Anjeun terang naon anu dicarioskeun, gelas anjeun satengah kosong atanapi satengah pinuh.

Dina cara anu sami, ngamimitian kahirupan énggal leres-leres henteu gaduh nanaon, atanapi éta mangrupikeun awal anu énggal sareng kasempetan énggal.

Sadayana ngeunaan sudut pandang.

Jadi kumaha anjeun ngawangun deui kahirupan anjeun ti nol? Sareng kumaha anjeun suksés dina kahirupan tina euweuh?

Dina tulisan ieu, kuring bakal masihan anjeun 17 tip anu teu bohong ngeunaan kumaha ngamimitian hirup tina nol.

Kumaha carana ngawangun deui kahirupan kuring. ti mimiti?

1) Duka naon nu geus kaliwat, terus cobaan ninggalkeun mangsa katukang

Anjeun moal bisa ngarobah mangsa katukang. Tapi anjeun tiasa diajar tina kasalahan anu parantos kajantenan.

Mun anjeun henteu resep kana jaman baheula, anjeun kedah jujur ​​​​ka diri anjeun. Anjeun masih bisa milu sedih naon ngarasa geus leungit. Ngidinan diri anjeun pikeun nganyenyerikeun hate naon waé anu anjeun rasakeun ayeuna.

Teu aya gunana ngonci dina jero. Anjeun kudu ngantep eta kaluar. Lakukeun kitu mantuan Anjeun pikeun ngolah jeung ngaléngkah.

Anjeun bisa ngarasa kaduhung, kaleungitan, sedih, ambek, hanjelu, pikagumbiraeun, gugup — jeung sagala rupa émosi.

Naha anjeun milih Janten dina posisi anu anjeun pikahoyong ayeuna, atanapi anu didorong ka anjeun, ahirna anjeun kedah nampi naon "nya".

Kuring terang ieu langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun. Tapi sagalana geus kaliwat geus kajadian.

Teu aya gunana nyoba internal ngalawan naon geus aya. Ieu dimana anjeun ayeuna. Wishing hal éta béda ngan bakalleungit, jadi kuring diusahakeun ieu bebas breathwork video, sarta hasilna éta luar biasa. Sareng, upami éta tiasa dianggo pikeun kuring, éta ogé tiasa ngabantosan anjeun.

Rudá sanés ngan ukur nyiptakeun latihan pernapasan standar - anjeunna pinter ngahijikeun latihan napas sareng shamanisme mangtaun-taun pikeun nyiptakeun aliran anu luar biasa ieu - tur éta bébas pikeun ilubiung.

Mun anjeun ngarasa putus hubungan jeung diri anjeun alatan mimitian ti nol deui, kuring nyarankeun mariksa video bébas napas Rudá.

Klik di dieu pikeun lalajo video.

12) Nyorong zona kanyamanan anjeun

Aya titik di mana anjeun sadar yén anjeun teu boga pilihan iwal nyorong zona kanyamanan anjeun.

Wayahna Anjeun tungtungna ngaléngkah ka luar zona kanyamanan anjeun sareng nangkeup anu teu dipikanyaho. Éta pikasieuneun tapi ogé ngabébaskeun.

Anjeun kapaksa tumuwuh sareng mekar, naha anjeun resep atanapi henteu.

Sareng ngan ukur nalika anjeun nyorong ambang éta anjeun bakal leres-leres ngamimitian. pikeun ngarti saha anjeun sabenerna.

Jadi kumaha lamun anjeun nepi ka dinya? Naon anu anjeun alami? Kumaha réaksi anjeun?

Jawaban kana patarosan éta bakal ngabantosan anjeun nangtukeun léngkah anjeun salajengna.

13) Pindahkeun pola pikir anjeun

Pola pikir anjeun mangrupikeun sadayana.

Ieu nangtukeun kumaha anjeun nganggap dunya sabudeureun anjeun. Ieu ngarahkeunnana kumaha anjeun ngabales tangtangan sareng halangan anu dialungkeun ku anjeun.

Ieu mangaruhan kumaha anjeun ningali diri anjeun sareng batur. Éta ngabentuk émosi anjeun, paripolah, sarengsikap. Éta pondasi anu didasaran ku unggal aspék kahirupan anjeun.

Tapi, sanaos pentingna, pola pikir anjeun sering diabaikan.

Urang condong museurkeun kana faktor éksternal sapertos artos, hubungan, karir, jeung sajabana, tinimbang museurkeun kana internal sapertos kapercayaan sareng pandangan urang.

Tapi urang ngalalaworakeun kanyataan yén pola pikir ngabentuk sagala hal éksternal anu tungtungna urang ciptakeun.

Kami méakkeun tebih teuing waktos nyobian ngadalikeun teu kaampeuh. Urang méakkeun jauh teuing énergi pikahariwangeun ngeunaan mangsa nu bakal datang tinimbang hirup di jaman kiwari. Urang miceunan waktu anu berharga pikeun obsess kana masalah anu henteu nyata.

Sadayana kusabab urang gagal merhatikeun hal anu paling penting. Pola pikir urang.

Lamun hayang barobah kaayaan hirup, kudu robih heula pola pikir.

Adopsi pola pikir tumuwuh tangguh. Coba pindahkeun pikiran-pikiran négatif anu bisa ngaganggu anjeun, sarta eupan diri anjeun leuwih pikiran positif.

14) Jieun babaturan kalawan gagal

Mimiti nanaon anyar atawa ti scratch mangrupakeun kurva learning. Jeung diajar pasti ngalibetkeun gagal ogé.

Tapi ulah ngantep éta nyegah anjeun ngudag tujuan anjeun. Anjeun tiasa diajar tina kasalahan anjeun. Kanyataanna, ku nangkeup aranjeunna, anjeun bakal bisa nyingkahan nyieun deui.

Kagagalan teu kudu jadi hiji hal sieun. Saleresna tiasa janten kasempetan pikeun diajar sareng ningkatkeun.

Nalika anjeun gagal dina hiji hal, tanyakeunsorangan: "Naon anu kuring diajar tina ieu? Kumaha carana abdi tiasa nganggo pangaweruh ieu sukses dina mangsa nu bakal datang?

Ieu moal bakal ngarasa alus lamun urang ragrag datar dina beungeut urang. Tapi jalma-jalma anu paling suksés di dunya parantos diajar janten babaturan sareng kagagalan.

15) Dukung diri anjeun dina waktos anu nangtang ku kabiasaan anu penting ieu…

Anjeun kedah kuat ayeuna, boh awak boh pikiran. Éta hartina anjeun teu bisa mampuh ngalalaworakeun dasar ngurus diri.

Pastikeun anjeun olah raga, émut kana diet anjeun, sareng saré wengi anu saé.

Bisa waé henteu sapertos kitu. penting pisan atanapi kedah janten prioritas, tapi jauh tina hal anu teu penting.

Ieu mangrupikeun dasar anu badé ngatur hormon sareng mood anjeun. Ieu bakal ngabantu anjeun mikir leuwih jelas.

Éta ogé mantuan mun condong kana rutin. Éta bisa jadi gugah jeung saré dina waktu nu sarua unggal poé, atawa kaluar jalan-jalan sapopoé.

Leuwih penting lamun urang ngarasa leungit pikeun nyieun struktur dina kahirupan urang.

16) Janten panasaran sareng ékspérimén

Leres, mimitian deui ti nol tiasa nangtang, tapi ogé tiasa janten pangalaman anu saé.

Ayeuna waktosna pikeun nangkeup sisi kahirupan anu lucu sareng tingali ieu salaku kasempetan Anjeun pikeun manggihan.

Kabuka pikeun ékspérimén ku cara béda.

Coba hobi anyar, kelas, jeung buku. Reinvent diri. Ngajalajah dunya sabudeureun anjeun.Sareng upami anjeun mendakan anu tiasa dianggo, teraskeun laksanakeun.

Ulah ngan ukur lengket kana hiji cara pikeun ngalakukeunana. Gantina, cobian sababaraha pendekatan dugi ka mendakan anu paling cocog sareng anjeun.

Kunci di dieu nyaéta panasaran. Leupaskeun perfeksionisme jeung daék ngajajah.

17) Tong ngadagoan idin

Ieu hirup anjeun, kumaha rék kasampak?

Sok. urang sieun kalakuan sabab hariwang aya nu teu satuju. Atawa meureun urang nuju ngantosan persetujuan sateuacan nyandak resiko nanaon.

Jeung kadang urang sieun ngalakukeun hal sabab urang pikir maranéhna bakal hésé. Kami hariwang yén kami moal tiasa ngadamel naon waé anu bakal datang.

Tapi henteu aya alesan kunaon urang kedah ngantosan idin pikeun hirup impian urang.

Teu aya salahna naroskeun. pikeun nasehat atawa néangan pitulung. Tapi ahirna, urang kudu mutuskeun sorangan tujuan naon nu kudu diudag jeung mana nu kudu ditinggalkeun.

Lamun macét, lampahkeun satékah polah. Kadang-kadang tindakan naon waé bakal dilakukeun. Mimitian ku léngkah orok.

Sanajan leutik. Sanajan asa pikasieuneun. Waktosna kanggo ngaluncat.

2) Jaga sababaraha dasar

Nyanghareupan parobahan badag bisa ngoyagkeun urang ka inti urang. Ieu hits bagian pisan primal jeung naluri urang nu neangan panyalindungan luhureun sakabeh sejenna.

Jadi lamun ngarasa teu yakin jeung unsettled, éta sagemblengna alam. Mimitian ku naroskeun ka diri sorangan:

Naon nu bakal ngajadikeun kuring ngarasa aman ayeuna?

Naon nu kudu dilakonan sangkan kuring ngarasa leuwih aman jeung saolah-olah sagalana kurang dina hawa?

Bisa jadi butuh sababaraha waktu pikeun ngolah émosi anjeun, atawa malah indit-inditan pikeun boga rohangan pikeun mikir.

Lamun duit téh masalah, éta bisa jadi néangan gawé, sanajan éta masalah. ngan samentara. Malahan saderhana pikeun ngalamar padamelan tiasa ngabantosan anjeun ngarasa kawas anjeun ngurus kaayaan.

Bisa waé pikeun ngabersihan bumi anjeun, ngabersihan bumi, sareng ngabersihkeun barang-barang. Seueur jalma mendakan yén mesen tempatna ngabantosan aranjeunna janten langkung grounded nalika aya gangguan.

Hal-hal anu béda-béda bakal ngabantosan gumantung kana naon anu paling pikaresepeun ayeuna dina kaayaan anjeun. Abdi nyarankeun henteu nyandak kaputusan anu drastis atanapi ngadadak.

Ieu ngeunaan ngalakukeun tindakan langsung leutik pikeun ngabantosan anjeun ngarasa langkung saé atanapi ngarengsekeun masalah anu penting dina kahirupan.

3) Identipikasi naon anu nyepengan anjeun

Nalika anjeun ngamimitian. deui, teu aya waktos anu langkung saé pikeun ngaleungitkeun hal-hal anu parantos nahan anjeun dina kahirupan.

Bisa jadi pikiran négatip sarengkapercayaan ngeunaan diri. Kabiasaan goréng yén éta waktuna pikeun najong sakali-kalina.

Bisa jadi kaayaan anu salah anu anjeun mindeng manggihan diri ditarik kana atawa jalma anu salah anjeun ngantepkeun kana hirup anjeun.

Urang sadayana gaduh hal-hal anu geus kaleuleuwihi ku urang, sarta teu aya mangpaatna pikeun urang.

Ayeuna waktuna pikeun jujur ​​meunteun parobahan-parobahan nu kudu dilakukeun, boh internal boh eksternal.

Naon tantangan pangbadagna anjeun nyanghareupan ayeuna? Identipikasi aranjeunna.

Dimana anjeun nyumput dina kahirupan? Meureun éta dina nginum teuing atawa dina hubungan damang. Waktosna pikeun ngantunkeun.

Tong mawa sareng anjeun kana kahirupan anyar hal-hal anu anjeun kedah tinggalkeun.

4) Kaluar tina sagala rut anu anjeun alami

Seueur urang hoyong hirup anu langkung saé, tapi urang henteu terang kumaha.

Urang ngarasa macét dina cara urang, kajebak dina pola anu sami. Henteu yakin kana arah mana.

Urang mikahayang kahirupan anu diimpi-impikeun. Meureun urang malah ngarasa boga tekad kuat pikeun ngawujudkeunana.

Tapi sakali-kali deui, sigana teu cukup. Ku kituna urang tungtungna tetep persis di mana urang, ngarasa beku.

Ruts ieu dina kahirupan nyered urang handap sarta terus narik urang mundur.

Jadi kumaha anjeun bisa nungkulan ieu perasaan jadi " stuck in a rut"?

Muhun, anjeun peryogi langkung ti ngan saukur willpower, éta pasti.

Kuring diajar ngeunaan ieu tina Life Journal, dijieun ku palatih hirup anu suksés pisan sareng guru Jeanette.Coklat.

Tempo, willpower ngan ukur nyandak urang dugi ka ayeuna… konci pikeun ngarobih kahirupan anjeun janten hal anu anjeun pikahoyong sareng sumanget butuh katekunan, pergeseran pola pikir, sareng netepkeun tujuan anu efektif.

Sanaos ieu sigana sapertos tugas anu ageung pikeun dilaksanakeun, hatur nuhun kana bimbingan Jeanette, éta langkung gampang dilakukeun tibatan anu kuring bayangkeun.

Klik di dieu kanggo langkung seueur ngeunaan Life Journal.

Ayeuna, anjeun tiasa heran naon anu ngajadikeun kursus Jeanette béda ti sadaya program pangembangan pribadi anu sanés. Éta sadayana gumantung kana hiji hal:

Jeanette henteu resep janten palatih kahirupan anjeun.

Sabalikna, anjeunna hoyong ANDA nyandak kendali dina nyiptakeun kahirupan anu anjeun kantos impian. gaduh.

Janten upami anjeun siap ngeureunkeun ngalamun sareng ngamimitian hirup anu pangsaéna, kahirupan anu diciptakeun dumasar kana syarat anjeun, anu nyumponan sareng nyugemakeun anjeun, tong ragu pariksa Jurnal Kahirupan.

Kieu deui linkna.

5) Pohokeun kana umur

Lamun umur satemenna ngan ukur hiji angka, kuring heran naha loba urang nu tungtungna ngagantung dina eta. urang manggihan diri urang dimimitian deui.

Jigana éta alatan sora sieun dina sirah urang ngabejaan urang yen "urang teuing heubeul pikeun ngamimitian deui". Urang nyieun carita pikahariwangeun nu ngajadikeun urang nanya ka diri urang sorangan, "tapi kumaha kuring ngamimitian deui dina 40?"

Panginten nalika urang ngora, urang langkung biasa ngalaman parobihan sacara teratur. Bisa karasa leuwih pikasieuneunnalika anjeun ngamimitian ti scratch dina umur engké dina kahirupan.

Tapi ulah poho dua truths penting:

• Umur anjeun genuinely ngajadikeun euweuh bédana. Anjeun bisa ngarasa kawas anjeun kudu leuwih leungit, tapi anjeun ogé mibanda leuwih pangalaman hirup ningali anjeun ngaliwatan. Sieun kana umur anjeun nalika ngamimitian deui tungtungna mangrupikeun ilusi. Éta sanés pikeun ngaleungitkeun kahariwang naon waé anu bakal dibawa ka anjeun. Ieu ngan ukur pikeun ngingetkeun yén jalma-jalma ngamimitian deui unggal waktos dina unggal umur.
• Ngamimitian deui ngalibatkeun léngkah anu sami sareng prosés anu sami henteu paduli umur anjeun — 25 atanapi 55.

Upami éta ngabantosan, baca carita jalma-jalma anu teras-terasan nyiptakeun parobihan kahirupan anu luar biasa engké dina kahirupan. Hayu carita maranéhna mere ilham jeung memotivasi anjeun.

6) Bagikeun beban

Ngaliwatan jaman anu teu pasti urang sadayana kedah milarian dukungan.

Balik ka babaturan, kulawarga, komunitas, grup online, atawa malah profésional.

Ngobrol ngeunaan eta. Ménta tulung. Bagikeun masalah anjeun, kasieun, sareng kasulitan. Béjakeun ka jalma-jalma naon anu anjeun pikahoyong.

Ngamimitian hirup anyar nyalira tiasa janten tugas anu pikasieuneun.

Sanaos anjeun nuju ngarecahna hubungan atanapi nikah, ulah ' tong hilap, yén anjeun henteu nyalira.

Aya seueur batur di luar anu ngartos naon anu anjeun pikahoyong sareng tiasa nawiskeun dukungan anu diperyogikeun.

Ngurilingan diri sabisa-bisa jeung jalma-jalma anu paduli jeung boga pangaruh positif.

LamunAnjeun teu gaduh jalma-jalma éta dina kahirupan anjeun ayeuna, ayeuna waktosna pikeun mendakanana. Miluan grup pikeun pendak sareng réréncangan anu sami.

Geus waktuna pikeun nempatkeun diri anjeun sareng mendakan komunitas jalma anu anjeun kagumi sareng hormat.

7) Nolak janten korban

Tip ieu ngeunaan tanggung jawab pinuh pikeun diri sareng kahirupan anjeun.

Salah sahiji hal anu sering nahan urang nyaéta kalakuan anu sederhana sareng gampang teuing.

Urang milarian ka kaayaan, kajadian, traumas urang geus ngalaman, atawa jalma tangtu dina kahirupan urang jeung urang nyebutkeun "éta alesanana".

Éta alesan kuring di dieu ayeuna. Éta sababna hal-hal anu henteu hasil pikeun kuring. Éta sababna kuring ngarasa goréng, sedih, ambek, jsb. Éta sababna kuring henteu tiasa ngalakukeun X, Y, Z.

Singketna, urang mindahkeun fokus tanggung jawab ka tempat sanés.

Abdi henteu terang carita anjeun atanapi naon anu kajantenan ka anjeun. Memang bener yén sababaraha urang sigana diurus leungeun goréng dina kahirupan. Sabenerna adil pikeun ngaku yén sababaraha urang kedah nungkulan hal-hal anu teu kabayangkeun.

Tapi leres ogé yén naon waé anu kajantenan dugi ka ayeuna, ngamimitian deui ti nol bakal peryogi anjeun nyandak kendali. dina kahirupan anjeun sorangan.

Anjeun bakal disebut proaktif, nungtun, ngabentuk, sareng ngabentuk kahirupan anjeun sakumaha anu anjeun pikahoyong.

Éta moal kajantenan dugi ka anjeun bisa nyokot tanggung jawab pinuh pikeun diri. Jieun kaputusan pikeun henteu ngumbarakarunya sorangan. Pilih janten pahlawan anjeun nyalira.

8) Mimitian ku nilai anjeun

Kuring parantos aya nalika anjeun ngamimitian deui sareng anjeun kaleungitan total. naon anu kudu dipigawé salajengna.

Tapi sanajan anjeun ngarasa teu nyaho nanaon, anjeun nyaho leuwih ti anjeun pikir.

Anjeun nyaho diri, anjeun terang naon ngajadikeun anjeun keletik jeung anjeun terang naon penting ka anjeun. Malah lamun ngarasa kawas geus leungit kontak jeung eta. Tingali kana nilai-nilai inti anjeun.

Ieu mangrupikeun sakumpulan prinsip anu nyiptakeun pondasi anu kuat anu anjeun laksanakeun. Sareng aranjeunna tiasa ngabantosan pituduh paripolah sareng kaputusan anjeun.

Carita Patali ti Hackspirit:

Naon anu paling penting pikeun anjeun?

Jalma naon waé anu dilakukeun. anjeun hoyong janten?

Hubungan naon anu anjeun pikahoyong?

Kumaha anjeun badé ngubaran jalma sanés?

Nalika anjeun ngamimitian tina tempat terang. naon anu penting pikeun anjeun, anjeun bakal tiasa ngadamel pilihan anu langkung saé. Sareng nalika anjeun milih sacara bijaksana, anjeun bakal nyandak kaputusan anu hadé anu ngakibatkeun hasil anu langkung saé.

9) Panggihan naon anu anjeun pikahoyong

Muhun, hayu urang praktis pisan. Panginten anjeun parantos terang naon anu anjeun pikahoyong salajengna, tapi panginten anjeun henteu terang.

Wayahna pikeun introspeksi pikeun ngabantosan sababaraha waleran ti anjeun. Aya sababaraha latihan anu tiasa ngabantosan anjeun ngalakukeun ieu.

Taroskeun "upami kuring maot sataun ti ayeuna".

Teu aya anu sapertos rasa urgency pikeun ngoyagkeun sadaya omong kosong. kaluar tina kami sarta mantuan kamiget to heart of things.

Naroskeun patarosan hipotetis ka diri anjeun "upami kuring gaduh sataun kanggo hirup naon anu kuring bakal ngamimitian?" tiasa ngabantosan anjeun laser dina naon anu paling penting pikeun anjeun.

Naon anu anjeun laksanakeun? Kumaha anjeun bakal méakkeun waktu anjeun? Naon anu anjeun badé ngeureunkeun procrastinating sareng tungtungna ngamimitian?

Ngagali langkung seueur naon anu kedah dilakukeun ku kahirupan anjeun ku ngawalon patarosan ieu (idealna nyerat waleran anjeun).

• Naon anu dilakukeun Abdi hoyong pisan?
• Naon anu abdi henteu daék deui nampi?
• Naon anu ngajadikeun kuring bagja?
• Naha kabiasaan kuring ayeuna ngamungkinkeun kuring pikeun hirup anu dipikahoyong?
• Kumaha carana abdi tiasa nambihan nilai ka dunya ieu?

10) Nyiptakeun sababaraha tujuan anu praktis sareng tiasa dihontal

Panéangan jiwa saé, tapi penting pikeun gaduh rencana ogé . Tanpa ngalakukeun léngkah-léngkah praktis anjeun moal pernah bakal ngawangun deui kahirupan anjeun.

Jieun daptar tujuan sareng hal-hal anu anjeun hoyong laksanakeun. Pastikeun maranéhna nuturkeun aturan SMART — Spésifik, Bisa diukur, Bisa Dicapai, Relevan, jeung Waktosna.

Tujuan pikeun ngalakukeun hal-hal anu paling penting heula.

Anjeun bisa mutuskeun pikeun diajar hiji hal, nyandak kursus, atawa diajar hal anyar. Anjeun panginten hoyong milarian padamelan énggal, atanapi badé ngalih ka tempat sanés.

Anjeun badé ngamimitian angkat ka tempat énggal sareng pendak sareng jalma énggal. Jieun hobi atawa minat anyar.

Naon waé anu anjeun badé difokuskeun, pastikeun éta mangrupikeun hal anu bakal ngadeukeutkeun anjeun pikeun ngahontal.tujuan anjeun.

11) Diajar kumaha cara nungkulan kahariwang sareng kasieun anu langkung saé

Utamana nalika anjeun mendakan diri anjeun dina periode parobihan, kahirupan tiasa karasaeun pisan.

Urang manusa diprogram pikeun sieun robah. Urang ngabutuhkeun kasalametan comforting tina akrab. Janten upami anjeun ngarasa ngamimitian deui ti nol, éta tiasa pikasieuneun.

Sieun sareng kateupastian tiasa nyababkeun setrés sareng kahariwang anu aya dina pikiran anjeun sareng ogé nyepeng dina awak anjeun.

Tapi setrés ieu nempatkeun awak anjeun kana kaayaan draining konstan tarung jeung hiber.

Ieu salah sahiji kaayaan awon mun anjeun perlu sirah jelas leuwih ti kantos. Sieun bakal salawasna jadi pendamping konstan sapanjang hirup. Urang teu bisa mantra jauh.

Tapi urang bisa make alat pikeun nyoba nenangkeun jeung nenangkeun setrés jeung kahariwang urang jeung manggihan katengtreman nu leuwih gede, jeung kajelasan dina waktu nu sarua.

Meditasi téh salah sahiji ieu. Téhnik nenangkeun anu kuat anu parantos kabuktosan sacara ilmiah gaduh pangaruh anu positif.

Sejenna nyaéta Breathwork.

Waktu kuring ngarasa paling leungit dina kahirupan, kuring diwanohkeun kana pidéo napas gratis anu teu biasa anu diciptakeun ku dukun, Rudá Iandê, nu museurkeun kana ngabubarkeun stress jeung naekeun katengtreman batin.

Hubungan kuring gagal, kuring ngarasa tegang sadaya waktu. Harga diri sareng kayakinan kuring pencét handap. Kuring yakin anjeun tiasa ngahubungkeun - patah hati teu saeutik pikeun nyernakeun manah sareng jiwa.

Kuring teu boga nanaon.