាក​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ធ្វើ​ការ​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លះ។

ទៀងទាត់។ មនុស្សមួយចំនួនស្នើឱ្យធ្វើការថែទាំដោយខ្លួនឯង "នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា" ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាដល់ចំណុចនោះ វាយឺតពេលហើយ។

ហេតុអ្វីបានជាការថែទាំខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាប្រភេទនៃ "សេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់" អ្វីមួយដែលអ្នក ធ្វើនៅពេលអ្នកជិតដល់ការឆេះ ឬខូច? មិនមែនអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់នោះទេ ជីវិតគឺពោរពេញទៅដោយការឡើងចុះ ហើយយើងត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថា យើងប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីដោះស្រាយវាទាំងអស់។

ហើយអ្វីដែលលើសពីនេះទៀតនោះ ជីវិតមិនមែនគ្រាន់តែ អំពីការងារលំបាកគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើយើង “ប្រឹងប្រែង” ជានិច្ច ដើម្បីកសាងអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ តើនៅពេលណាដែលយើងចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយវា?

ស្វែងរកវិធីដើម្បីកសាងទម្រង់នៃការថែទាំខ្លួនឯងទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់ខ្ញុំ សៀវភៅល្អ និងតន្ត្រីស្ប៉ា។ វាអាចជាអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ដរាបណាវាធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

8) យល់ថាវាអាចចំណាយពេលខ្លះ

ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលអត់ធ្មត់បំផុតនៅលើភពផែនដីនោះទេ។

នៅពេលខ្ញុំកំណត់ចេតនាចង់ចាញ់ អារម្មណ៍សម្រាប់អតីតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់ធ្វើវាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖

ជាការពិតណាស់ ការពិតបានបង្រៀនខ្ញុំថារឿងនោះនឹងមិនកើតឡើងទេ។

អារម្មណ៍ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍ ហើយពួកគេក៏ ចំណាយពេលសម្រាក។ ប៉ុន្តែអ្នក​អាច​រក​បាន​ការ​សម្រាល​ទុក្ខ​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​នៅ​ទី​បំផុត​ពួក​គេ​នឹង​ធូរ​ស្រាល។

ដូច​សុភាសិត​ចាស់​បាន​ចែង​ថា “ការ​នេះ​ក៏​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ​ដែរ”។ អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​នឹង​បាត់​បង់​នូវ​ភាព​តានតឹង​របស់​វា ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​មិន​ត្រូវ​បាន​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ថែរក្សា វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចរកឃើញការលួងលោមខ្លះៗនៅក្នុងនោះ។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវផ្តល់ការអត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯង ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការនេះកើតឡើង។

អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​ពេលវេលា​ព្យាបាល​ខុស​គ្នា ដូច្នេះ​កុំ​កំណត់​ពេល​កំណត់​ដោយ​ផ្អែក​លើ​បទពិសោធន៍​របស់​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​អត្ថបទ​ណា​មួយ​នៅ​លើ​អ៊ីនធឺណិត​ប្រាប់​អ្នក។

ចំនួន​ពេល​វេលា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ ការយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់គឺពិតជាត្រូវចំណាយពេលយូរប៉ុណ្ណា ហើយគ្មានអ្វីដែលថា "ចំណាយពេលយូរពេកទេ"។

(ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងក៏មិនគួរប្រើវាធ្វើជាលេសដើម្បីធ្វើអោយយើងខ្មាសអៀន និងច្រណែននឹងអារម្មណ៍របស់យើងដែរ ដោយសង្កត់លើវា ជាជាងបណ្តោយខ្លួន។)

9) និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ

អ្នកមានថាមពលដ៏ធំសម្បើមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំជឿថាអ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីរៀបចំដំណើរជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។

សូម្បីតែពេលជួបរឿងពិបាក ដូចជាបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ក៏ដោយ។ អ្នកចូលចិត្ត ឬស្រលាញ់។

ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា យើងទាំងអស់គ្នាក៏អាចទទួលស្គាល់ថា ពេលខ្លះ យើងត្រូវការជំនួយពីខាងក្រៅបន្តិចបន្តួច។

អ្នកព្យាបាលរោគធ្លាប់ពន្យល់ខ្ញុំដូចនេះ៖ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខ ពីមុខរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចមើលឃើញវា។ នាំវាឱ្យជិតបន្តិច ហើយអ្នកអាចមើលឃើញព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ នាំវាឱ្យកាន់តែជិតហើយកាន់តែជិតម្តងទៀត ហើយអ្វីៗចាប់ផ្តើមព្រិលបន្តិច។ នាំវាទៅគ្រប់ផ្លូវ