Urang sadayana hoyong langkung seueur sambungan dina kahirupan urang, tapi urang sering ningali ka luar diri pikeun sambungan éta.

Upami anjeun narékahan pikeun hubungan anu langkung saé sareng peryogi bantosan pikeun ngahontal akar saha anjeun. , éta waktuna pikeun néangan jero tur kalibet dina néangan jiwa.

Soul searching nyaéta gagasan pikeun mundur, mariksa kahirupan anjeun jeung diri anjeun kalawan tujuan pikeun ngeusian deui jiwa.

Kalolobaan jalma. bakal "nyiar jiwa" nalika aranjeunna nuju ngalaman rut, atanapi ngalaman émosi négatip anu hese diurus.

Tapi leres-leres, milarian jiwa kedah dilaksanakeun sacara teratur. Barina ogé, éta salawasna penting pikeun nalungtik dimana anjeun manggihan harti dina kahirupan jeung dimana arah hirup anjeun.

Kalayan saeutik fokus jeung tekad pikeun leuwih akrab jeung diri sorangan, anjeun bakal meunang kana jantung hirup anjeun sarta hirup eksistensi leuwih kaeusi tur bermakna.

Di dieu aya 12 tips pikeun nourish jiwa anjeun sarta manggihan harti deeper dina kahirupan anjeun

1) Pariksa kaayaan saharita anjeun.

Dina raraga ngahontal manah hirup anjeun sarta boga pangalaman nu leuwih nyambung jeung diri anjeun, anjeun kudu nempo kahirupan anjeun ngaliwatan lensa béda ti lensa nu ayeuna anjeun pake.

Nalungtik kaayaan langsung anjeun mantuan. Anjeun manggihan naon anu lumangsung kalawan alus sarta dimana aya rohangan pikeun perbaikan.

Konci pikeun boga sambungan hadé jeung diri, kumaha oge, teu narékahan pikeunnulungan batur, sare, atawa ngurus diri.

Nalika anjeun nyoba nyambung deui jeung jiwa anjeun, manggihan informasi ieu bakal ngabantu anjeun ngarasa cageur deui.

Perasaan putus tina jiwa anjeun tiasa nyobian pikeun jalma, tapi beuki anjeun damel di sambungan, langkung dampak sareng bermakna pikeun anjeun.

10) Tetep diajar.

Salah sahijina Hal pangpentingna anu anjeun kedah laksanakeun nalika nyobian nyambung deui sareng jiwa anjeun nyaéta tetep diajar.

Maca, nyerat, ngobrol sareng jalma, nyobian hal-hal énggal, sareng tangtosna, gagal, sadayana ngabantosan anjeun diajar. terus nyorong.

Nyambung deui jeung jiwa anjeun lain ngeunaan manggihan saha anjeun, tapi saha nu dimaksud.

Anjeun moal bisa nyaho saha nu dimaksud pikeun diuk anjeun. dipan ningali Netflix. Anjeun kedah ngalaman dunya, ngalaman hal-hal anyar, bajoang pikeun ngatasi halangan, sareng ningali diri anjeun salaku mahluk dunya anu gaduh hal pikeun dipasihkeun.

Belajar ngabantosan anjeun ningali naon anu anjeun kedah masihan sareng ngabantosan anjeun ngaidentipikasi cara pikeun henteu ngan ukur nyieun kesan anu langgeng ka batur tapi pikeun hirup anu pinuh sareng beunghar nalika anjeun aya.

11) Leupaskeun gangguan internal pikeun nyambung deui

Nyobian nyambung deui sareng jiwa anjeun nalika Anjeun nuju nyanghareupan setrés sareng kahariwang kahirupan sanés tugas anu gampang.

Pikiran urang janten sibuk ku kahariwang sapopoé, ngajantenkeun urang langkung jauh tinahubungan anu urang gaduh sareng diri urang sorangan.

Dina kaayaan ieu, anjeun kedah milarian metode anu ngalempengkeun sadaya sora éta sareng ngamungkinkeun anjeun museurkeun deui kana diri anjeun.

Tapi kumaha upami anjeun mendakan éta nangtang. manggihan waktu éta?

Nalika kuring dina hiji waktu dina kahirupan, sagemblengna detached ti sorangan, kuring diwanohkeun ka video breathwork bébas mahiwal dijieun ku dukun, Rudá Iandê, nu museurkeun kana ngabubarkeun stress jeung boosting katengtreman batin. .

Hubungan kuring gagal, kuring ngarasa tegang sepanjang waktos. Harga diri sareng kayakinan kuring pencét handap. Karya kuring meunang hit salaku hasil tina eta. Dina waktos éta, kuring jauh tina jiwa kuring tibatan sateuacanna.

Abdi teu aya rugi, janten kuring nyobian video napas gratis ieu, sareng hasilna luar biasa.

Tapi sateuacan urang angkat. langkung seueur deui, naha kuring nyarioskeun ka anjeun ngeunaan ieu?

Abdi percanten pisan dina ngabagi - Abdi hoyong batur ngarasa kakuatan sapertos kuring. Sareng, upami éta tiasa dianggo pikeun kuring, éta ogé tiasa ngabantosan anjeun.

Kadua, Rudá henteu ngan ukur nyiptakeun latihan pernapasan standar - anjeunna pinter ngagabungkeun latihan pernapasan sareng shamanisme mangtaun-taun pikeun nyiptakeun anu luar biasa ieu. flow – sareng éta gratis kanggo ilubiung.

Ayeuna, kuring henteu hoyong nyarios teuing ka anjeun sabab anjeun kedah ngalaman ieu nyalira.

Sadaya anu bakal kuring nyarioskeun nyaéta ku tungtungna, Kuring ngarasa energized acan santai. Pikeun kahiji kalina dina lila, kuring ngarasa bisa nyambung deui jeung diritanpa gangguan, internal atanapi eksternal.

Kieu deui tautan kana pidéo gratis.

12) Pikirkeun anjeun sapopoé

Pamustunganana, ngaliwatan rutinitas anu Anjeun pamustunganana ngarobah hirup anjeun pikeun hadé. Tony Robbins nyebutkeun pangalusna:

"Intina, lamun urang hayang ngarahkeun hirup urang, urang kudu ngadalikeun lampah konsisten urang. Éta sanés naon anu urang laksanakeun sakali-kali anu ngawangun kahirupan urang, tapi naon anu urang laksanakeun sacara konsisten. ” – Tony Robbins

Pokokkeun kasempetan ieu pikeun mikirkeun kumaha rupa-rupa rutinitas sapopoé anjeun.

Kumaha anjeun tiasa ngarobih rutinitas sapopoé supados anjeun tiasa ngurus awak, pikiran, sareng anjeun. kabutuhan?

Ieu sagala cara anjeun tiasa nyegerkeun jiwa anjeun kalayan cinta diri anu konsisten:

– Dahar anu séhat

– Meditasi sapopoé

– Latihan rutin

– Ngabogaan tujuan jangka pondok sareng jangka panjang

– Ngahaturkeun nuhun ka diri sorangan sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun

– Saré leres

– Maén nalika anjeun peryogi eta

– Ngahindarkeun vices jeung pangaruh toksik

Sabaraha kagiatan ieu anjeun ngidinan diri?

Nutrisi jiwa anjeun sarta suksés ngalaksanakeun hiji produktif "search jiwa" leuwih ti ngan ukur kaayaan pikiran - éta ogé runtuyan lampah jeung kabiasaan anu anjeun embed kana kahirupan sapopoe anjeun.

Ringkesan

Pikeun ngalaksanakeun panéangan jiwa anu suksés, laksanakeun 10 hal ieu:

1. Pariksa kaayaan langsung anjeun sareng syukuran: Nalika anjeunnyambungkeun diri anjeun ku cara anu ngahormatan kana naon anu anjeun laksanakeun, anjeun bakal gaduh seueur bukti pikeun ngabantah pikiran négatif anu anjeun gaduh ngeunaan kahirupan anjeun nalika anjeun terus robih sareng tumbuh.
2. Perhatoskeun ka kulawarga sareng réréncangan anjeun: nyaéta ngeunaan nyandak kapamilikan hubungan anjeun tina sudut pandang anjeun sareng ngalakukeun anu pangsaéna sareng jalma anu aya dina kahirupan anjeun.
3. Calibrate lintasan karir anjeun: Kami nampi seueur artos tina padamelan anu kami lakukeun, tempat kami damel, jalma anu kami damel sareng cara anjeun kalibet sareng batur sareng produk anu kami pasang di dunya.
4. Némbongkeun diri anjeun kana kaéndahan alam di sabudeureun anjeun: Nyambungkeun ka sumber énérgi gampang nalika anjeun kaluar sareng ngambekan hawa seger, ngaraosan sora sareng tempat-tempat dunya di sabudeureun anjeun sareng ngalaman betah sabab dimana anjeun aya.
5. Ukir sababaraha waktos kuring: Pikeun gaduh sambungan anu langkung saé, anjeun kedah daék ngagali keuneung anjeun sareng nyéépkeun waktos sareng sorangan dina cara non-judgmental.
6. Papanggih jalma anyar: Milih keur aya di sabudeureun jalma anu hade pikeun jiwa anjeun mantuan anjeun ngarasa nyambung ka diri jeung jalma di sabudeureun anjeun.
7. Istirahat tina média sosial: Langkung sakedik waktos anjeun dina média sosial, anjeun bakal langkung terang ngeunaan karesep, kahayang, kabutuhan, kahayang, sareng kahirupan anjeun sorangan.
8. Identipikasisumber énergi anjeun: Nalika anjeun nyobian nyambung deui sareng jiwa anjeun, terang naon anu masihan énergi anjeun bakal jauh pisan pikeun ngabantosan anjeun ngarasa lengkep deui.
9. Terus diajar: Diajar ngabantosan anjeun ningali naon anu anjeun kedah masihan sareng ngabantosan anjeun ngaidentipikasi cara henteu ngan ukur masihan kesan anu langgeng ka batur tapi pikeun hirup anu pinuh sareng beunghar nalika anjeun aya.
10. Pikirkeun anjeun. Saban poé anjeun: Nyucikeun jiwa anjeun sareng suksés ngalaksanakeun "paluruh jiwa" anu produktif langkung ti ngan ukur kaayaan pikiran - éta ogé runtuyan lampah sareng kabiasaan anu anjeun lebetkeun kana kahirupan sapopoe anjeun.

Kumaha ajaran Budha ieu ngabalikan kahirupan kuring

Surut panghandapna kuring kira-kira 6 taun ka tukang.

Abdi lalaki umur pertengahan 20an anu sadinten ngangkat kotak di gudang. . Kuring boga sababaraha hubungan anu nyugemakeun - jeung babaturan atawa awéwé - sarta pikiran monyét nu moal nutup diri.

Dina mangsa éta, kuring hirup kalawan kahariwang, insomnia sarta loba teuing pamikiran sia aya dina sirah kuring. .

Hirup kuring sigana teu kamana. Abdi mangrupikeun jalma anu biasa-biasa waé sareng teu resep pisan pikeun boot.

Titik balik pikeun kuring nyaéta nalika kuring mendakan Budha.

Ku maca sadayana anu kuring tiasa ngeunaan Budha sareng filosofi wétan anu sanés, kuring tungtungna diajar. kumaha carana ngantepkeun hal-hal anu ngabeuratkeun kuring, kalebet prospek karir kuring anu sigana teu aya harepan sareng pribadi anu nguciwakeun.hubungan.

Dina sababaraha cara, Budha nyaéta pikeun ngantepkeun hal-hal. Letting go mantuan urang megatkeun jauh ti pikiran négatip jeung paripolah nu teu ngawula urang, ogé loosening cekelan dina sagala kantétan urang.

Maju gancang 6 taun sarta kuring ayeuna pangadeg Life Change, hiji tina blog perbaikan diri ngarah di internet.

Ngan jelas: Abdi sanés Budha. Kuring teu boga inclinations spiritual pisan. Abdi ngan ukur jalma biasa anu ngarobih hirupna ku nganut sababaraha ajaran anu luar biasa tina filsafat wétan.

Klik di dieu pikeun maca langkung seueur ngeunaan carita kuring.

Pikiran ahir

Kami parantos nutupan sadayana anu anjeun kedah terang ngeunaan milarian jiwa, tapi upami anjeun leres-leres hoyong terang jalan anjeun dina kahirupan, ulah ngantepkeun éta kasempetan.

Gantina, nyarita ka panaséhat berbakat nyata, Certified anu bakal masihan anjeun jawaban nu Anjeun keur pilari.

Kuring nyarios Sumber Psikik tadi, éta mangrupikeun salah sahiji jasa profésional pangkolotna anu sayogi online khusus dina masalah ieu. Advisors maranéhanana ogé seasoned dina penyembuhan sarta nulungan jalma.

Nalika kuring meunang bacaan ti aranjeunna, kuring reuwas ningali kumaha pangaweruh sareng pamahaman aranjeunna. Aranjeunna ngabantosan kuring nalika kuring peryogi pisan sareng éta naha kuring sok nyarankeun jasana ka saha waé anu nyanghareupan kateupastian dina kahirupan.

Klik di dieu pikeun maca kahirupan profésional anjeun sorangan.

Ku cara ngalatih rasa syukur kana hal-hal anu anjeun dipiboga, anjeun bakal tiasa ningali sabaraha anu parantos anjeun laksanakeun sareng laksanakeun sareng mendakan. kasenangan dina naon anu anjeun tiasa ciptakeun dina kahirupan anjeun dugi ka ayeuna.

Sering, milarian makna anu langkung jero dipendakan di luar diri urang, tapi éta kurang luster sareng henteu tahan lami.

Nalika anjeun nyambungkeun diri anjeun ku cara anu ngajenan kana naon anu anjeun lakukeun, anjeun bakal gaduh seueur bukti pikeun ngabantah pikiran négatip anu anjeun gaduh ngeunaan kahirupan anjeun nalika anjeun terus robih sareng tumbuh.

Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngamimitian latihan syukur nyaéta ngamimitian jurnal.

Pasihan diri anjeun 30 menit sareng pikirkeun deui kana sababaraha taun terakhir dina kahirupan anjeun sareng émut 10-20 hal anu anjeun syukuri. pikeun.

Nalika anjeun ningali jero kana kahirupan anjeun, anjeun bakal mendakan seueur hal anu anjeun tiasa ngahargaan. Ieu sababaraha conto pikeun ngamimitian anjeun:

1) Kasalametan. 2) Duit di bank 3) Babaturan 4) Boga aksés internét. 5) Kolot anjeun.

Perhatikeun yén ieu mangrupikeun hal anu anjeun hoyong laksanakeun sanajan mingguan.

Ulikan taun 2003 ngabandingkeun pamilon anu nyimpen daptar mingguan ngeunaan hal-hal anu aranjeunna syukurkeun ka pamilon. anu nyimpen daptar hal-hal anu ngaganggu aranjeunna atanapi hal-hal anu netral.

Sanggeus diajar, syukur-pamilon difokuskeun exhibited ngaronjat well-mahluk. Para panalungtik nyimpulkeun yén "fokus sadar kana berkah tiasa gaduh mangpaat émosional sareng interpersonal."

Kanyataanna nyaéta kieu:

Upami anjeun hoyong nyegerkeun jiwa anjeun, penting pisan pikeun mimitian ngahargaan naon anu anjeun gaduh tinimbang mikahayang hal anu henteu anjeun pikahoyong. Anjeun bakal janten jalma anu langkung bagja sareng langkung saé pikeun éta.

"Syukur mangrupikeun katalis anu kuat pikeun kabagjaan. Ieu spark nu hurung seuneu kabagjaan dina jiwa anjeun ". – Amy Collette

2) Perhatoskeun ka kulawarga sareng réréncangan anjeun.

Dina raraga hirup kalawan haté, sarta nepi ka manah hirup anjeun, anjeun kudu mariksa hubungan anjeun ayeuna. gaduh.

Ieu sanés latihan pikeun nunjuk ramo ka jalma sanés. Sabalikna, éta ngeunaan nyandak kapamilikan hubungan anjeun tina sudut pandang anjeun sareng ngalakukeun anu pangsaéna sareng jalma-jalma anu aya dina kahirupan anjeun.

Hampura diri anjeun dina waktos anjeun henteu tiasa ngalakukeun sadayana, janten sagalana ka dulur, komo meureun geus ngecehkeun jalma nu geus kaliwat.

Hirup dina manah hirup anjeun hartina anjeun ninggalkeun naon nahan anjeun sarta bari sigana kawas jalma séjén nahan anjeun balik. , Kabeneran aya pikiran anjeun ngeunaan jalma-jalma anu nahan anjeun.

Saleresna, ulikan Harvard 80 taun mendakan yén hubungan anu pangdeukeutna gaduh dampak anu signifikan dina kabagjaan urang sadayana dihirup.

Janten upami anjeun hoyong nyegerkeun jiwa anjeun, jaga ati-ati sareng saha anjeun seueur waktos sareng laksanakeun parobihan anu diperyogikeun.

Emut kutipan ieu ti Jim Rohn:

"Anjeun rata-rata tina lima jalma anu paling sering anjeun tuang." – Jim Rohn

3) Naon anu bakal diomongkeun ku panaséhat anu berbakat?

Tanda-tanda di luhur sareng di handap dina tulisan ieu bakal masihan anjeun ide anu saé ngeunaan kumaha nyambungkeun deui sareng anjeun. jiwa sareng mendakan arah anjeun dina kahirupan.

Sanaos kitu, tiasa pisan mangpaat pikeun nyarios ka jalma anu intuitif sareng nampi pituduh ti aranjeunna.

Aranjeunna tiasa ngajawab sagala jinis patarosan kahirupan sareng ngaleungitkeun mamang sareng hariwang anjeun.

Siga, anjeun dina jalan anu leres? Naha aya tanda anu anjeun kedah milarian pituduh?

Kuring nembe nyarios ka batur ti Sumber Psikik saatos ngalangkungan patch kasar dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan kamana kahirupan kuring, kalebet saha anu kuring dimaksudkeun.

Sabenerna kuring kagum ku kumaha bageurna, welas asih jeung pangaweruhna.

Klik di dieu pikeun maca kahirupan anjeun sorangan.

Dina bacaan ieu, panaséhat anu berbakat tiasa nyarioskeun ka anjeun naon anu ngahalangan anjeun milarian tujuan jiwa anjeun, sareng anu paling penting nguatkeun anjeun pikeun nyandak kaputusan anu leres dina kahirupan anjeun.

4) Calibrate lintasan karir Anjeun.

Gawe nuju meunangnyaho diri sorangan dina cara bermakna teu bisa dipigawé iwal mun nalungtik karya anjeun ngalakukeun di dunya.

Naha anjeun sukarela waktu anjeun atawa anjeun nyieun duit ngajual pakean dipaké di jalan, aya hiji lalampahan penting nu perlu pikeun mastikeun yén anjeun ngalakukeun pagawéan anu anjeun pikahoyong, sareng padamelan anu anjeun hoyong laksanakeun.

Nalika anjeun tiasa nyaluyukeun padamelan anu anjeun pikahoyong sareng padamelan anu anjeun badé laksanakeun, anjeun milari katengtreman sareng kaharmonisan dina kahirupan anjeun.

Sanaos tujuan kabagjaan sareng katenangan anjeun henteu kedah didasarkeun kana padamelan anjeun, teu tiasa dipungkir yén padamelan anu anjeun laksanakeun penting.

Kami diturunkeun. loba harti tina pagawéan anu urang laksanakeun, tempat urang gawé, jalma anu gawé bareng jeung cara anjeun kalibet jeung batur jeung produk anu urang laksanakeun di dunya.

Carita New York Times dilaporkeun on naha jadi loba jalma hate jobs maranéhanana. Survei maranéhna manggihan yén pagawé anu manggihan harti dina karya maranéhanana henteu ngan lengket di organisasi maranéhanana leuwih lila tapi ngalaporkeun kapuasan pakasaban luhur sarta leuwih Dursasana di tempat gawé. bagian penting dina kahirupan anjeun!

Mun anjeun nuju ngusahakeun ngantunkeun kumaha perasaan anjeun damel, perhatikeun naon anu anjeun tiasa pelajari sapanjang pangalaman éta tibatan nyobian nyandak artos pikeun padamelan anu anjeun laksanakeun. .

Henteu sadayana gaduh kasempetan pikeun ngalakukeun padamelan anu ngajantenkeun aranjeunna datanghirup, jadi prakna syukur bakal mantuan anjeun ningali alus dina sakabéh éta.

5) Ngalaan diri anjeun kana kaéndahan alam sabudeureun anjeun.

Meunangkeun jantung hirup anjeun ngeunaan meunang ka jantung dunya jeung nowhere anjeun bakal manggihan haté ti nalika anjeun ngurilingan diri ku kaéndahan alam.

Nyandak ka luar hébat mantuan nyambungkeun anjeun ka sumber énergi anu mindeng urang poho aya di dinya. Nalika anjeun damel pikeun nyaluyukeun kahirupan anjeun, anjeun kedah ningal sadayana anu aya di sabudeureun anjeun, tapi ogé anu anjeun teu tiasa tingali.

Nyambungkeun ka sumber énergi gampang nalika anjeun kaluar sareng ngambekan hawa seger. , rasakeun sora-sora jeung tempat-tempat dunya di sabudeureun anjeun sarta ngalaman kagampangan kusabab dimana anjeun aya.

Teu aya ragu yén alam bisa ngajadikeun urang ngarasa leuwih hirup.

Panalungtikan nunjukkeun yén aya hiji hal. ngeunaan alam anu ngajaga urang sehat psikologis.

Numutkeun hiji ulikan ngeunaan pangaruh alam dina uteuk, alam miboga kamampuh unik pikeun mulangkeun perhatian jeung ngaronjatkeun kreativitas, nu gede lamun nuju Nyiapkeun pikeun indit jiwa. -searching:

"Lamun anjeun geus ngagunakeun uteuk anjeun pikeun multitasking-sakumaha lolobana urang ngalakukeun dina sapopoe-lajeng anjeun sisihkan eta jeung indit ka jalan-jalan, tanpa sagala gadget, anjeun Kami ngantepkeun korteks prefrontal pulih deui…Sareng éta nalika urang ningali ledakan ieu kréatipitas, ngarengsekeun masalah, sareng perasaan karaharjaan. DiPikeun mikawanoh jiwa anjeun sarta boga hubungan anu hadé, leuwih bermakna jeung diri anjeun, anjeun kudu méakkeun waktu jeung diri.

Sababaraha jalma, hanjakalna, teu resep nyorangan sarta bisa ngarasakeun tekanan pikeun manggihan hal pikeun ngalakukeun jeung waktu maranéhanana unggal menit poé.

Tapi nurutkeun Sherrie Bourg Carter Psy.D. dina Psikologi Dinten, keur nyalira ngamungkinkeun urang pikeun replenish sorangan:

"Terus jadi" on "teu masihan uteuk anjeun kasempetan pikeun beristirahat sarta replenish sorangan. Janten nyalira kalayan henteu aya gangguan masihan anjeun kasempetan pikeun ngabersihan pikiran, fokus, sareng mikir langkung jelas. Ieu mangrupikeun kasempetan pikeun nyegerkeun deui pikiran sareng awak anjeun dina waktos anu sami. "

Tapi, anu kajantenan nalika urang ditinggalkeun ku pikiran nyaéta yén urang ningali diri dina cara anu henteu biasa.

Nalika teu aya jalma di sabudeureun anu tiasa masihan gangguan tina hal-hal anu henteu dipikaresep ku urang sorangan, urang ngarasa depresi, sedih, hariwang, sareng ditarik tina kahirupan urang sorangan.

Tempo_ogé: 25 tanda anjeunna ngalaman séksual (sareng kumaha carana ngadamelna)

gaduh sambungan anu langkung saé, sanaos, anjeun kedah daék ngagali keuneung anjeun sareng nyéépkeun waktos sareng diri anjeun dina cara anu henteu ngahakiman.

7) Tepang sareng jalma énggal.

Bari Penting pikeun ngukir waktos kuring nalika anjeun milarian jiwa anjeun, ogé penting anjeun ngurilingan diri anjeun sareng jalma-jalma anu ngangkat anjeun sareng ngajantenkeun anjeun hirup.

Milih janten di sekitar jalma anu saé. pikeun anjeunJiwa ngabantosan anjeun ngarasa nyambung ka diri anjeun sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun.

Carita Patali ti Hackspirit:

Sareng nalika anjeun pendak sareng jalma-jalma énggal, éta nyababkeun jiwa anjeun sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa hirup.

Saleresna, numutkeun resensi panalungtikan 2010, pangaruh hubungan sosial dina umur hirup dua kali langkung kuat tibatan olahraga, sareng sami sareng lirén ngaroko.

Kadé ogé dicatet yén lamun batur ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri anjeun, anjeun kudu nanya naha anjeun ngijinkeun jalma eta kana hirup anjeun. ngeunaan diri anjeun atanapi anjeun mikir nyalira?

Jalma henteu gaduh kakuatan naon waé pikeun urang sareng langkung seueur waktos anjeun sareng aranjeunna, cocog sareng waktos nyalira pikeun ngolah, anjeun bakal mendakan yén éta leres. .

Janten, kumaha anjeun tiasa pendak sareng jalma anyar?

Di dieu aya sababaraha tip anu gampang pikeun ngamimitian anjeun:

1) Ngahubungan babaturan.

2) Ngadaptarkeun meetup.com Ieu téh papanggihan nyata jeung jalma-jalma nu boga minat nu sarua.

3) Usaha jeung batur-batur gawé.

4) Gabung tim lokal atawa ngajalankeun klub.

5) Miluan kelas atikan.

8) Istirahat tina média sosial.

Média sosial bakal nyedot jiwa kaluar anjeun. . Urang nyéépkeun waktos anu ageung dina sababaraha platform dugi ka urang henteu sadar kumaha pangaruhna ku naon anu urang tingali di dunya.

Naha aya warta atanapi acara anu dipasang.ti lingkungan anjeun sorangan atawa anjeun keur bombarded ku informasi ti sakuliah dunya, média sosial bisa nyieun anjeun ngarasa kawas anjeun sadayana nyalira tur teu boga harepan. Ieu mangrupikeun alat anu saé, tangtosna, tapi dina jumlah anu alit.

Beuki sakedik waktos anjeun nyéépkeun média sosial, anjeun bakal langkung terang ngeunaan karesep, kahayang, kabutuhan, kahayang, sareng kahirupan anjeun sorangan.

Motong deui média sosial anjeun bakal ngabantosan anjeun nyandak kaputusan anu teu bias ngeunaan dimana anjeun badé angkat sareng saha anu anjeun pikahoyong.

Numutkeun Dr. Lauren Hazzouri di Forbes, anjeun henteu kedah. kaluar média sosial pikeun alus, tapi penting pikeun reureuhan tina média sosial unggal ayeuna jeung saterusna:

“Realitasna nyaeta teu kabeh atawa nanaon, sarta média sosial moal balik iraha wae. Janten kumaha anjeun ngagunakeun waktos anjeun salami detoks média sosial pikeun ngatasi masalah offline, mangrupikeun konci pikeun mastikeun yén anjeun henteu deui dipicu nalika ningali tulisan online. "

9) Identipikasi sumber énergi anjeun.

Urang sadaya ngumpulkeun tanaga ti tempat anu béda. Sababaraha urang diturunkeun harti jeung énergi ti jalma di sabudeureun éta. Batur manggihan katengtreman dina nyorangan.

Naha anjeun resep balaréa badag atawa anjeun leuwih resep babarengan jeung grup leutik, ngaidentipikasi kumaha anjeun mawa énergi kana kahirupan anjeun mangrupakeun hambalan penting dina nyambungkeun deui jeung jiwa anjeun.

Sababaraha jalma meunangkeun tanaga tina semedi, maca, alam, atawa syukur. Batur manggihan harti dina