Hamımız həyatımızda daha çox əlaqə arzulayırıq, lakin bu əlaqəni tez-tez özümüzdən kənarda axtarırıq.

Əgər siz daha yaxşı əlaqə hissi əldə etməyə çalışırsınızsa və kim olduğunuzu anlamaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa , içəriyə baxmaq və ruh axtarışı ilə məşğul olmaq vaxtıdır.

Ruh axtarışı, ruhu doldurmaq məqsədi ilə geriyə addım atmaq, həyatınızı və özünüzü yoxlamaq ideyasıdır.

Əksər insanlar onlar çətin vəziyyətdən keçəndə və ya öhdəsindən gəlmək çətin olan neqativ emosiyalarla qarşılaşdıqda “ruh axtarışı” həyata keçirəcəklər.

Lakin həqiqətən ruh axtarışı müntəzəm olaraq həyata keçirilməlidir. Axı, həyatın mənasını hara tapdığınızı və həyatınızın hara doğru getdiyini araşdırmaq həmişə vacibdir.

Özünüzü daha yaxşı tanımaq üçün bir az diqqət və əzmkarlıq göstərsəniz, onun ürəyinə çatacaqsınız. həyatınızı daha dolğun və mənalı yaşayın.

Budur, ruhunuzu qidalandırmaq və həyatınızda daha dərin məna tapmaq üçün 12 məsləhət

1) Yaxın vəziyyətinizi yoxlayın.

Həyatınızın mahiyyətinə varmaq və özünüzlə daha çox əlaqəli təcrübə əldə etmək üçün həyatınıza hazırda istifadə etdiyiniz obyektivdən fərqli olaraq baxmaq lazımdır.

Yaxın vəziyyətinizi araşdırmaq kömək edir. nəyin yaxşı getdiyini və nəyin yaxşılaşa biləcəyini kəşf edirsiniz.

Lakin özünüzlə daha yaxşı əlaqə qurmağın açarı buna can atmamaqdır.başqalarına kömək etmək, yatmaq və ya özünə qulluq etmək.

Ruhunuzla yenidən əlaqə qurmağa çalışdığınız zaman bu məlumatı tapmaq, özünüzü yenidən tam hiss etməyinizə kömək edəcək.

Ruhunuzla əlaqənizin kəsilməsi insanlar üçün cəhd ola bilər, lakin əlaqə üzərində nə qədər çox çalışsanız, bu sizin üçün bir o qədər təsirli və mənalı olacaq.

10) Öyrənməyə davam edin.

Biri Ruhunuzla yenidən əlaqə qurmağa çalışdığınız zaman etməli olduğunuz ən vacib şey öyrənməyə davam etməkdir.

Oxumaq, yazmaq, insanlarla danışmaq, yeni şeylər sınamaq və əlbəttə ki, uğursuzluq, bütün bunları öyrənməyə kömək edir. itələməyə davam edin.

Ruhunuzla yenidən əlaqə qurmaq kim olduğunuzu deyil, kim olmaq istədiyinizi kəşf etməkdir.

Sən kimin üzərində oturmaq istədiyini anlaya bilmirsən. divan Netflix-ə baxır. Siz dünyanı təcrübədən keçirməli, yeni şeylər yaşamalı, maneələri dəf etmək üçün mübarizə aparmalı və özünüzü dünyanın bir varlığı kimi görməlisiniz. Nəinki başqalarında qalıcı təəssürat yaratmağın, həm də bu həyatda olduğunuz müddətdə dolğun və zəngin bir həyat sürməyin yolları.

11) Yenidən əlaqə yaratmaq üçün daxili diqqəti yayındıran amilləri aradan qaldırın

Ruhunuzla yenidən əlaqə saxlamağa çalışın. siz həyatın stresləri və narahatlıqları ilə mübarizə aparırsınız.özümüzlə olan əlaqəmiz.

Bu vəziyyətdə siz bütün səs-küyü sakitləşdirən və diqqətinizi özünüzə cəmləməyə imkan verən bir üsul tapmalısınız.

Bəs bunu etmək sizə çətin gəlirsə? o vaxtı tapmısan?

Həyatda özümdən tamamilə ayrılmış bir vaxtda, stressi aradan qaldırmağa və daxili rahatlığı artırmağa yönəlmiş şaman Rudá Iandê tərəfindən yaradılmış qeyri-adi pulsuz nəfəs işi videosu ilə tanış oldum. .

Münasibətim uğursuz idi, özümü hər zaman gərgin hiss edirdim. Özümə hörmətim və inamım dibinə vurdu. Bunun nəticəsində işim böyük zərbə aldı. Həmin an mən ruhumdan hər zamankindən daha çox uzaqda idim.

İtirəcək heç nəyim yox idi, ona görə də bu pulsuz nəfəs çalışması videosunu sınadım və nəticələr inanılmaz oldu.

Ancaq getməzdən əvvəl Bundan əlavə, mən bunu sizə niyə deyirəm?

Mən paylaşmağa çox inanıram – istəyirəm ki, başqaları da mənim kimi güclü hiss etsinlər. Və əgər bu mənim işimə yarasaydı, bu sizə də kömək edə bilərdi.

İkincisi, Ruda sadəcə olaraq bataqlıqda olan standart nəfəs məşqləri yaratmadı – o, bu inanılmazı yaratmaq üçün uzun illər nəfəs alma təcrübəsini və şamanizmini ağıllı şəkildə birləşdirdi. flow – və burada iştirak etmək pulsuzdur.

İndi mən sizə çox danışmaq istəmirəm, çünki bunu özünüz təcrübədən keçirməlisiniz.

Bütün bunları söyləyəcəyəm. sonunda özümü enerjili, eyni zamanda rahat hiss etdim. Uzun müddət sonra ilk dəfə özümlə yenidən əlaqə qura biləcəyimi hiss etdimdaxildən və ya xaricdən heç bir diqqəti yayındırmadan.

Budur, yenə pulsuz videoya keçid.

12) Gündəlik özünüz haqqında düşünün

Sonda, bu, rutinlər vasitəsilə olur. sonda həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişirsiniz. Tony Robbins bunu ən yaxşı şəkildə deyir:

“Əslində həyatımızı istiqamətləndirmək istəyiriksə, ardıcıl hərəkətlərimizə nəzarət etməliyik. Həyatımızı formalaşdıran zaman zaman etdiklərimiz deyil, ardıcıl olaraq etdiklərimizdir." – Tony Robbins

Gündəlik işlərinizin necə göründüyü barədə düşünmək üçün bu fürsətdən istifadə edin.

Gündəlik rejiminizi necə dəyişə bilərsiniz ki, bədəninizə, ağlınıza və sağlamlığınıza diqqət yetirə bilərsiniz. ehtiyacınız varmı?

Ruhunuzu davamlı özünə məhəbbətlə qidalandırmağın bütün yolları bunlardır:

– Sağlam qidalanma

– Gündəlik meditasiya

– Müntəzəm məşq etmək

– Qısamüddətli və uzunmüddətli hədəflərə sahib olmaq

– Özünüzə və ətrafınızdakılara təşəkkür etmək

– Düzgün yatmaq

– İstədiyiniz zaman oynamaq lazımdır

– Pisliklərdən və zəhərli təsirlərdən qaçınmaq

Bu fəaliyyətlərdən neçəsinə özünüzə icazə verirsiniz?

Ruhunuzu qidalandırmaq və məhsuldar “ruh axtarışını” uğurla həyata keçirmək daha yaxşıdır. sadəcə bir ruh halından daha çox – bu həm də gündəlik həyatınıza daxil etdiyiniz bir sıra hərəkətlər və vərdişlərdir.

Xülasə

Uğurlu ruh axtarışını həyata keçirmək üçün bu 10 şeyi edin:

1. Dərhal vəziyyətinizi nəzərdən keçirin və minnətdar olun: Özünüzlə etdiyiniz işlərə hörmət edəcək şəkildə əlaqə qurun, dəyişməyə və böyüməyə davam edərkən həyatınızla bağlı yarana biləcək hər hansı mənfi düşüncələrlə ziddiyyət təşkil edəcək çoxlu sübutunuz olacaq.
2. Ailə və dostlarınıza diqqət yetirin: t münasibətlərinizə öz nöqteyi-nəzərinizdən sahib çıxmaq və həyatınızda olan insanlarla bacardığınızın ən yaxşısını etməkdir.
3. Karyera trayektoriyanızı kalibrləyin: Gördüyümüz işdən, işlədiyimiz yerlərdən, işlədiyimiz insanlardan və başqaları ilə əlaqə qurmağınızdan və dünyaya təqdim etdiyimiz məhsullardan çox məna çıxarırıq.
4. Özünüzü ətrafınızdakı təbii gözəlliyə təqdim edin: Çıxdığınız və təmiz hava ilə nəfəs aldığınız, ətrafınızdakı dünyanın səslərini və görməli yerlərini hiss etdiyiniz zaman enerji mənbəyinə qoşulmaq asandır, çünki olduğun yerdən.
5. Mənə vaxt ayırın: Daha yaxşı əlaqə yaratmaq üçün siz dabanlarınızı qazmağa və onlarla vaxt keçirməyə hazır olmalısınız. özünüzü mühakimə etməyən bir şəkildə.
6. Yeni insanlarla tanış olun: Ruhunuz üçün yaxşı olan insanların ətrafında olmağı seçmək özünüzlə və ətrafınızdakı insanlarla bağlılıq hiss etməyə kömək edir.
7. Sosial mediaya ara verin: Sosial mediada nə qədər az vaxt keçirsəniz, öz bəyənmələriniz, istəkləriniz, ehtiyaclarınız, arzularınız və həyatınız haqqında bir o qədər aydınlıq əldə edəcəksiniz.
8. Müəyyən edinenerji mənbəyiniz: Ruhunuzla yenidən əlaqə yaratmağa çalışdığınız zaman sizə enerji verənin nə olduğunu tapmaq, özünüzü yenidən tam hiss etməyinizə kömək edəcək.
9. Öyrənməyə davam edin: Öyrənmək sizə nə verməli olduğunuzu görməyə kömək edir və sizə nəinki başqaları üzərində qalıcı təəssürat yaratmaq, həm də siz orada olarkən dolğun və zəngin bir həyat sürməyin yollarını müəyyənləşdirməyə kömək edir.
10. Özünüz haqqında düşünün. gündəlik siz: Ruhunuzu qidalandırmaq və məhsuldar "ruh axtarışını" uğurla həyata keçirmək sadəcə bir ruh halından daha çox şeydir - bu, həm də gündəlik həyatınıza daxil etdiyiniz bir sıra hərəkətlər və vərdişlərdir.

Bu bir Buddist təlimi həyatımı necə dəyişdi

Mənim ən aşağı düşdüyüm təxminən 6 il əvvəl olub.

Mən 20 yaşımın ortalarında bütün günü anbarda qutu qaldıran bir oğlan idim. . Dostlarla və ya qadınlarla çox az məmnunedici münasibətlərim var idi və özünü bağlaya bilməyən meymun zehnim var idi.

Bu müddət ərzində mən narahatlıq, yuxusuzluq və beynimdə çoxlu faydasız düşüncələrlə yaşayırdım. .

Deyəsən həyatım heç bir yerə getmirdi. Mən gülünc dərəcədə orta adam idim və işə başlamağa çox bədbəxt idim.

Mənim üçün dönüş nöqtəsi Buddizmi kəşf etdiyim vaxt oldu.

Buddizm və digər şərq fəlsəfələri haqqında bacardığım hər şeyi oxuyaraq, nəhayət öyrəndim. Ümidsiz görünən karyera perspektivlərim və məyusedici şəxsim də daxil olmaqla, məni ağırlaşdıran şeyləri necə buraxmaq olarmünasibətlər.

Bir çox cəhətdən Buddizm hər şeyin getməsinə icazə verməkdən ibarətdir. Buraxmaq bizə xidmət etməyən mənfi düşüncələrdən və davranışlardan qurtulmağa kömək edir, eləcə də bütün bağlılığımızı zəiflədir.

6 il sürətlə irəliləyin və mən indi Həyat Dəyişikliyinin təsisçisiyəm. internetdəki aparıcı özünü təkmilləşdirmə bloqlarından.

Aydın olmaq üçün: Mən Buddist deyiləm. Mənim heç bir mənəvi meylim yoxdur. Mən sadəcə olaraq şərq fəlsəfəsindən bəzi heyrətamiz təlimləri mənimsəməklə həyatını dəyişmiş adi bir insanam.

Hekayəm haqqında daha çox oxumaq üçün buraya klikləyin.

Son fikirlər

Biz ruh axtarışı haqqında bilmək lazım olan hər şeyi əhatə etdik, lakin həqiqətən həyatda yolunuzu tapmaq istəyirsinizsə, bunu şansa buraxmayın.

Bunun əvəzinə sizə axtardığınız cavabları verəcək həqiqi, sertifikatlı istedadlı məsləhətçi ilə danışın.

Daha əvvəl Psixik Mənbədən bəhs etdim, bu, bu məsələlərdə ixtisaslaşmış onlayn mövcud olan ən qədim peşəkar xidmətlərdən biridir. Onların məsləhətçiləri insanlara şəfa verməkdə və kömək etməkdə təcrübəlidirlər.

Onlardan oxuyanda nə qədər bilikli və anlayışlı olduqlarına təəccübləndim. Ən çox ehtiyacım olanda mənə kömək etdilər və buna görə də həyatda qeyri-müəyyənliklə üzləşən hər kəsə onların xidmətlərini tövsiyə edirəm.

Öz peşəkar həyat oxumaq üçün bura klikləyin.

Elinizdə olan şeylərə görə minnətdarlıq məşq etməklə, siz artıq nə qədər iş görüb, nə qədər nail olduğunuzu görə və tapa biləcəksiniz. İndiyə qədər həyatınızda yarada bildiklərinizlə təsəlli verin.

Çox vaxt daha dərin məna axtarışı özümüzdən kənarda tapılır, lakin bu, parlaqlıqdan məhrumdur və uzun sürmür.

>Etdiklərinizə hörmətlə yanaşan şəkildə özünüzlə əlaqə qurduğunuzda, dəyişməyə və böyüməyə davam edərkən həyatınızla bağlı yarana biləcək hər hansı mənfi düşüncələrə zidd olacaq çoxlu sübutlarınız olacaq.

Təşəkkür təcrübəsi ilə başlamağın ən yaxşı yollarından biri gündəlik yazmağa başlamaqdır.

Özünüzə 30 dəqiqə vaxt verin və həyatınızın son bir neçə ilini düşünün və xüsusilə minnətdar olduğunuz 10-20 şeyi xatırlayın. üçün.

Həyatınıza dərindən baxdığınız zaman sizi təqdir edə biləcəyiniz çox şey tapacaqsınız. Başlamaq üçün bir neçə nümunə var:

1) Sağlamlıq. 2) Bankda pul 3) Dostlar 4) İnternetə çıxışın olması. 5) Valideynləriniz.

Unutmayın ki, bu, hətta həftəlik etmək istəyə biləcəyiniz bir şeydir.

2003-cü ildə aparılan bir araşdırma iştirakçılara minnətdar olduqları şeylərin həftəlik siyahısını tutan iştirakçıları müqayisə etdi. onları qıcıqlandıran və ya neytral şeylərin siyahısını tutan.

Tədqiqatdan sonra minnətdarlıq-diqqət mərkəzində olan iştirakçılar artan rifah nümayiş etdirdilər. Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, “nemətlərə şüurlu diqqət yetirmək emosional və şəxsiyyətlərarası fayda verə bilər.”

Məsələ bundadır:

Əgər siz ruhunuzu qidalandırmaq istəyirsinizsə, bu, çox vacibdir. olmayan şeyləri arzulamaqdansa, sahib olduqlarınızı qiymətləndirməyə başlayın. Bunun üçün siz daha xoşbəxt və daha yaxşı insan olacaqsınız.

“Təşəkkür xoşbəxtlik üçün güclü katalizatordur. Bu, ruhunuzda sevinc odunu yandıran qığılcımdır." – Amy Collette

2) Ailənizə və dostlarınıza diqqət yetirin.

Həyatı ürəkdən yaşamaq və həyatınızın mərkəzinə düşmək üçün hazırda mövcud olduğunuz münasibətləri yoxlamaq lazımdır. var.

Bu, barmaqlarını başqa insanlara göstərmək üçün məşq deyil. Bunun əvəzinə, bu, münasibətlərinizə öz nöqteyi-nəzərinizdən sahib çıxmaq və həyatınızda olan insanlarla əlinizdən gələni etməkdir.

Hər şeyi edə bilməyəcəyiniz zamanlar üçün özünüzü bağışlayın, olun. hər kəs üçün hər şey və hətta keçmişdə insanları xəyal qırıqlığına uğratmış ola bilər.

Həyatınızın mərkəzində yaşamaq o deməkdir ki, siz sizə mane olan şeylərdən əl çəkəcəksiniz və digər insanlar sizə mane olan kimi görünə bilər. , həqiqət budur ki, sizi geri çəkən o insanlar haqqında düşüncələrinizdir.

Əslində, 80 illik Harvard tədqiqatı göstərdi ki, ən yaxın münasibətlərimiz bizim ümumi xoşbəxtliyimizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.həyat.

Ona görə də əgər ruhunuzu qidalandırmaq istəyirsinizsə, vaxtınızın çoxunu kiminlə keçirdiyinizə diqqət yetirin və lazımi dəyişiklikləri edin.

Cim Rohndan bu sitatı xatırlayın:

“Siz ən çox vaxt keçirdiyiniz beş insanın ortasısınız.” – Jim Rohn

3) İstedadlı məsləhətçi nə deyə bilər?

Bu məqalədəki yuxarıda və aşağıda qeyd olunan işarələr sizə öz dostunuzla necə yenidən əlaqə qurmağınız barədə yaxşı fikir verəcəkdir. ruh və həyatda istiqamətinizi tapın.

Buna baxmayaraq, yüksək intuitiv bir insanla danışmaq və onlardan rəhbərlik almaq çox faydalı ola bilər.

Onlar hər cür həyat suallarına cavab verə və şübhə və narahatlıqlarınızı aradan qaldıra bilərlər.

Bəs siz doğru yoldasınız? Rəhbərlik üçün baxmalı olduğunuz əlamətlər varmı?

Bu yaxınlarda münasibətimdə kobud yamadan keçdikdən sonra Psixik Mənbədən biri ilə danışdım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra, onlar mənə həyatımın hara getdiyi, o cümlədən kiminlə olmaq istədiyim barədə unikal bir fikir verdilər.

Mən onların nə qədər mehriban, şəfqətli və bilikli olduqlarına heyran oldum.

Öz həyatınızı oxumaq üçün bura klikləyin.

Bu oxumada istedadlı bir məsləhətçi sizə ruhunuzun məqsədini tapmağınıza nəyin mane olduğunu deyə bilər və ən əsası həyatınızla bağlı düzgün qərarlar vermək üçün sizə güc verə bilər.

4) Karyera trayektoriyanızı kalibrləyin.

Almaq üçün çalışırıqDünyada gördüyünüz işi araşdırmadıqca özünüzü mənalı şəkildə tanımaq mümkün deyil.

İstər könüllü olaraq vaxtınızı sərf etsəniz, istərsə də küçədə işlənmiş paltar sataraq pul qazansanız, vacib bir səfəriniz var. etməli olduğunuz işi və etmək istədiyiniz işi görməyinizi təmin etmək üçün baş verəcək.

Etmək istədiyiniz işi və görməli olduğunuz işi uyğunlaşdıra bildiyiniz zaman, siz həyatınızda sülh və harmoniya tapın.

Xoşbəxtliyiniz və əmin-amanlığınızın məqsədi işinizdə köklənməməli olsa da, gördüyünüz işin vacib olduğunu inkar etmək olmaz.

Biz əldə edirik. Gördüyümüz işdən, işlədiyimiz yerlərdən, işlədiyimiz insanlardan və başqaları ilə əlaqə qurmağınızdan və dünyaya təqdim etdiyimiz məhsullardan çox məna kəsb edir.

Bir New York Times hekayəsi bildirildi. niyə bu qədər insanın öz işlərinə nifrət etdiyi haqqında. Onların sorğusu müəyyən etdi ki, işlərində məna tapan işçilər öz təşkilatlarında daha uzun müddət qalmaqla kifayətlənmirlər, həm də işdən daha çox məmnun olduqlarını və işə daha çox bağlı olduqlarını bildirirlər.

Və hər halda, işin davam edəcəyinə şübhə yoxdur. həyatınızın vacib bir hissəsidir!

Əgər siz işin sizə necə hisslər verdiyini buraxmağa çalışırsınızsa, gördüyünüz işin mənasını çıxarmağa çalışmaq əvəzinə, bu təcrübə ərzində öyrənə biləcəyiniz şeylərə diqqət yetirin. .

Hər kəsin onları gəlməyə məcbur edən işlə məşğul olmaq imkanı yoxdurcanlıdır, ona görə də minnətdarlıq etmək sizə bütün yaxşı tərəfləri görməyə kömək edəcək.

5) Özünüzü ətrafınızdakı təbii gözəlliyə üzə çıxarın.

Həyatınızın ürəyinə çatmaq, ona çatmaq deməkdir. dünyanın ürəyi və heç bir yerdə özünüzü təbii gözəlliklə əhatə etdiyiniz zaman ürək tapa bilməzsiniz.

Möhtəşəm açıq havaya çıxmaq sizi tez-tez unutduğumuz enerji mənbəyinə bağlamağa kömək edir. Həyatınızı uyğunlaşdırmaq üçün çalışdığınız zaman ətrafınızdakı hər şeyə, eyni zamanda görə bilmədiyiniz hər şeyə baxmalısınız.

Çıxıb təmiz havanı nəfəs aldığınız zaman enerji mənbəyinə qoşulmaq asandır. , ətrafınızdakı dünyanın səslərini və görməli yerlərini qəbul edin və olduğunuz yerdən rahatlıq hiss edin.

Şübhə yoxdur ki, təbiət bizi daha canlı hiss etdirə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, burada nəsə var. bizi psixoloji cəhətdən sağlam saxlayan təbiət haqqında.

Təbiətin beyinə təsiri ilə bağlı aparılan araşdırmaya görə, təbiət diqqəti bərpa etmək və yaradıcılığı artırmaq üçün unikal qabiliyyətə malikdir ki, bu da ruhdan getməyə hazırlaşdığınız zaman əladır. -axtarış:

“Əgər siz beyninizi çoxlu tapşırıqları yerinə yetirmək üçün istifadə edirsinizsə (çoxumuz günün çox hissəsini etdiyi kimi) və sonra bunu bir kənara qoyub, bütün qadcetlər olmadan gəzintiyə çıxırsınızsa, siz prefrontal korteksin bərpasına imkan verdim... Və o zaman biz yaradıcılıqda, problemləri həll etməkdə və rifah hisslərində bu partlayışları görürük.”

6) Mənə bir az vaxt ayırın.

Inruhunuzu tanımaq və özünüzlə daha yaxşı, daha mənalı bir əlaqə qurmaq üçün özünüzlə vaxt keçirməlisiniz.

Bəzi insanlar təəssüf ki, tək qalmağı sevmirlər və onlara qarşı təzyiq hiss edə bilərlər. günün hər dəqiqəsində öz vaxtları ilə əlaqəli bir şey tapın.

Lakin Sherrie Bourg Carter Psy.D-ə görə. Psixologiyada Bu gün tək olmaq bizə özümüzü doldurmağa imkan verir:

“Daim “on” olmaq beyninizə dincəlmək və özünü doldurmaq şansı vermir. Diqqətinizi yayındırmayan tək başına olmaq sizə fikrinizi təmizləmək, diqqətinizi toplamaq və daha aydın düşünmək şansı verir. Bu, eyni zamanda zehninizi və bədəninizi canlandırmaq üçün bir fürsətdir.”

Lakin düşüncələrimizlə qalanda başımıza gələn odur ki, özümüzü adətən etiraf etmədiyimiz tərzlərdə görürük.

Ətrafımızda özümüz haqqında bəyənmədiyimiz şeylərdən yayındıra biləcək insanlar olmadıqda, biz özümüzü depressiyaya düşmüş, kədərli, narahat və öz həyatımızdan uzaqlaşmış hiss edirik.

daha yaxşı bir əlaqəyə sahib olsan da, sən dabanlarını qazmağa və mühakimə etmədən özünüzlə vaxt keçirməyə hazır olmalısınız.

7) Yeni insanlarla tanış olun.

Ruhunuzun axtarışında olduğunuz zaman mənə vaxt ayırmaq vacibdir, sizi yüksəldən və canlı hiss etdirən insanlarla özünüzü əhatə etməyiniz də vacibdir.

Yaxşı insanların ətrafında olmağı seçmək Sizin üçünsoul sizə özünüzlə və ətrafınızdakı insanlarla bağlılıq hiss etməyə kömək edir.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Və yeni insanlarla tanış olanda o, ruhunuzu alovlandırır və sizi hiss et.

Əslində, 2010-cu ildə aparılan araşdırmaların icmalına görə, sosial əlaqələrin insan ömrünə təsiri məşq etməkdən iki dəfə güclüdür və siqareti tərgitməyə bənzəyir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, əgər kimsə sizi özünüzə qarşı pis hiss edirsə, o insana niyə həyatınıza girməyə icazə verdiyinizi soruşmalısınız.

Sonra siz özünüzdən soruşmalısınız ki, həmin şəxs həqiqətən sizi pis hiss edirmi? Özünüz haqqında, yoxsa bunu özünüz düşünürsünüz?

İnsanların bizim üzərimizdə heç bir səlahiyyəti yoxdur və siz onlarla nə qədər çox vaxt keçirsəniz, təklikdə işləmək üçün vaxtınıza uyğunlaşsanız, bunun doğru olduğunu görəcəksiniz. .

Beləliklə, siz yeni insanlarla necə tanış ola bilərsiniz?

Başlamaq üçün bir neçə asan məsləhət var:

1) Dostlarınızın dostları ilə əlaqə saxlayın.

2) Meetup.com-da qeydiyyatdan keçin Bunlar eyni maraqları paylaşan insanlarla real həyat görüşləridir.

3) İş yoldaşlarınızla səy göstərin.

4) Qoşulun yerli komanda və ya qaçış klubları.

5) Təhsil sinfinə qoşulun.

8) Sosial mediaya ara verin.

Sosial media sizin ruhunuzu udacaq. . Biz müxtəlif platformalarda o qədər çox vaxt keçiririk ki, dünyada gördüklərimizin bizə nə qədər təsir etdiyinin fərqinə varmırıq.

Xəbərlər və ya hadisələrin yerləşdirilməsindən asılı olmayaraq.öz məhəllənizdən və ya dünyanın hər yerindən məlumatlarla bombardman olunursunuzsa, sosial media sizi tək olduğunuz və heç bir ümidiniz olmadığını hiss etdirə bilər. Bu, əlbəttə ki, əla vasitədir, lakin az miqdarda.

Sosial mediada nə qədər az vaxt keçirsəniz, öz bəyənmələriniz, istəkləriniz, ehtiyaclarınız, arzularınız və həyatınız haqqında bir o qədər aydınlıq əldə edəcəksiniz.

Sosial mediadan istifadəni azaltmaq hara getmək və kim olmaq istədiyiniz barədə qərəzsiz qərarlar verməyə kömək edəcək.

Forbes jurnalında Dr. Lauren Hazzouri-nin fikrincə, sizə lazım deyil. sosial medianı birdəfəlik tərk edin, lakin hərdən bir sosial mediaya ara vermək vacibdir:

“Reallıq odur ki, hər şey və ya heç nə deyil və sosial media tezliklə yox olmayacaq. Beləliklə, problemləri oflayn həll etmək üçün sosial media detoksu zamanı vaxtınızı necə istifadə etməyiniz, onlayn yazı görəndə artıq tətiklənməyinizə əmin olmaq üçün açardır.”

9) Enerji mənbəyinizi müəyyənləşdirin.

Hamımız enerjimizi müxtəlif yerlərdən toplayırıq. Bəzi insanlar ətrafdakı insanlardan məna və enerji alırlar. Digərləri tənhalıqda dinclik tapır.

İstər böyük bir izdihamı bəyənirsiniz, istərsə də kiçik qrupların şirkətinə üstünlük verirsinizsə, həyatınıza necə enerji gətirdiyinizi müəyyən etmək ruhunuzla yenidən əlaqə qurmaq üçün vacib addımdır.

Bəzi insanlar enerjini meditasiyadan, oxumaqdan, təbiətdən və ya minnətdarlıqdan alırlar. Digərləri məna tapır