Jausmai yra įkyrūs - juos sunku kontroliuoti ir jie dažnai vystosi taip, kaip nenorime.

Tai negali būti teisingiau, kai kalbama apie meilę.

Jūs jaučiate kažkam jausmus, bet jums nesiseka. Jie užimti, įskaudino jus arba tiesiog žinote, kad tam nėra lemta būti.

Tačiau atrodo, kad jūsų jausmai turi savo protą. Kaip prarasti jausmus žmogui, kuris jums patinka arba kurį mylite?

Jei siekiate tai padaryti, atėjote į tinkamą vietą. Praeityje ilgą laiką - tiesą sakant, gėdingai ilgą - bandžiau pamiršti buvusįjį.

Tačiau, laimei, ši patirtis man suteikė puikių įžvalgų, kuriomis šiandien galiu pasidalyti su jumis.

Tikiuosi, kad ir jums palengvinsiu kelionę.

Pradėkime.

1) Priimkite tiesą apie situaciją

Visų pirma, kai norite prarasti jausmus kitam žmogui, turite atidžiai pažvelgti į faktus.

Kas iš tikrųjų įvyko? Kokius jausmus jiems jautėte? Kokie atrodė jų jausmai jums ir kokiais veiksmais jie tai palaikė arba paneigė?

Šią dalį man buvo gana sunku atlikti, nes iš prigimties esu labai optimistiškas žmogus.

Paprastai tai yra puikus bruožas, kuriuo didžiuojuosi.

Deja, bet čia tai tikrai nepadėjo. Tai privertė mane situaciją pakreipti į pozityvesnę šviesą ir per daug žiūrėti į teigiamus dalykus, ignoruojant visas neigiamas puses, kurios buvo man tiesiai į akis. Dėl to aš vis dar laikiausi jausmų.

Tyrimai taip pat rodo, kad analizavimas, kodėl jūsų santykiai buvo blogi, gali padėti prarasti jausmus mylimam žmogui.

Jei toje situacijoje dalyvavo kiti asmenys arba jie pažinojo jus abu, galite jiems paaiškinti situaciją taip, kaip ją prisimenate, ir paklausti, ar jie nepastebėjo ko nors kito, nei aprašote.

Tai gali būti geras būdas pažvelgti į situaciją iš kitos pusės ir būti sąžiningam su savimi.

Geras mano draugas padėjo man tai padaryti su mano buvusiuoju, nurodydamas, kad jis visiškai neatsižvelgė į mano jausmus ir manipuliavo manimi, kad aš jį persekiočiau, o jis vis dar žvalgėsi aplinkui, ar gali rasti ką nors geresnio.

Kai išgirdau jos istorijos versiją, galėjau nukristi nuo pjedestalo, ant kurio buvau pastatęs save ir savo buvusįjį.

2) Būkite sąžiningi dėl to, ką jums reiškė meilė.

Man prireikė daug laiko, kad suprasčiau, ką man apskritai reiškia mano meilė buvusiajam.

Man jis labai patiko - ir ilgą laiką net negalėjau tinkamai suprasti, kodėl. Tiesą sakant, kai jį sutikau, jis man net nelabai patiko.

Tačiau vėliau, kai jį pažinau, atsirado stiprūs jausmai, nes pamačiau jame žmogų, su kuriuo galėjau užmegzti gilų emocinį ryšį.

Pamačiau žmogų, su kuriuo galėčiau dalytis savo gyvenimu - nuo pomėgių ir nuotykių iki vilčių, baimių ir svajonių.

Pamačiau gilaus emocinio artumo galimybę. Ir kai tai supratau, galėjau pamatyti, kad nebūtinai turiu būti su savo buvusiuoju, kad tai įgyvendinčiau.

Dabartinė mano patirtis yra tiesioginis to įrodymas - su dabartiniu partneriu ir vyru man pavyko atrasti dar didesnį emocinį artumą.

Kartais mes prisirišame prie buvusio žmogaus, nes kažkaip pradedame sieti jį su savo santykių troškimų išsipildymu.

Tačiau kai tik nustatysite, kas tai yra, galėsite pradėti ieškoti galimybių, kaip kas nors kitas galėtų atlikti šį vaidmenį už jus.

Tikrai yra kas nors kitas, kas tau tinka dar geriau - esu tuo įsitikinusi, ir žinau, kad netrukus tu taip pat jausiesi.

3) Nustatykite savo santykių poreikius ir trukdžius

Kiekvieni santykiai yra puiki proga sužinoti daugiau apie savo santykių poreikius ir problemas, su kuriomis susiduriame.

Dėl vienos ar kitos priežasties negalite būti su mylimu žmogumi - kokia tai priežastis?

Net jei vis dar esate iki ausų juos įsimylėjęs, atsižvelgiant į situaciją, neabejotinai yra dalykų, kurie jums netinka.

Mano atveju tai buvo jo bendras požiūris į mane.

Net kai jis man sakė, kad nori su manimi tinkamai pabandyti, jis ir toliau žvalgėsi į kitas merginas, palaikė labai glaudžias draugystes su kitomis moterimis ir net komentavo, kaip "karštai" jos atrodo man į akis.

Jis taip pat neteikė man pirmenybės ir dažnai pasirinkdavo kitą veiklą, net nepaklausęs manęs, ar noriu vykti kartu, arba pranešdavo, kad yra užsiėmęs, kai galvodavome apie planus.

Jei jums įdomu, kodėl aš jį įsimylėjau, tai puikus klausimas, su kuriuo pati kovojau - kaip minėjau, mane prie jo traukė intensyvus emocinis artumas, kuriuo dalijomės.

Bet kai pradėjau analizuoti santykius, supratau, kad jis tikrai nebuvo man tas vienintelis, nes negalėjo man duoti to, ko man reikėjo.

Tai, kaip jis privertė mane jaustis, leido suprasti, kad santykiuose turiu jaustis gerbiama ir prioritetinė.

Akivaizdu, kad vaikinas, kuris galėtų man tai suteikti, būtų ne jis. Tačiau turiu jam padėkoti už tai, kad sužinojau šią svarbią informaciją, kurią galėčiau panaudoti ieškodamas vaikino, kuris galėtų tai padaryti.

4) sutelkite dėmesį į tai, kaip augti iš patirties.

Kai tik pradėjau siekti pažangos ir praradau jausmus savo buvusiajam, sutelkiau dėmesį į tai, kad stengčiausi kuo daugiau išmokti iš šios patirties.

Tiesą sakant, tai buvo vienas geriausių dalykų, padėjusių man jį pamiršti.

Tai ne tik padėjo man nusiimti rožinius akinius ir objektyviai pažvelgti į problemas, su kuriomis susidūrėme, bet ir nustatyti sritis, kuriose galėčiau padirbėti kaip asmenybė.

Norėjau įsitikinti, kad galiu būti geriausia savęs versija, kokia tik galiu, kad mano kiti santykiai būtų geresni ir geresni.

Ir žinote ką?

Štai kas iš tikrųjų nutiko.

Dabar nesiruošiu apsimesti, kad tai įvyko akimirksniu ar buvo lengva. Keletą metų praleidau vienas, kol sutikau savo gyvenimo meilę, su kuria šiandien esu susituokęs.

Tuos metus aktyviai stengiausi dirbti su savimi, kurti geresnius santykius su aplinkiniais ir apskritai tapti patrauklesniu žmogumi.

Norėjau, kad kitas mano vaikinas įsimylėtų mane iki ausų ir iš tiesų nustebtų, kokią fantastišką merginą jis turi.

Galiu drąsiai teigti, kad man labiausiai padėjo santykių eksperto pagalba.

Įmonė, į kurią kreipiausi, yra "Relationship Hero", ir labai džiaugiuosi, kad pasirinkau būtent juos. Iš pradžių buvau nusiteikusi skeptiškai, bet jie mane pribloškė savo užuojauta, išmintimi ir įžvalgumu.

Aš pats įdėjau daug pastangų, bet turiu būti dėkingas jiems už tai, kad nurodė pagrindines sritis, kuriose galėčiau tapti geresniu partneriu, ir padėjo man suprasti ankstesnių santykių dinamiką, kad galėčiau kartą ir visiems laikams juos įveikti.

Jūs taip pat galite užmegzti ryšį su treneriu, kuris gali suteikti jums visa tai, pritaikytą jūsų konkrečiai situacijai.

Jei norite išbandyti, spustelėkite čia ir pradėkite.

5) Žvilgsnis į ateitį

Kiek laiko praleidžiate galvodami apie praeitį, dabartį ir ateitį?

Tyrimas parodė, kad maždaug pusę laiko praleidžiame galvodami ne apie tai, ką darome šiuo metu, o apie ką nors kita, ir daugelis šių minčių dažnai būna nukreiptos į praeitį.

Tai ypač aktualu, kai skauda širdį, pavyzdžiui, dėl prarastos meilės.

Tačiau jei norite prarasti jausmus kitam žmogui, verčiau išmokykite savo protą daugiau galvoti apie ateitį.

Kartą mano draugas pasidalijo su manimi kažkuo kvailokai paprastu, bet jis tikrai įstrigo. Tai buvo prieš daugelį metų, kai aš kovojau su tuo, ar palikti santykius, kurie, kaip žinojau, manęs netenkino.

Jis matė, kad kankinuosi dėl sprendimo, ir paėmė popieriaus lapą bei rašiklį. Viduryje nupiešė lazdelinę figūrėlę, o virš jos - liniją.

"Kai turi tokį pasirinkimą, gali su skausmu žvelgti į praeitį, - pasakė jis, rodydamas į linijos dalį, esančią kairėje figūros pusėje, - arba gali su jėga žvelgti į ateitį." Jis parodė į liniją, esančią dešinėje figūros pusėje.

Nuo tada apie tai galvoju, kai tik susiduriu su galvosūkiu.

Praeitis yra nepakeičiama ir jos niekada negalėsite susigrąžinti. Jums nenaudinga ja gyventi ar ją svarstyti.

Tačiau ateitis kupina galimybių ir gali būti suformuota taip, kaip jums patinka. Žiūrėkite į ją ir pradėsite tikėtis laimės.

6) Pirmenybę teikite kitiems santykiams

Kai negalite būti su žmogumi, kurį mylite, jūsų širdyje iš esmės lieka skylė.

Vieta, kurią tikėjotės, kad jis užpildys jūsų gyvenime, liko tuščia. Jūs vis dar jaučiate jam šiuos jausmus, bet negalite jų atiduoti šiam asmeniui, o jis gali nesugebėti jų grąžinti.

Prisimenu, kad jaučiau tokį skausmą ir atrodė, kad mane siurbia į tą skylę manyje.

Dažnai net nejaučiau noro bendrauti su kitais žmonėmis. Troškau tik pamatyti savo buvusiąją.

Tačiau, laimei, turėjau draugą, kuris matė mano skausmą ir žinojo, kad turiu šiek tiek išlįsti iš savo kiauto.

Jis pasirūpino, kad praleisčiau šiek tiek laiko su bendrais draugais, su kuriais jaučiausi gerai.

Nors jie nieko nežinojo apie tai, ką tuo metu išgyvenau, man nuoširdžiai labai padėjo pradėti kurti kitus santykius. Pamažu skylė mažėjo, kol jos nebejaučiau.

O kai iš tiesų ėmiausi sąmoningai megzti ir stiprinti ryšius su kitais žmonėmis, man pavyko užmegzti neįtikėtinų naujų draugysčių.

Kiekvienas žmogus gydosi skirtingai, bet aš rekomenduočiau susitelkti į platonišką draugystę, o ne ieškoti atoveiksmių.

7) Skirkite laiko rūpinimuisi savimi

Keletas pirmiau pateiktų patarimų yra susiję su augimu ir tobulėjimu.

Ir aš laikausi savo patarimo, kad šie dalykai neįtikėtinai padeda prarasti jausmus žmogui, kuris jums patinka arba kurį mylite.

Tačiau nepamirškite padaryti pertraukos ir pasirūpinti savimi.

Kai kurie žmonės siūlo rūpintis savimi, "kai to prireikia", bet aš manau, kad tada jau būna per vėlu.

Kodėl rūpinimasis savimi turėtų būti laikomas "skubios pagalbos" paslauga, kurią atliekate, kai esate ties perdegimo riba ar palūžtate?

Kodėl mums negalima leisti reguliariai rūpintis savimi, nes mes to nusipelnėme?

Nesvarbu, ar bandote ką nors pamiršti, ar ne, gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, todėl turime būti tikri, kad esame kuo geriau pasirengę visa tai įveikti.

Be to, gyvenimas nėra vien tik nuolatinis sunkus darbas. Jei nuolat "sunkiai dirbame", kad sukurtume geresnę ateitį, kada pradėsime ja mėgautis?

Raskite būdą, kaip į savo kasdienę rutiną įtraukti rūpinimosi savimi formą. Man tai yra susisukimas su gera knyga ir spa muzika. Tai gali būti bet kas, kas jums patinka, jei tik tai jus atgaivina ir leidžia gerai jaustis.

8) Supraskite, kad tai gali užtrukti.

Turiu prisipažinti, kad nesu pats kantriausias žmogus planetoje.

Kai užsibrėžiau tikslą prarasti jausmus savo buvusiajam, norėjau tai padaryti kuo greičiau.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Realybė mane išmokė, kad taip nenutiks.

Reikia laiko, kad jausmai išsivystytų, taip pat reikia laiko, kad jie atslūgtų. Tačiau jus gali paguosti žinojimas, kad jie galiausiai atslūgs.

Kaip sakoma senoje patarlėje: "Tai irgi praeis." Jūsų jausmai ilgainiui praras savo intensyvumą, jei nebus puoselėjami, tokia jų prigimtis. Galbūt tai jus šiek tiek paguodžia.

Tačiau turite suteikti sau kantrybės leisti šiam procesui vykti.

Kiekvienam žmogui būdingas skirtingas gijimo laikas, todėl nenustatykite sau termino, remdamiesi draugo patirtimi arba tuo, kas parašyta kokiame nors straipsnyje internete.

Laikas, kurio reikia, kad pamirštumėte žmogų, yra būtent toks, kokio reikia, ir nėra tokio dalyko kaip "per ilgas".

(Nors, žinoma, taip pat neturėtume to naudoti kaip pasiteisinimo, kad galėtume tinginiauti ir pergyventi dėl savo jausmų, laikydamiesi jų, užuot juos paleidę.)

9) Pasikalbėkite su terapeutu

Jūs turite didžiulę galią pakeisti savo gyvenimą ir tikiu, kad turite viską, ką galite padaryti, kad pakeistumėte savo meilės gyvenimo kryptį.

Net ir tada, kai kalbama apie tokius sunkius dalykus kaip jausmų praradimas žmogui, kuris jums patinka arba kurį mylite.

Tačiau manau, kad visi galime pripažinti, jog kartais mums reikia nedidelės pagalbos iš išorės.

Kartą terapeutas man paaiškino taip: padėkite ranką priešais veidą, ir jūs ją matysite. Priartinkite ją šiek tiek arčiau, ir pamatysite dar daugiau detalių. Dar kartą priartinkite ją arčiau ir dar arčiau, ir viskas pradės būti šiek tiek neryškiau. Priartinkite ranką prie veido, ir dabar išvis nieko nematysite.

Psichinės problemos, su kuriomis susiduriame, įskaitant ir meilės problemas, yra šiek tiek panašios.

Šiek tiek perspektyvos - todėl santykių trenerio patarimas yra vienas geriausių dalykų, padedančių įveikti jausmus kitam žmogui.

Kaip jau minėjau, tai vienas iš dalykų, kuriuos padariau, ir tai man labai padėjo.

Bet kuris psichikos sveikatos specialistas yra gera investicija į save, tačiau rekomenduočiau kreiptis į santykių ekspertą. Jie geriausiai išmano konkrečią problemą, su kuria dabar susiduriate.

Įmonė, į kurią kreipiausi, yra "Relationship Hero", rekomendavus mano draugui. Manau, kad man labai pasisekė, jog juos suradau, nes retai kada pavyksta rasti tokius užjaučiančius, malonius ir kartu neįtikėtinai įžvalgius koučerius.

Mano treneris skyrė laiko susipažinti su mano konkrečia situacija ir padėjo man suprasti, kaip pamiršti savo buvusįjį.

Jei norėtumėte vertingai investuoti į save ir gauti ekspertų patarimų, kaip prarasti jausmus, galite susisiekti su jais čia.

10) Perorientuokite savo mintis

Vieną dieną kalbėjausi su draugu ir išliejau savo nusivylimą.

"Labai noriu prarasti jausmus, bet negaliu nustoti apie jį galvoti."

Ir visam laikui įsiminsiu tai, ką draugas man pasakė toliau.

Jis atsisuko į mane ir labai rimtai pažvelgęs pasakė: "Bet tu gali liautis apie jį galvojusi. Tu valdai savo mintis ir gali pasirinkti, kur jas sutelkti. Pasinaudok savo galia!"

Ir jis visiškai teisus. Buvau įstrigusi emociniame šablone, kuris vis iš naujo kėlė tas pačias mintis.

Bet aš galėjau pasirinkti nutraukti šį modelį ir nukreipti dėmesį kitur. Tiesą sakant, buvau vienintelis žmogus, kuris galėjo tai padaryti. Niekas negalėjo priversti manęs galvoti apie savo buvusįjį ar ką nors kita.

Po šio pokalbio šiek tiek paieškojau internete ir radau puikų vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kaip daktarė Kate Truitt naudoja spalvomis pagrįstą techniką, skirtą minčių modeliams laužyti ir mintims nukreipti.

Geriausia, jei turite motyvacijos tai daryti. Supratimas, kad jausmai čia nepadeda, man, o galbūt ir jums, buvo puiki motyvacija.

Taip pat galite pradėti diegti naujus emocinius ir mąstymo modelius. Laikui bėgant jie gilės ir galiausiai perims jūsų senuosius mąstymo modelius, kai prisiminsite jums patinkantį ar mylimą asmenį.

11) Ištrinkite arba nutildykite juos

Tai gali būti savaime suprantama, bet jei norite pamiršti žmogų, kuriam jaučiate jausmus, turėtumėte bent kuriam laikui nutraukti su juo ryšius.

Šiek tiek dėl to diskutavau, nes man atrodė, kad blokuodamas savo buvusįjį bėgu nuo problemos arba slepiuosi nuo jos, užuot ją sprendęs.

Norėjau visiškai pamiršti savo buvusįjį, o ne tik tada, kai nebeturėsiu apie jį priminimų. Nerimavau, kad vos tik vėl jį pamatysiu, visi jausmai sugrįš.

Kai kuriais atvejais galbūt negalite laikytis šio patarimo - galbūt turite palaikyti ryšį su mylimu žmogumi, pavyzdžiui, kai turite vaikų ar bendrą verslą.

Tačiau, kiek tai įmanoma, stenkitės apriboti bendravimą su jais, bent jau laikinai šio proceso pradžioje.

Tai padės pradėti gijimo procesą, nes jūsų ketinimas bus paverstas konkrečiu veiksmu.

Jausmų išlaisvinimas dažniausiai vyksta jūsų galvoje, tačiau labai padeda, jei matote realų jų atspindį realiame pasaulyje.

Užblokavimas, ištrynimas, nutildymas ar bent jau šio asmens kontaktų pervadinimas yra kažkas, kas gali įrodyti jūsų protui, kad taip, jūs stengiatės jį paleisti.

Bent jau galite paprašyti kitų artimų žmonių, kad jie vengtų aptarinėti šį asmenį jūsų akivaizdoje.

Ir tikrai venkite persekioti juos socialiniuose tinkluose ar bandyti be reikalo juos tikrinti. Kartais turėdavau tiesiog sėdėti ant rankų, kad nustočiau tai daryti, bet galiausiai norai liovėsi.

12) Jei įmanoma, kreipkitės į juos dėl aiškumo.

Šis patarimas, kaip prarasti jausmus kitam žmogui, ne visada įmanomas.

Galbūt su šiuo asmeniu nebegalite susisiekti arba jis atsisako su jumis bendrauti.

Tačiau, jei turite galimybę, būtų naudinga pabandyti iš to asmens tiesiogiai gauti tam tikrą uždarumo jausmą.

Prieš pradėdami šį pokalbį, išsiaiškinkite, ko iš jo siekiate.

• Ar žinote priežastį, kodėl jus atmetė?
• Ar tai yra mokymasis, ką galėtumėte daryti geriau būsimuose santykiuose?
• Ar tai patvirtina, kad jie supranta, kaip jus įskaudino?

Į pokalbį eikite turėdami aiškų tikslą. Tokie pokalbiai gali būti labai emocingi ir sudėtingi, todėl, kad nenukryptumėte nuo temos ir nekalbėtumėte ratu, turite ko nors laikytis.

Man pavyko surengti tokį pokalbį su savo buvusiuoju - iš tiesų kelis, kuriuose paaiškinau jam minėtus dalykus, kuriuos jis darė ir kurie mane skaudino.

Kai niekas nepasikeitė, galiausiai nusiunčiau jam ilgą tekstą, kuriame paaiškinau, kad, deja, nebegaliu su juo bendrauti, kad man nepriimtina, kaip jis su manimi elgiasi, ir kad, mano manymu, būtų geriausia, jei eitume skirtingais keliais.

Daviau jam laiko atsakyti, o tada ėmiausi jį blokuoti.

Galiu pasakyti, kad buvo naudinga, jog su juo galėjome aiškiai baigti, tačiau jums svarbiau rasti emocinę pabaigą.

Jei ir toliau puoselėjate viltį, kad "viskas dar nesibaigė", toks uždarymas pirmiausia jums nelabai padės.

13) Darykite kitus dalykus, kurie padeda gerai jaustis.

Kodėl tai, kad kažkas atstumia, yra taip skausminga?

Tyrimai rodo, kad įsimylėjimas glaudžiai susijęs su dopamino išsiskyrimu smegenyse. Tai geros savijautos hormonas, kuris "apdovanoja" jus už veiklą, naudingą išgyvenimui: įskaitant valgymą, mankštą ir intymų bendravimą.

Kai išsiskyrėte arba kai supratote, kad nieko nepavyksta, jaučiate dopamino atsitraukimą.

Dėl to jaučiate nerimą ir depresiją, o tai verčia ir toliau galvoti apie mylimą žmogų.

Kokiu būdu tai galima išspręsti? Pirmiausia, tam prireiks laiko, tačiau taip pat galite padėti, suteikdami savo organizmui alternatyvių dopamino šaltinių.

Praleiskite laiką darydami tai, kas jums padeda gerai jaustis. Taip pat nepamirškite veiklos, kuri, kaip įrodyta, didina dopamino kiekį, įskaitant fizinius pratimus, muzikos klausymąsi, bendravimą su artimaisiais ir gerą miegą.

14) Išmokite naujų įgūdžių

Nors šis laikotarpis tikrai nėra smagus, tačiau galite jį išnaudoti taip, kad vėliau į jį atsigręžtumėte su dėkingumu.

Žiūrėkite į tai kaip į galimybę išmokti naujų įgūdžių. Galbūt yra kažkas, ką ketinote padaryti jau daugelį metų, bet vis atidėliojote.

Pasižadėkite sau, kad kiekvieną kartą, kai pagausite save galvojant apie jausmus, skirsite laiko šiam įgūdžiui lavinti.

Galbūt tai bus nauja kalba, programavimas ar net nėrimas. Pasaulis yra jūsų austrė, ir jis pilnas galimybių.

Aš asmeniškai pasinėriau į profesinio tobulinimosi kursus, kurie paskatino mane pradėti papildomą karjerą, kuri šiandien man teikia didžiulį pasitenkinimą.

Tai labai naudinga, nes tai suteikia jums galimybę užsiimti produktyvia veikla ir padeda susigrąžinti gyvenimo kontrolės jausmą.

15) Nepriimkite visko asmeniškai

Viena mano draugė kažkada man pasakė: "Neturėtum visko priimti asmeniškai vien dėl to, kad jam nepatinki".

Man norėjosi šaukti: "Žinoma, kad aš viską priimu asmeniškai! Juk jam nepatinku aš! Jei būčiau kas nors kitas, aš jam PATIKČIAU patiktų!"

Bet kai sugebėjau pažvelgti į situaciją iš šalies, supratau, kad ji buvo teisi.

Pagalvojau apie visus sutiktus žmones, kurie galbūt jautė man jausmus, bet kuriems negalėjau atsakyti.

Tai nebuvo dėl to, kad jie buvo blogi žmonės. Tiesą sakant, didžiąją laiko dalį maniau, kad jie yra nuostabūs žmonės. Tai nebuvo nieko prieš juos ir tikrai nebuvo kažkas, ką pasirinkau tyčia, kad juos įskaudinčiau.

Tai tiesiog skirtingų poreikių ir pageidavimų klausimas.

Nežinau konkrečios jūsų situacijos, bet galiu lažintis, kad esate nuostabus žmogus ir kad ši situacija su jumis niekaip nesusijusi.

Meilė nenuspėjama ir neapčiuopiama, ir mes negalime pasirinkti, ką įsimylėti. Patikėkit, norėjau, kad galėtume!

Mes visi kada nors gyvenime esame atstumti, todėl tai tikrai nėra nieko prieš jus.

Tas pats draugas, kuris man liepė nepriimti visko asmeniškai, atliko šį naudingą pratimą, kurį dabar siūlau ir jums. Sudarykite sąrašą visų dalykų, kurie jums patinka.

Galbūt atrodysite šiek tiek kvailai, bet neturėtumėte gėdytis pripažinti, kad turite nuostabių dalykų, kurie jus džiugina. Priešingai, turėtumėte juos švęsti!

Ir žinokite, kad jums tinkamas žmogus juos švęs kartu su jumis.

16) Žinokite, kad skausmas yra laikinas.

Kai bandote prarasti jausmus mylimam žmogui, skausmas gali būti gana stiprus.

Aš pats vis dar puikiai tai prisimenu.

Logiškai mąstant, žinojau, kad šio skausmo nejausiu amžinai. Kaip ir kaulai bei traumos, taip ir emocinis skausmas užgyja.

Tačiau jei aktyviai sau to nepriminčiau, galėčiau pasimesti emocijose, ypač kai viskas dar buvo šviežia.

Taigi, nors dabar taip ir nesijaučia, atminkite, kad liūdesys, kurį jaučiate dabar, yra laikinas ir galiausiai praeis.

Galutinės mintys

Tuo baigiame 16 būdų, kaip galite prarasti jausmus žmogui, kuris jums patinka arba kurį mylite.

Kaip matote, daug galvojau apie šią temą, iš dalies dėl to, kad labai norėjau įveikti skausmą, kurį teko patirti pačiam.

Dabar, kai įveikiau šį sunkų laikotarpį, noriu kuo geriau padėti kitiems, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje kaip ir aš.

Tikiuosi, kad šiame straipsnyje radote ką nors naudingo, kas padės jums šiandien judėti pirmyn šioje kelionėje.

Tai gali būti labai sunku išgyventi, bet žinokite, kad viskas tikrai pagerės ir jūs rasite laimę meilėje - pažadu jums tai.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.