ڪڏهن ڪڏهن مان چوڌاري ڏسندو آهيان ته ٻين ڇا حاصل ڪيو آهي ۽ مون کي ٿورڙو وڃايل محسوس ٿيندو آهي.

چاهيءَ اها ڪنهن پاڙيسري جي بلڪل نئين ڪار هجي، ڪنهن دوست جي وڏي نئين نوڪري هجي، يا ڪنهن پراڻي هم جماعت جي ڊگهي ۽ خوشگوار شادي هجي. .

جڏهن مون کي لڳي ٿو ته مان في الحال ناڪام ٿي رهيو آهيان زندگيءَ جي ڪنهن شعبي ۾ هميشه ڪو ٻيو ڪو کٽيندڙ نظر ايندو آهي.

پر هتي ڳالهه اها آهي:

مان ايمانداري سان سوچيان ٿو ته وڃايل هجڻ جو اسٽيٽس سان واسطو صفر آهي. اهو بيان نه ڪيو ويو آهي جيڪو توهان وٽ آهي. يقينن، ان جي تعريف ڪئي وئي آهي ته توهان ڪير آهيو.

هتي 10 نشانيون آهن زندگي ۾ هارائيندڙ جي، ۽ حقيقي رستو هڪ فاتح ٿيڻ جو>

مان هن نشاني سان شروعات ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته پنهنجي لاءِ عزت ۽ پيار نه هجڻ ئي توهان کي انهيءَ ڦٽل ڍانچي کان پري ڪري سگهي ٿو جيڪو زندگيءَ ۾ ٻين ڪيترن ئي گمراهه ڪندڙ رويي ڏانهن وٺي وڃي ٿو.

مان اهو پڻ سمجهان ٿو ته اهو شايد نقصان جي نشاني آهي جنهن جا اسان مان گھڻا ڏوهه آهن. ڇو ته پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ، بلڪه عجيب طور تي، ايترو آسان ناهي جيترو اهو آواز آهي.

پنهنجي پاڻ تي مهربان نه ٿيڻ، پنهنجو پاڻ تي يقين نه رکڻ، پنهنجو پاڻ کي پوئتي نه رکڻ. اسان سڀ حقدار آھيون ته زندگي ۾ پنھنجي پاسي تي ھجن، پر اسان جلدي ختم ڪري سگھون ٿا پاڻ کي ۽ پنھنجين ضرورتن کي ڇڏي ڏيو.

مان ھن تي ڪافي زور نٿو ڏئي سگھان:

توھان جو پاڻ سان تعلق ھميشه رھندو. پنهنجي سڄي زندگيءَ ۾ سڀ کان اهم ٿي وڃو.

پوءِ به اسان مان ڪيترا ان کي نظرانداز ڪندا آهن؟

اسان مان ڪيترا پاڻ سان ائين ڳالهائيندا آهن ڄڻ ته اسين دشمن آهيون؟ اسان چئون ٿا بي رحم يا ان کان به بلڪل ظالمروشني ۽ ڇانو سان ڀريل. اسان غلطيون ڪندا آهيون ۽ اسان انهن مان سکندا آهيون. هن کي نظرانداز ڪرڻ جو ڪو به طريقو ناهي.

ناڪامي جي خوف جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اسان خطرو کڻڻ کان پاسو ڪريون يا شام کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون. اچو ته ان کي منهن ڏيون، اسان سڀ ڪجهه ڪري سگهون ٿا وڌيڪ آرامده ٿيڻ سان غير آرامده ٿيڻ سان.

خراب پيچ کي توهان جي تعريف ڪرڻ نه ڏيو. توھان ان کان وڌيڪ آھيو. ان جي بدران، توهان کي سکڻ، ترقي ڪرڻ ۽ هڪ هوشيار ۽ مضبوط شخص بنائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ خراب استعمال ڪريو.

حقيقت اها آهي ته لچڪ جي بغير، اسان مان گهڻا انهن شين کي ڇڏي ڏين ٿا جيڪي اسان چاهيون ٿا. منهنجي پنهنجي ناڪاميءَ جو خوف، (ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب اهو هو ته مان واضح طور تي ”ڪامل“ نه هئس) مون کي ڪيترن ئي سالن تائين ڪيترن ئي طريقن سان پوئتي رکيو.

مان مرغوب ٿي ويندس ۽ شين کي ڇڏي ڏيندس ڇاڪاڻ ته مان خراب ٿيڻ کان ايترو ڊڄي ٿو. پر اهو صرف مون کي وڌيڪ ناڪامي محسوس ڪيو. اهو محسوس ٿيو ته ڪيچ 22.

خوش قسمتي سان منهنجي هڪ دوست مون لاءِ هڪ تجويز ڏني هئي. هن اها وڊيو ”جادو جي جزو“ جي ڪاميابيءَ جي باري ۾ ڏٺي هئي - جيڪا هڪ لچڪدار ذهنيت پيدا ڪري رهي آهي.

هي مفت وڊيو لائف ڪوچ جينيٽ براون جي آهي ۽ هوءَ شيئر ڪري ٿي ته توهان جي ذهنيت واقعي ڪيتري حد تائين ترتيب ڏئي ٿي ته توهان ڪيئن پنهنجي باري ۾ محسوس ڪريو ۽ توهان ڪير آهيو.

مان واقعي حيران ٿي ويس ته ذهني طور تي وڌيڪ سخت ٿيڻ لاءِ هن جون ٽيڪنڪون ڪيتريون ساديون پر اثرائتيون هيون.

تاريخ انهن ڪامياب ماڻهن سان ڀريل آهي جيڪي بيشمار ڀيرا ناڪام ٿيا آهن، پر اها انهن جي لچڪ جي مهرباني آهي جو توهان اڄ انهن بابت ٻڌو آهي.

جينيٽ واقعي منهنجي مدد ڪئيمنهنجي پنهنجي زندگي جي ڊرائيور جي سيٽ ۾ محسوس ڪرڻ لاء. تنهن ڪري مان واقعي هن جي مفت وڊيو کي هتي چيڪ ڪندي توهان جي پنهنجي لچڪ کي سپر چارج ڪرڻ جي صلاح ڏيندس.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ صفر اعتماد آهي ته توهان شايد هميشه زندگي ۾ هڪ هاري وانگر محسوس ڪندا.

2) قرباني

ڪتي منھنجي ھوم ورڪ کي کائي. يا، اهو مان نه هو، اهو منهنجو ڀاءُ ٽمي هو جنهن مون کي اهو ڪيو.

اسان عذر ڳولڻ جي عادت ۾ پئجي ويا آهيون. نه رڳو ٻين سان مصيبت ۾ پوڻ کان بچڻ لاء، پر پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جي هڪ طريقي جي طور تي.

جيڪڏهن اسان شين کي ٻين ماڻهن تي پن ڪري سگهون ٿا ته پوء اسان کي خود ذميواري کڻڻ جي ضرورت ناهي، ۽ اهو اجازت ڏئي ٿو اسان کي ٿلهو بند ڪري ڇڏيو.

اهو ئي سبب آهي جو شڪار هڪ اهڙي نقصان واري رويي آهي. توھان تبديل نٿا ڪري سگھو جيڪي توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ پسند نٿا ڪري سگھو جيڪڏھن توھان نٿا سمجھو ته اھو توھان جي ڪنٽرول ۾ آھي.

سڏجي توھان کي ھميشه پنھنجي پاڻ کان ٻاھر ڏسڻ سان، توھان اصل ۾ ٻين ماڻھن يا شين کي ٿيڻ جي اجازت ڏئي رھيا آھيو. توهان کي پنهنجي زندگي تي طاقت حاصل آهي.

3) دائمي شڪست

جنهن جو مان چوان ٿو دائمي شڪست جو سبب اهو آهي ته منهنجو خيال آهي ته اهو تسليم ڪرڻ ضروري آهي ته اسان سڀ زندگي ۾ ڪڏهن ڪڏهن شڪست محسوس ڪري سگهون ٿا.

اسان سڀ پنهنجي ٽيچر جي پڄاڻيءَ تي پهچون ٿا يا مشڪل وقت اچي وڃن ٿا جڏهن اسان حيران ٿي وڃون ٿا ته شيون ڪڏهن بهتر ٿيڻ شروع ٿينديون.

پر اهي نقصان وارا آهن جيڪي انهن احساسن کي منهن ڏيڻ وقت مڪمل طور تي پاڻ کي ڇڏي ڏين ٿا ۽ زندگي تي.

پر توهان ڪڏهن به ڪامياب يا ڪنهن به شيءِ ۾ بهتري نه ٿا آڻيندؤ جيڪڏهن توهان هميشه ڏيو.ست ڀيرا هيٺ، اٺ اٿو.’

سچ اهو آهي ته زندگي ڪڏهن ڪڏهن جدوجهد وانگر محسوس ڪري سگهي ٿي. پر وڃائڻ وارا وري اٿڻ جي بجاءِ هيٺ ئي رهندا آهن.

4) بيوقوف جي سونهن جو تعاقب ڪندي

منهنجو خيال آهي ته اسان مان ڪيترا ئي تڏهن محسوس ڪندا آهن ڄڻ ته اسان پنهنجو پاڻ کي وڃائي ويهندا آهيون. ڪافي حاصل ڪري چڪا آهيون.

شايد اسان اسڪول ۾ ڪافي مقبول محسوس نٿا ڪريون. اسان اهو نه ٿا سمجهون ته اسان ڪيريئر جي ڏاڪڻ تي چڙهندا آهيون يا اسان جي نالي کي ساراهيو آهي. اسان وٽ بئنڪ ۾ ايترو پئسو نه آهي جيترو اسان چاهيون ٿا.

پر ستم ظريفي اها آهي ته جيڪا شيءِ حقيقي وڃائيندڙ بڻائي ٿي اها اصل ۾ غلط شين ۾ خوشي حاصل ڪرڻ آهي.

اضافي ڇا آهي؟ مشڪل اها آهي ته سماج اسان کي ان لاءِ ترتيب ڏئي ٿو.

اسان سمجهون ٿا ته نوان ڪپڙا، هڪ چمڪندڙ ڪار، يا جديد گيجٽ اسان کي خوش ڪندا. بنيادي طور تي، هر شيءِ کي اسين ڪاميابيءَ جي ظاهري نشاني طور سمجهون ٿا.

پر ائين نٿو ٿئي.

حقيقت ۾، اڀياس ڏيکاريا آهن ته زندگيءَ ۾ پئسي کي ترجيح ڏيڻ سان مخالف اثر ٿي سگهن ٿا.

بيوقوفن جي سونهن جو تعاقب ڪرڻ بابت منهنجو مطلب اهو آهي ته انهن شين جي ڳولا آهي جيڪي صرف هڪ عارضي بلندي آڻين.

اهي شيون جيڪي حقيقي طور تي زندگي ۾ پائيدار خوشي آڻين ٿيون، حقيقت ۾ اسان سڀني جي رسائي تمام گهڻي آهي.

اهي شيون آهن جيئن اسان جي آس پاس جي ماڻهن سان مضبوط رشتا، ٻين ماڻهن جي مدد ڪرڻ، مراقبي ڪرڻ، ۽ ايستائين جو رڳو فطرت ۾ ٻاهر وڃڻ.

5) لڳاتار روئڻ

مان توهان کي چئلينج ڪريان ٿو ته شعوري طور تي ڪجهه ڏينهن تائين شڪايتون بند ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ مان آهيانيقينن توهان کي اهو ڏکيو لڳندو.

جڏهن ڪو اسان کي ٽريفڪ ۾ ڪٽيندو آهي، سيلز اسسٽنٽ ”مڪمل طور تي بيڪار“ هوندو آهي، توهان جو مڙس ڪڏهن به ڊش واشر لوڊ نه ڪندو آهي، ۽ توهان جو باس مڪمل گدا آهي.

زندگيءَ ۾ ماڻهن ۽ شين جي باري ۾ روئڻ اڪثر ڪري ٿو بغير اسان کي گهڻو سوچڻ جي. ۽ ٿورڙي شڪايت به ڪيٿارٽڪ محسوس ڪري سگهي ٿي.

پر اهو گهڻو ڪري ڪريو ۽ توهان نه صرف هڪ سپر منفي ماڻهو بڻجي رهيا آهيو، پر توهان پڻ شڪار ٿي رهيا آهيو.

اسان مان ڪو به پسند نٿو ڪري. انهن ماڻهن جي آس پاس هجڻ جيڪي هميشه ڪجهه يا ٻئي بابت شڪايت ڪندا آهن. اهو مڪمل ڇڪڻ آهي ۽ توهان جي توانائي کي ختم ڪري ٿو.

اهو ئي سبب آهي ته زندگي جي هر شيءِ تي مسلسل روئڻ هڪ هاري جو رويو آهي.

6) بي رحمي

'جڏهن مان هو نوجوان، مان ذهين ماڻهن جي تعريف ڪندو هوس؛ جيئن جيئن مان وڏو ٿيندو آهيان، تيئن مهربان ماڻهن جي تعريف ڪندو آهيان.' - ابراهام جوشوا هيشل.

هي اقتباس واقعي مون تي صحيح آهي.

اهڙا بيشمار ماڻهو آهن جن سان توهان زندگي ۾ ملندا جن کي ڏسي سگهجي ٿو. ڪيترائي "ڪامياب" آهن. اڃان تائين اهي ڪي سٺا ماڻهو نه آهن.

اسڪول گرائونڊ بدمعاش جيڪو ٻين کي خراب محسوس ڪرڻ چاهي ٿو ته جيئن هو پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪري سگهن. غيرت مند ماڻهو جيڪو ٻين ماڻهن جي خوابن کي رد ڪرڻ چاهي ٿو.

منهنجي خيال ۾، هن دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ بي رحم ماڻهو اصل ۾ سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار آهن.

مان بحث ڪندس ته انهن مان هڪ بهترين طريقو آهي. دنيا تي مثبت اثر صرف مهربان ٿيڻ سان آهي.

7) خودجذب

مان ان لاءِ ڪڏهن ڪڏهن مڪمل طور تي ڏوهي آهيان.

منهنجو خيال آهي ته اهو ايترو آسان ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ذهن ۾ گم ٿي وڃو، توهان جي پنهنجي مسئلن ۽ توهان جي پنهنجي خواهش بابت سوچيو. <1

اهڙيءَ طرح اسان زندگيءَ ۾ حقيقي معنيٰ ڳوليندا آهيون، اهو سوچڻ سان ته اسان ڪيئن حصو ڏئي سگهون ٿا نه صرف پنهنجي لاءِ. پنهنجو پاڻ، توهان زندگي ۾ هڪ هاري بڻجي ويندا آهيو.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

8) تبديل ڪرڻ کان انڪار

پنهنجي طريقن ۾ ڦاسي پيا توهان کي نقصان ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا. هميشه ٻين ماڻهن جي مدد، ان پٽ ۽ خيالن کي رد ڪرڻ.

ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو توهان جي راين ۽ عقيدن سان تمام گهڻو جڙيل هجڻ. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو ته سوچڻ جو ھڪڙو سخت طريقو آھي. يا اهو ته توهان ڪنهن ٻئي جي نقطه نظر کي نه ٿا ڏسي سگهو.

جڏهن توهان تبديل ڪرڻ کان انڪار ڪيو - توهان جو ذهن، توهان جا خيال، توهان جا عقيدا - توهان جي حالتن کي تبديل ڪرڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي.

توهان ترقي نٿا ڪري سگهو. تون نه سکين. تنهنڪري توهان ڦاسي پيا.

زندگي مسلسل آهيھلندڙ، ۽ اھي ماڻھو جيڪي موافقت ۽ تبديليءَ کان انڪار ڪن ٿا، اتي ئي رھن ٿا، جتي اھي آھن.

9) اڻ ڄاڻائي

جھالت ھڪڙي پنجري وانگر آھي جيڪو توھان کي ڦاسائي سگھي ٿو ۽ توھان کي نقصان ۾ آڻي سگھي ٿو. .

جاهل هجڻ اسان کي اونداهي ۾ ڇڏي ٿو. جيڪڏهن اسان فڪر نه ڪري سگهون ٿا، ته پوءِ اسان تبديل نه ٿا ڪري سگهون.

جڏهن اسان پنهنجي ۽ ٻين جي زندگين ۾ مسئلا، غلطيون، يا مسئلا نه ڏسي سگهون ٿا، ته اسان شين کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد لاء ڪجهه ڪيئن ڪري سگهون ٿا؟

جاهل هجڻ اسان تي چمڪ ڏيندو آهي. اسان سچ کان انڌا آهيون. اسان پاڻ کي علم ۽ معلومات سان هٿ ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيون جيڪو فرق آڻي سگهي ٿو. اسان جي پنهنجي رويي، غلطين ۽ خراب عادتن کان غافل رهڻ اسان کي نقصان ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو.

10) حقدار محسوس ڪرڻ

1>

حقدار هجڻ جو سبب اهو آهي ته هو هاري پيدا ڪري ٿو. ڏينهن جي آخر ۾، اها توهان جي زندگي آهي ۽ توهان کان سواء ٻيو ڪو به ان کي بهتر ڪرڻ وارو ناهي.

جيڪڏهن توهان کي حقدار محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي چوڌاري انتظار ڪرڻ جو امڪان آهي ته ڪنهن ٻئي جي محنت ڪرڻ لاء. توهان انهن کان به اميد رکو ٿا ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته توهان ان جا مستحق آهيو.

حقدار وڃائيندڙ اهو سوچڻ ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن ته اهو ڪيئن منصفانه ناهي، ۽ انهن جي حالتن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ڪافي وقت نه آهي.

حقدار محسوس ڪري سگھن ٿا ڪجهه خوبصورت زهريلي جذبن ۽ رويي کي پڻ جنم ڏين ٿا.

مايوسي جيڪا توهان کي حاصل نه ٿي رهي آهي جيڪا توهان کي زندگي مان ڪرڻ گهرجي جلدي ڪاوڙ ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي،الزام، ۽ غضب.

آئون زندگي ۾ گمراهه ٿيڻ کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

1) شڪرگذار ٿيو

شڪرگذاري زندگي ۾ ڪافي سٺو نه محسوس ڪرڻ جو بهترين ترياق آهي.

جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا ته هڪ وڃايل آهي، اسان پاڻ کي ائين چوندا آهيون ته اسان وٽ جيڪو ڪجهه آهي ۽ جيڪو اسان هن وقت آهيون اهو ڪافي ناهي.

اسان پنهنجي خوشين کي ڪجهه پوشيده نشانن تي پنندا آهيون. مستقبل. مان خوش ٿي ويندس “جڏهن” يا “جيڪڏهن” X, Y, ۽ Z. پر ائين ڪرڻ سان، اسان پاڻ کي هاڻي خوش ٿيڻ کان روڪيو ٿا.

پر جڏهن توهان پنهنجو ڌيان ان طرف ڦيرايو ته ڇا سٺو ٿي رهيو آهي ۽ سڀ ڪجهه توهان کي شڪرگذار ٿيڻو پوندو، توهان شين کي مختلف انداز سان ڏسڻ شروع ڪندا آهيو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ڪڏهن به وڃايل محسوس ٿئي ٿو ته ڪرڻ لاءِ هڪ تيز ترين ۽ آسان ترين ڪم آهي هر صبح جو هر شيءِ (وڏي ۽ ننڍي) لکڻ جي شروعات ڪرڻ. توھان لاءِ شڪر گذار آھيو.

اھو سڀ ڪجھ آھي ھڪڙو مثبت فريم ٺاھڻ لاءِ پاڻ کي ۽ پنھنجي زندگيءَ کي، ۽ شڪرگذاري جرنلنگ ان لاءِ بھترين آھي.

اھو مڪمل ڪلچ آھي پر سٺي سبب لاءِ: خوشي حقيقت ۾ اندر مان ايندي آهي.

منهنجي ذهنيت کي تبديل ڪرڻ هڪ تمام گهڻي ثواب واري شيءِ آهي جيڪا مون زندگيءَ ۾ ڪئي آهي. توھان جي ڪاميابيءَ جو تمام گھڻو امڪان آھي جڏھن توھان ۾ شڪرگذاري جو رويو آھي.

2) پنھنجو پاڻ کان پڇو 'مان واقعي ڇا ٿو گھران؟'

هتي زور ان ڳالھ تي آھي جيڪو توھان واقعي چاھيو ٿا. 1><0هڪ ناڪامي“ مان شرط رکڻ لاءِ تيار آهيان ته توهان هن وقت پنهنجو پاڻ کي ٻين ماڻهن سان ڀيٽي رهيا آهيو.

ان لاءِ تمام بهترين صلاح جيڪا مون کي ڏني وئي آهي اها آهي: 'پنهنجي لين ۾ رهو'.

مون کي خبر آهي ته اهو ڏکيو آهي، پر زندگيءَ ۾ پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ٻئي سان ڀيٽ نه ڪريو.

اها آسان آهي گمراهه ٿيڻ ۽ ڪنهن ٻئي جي خواب جو تعاقب ڪرڻ. اسان متوقع رستن تي هلون ٿا سوچون ته اهو ئي اسان جي خوشين جو جواب آهي.

پر زندگي ۾ توهان جو رستو اوترو ئي انفرادي آهي جيترو توهان آهيو.

هڪ دفعو توهان ماڻهن طرفان توهان تي رکيل سماجي حالتن ۽ غير حقيقي اميدن کي هٽائي ڇڏيو. اسان جي خاندان وانگر، تعليمي نظام، ۽ عام طور تي سماج، مون کي شڪ آهي ته توهان ڪڏهن به هڪ هاريء وانگر محسوس ڪندا.

3) صحتمند طريقي سان مقابلو ڪريو

اسان سڀني کي درد، اداسي، شڪست، ۽ ڏکيو وقت. زندگي ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ليمون هٿ ڪندي آهي ۽ اهو توهان تي منحصر آهي ته انهن مان ليمونيڊ ٺاهيو.

نه صرف ان کي زندهه رکڻ لاءِ پر وڌيڪ مضبوط ٿيڻ لاءِ، اسان سڀني کي صحت مند نموني کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن اسان درد کي سنوارڻ تي ڀروسو رکون ٿا بي حيائي سان مقابلو ڪرڻ جي ٽيڪنڪ (جهڙوڪ شراب، گهڻو کائڻ، منشيات، واپرائيزم، وغيره) اهو اسان کي بيٺو رکي ٿو.

جڏهن توهان کي منهن ڏيڻ لاءِ فعال ميڪانيزم ملن ٿا ته توهان ڪجهه طريقن کي آزاد ڪرڻ جو رستو ڳولي سگهو ٿا. اهي احساس ۽ اڳتي وڌو.

ڪيترا ئي اوزار آهن جن ڏانهن توهان رخ ڪري سگهو ٿا. پر دردن سان منهن ڏيڻ لاءِ منهنجي پنهنجي زندگيءَ ۾ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو 3، ۽ مون کي اڳتي وڌڻ ۽ پاڻ کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻآهن:

جرنلنگ — لکڻ سائنسي طور تي ثابت ٿيو آهي ته دماغي صحت جا ڪيترائي فائدا آهن ۽ اهو هڪ بهترين اوزار آهي پاڻ تي غور ڪرڻ لاءِ.

مراقب ڪرڻ — هي هڪ ٻيو دٻاءُ وارو مادو آهي جيڪو توهان کي هڪ نئون نقطه نظر حاصل ڪرڻ، موجوده تي توجه ڏيڻ، ناڪاري جذبن کي گهٽائڻ، تخليقيت ۽ تخيل کي وڌائڻ ۽ وڌيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ورزش، غذا، ۽ ننڊ — مان ڄاڻان ٿو ته اهو بورنگ يا وڌيڪ آسان لڳي ٿو پر بنيادي ڳالهين کي درست ڪرڻ هڪ ناقابل يقين حد تائين طاقتور اثر آهي ته اسان ڪيئن محسوس ڪريون ٿا ۽ اسان زندگي ۾ ڇا حاصل ڪري سگهون ٿا.

4) ٻار جي ترقي ۽ خود سڌاري جي طرف قدم کڻو

متضاد راءِ:

مان نه ٿو سمجهان ته توهان کي زندگيءَ جو ڪو مقصد هجڻ گهرجي.

پر مان سمجهان ٿو ته خوشي ان مان حاصل ٿيندي آهي ته توهان جيڪو به چونڊيو ان ۾ مقصد ۽ معنيٰ ڳولي سگهو ٿا. ڪرڻ. ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ عاجز شين لاءِ وڃي ٿو.

مان نٿو سمجهان ته توهان کي نقصان ٿيڻ کان بچڻ لاءِ وڏا عزائم رکڻ گهرجن. توهان کي ڪينسر جو علاج ڪرڻ، پورش ڊرائيو ڪرڻ، يا ڪنهن ماڊل کي تاريخ ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

پر مان سمجهان ٿو ته محسوس ڪرڻ ڄڻ ته اسان وڌي رهيا آهيون زندگي ۾ اطمينان جو هڪ اهم حصو آهي. اسان محسوس ڪريون ٿا بيٺا آهيون جڏهن اسان نه آهيون.

پاڻ سڌارڻ ۽ ترقي جي طرف ننڍا ننڍا قدم کڻڻ ۽ جيڪي توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا اهو سڀ ڪجهه آهي.

5) ناڪام ٿيڻ لاءِ تيار رهو

اسان جي تڪميل پسند ثقافت اسان کي ناڪامي سان ايترو بيزار بڻائي سگهي ٿي. مون کي ڄاڻڻ گهرجي، مان مڪمل طور تي مڪمل بحال ٿيڻ وارو آهيان.

پر زندگي آهي