Tunded on tüütud - neid on raske kontrollida ja sageli arenevad nad nii, nagu me ei taha.

See ei saaks olla tõesem, kui tegemist on armastusega.

Sul on tekkinud tunded kellegi vastu, kuid see ei saa toimida. Ta on võetud, või ta on sulle haiget teinud, või sa lihtsalt tead, et see ei ole nii mõeldud.

Aga teie tunded näivad olevat omapäi. Kuidas kaotada tunded kellegi suhtes, kes teile meeldib või keda te armastate?

Kui teie eesmärk on seda teha, siis olete jõudnud õigesse kohta. Ma veetsin pikka aega - tegelikult piinlikult kaua - püüdes minevikus eksist üle saada.

Aga õnneks on see kogemus andnud mulle suurepärase ülevaate, mida ma saan täna teiega jagada.

Loodetavasti saan ka teie enda teekonda veidi lihtsamaks teha.

Lähme edasi ja alustame.

1) Nõustuge olukorra tõesusega

Kõigepealt, kui sa tahad kaotada tunded kellegi suhtes, pead sa vaatama põhjalikult faktidele otsa.

Mis tegelikult juhtus? Millised olid teie tunded nende suhtes? Millised tunded tundusid neil teie suhtes ja milliseid tegusid nad tegid, et seda toetada või eitada?

See osa oli minu jaoks üsna raske, sest ma olen loomult väga optimistlik inimene.

See on tavaliselt suurepärane omadus, mille üle ma olen uhke.

Aga kahjuks ei aidanud see siin tõesti. See pani mind keerutama olukorda positiivsemas valguses ja vaatama liiga palju positiivset, ignoreerides kõiki negatiivseid külgi, mis mulle otse näkku vaatasid. See hoidis mind tunnetest kinni.

Uuringud näitavad ka, et analüüsides, miks teie suhe oli teie jaoks halb, võib see aidata teil kaotada tunded kellegi suhtes, keda te armastate.

Kui olukorraga olid seotud ka teised isikud või need, kes teid mõlemaid tundsid, võite neile selgitada olukorda nii, nagu te seda mäletate, ja küsida, kas nad märkasid midagi, mis erines sellest, mida te kirjeldate.

See võib olla hea viis, et saada veidi perspektiivi ja olla enda suhtes aus.

Üks hea sõber aitas mul seda teha oma eksiga, osutades sellele, kuidas ta ei võtnud üldse arvesse minu tundeid ja manipuleeris minuga, et ajada teda taga, samal ajal kui ta veel vaatas ringi, et näha, kas ta leiab kellegi parema.

Kui ma kuulsin tema versiooni sellest loost, sain ma langeda pjedestaalilt, millele olin end ja oma endise asetanud.

2) Olge aus selle kohta, mida see armastus teile tähendas.

Mul kulus kaua aega, et aru saada, mida minu armastus oma endise vastu mulle üldse tähendas.

Ma olin temasse väga kiindunud - ja kõige kauem ei suutnud ma isegi korralikult aru saada, miks. Tegelikult, kui ma temaga kohtusin, ei meeldinud ta mulle tegelikult isegi mitte.

Kuid siis, kui ma teda tundma õppisin, tekkisid tugevad tunded, sest nägin temas kedagi, kellega ma võisin sügaval emotsionaalsel tasandil suhelda.

Ma nägin kedagi, kellega ma võiksin jagada oma elu, alates minu hobidest ja seiklustest kuni minu lootuste, hirmude ja unistusteni.

Ma nägin võimalust sügavaks emotsionaalseks läheduseks. Ja kui ma seda mõistsin, sain aru, et ma ei pea selle täitmiseks tingimata olema koos oma eksiga.

Minu praegune kogemus on selle otsene tõestus - ma suutsin leida veelgi parema emotsionaalse läheduse oma praeguse partneri ja abikaasaga.

Mõnikord klammerdume me endise inimese külge, sest hakkame teda kuidagi seostama oma suhte soovide täitumisega.

Aga kui olete määratlenud, mis need on, võite hakata nägema võimalusi, kuidas keegi teine võiks teie asemel seda rolli täita.

Kindlasti on seal keegi teine, kes on veelgi parem - ma olen selles kindel, ja ma tean, et varsti oled ka sina seda.

3) Tehke kindlaks oma suhtevajadused ja tehingu katkestajad

Iga suhe on meile suurepärane võimalus saada rohkem teada oma suhte vajadustest ja probleemidest.

Sa ei saa ühel või teisel põhjusel olla koos inimesega, keda sa armastad - mis see on?

Isegi kui sa oled ikka veel peast armunud, siis antud olukorras on kindlasti asju, mis ei tööta sinu jaoks.

Minu puhul oli see tema üldine suhtumine minusse.

Isegi kui ta ütles mulle, et ta tahab minuga korralikult asju ajada, jätkas ta teiste tüdrukute vaatamist, pidas väga tihedaid sõprussuhteid teiste naistega ja isegi kommenteeris mulle näkku, kui "kuumad" nad välja näevad.

Samuti ei seadnud ta mind esikohale ja otsustas sageli teha muid tegevusi, ilma et oleksin isegi küsinud, kas ma tahan kaasa tulla, või andes mulle teada, et ta on hõivatud, kui me mõtlesime plaanide tegemisele.

Kui te mõtlete, miks ma üldse temasse armunud olin, siis see on suurepärane küsimus, millega ma ise ka võitlesin - nagu ma eespool mainisin, oli see intensiivne emotsionaalne lähedus, mida me jagasime, mis mind tema juurde tõmbas.

Aga kui ma hakkasin seda suhet analüüsima, sain aru, et ta ei olnud kindlasti minu jaoks see õige, sest ta ei suutnud mulle anda seda, mida ma vajasin.

See, kuidas ta mind tundma pani, tegi mulle selgeks, et mul on vaja tunda, et mind austatakse ja tähtsustatakse suhetes.

Ilmselt ei oleks ta see mees, kes mulle seda anda saaks, kuid ma pean teda tänama selle võtmeinformatsiooni saamise eest, mida ma saaksin kasutada selle mehe leidmiseks, kes seda teeks.

4) Keskendu kogemusest kasvamisele

Kui ma hakkasin oma endise suhtes tunnete kaotamisega veidi edasi liikuma, keskendusin sellele, et püüda sellest kogemusest võimalikult palju õppida.

Ausalt öeldes oli see üks parimaid asju, mis aitas mul temast üle saada.

See ei aidanud mul mitte ainult võtta maha roosad prillid ja vaadata objektiivselt meie probleeme, vaid ka tuvastada valdkondi, mille kallal ma saaksin inimesena tööd teha.

Ma tahtsin veenduda, et ma saaksin olla parim versioon endast, et minu järgmine suhe oleks üle ja üle.

Ja teate mis?

See on see, mis tegelikult juhtus.

Ma ei kavatse nüüd teeselda, et see oli kohe või lihtne. Ma olin paar aastat vallaline, kuni kohtasin oma elu armastust, kellega ma täna abielus olen.

Ma veetsin need aastad aktiivselt, et töötada enda kallal, luua paremaid suhteid kõigi inimestega enda ümber ja saada üldiselt atraktiivsemaks inimeseks.

Ma tahtsin, et mu järgmine poiss oleks minusse peast-peast armunud ja tõeliselt üllatunud, milline fantastiline sõbranna tal on.

Üks asi, mille kohta võin kindlalt öelda, et mind aitas kõige rohkem see, et sain abi suhteeksperdilt.

Ettevõte, mille juurde ma läksin, on Relationship Hero - ja ma olen nii rõõmus, et valisin just nemad. Alguses olin skeptiline, kuid nad panid mind oma kaastunde, tarkuse ja arusaamadega täiesti segi.

Ma ise tegin küll palju tööd, kuid pean neid tänama, et nad näitasid teed võtmevaldkondadele, mis võiksid mind paremaks partneriks muuta, ning aitasid mul mõista oma eelmise suhte dünaamikat, nii et ma saaksin sellest lõplikult üle saada.

Ka sina saad ühendust treeneriga, kes saab sulle seda kõike anda, vastavalt sinu konkreetsele olukorrale.

Kui soovid seda proovida, siis kliki siia, et alustada.

5) Vaata tulevikku

Kui palju aega kulutad sa mineviku, oleviku ja tuleviku peale mõtlemisele?

Uuring näitas, et me veedame umbes poole oma ajast mõeldes millelegi muule kui sellele, mida me praegu teeme - ja paljud neist mõtetest on sageli suunatud minevikku.

See kehtib eriti siis, kui meie süda on valus, näiteks kaotatud armastuse pärast.

Aga kui sa tahad kaotada tundeid kellegi vastu, siis treenid oma meelt, et mõtleksid hoopis rohkem tulevikule.

Üks mu sõber jagas minuga kord midagi rumalalt lihtsat, kuid see jäi tõesti meelde. See oli aastaid tagasi, kui ma võitlesin sellega, kas lahkuda suhtest, millest teadsin, et see ei täida mind.

Ta nägi, et ma vaevlen otsuse üle, ja võttis paberi ja pliiatsi. Ta joonistas keskele pulgakujutise ja selle kohale joone.

"Kui sul on selline valik, võid vaadata valuga minevikku," ütles ta, osutades joonest vasakule jäävale osale. "Või võid vaadata jõuga tulevikku." Ta osutas joonest paremale jäävale osale.

Sellest ajast alates mõtlen ma alati, kui mul on mingi probleem.

Minevikku ei saa muuta ja seda ei saa kunagi tagasi. Ei ole kasulik, kui selle üle mõtiskled või selle üle mõtiskled.

Kuid tulevik on täis võimalusi ja seda saab kujundada kõigeks, mis iganes sa soovid. Vaata selle poole ja sa hakkad leidma lootust õnnele.

6) Seadke muud suhted prioriteediks

Kui sa ei saa olla koos kellegagi, keda sa armastad, siis jääb sinu südamesse sisuliselt auk.

Koht, mida sa lootsid, et nad täidavad sinu elus, on jäänud tühjaks. Sul on endiselt need tunded tema vastu, kuid sa ei saa neid sellele inimesele anda ja ta ei pruugi neid tagasi anda.

Ma mäletan, et mul oli selline valu ja tundus, et mind imetakse sellesse auku minu sees.

Ma isegi ei tahtnud enamasti teiste inimestega koos olla. Ma igatsesin ainult oma eksiga kohtuda.

Aga õnneks oli mul sõber, kes nägi mu valu ja teadis, et ma pean natuke välja tulema.

Ta korraldas, et ma saaksin veeta aega mõnede ühiste sõpradega, kellega ma end hästi tundsin.

Kuigi nad ei teadnud midagi sellest, mida ma tol ajal läbi elasin, aitas see mind ausalt öeldes nii palju, et ma hakkasin teisi suhteid looma. Vähehaaval muutus auk väiksemaks, kuni ma seda enam ei tundnud.

Ja kui ma tõesti rakendasin end teadlikult teiste inimestega sidemete loomisele ja parandamisele, sain sõlmida mõned uskumatuid uusi sõprussuhteid.

Igaüks paraneb erinevalt, kuid ma soovitaksin keskenduda pigem platoonilistele sõprussuhetele, kui et otsida tagasilööke.

7) Kuluta aega enda eest hoolitsemisele

Mitmed ülaltoodud nõuanded on seotud kasvu ja arenguga.

Ja ma jään oma nõuande juurde, et need asjad on uskumatult head selleks, et kaotada tunded kellegi suhtes, kes sulle meeldib või keda sa armastad.

Kuid ärge unustage, et teeksite endale pausi ja hoolitseksite enda eest.

Regulaarselt. Mõned inimesed soovitavad teha enesehooldust "siis, kui seda vajate" - kuid ma arvan, et selleks ajaks on juba liiga hilja.

Miks peaks enesehooldust käsitlema kui mingisugust "hädaabiteenust", mida teete siis, kui olete läbipõlemise või kokkuvarisemise äärel?

Miks ei tohi me regulaarselt enda eest hoolitseda, sest me väärime seda?

Sõltumata sellest, kas sa üritad kellestki üle saada või mitte, elu on täis tõususid ja mõõnasid ning me peame veenduma, et me saame kõigega parimal viisil hakkama.

Ja mis veel, elu ei ole kogu aeg ainult kõva töö. Kui me pidevalt "kõvasti töötame", et ehitada paremat tulevikku, siis millal me saame hakata seda nautima?

Leia võimalus, kuidas oma igapäevarutiini sisse ehitada mingi enesehoolduse vorm. Minu jaoks on see hea raamatu ja spaa-muusikaga käkerdamine. See võib olla mis tahes, kui see värskendab sind ja paneb sind hästi tundma.

8) mõista, et see võib võtta aega

Pean tunnistama, et ma ei ole kõige kannatlikum inimene maailmas.

Kui ma seadsin endale eesmärgiks kaotada tunded oma endise suhtes, tahtsin seda teha võimalikult kiiresti.

Seotud lood Hackspiritist:

Noh, reaalsus õpetas mulle, et seda ei juhtu.

Tunnete tekkimine võtab aega ja ka nende vaibumine võtab aega. Kuid võite leida lohutust teadmises, et need lõpuks vaibuvad.

Nagu ütleb vana vanasõna: "Ka see läheb mööda." Teie tunded kaotavad lõpuks oma intensiivsuse, kui neid ei toideta, see on lihtsalt nende loomus. Võib-olla leiate sellest lohutust.

Kuid te peate andma endale kannatust, et see protsess toimuks.

Igaühel on erinev paranemise ajakava, nii et ärge andke endale tähtaega, mis põhineb sõbra kogemusel või sellel, mida mõni artikkel internetis ütleb.

See, kui palju aega teil on vaja kellestki üle saada, on täpselt nii palju aega, kui kaua see võtab, ja sellist asja nagu "liiga kaua" ei ole olemas.

(Kuigi muidugi ei tohiks me seda ka kasutada ettekäändena, et oma tunnete üle igatseda ja mõtiskleda, hoides neist kinni, selle asemel et lasta neist lahti.)

9) Rääkige terapeudiga

Teil on tohutu võim oma elu muuta ja ma usun, et teil on kõik, mis teil on, et kujundada oma armuelu kulgu.

Isegi siis, kui tegemist on sellise raske asjaga nagu tunnete kaotamine kellegi suhtes, kes sulle meeldib või keda sa armastad.

Kuid ma arvan, et me kõik võime ka tunnistada, et mõnikord vajame veidi abi väljastpoolt.

Üks terapeut seletas seda mulle kord nii: pane käsi näo ette ja sa näed seda. Too see veidi lähemale ja sa näed veel rohkem detaile. Too see jälle lähemale ja lähemale ja asi hakkab natuke häguseks muutuma. Too see täiesti näole ja nüüd ei näe sa üldse midagi.

Vaimsed probleemid, millega me silmitsi seisame, sealhulgas armastusega, on natuke sellised.

Natuke perspektiivi aitab palju - ja seepärast ongi suhete treenerilt nõu saamine üks parimaid asju, et oma tunnetest kellegi suhtes üle saada.

Nagu ma eespool mainisin, on see üks neist asjadest, mida ma tegin, ja see aitas mind uskumatult palju.

Iga vaimse tervise ekspert on hea investeering iseendasse, kuid ma soovitaksin minna suhteeksperdi juurde. Nad on kõige teadlikumad selles konkreetses probleemis, millega te praegu silmitsi seisate.

Firma, kuhu ma läksin, on Relationship Hero, oma sõbra soovitusel. Pean end äärmiselt õnnelikuks, et leidsin nad, sest harva leiab treenereid, kes on nii kaastundlikud, lahked ja ka uskumatult läbinägelikud.

Minu treener võttis aega, et õppida tundma minu konkreetset olukorda ja aitas mul mõista, kuidas oma eksist üle saada.

Kui soovid teha väärtusliku investeeringu iseendasse ja saada eksperdilt kohandatud nõuandeid, kuidas kaotada tundeid, saad nendega ühendust võtta siin.

10) Suunake oma mõtted ümber

Ühel päeval rääkisin oma sõbraga ja lasin oma pettumust välja.

"Ma tahan nii väga kaotada oma tunded, aga ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist."

Ja ma mäletan igavesti seda, mida mu sõber mulle järgmisena ütles.

Ta pöördus ja vaatas mulle väga tõsise pilguga otsa ning ütles: "Aga sa võid lõpetada temast mõtlemise. Sa kontrollid oma mõtteid ja saad valida, kuhu sa neid suunata. Kasuta oma jõudu!"

Ja tal on täiesti õigus. Ma olin kinni emotsionaalses mustris, mis tõi ikka ja jälle esile samad mõtted.

Aga ma võisin otsustada selle mustri katkestada ja pöörata oma tähelepanu mujale. Tegelikult olin ma ainus inimene, kes seda teha sai. Keegi ei saanud mind sundida mõtlema oma eksist või millestki muust.

Pärast seda vestlust tegin internetis otsinguid ja leidsin suurepärase video, kus dr Kate Truitt selgitas värvipõhist tehnikat mõttemustrite murdmiseks ja mõtete ümber suunamiseks.

Kõige parem on, kui teil on selleks motivatsioon. Arusaamine, et tunded ei aita siinkohal, oli minu jaoks ja võib-olla ka teie jaoks suur motivatsioon.

Samuti võite hakata paika panema uusi emotsionaalseid ja mõttemustreid. Need süvenevad aja jooksul ja võtavad lõpuks üle teie vanad mõttemustrid, et meenutada inimest, kes teile meeldib või keda te armastate.

11) Kustuta või vaigistage need

See võib olla ütlematagi selge, kuid kui sa tahad kellegi suhtes tunnetest üle saada, peaksid sa temaga vähemalt mõneks ajaks kontakti katkestama.

Ma arutlesin selle üle veidi, sest mulle tundus, et eksmehe blokeerimine on pigem põgenemine või probleemi eest peitmine kui sellega tegelemine.

Ma tahtsin oma eksist täielikult üle olla, mitte ainult siis, kui mul ei olnud temast meeldetuletusi. Ma olin mures, et niipea, kui ma teda uuesti näen, tulevad kõik mu tunded tagasi.

Ja mõnes olukorras ei saa te seda nõuannet ehk järgida - võib-olla peate jääma oma kallimaga kontakti, näiteks kui teil on lapsed või ühine äri.

Kuid nii palju kui võimalik, püüdke piirata oma kontakte nendega, vähemalt ajutiselt selle protsessi alguses.

See aitab alustada teie tervenemisprotsessi, kui teete oma kavatsuse konkreetseks tegevuseks.

Tunnetest lahti laskmine toimub enamasti sinu enda peas, kuid sellest on tõesti abi, kui sa näed selle tegelikku peegeldust reaalses maailmas.

Selle inimese kontaktide blokeerimine, kustutamine, vaigistamine või vähemalt ümbernimetamine on midagi, mis võib anda teile tõendusmaterjali, et jah, te töötate selle nimel, et lasta neist lahti.

Vähemalt võite paluda teistel lähedastel inimestel vältida selle isiku arutamist teie ees.

Ja kindlasti väldi nende jälgimist sotsiaalmeedias või püüa neid asjatult kontrollida. Ma pidin vahel sõna otseses mõttes käed rüpes istuma, et seda lõpetada - aga lõpuks lakkasid tungid.

12) Võimaluse korral otsige neilt selgust.

See nõuanne tunnete kaotamiseks kellegi vastu ei ole alati võimalik.

Võib-olla ei saa te selle inimesega enam ühendust võtta või ta keeldub teiega suhtlemast.

Aga kui teil on võimalus, siis võiks aidata, kui püüate selle inimese otse kätte saada.

Enne vestlusse astumist selgitage endale, mida te sellest otsite.

• Kas see on teadmine, miks nad teid tagasi lükkasid?
• Kas see on õppimine, mida sa võiksid tulevastes suhetes paremini teha?
• Kas see kinnitab, et nad mõistavad, kuidas nad on sulle haiget teinud?

Minge vestlusele selge eesmärgiga. Need vestlused võivad muutuda väga emotsionaalseks ja keeruliseks, nii et teil on vaja midagi, millest te saate kinni pidada, et vältida rööbastelt kõrvale kaldumist ja ringiratast rääkimist.

Mul õnnestus pidada oma eksiga selline vestlus - tegelikult mitu, kus ma selgitasin talle eespool mainitud asju, mida ta tegi ja mis mulle haiget tegid.

Kui midagi ei muutunud, saatsin talle lõpuks pika teksti, milles selgitasin, et kahjuks ei saa ma temaga enam ühendust võtta, et ma leian, et see, kuidas ta mind kohtleb, on vastuvõetamatu, ja et minu arvates on parem, kui me läheme oma teed lahku.

Andsin talle aega vastata ja seejärel jätkasin tema blokeerimist.

Võin öelda, et see oli kasulik, et sain temaga selle selge lõpu, kuid teie jaoks on tähtsam, et leiate lõpu emotsionaalselt.

Kui sinus elab jätkuvalt lootus, et "see pole veel läbi", siis ei aita selline lõpetamine sulle üldse palju.

13) Tehke muid asju, mis aitavad teil end hästi tunda.

Miks on see, et kellegi poolt tagasilükkamine tundub nii valus?

Uuringud näitavad, et armumine on tihedalt seotud dopamiini vabanemisega ajus. See on heaolutunde hormoon, mis "premeerib" teid tegevuste eest, mis on kasulikud ellujäämiseks: sealhulgas toidu söömine, kehaline tegevus ja intiimne koosviibimine.

Kui te lahku lööte või kui te mõistate, et asjad ei saa toimida, tekib dopamiini ärajäämine.

See toob kaasa ärevuse ja depressiooni ning paneb teid jätkuvalt mõtlema oma kallimale.

Mis on selle lahendus? Esiteks, see võtab aega, kuid te saate ka aidata asjadele kaasa, andes oma organismile alternatiivseid dopamiini allikaid.

Veeda aega tehes asju, mis panevad sind hästi tundma. Ära unusta ka tegevusi, mis tõendatult suurendavad dopamiini, sealhulgas liikumine, muusika kuulamine, aja veetmine lähedastega ja hea uni.

14) Õpi uus oskus

Kuigi see on periood, mis kindlasti ei tundu lõbus, saate seda kasutada nii, et saate hiljem tänuga tagasi vaadata.

Vaadake seda kui võimalust õppida uusi oskusi. Võib-olla on midagi, mida olete juba aastaid tahtnud teha, kuid olete seda edasi lükanud.

Andke endale lubadus, et iga kord, kui tabate end oma tunnete üle mõtisklemast, otsustate selle asemel kulutada aega selle oskuse arendamisele.

Võib-olla on see uus keel, programmeerimine või isegi heegeldamine. Maailm on sinu pärusmaa ja see on täis võimalusi.

Mina isiklikult heitsin end erialase arengu kursusele, mis on toonud kaasa kõrvaltöö, millest ma tänapäeval saan tohutut rahulolu.

See on äärmiselt kasulik, sest see annab teile midagi produktiivset teha ja aitab teil taastada kontrolli oma elu üle.

15) Ära võta asju isiklikult

Üks mu sõber ütles mulle mingil hetkel, et "sa ei tohiks võtta asju isiklikult, ainult sellepärast, et sa talle ei meeldi".

Ma tahtsin karjuda: "Muidugi võtan ma asju isiklikult! Ma ei meeldi talle ju! Kui ma oleksin keegi teine, siis ma meeldiksin talle!"

Aga kui ma suutsin olukorda veidi analüüsida, nägin, et tal oli õigus.

Ma mõtlesin kõigile neile inimestele, keda olen kohanud, kellel võisid olla minu vastu tunded, kuid kellele ma ei suutnud seda vastuseks teha.

Mitte sellepärast, et nad olid halvad inimesed. Tegelikult arvasin ma enamasti, et nad olid suurepärased inimesed. See ei olnud midagi nende vastu ja kindlasti ei olnud see midagi, mida ma meelega tegin, et neile haiget teha.

See on lihtsalt erinevate vajaduste ja eelistuste küsimus.

Ma ei tea teie olukorra üksikasju, aga ma olen valmis kihla vedama, et te olete suurepärane inimene ja et selles olukorras on palju sellist, millel pole teiega midagi pistmist.

Armastus on ettearvamatu ja käegakatsutav ning me ei saa valida, kellesse armuda. Uskuge mind, ma soovisin, et me saaksime seda teha!

Me kõik oleme mingil hetkel oma elus tagasi lükatud, nii et see ei ole kindlasti midagi teie vastu.

Sama sõber, kes ütles mulle, et ma ei võtaks asju isiklikult, tegi minuga selle kasuliku harjutuse, mida pakun nüüd ka teile. Tehke nimekiri kõigist asjadest, mis teile enda juures meeldivad.

See võib tunduda veidi rumal, kuid te ei peaks häbenema, kui tunnistate kõiki neid suurepäraseid asju, mis teil on. Pigem peaksite neid tähistama!

Ja teadke, et teie jaoks õige inimene tähistab neid koos teiega.

16) Tea, et valu on ajutine

Kui sa üritad kaotada tundeid kellegi suhtes, keda sa armastad, võib valu olla üsna tugev.

Mäletan seda ikka veel elavalt.

Loogiliselt teadsin, et ma ei tunne seda valu igavesti. Nii nagu luud ja vigastused paranevad, paraneb ka emotsionaalne valu.

Aga kui ma seda endale aktiivselt meelde ei tuletanud, võisin ma emotsioonidesse kaduda, eriti kui asjad olid veel värsked.

Seega, kuigi praegu ei pruugi see nii tunduda, pidage meeles, et kurbus, mida te praegu tunnete, on ajutine ja läheb lõpuks üle.

Lõplikud mõtted

Sellega on 16 viisi, kuidas võite kaotada tunded kellegi suhtes, kes teile meeldib või keda te armastate.

Nagu näete, olen sellele teemale palju mõelnud, osaliselt seetõttu, et tahtsin tõesti üle saada sellest valust, et pean ise läbi tegema seda.

Nüüd, kui ma olen selle raske perioodi üle elanud, tahan tagada, et saan aidata teisi minusuguseid samas olukorras olevaid inimesi nii hästi kui võimalik.

Loodan, et leidsite sellest artiklist midagi kasulikku, et liikuda edasi sellel teekonnal täna.

See võib olla midagi väga rasket, kuid teadke, et asjad lähevad tõesti paremaks ja te leiate õnne armastuses - ma luban teile seda.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite konkreetset nõu oma olukorra kohta, võib olla väga kasulik rääkida suhtecoachiga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.