Pocity sú otravné - je ťažké ich kontrolovať a často sa vyvíjajú tak, ako nechceme.

V láske to nemôže byť pravdivejšie.

K niekomu ste prejavili city, ale nemôže to vyjsť. Je zadaný, ublížil vám alebo jednoducho viete, že to tak nemá byť.

Zdá sa však, že vaše pocity majú svoju vlastnú myseľ. Ako stratíte city k niekomu, koho máte radi alebo koho milujete?

Ak sa o to snažíte, ste na správnom mieste. V minulosti som sa dlho - vlastne až trápne dlho - snažil zabudnúť na bývalého.

Ale našťastie mi táto skúsenosť poskytla veľký prehľad, o ktorý sa s vami dnes môžem podeliť.

Dúfam, že vám uľahčím aj vašu vlastnú cestu.

Poďme a začnime.

1) Prijať pravdu o situácii

V prvom rade, keď chcete k niekomu stratiť city, budete sa musieť poriadne pozrieť na fakty.

Čo sa vlastne stalo? Aké boli vaše pocity voči nim? Aké sa zdali byť ich pocity voči vám a aké činy urobili, aby to podporili alebo popreli?

Táto časť bola pre mňa dosť ťažká, pretože som od prírody veľmi optimistický človek.

To je zvyčajne skvelá vlastnosť, na ktorú som hrdý.

Ale žiaľ, tu mi to naozaj nepomohlo. Prinútilo ma to obracať situáciu do pozitívnejšieho svetla a príliš sa pozerať na pozitíva, ignorujúc všetky negatíva, ktoré mi hľadeli priamo do tváre. To ma udržiavalo v pocitoch.

Výskum tiež naznačuje, že analýza dôvodov, prečo bol váš vzťah pre vás zlý, by vám mohla pomôcť stratiť city k niekomu, koho milujete.

Ak boli do situácie zapojení aj iní ľudia alebo vás oboch poznali, môžete im situáciu vysvetliť tak, ako si ju pamätáte, a spýtať sa ich, či si všimli niečo iné, ako opisujete.

To môže byť dobrý spôsob, ako získať trochu nadhľad a byť k sebe úprimný.

S mojím bývalým mi v tom pomohla dobrá kamarátka, ktorá ma upozornila na to, že vôbec neberie ohľad na moje pocity a manipuluje ma, aby som ho naháňala, kým on sa stále obzerá, či si nájde niekoho lepšieho.

Keď som si vypočula jej verziu príbehu, dokázala som spadnúť z piedestálu, na ktorý som postavila seba a svojho bývalého.

2) Buďte úprimní v tom, čo pre vás láska znamenala

Dlho mi trvalo, kým som prišla na to, čo pre mňa moja láska k bývalému vôbec znamená.

Veľmi sa mi páčil - a najdlhšie som ani nevedela poriadne prísť na to, prečo. Vlastne, keď som ho stretla, ani som ho nemala veľmi rada.

Ale potom, ako som ho spoznala, vznikli silné city, pretože som v ňom videla niekoho, s kým som sa mohla spojiť na hlbokej emocionálnej úrovni.

Videla som niekoho, s kým by som mohla zdieľať svoj život, od mojich záľub a dobrodružstiev až po moje nádeje, obavy a sny.

Videla som možnosť hlbokej citovej intimity. A keď som si to uvedomila, bola som schopná vidieť, že na jej naplnenie nemusím byť nevyhnutne so svojím bývalým.

Moja súčasná skúsenosť je toho priamym dôkazom - dokázala som nájsť ešte lepšiu citovú blízkosť s mojím súčasným partnerom a manželom.

Niekedy na bývalom človeku lipneme, pretože si ho nejakým spôsobom začneme spájať s naplnením našich vzťahových túžob.

Keď si však zadefinujete, čo to je, môžete začať hľadať možnosti, ako by túto úlohu mohol namiesto vás zastávať niekto iný.

Určite je tu pre vás niekto iný, kto je ešte lepší - som si tým istý a viem, že čoskoro budete aj vy.

3) Identifikujte svoje potreby a prekážky vo vzťahu

Každý vzťah je pre nás vynikajúcou príležitosťou, aby sme zistili viac o našich potrebách a problémoch vo vzťahu.

Nemôžete byť s osobou, ktorú milujete, z toho či onoho dôvodu - aký?

Aj keď ste do nich stále bezhlavo zamilovaní, vzhľadom na situáciu sú tu určite veci, ktoré vám nefungujú.

V mojom prípade to bol jeho celkový prístup ku mne.

Aj keď mi povedal, že chce dať veci so mnou poriadnu šancu, naďalej sa obzeral po iných dievčatách, udržiaval veľmi úzke priateľstvá s inými ženami, a dokonca komentoval, ako "sexy" vyzerajú na moju tvár.

Tiež ma neuprednostňoval a často sa rozhodol pre iné aktivity bez toho, aby sa ma opýtal, či chcem ísť s ním, alebo mi dal vedieť, že je zaneprázdnený, keď sme uvažovali o plánovaní.

Ak sa pýtate, prečo som sa doňho zamilovala, je to výborná otázka, s ktorou som sama bojovala - ako som už spomenula, priťahovala ma k nemu intenzívna citová intimita, ktorú sme zdieľali.

Ale keď som sa dostala k analýze vzťahu, pochopila som, že on určite nie je ten pravý pre mňa, pretože mi nedokázal dať to, čo som potrebovala.

To, ako som sa vďaka nemu cítila, mi dalo jasne najavo, že sa vo vzťahu potrebujem cítiť rešpektovaná a uprednostňovaná.

Je zrejmé, že človek, ktorý by mi to mohol dať, by nebol on. Ale musím mu poďakovať za to, že som sa dozvedel túto kľúčovú informáciu, ktorú by som mohol použiť na nájdenie človeka, ktorý by mi to dal.

4) Zamerajte sa na rast na základe skúseností

Keď som začala robiť pokroky v strate citov k bývalému, zamerala som sa na to, aby som sa z tejto skúsenosti čo najviac naučila.

Úprimne povedané, bola to jedna z najlepších vecí, ktoré mi pomohli dostať sa cez neho.

Nielenže mi to pomohlo odložiť ružové okuliare a objektívne sa pozrieť na problémy, ktoré sme mali, ale tiež mi to pomohlo identifikovať oblasti, na ktorých môžem ako osoba pracovať.

Chcela som sa uistiť, že dokážem byť čo najlepšou verziou seba samej, aby môj ďalší vzťah bol nadštandardný.

A viete čo?

To sa naozaj stalo.

Nebudem predstierať, že to bolo okamžité alebo ľahké. Strávila som niekoľko rokov sama, kým som stretla lásku svojho života, s ktorou som dnes vydatá.

Tie roky som strávil aktívnym úsilím pracovať na sebe, budovať lepšie vzťahy so všetkými okolo mňa a stať sa celkovo príťažlivejším človekom.

Chcela som, aby sa do mňa môj ďalší priateľ bezhlavo zamiloval a bol skutočne ohromený tým, akú fantastickú priateľku má.

Môžem s istotou povedať, že mi najviac pomohla pomoc odborníka na vzťahy.

Spoločnosť, ku ktorej som sa obrátila, je Relationship Hero - a som veľmi rada, že som si vybrala práve ich. Najprv som bola skeptická, ale ohromili ma svojím súcitom, múdrosťou a pochopením.

Sám som vynaložil veľa úsilia, ale musím im poďakovať za to, že mi ukázali kľúčové oblasti, ktoré by zo mňa mohli urobiť lepšieho partnera, a pomohli mi pochopiť dynamiku môjho predchádzajúceho vzťahu, aby som sa s ním mohol raz a navždy vyrovnať.

Aj vy sa môžete spojiť s koučom, ktorý vám toto všetko poskytne na mieru vašej konkrétnej situácii.

Ak si to chcete vyskúšať, kliknite sem a začnite.

5) Pohľad do budúcnosti

Koľko času trávite premýšľaním o minulosti, prítomnosti a budúcnosti?

Štúdia ukázala, že približne polovicu času strávime premýšľaním o niečom inom, než čo práve robíme - a mnohé z týchto myšlienok často smerujú do minulosti.

To platí najmä vtedy, keď nás bolí srdce, napríklad zo stratenej lásky.

Ak však chcete k niekomu stratiť city, budete chcieť naučiť svoju myseľ myslieť skôr na budúcnosť.

Jeden môj priateľ sa mi raz zdieľal s niečím hlúpo jednoduchým, ale naozaj mi to utkvelo v pamäti. Bolo to pred rokmi, keď som zápasila s tým, či opustiť vzťah, o ktorom som vedela, že ma nenapĺňa.

Videl, že sa trápim nad rozhodnutím, a vzal papier a pero. Nakreslil do stredu paličkovú postavu a nad ňu čiaru.

"Keď máš na výber, ako je tento, môžeš sa pozerať do minulosti s bolesťou," povedal a ukázal na časť čiary naľavo od postavy, "alebo sa môžeš pozerať do budúcnosti so silou." Ukázal na čiaru napravo od postavy.

Odvtedy na to myslím vždy, keď mám nejaký hlavolam.

Minulosť je nezmeniteľná a nikdy ju nemôžete vrátiť späť. Nepomôže vám, ak sa ňou budete zaoberať alebo ju prežívať.

Budúcnosť je však plná možností a môže byť pretavená do čohokoľvek, čo sa vám páči. Pozrite sa smerom k nej a začnete nachádzať nádej na šťastie.

6) Uprednostnite iné vzťahy

Keď nemôžete byť s niekým, koho milujete, v podstate vám v srdci zostane diera.

Miesto, ktoré ste dúfali, že zaplní vo vašom živote, zostalo prázdne. Stále k nim máte tieto city, ale nemôžete ich dať tejto osobe a ona ich možno nebude schopná vrátiť.

Pamätám si, že som cítila takú bolesť a mala som pocit, akoby ma vtiahli do tej diery vo mne.

Veľkú časť času som ani nemala chuť stretávať sa s inými ľuďmi. Túžila som vidieť len svoju bývalú.

Ale našťastie som mala priateľa, ktorý videl moju bolesť a vedel, že musím trochu vystúpiť zo svojej ulity.

Zariadil mi, aby som strávila nejaký čas s niekoľkými spoločnými priateľmi, s ktorými som sa cítila dobre.

Aj keď nevedeli nič o tom, čím som vtedy prechádzala, úprimne mi veľmi pomohlo začať budovať ďalšie vzťahy. Postupne sa diera zmenšovala, až som ju prestala cítiť.

A keď som sa naozaj snažil vedome budovať a zlepšovať vzťahy s inými ľuďmi, podarilo sa mi nadviazať niekoľko neuveriteľných nových priateľstiev.

Každý sa lieči inak, ale odporúčam zamerať sa skôr na platonické priateľstvá ako na hľadanie odrazu.

7) Venujte čas starostlivosti o seba

Niektoré z uvedených tipov sa týkajú rastu a rozvoja.

A stojím si za svojou radou, že tieto veci sú neuveriteľné na stratu citov k niekomu, koho máte radi alebo koho milujete.

Nezabudnite si však dať pauzu a venovať sa sebe.

Pravidelne. Niektorí ľudia odporúčajú venovať sa starostlivosti o seba, "keď to potrebujete" - ale myslím si, že v tom čase je už neskoro.

Prečo by sa starostlivosť o seba mala považovať za akúsi "pohotovostnú službu", ktorú robíte, keď ste na pokraji vyhorenia alebo zrútenia?

Prečo nám nemôže byť dovolené starať sa o seba pravidelne, pretože si to zaslúžime?

Či už sa snažíte na niekoho zabudnúť, alebo nie, život je plný vzostupov a pádov a my sa musíme uistiť, že sme na tom čo najlepšie, aby sme to všetko zvládli.

A navyše, život nie je stále len o tvrdej práci. Ak neustále "tvrdo pracujeme", aby sme si vybudovali lepšiu budúcnosť, kedy si ju začneme užívať?

Nájdite si spôsob, ako do svojej každodennej rutiny zaradiť nejakú formu starostlivosti o seba. Pre mňa je to skrútenie sa s dobrou knihou a kúpeľnou hudbou. Môže to byť čokoľvek, čo sa vám páči, pokiaľ vás to osvieži a budete sa pri tom cítiť dobre.

8) Pochopte, že to môže chvíľu trvať

Musím priznať, že nie som najtrpezlivejší človek na svete.

Keď som si stanovila, že sa zbavím citov k bývalému, chcela som to urobiť čo najrýchlejšie.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

No realita ma naučila, že sa to nestane.

Pocity potrebujú čas, aby sa vyvinuli, a tiež potrebujú čas, aby ustúpili. Môžete však nájsť útechu vo vedomí, že nakoniec ustúpia.

Ako hovorí staré príslovie: "Aj to prejde." Vaše pocity nakoniec stratia na intenzite, ak sa o ne nebude starať, taká je ich prirodzenosť. Možno v tom nájdete určitú útechu.

Musíte si však dopriať trpezlivosť, aby ste tento proces mohli uskutočniť.

Každý má iný časový harmonogram uzdravovania, preto si nedávajte termín na základe skúseností priateľov alebo toho, čo sa píše v nejakom článku na internete.

Čas, ktorý potrebujete na to, aby ste sa s niekým rozišli, je presne taký, ako dlho to trvá, a neexistuje nič také ako "príliš dlho".

(Aj keď by sme to samozrejme nemali používať ako zámienku na to, aby sme sa trápili a prežívali svoje pocity a držali ich, namiesto toho, aby sme sa ich zbavili.)

9) Porozprávajte sa s terapeutom

Máte obrovskú moc zmeniť svoj život a verím, že máte všetko na to, aby ste mohli ovplyvniť svoj milostný život.

Dokonca aj vtedy, keď ide o niečo ťažké, ako je strata citov k niekomu, koho máte radi alebo koho milujete.

Myslím si však, že všetci dokážeme priznať, že niekedy potrebujeme pomoc zvonka.

Jeden terapeut mi to raz vysvetlil takto: priložte si ruku k tvári a uvidíte ju. Priblížte ju trochu bližšie a uvidíte ešte viac detailov. Priblížte ju znova a bližšie a všetko začne byť trochu rozmazané. Priblížte si ju až k tvári a teraz nevidíte vôbec nič.

Duševné problémy, ktorým čelíme, vrátane tých s láskou, sú trochu podobné.

Trocha nadhľadu je veľmi dôležitá - a preto je poradenstvo od vzťahového kouča jednou z najlepších vecí, ako sa vyrovnať s citmi, ktoré k niekomu prechovávate.

Ako som už spomenul, toto je jedna z vecí, ktoré som urobil, a neuveriteľne mi to pomohlo.

Každý odborník na duševné zdravie je dobrou investíciou do seba, ale ja by som odporúčal obrátiť sa na odborníka na vzťahy. Oni sa najlepšie vyznajú v konkrétnom probléme, ktorému práve čelíte.

Spoločnosť, pre ktorú som sa rozhodla, je Relationship Hero, na odporúčanie môjho priateľa. Považujem za obrovské šťastie, že som ich našla, pretože je zriedkavé nájsť koučov, ktorí sú takí súcitní, milí a zároveň neuveriteľne hĺbaví.

Môj tréner si našiel čas, aby spoznal moju konkrétnu situáciu, a pomohol mi pochopiť, ako sa dostať cez môjho bývalého.

Ak by ste chceli do seba investovať a získať odborné rady na mieru, ako stratiť pocity, môžete sa s nimi spojiť tu.

10) Presmerujte svoje myšlienky

Jedného dňa som sa rozprával so svojím priateľom a vylieval som si frustráciu.

"Tak veľmi sa chcem zbaviť svojich citov, ale nedokážem naňho prestať myslieť."

A navždy si budem pamätať, čo mi môj priateľ povedal ďalej.

Otočil sa na mňa s veľmi vážnym výrazom a povedal: "Ale môžeš naňho prestať myslieť. Svoje myšlienky máš pod kontrolou a môžeš si vybrať, kam ich chceš sústrediť." Využi svoju silu!

A má úplnú pravdu. Zasekla som sa v emocionálnom vzorci, ktorý mi stále dokola vracal tie isté myšlienky.

Ale mohla som sa rozhodnúť, že tento vzor preruším a zameriam sa na niečo iné. V skutočnosti som bola jediná osoba, ktorá to mohla urobiť. Nikto ma nemohol nútiť, aby som myslela na svoju bývalú alebo na čokoľvek iné.

Po tomto rozhovore som trochu pátrala na internete a našla som skvelé video, v ktorom Dr. Kate Truittová vysvetľuje techniku založenú na farbách, ako prelomiť myšlienkové vzorce a presmerovať svoje myšlienky.

Najlepšie je, ak máte motiváciu to urobiť. Pochopenie, že pocity tu nepomáhajú, bolo pre mňa veľkou motiváciou a možno aj pre vás.

Môžete tiež začať zavádzať nové emocionálne a myšlienkové vzorce. Tie sa budú časom prehlbovať a nakoniec nahradia vaše staré myšlienkové vzorce spomínania na osobu, ktorú máte radi alebo ktorú milujete.

11) Odstrániť alebo stlmiť ich

Možno je to samozrejmé, ale ak chcete zabudnúť na niekoho, ku komu niečo cítite, mali by ste s ním aspoň na chvíľu prerušiť kontakt.

Trochu som o tom diskutovala, pretože som mala pocit, že blokovanie môjho bývalého je skôr útekom alebo skrývaním sa pred problémom, než jeho riešením.

Chcela som sa s bývalým úplne vyrovnať, nielen keď mi ho nebude pripomínať. Obávala som sa, že v okamihu, keď ho znova uvidím, všetky moje pocity sa vrátia.

V niektorých situáciách sa možno touto radou nemôžete riadiť - možno musíte zostať v kontakte s milovanou osobou, napríklad keď máte deti alebo spolu podnikáte.

Pokiaľ je to však možné, pokúste sa na začiatku tohto procesu aspoň dočasne obmedziť kontakt s nimi.

Pomôže vám začať proces uzdravovania tým, že svoj zámer premeníte na konkrétny čin.

Odpúšťanie pocitov sa deje väčšinou vo vašej hlave, ale veľmi vám pomôže, ak vidíte ich reálny odraz v skutočnom svete.

Zablokovanie, vymazanie, stlmenie alebo aspoň premenovanie kontaktu tejto osoby je niečo, čo môže vašej mysli poskytnúť dôkaz, že áno, pracujete na tom, aby ste sa jej zbavili.

Prinajmenšom môžete požiadať ostatných blízkych ľudí, aby o tejto osobe pred vami nehovorili.

A rozhodne sa vyhýbajte ich prenasledovaniu na sociálnych sieťach alebo zbytočným pokusom o ich kontrolu. Niekedy som si musela doslova sadnúť na ruky, aby som to prestala robiť - ale nakoniec ma to nutkanie prešlo.

12) Ak je to možné, požiadajte ich o vysvetlenie.

Tento tip na stratu citov k niekomu nie je vždy možný.

Možno už s touto osobou nemôžete byť v kontakte alebo s vami odmieta komunikovať.

Ak však máte možnosť, mohlo by vám pomôcť, keby ste sa pokúsili získať určitý pocit uzavretia priamo od tejto osoby.

Predtým, ako začnete tento rozhovor, ujasnite si, čo od neho očakávate.

• Je to poznanie dôvodu, prečo vás odmietli?
• Učíte sa, čo by ste mohli v budúcich vzťahoch robiť lepšie?
• Je to potvrdenie toho, že chápu, ako vám ublížili?

Do rozhovoru sa pustite s jasným cieľom. Tieto rozhovory môžu byť veľmi emotívne a náročné, takže potrebujete niečo, čoho sa môžete držať, aby ste sa vyhli vykoľajeniu a rozprávaniu v kruhu.

Takýto rozhovor som mohla viesť so svojím bývalým - vlastne niekoľko, v ktorých som mu vysvetlila veci, ktoré som spomenula vyššie a ktoré mi ubližovali.

Keď sa nič nezmenilo, napokon som mu poslala dlhú esemesku, v ktorej som mu vysvetlila, že už s ním bohužiaľ nemôžem byť v kontakte, že spôsob, akým sa ku mne správa, považujem za neprijateľný a že by bolo najlepšie, keby sme išli každý svojou cestou.

Dal som mu čas na odpoveď a potom som ho zablokoval.

Môžem povedať, že bolo užitočné mať s ním tento jasný koniec, ale pre vás je dôležitejšie nájsť koniec emocionálne.

Ak vo vás naďalej žije nádej, že "ešte nie je koniec", tento typ uzavretia vám v prvom rade veľmi nepomôže.

13) Robte iné veci, ktoré vám pomáhajú cítiť sa dobre

Prečo je odmietnutie niekým tak bolestivé?

Výskum nám ukazuje, že zamilovanosť úzko súvisí s uvoľňovaním dopamínu v mozgu. Ide o hormón dobrého pocitu, ktorý vás "odmeňuje" za činnosti, ktoré sú užitočné pre prežitie: vrátane jedla, cvičenia a intímneho vzťahu.

Keď sa rozídete alebo keď si uvedomíte, že vám to nefunguje, zažijete úbytok dopamínu.

To vedie k pocitu úzkosti a depresie a núti vás to naďalej myslieť na osobu, ktorú milujete.

Čo je riešením? Jednak to bude trvať určitý čas, ale môžete tomu pomôcť aj tým, že telu poskytnete alternatívne zdroje dopamínu.

Trávte čas vecami, ktoré vám robia dobre. Nezabúdajte ani na aktivity, ktoré preukázateľne zvyšujú dopamín, vrátane cvičenia, počúvania hudby, trávenia času s blízkymi a dobrého spánku.

14) Naučte sa novú zručnosť

Hoci je to obdobie, ktoré určite nie je zábavné, môžete ho využiť tak, aby ste sa naň neskôr mohli pozerať s vďačnosťou.

Vnímajte to ako príležitosť naučiť sa novú zručnosť. Možno je niečo, čo ste chceli urobiť už roky, ale stále ste to odkladali.

Sľúbte si, že vždy, keď sa pristihnete pri tom, ako premýšľate o svojich pocitoch, rozhodnete sa namiesto toho venovať čas práci na tejto zručnosti.

Možno je to nový jazyk, programovanie alebo dokonca háčkovanie. Svet je vaša ústrica a je plný možností.

Ja osobne som sa vrhol na kurz profesionálneho rozvoja, ktorý ma priviedol k vedľajšej kariére, ktorá ma dnes nesmierne baví.

Je to veľmi užitočné, pretože vám to dáva možnosť robiť niečo produktívne a pomáha vám to získať pocit kontroly nad svojím životom.

15) Neberte si veci osobne

Jeden z mojich priateľov mi v istom momente povedal: "Nemala by si si brať veci osobne len preto, že ťa nemá rád."

Chcelo sa mi kričať: "Samozrejme, že si to beriem osobne! Nemá ma predsa rád! Keby som bola niekto iný, tak by ma mal rád!"

Ale keď som sa dokázala na situáciu pozrieť z nadhľadu, zistila som, že mala pravdu.

Myslela som na všetkých ľudí, ktorých som stretla a ktorí ku mne možno niečo cítili, ale ja som im to nedokázala opätovať.

Nebolo to preto, že by to boli zlí ľudia. Vlastne som si väčšinou myslel, že sú to úžasní ľudia. Nebolo to nič proti nim a určite to nebolo niečo, čo som si vybral zámerne, aby som im ublížil.

Je to jednoducho otázka rôznych potrieb a preferencií.

Nepoznám konkrétne okolnosti vašej situácie, ale som ochotná sa staviť, že ste úžasný človek a že s touto situáciou nemá nič spoločné.

Láska je nepredvídateľná a neuchopiteľná a my si nemôžeme vybrať, do koho sa zamilujeme. Verte mi, želal som si, aby sme si to mohli vybrať!

Všetci sme niekedy v živote odmietnutí, takže to určite nie je nič proti vám.

Ten istý priateľ, ktorý mi povedal, aby som si nebrala veci osobne, mi urobil toto užitočné cvičenie, ktoré teraz ponúkam aj vám. Napíšte si zoznam všetkých vecí, ktoré sa vám na sebe páčia.

Možno sa vám to zdá trochu hlúpe, ale nemali by ste sa hanbiť priznať si všetky tie úžasné veci, ktoré sa vám podarili. Naopak, mali by ste ich oslavovať!

A vedzte, že ten pravý človek pre vás ich bude oslavovať spolu s vami.

16) Vedzte, že bolesť je dočasná

Keď sa snažíte stratiť city k niekomu, koho milujete, bolesť môže byť veľmi intenzívna.

Sám si na to stále živo spomínam.

Logicky som vedela, že túto bolesť nebudem cítiť navždy. Tak ako sa kosti a zranenia hojia, aj emocionálna bolesť sa hojí.

Ale ak som si to aktívne nepripomínal, mohol som sa stratiť v emóciách, najmä keď boli veci ešte čerstvé.

Aj keď sa vám to teraz nezdá, pamätajte, že smútok, ktorý teraz pociťujete, je dočasný a nakoniec pominie.

Záverečné myšlienky

Týmto končí 16 spôsobov, ako môžete stratiť city k niekomu, koho máte radi alebo koho milujete.

Ako vidíte, o tejto téme som veľa premýšľal, čiastočne preto, že som sa chcel naozaj dostať cez bolesť, ktorú som musel prežiť sám.

Teraz, keď som prešla týmto ťažkým obdobím, chcem sa uistiť, že môžem čo najlepšie pomôcť ostatným, ktorí sa ocitli v rovnakej situácii ako ja.

Dúfam, že ste v tomto článku našli niečo užitočné, čo vám dnes pomôže pokročiť na tejto ceste.

Môže to byť veľmi ťažké, ale vedzte, že sa to naozaj zlepší a že nájdete šťastie v láske - to vám sľubujem.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.